есть ребята, которые, типа, ставят рекорды в жиме огромных гирь и делают это жимом с плеча, а не от груди. не надо так. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Купили гирю, не знаете что с ней делать? Решил снять несколько советов как заниматься с гирей:) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Подписывайтесь на мои официальные соцсети:
INSTAGRAM -
VK -
OK -
TELEGRAM - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
300 - легендарный комплекс с гирей. Делал вызов 24 мин. гиря 24 кг!
ЛУЧШИЕ ГИРИ -
Страничка Стива -
Легендарный комплекс с гирей 300, Вызов от Стива Максвелла делал 24 мин. гиря 24 кг!
Сумасшедшие упражнения с гирей в офисе и дома, КАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Преимущества занятий гирями, Как развить сильный хват! Упражнения с гирей, Самые мощные упражнения с гирями!, Тренировка с гирей в домашних условиях, Силовые упражнения с гирями!, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, накачаться и сбросить вес, Гири: непрерывная серия, Фокус с гирей, трюк с гирей, силовые номера с гирями, проверь себя, Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Выполнил достаточно сложный для себя подъем 4-х гирь по 24 кг!
Меня зовут Дмитрий Долотов (Dima Ice) и на своем ютуб канале я буду делиться своим многолетним опытом в спорте и тренерской деятельности, а так же показывать на что способно ваше тело, если долго и много тренироваться.
Оценивайте, накидывайте лайкоцитов и комментов🙏👇
______________________
Дмитрий ICE Долотов - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
STRENGTH KETTLEBELL LIFTING NONATHLON FEDERATION.
RIGHT-HAND 103 KG KETTLEBELL CLEAN.
WORLD RECORD.
DAVID SHAMEY. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Упражнения с гирей на развитие силы в домашних условиях (24 кг)
Какие упражнения с гирей можно выполнять на развитие силы в домашних условиях? В этом ролике предлагаем упражнения с гирями 24 кг.
Упражнения с гирями прекрасно развивают мышечную силу, выносливость и массу. Выполняя упражнения с гирями, можно проводить аналогию с тренировкой в тренажерном зале. Однако работа с гирями кардинально отличаются, и причиной этого заключается в конструкции самой гири, ее смещенном центре тяжести.
Тренировки с гирями могут быть эффективны как для обычных атлетов, так и для борцов, бойцов, девушек, позволяя задействовать и прорабатывать все части тела.
Читайте нас на нашем сайте:
Присоединяйтесь в Facebook:
У нас есть паблик ВКонтакте:
А еще мы твитим в Twitter:
И вот запустили Instagram: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ссылка на группу в контакте АРМРЕСТЛИНГ в г.Вязьма -
ссылка на группу в контакте фитнес клуба ONe ул.Строителей д.8а -
ссылка на мою страничку в контакте -
ссылка на группу в контакте магазина спортивного питания культура тела ул.25 Октября, д.2 - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Двуручный турецкий подъем на попа, в единственном исполнении, гиря 32кг и 24кг #турецкийподъём
Удачная попытка, 32кг и 24кг на душках осталось уравнять гирю в левой руке, физически я готов , пожалуй осталось настроить голову, это невероятно тяжело. Я опытный спортсмен и занимался многим, ощущения не передаваемые, чувствуешь каждую мышцу, при подъёме не использую ничего кроме кусковой магнезии за 150 рублей Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Смотрите видео про влияние силовых тренировок здесь -
Мускулатура, красивые мышцы, сила, координация, хорошая осанка и реакция – это на самом деле лишь небольшой список тех плюсов, которые вы можете получить от занятий с гирей. Да, гиря – это такой олдскульный инструмент, который в последнее время набирает новую популярность и постепенно входит в моду. И все чаще можно увидеть, как в тренажерных залах люди начинают заниматься с гирей. А какие преимущества и какие эффекты она нам принесет – мы подробно разберем в этом видео.
Итак, гиря – это спортивный прибор, который представляет из себя литую сферу с рукоятью, и именно расположение рукояти дает особые преимущества над гантелью, потому что гантель мы может взять только в одну руку, а гирю уже равномерно в две. Плюс, особое расположение центра тяжести также дает гире заметное преимущество в некоторых движениях. И на самом деле движений с гирью существует огромное множество, даже фантазий одного человека не хватит, чтобы их всех вообразить, их просто десятки, если не сотни. И развить с гирью можно абсолютно любые мышечные группы – это и дельтовидные и трицепсы, и бицепсы, мышцы спины такие, как широчайшие, ромбовидные, трапециевидные, ноги тоже можно качать при помощи гири, да и даже пресс при помощи гири качают.
Итак, первые изменения, которое вы почувствуете – это конечно же ваши силовые показатели, потому что сила состоит из нескольких составляющих – это не только степень гипертрофии нашей мускулатуры, но также сила находится и в наших связках и сухожилиях, и еще наша сила находится в технике, координации, и в умении управлять своими мышцами, то есть в нейромышечном контроле.
И как раз-таки последний момент очень здорово гирей и тренируется, потому что если мы выполняем в обычном тренажере стандартные движения вверх-вниз по заданной амплитуде с небольшим включением мышц-стабилизаторов, то мы, конечно, увеличиваем наши силовые результаты, но это не совершенно тот уровень прогресса, которого мы можем добиться, если занимаемся со свободными весами, и особенно, если это гиря. И при помощи этого снаряда можно выполнять большое количество именно рывковых движений, которые и приведут к силовым результатам.
#Фитнес #Спорт #Тренировки Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Почему гири весят именно 16-24-32 кг, а не 15-25-30 кг?!
Связаться со мной по вопросам приобретения гирь Вы можете через мои профили в соцсетях :
Facebook -
Instagram -
VK -
А также через мессенджеры :
Viber / WhatsApp / Telegram +380958342958 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гиря ВФГС с закрытым дном и заглушкой , сравнение с гирей любительской титан ( Titan ) завод Уральская гиря , выпускает разные гири по качеству и цене
Подписывайтесь в Инстаграмм @
Заходите на сайт Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Обще развивающая, силовая тренировка с гирями 24 кг фулбоди. Тренировка даст силовой эффект + развитие функциональных систем. В результате ты можешь стать сильнее, здоровее! Подписывайся на канал!
- Я в телеграмме @kbadept
- Жим, швунг или толчок? Что выбрать?
- CrossFit комплекс "Гиревой Мёрф"
-Узнай как правильно держать спину работая с гирями
МУЗЫКА:
1- Alex Cosmo- Track 11- PAUSE
#фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гиря 32 кг на попа в 17 лет! #викторблуд #гиря #богатырь
С 2021 года ввели новые стандарты гирь
16, 24 и 32 кг получили изменения , больше всего это коснулось 16 кг вфгс
В обзоре Уральские гири, кроссфит гири , соревновательные вфгс гири , гири титан ( Titan )
#гиря #гиревойспорт #гиревик Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Дача. Предударное упражнение с гирей 24кг.старый боксер 57лет
#colorjam
КРАСИВАЯ девушка легко перевернула 24 кг гирю.
👍 Спасибо за подписку и лайк
✅ Лучший фотограф:
📕 Подписывайтесь на мой инстграм:
👍
Занимаюсь вольной борьбой с детства, являюсь Мастером спорта СССР, тренером высшей категории. У этой красивой девушке легко получилось перевернуть гирю 24 кг.
#нуралиалиевприемывольнойборьбы #борьба #тренировка #вольнаяборьбаприемы #вольнаяборьба #вольник #борец #мма Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🤑Поддержать автора:
✅Подписывайтесь на канал ВИКТОР БЛУД ИНСТАГРАМ !
🔔Поставь оповещение, чтобы не пропустить видео!
📢Поделитесь видео с друзьями!
Авторский контент использовался исключительно в целях добросовестного использования, а не в качестве присвоения контента себе.
#ВикторБлуд
#ССШ
#ПраведныйВандализм
#VictorBlud
#сарычев
#чемпион
#блуд
INSTAGRAM Виктора Евгеньевича Блуда -
виктор блуд
блуд
силачи старой школы
fitstars
ссш
силачи
фитнес
фитстарс
кроссфит
тренировка
силовой экстрим
упражнения
витя блуд
мотивация
блуд заруба
vortex sport
заруба
блуд гири
vortex sport battle
вызов
спорт
заруба качков
тренировка блуда
фитстарс блуд
соколова
уничтожение
гири
битва
блуд уничтожение
yougifted
виктор блуд уничтожение
соколова мария
сила рук
блуд химик
силач
столяров
арматурный берсерк
изометрия
crossfit
гога тупурия
испытание
виктор блуд тренировка
невоград
сарычев
гога
интервью
соколова уничтожение
блуд разоблачение
шоуразнараз
разоблачение
виктор блуд химик
strength wars
викторблуд
vortex
отжимания
arm power
воркаут
виктор блуд заруба
канат
гиревой спорт
powerlifting
качки против
фитстар
пресс
алексей столяров
столяров соколова
адская заруба
столяров блуд
столяров уничтожение
подтягивания
strongman
вортекс
тренировки
денис вовк
алексей шреддер
шреддер
качки
артем тарасов
топ
железный хват
стальной хват
праведный вандализм
команда фитстрас
алексей шредер
красавица держалась до последнего
кирилл сарычев
fitstars team
бой
химик
анастасия завистовская
блуд шреддер
как накачаться
viktor blud
армрестлинг
жесткая заруба
аполлон аксель
блуд фитстарс
как накачать
angry russia
сила
workout
шреддер заруба
шреддер блуд
узел сотского
силовой трюк
силовой номер
брусья
турники
силовое шоу
узел из гвоздей
арматура
армлифтинг
богатыри
old time strong man
злая россия
тупурия
apollon axle
кругляк Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Даниил Абрашов, 14 лет, рывок уральской гири 50 кг. IRON KING в СК "Добрый Богатырь"
Даниил Абрашов, 14 лет, рывок Уральской гири 50 кг. IRON KING на открытом помосте в СК "Добрый Богатырь" с Анжелой Кулагиной и Анной Смагар.
А какие гири вырывали вы в 14 лет?
@angela_kulagina
@smagaranna
@angelinaandreeva_fit
@alexandr_boyarov_official
@olegrudenko728
@
@ak_sw47
Даниил тренируется в СК "Добрый Богатырь" пятый месяц.
Хочет выступать не только в сурдлимпийских, но и в обычных соревнованиях по армлифтингу, пауэрлифтингу, армрестлингу.
«ДОБРЫЙ БОГАТЫРЬ» -
@dobronravov_agro
@_ironking
@uralbell
@silarukov
Сильный — это Здоровый и Добрый!
#добронравовагро #харламовспорт #ironking #уральскаягиря #uralbell #силахвата #силаруков #armlifting #waa #добрыйбогатырь Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
❗❗❗ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА - victorblud1488@
ИЛИ ПИШИТЕ МНЕ ВКОНТАКТЕ -
✅Подписывайтесь на канал ВИКТОР БЛУД ИНСТАГРАМ !
🔔Поставь оповещение, чтобы не пропустить видео!
📢Поделитесь видео с друзьями!
#ВикторБлуд
#ССШ
#ПраведныйВандализм
#сарычев
#чемпионат
#блуд
Шарящие знают - самые дешёвые гири не на авито ☝️🗿
З.Ы. Люблю спонтанные безразминочные подъемы ( не делайте так)
ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ ВЗЯТЫ ИЗ INSTAGRAM @victorblud
виктор блуд
блуд
силачи старой школы
fitstars
ссш
силачи
фитнес
фитстарс
кроссфит
тренировка
силовой экстрим
упражнения
витя блуд
мотивация
блуд заруба
vortex sport
заруба
блуд гири
vortex sport battle
вызов
спорт
заруба качков
тренировка блуда
фитстарс блуд
соколова
уничтожение
гири
битва
блуд уничтожение
yougifted
виктор блуд уничтожение
соколова мария
сила рук
блуд химик
силач
столяров
арматурный берсерк
изометрия
crossfit
гога тупурия
испытание
виктор блуд тренировка
невоград
сарычев
гога
интервью
соколова уничтожение
блуд разоблачение
шоуразнараз
разоблачение
виктор блуд химик
strength wars
викторблуд
vortex
отжимания
arm power
воркаут
виктор блуд заруба
канат
гиревой спорт
powerlifting
качки против
фитстар
пресс
алексей столяров
столяров соколова
адская заруба
столяров блуд
столяров уничтожение
подтягивания
strongman
вортекс
тренировки
денис вовк
алексей шреддер
шреддер
качки
артем тарасов
топ
железный хват
стальной хват
праведный вандализм
команда фитстрас
алексей шредер
красавица держалась до последнего
кирилл сарычев
fitstars team
бой
химик
анастасия завистовская
блуд шреддер
как накачаться
viktor blud
армрестлинг
жесткая заруба
аполлон аксель
блуд фитстарс
как накачать
angry russia
сила
workout
шреддер заруба
шреддер блуд
узел сотского
силовой трюк
силовой номер
брусья
турники
силовое шоу
узел из гвоздей
арматура
армлифтинг
богатыри
old time strong man
злая россия
тупурия
apollon axle
кругляк Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Заказать курс тренировок с собственным весом или индивидуальную программу для зала тут:
(Бесплатный гайд по питанию тоже тут)
Связь по рекламе и консультации в телегу:
ДЛИННЫЕ ВИДЕО НА ОСНОВНОМ КАНАЛЕ «АРСЕНИЙ ДУБРОВСКИЙ»
@dubrovskytrener Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Гиря HouseFit 24 кг (DB-K101-24). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17