GHT Male від Natures Plus - це вдосконалена формула для чоловіків, яка націлена на посилення природного виробництва тестостерону у організмі.
Як це працює?
Цинк здатний збільшити вільний тестостерон. Дослідники вважають, що, оскільки цинк відіграє кілька ролей у виробництві і регуляції тестостерону, навіть маргінальний дефіцит може знизити рівень тестостерону на 50%.
Кальцій є ключовим мінералом, який використовується ферментами, що виробляють гормони, для безпечного і природного створення здорового ендогенного тестостерону.
ViNitrox - це унікальне поєднання концентратів винограду та яблука з високим вмістом поліфенолів. Сильна активність поліфенолу надзвичайно важлива проти вільного радикала пероксінітріта, що знижує рівень тестостерону.
► Купить Бустеры тестостерона:
► 🇺🇦 Наш канал українською:
► Видео «Аптечные и спортивные витамины»
► Видео «L-аргинин - что это? Польза, как и сколько принимать?»
► Видео “Обзор ТОП витамин для мужчин Opti-men»
► Видео “5 мифов. Л-карнитин, почему не работает?»
► Видео “Сравнение ежедневных витаминных комплексов”
► Заходи в интернет-магазин
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook:
Instagram:
В этом видео обсудим добавки для повышения тестостерона. Как повысить собственный тестостерон? Этим вопросом интересуется многие начинающие атлеты, часто по поводу и без. Большинство бустеров тестостерона на натуральной основе. Поэтому они безопасны, не являются допингом. Тестсотерона для спортсменов – важнейший элемент. Гормон отвечает за улучшение скоростно-силовых показателей, обеспечивает эффективное восстановление и рост мышечной массы. В категорию препаратов для повышение мужского здоровья входят: трибулус, форсколин, экдистерон, зма (zma) и другие комплексы.
Следует отметить, что все бады для мужчин не всегда работают. Чаще всего эффект чувствуют мужчины с низким уровнем теста. Здоровые атлеты, редко замечают изменения. Отзывы о бустерах неоднозначные. Есть несколько случаев применения препаратов: спортсмены на пкт, мужчины после 40 лет и те у кого есть проблемы с мужским здоровьем. Добавки для повышения тестостерона иногда используют для лечения бесплодия и импотенции, к ним можно добавить аргинин и л карнитин для усиления эффекта.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#повышениетестостерона #бустерытестостерона #musclestoreua Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
И тут у многих возникнет вопрос, а работают ли добавки? Я же вроде бы о них говорил, и даже ссылки на научные исследования давал...
Да, работают. НО! Работать они будут только при прочих учтенных факторах.
Если вы не тренируетесь, плохо спите и ведете "непонятно какой" образ жизни, то настой из корней подорожника вас вряд ли спасет. Как и все остальные добавки, бустеры тестостерона помогут вам добиться цели, но только в случае, если вы совершаете первостепенно верные действия: тренировки, сон, питание.
Лучшие, научно доказанные стимуляторы выработки тестостерона (видео):
--------------------
✅Мой telegram:
------------
📌Рекомендации по спортивным добавкам:
------------
👉 Мои авторские тренировочные курсы:
-----------
📲Мой инстаграм:
------------
Я в ВК:
-----------
Группа в ВК: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
12 Признаков Низкого Тестостерона | Следите за Этими Симптомами
Часто чувствуете себя уставшим? Пропало настроение? Теряете волосы? Возможно, у вас низкий уровень тестостерона. Узнайте из видео, какие еще есть признаки низкого тестостерона.
12 Признаков Низкого Тестостерона | Следите за Этими Симптомами
Антонио поделится с вами признаками возможного низкого уровня тестостерона. И даст некоторые рекомендации по его повышению.
В любом случае, следует проконсультироваться с врачом.
Добро пожаловать на канал по стилю Real Men Real Style - единственное место на YouTube для мужчин, которые хотят получить, что они хотят от жизни.
Как правильно одеваться, какую одежду подобрать под свой тип телосложения, какой костюм выбрать, с чем носить кроссовки и многое другое рассказывается в наших роликах.
Если вы хотите это знать и хотите совершенствоваться, хотите быть более уверенным в себе, узнать историю мужской моды или что-то столь же простое, как завязывать галстук, вы находитесь в нужном месте. Подпишитесь, чтобы стать тем человеком, которого вы знаете сами.
Будьте красивыми снаружи и внутри! До встречи в следующем видео!
Наши другие YouTube каналы:
Наш сайт:
Мы ВКонтакте:
Сайт автора:
Канал автора:
Оригинал видео: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тестостерон. Как повысить и когда это необходимо? Заместительная терапия тестостероном
Уролог Камалетдинов Р.Э. подробно рассказывает о тестостерон заместительной терапии, кому и когда она необходима и как проводится? Какие анализы необходимо сдать для определения уровня тестостерона и назначения заместительной терапии?
Риназ Энесович ведет прием в клинике "Первый Даниловский Многопрофильный медицинский центр" г.Москва, ул.Восточная, д. 15/6 (м.Автозаводская) +7 (499) 288-07-09 (телефон для записи)
instagram (@):
тестостерон, топ, делай это, каждый день, тренировки, Те100стерон, Гормон, Здоровье, питание, правильное питание, похудение, уровень тестостерона, как повысить тестостерон, спортивное питание, кортизол, Как повысить уровень тестостерона, Продукты, диета, как увеличить тестостерон, Тестостерон, гормон, секс, мужской гормон, мужской половой гормон, андроген, гормональный фон, норма тестостерона, тестостерон анализ, яички, тестостерон пропионат, тестостерон энантат Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как Быстро Повысить Уровень Тестостерона в Организме
ВИДЕО ПРО САХАР --
В этом видео мы поговорим о том как быстро повысить уровень тестостерона в организме. Поговорим о том, чем опасен низкий и высокий тестостерон, почему из-за него случается гормональный сбой у мужчин, почему его называют основным мужским гормоном, как устроена гормональная система у мужчин и женщин, чем мужские гормоны отличаются от женских, почему мужская потенция зависит от уровня тестостерона, какая должна быть норма тестостерона, а так же о методах как повысить тестостерон и как понизить тестостерон.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":
...
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
"Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как повысить уровень свободного тестостерона естественным природным способом без вреда организму!
Купить препараты для Повышение тестостерона
с доставкой по всей Украине можно в нашем интернет магазине спортивного питания WAYSPORT или посетить стационарные магазины.
Спортивное питание WAYSPORT
Телефон 0800403173
Подписывайтесь на нас в соц сетях что бы быть в курсе последних новостей:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Высокий тестостерон, в чём опасность. Симптомы, причины. Диагностика и лечение.
Разновидности тестостерона. Уровень тестостерона у мужчин и женщин и его зависимость от возраста. Роль тестостерона в организмах мужчины и женщины. Симптомы повышенного тестостерона у мужчин и женщин. Причины повышенного тестостерона у мужчин и женщин. Чем опасен повышенный тестостерон. Диагностика и лечение. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамины для Мужчин / Как повысить Тестостерон? (Добавки, Бады)
В данном видео я сделаю обзор на самые эффективные витамины для мужчин (как повысить тестостерон). Рабочие бады iherb, минералы добавки для повышения тестостерона, которые реально имеют статистически значимые результаты исследований по влиянию на половую функцию у мужчин (потенцию или тестостерон). Дело в том что во многих из них нуждаются и натуральные спортсмены (Бодибилдеры, Пауэрлифтеры и не только), наиболее подверженные потери минералов, а также использующие фармакологию (которая бьёт по гормональной системе и угнетает спермограмму, что сопровождается потери фертильности при длительных курсах и требует послекурсовой терапии (ПКТ). В данном видео я решил разобрать такие витамины для мужчин как Витамин E, Витамин D, Витамин B9, B12, а также минерал цинк, которые оказывают косвенное или прямое воздействие на половую систему и могут повысить тестостерон. Опять же эффективность приёма тех или иных бадов для мужчин будет зависеть от нехватки этих микроэлементов в организме.
Ссылка на исследования эффективности Бадов, Витамин, Добавок для повышения уровня тестостерона или воздействия на характеристики семени, лечения бесплодия:
Цинк для повышения тестостерона у мужчин и выработки других гормонов человеческого организма:
Биотин для улучшения подвижности и оплодотворяющей способности сперматозоидов:
Фолиевая кислота в составе протокола лечения для улучшения качественно-количественных параметров спермограммы:
Дефицит Витамина E - влияние на фертильность и выработку тестостерона у мужчин:
Витамин E и Витамин C для защиты от окислительного стресса яичек:
Влияние добавки витамина D на восстановление мышц спортсменов:
Витамин D для восстановления фертильности:
Таблица совместимости витаминов и минералов:
Мой Инстаграм:
Вконтакте:
Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
00:00 Еврейство передаётся по женской линии;
00:57 Тестостерон — гормон потенции и интеллекта;
01:54 Научный эксперимент — кастрация (понижение тестостерона);
03:04 Как действует Андрогеновый рецептор тестостерона;
05:03 Евреи — самая умная нация в мире;
05:58 Метод еврейских женщин для повышения тестостерона;
07:44 Нефритовые яйца для повышения тестостерона.
Научный эксперимент с кастрацией (понижение тестостерона):
Еврейский способ повышения тестостерона.
Меня волновал вопрос: почему еврейство передаётся по женской линии?
Другие национальности по мужской, а у евреев — по женской.
И оказалось, что этому есть полное научное обоснование, потому что интеллектуальные способности мужчины полностью зависят от женщины.
Есть гормон, который отвечает за интеллектуальные способности и потенцию человека — тестостерон.
Как только человек осознаёт важность тестостерона в организме и мужчины и женщины — сразу же появляется желание поддерживать, повысить . А для того , чтобы повысить тестостерон — нужно понять, какой его уровень на данный момент.
И есть те врачи эндокринологи, гинекологи , урологи , которые направляют пациентов — сдать анализ крови на гормоны. На тестостерон в том числе.
Когда человек получает результат анализа — там указан результат и лабораторные нормы. Если человек видит, что его уровень тестостерона на уровне нормы — радуется: Слава Богу, у меня все хорошо.
А если видит низкий пазатель тестостерона — естественно это повод для расстройства и поиска методов, как его повысить.
Но не все так однозначно. У меня есть видео про то, как учёные проводили тестостероновый эксперимент над быком.
Удалось выяснить, что кроме дозы тестостерона есть ещё какой-то фактор, который оказывает колоссальное влияние на то, как тестостерон будет действовать.
Это — андрогеновый рецептор. То, от чего зависит чувствительность конкретного человека к тестостерону
Если этот рецептор маленький — тогда даже маленькая доза тестостерона оказывает колоссальное воздействие. То есть по результатам анализа у человека низкий тестостерон , а внешне у него все хорошо — отличная потенция, интеллектуальные способности , мышцы в прекрасном тонусе.
А у другого человека по анализам тестостерон в норме, а в реальной жизни — всё плохо. Потому что длинный адрогеновый рецептор.
Заказывайте нефритовые яйца.
Заказывайте программу тренировки с нефритовыми яйцами, тренажерами Кегеля, тренажером Муранивского.
Алина Шмыголь - сертифицированный инструктор по развитию женских интимных мышц.
Сайт
Фейсбук
ВКонтакте
Инстаграм: Alina Shmygol
Электронная почта: alina_shmygol@
WhatsApp +38-066-372-33-99
Viber +38-066-372-33-99
Тел: +38-066-372-33-99
+38-068-522-74-02
#тестостерон #нефритовыеяйца Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как повысить тестостерон естественным путем. Что работает, а что нет.
Таймкод
0:53 Растительные средства для повышения тестостерона
1:38 Предшественники тестостерона
2:16 Сексуальная активность
2:46 Силовые упражнения
3:21 Качество сна
3:51 Снижение веса
5:22 Стресс
5:41 Перетренировка и падение тестостерона
6:20 Витамин Д и Цинк - повышают тестостерон
6:37 Итог
Ссылки на доказательства :
Влияние половой жизни на тестостерон
Гормональный ответ на тренировки
Сон и тестостерон
Снижение веса и тестостерон
Витамин Д и тестостерон
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе:
Контакты: почта result@
тел. +38044331911; +380960361591; +380507187480 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Безопасное повышение тестостерона без вреда для здоровья, советы врача. Как повысить уровень тестостерона благодаря спортивному питанию (трибулус, ДАА, витамин Д, Цинк и Магний). Также, другие советы для повышения уровня мужского гормона!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тестостерон – это гормон стероидной группы и ведущий половой гормон мужчины. Сложно переоценить роль тестостерона в мужском организме.
Благодаря этому гормону, появляется сила в мышцах и крепость в костях, рождается непреодолимая тяга к женскому телу и случается эрекция по утрам и вечерам.
В общем, понятно, почему развитие фармакологии привело многих из вас к излишнему увлечению искусственным тестостероном. Однако, новомодный способ не такой уж простой и безопасный.
Смотрите рекомендации врача-уролога, андролога Зимина Федора Николаевича Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Об этом видео: Мужское здоровье, как часть здоровья, важно, и поэтому, впечатление, что если уровень тестостерона пошатнулся, так надо торопиться подпереть. А на деле то как?
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как повысить тестостерон? Избегайте этих трёх вещей💪
Курс Доктора Берга ПЕЧЕНОЧНЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Как повысить тестостерон? Что делать, если у вас низкий тестостерон? Каковы симптомы низкого тестостерона и какие симптомы низкого тестостерона у мужчин? Какие гормоны влияют на выработку тестостерона? Как понизить эстроген, чтобы увеличить выработку тестостерона? Для повышения тестостерона нужно избегать некоторых вещей.
_____
Масло из печени трески 💊
Курс Доктора Берга НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ 👉
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Как исправить инсулинорезистентность?
2) Инсулинорезистентность - главная причина ожирения и проблем со здоровьем.
3) 28 симптомов инсулинорезистентности.
0:00 - низкий тестостерон;
0:38 - симптомы низкого тестостерона;
1:15 - как повысить тестостерон;
1:55 - гормоны, снижающие тестостерон;
4:39 - как снизить эстроген
Как решить проблему низкого тестостерона? Смысл не в том, чтобы делать что-то для большей выработки тестостерона, а в том, что избегание некоторых вещей улучшит уровень тестостерона.
Симптомы низкого тестостерона:
- снижение либидо;
-- ухудшение эрекции;
- снижение жизненного тонуса;
- лишний вес в области талии;
- не удается набрать мышечную массу.
С возрастом, уровень тестостерона продолжает снижаться у мужчин, а у женщин - повышается.
Что к этому приводит? Да, можно принимать цинк, употребляя морепродукты, говядину, ягнятину, кунжут и семена тыквы. Можно принимать витамин Д. Получить витамин Д можно, находясь на солнце или принимать масло из печени трески. Это способно стимулировать тестостерон, но не настолько эффективно, как избегание некоторых вещей.
Есть 3 гормона, в присутствии которых тестостерон сильно снижается:
1. Инсулин, который регулирует сахар в крови.
2. Эстроген. Когда эстроген повышается, то тестостерон снижается.
3. Кортизол. Когда повышается кортизол, то снижается тестостерон.
Самое важное, на что нужно обратить внимание - это уровень эстрогена. Часто бывает, что уровень эстрогена слишком высокий, особенно с возрастом.
Кортизол придет в норму, если избавиться от стресса и наладить сон, наладить работу надпочечников.
Вернемся к эстрогену. Человек получает больше всего эстрогена, употребляя в пищу продукты животного происхождения из-за того, чем их кормят. Хуже всего корм на основе сои. Если хотите есть животную пищу, то она должна быть от животных травяного откорма.
Еще, если в теле человека есть лишний жир, то в дело вступает фермент ароматаза. Он превращает последние остатки тестостерона в эстроген.
Как привести в порядок эстроген? Корень проблемы с эстрогеном - в печени. Главные продукты для снижения эстрогена - это крестоцветные овощи, оливковое масло, сельдерей, грибы. Приведите печень в порядок, чтобы не было проблем с высоким эстрогеном и низким тестостероном.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 5 марта 2017 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#низкийТестостерон #повыситьТестостерон #какПовыситьТестостерон #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тестостерон. Зачем женщине мужской гормон. На здоровье 11.12.2021
Тестостерон – это главный мужской гормон. Но и в женском организме он играет очень важную роль, начиная от физиологии и заканчивая психоэмоциональным состоянием. От него зависят даже лидерские качества. При этом его избыток, как и недостаток, может быть опасным.
Viber ТСВ
Телеграм
Instagram
ВКонтакте
Одноклассники
Подробнее на официальном сайте
Смотрите новости ПМР (Приднестровье) на ТСВ. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
💊 Добавки для повышения уровня тестостерона:
👉
👉
👉
---------
📢 Промокод на скидку: AUX3443
---------
📝 Инструкция по заказу:
---------
💪 Мои авторские тренировочные курсы:
------------
Мой инстаграм:
-------------------------------
Я в ВК:
-------------------------------------
Группа в ВК: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тестостерон в жизни мужчины: от рождения до старости. Л.В. Трухина
Как повысить тестостерон у мужчин естественным способом. За что отвечает тестостерон.
Гормон мужской силы и энергии. Возрастные нормы и способы стать моложе.
🔔Подписывайтесь на наш канал:
Читайте отзывы наших клиентов на сайте: 👉🏻
Алексей Жернов – врач-уролог, врач ультразвуковой диагностики, член Европейской Ассоциации Урологов и Российского Общества Онко-урологов
Сегодня пойдет речь об источнике энергии, который играет ключевую роль в жизни мужчины.
Во все времена основными качествами мужчины были:
- Мужественность
- Стрессоустойчивость
- Конкурентоспособность
- Плодовитость
- Мышечная сила
- Интеллект
- Скорость принятия решения
- Привлекательный внешний вид
- Сексуальная активность
Успешный мужчина – энергичный мужчина.
Мужской гормон тестостерон – это настоящий источник энергии, который с одной стороны дает нам все эти качества. Гормон тестостерон вырабатывается в тестикулах, а регулируется его выработка головным мозгом.
Мужской гормон тестостерон вырабатывается из холестерина. Это говорит о том, что в настоящее время признано: низкокалорийные диеты с низким содержанием жиров и холестерина не всегда полезны, потому что недостаточность строительного материала может привести и к недостаточной выработке гормона тестостерона.
Воздействие на все органы и ткани, которое тестостерон оказывает на мужской организм – универсально. Тестостерон влияет и на наш головной мозг: он обусловливает наше поведение, он отвечает за наше настроение, за наше половое влечение (за либидо), воздействует на ряду с другими гормонами на метаболизм. Он участвует в переработке белков, жиров и углеводов. Таким образом он стимулирует образование мышц и участвует в распаде жировой ткани. Конечно, тестостерон воздействует и на мужскую репродуктивную систему, от него зависит фертильность, то есть плодовитость мужчины, и от него зависит способность мужчины к половой активности.
А что происходит с человеком, у которого недостаток гормона тестостерона?
В первую очередь нехватка этого гормона может проявиться симптомами хронической усталости, это может быть снижение настроения, снижение внимания, ухудшение либидо далее, поскольку тестостерон отличается образованием мышечной ткани, то есть может снижаться сила и выносливость человека, может развиваться бесплодие, бессонница, но самое неприятное – то, что недостаток тестостерона способствует развитию таких заболеваний, как гипертония, ломкость костей, сахарный диабет, инфаркт и инсульт.
Подробнее о том, как повысить тестостерон у мужчин, мужской силе и энергии смотрите в этом видео.
Австрийский центр здоровья Verba Mayr (Верба Майер).
Московская область, г. Пушкино, ул. Зеленая роща, владение 17
+7 (499) 688-82-64
🔔Подписывайтесь на наш канал:
Читайте отзывы наших клиентов на сайте: 👉🏻
Социальные сети:
✅
✅
✅ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ПРОДУКТЫ СНИЖАЮЩИЕ ТЕСТОСТЕРОН | Что нельзя есть мужчинам
ПРОДУКТЫ СНИЖАЮЩИЕ ТЕСТОСТЕРОН | Что нельзя есть мужчинам
тестостерон,тренировки тестостерон,гормон тестостерон,продукты тестостерон,план питания тестостерон,программа,питания,тесто,как повысить тестостерон,если не стоит,что делать если не стоит,что делать чтобы поднять тестостерон,Влад Литвиненко
уровень тестостерона,бодибилдеры,качки,как повысить,фитмания,бодибилдинг
тестостерон,гормон тестостерон,что такое тестостерон,что повышает тестостерон,что понижает тестостерон,здоровье,здоровое питание,здоровый образ жизни,правильный питание,вред здоровью,польза или вред,полезный ли,народные средства,лечение,лечение народными средствами,домашнее лечение,народное лечение,народная медицина
Как,повысить,тестостерон,просто,не ешь,Эти,3 продукта,как повысить тестостерон,как увеличить тестостерон,как поднять тестостерон,продукты повышающие тестостерон,продукты понижающие тестостерон,продукты повышающие потенцию,продукты повышающие эстроген,продукты сжигающие жир,эстрогены в продуктах,молоко вред,сахар,соя,ксеноэстрогены,вред от сахара,брокколи польза,как похудеть,как набрать массу,как убрать живот,томас делауэр,стронг сайленс,strong silence
#тестостерон
#снижаеттестостерон
#повыситьтестостерон Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вы узнаете, как повысить тестостерон у мужчин быстро и надолго. Доктора Каадри рассказал, что влияет на мужской гормон, а также что нужно делать, чтобы его повысить.
ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья:
ССЫЛКА на это видео:
#какповыситьтестостерон #тестостерон #какповыситьтестостерон
ВИДЕО ПО ТЕМЕ
► Тестостерон. 20 способов, как быстро повысить у мужчин
► 15 способов как повысить тестостерон быстро и естественно.
► Как Определить Уровень Тестостерона У Мужчин ДОМА
НАШИ СТРАНИЦЫ
Ссылка для подписки на канал "Живу за городом"
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В данном видео я разберу способы как повысить тестостерон у мужчин натурально.
На данный момент на эту тему есть и другие хорошие обзоры на ютубе, но из всех 20-30 факторов, которые по словам блогеров могут поднять тестостерон - я выбрал всего 5, которые имеют весомую доказательную базу. Данное видео будет полезно мужчинам, которые обнаружили пониженный тестостерон 7-8 нмоль на анализах и уже задумываются над вопросом как жить дальше - гзт или оставить всё как есть. Предлагаю обратить внимание на всего 5 факторов, которые могут существенно подавить ваш уровень тестостерона.
Первая причина - недостаток сна (недосыпание) даже в течение 1 недели может понизить уровень тестостерона на 10-15%.
Вторая причина низкого низкого тестостерона у мужчин - лишний вес. Чем больше масса тела - тем меньше тестостерона вы обнаружите на анализах. Похудение или 32% потеря веса приводила к увеличению тестостерона на 8 нмоль/л. Даже потеря всего 5% массы тела повышала уровень тестостерона на 2 нмоль/л.
Дефицит витамина D, магния и цинка приводит к снижению уровня тестостерона. В свою очередь устранения дефицита будет значительно повышать уровень тестостерона.
Кстати цинк и магний вы можете найти в комплексе ZMA любого спортпита, а витамин D лучше покупать в форме D3 отдельно в жировых капсулах.
Трансжиры в рационе, а также западная диета содержащая джанк и фастфуд, а также быстрые углеводы снижает уровень тестостерона в сравнении с группой потребляющих правильное питание.
Однако диета с низким содержанием жира в рационе может снижать тестостерон:
Воздержание повышает тестостерон. Да - вы не ослышались. Можно с полной уверенностью сказать что на 7-ой день отсутствия половых актов мужчин имеет пиковый уровень тестостерона - дальнейшее воздержание не даёт эффекта повышения. Кстати люди с умеренной половой жизнью в среднем имеют более высокий уровень тестостерона (данные за 1976 год, поэтому это не точно).
Стресс может снизить уровень тестостерона, так как кортизол подавляет ЛГ, однако здесь не всё так просто, так как реакция конкретного организма на любой фактор психологического стресса может сильно отличаться. Иногда стресс может напротив повысить уровень тестостерона.
Бустеры тестостерона я не одобряю, так как большинство из них не работают.
Мой Инстаграм:
Вконтакте:
Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как ГЛАВНЫЙ Мужской гормон влияет на твою жизнь? Откуда растет агрессия и желание добиваться целей? Как узнать уровень тестостерона?
CleverLIFE | ПРИОБРЕСТИ ДОБАВКУ от CleverMind
БИОФАКЕР - МОЯ КНИГА О БИОХАКИНГЕ [ОБНОВЛЕНИЕ | CleverMind]
ТУТ ВСЕ ИССЛЕДОВАНИЯ
ПОДПИСКА
ТЕЛЕГРАММ
Где что:
0:00 - Тестостерон
0:34 - Для чего нужен тестостерон
0:54 - Пальцевой индекс тестостерона
2:00 - Переходный возраст и тестостерон
3:54 - Сексуальное влечение, либидо и тестостерон
8:29 - Агрессивность от тестостерона
9:20 - Мозг, Дофамин и тестостерон
11:12 - Итог
Треки:
Emmit Fenn - Painting Greys
Two Feet - Quick Musical Doodles
Eiro Nareth - Zombie
ZOMBIE - (Bad Wolves _ The Cranberries) METAL COVER by Jonathan Young
#Тестостерон #Секс #Дофамин Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Андрогенный дефицит (дефицит тестостерона) у женщин – одна из наиболее обсуждаемых тем современной медицины. Существующие немногочисленные рекомендации, консенсусы и эксперты не едины в понимании того, существует ли этот диагноз, а также – каковы критерии и способы его выявления. Ещё более противоречивым аспектом является заместительная терапия андрогенного дефицита у женщин и её необходимость. Существует мнение, что препаратов «тестостерона для женщин» не существует, а если они применяются, то это применение не соответствует показаниям к препарату (off-label назначение). В вебинаре систематизированы современные рекомендации по диагностике и лечению дефицита тестостерона у женщин, обсуждается опыт экспертов, а также приводятся реальные клинические результаты более чем 10-летнего опыта применения данной терапии. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Повысить Тестостерон Натурально! 13+1 Способ (Как поднять уровень тестостерона)
Тестостерон - это гормон, о котором справедливо беспокоятся многие мужчины. А вот женщины – меньше, хотя им он тоже очень нужен. И, наверное, этот гормон, лидер по количеству заблуждений вокруг него
Прежде чем начать искать способы поднять уровень тестостерона без лекарств, вероятно, стоит понять его роль в нашем теле. Тестостерон - гормон, отвечающий за развитие мужских половых признаков. Он регулирует половое влечение и играет жизненно важную роль в производстве спермы. Он также регулирует костную и мышечную массу и его уровень влияет на накопление жира в мужском теле. А также помогает в производстве красных кровяных телец. И да, в женском организме он тоже вырабатывается, но в гораздо меньших количествах. И от недостаточного уровня тестостерона плохо и мужчинам, и женщинам. Его нехватка может привести к снижению полового влечения, уменьшению мышечной массы, ослаблению костей и потерю силы. И на настроение, поведение, мыслительные функции и уровень энергии он влияет непосредственно. Без нормальных его показателей не будет ни мотивации, ни целеустремленности, ни настойчивости.
В сегодняшнем видео мы расскажем о лучших способах естественного повышения уровня тестостерона - от управления стрессом, лучших продуктов, употребления здоровых жиров до поддержания веса в норме и многого другого. Смотрите до конца, чтобы узнать обо всех способах натурально повысить тестостерон.
=======================================
Не забудь подписаться:
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео)
🔻🔻 Еще интересное видео🔻🔻
👉Опасные Продукты Питания. Вызывают Рак! (Это Нельзя Есть)
👉Мы Сами Губим Свой Мозг! 11 Привычек, о Которых Нужно Забыть. (Как Сохранить Здоровье Мозга)
=======================================
#ЗОЖ #ДляЗдоровьяКаждому #Тестостерон Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
💪 Получите для себя ГРАМОТНУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК —
✅ Программа подбирается в соответствии с данными вашего тела
✅ Учитывается ваш возраст, дневная активность и опыт тренировок
✅ Программа постепенно усложняется по мере роста вашей тренированности и приобретается один раз. Никаких ежемесячных платежей
✅ Вы научитесь правильно выполнять каждое упражнение тренировочного плана, избегая ошибок и травм
✅ Если у вас возникают вопросы по ходу занятий — вы всегда получаете ответы лично от меня
Влад Литвиненко
● Дипломированный тренер
● Сертифицированный участник конвенций Nike и Reebok
● Тренер команды Adidas к международным соревнованиям Adidas Creators Games на протяжении 3 сезонов
● Автор 300+ информационных видео и статей о тренировках
● Эктоморф, который натурально набрал 25 кг мышечной массы (с 59 кг до 84 кг) с процентом жира 9.3
● Опыт персональных и групповых тренировок с клиентами — более 10 лет
Если у вас появился вопрос — напишите мне:
Почта: @
Telegram:
WhatsApp: + 7 977 921 77 43
..................................................................................
Instagram —
Канал Telegram —
ВК —
..................................................................................
10. Сахар
Мы, как мужчины, часто выполняем тяжелую физическую работу в тренажерном зале или на работе. И для быстрого восстановления сил нам нужна глюкоза. Один из самых доступных её видов – это сахар. Не важно, добавляете вы его в чай, кофе или съедаете в виде шоколадного батончика.
Какой бы источник не был – при каждом его употреблении резко начинает расти уровень сахара в крови, и, чтобы компенсировать возникший дисбаланс, организм спешит вбросить в кровь порцию инсулина, который тормозит процесс выработки тестостерона.
Чтобы избежать этого – в идеале вообще отказаться от чистого сахара, заменяя его фруктами, ягодами или мёдом. Но если сразу это сделать не получается, возьмите за правило, использовать в день не больше 6 чайных ложек сахара.
9. Мясо выращенное с применением гормонов
Ни для кого не секрет, что при промышленном производстве мяса рост сельскохозяйственных животных и птиц подстегивают с помощью гормонов.
В результате говядина, свинина и курятина, которые нам продают в магазине, имеют высокие дозы веществ, вредных для мужского здоровья.
Уменьшить негативные последствия от таких продуктов можно уменьшив их долю в своём рационе.
Первый вариант – переходить на растительные источники белка, а второй – наполнить меню блюдами из баранины, рыбы и крольчатины: при производстве этих видов мяса гормоны почти не используются.
8. Выпечка
На восьмом месте нашего списка – выпечка.
В хлебе и выпечке из пшеничной муки есть рафинированные углеводы, дрожжи и органические кислоты.
Когда этих веществ нашем организме много – они ведут к снижению выработки тестостерона. Поэтому мужчине рекомендуется отдавать выбор цельнозерновому или ржаному хлебу. А если вы регулярно едите булки или пирожки – старайтесь выбирать те, которые выпечены из бездрожжевого теста.
7. Фастфуд и полуфабрикаты
В каждом из нас есть немного лени. В ком-то больше, в ком-то меньше, но сложно поспорить с тем, что среди дня удобно перекусывать на ходу, а вечером не тратить время на приготовление еды, можно просто взять фастфуд.
Проблема в том, что фастфуд готовится только из полуфабрикатов, которые перенасыщены веществами подавляющими тестостерон: солью, «быстрыми» углеводами и животными жирами.
Кроме того, сети быстрого питания, стремясь получить максимальную прибыль, сдабривают свою продукцию вкусовыми добавками, которые меняют наши вкусовые предпочтения. Любителю бургеров и пиццы только эти блюда кажутся привлекательными, а другая пища воспринимается как пресная и невкусная. И как результат регулярного питания фастфудом – случается гормональный сдвиг в сторону снижения тестостерона.
6. Растительные масла
Плохо сказывается на выработке тестостерона употребление льняного, кукурузного, соевого и рапсового масел.
Подсолнечное масло в этом смысле не очень вредное, а абсолютно безопасные ореховое и оливковое.
При употреблении растительных масел важно придерживаться нормы: для взрослого мужчины – это не больше 6 столовых ложек в день. И это с учётом того масла, которое используется для приготовления еды.
5. Жирное молоко
Среди взрослых мужчин встречаются любители, готовые выпивать до 1.5 литров цельного коровьего молока ежедневно. И в таких объёмах этот продукт... Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В этом видео я расскажу о проверенных способах, как повысить свой тестостерон. Все мои совете подкреплены научными исследованиями. Тестостерон поможет тебе быть уверенным в себе, повысить либидо, набрать мышечную массу и похудеть.
✅Мой инстаграм -
Цены, информация и отзывы по программам в "Актуальном" Instagram
Для заказа пиши в директ
Исследования:
4 группы мужчин
Средний уровень тестостерона
Повышение тестостерона и 3 кг мышц
Связь уровня тестостерона и роста мышц
Базовые упражнения и тестостерон
Процент жира и тестостерон
Перетренированность и тестостерон
Жиры и тестостерон
Витамин Д
Цинк
Дефицит витамина Д и цинка
Сон и тестостерон
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Питание для высокого тестостерона:
Тренируйся со мной. Скачай #1 приложение для тренировок Next:
Как Накачать Пресс в 2020:
Мой Инстаграм:
Одежда Road to the Dream:
Выбери Программу для себя:
Инстаграм Road to the Dream:
Музыка: NEFFEX Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Перший місяць осені вже позаду, тож саме час підводити підсумки роботи за вересень та будувати плани на жовтень.
За цей час ми розповіли, як допомогти організму адаптуватися до зміни сезону та як зміна погоди впливає на наш стан, що робить стрес з нашим організмом та ментальним здоров’ям, як позбавитися від болю в спині та як говорити з дитиною підлітком. Крім того, ви дізнаєтеся, як надавати допомогу при опіках і переломах та багато іншої корисної інформації про здоров'я:
Як відучити дитину від комп’ютерних ігор? -
Тигран Амалян: Задумайтесь! Искусственный интеллект –
🥟 Вареники з сиром та зеленню, які можна при схудненні | MED+ МЕНЮ –
Все про безкоштовну медицину Великобританії | MED+ СТРАХУВАННЯ –
MED+Тест 13. Що таке гіпертрихоз, клімакс та булімія? Перевір свої знання з медицини – MED+Тест 13. Що таке гіпертрихоз, клімакс та булімія? Перевір свої знання з медицини
Що робити, аби очі не втомлювалися? Поради лікарки-офтальмолога –
Як фізіотерапія позбавляє від болю в спині, шиї та суглобах | Все про фізичні вправи й інші методики –
Буремні вірші . Іще трохи - й запахне літом... Читає СолоХа –
Симптоми та лікування гастриту. Поради гастроентеролога –
Тигран Амалян: Задумайтесь! Биотопливо –
⛑ Що не можна робити при опіках? | MED+ ПЕРША ДОПОМОГА –
🇨🇭Як працює медицина в Швейцарії? | MED+ СТРАХУВАННЯ –
MED+Тест 14 🩺 Біла чума та зниження пам'яті. Що ти чув про це? –
😴 Чи можна вилікувати храп? Відповідь отоларинголога –
Буремні вірші. Я кохаю безкраю… Читає Павло Шилько –
🫀 Серцева аритмія: що робити? –
Тигран Амалян: Задумайтесь! Зеленый водород 🟢 –
Ідеальні голубці. Секрет збалансованого рецепту –
🇮🇹 Медична система Італії. Частково платна? | MED+ СТРАХУВАННЯ –
💡 MED+ Тест 15. Чи можна їсти сиру рибу? Відповідай – перевіряй! –
5 кроків до зміцнення імунітету 🦠 –
🍌Отсутствие эрекции, рак предстательной железы и мочевого пузыря. Все о рисках для мужского здоровья –
Буремні вірші. Янголи без зброї. Читає Lida Lee –
Клімакс та менопауза: у чому різниця? Пояснює гінеколог 🩺 –
Тигран Амалян: Задумайтесь! Криптовалюта –
Як розпізнати перелом | MED+ ПЕРША ДОПОМОГА –
🇮🇹 Італія. Як потрапити до лікаря без черг? | MED+ СТРАХУВАННЯ –
MED+ Тест 16. Як називається страх відкритого простору? –
🌡 Як зміна погоди впливає на людину –
Буремні вірші. Цей світ вже час змінити! Читає Павло Шилько –
🤌 Чем опасно воздержание и вредна ли мастурбация? | MED+ Доктор Криштопа –
😣 Все, що потрібно знати про посттравматичний стресовий розлад –
Яке відео стало вашим фаворитом? Діліться в коментарях!
Наші соцмережі:
Facebook 👉
Instagram 👉
TikTok 👉
Telegram 👉 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Как снизить уровень тестостерона у мужчин и женщин, если тестостерон повышен? Я дам вам 8 натуральных средств для снижения уровня тестостерона, входящего в состав андрогенов, и для снижения других андрогенов. Важно знать и симптомы повышенного уровня тестостерона и андрогенов у мужчин и женщин.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - как снизить уровень андрогенов;
0:18 - высокий уровень андрогенов у женщин;
1:03 - натуральные средства снижения уровня андрогенов.
У меня много роликов на тему того, как повысить уровень тестостерона, но нет видео о том, как снизить уровень тестостерона и андрогенов. В этом видео я расскажу о 8 травяных средствах, способных снизить уровень андрогенов и уровень тестостерона. Каковы симптомы повышенного уровня андрогенов?
Если вы женщина и у вас высокий уровень андрогенов, то у вас могут появиться волосы на лице, акне, может развиться синдром поликистозных яичников (СПКЯ), волосы могут начать выпадать или редеть, может развиться алопеция (аутоиммунное заболевание, из-за которого волосы на голове выпадают пучками). Может развиться рак простаты у мужчин, а у женщин голос может стать низким. Есть такой фермент — 5-альфа-редуктаза. Он повышает степень преобразования тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ). Травы, о которых мы сейчас поговорим, подавляют работу этого фермента, блокируют это преобразование.
О каких натуральных средствах для снижения тестостерона идет речь?
1. Чай с мятой. Кое-какие его свойства могут помочь снизить тестостерон.
2. Красный гриб рейши может значительно снизить уровень этого фермента, уменьшить увеличенную простату и избавить от акне.
3. Лакрица способна повысить уровень эстрогена, уменьшив тем самым уровень андрогенов. Помогает при проблемах с менструацией.
4. Пион китайский. Он возьмет излишки тестостерона и преобразует их в эстроген. Организм может производить эстрогены из андрогенов.
5. Зеленый чай значительно снижает уровень фермента 5-альфа-редуктазы, тем самым понижая ДГТ.
6. Клопогон кистевидный хорош для простаты. В основном его принимают мужчины.
7. Витекс священный. Он снижает уровень фермента, понижая уровень мощной формы тестостерона.
8. Пальма сереноа — отличное средство при увеличенной простате, алопеции и СПКЯ.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 7 октября 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#тестостерон #какСнизитьТестостерон #андрогены #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Делай это каждый день и Твой Тестостерон Взлетит
Представляем интервью с врачом-урологом, андрологом Первой мужской клиники Дашиевым Баиром Гомбоевичем, который расскажет о мужском климаксе и о том как повысить уровень тестостерона мужчине.
--------
0:53 Факторы убыстрения снижения тестостерона
01:53 Как повысить уровень тестостерона?
--------
Подписывайтесь на нас социальных сетях:
♦ВКонтакте:
♦Facebook:
♦Instagram:
♦Одноклассники:
--------------
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
- Как повысить эрекцию?
- Боль в яичках. Причины и лечение
- Мужская потенция. Как продлить?
- Быстрое семяизвержение
_________________
Сайт:
--------------
📞 Остались вопросы звоните: 8 (3952) 48-38-38
Пишите свои вопросы в комментариях, мы на них ответим! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как снизить тестостерон. 8 натуральных средств для снижения уровня андрогенов.
Тестостерон. Врач уролог-андролог. Москва.
Консультация по адресу: г. Москва, Можайское шоссе д. 16, Клиника Reproline
Запись на Прием:
Тестостерон. Главный мужской гормон? Как можно повысить уровень тестостерона?
Автор: Илья Шмельков врач уролог-андролог. Первая квалификационная категория
Стаж работы с 2006 г.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайк.
Тестостерон. Врач уролог-андролог. Москва.
#мужскоебесплодие#мужчинапередзачатием#плохаяспермограмма
Консультация по адресу: г. Москва, Можайское шоссе д. 16, Клиника Reproline
Запись на Прием:
Сайт:
Ни для кого не секрет, что тестостерон - это мужской половой гормон. Чем выше уровень этого гормона у мужчины, тем больше половой и общей энергии, более выражена мышечная масса и менее - жировая. Казалось бы, от этого гормона одни плюсы. Однако, это не совсем так. Переизбыток тестостерона может привести к психическим расстройствам, бессоннице, нарушению ритма сердца и бесплодию.
Тестостерон вырабатывается в яичках и влияет на все органы мужчины. Концентрация тестостерона в крови регулярно “отслеживается” в специализированном отделе головного мозга - гипоталамусе, который через гипофиз регулирует выработку тестостерона и созревание сперматозоидов в яичках. То есть если уровень тестостерона снижается, то гормоны гипоталамуса-гипофиза стимулируют выработку сперматозоидов и тестостерона. Если же концентрация тестостерона возрастает, то, количество сперматозоидов снижается. Этот механизм “обратной связи” позволяет поддерживать равновесие в половой и гормональной сфере мужчины. Изменения в концентрациях половых гормонов происходят плавно, однако все меняется при введении гормонов в организм в виде лекарств. Концентрации возрастают резко и механизм “обратной связи” реагирует также резко, вплоть до блокирования выработки собственного тестостерона и сперматозоидов.
Вырабатывается этот гормон в основном ночью, поэтому так важен полноценный сон для мужчины. Для выработки тестостерона необходимо достаточное количество жирных кислот, витаминов Д и А, микроэлементов, физические нагрузки. “Гормоны стресса” блокируют выработку собственного тестостерона.
Таким образом, самым лучшим является постепенное увеличение собственного тестостерона, за счет полноценного сна и питания, увеличения физических нагрузок и положительных эмоций и уменьшения влияния психологического стресса. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сезонний, локальний та корисний овоч. Українські фермери багато років вирощують селеру. Коренеплід на полицях магазинів є майже цілий рік.
Але споживають овоч все ще небагато людей. Одних відлякує ціна, інших – специфічний смак селери. Та дарма, - кажуть дієтологи.
Автор відео: журналіст програми Факти ICTV - Олена Горячева, оператор - Даніїл Сліж.
Усі ключові новини України та світу читайте ТУТ ➡️
Говоримо мовою фактів!
✔️ Підписуйтесь на канал:
---------------------------------------------------------------------------------
Факти від ICTV на Facebook -
Telegram Факти ICTV -
Instagram Факти ICTV -
Факти ONLINE
#Факти #ФактиICTV #новиниУкраїни #ОленаГорячева Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
//Как поднять тестостерон//5 методов повышения тестостерона. Эндогенный тестостерон,как его поднять.
В этом видео поговорим о тестостероне.
что это за гормон?
как он действует на мужчин?!
когда он уменьшается!
как повысить его и держать в норме!
и, что вы получите от нормального уровня гормона! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Материал по теме
1. Не будь девочкой - скинь лишний вес без диет и соплей
Уход лишних килограммов приводит к повышению уровня тестостерона, а в совокупности с общим улучшением состояния организма получается невероятно сильный положительный эффект.
Существуют десятки актуальных методик, отвечающих на вопрос «как похудеть». Ну а в целом стратегия для снижения веса одна: меньше сладкого, да и вообще умеренность в еде + физическая активность.
2. Интенсивные тренировки + прерывистое голодание
Сочетание коротких интенсивных тренировок и прерывистого (периодического) голодания вызывает рост уровня тестостерона у мужчин и препятствует его снижению.
При этом наблюдения за мужчинами, делающими акцент на аэробных и длительных, но размеренных тренировках, не выявили роста уровня этого гормона.
Существует бесчисленное множество различных вариаций интенсивных тренировок. Для начала вы можете выстроить своё занятие примерно по такой схеме:
Тщательная разминка — 3 минуты (обязательно!).
Максимально жёсткий и интенсивный темп при подходе длительностью 30 секунд, практически до отказа.
Восстановление в течение 90 секунд.
Повторить второй и третий пункты семь раз.
Как видите, данная тренировка занимает всего 20 минут (причём 75% времени занимают отдых и восстановление, а интенсивная работа — всего 4 минуты), но даёт потрясающий эффект.
Уделяйте должное внимание разминке. Взрывной старт опасен травмами. Тело должно быть размято, растянуто, хорошо разогрето.
Подобная тактика применима на огромном числе тренажёров, при занятиях со штангой и гантелями, в беге и плавании.
Прерывистое голодание корректирует гормональный фон, способствуя выработке большего количества тестостерона и потере лишнего жира. Вы просто сужаете пищевое окно, например принимаете пищу только с 10 до 18 часов.
К сожалению, слишком частое и длительное чувство голода провоцирует отрицательный эффект, снижая уровень тестостерона, так что во всём важна мера.
Сочетание данных методик даёт довольно выраженный эффект, а в качестве бонуса человек получает более стройное, мускулистое и подтянутое тело.
3. Силовые тренировки
Помимо интенсивных тренировок существует ещё один вид тренинга, существенно стимулирующий выработку тестостерона, — силовые тренировки. При условии, что вы выполняете тренировки с должной интенсивностью, ваш уровень тестостерона повысится.
Ключевой принцип силовых занятий: меньше повторений, больше вес, больше базовых упражнений. Для таких занятий требуется соответствующая подготовка и практика, поэтому не торопитесь ложиться под 100 килограммовую штангу.
Ещё один вариант, позволяющий получить нужный эффект с меньшим весом, — замедление негативной фазы упражнения либо замедление выполнения вообще всего упражнения, то есть и негативной, и позитивной фазы.
4. Соблюдайте норму цинка
Соблюдение нормы цинка важно не только для повышения, но и для поддержания уровня тестостерона. Многочисленные исследования показывают значительный прирост этого гормона уже через шесть недель при условии, что человек с изначально заниженным уровнем тестостерона включает в рацион достаточное количество цинка.
Лучший способ выполнять норму цинка — правильная еда. Еда, богатая белком. Мясо, рыба, молоко, сыр, бобовые, натуральный йогурт, кефир.
5. Витамин D
Витамин D также влияет на уровень тестостерона. Проблемы с получением витамина из солнечных лучей зимой в средней полосе России испытывают почти все, у нас в это время солнце просто не поднимается высоко, при так называемом уф-индексе меньше 2 выработки витамина не происходит, это актуально для нас. В этом случае нужно включать в рацион натуральные продукты, богатые витамином Д, суточная норма которого для взрослых людей составляет 600 ME. Ну а летом нужно как можно чаще поражать всех своим мускулистым торсом, накачанным по уже описанной методике.
Поробнее по ссылке:
__
Подпишись на кРАмолу в соцсетях:
ВК
ОК
ФБ
Сайт
#крамола #тестостерон #здоровье Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🎓 Телеграм канал:
Как повысить тестостерон и как повысить тестостерон - это вопросы, которые, наверное, задавал себе каждый мужчина.
Тестостерон - это мужской гормон, который помогает нам строить мышечную массу, укрепляет кости, повышает продуктивность и повышает нашу уверенность в себе.
Не удивительно, что мы интересуемся вопросом - как повысить тестостерон, как поднять тестостерон и как увеличить тестостерон.
В этом видео мы разберем 6 лучших способов как повысить тестостерон у мужчин. И не просто разберем повышение тестостерона, а разберем 6 рабочих способов как повысить тестостерон натурально, то есть, как повысить тестостерон естественным путем и как повысить тестостерон в домашних условиях.
Приятного просмотра!
#КакПовыситьТестостерон #тестостерон Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Багата на вітаміни А, В і С. Чим корисна селера та як її використовують в медицині
#тестостерон #гормон #тестостеронумужчин
Как повысить тестостерон естественным путем. Гормон тестостерон очень важен для мужчин, так как именно от этого гормона зависит качество жизни мужчины. В этом видео я расскажу способы как естественным путем можно повысить выработку собственного гормона тестостерона. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Чому українськими медичними заклади керують корупціонери? Чому головним завжди було красти, щоб ніхто не знав? Та коли нам чекати тотальної зачистки медичної системи від нечисті та корупції?
Про це - у новому блозі Анатолія Якименка.
Анатолій Якименко - народився і виріс у Вінниці. Закінчив медичне училище (1989) та медичний університет (1998). Завершив трудову діяльність в системі охороною здоров’я 2003 року. Працював головним редактором медичних медійних проектів у видавничому будинку «Здоров’я України» з 2009 по 2015 рр. Засновник сайту «Trigger» та ютуб-каналу «Trigger MMA», засновник та головний редактор газети «Медична спеціальність» (2015 – 2018р). Політична діяльність простежується з 2005 року (ГП «ПОРА», член Центральної ради 2006 по 2007 р).
Соцмережі автора:
FACEBOOK:
Дивіться більше відео:
#Якименко#Блог#медицина Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
КАК БЫСТРО ПОДНЯТЬ ТЕСТОСТЕРОН У МУЖЧИН. 10 ЕСТЕСТВЕННЫХ СПОСОБОВ УВЕЛИЧИТЬ УРОВЕНЬ МУЖСКОГО ГОРМОНА
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Вітамін Natures Plus Підсилювач Тестостерона для Чоловіків, GHT Male, 90 гелевих (NAP-48719). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17