Шестигранні прогумовані гантелі Stein мають гумові диски, які мінімізують звук, а також пошкодження обладнання та підлоги. Хромована ручка гантелі закругленої форми має насічку, що забезпечує ідеальне захоплення під час виконання вправ.
Шестикутна форма гантелей особливо корисна при виконанні як стандартних, так і комбінованих вправ, таких як Burpees з гантелями (Початкове положення вправи Burpees - упор лежачи, відтиснутись від підлоги, різко підтягнути коліна до грудей, прийнявши положення присіду, долоні торкаються підлоги, далі треба вистрибнути вгору, зробивши легкий плескіт руками над головою. Повернутися в початкове положення. Як варіант - замість стрибка вгору, виконати стрибок уперед, відштовхуючись від підлоги двома ногами одночасно). Основні характеристики, що визначають ці гантелі: максимальна стабільність та довговічність.
Купить в Украине, Харькове -
Гантель с регулируемым весом 2-20 кг Stein DB2514A
Регулируемая гантель позволяют быстро изменять вес поворотом фиксирующего механизма, существенно экономя время тренировки, сокращая паузы между подходами. Данная гантель незаменима при высокоинтенсивном интервальном тренинге, который становится все более популярным в наши дни. Лишние диски остаются в подставке. Регулировка веса от 2 кг до 20 кг с шагом по 2 кг. Вес нагрузки на фиксаторе указан в кг. Удобная прорезиненная рукоять.
Материал: алюминий, сталь, пластик.
Изменение нагрузки: 2 -20 кг.
Количество уроней нагрузки: 10, (шаг по 2 кг) .
Габариты упаковки (ДхШхВ): 50,5х28х24,5 см.
Единица измерения: шт.
Вес нетто / брутто: 22 / 23н.д. кг.
Производитель: Stein (Китай). Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Смотри цену
—
Идеально подходит для людей, занимающихся спортом дома, но оно также хорошо работает в тренажерном зале, заменяя всю стойку традиционными гантелями
Варианты веса: 20 кг, 18.5 кг, 17.5 кг, 15.5 кг, 14.5 кг, 12.5 кг, 10.3 кг, кг, 8,4 кг, 8.8 кг, 7.3 кг, 6.8 кг, 5.3 кг, 5.8 кг, 4.2 кг, 3.8 кг, 2.3 кг.
Использование инновационной системы крепления на пластине позволяет очень быстро и легко менять нагрузку во время тренировки. В отличие от традиционных гантелей, для снятия и установки пластин не требуется каждый раз отвинчивать зажимы, а также надевать и снимать пластины. Просто поставьте гантель на подставку и установите желаемую нагрузку двумя ручками. После повторного подъема планки появятся таблички, соответствующие выбранной настройке. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Обзор гантелей с переменным весом 2-20 кг Stein Home Dumbbells - Art of Sport
Доставка по Украине бесплатно!
Акционное предложение от Спортивной Компании!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Демонстрация гантелей шестигранные гексагональные обрезиненные от 1 до 10 кг
Заказать можно через наш сайт по ссылке ниже:
#prom_марафон #гантели #гексагональныегантели #шестигранныегантели #обрезиненныегантели
Или звоните по телефону:
093 820 08 81(Viber, Telegram, WhatsApp)
067 682 99 29
095 020 17 02
Фейсбук:
Инстаграм:
Гантель представляет собой пару шестиугольных призм, соединенных между собой ручкой для захвата. Чтобы снаряд не выскальзывал из рук, на гриф нанесены насечки. Он сам выполнен из хромированной стали, поэтому не ржавеет и долго сохраняет отличный внешний вид. Шестигранники обрезинены, а значит, не создают сильного шума при укладке их на стойку или на пол. Резиновый слой также защищает напольное покрытие от повреждения, если гантель неаккуратно положить.
Гантелями очень удобно прокачивать любые группы мышц. Эти снаряды прекрасно подойдут для домашнего спортзала!
Также выбирайте и другие спорт товары:
Скамьи, стойки для дома:
Турники, брусья:
Шведские стенки:
Тренажеры для спорт зала:
Грузоблочные тренажеры:
Штанги:
Мы интернет-магазин спортивных товаров. Помимо этого товара в продаже есть также: гантели, штанги, турники, шведские стенки, гири, стойки под штангу, скамьи для жима, гиперэкстензии и другие товары для спорта и активного отдыха. Доставка товаров в любой город Украины по доступным ценам. Предоплата или оплата при получении товара.
Звоните, подберем для вас лучшее решение. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как выбрать гантели? Чем они отличаются? Вес, материалы, производители.
Один из самых популярных спортивных снарядов - гантели.
Какие виды покрытия гантелей существуют? В чём их разница и как подобрать вес для дом тренировок?
Гантели бывают: виниловые, неопреновые, хромированные, пластмассовые.
Каждые из них имеют свои особенности.
В этом видео подробно рассмотрим самые популярные: виниловые и неопреновые.
Они идеально подходят как для домашних тренировок, так и для спорт зала.
Выбирая гантели нужно учитывать свои физические возможности, подходящий материал и цвет, который будет доставлять эстетическое удовольствие.
Товар представленный в видео:
Все для фитнеса
Все для фитнеса, спорта и активного отдыха: бассейны, батуты, скетборды, самокаты и многое другое по ссылке
Так же на сайте представлено огромное количество товаров в разных категориях:
Велосипеды для всей семьи
⚙Велозапчасти
🚲Аксессуары для велосипеда
Покрышки, колеса, камеры и другие велозапчасти от SHIMANO, SRAM, ROCK SHOX, STELS, KENLI, STG, TOKEN, VENZO и т.д.:
Веломастерская, ТО и ремонт велосипедов
Хоккейная экипировка
Заточка коньков от 210 рублей (с учетом использования бонусов)
===============================
Мы в соц. сетях:
• Вконтакте
• Телеграм
• Инстаграм
• Фейсбук
• Тик-Ток
• Одноклассники
• Твиттер
• Я.дзен
1000 бонусов на покупки по кодовой фразе "БОНУС ЮТУБ" в сообщения в одной из соц.сетей.
Адреса магазинов :
М. Филёвский парк, ул. Большая Филевская д.41 корп.1
М. Борисово, ул. Борисовские пруды, д. 12, к.1.
М. Водный стадион, Кронштадтский бул., 3А
М. Котельники, Люберцы ул. Шоссейная, д. 42 А.
М. Новокосино, ул. Носовихинское ш., 45, 3 этаж, Реутов, Московская обл.
М. Нагатинская, Варшавское шоссе, 36 стр.2.
М. Тропарево, Ленинский проспект, 123В, ТЦ Галеон
#фитнесгантели #гантели #гантелидляженщин #гантеливруки #фитнесдома #фитнес Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ОБЗОР ТЯЖЁЛОЙ СТАРИННОЙ ШАРОВОЙ ГАНТЕЛИ REVIEW OF HEAVY OLD TIME GLOBE DUMBBELL
ОБЗОР ТЯЖЁЛОЙ СТАРИННОЙ ШАРОВОЙ ГАНТЕЛИ
REVIEW OF HEAVY OLD TIME GLOBE DUMBBELL Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Выбрать гантели, гири или бодибары можно тут:
В обзоре была модель гантелей Liveup Adjustable Dumbbell grey:
Гантель с регулируемым весом 2,3 - 24 кг
Гантели с регулируемым весом Liveup Adjustable Dumbbell позволяют менять вес в течение нескольких секунд - в отличие от наборных гантелей, это происходит не надеванием блинов на гриф, а простым поворотом специального крепежного механизма!
В наборе: гриф, 10 насадок (по 5 – с каждой стороны, парами различного веса), подставка под гантель и насадки.
Данная гантель незаменима при высокоинтенсивном интервальном тренинге, который становится все более популярным в наши дни катастрофической нехватки времени.
Гантель Liveup Adjustable Dumbbell идеальна:
- для силовых тренировок;
- для жиросжигательных тренировок ;
- для реабилитационных упражнений в медицинских целях;
- для использования в домашних условиях или в тренажерном зале.
Заказ съемки вашего товара от нашей студии по почте @ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Производитель RN-Sport. Обзор гантелей по 13 кг с АБС покрытием.
Гантели бюджетные -
Гантели стальные - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
один из способов изготовления гантели с резьбовыми фланцами . резьба м 33х3.5 . вес спортинвентаря примерно 8 кг.
(слегка набрал лишний вес.) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
, 8(812)985-39-95
Где купить:
Доставка по Санкт-Петербургу в день заказа. (до 22 вечера)
О доставке в другие регионы уточняйте по телефону или на сайте. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Регулируемые гантели нового поколения 126-HX 20 кг
Регулируемые гантели нового поколения 126-HX
Товар
Значение
Место происхождения Китай
Номер модели 126-HX
Гендерный Унисекс
Применение Универсальный
Материал Чугун
Применение Тренировка для поднятия тяжестей
Тип Круглый Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
✅Самые большие гантели в мире по 150 кг! Не каждый может даже сдвинуть их с места! #shorts
✅Тренировка с гантелями по 150 кг, не каждый может даже сдвинуть их с места? #shorts
✅Стараюсь ответить всем на вопросы. Но не всегда успеваю. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц:
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
, 985-39-95
Где купить:
Доставка по Санкт-Петербургу: 199р в день заказа. (до 22 вечера) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ПОДНЯЛ САМЫЕ БОЛЬШИЕ ГАНТЕЛИ! 💪 ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК?
Место происхождения Китай
Номер модели 126-НХ
Гендерный Унисекс
Применение Универсальный
Материал Чугун
Применение Тренировка для поднятия тяжестей
Тип Круглый Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Обзор гексагональных обрезиненных гантелей по 25 кг
Ссылка на эти гантели
#!/tproduct/75116369-1542284771117
Занимаемся изготовлением и продажей спорттоваров.
Производство г. Энгельс.
Доставка по РФ транспортными компания.
Стоимость доставки от 400р.
Наш сайт
Группа в контакте
Инстаграм @ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#гриф #штанга #блины #гантели
Это сравнение крутых гантель разных брендовых производителей. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Выбор домашней РАЗБОРНОЙ гантели Bowflex честно о +/- icon-trade mironfit startfit 552 Hardcore 24
В 2015 году я купил разборные гантели Bowflex SelectTech 552. Подробнее смотрите в ролике.
Так же я разместил отзыв с фото по ссылке: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантели, диски, грифы Stein. Выбор гантель на tatet.ua
Стальные гантели 2 по 20 кг украинского производства!
Заказать можно через наш сайт по ссылке ниже:
#prom_марафон #гантели
Или звоните по телефону:
093 820 08 81(Viber, Telegram, WhatsApp)
067 682 99 29
066 360 88 14
Фейсбук:
Инстаграм:
Наборные гантели 2 по 20 кг. Изготовлены из высококачественной стали.
Подойдут как для начинающих спортсменов так и для опытных атлетов.
Вес одной гантели можно менять от 2 кг до 20 кг.
Комплектация блинов позволяет собрать гантели таких весов: 2, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 20 кг (пары гантелей)
Гантелями очень удобно прокачивать любые группы мышц. Эти снаряды прекрасно подойдут для домашнего спортзала!
Также выбирайте и другие спорт товары:
Скамьи, стойки для дома:
Турники, брусья:
Шведские стенки:
Тренажеры для спорт зала:
Грузоблочные тренажеры:
Штанги:
Мы интернет-магазин спортивных товаров. Помимо этого товара в продаже есть также: гантели, штанги, турники, шведские стенки, гири, стойки под штангу, скамьи для жима, гиперэкстензии и другие товары для спорта и активного отдыха. Доставка товаров в любой город Украины по доступным ценам. Предоплата или оплата при получении товара.
Звоните, подберем для вас лучшее решение. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Обзор Гантели пластиковой StarFit 15.5 кг. Плюсы и Минусы
Стальной гриф с пластиковым покрытием
Заменяет гантели:
-15.5 кг
-11.5 кг
-6.5 кг
-1.5 кг
Если нужен вес больше, легко купить дополнительные диски. Диаметр грифа 26 мм - самый популярный стандарт.
Честный вес, даже больше заявленного
Самая низкая цена для гантели такого веса Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Не повторять, я так больше делать не буду потому что лучше постепенно веса увеличивать с периодами отдыха во избежание травм Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ссылка на эти гантели
#!/tproduct/75116369-1497456130776
Занимаемся изготовлением и продажей спорттоваров.
Производство г. Энгельс.
Доставка по РФ транспортными компания.
Стоимость доставки от 400р.
Наш сайт
Группа в контакте
Инстаграм @ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Набор бюджетных гантелей Kit 20 кг Domyos, Декатлон. Хорошие гантели для домашних тренировок.
В этом видео я покажу набор бюджетных гантелей Kit 20 кг Domyos, Декатлон.
#гантели #тренировки #хорошиегантели
Кто хочет оказать помощь каналу, и принять участие в его развитии(на новую камеру, бензин, снасти) заранее спасибо.
Карта Visa (Сбербанк) 4276 5400 4732 9325
По поводу сотрудничества пишите на почту bleidbleid2012@ или в нашу группу в контакте
Канал стартовал
ВСЕ КТО С НАМИ,БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!!
я в twitter
Я в одноклассниках
Наша группа в контакте О рыбалке и кулинарии
Моя страница в контакте
Я в инстаграме
Я в ТИК ТОКЕ @made_in_sssr_
Если вы не подписались на мой канал Е.В. о Рыбалке и Кулинарии, тогда подписывайтесь, будет очень интересно.Новое видео каждый день в 17:00.
Также обратите внимание на мою группу в контакте Рыбалка и Кулинария в Самаре.Делимся рецептами. Здесь вы можете выкладывать свои видео для продвижения, с ваших каналов, самое главное, чтобы видео были о рыбалке и кулинарии.
Что вы можете увидеть на моем канале, мои плейлисты:
Сам я очень люблю готовить, поэтому и повар. Готовим на рыбалке и дома.Вкусно,быстро и просто.
Также Готовим рыбу только ту которую поймали сами.
Также езжу на рыбалку круглый год, снимаю видео обзоры снастей и конечно видео с рыбалок.
CarpFishing и все что с ним связано.
Ловля хищника на спиннинг.И все что с ним связано спиннинги катушки воблеры и т.д.
ЛОВЛЯ НА ПОПЛАВОЧНУЮ УДОЧКУ
Фидерная и донная ловля и все что с ней связано.
Зимняя рыбалка и все что с ней связано.
Так-же полезные разделы для рыбалки.
Полезные вещи для рыбалки.
БЫТ НА РЫБАЛКЕ
Лодка и все что с ней связано моторы,тяговые аккумуляторы и т.д.
Мастерская рыбака.Рыболовная мастерская Е.В. здесь я буду делать полезные самоделки для рыбалки
Также кто любит все советское.Назад в СССР,ретро ностальгия.
Раздел о рыболовных снастях СССР.Назад на рыбалку в СССР.Ретро ностальгия.
Карманные советские фонари,фонари СССР,ретро ностальгия
Перочинные ножи СССР.Советские складные ножи.
Музей интересных вещей СССР
Также про мою любимую машину.Едем на рыбалку и на дачу на ниве 2131 тюнинг и полезные вещи для нее.
Ну и конечно у многих есть дача или участок.Строим,копаем,сажаем на даче.Все что связано с садовым участком.
Мой экспериментальный раздел.Инструменты и другие полезные вещи с Fix Price.
Также Полезные вещи для развития своего канала на ютубе.
Худеем вместе,полезное питание,здоровый образ жизни.
Данный видео контент с этого канала является авторским, предназначен только для частного просмотра!!!! Копировать и использовать видео с этого канала в коммерческих целях - строго запрещено!!!!
За нецензурное высказывание сразу последует удаление комментария, и бан тому, кто его написал.У нас культурный контент, любая критика приветствуется, но только без мата.Будем уважительны друг к другу.Комментарии с рекламой товаров и ссылками на другие источники на нашем канале не публикуются. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Какой гриф лучше хромированный или с обрезиненной ручкой
Введи кодовое слово "Гантели" при оформлении заказа и получи скидку 3% до 31 октября. Скидка действует на любой товар!
ссылка вк
инстаграм Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
, 8(812)985-39-95
Где купить:
Доставка по Санкт-Петербургу в день заказа. (до 22 вечера)
О доставке в другие регионы уточняйте по телефону или на сайте. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Изготовил из гаражных материалов и пцс крутую здоровенную тяжелую гантель!
#diy #гантель #самоделка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Очень полезное видео, для тех кто желает приобрести СУПЕР набор 15 кг для домашних тренировок. Реально крутая штука. Очень компактно и красиво.
Рекомендуем CПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН
СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна
ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО
КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ
МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта
ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков
ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ
ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита.
ФАЙТБОЛ. Супер тренажер
Бита бейсбольная
Лапы макивары
Жилет защита корпуса
ШОРТЫ ММА
Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport
Вконтакте
Будьте добры. Мы будем Вам очень благодарны. Помогите бедному ютуб каналу. Поддержите копеечкой... Мне будет приятно снимать для вас больше видео. Перечисления добровольные на карту 4274270015737075 01/24. Благодаря вашему перечислению, один рубль... мы будем улучшать трансляцию, видео и чаще показывать!
#спортивныетовары #Гантели #Штанга #Купитьгантели #интернетмагазин #разборныегантели #спортивныйинтернетмагазин # Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Номер заказа: №9077303 от
Код товара: 1481233
Мой обзор на сборные гантели Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантель Neo Sport 21 кг (NEO_G21K) Rozetka. Распаковка.
Гантели для занятий дома и в тренажёрном зале. Для тех, кто увлекается бодибилдингом и пауэрлифтингом. Или просто хочет поддержать физическую форму. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Комплекс с гантелей. Проверь свою работоспособность!
Комплекс с гантелей. Проверь свою работоспособность!
Гантели от компании YouSteel приобрести можно здесь -
Качественное спортивное питание беру здесь -
Твоя программа тренировок здесь -
Приветствую любителей экстремальных нагрузок, сегодня у нас весьма не простой комплекс. И для его выполнения нам понадобится всего лишь 1 гантеля! То есть данный комплекс можно выполнить практически в любых условиях. Если нету гантели, берем гирю ничего страшного.
Комплекс в основном , будет направлен на проверку работоспособности ваших плеч! Как видите я там уже некоторое время борюсь с этой чертовкой! Давайте не будем томить и разберем сам комплекс!
Итак наша задача:
Выполнить на время:
4-8-12-16-20-24
Теперь поясняю:
- Выпады с гантелей над головой на месте в правой руке 20/15кг
- Швунги с гантелей в правой руке 20/15кг
- Выпады с гантелей над головой на месте в левой руке 20/15кг
- Швунги с гантелей в левой руке 20/15кг
Я выполнил с гантелей 22.5кг
Вес гантели или гири вы можете выбрать самостоятельно, в зависимости от вашего уровня подготовленности, либо как говорится что имеется в арсенале!
Я выполнил с гантелей весом 22.5кг
Общая сумма получится 334 повторения друзья! Это приличная нагрузка! Поэтому с весом сильно не перегибайте!
Где то на 16 повторениях плечи начали прилично наливаться, общая усталость по дыханию была умеренной, а вот нагрузка на плечи оказалась весьма приличной! В чем основная сложность данного комплекса, на выпадах мы удерживаем гантелю в руке - получая на плечо статическую нагрузку, после чего нам приходится выполнять динамику, то есть швунги.
Где то уже в процессе круга из 20 повторений, под концовку серии швунги начали получаться все хуже) Приходилось разбивать подходы.
Нагрузка на дыхание и общее состояние так же и продолжалась в виде умеренной нагрузки, разогнаться не давало утомление плечевых суставов.
Если вы уже весьма опытный и подготовленный атлет, попробуйте данный комплекс в виде некой проверки вашей работоспособности! Думаю вам понравится! А на этом мы с вами прощаемся - до новых встреч! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Гантель Stein гексогональна прогумована 22.5 кг (LKDB-111-22.5). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17