Слембол - це різновид набивного м'яча для кроссфіта і ММА, для відпрацювання ударів і кидків. Відмінна альтернатива камінню Атласа. Незначна зміна форми і спеціальна шорстка поверхня слембола забезпечують більш зручний хват.
Чохол виготовлений з ударостійкої гуми, стійкої до розривів.
В якості наповнювача використовується пісок, повна відсутність повітря всередині.
Слембол відрізняється від звичного медбола своєї інертністю. Завдяки сипучості піску і відсутності повітря всередині, м'яч абсолютно не відскакує від підлоги і "прилипає" до нього. Тому найбільш популярна вправа зі слемболом - удари об підлогу і стіну. Такі м'ячі не будуть кататися по спортзалу, як правило, де вони впали, там і залишилися.
Please like / subscribe if you found this routine useful, and feel free to check out our other exercise guides. For those interested in checking out more about our Melbourne Based Bootcamp's head to our social media or webpages linked below:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Слэмбол (SlamBall)
Цвет: черный
Внешний материал: ПВХ
Наполнитель: кварцевый песок
Тип упаковки: картонная коробка
Производство: Китай
Спортивный снаряд, представляющий собой удобный мяч, наполненный кварцевым песком, чехол изготовлен из высокопрочного поливинил. Поверхность с протектором, удобным для хвата. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Слэмбол для занятий кроссфитом Yamaguchi SlamBall. Упражнения со слэмболом
Быть сильным? Быть быстрым?
Всё это возможно с мячом для домашнего кроссфита от Yamaguchi SlamBall. Этот яркий красавчик весом в 5 кг устроит мощную тренировку для новичков и даже профессионалов кроссфита.
Для чего нужен слэмбол ❓
Позволяет выполнять мощные взрывные броски. Мышцы-стабилизаторы будут гореть🔥
⚖️ Мяч может использоваться как дополнительный утяжелитель в упражнениях на силу, быстроту и координацию.
🧗♂️Круговые тренировки со слэмболом развивают выносливать для покорения любых спортивных высот.
Будьте лучшими - как наш SlamBall🔝
🔴 Благодаря наполнителю из песка мяч не отскакивает от пола и будто «прилипает» к нему
🔴 Антискользящая поверхность с уникальным протектором
Слэмбол не занимает много места в квартире и может стать первым шагом для создания домашнего фитнес-зала ❕
#ямогучий #yamaguchi_rus #слэмбол #слэмболл #слэмболы #убойнаятренировка #взрывнаятренировка #тренировкидома #тренировкадома #тренируемсявместе #тренируемсядома #подготовкаклетуначалась #тренируйсявместесyamaguchi #тренируйсярегулярно #тренируйсяснами #тренировкимосква Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
What do you get when you mix the sport of basketball and trampolines? SLAM BALL Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Слэмбол отличное дополнение к вашим тренировкам в зале или дома
Сохраняйте 4 упражнения и включайте в свои тренировки.
Ставьте таймер ⏱
40 сек работы и 15 сек отдыха и наслаждайтесь 😁
#ftc #workout #training #fitness #workouthome #slamball #pushup #absworkout #тренировка #тренировки #тренировкидома #фитнес #фитнестренер #отжимания #слэмбол #пресс #_coach_andrew_workout Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
We've teamed up with Jay from LIFE The Fitness Company to take you through 25 slam ball exercises for the ultimate fat-burning workout.
A slam ball is designed for repeated slamming on solid surfaces and is perfect for improving functional fitness levels.
The sand-filled ball prevents bouncing and rolling in between slams, while the tyre tread pattern provides an improved grip and durability.
Follow along with Jay to get a great workout that's easy to replicate at home or in the gym.
In the workout, we cover:
1) Russian twists
2) Front raises
3) Toe taps
4) Wood-choppers
5) Curtsy squats
6) Zercher squats
7) Lunge and twist
8) Power slams
9) Sit up and shoulder press
10) Overhead squat
11) Leg hold
12) Kneeling slams
13) Slam and burpee
14) Wall sit
15) Hip bridge and overhead
16) Side to side push-up
17) Plank on the ball
18) Squat and upward throw
19) Jumping lunges
20) Jumping squats
21) Figure of eight
22) Decline push-ups
23) Tricep push up
24) Kneeling lean back
25) Roll up to push up
Want a slam ball of your own? Get your Tyre Tread Non-Bounce Slam Ball here: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
FREE report - 5 Best Core Killer Exercises!
Can you do this 10 minute SLAM BALL workout? This workout requires just your body weight and a slam is up to you. 10 lbs is a good starting weight for just about anyone. Guys can handle up to 20-30lbs. This routine is a total body killer and is great for beginners, intermediates and advanced lifters.
Strength Coach Brian Klepacki, MS, CSCS does training exactly like this to keep his 6-pack abs, to help with conditioning and explosive power. Give this workout a try, you won't be sorry you did! Or maybe you will....
10 Minute Slam Ball Workout
Everything is 3 sets 10 reps
Round 1:
squat jump
slam to sprawl
Round 2:
underhand toss
frog throw
side toss
Round 3:
cross body slam
Lunge twist
russian twist
#1 Workout for Size & Strength SIMULTANEOUSLY
Subscribe to Our Channel:
#slamballexercises #slamball #slamballworkout #medball #medicineball #slamballtraining #brianklepacki #criticalbench #criticalbenchworkouts #slamballworkoutforbeginners #slamballvsmedicineball #slamballbeginners #slamballbeginnerworkout #slamballwomen #slamballabs Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Visit Iron Edge
The Heavy Weight Dead Balls
A 'live' medicine ball is so-named because it bounces. The Deadball, however, is the opposite. It is as dead as John Cleese's parrot, but a hell of a lot heavier.
Dead Balls are great for slams, which involve the triple-extension of exercises like the snatch and the clean and press, performed violently in reverse. Slams are agreat exercise for developing speed and power. The Dead Ball 'bastard' is the most appropriately named exercise ever; it's essentially a slam with a close-grip push up connected to it. Nothing will make you sicker -- faster.
The heavier Dead Balls (20kg, 25kg, 35kg, 45kg, 55kg, 65kg) increase the demands of these activities even further. Due to the iron-sand filling of balls of such considerable weight, the load shifts slightly inside the super-durable rubber casing. This makes them an uneven, somewhat unstable object, adding a further degree of challenge.
The forty-five kilo ball is the heaviest of the lot and has great transfer into strongman exercises, like the Atlas Stone carry and shouldering. Simply lifting the ball off the floor will be well beyond the reach of your average health-club member and slams with this baby might be best performed out-of-doors, especially if you have a basement under the studio or aren't on the ground floor.
All four Deadballs can be purchased as part of a package which, for anyone other than an Iron Edge customer, would surely be a deterrent.
For more info ... Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
20’ Calisthenics & Slam Ball Workout (Build Power & Muscle – Burn Fat)
More details about todays topic in my latest blogpost at
_____________________________________________
[GET YOUR FREE BEGINNER'S GUIDE]
===================================
OTHER BOOKS (Beginner and Intermediate):
- All you Need is Pull-up Bar (My Story):
- How to sculpt a Greek God Marble Chest with Push-ups
- How to Carve a Gymnast's Ripped Back with Pull-Ups:
- Easy Weight-Loss] Lose weight with 30 easy tips
Find them all here;
===================================
ADVANCED HOME-WORKOUT PLAN:
Superhero Home-Workout:
===================================
CONNECT WITH BODYWEIGHT MUSCLE (Blog & Social Media):
[Blog]
[Facebook]
[Instagram]
===================================
Disclaimer:
All information in this YouTube channel is presented with good intentions. You must always consult your physician prior to starting any exercise/diet program, especially if you have any medical condition or injury that contraindicates physical activity. All forms of exercise pose some inherent risks. You must take full responsibility for your safety and know your limits. Before practicing the exercises in this book, make sure that any kind of equipment or surface you train on is well maintained. Do not take risks beyond your level of experience, aptitude, training and fitness. If you experience any acute or chronic pain, consult a physician. This publication is intended for informational use only and I will not assume any liability or be held responsible for any form of injury by the utilisation of this information. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ФИТНЕС ЛИГА 2017 - командные турниры по кроссфиту (функциональному тренингу) для клиентов фитнес-клубов и любителей фитнеса, желающих помимо тренировок еще и соревноваться
Первый открытый турнир состоялся - 14 мая 2017 года.
⭕Сезон 2017 ФИТНЕС ЛИГИ - командные турниры для клиентов фитнес и спортивных клубов будет состоять из 3 этапов и финала:
1 этап (32 команд) - 30 июля (прошел)
2 этап (48 команд) - 24 сентября - регистрации уже открыта -
3 этап (48 команд) - 26 ноября
Финал (16 команд) - 17 декабря
👨👨👩команда - 3 человека = 2 мужчины + 1 женщина
Результаты на сайте - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
40 Best MedBall & SlamBall Exercises to spice up your Bootcamp & Fitness Training Program
How to use a medball - medicinball & slamball during a bootcamp and fitness training program. These 40 exercises will give you enough inspiration to spice up your coaching sessions for the next 100 workouts!
This video shows the best exercises for a total body workout and give you great results for your abs, butt and arms!
Don't forget to subscribe to my channel to get updated when i release more fitness video's to spice up your work-out programs. And please give a thumbs up if you like the video!
Do you like the music?
Song 1:
[Boiler - Discotheque]
For more Copyright free music subscribe to
Song 2:
[Madison Mars - Atom]
For more Copyright free music subscribe to Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
REP Slam Balls can add a ton of versatility to your workouts, and when those certain days don't go your way... you can go ham on this ball for some good stress relief!! We do a quick overview of why you would buy a slam ball, why ours are the best, and showcase some awesome slam ball exercises!
Visit:
Call: (720) 420-1731
Email: info@
Instagram:
Facebook: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Эффективные упражнения с медицинскими мячами от тренера crossfit level 1 Дениса Сидорова. Бросок мяча через себя, бросок мяча в пол (slam ball), бросок мяча в стену (wall ball)
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
Мы в соц. сетях:
Вконтакте:
Instagram:
Facebook:
Twitter:
Съемка и монтаж:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Heavy Workout With 100 lbs Slam Ball | Vitos Fitness
Броски медбола (Wall Ball) - Техника. Кроссфит
Броски медбола в цель или на определенную высоту. Броски набивного мяча. Упражнение часто используется на соревнованиях по кроссфиту. Носит взрывной характер, его можно так же использовать не на кол-во повторений, а на высоту броска. Давайте сразу перейдем к технике и некоторым вариациям выполнения. Итак начнем с приседа, присед вполне обычный по всем правилам, пятки на полу, носки и колени чуть развернуты в стороны, спина ровная, самое главное сильно вперед не заваливаться иначе мяч придется держать на бицепсах, либо он вообще будет падать. Теперь рассмотрим удержание мяча, держим его по центру по вертикальной линии, и чуть ниже центра относительно горизонтальной линии, пальцы разведены в стороны. Локти идут под мяч и совсем немного в стороны, вы должны чувствовать, что опора идет в большей степени на передние дельты. Все движение начинается с ног, и вся мощь задаваемая к полету мяча так же задается ногами, руки подхватывают движение и направляют мяч в цель, так же важно в финальной точке броска помогать кистями, это придаст еще большей высоты полета, а так же для достижения отметки в 3 метра, ногами нужно будет тратить уже меньше энергии. Так же важно подобрать расстояние до стены, что бы не стоять лишком далеко или слишком близко, думаю в районе 60см, для начала можно попробовать вытянуть руку к стене и коснуться кулаком. Постепенно со временем вы найдете для себя удобную позицию.
Рассмотрим некоторые вариации выполнения бросков.
- Можно попробовать опускать руки в низ во время полета мяча. Есть вариация просто опускать руки вниз, а есть еще через стороны. Кому то нравится и получается как бы давать плечам расслабление, лично я пока что не почувствовал преимуществ.
- Еще есть вариация помогать выходом на носки, опять же для высоты полета. Так же помогает меньше закисать плечам, но есть существенный минус - пульс становится тяжелее держать.
Теперь давайте разберем зачетные точки. Первая зачетная точка это в нижем положении тазобедренный сустав ниже коленного, то есть полный сед. Вторая зачетная точка - мяч попадает в цель либо выше указанной линии, стандартная высота для мужчин 3 метра, для девушек 2 метра 70 сантиметров. Так же можно наблюдать, что высота для женщин в 3 метра - встречается все чаще. Как пример региональные игры 2016 года. Думаю в дальнейшем так будет почти всегда, так что девушки готовьтесь к 3х метровой высоте=) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Feel the burn through your whole body with the Cortex Slam Ball X Series. Built as an alternative to medicine balls able to withstand strong pounding through a tough workout, slam ball exercises are high intensity, full body workouts. The tyre tread grip of the Slam Ball X offers greater traction for easy gripping and reduced free rolling. The result: guaranteed safe use in rough and intense workouts. The thicker rubber grip also prolongs the life of the Slam Ball X, making it less susceptible to wear and tear.
Shop The Range Here:
Find Us At: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
This is my Fitness Journey. Current Goal is Weight loss, longevity and overall quality of life. Training with only the best equipment available in my Garage Gym. And stay tuned for In depth Product Reviews.
Follow Me on Instagram & Snapchat @pandobearninja
Questions? Recommendations! Please leave in Comments below
Don't forget to Like, Share and Subscribe (:
Training Maxes:
Squat: 505 lbs
Bench: 315 lbs
Deadlift: 555 Lbs
Clean: 320 Lbs
Snatch: 225 Lbs Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Muchisimas gracias por tu visita a este y todos los videos que has visto en mi canal!
Hoy revisamos en detalle este SlamBall que nos entrega los muchachos de Fitness Solutions
Si quieres adquirirlo, haz click AQUI:
Mis RRSS:
Instagram: @trainingtotem
Facebook: Training Totem
Me gustaría saber que te gustaría ver en los próximos capítulos
Muchísimas gracias por tus comentarios Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Стряхиваем пыль с медбола (англ. medicine ball), он же медицинский мяч, и начинаем наращивать выносливость и силу рук прямо во время тренировки боя с тенью — да-да, медбол отличный утяжелитель! Главное, выбрать для себя рабочий вес. Также не забываем, бой с тенью является важным элементом подготовки бойца в Боксе и Тайском Боксе.
ACTIVSPORTS в контакте:
Сайт:
Адрес: Санкт-Петербург УЛИЦА ОДОЕВСКОГО, 33 ЗАКАЗ И КОНСУЛЬТАЦИИ +7 (812) 402-19-22
Подпишитесь на канал:
Сайт клуба KLETKA:
KLETKA во ВКонтакте:
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: 935-35-08
Стоимость занятий:
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Personal trainer Nicolas Mérand from the Mansfield Athletic Club in Pointe-Claire shows us how to do the “Slam Ball” exercise. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Бой с тенью с утяжелителями или упражнения с медболом от Андрея Басынина
The Valor Fitness SB, Slam Ball is perfect if you are wanting to add a bit of cardio to your strength workout while releasing stress or an excess amount of energy. Take the ball with both hands like you would grip a basketball, raise it above your head and slam it to the ground. Hence the name "Slam Ball". The ball will not bounce like a basketball, but it should maintain a round shape during use. Can also be used for functional training exercises and cross-training. A dense wall has been designed to prevent blowouts and damage while slamming the ball to the ground. Slam Ball features a textured surface and a firm, round shape to provide a better grip and prevent slipping. Different weight values come in differed sizes with large, white-painted weight values to allow for easy identification during fast-paced workouts. Different weights include 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50 lb. 1-year warranty under normal use. 3 pounds of air pressure (PSI) is recommended. Check occasionally and fill accordingly.
🛒 Order Online at:
► Valor Fitness SB Slam Ball -
Local? Check out our new retail store! -
Valor Fitness is committed to the Home Fitness/Cross Training enthusiast; Valor's 400+ product line offers items for fitness professionals, studios, and gyms while never forgetting the home user. With the increased popularity of Cross Training Gyms along with Fitness Competitions, Valor Fitness has also incorporated into the product line equipment targeted toward Box Gyms and Cross Training Franchises.
With Valor's distribution center located in Seminole, FL, we are able to serve our clients throughout the country. Our team is excited to provide you with an impeccable online shopping experience. If you have questions about your order or product please feel free to contact us via telephone or email and one of our experienced team members will get back to you as soon as possible.
🌐
Established in 2006 in the state of Florida, Valor Fitness manufactures over 400 different products to help you meet your fitness goals without breaking the bank. With our wide variety of choices and customer relations staff you are sure to find all the components you need to build your new fitness facility or the ultimate home gym. From competition training, to stretching and rehabilitation, Valor Fitness has what you need to hone in on your body, and your budget.
Music: Morning Light Music - Get It Done
#ValorFitness #SlamBall #FunctionalTraining #CrossTraining Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Try this 8 Minute Slam Ball Abs Circuit Home Workout from BJ Gaddour, former Men's Health fitness director. Be sure to screenshot the exercise list at the beginning for future reference. #Shorts
Dig this medicine ball workout at home? Learn more about BJ's fitness programs & training services here:
#slamball
#medballworkout
#medballexercises Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Get ready to unleash explosive energy in your home workouts with a Centr Slam Ball. From HIIT and HIRT to plyo, strength and core training, these durable balls are made to elevate your fitness routine. In this equipment demo, Centr strength expert Ingrid Clay will show you how to use a slam ball to get your heart and muscles pumping.
The Centr Slam Ball is available in 20lb (), 10lb (), 8lb () and 6lb () varieties to suit your fitness level at
Ingrid will demonstrate slam ball exercises including classic slams, squat throws, overhead lunges, wood chops, elevated push-ups and mountain climbers.
All Centr fitness equipment comes with a 3-month digital membership to the Centr app – so you can put your slam ball to use straight away with Chris Hemsworth’s team of experts in our workout program Centr Circuit: Elevate+. Alexz Parvi and Luke Zocchi will coach you through 6 weeks of high-intensity functional strength and cardio training using a variety of equipment to take your performance to new heights.
A slam ball is also available as part of the Centr Core Kit – find the full lowdown here:
SUBSCRIBE to our channel for new videos every week 👉 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
8 Minute Slam Ball Abs Circuit Home Workout #Shorts | BJ Gaddour
Christy W. demonstrates a slam-ball pull under at Alchemy Northeast. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Повышаем выносливость в боксе с медболом! Упражнения с медболом отлично заменяют гантели, дают дополнительную нагрузку на ударные мышцы рук, спины и пресса. Показанные упражнения помогут вам развить не только выносливость в боксе, но и взрывную силу удара. 👊🏻
#выносливость #выносливостьбойца #бокс
________________________________________________________________________________________
Клуб единоборств KLETKA Андрея Басынина проводит тренировки в Санкт-Петербурге по тайскому боксу, кикбоксингу, бразильскому джиу-джитсу и грэпплингу.
Звоните, записывайтесь, приходите, тренируйтесь! По всем дисциплинам работают группы как для новичков, так и для спортсменов.
Тел: 935-35-08, Адрес: ул. Кораблестроителей, д.12, корп.1 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Slam balls are expensive but a small part and a little effort can fix it for less than $ a ball! Here’s how we are repairing ours! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Виграв Gravity Ball з автомата #дюха #друзі #спорт #дружба #україна #рек #shorts #мяч #gravityball
Valor Fitness Slam Ball Inflation Test.
Take a look at our inflation test see how optimal inflation effects Slam Balls.
_______________________________________________________________
🛒Order Online at:
► Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Our Head Trainer Tommy Matthews and Andy Phillips take you through a conditioning workout based around a Slamball. The Slamball is perfect for overhead slams and other slam exercises as this ball doesn't bounce back!
Exercises;
Overhead slam
Woodchop slam
The Arc (5 each side)
Horizontal throw
Seated throw
5 reps of each exercise
Overhead slam before and after each exercise
Let us know how you get on...
Find us on Facebook....
Tweet us on Twitter....
Link with us on Linkedin...
Follow us on Instagram...
Pin us on Pinterest... Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Moms I got you. I know you want a quick workout that you can do at home or you need some variety so I have a great workout that you can do with a ball. You can do this with either a slam ball or a regular ball you may have at home like a basketball or soccer ball.
I take you through a quick workout that is full body and that will get your sweat on. Trust me! I hope you try this and if you like it, please let me know.
***Please leave me a comment below on some other workouts you'd like to see from me. ****
#strongmom #ballworkout #quickworkout
Music Credit:
DJ Quads - Flow Free
---------- Strong Mom: The Destination for Fitness & Nutrition for Prenatal & Postnatal Moms ----------
For more videos like this, please make sure you subscribe to my channel or visit my website at
***** To join the 'Strong Mom' eNewsletter and get the FREE 'Flat Belly After Baby' eBook, go to: *****
Denise Chiriboga, the Strong Mom on Social Media:
Facebook:
Instagram:
Twitter: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Functional Training: Slamming! Workout of the Week
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Слембол Spart 20 кг (CD8007-20). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17