Штанга олімпійська Newt — універсальний інструмент для силових тренувань. Незважаючи на наявність безлічі тренажерів, вправи зі штангою займають важливе місце в програмах тренувань найвідоміших спортсменів. Тому, купивши штангу олімпійську Newt, ви зможете швидко розвинути силу і обсяг своїх м'язів. Штанга олімпійська Newt складається з прямого грифа 2200 мм і дисків різної ваги, за допомогою яких ви можете зменшувати або збільшувати навантаження.
Диски оснащені спеціальними, зручними ручками, що дає можливість їх зручно переносити та експлуатувати. На ручці грифа штанги нанесено спеціальне рифлення – насічку, щоб штанга не прокручувалася в руці. Гриф оснащений чудовими і надійними пружинними замками з фіксаторами, які забезпечують надійну фіксацію дисків на штанзі.
Newt (Ньют) виробляє на території України недорогі, але якісні вироби з тривалою гарантією. Лінійка товарів Newt включає в себе: спортивні товари, похідне спорядження, товари для єдиноборств, ручний інструмент та багато іншого. Компанія випускає функціональні речі за доступними цінами, які вже оцінили споживачі, як в Україні, так і за кордоном.
Для многих людей штанга представляется обыкновенным спортивным снарядом, и ничего интересного в ней нет. Но! Так думают обыкновенные люди, а не спортсмены, для которых виды штанг (грифов) играют крайне важную роль в достижении того или иного результата.
⠀
Ярослав Чайка рассказывает о разновидностях грифов и их отличия друг от друга. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как выбрать гриф для штанги
Характеристики/консультация/заказать➨
Штанга - пожалуй лучшее средство для строительства силы и мышечной массы. Ведь приобретая один раз штангу, она будет служить вам верой и правдой всю жизнь.
Но перед многими встают вопросы: "Как выбрать штангу правильно?", "Какой посадочный диаметр грифа выбрать?", "Какую длину грифа подобрать для занятий дома?" и т.д.
В этом видео мы хотим поговорить об одной из важных составляющей штанги, а именно о грифах для штанги. Постарались подробно рассказать о том какие виды грифов бывают, какую длину грифа лучше использовать и на что стоит обратить внимание при выборе.
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - +1mYUNVB0Hg80NTky
✔ ВК -
✔ Сайт Atletist -
✔ Второй канал - @ATLETIST2
✔ Дзен -
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине :
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт:
#жимштанги #штанга #гриф Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Виды и формы грифов для штанги.
Грифы бывают прямые, Z-образные, W-образные. Изогнутые грифы имеют меньшую длину и массу и отлично подходят для выполнения упражнений на трицепс и бицепс. Благодаря свей форме, они позволяет направить максимальную нагрузку на целевые группы мышц...
С помощью этих снарядов выполняют подъем штанги на бицепс стоя и французский жим. Чаще всего они имеют длину 1 м 20 см и вес пределах 6,5 кг. В Торговом Комплексе «Актив» Вы можете найти грифы и диски любого размера, веса и формы. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Отличный снаряд,для детей и взрослых!
________________
Яндекс Дзен
------------------
RUTUBE
------------------
Telegram КАНАЛ +R_83ZEF_cjyu68nb
------------------
Группа в Vk
*****************
для тех кто хочет сказать спасибо,
или помочь в развитии канала!
***АЛЬФА-БАНК СБП***
5559 4937 1947 8019
*****************
НЕ ТОРМОЗИ Кэшбэк ВЕРНИ!!!!!
*****************
ePN Smart
*****************
ePN Standart
****************
backit
**************** Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сколько выдержат грифы для штанги
Характеристики/консультация/заказать➨
В этом видео мы проведем краш-тест грифов для штанги 25мм и 30мм. После предыдущего краш-теста, когда мы проверяли на прочность скамьи для жима, вы нас как раз просили испытать, сколько выдерживают грифы для штанги. Что ж, давайте проверять!
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - +1mYUNVB0Hg80NTky
✔ ВК -
✔ Сайт Atletist -
✔ Второй канал - @ATLETIST2
✔ Дзен -
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине :
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт:
#жимштанги #спортдома #краштест Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
EZ-образный гриф (он же W - образный гриф и он же кривой гриф) может иметь самые разнообразные формы, но при этом его изгибы должны удовлетворять одному условию, а именно - середина рукоятки должна "попадать" на центральную ось грифа. К сожалению не все EZ-грифы удовлетворяют этому условию и как результат - гриф выкручивается из рук.
В этом выпуске дается простейший способ определения правильного EZ-образного (W-образного) грифа. Кроме того, следуя нехитрым правилам, можно самостоятельно спроектировать и изготовить правильный EZ-образный гриф.
EZ-гриф EZ-образный гриф W-гриф W-образный гриф кривой гриф Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Очень полезное видео, для тех кто желает приобрести СУПЕР набор 50 кг для домашних тренировок. Реально крутая штука. Очень компактно и красиво.
Ссылка на набор 50 кг
=============
Рекомендуем CПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН
СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна
ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО
КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ
МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта
ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков
ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ
ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита.
ФАЙТБОЛ. Супер тренажер
Бита бейсбольная
Лапы макивары
Жилет защита корпуса
ШОРТЫ ММА
Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport
Вконтакте
Будьте добры. Мы будем Вам очень благодарны. Помогите бедному ютуб каналу. Поддержите копеечкой... Мне будет приятно снимать для вас больше видео. Перечисления добровольные на карту 4274270015737075 01/24. Благодаря вашему перечислению, один рубль... мы будем улучшать трансляцию, видео и чаще показывать!
#спортивныетовары #Гантели #Штанга #Купитьгантели #интернетмагазин #разборныегантели #спортивныйинтернетмагазин # Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ПОДНЯЛ САМЫЕ БОЛЬШИЕ ГАНТЕЛИ! 💪 ЧТО-ТО ПОШЛО НЕ ТАК?
Не знаешь, как максимально использовать свой генетический потенциал, как подкачаться без химии? Обращайся в личку за платной программой:
Мой Инстаграм:
Мой ВК:
Программа "натуральный предел" (последняя версия)
Программа подготовки к силовому СТРИТЛИФТИНГУ
Приобрети универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю)
Программа ДЛЯ ДОМА без железа (Карантинка)
Программа для девушек в зале (сила, пропорции и рельеф)
Программа для женщин для дома без железа (похудение)
Программы тренировок для турников с собственным весом тела: "Криптонец" (тонус, выносливость, увеличение воркаут-показателей) и "Криптонец-2" (увеличение количество подтягиваний и отжиманий на брусьях с весом тела) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету:
Как составить программу тренировок:
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
- страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Обычно в залах мы можем найти несколько видов грифов. Это всем известный прямой гриф, овальный гриф (гриф с параллельным хватом) и гнутый гриф (W-образный, EZ-образный). Именно эти модификации встречаются наиболее часто, поэтому о них мы и поговорим. Скажу сразу, вопрос выбора грифа это в первую очередь вопрос удобства работы с этим грифом. То есть, подбираем гриф, с которым удобно работать. И главное, чтобы не было дискомфорта при выполнении упражнений. Если же дискомфорт есть и болят запястья, то пробуем для начала любой другой гриф. Как правило, это позволяет решить проблему и не допустить ее развития. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ПОДЪЕМ ШТАНГИ НА БИЦЕПС ЕZ ГРИФОМ
Правильная техника выполнения упражнения.
Подьем на бицепс гнутым грифом прорабатывает двуглавую мышцу плеча и предплечье. Считается относительно базовым упражнением.
Instagram: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Полная инструкция по выбору дисков для штанги и гантелей. Как выбрать штангу для дома ч.2
Как выбрать диски для штанги и гантелей
Характеристики/консультация/заказать➨
Друзья, это уже второе видео из серии "Как подобрать штангу для дома". В прошлом видео мы рассказали, как подобрать гриф для штанги, и надеемся у вас не осталось сомнений и вопросов по выбору грифов.
Но теперь встают вопросы: "Чем нагрузить гриф?", "Какие блины для штанги выбрать?", "Как купить диски и не жалеть о выборе" и т.д. Именно в этом видео, мы ответим на все эти вопросы, развеем сомнения перед покупкой, и дадим четкое руководство при выборе дисков!
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - +1mYUNVB0Hg80NTky
✔ ВК -
✔ Сайт Atletist -
✔ Второй канал - @ATLETIST2
✔ Дзен -
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине :
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт:
#жимштанги #штанга #спортдома Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
👉 Мои авторские тренировочные курсы:
-------------------------------
💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру:
-------------------------------
👍 Где ВЫГОДНЕЕ заказывать спортивный инвентарь, одежду и экипировку:
-------------------------------
Мой инстаграм:
-------------------------------
Я в ВК:
-------------------------------------
Группа в ВК:
-----------------------------------
-----------------------------------
Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Какой инвентарь выбрать для занятий дома
Характеристики/консультация/заказать⬇
Скамьи для дома:
Стойки под штангу:
Гантели разборные:
Штанги:
Вы решили заниматься дома? Рядом нет подходящего спортивного зала? Или вам некомфортно заниматься при большом скоплении людей? А чаще всего просто нет времени добраться до спортзала и обратно.
Но как оборудовать свой домашний мини спортзал? Как выбрать из всего многообразия спортивного инвентаря и что подойдет именно под ваши цели, физическую форму и ваше свободное пространство?
Чтобы ответить на все эти вопросы, мы решили выбраться с магазина и посетить домашний спортзал Генчика. В прошлом видео мы уже успели рассказать про турник, резиновые петли и гимнастические кольца. В сегодняшнем видео речь пойдет о "тяжелой артиллерии", а именно о стойках со скамьей под штангу, гантелях, гирях. На своем личном примере мы расскажем, какой бывает спортивный инвентарь и что из этого следует выбрать вам!
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - +1mYUNVB0Hg80NTky
✔ ВК -
✔ Сайт Atletist -
✔ Второй канал - @ATLETIST2
✔ Дзен -
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине :
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: +7912-868-42-33
💻Сайт:
#тренажерыдлядома #спортдома #фитнессдома Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Александр, 34 года. Минск. Гнутый гриф для тренировки бицепса
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету:
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм:
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. Инстаграм:
Александр, 34 года. Минск. Рост 176, вес 92. Александр тренируется у меня по интернету 2 года. В видео я покажу вам фрагмент его 79-й корректировки. Для тренировки бицепса мы сейчас используем гнутый гриф, рабочий вес на бицепс у Александра 45 кг, что очень неплохо для натурала. При работе с гнутым грифом можно использовать разные хваты, поэтому Александр выполнив очередную корректировку прислал видео и написал: "вот такой хват приходится использовать, чтобы предплечье не болело". Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В этом выпуске рассказывается, как можно самостоятельно сделать гриф строго определенного веса. Кроме того, в видео показано, как можно сделать несложные замки для грифа. В качестве основных материалов используется труба, стержень (круг) и шайбы. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Анатолій Новописьменний встановив 2 світових рекорди з пауерліфтингу, піднявши в сумі 940 кг
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ТЯГУ Т-ГРИФА
СБОР НА НОВЫЙ МИКРОФОН:
Заказать гайд по питанию 1.0:
🔥Друзья, напоминаю, что при заказе спортивного питания на сайте вы можете получить скидку 15%, указав промокод botogovskiy
📌ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В этом выпуске показан процесс изготовления EZ-образного грифа своими руками. Чтобы сделать EZ-гриф (W-образный гриф) понадобится стальной стержень диаметром 25мм и шайбы (они выполняют роль ограничителей). Масса готового EZ-образного грифа для штанги составляет ровно 5кг.
Чертеж грифа можно скачать по ссылке:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Бесполезные и Опасные Упражнения на Широчайшие Мышцы Спины
➤Спорт инвентарь для дома Россия:
➤Спорт инвентарь для дома Казахстан:
➤Ссылка на наш второй канал:
Видео с Джеффом о Грыже:
Как правило на этом канале многие привыкли смотреть видео подборки с самыми эффективными и безопасными упражнениями. Сегодня у нас будет немного нестандартная рубрика с худшими и бесполезными упражнениями, а именно для мышц спины. А часть из них так еще и вредные для наших плечевых суставов и позвоночника, которых лучше вообще обходить стороной, отправив их предварительно на железное кладбище. Друзья а прежде чем мы начнём хочу сказать что у нас есть второй канал, где я освещаю темы похудения, правильного питания и мифов связанных с ним, здорового образа жизни в целом, для гармоничного развития всех аспектов тела и духа. Ссылку вы найдёте в закреплённом комментарии и описании под видео.
1. Итак первое упражнение у нас это тяга гантели в наклоне с опорой о скамью. Да, я не спорю что это эффективное упражнение, для широчайших, но при этом эффективность убивается вредом, прежде всего для паховой области у мужчин. И вся проблема этого упражнения в неправильном положении корпуса по отношению к паху.
2. Следующее наше движение которое бесполезное для прокачки мышц спины это становая тяга. Да ребята это движение в первую очередь для бицепсов бёдер и ягодичных, а мышцы спины сверху до низу работают уже в качестве стабилизаторов статически. А статика не прибавит вам мышечных объёмов.
3. Давайте теперь постараемся уберечь наши плечи и вычеркнуть из программы такое упражнение как тяга вертикального блока за голову. Многие кто делают упражнение мотивируют тем что данное упражнение мол эффективней чем обычная тяга к груди за счёт того что там больше амплитуда, а значит мы сможем более качественно проработать мышцы середины спины.
4. Следующее движения нашего расстрельного списка это Тяга Т – Грифа стоя с небольшим наклоном. Так вот за последние 40 лет в после Арнольдовую эпоху амплитуда у данной тяги стала всё короче и короче. Выполняя ее вот так чуть ли не стоя, вы урезаете амплитуду движения. А выполняя с такой микро амплитудой а ещё и с тяжёлым весом мышцы спины почти не сокращаются.
5. Еще одно упражнение которое достаточное травмо - опасное и бесполезное для мышц спины это пулловер с гантелью на скамье в таком исполнении. если выполнять его, опираясь на скамью только плечами и сильно прогибая тело.
00:00 - Введение Упражнения на спину
00:47 - Тяга Гантели в Наклоне
02:17 - Становая тяга
05:03 - Тяга Блока за Голову
06:21 - Тяга штанги в наклоне (Т - гриф)
07:37 - Пуловер с Гантелью
➤ МоЙ Инстаграмм:
➤Наш Telegramm канал со статьями и аудиоподкастами по тренировкам и питанию :
➤Подготовлю для вас индивидуальную программу тренировок:
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: @
Использованный материал: 🎬 Видео(Footage Credits): •Gravity Transformation - Fat Loss Experts:
•Jeff Nippard:
•Jeremy Ethier: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Валентин Иванович Дикуль 1999 год
Сумма 1170 кг, приседания 450 кг, жим лёжа 260 кг, становая тяга 460 кг Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как накачать широчайшие мышцы спины или широкие крылья. Т - Тяга или Тяга Т грифа. Получи широкую и толстую спину! Техника супер упражнения и эффективная тренировка.
Питание для мужчин и подростков на максимальную массу: Питание для девушек на сухую массу: Питание для мужчин на сухую массу:
Результаты моих клиентов - мужчин: Отзывы моих клиенток: Мой магазин программ: Тренировки со мной по интернету: Реклама в моих видео: Скидки для подростков:
Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabiceps@
Мои стримы на Тwitch:
и "Перископ":
Моя книга: и
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке:
Сейчас я живу и тренирую в Москве: Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке:
«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту:
Записи платных вебинаров и премиум видео:
Инстаграм:
Я Vkontakte:
Я на Facebook:
Я на Google+:
Я в Ok:
Подписка на канал "Анекдот от Юры":
Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка":
Подписка на канал "Техника Упражнений"
Music by: Sirius Beat - My Story
Link: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Набор Штанга и ГАНТЕЛИ 2021 (Dumbbell Set 110 lbs / 50 kg)
Ссылка где я покупал
Сайт со Всеми Ссылками
Надежный Посредник для доставки товаров из США
Программа которая поможет Вам покупать по минимальным ценам в любых интернет магазинах в том числе Amazon, eBay, Aliexpress, Walmart, Cabelas, Sierra Trading Post, Expedia, 6PM, а также автоматически добавит купоны и возвратит кешбэк это никакой не развод, проверена и лично мной, просто пропробуйте сами потом скажете спасибо)
Мой канал про рыбалку и рыболовные каяки
Инстаграм
Группа ВК
Телеграм
набор гантелей, обзор штанги, разборные гантели, штанга и гантели
#гантели #штанга #качалка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Это упражнение, является неоспоримым лидером из всех упражнений на бицепс. Конечно при соблюдении правильной техники и учитывая все тонкости выполнения.
======================================
Группа Вконтакте -
Инстаграм -
Инстаграм спортивного питания AFNutrition –
Магазин спортивного питания AFNutrition – Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету:
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм:
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь:
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
ВК:
Инстаграм:
Facebook:
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер
TikTok: @atletizm_for_you
Как увеличить жим штанги лежа. Как накачать грудь: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тяга Т-грифа! Базовое движение для развития мышц спины и широчайших! Сет Фероси
Привет всем! С вами снова Сет Фероси и канал #GymFit INFO, а поговорим мы сегодня о тяге Т-грифа. Вот это тренажер с Т-грифом, но не во всех тренажерных залах есть такая роскошь. Но, если честно, это очень хорошее оборудование для зала. Конечно же, занятия на нем – это не такой хардкор, как попотеть с гантелями в углу, но разработан этот тренажер специально для того, чтобы проработать на нем определенные части мышц спины, широчайших мышц.
Сет Фероси: Разные виды хватов помогут задействовать разные отделы спины. С узким хватом больше прорабатываются широчайшие мышцы спины, а с широким глубоким хватом – добавится еще и верх спины. Таким образом, вы задействуете различные мышечные группы спины.
Сет Фероси считает - что, это упражнение создано, чтобы накачать спину, чтобы сделать ее реально широкой! Но не забывайте о физико-ментальной связи между мышцами и вашей головой во время выполнения каждого повторения. Не имеет смысла просто поднимать вес ради того, чтобы его поднимать! Прочувствуйте движение и только тогда начинайте поднимать вес!
Делайте это и получайте удовольствие!
Подпишись на канал:
ССЫЛКА на ВИДЕО:
#джимфит #джимфитинфо #gymfit #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - Seth Feroce:
ORIGINAL VERSION:
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO:
► Сообщество Google+:
► Страница Facebook:
► Сообщество VK:
► Сообщество OK:
► Web-сайт:
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы:
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Стойка для выпадов и отжиманий Protrain HCRD 4000.
Характеристики / Отзывы / Заказать домой➤
Основные характеристики:
Область применения: Профессиональная
Толщина стенки рамы: 3 мм
Максимальная нагрузка: 150 кг
Регулировка стоек: По высоте
📢 ВСЕ силовые тренажеры Protrain➤
Все силовые тренажеры➤
Гантели➤
Гири➤
Грифы и штанги➤
Грузоблочные тренажеры➤
Инверсионные столы➤
Кроссоверы➤
Кроссфит➤
Машины Смита➤
Реабилитационные тренажеры➤
Силовые рамы➤
Силовые тренажеры для спины➤
Тренажеры Бубновского➤
Тренажеры на свободных весах➤
Мультистанции➤
☎ 8 (495) 120-15-97, 8 (800) 301-65-50. Мы в WhatsApp 8 (910) 675-33-67.
⭐⭐⭐⭐⭐ 5 на основании отзывов на Яндекс➤
Это видео про:
купить силовой тренажер
силовой тренажер
тренажер
силовой тренажер для дома
силовые тренажеры для дома купить
protrain
protrain тренажеры
отзывы protrain
protrain 4000
protrain hcrd
protrain hcrd 4000
стойка protrain hcrd
стойка protrain hcrd 4000
тренажер для выпадов и отжиманий
протрейн
тренажер протрейн Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Стойка для выпадов и отжиманий Protrain HCRD 4000.
Жим от плеч Matrix G7 S23.
Характеристики / Отзывы / Заказать домой➤
Основные характеристики:
Масса весовой плиты (шаг): 4,5 кг
Максимальная нагрузка: 93,4 кг
Вес стека: 90 кг
Защита блока грузов: Кожухи полностью спереди и сзади
Счетчик повторений: Электронный счетчик, который позволяет отображать количество повторений, время выполнения упражнений и время отдыха
Вес изделия: 359 кг
📢 ВСЕ грузоблочные тренажеры Matrix➤
Все силовые тренажеры➤
Гантели➤
Гири➤
Грифы и штанги➤
Грузоблочные тренажеры➤
Инверсионные столы➤
Кроссоверы➤
Кроссфит➤
Машины Смита➤
Реабилитационные тренажеры➤
Силовые рамы➤
Силовые тренажеры для спины➤
Тренажеры Бубновского➤
Тренажеры на свободных весах➤
Мультистанции➤
☎ 8 (495) 120-15-97, 8 (800) 301-65-50. Мы в WhatsApp 8 (910) 675-33-67.
⭐⭐⭐⭐⭐ 5 на основании отзывов на Яндекс➤
Это видео про:
купить силовой тренажер
силовой тренажер
силовые тренажеры matrix
силовые тренажеры матрикс
тренажер
тренажеры matrix
тренажеры купить
тренажеры матрикс
matrix s23
жим от плеч matrix
жим от плеч тренажер
жим от плеч тренажер купить
matrix g7
matrix g7 s23 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сотрудничество
chr0miumbapework@
...............................
Витаминный комплекс для мужчин
Лучший телеграмм
Instagram
Поддержать автора
ВСЕ ТРЕКИ ТУТ
Soundcloud: chr0miumbape
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Уже другий світовий рекорд встановив харків'янин Андрій Надутий. Українець підняв на біцепс штангу, на 4 кілограми важчу за нього самого.
Читати на сайті: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Студент із Харкова встановив світовий рекорд з підйому штанги
Жим штанги лежа на наклонной скамье считается одной из базовых и ключевой техникой для прокачки и увеличения рельефа грудного сегмента мышц. Наиболее популярные модификации – жим под углом в 30 и 45 градусов
Основная группа мышц: грудные
Дополнительная группа: передние зубчатые, ромбовидные и нижние пучки трапеции, вращатели плеча, бицепс, трицепс, мышцы живота и ягодиц, широчайшие мышцы спины
Применять жим штанги на наклонной скамье в качестве самостоятельного упражнения не рекомендуется. Лучше делать его после базовых упражнений, например, после классического жима. На крайний случай, после отжиманий на брусьях с отягощением.
Техника выполнения
— Установите нужный угол спинки скамьи. Сядьте на нее так, чтобы таз был прижат к сиденью, а спина к спинке. Ноги расставьте в стороны и упритесь пятками в пол. В пояснице оставьте естественный прогиб.
— Лопатки сведите, они должны упираться в спинку. Голову положите на спинку. Возьмитесь за гриф прямым хватом шире плеч, ориентируясь по рискам. На каждой из рисок грифа (справа и слева) должен расположиться какой-либо палец вашей руки (обычно средний или безымянный, зависит от длины рук атлета).
— Снимите гриф со стоек, выведите его на исходную позицию: он должен расположиться над вашими ключицами.
— Опустите гриф на верх груди на вдохе. Не задерживая дыхания, выдыхайте и толкайте штангу вверх.
— Контролируйте движение на каждом его этапе! Не нужно бросать штангу на грудь, как и не нужно безудержно толкать ее вверх.
Важно: используем тоже правило что и в обычном жиме — в горизонтальной плоскости локоть должен быть ниже плеча, ни в коем случае не на одной линии., в вертикальной плоскости локоть находится под запястьем.🤓🤓🤓🤓👌 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Штанга Newt олимпийская 120 кг гриф 2.2 м (TI-NE0120-2200). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17