Показати теги
Планируешь приобрести гири? Узнай из этого видео нюансы, на которые нужно обратить внимание, что бы не разочароваться в покупке и занятия были в удовольствие. В этом видео детальный разбор трёх самых популярных гирь. КРОССФИТ ГИРИ YOUSTEEL: - Взрывная серия на ноги и спину - CrossFit комплекс "Гиревой Мёрф" -Чем питаться после взрывной тренировки? -Узнай как правильно держать спину работая с гирями - Всё лучшее о CrossFit: - Музыка: Adam_Ellis_-_Made_It_Through_The_Rain_-_Original_Mix #фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Не знаете, как максимально использовать свой генетический потенциал, как накачать руки и тело, как сбросить лишний вес? Вы можете обратиться ко мне за ИНДИВИДУАЛЬНОЙ видео-консультацией или ИНДИВИДУАЛЬНОЙ программой (или за тем и другим), а также за ПЕРСОНАЛЬНЫМИ тренировками. Ниже есть перечень шаблонных программ под определенные цели и оборудование. Они стоят гораздо дешевле, но после их приобретения вы тоже можете задавать вопросы по этим программам по ходу их освоения. Мой ВК: (лучше писать в ВК) Почта: Alexeenko2323@ Телега: Мой Инстаграм: Программа "натуральный предел" (1 и 2 - последняя версия) Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю) Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка) Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф) Программа для женщин для дома без железа (похудение) Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела)
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Смотрите видео про влияние силовых тренировок здесь - Мускулатура, красивые мышцы, сила, координация, хорошая осанка и реакция – это на самом деле лишь небольшой список тех плюсов, которые вы можете получить от занятий с гирей. Да, гиря – это такой олдскульный инструмент, который в последнее время набирает новую популярность и постепенно входит в моду. И все чаще можно увидеть, как в тренажерных залах люди начинают заниматься с гирей. А какие преимущества и какие эффекты она нам принесет – мы подробно разберем в этом видео. Итак, гиря – это спортивный прибор, который представляет из себя литую сферу с рукоятью, и именно расположение рукояти дает особые преимущества над гантелью, потому что гантель мы может взять только в одну руку, а гирю уже равномерно в две. Плюс, особое расположение центра тяжести также дает гире заметное преимущество в некоторых движениях. И на самом деле движений с гирью существует огромное множество, даже фантазий одного человека не хватит, чтобы их всех вообразить, их просто десятки, если не сотни. И развить с гирью можно абсолютно любые мышечные группы – это и дельтовидные и трицепсы, и бицепсы, мышцы спины такие, как широчайшие, ромбовидные, трапециевидные, ноги тоже можно качать при помощи гири, да и даже пресс при помощи гири качают. Итак, первые изменения, которое вы почувствуете – это конечно же ваши силовые показатели, потому что сила состоит из нескольких составляющих – это не только степень гипертрофии нашей мускулатуры, но также сила находится и в наших связках и сухожилиях, и еще наша сила находится в технике, координации, и в умении управлять своими мышцами, то есть в нейромышечном контроле. И как раз-таки последний момент очень здорово гирей и тренируется, потому что если мы выполняем в обычном тренажере стандартные движения вверх-вниз по заданной амплитуде с небольшим включением мышц-стабилизаторов, то мы, конечно, увеличиваем наши силовые результаты, но это не совершенно тот уровень прогресса, которого мы можем добиться, если занимаемся со свободными весами, и особенно, если это гиря. И при помощи этого снаряда можно выполнять большое количество именно рывковых движений, которые и приведут к силовым результатам. #Фитнес #Спорт #Тренировки
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
STRENGTH KETTLEBELL LIFTING NONATHLON FEDERATION
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
«ГИРЯ 100 KG» •досмотрите видео до конца •буду рад вашей активности •поделись видео своим друзьям ♦️предыдущее видео- ✅подпишись ✅поставь лайк ✅напиши свой топовый 👁‍🗨ссылки на мои соц сети: 💢YouTube- 💢Instagram- 💢Vkontakte- 💢TikTok- 💢Telegram- 💢Facebook- 💢Whats App- #гири #гиря #гиревойспорт #ivanpivaev #streetlifting #crossfit
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Всем привет, с вами Мишка Коваленко. Как вы уже поняли, в этом видео я вам покажу и расскажу про 6-ти килограммовую гирю от компании Indigo. Вообщем, смотрите это видео полностью, чтобы всё полностью всё узнать. Приятного просмотра))) #STAYHOME -------------------------------------- Купить Xiaomi Mi Band 4 - Мой Instagram - Мой ВК - Моя Группа ВК - -------------------------------------- #STAYHOME #CROSSFIT #INDIGO #Гиря #6КГ -------------------------------------- ТАКЖЕ СОВЕТУЮ ПОСМОТРЕТЬ: УРА! ДНЮХА!!! ВЫКРИКИ ИЗ ОКОШКА #3 - ОБЗОР НА ВСЕ МОИ УЧЕБНИКИ ЗА 8 КЛАСС - ОБЗОР НА ЗАМОК ИЗ ЦЕПИ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДА - СРАВНЕНИЕ СМАРТФОНОВ: XIAOMI REDMI 3S VS XIAOMI REDMI NOTE 6 PRO VS XIAOMI REDMI 8 - ЗАЩИЩЁННЫЙ ЧЕХОЛ НА XIAOMI REDMI NOTE 6 PRO - ПЕРВАЯ ПОЛОМКА ВЕЛОСИПЕДА KRAKKEN SALAZAR 29 (2020) - ИГРОВОЙ ТЕСТ XIAOMI REDMI 8 - ПОЖАР. ВИД ИЗ МОЕГО ОКНА - ОБЗОР НА XIAOMI REDMI 8 - ОБЗОР НА ВЕЛОСИПЕД KRAKKEN SALAZAR 29 (2020) - ОБЗОР НА МОЮ БАРСЕТКУ - ВСЕ МОИ МАШИНКИ - ОБЗОР НА XIAOMI REDMI NOTE 8 PRO - ОБЗОР НА МОЮ КОМНАТУ - РАСПАКОВКА ПОСЫЛОК С ALIEXPRESS - ЧТО В МОЁМ ТЕЛЕФОНЕ - ОБЗОР НА МОЁ РАБОЧЕЕ МЕСТО - LIFEHACK: КАК ПРЕВРАТИТЬ ЛЕНИВОГО ЛАБРАДОРА В АКТИВНОГО - 9 МАЯ. ВОЗЛОЖЕНИЕ ЦВЕТОВ ВО ВРЕМЯ ПАНДЕМИИ 2020 - ПОЗДРАВЛЕНИЕ С 9 МАЯ - НЕОБЫЧНОЕ ЗЕЛЕНОГРАДСКОЕ НЕБО - ПОКЛЕЙКА ЗАЩИТНОГО СТЕКЛА НА XIOAMI REDMI NOTE 6 PRO - ГАНТЕЛИ. МОЙ РЕКОРД: 80 РАЗ, 5 КГ - ПОКЛЕЙКА ЗАЩИТНОГО СТЕКЛА НА XIOAMI MI BAND 4 - ЁЖИКИ ПРОСНУЛИСЬ ВЕСНОЙ - ГАНТЕЛИ. МОЙ ЛИЧНЫЙ РЕКОРД: 240 РАЗ - XIAOMI REDMI 3S В 2020 ГОДУ. ANTUTU И THROTLLING ТЕСТЫ - -------------------------------------- Теги: фитнес, кроссфит, спорт, тренировка, бодибилдинг, crossfit, мотивация, штанга, упражнения, powerlifting, кроссфит на улице, workout, воркаут, гири, mma, как накачаться, тренировки, sport, как стать сильнее, сушка, пауэрлифтинг, качок, wod, жим лежа, жим, тренировка с гирей, уличный кроссфит, на кольцах, отжимания, rings dips, на время, комплекс, тренажерный зал, обучающее, на руках, бодифлекс, мышцы, вес, организм, программы тренировок -------------------------------------- Спасибо за просмотр :)
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Даниил Абрашов, 14 лет, рывок Уральской гири 50 кг. IRON KING на открытом помосте в СК "Добрый Богатырь" с Анжелой Кулагиной и Анной Смагар. А какие гири вырывали вы в 14 лет? @angela_kulagina @smagaranna @angelinaandreeva_fit @alexandr_boyarov_official @olegrudenko728 @ @ak_sw47 Даниил тренируется в СК "Добрый Богатырь" пятый месяц. Хочет выступать не только в сурдлимпийских, но и в обычных соревнованиях по армлифтингу, пауэрлифтингу, армрестлингу. «ДОБРЫЙ БОГАТЫРЬ» - @dobronravov_agro @_ironking @uralbell @silarukov Сильный — это Здоровый и Добрый! #добронравовагро #харламовспорт #ironking #уральскаягиря #uralbell #силахвата #силаруков #armlifting #waa #добрыйбогатырь
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Связаться со мной по вопросам приобретения гирь Вы можете через мои профили в соцсетях : Facebook - Gordey Diachenko Instagram - @ А также через мессенджеры : Viber / WhatsApp / Telegram +380952120045
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Упражнения с гирей помогут прокачать все группы мышц и разнообразить тренировочный процесс. Разбираемся, какая гиря пойдет для домашних тренировок. «00:44 – классификация гирь» «01:21 – размеры» «01:48 – материал» «02:45 – рукоять» «03:25 – рекомендации» Статья «Как выбрать гирю» Купить гирю в России Купить гирю в Беларуси Наша компания предлагает своим клиентам лучшие тренажеры, фитнес-аксессуары и профессиональное оборудование для дома и оснащения залов. ✔️ 20 лет на рынке фитнес-индустрии ✔️ более 3000 моделей в наличии ✔️ доставка по Беларуси и России ✔️ цены от первого поставщика ✔️ лучшие условия гарантии и сервиса Интернет-магазин в России Интернет-магазин в Беларуси Тренажеры для фитнес-клубов Позвоните нам, и опытные консультанты ответят на любые вопросы Россия ☎ +7 (800) 500-71-99 Беларусь ☎ +375 (29) 330-99-33 Не забудьте подписаться👆🏻, чтобы первым получать полезную информацию. #гиря #купитьгирю #упражнениясгирей #гирякг #купитьгирюкг #какаягиря #тренажер #тренажерыкупить #тренажерыдлядома
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Гири это функциональный и простой снаряд с которым вы сможете проработать все тело. Эта непрерывная серия с гирями не возьмет у Вас много времени, но даст вам мгого полезного. Выполняя эту серию и другие упражнения с гирями вы получите сильное тело, хорошую дыхалку и подвижность в суставах. Тренируйтесь с гирями и смотрите другие мои видео на моем канале #гири #kettlebell #непрерывнаясерия #гирьеваясерия #кроссфит #функциональна 01. Вращение гири вокруг таза. (влево/вправо по 10 раз) 02. Махи одной рукой до уровня глаз (русский мах гири) (левой/правой по 10 раз) 03. Рывок гири одной рукой (левой/правой по 10 раз) 04. Взятие и точок одной рукой (левой/правой по 10 раз) 05. Мах гири + оверхэд (левой/правой по 10 раз) 06. Трастер с двумя гирями (10 раз) 07. Наклон вперед на одной ноге с гирей в руке + постановка гири на пол (по 10 раз на ногу) 08. Наклоны вперед с гирей на спине (10 раз) 09. Взятие и жим гири вверх дном (левой/правой по 10 раз) 10.Махи гири в сторону - влево и вправо (10 раз) 11. Мельница с гирей (левой/правой по 10 раз) 12. Перехват гири из ладони в ладонь сидя на полу (10 раз) 13. Турецкий подъем гири (левой/правой по 10 раз) 14. Махи гирей через плечо (как удары кувалдой) (по 10 раз через каждое) 15. Ножницы двумя гирями (10 раз)
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Тренировка с гирей в домашних условиях Гиря 16 кг
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
По поводу on-line консультаций по тренировкам и тренировок с гирями, камнями и прочим оборудованием на площадке/в зале обращаться:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
друзья вот для вас супер быстрый комплекс с гирями на всё группы мышц. всем добра... #гири #гириспортсильных #гиревоежонглирование #гиря #тренировка #спорт #хочуврек #казакфролово #фроловоспорт #спортвреки #интроклип #русич #ТвойСекрет #Клипам2года #турик #вконтакте16
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Tabata - это отличный тренировочный режим для жиросжигания, тренировки функционала и сердечно-сосудистой системы! - Взрывная серия на ноги и спину - CrossFit комплекс "Гиревой Мёрф" -Чем питаться после взрывной тренировки? -Узнай как правильно держать спину работая с гирями - Как законно обосновать полиции выход на улицу в условиях карантина? - Всё лучшее о CrossFit: - Музыка: Tabata Music - Mission Impossible #фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Выполнить 100 махов гирей без остановки. Далее время отдыха, равное времени, затраченному на выполнение 100 махов. Далее выполнить еще 100 махов с гирей на 8 кг больше, уже с остановками. На видео гири 20 и 28 кг, и 16 и 24. #ГиряКа4 #машинаВочках #Череповец #заруба #WodMinotaur #battle #sport #kettlebell #health #Boss #БезмагнезииБезнытиков
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Another circus performance with kettlebells and sledgehammer. The actor holds the kettlebell in his teeth and his partner hits this kettlebell with the sledgehammer. Don't try this at home, unless you have a good credit in your dental office :-). Цирковое выступление с гирями и кувалдой.
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Взятие гири в сед двумя руками. Кроссфит, техника Упражнения с гирей. Ноги поставьте как вам удобно, обычно постановка ног на ширине плеч или слегка шире. Возьмите гирю за душку двумя руками. Выполняем взятие гири на грудь в сед. Замах происходим тазовым, движением, ногами и спиной, в общем нижняя фаза замаха, как при махах гирей, после чего выполняем взятие гири на грудь и уходим в сед. Теперь давайте разберем как принимать гирю на грудь. Большие пальцы уводим под гирю, то есть они оказываются под ней и просунутыми в душку гири, затем корпус гири берем на ладони как мяч, а душку упираем в грудь, точно так же как на приседаниях гоблет. Основными зачетными точками будут следующие, гиря за пятками перед взятием, гиря на груди, полный сед, тазобедренный сустав ниже коленного и выпрямление тазобедренного, коленного сустава, перед следующим взятием. Отличное упражнение, для разнообразия тренировочного процесса, которое включает в работу практически все ваше тело, основное применение для многоповторной работы, в комплексах либо в разминке.
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
#стрелецький йод 3мл на 1 м.куб. приміщення. алюміній 50 грм на 1 л йоду
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Домашняя тренировка. Гиря 16 кг, отжимания. Применил принцип "лесенка" 1-10-1 повторений.
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Лучшая гиря для тренировок дома. Какую гирю купить для домашних тренировок? Привет Друзья 🤝 В сегодняшнем ролике, вкратце пробежимся по гирям. Какие гири бывают? В чем их особенности? Сколько примерно стоят? И постараемся подобрать гирю для домашних тренировок. #гиря #каквыбратьгирю #какаягирялучше
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
В данном видео разобрали 5 комплексов с гирей на проработку всех групп мышц. Упражнения в комплексах не сложные. Комплексы можно чередовать или совмещать на ваше усмотрение. Не забываем про разминку перед! Удачной тренировки! Комплекс #1 (на ноги): - протяжка 10 раз - трастер по 5 раз каждой рукой - приседания с гирей на спине 10 раз - выпрыгивания 10 раз Комплекс #2 (на спину): - становая тяга с гирями 15раз - мертвая тяга с гирей 15раз - наклоны с гирей на спине 15раз Комплекс #3: - лягушка с гирей 10 раз - толчок с гирями 10 раз - русский мах гири 10 раз Комплекс #4: - подъем корпуса с гирей 10 раз - восьмерка с гирей 10 раз в каждую сторону - рывок гири по 10 раз Комплекс #5: - подъем на грудь по 10 раз - тяга к подбородку 10 раз - боковые броски гири по 5 раз на каждую сторону - мах гири с перехватом в полете 10 раз
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
гиря 16кг кроссфит
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Эта тренировка отлично включает всё тело и мышцы в работу 💪🏻 Тяга гири хорошо загружает ноги и плечи Отжимания грудь и трицепс Махи отличное упражнение для укрепления мышц поясницы Да и вообще, комплекс отлично подходит для спортсменов любого уровня подготовки.
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
НАСЫПНАЯ гиря и мое честное мнение и впечатление о ней, обзор на другую гирю и остальные спорь инвентарь на канале!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Спортивный клуб KLETKA проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, бразильскому джиу-джитсу и ММА. 👉🏻 Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1 Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
С 2021 года ввели новые стандарты гирь 16, 24 и 32 кг получили изменения , больше всего это коснулось 16 кг вфгс В обзоре Уральские гири, кроссфит гири , соревновательные вфгс гири , гири титан ( Titan ) #гиря #гиревойспорт #гиревик
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги
Всем привет.сегодня я сделаю то что давно уже хотел сделать из гири. самоделка превзошла все мои ожидания. сейчас при помощи гири можно не только качать мышцы а еще и пострелять))))
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.

Показати теги

Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.