Атлетична лава Body-Solid GHYP-45- гиперєкстензія похила піддається ручному регулюванні по висоті, завдяки чому тренажер можна підлаштувати під будь-який зріст користувача. В якості упорів для ніг служать м'які валики. Гіперекстензія похила має стійку і посилену конструкцію, завдяки чому тренажер може витримувати великі навантаження.
Довговічне покриття рамних конструкцій полімерною фарбою, нанесене на попередньо анодований метал, забезпечує захист від подряпин, відколів і корозії. Оббивка тренажера зроблена з якісної штучної шкіри. В якості наповнювача узятий пінополіуретан. Атлетична лава призначена для домашнього та професійного використання, прослужить Вам багато років!
Body-Solid GHYP345 Hiperextensor 45º technical data:
· Relieves lower back pain
· Increases flexibility
· Improves circulation
· Strengthens back and abdominal muscles
· Ideal for home and commercial use
· Dimensions: 91 x 127 x 66 cm
For more info, choose your language
Spanish:
French:
Portuguese:
Deutsch:
Dutch:
Italian:
Join our community!
Instagram:
Pinterest:
Facebook:
Twitter (ES): Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Using the GHYP345 Body-Solid 45° Back Hyperextension
Фитнес станция Body-Solid G6B -
На самых выгодных условиях в интернет-магазине SportZal: доступная цена, гарантия качества, быстрая доставка по Киеву и Украине. Магазин является официальным дилером Body Solid в Украине, поэтому Вы можете быть уверены в качестве изделия и профессиональном сервисном обслуживании. Другие модели смотрите тут - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Learn more about the Body-Solid LVLC Leverage Curl at
• 2" x 3" 11 gauge steel mainframe
• Electrostatically applied powder coat paint finish, metallic silver
• Durable double stitched upholstery
• Sealed bearing pivot points
• Direct link movement arm design enhances smooth and continuous range of motion
• V-bench design provides total hamstring isolation. Helps reduce back stress and unwanted knee forces
• Adjustable foot rollers to accommodate all user sizes
• Side handles for stability and control
• Weight plate holders for plate storage
Like us on Facebook:
Follow us on Instagram:
Follow us on Twitter:
#BodySolid Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Body-Solid GDIB46L Power Center Combo Bench technical data:
· Includes Leg Developer
· 6-Position Flat / Incline / Decline
· DuraFirm™ back and seat pads
· Adjustable Uprights
· Dimensions: 195 x 109 x117 cm
For more info, choose your language
Spanish:
French:
Portuguese:
Deutsch:
Dutch:
Italian:
Join our community!
Instagram:
Pinterest:
Facebook:
Twitter (ES): Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Learn more about the Powerline by Body-Solid PAB21X Ab Bench at
You've never felt full abdominal range of motion like this. The new Leverage Ab Bench from Body-Solid delivers six-pack abs and well-developed obliques like no other machine! The specially designed curved back pad puts you into a deep pre-stretch position for exercise motion that ranges from 30° back of center to 30° front of center. The heavy-gauge 2" x 3" steel mainframe feature all-4-side welded construction for a rock-solid foundation. Extra-thick and durable DuraFirmTM back and seat pads deliver comfort and proper posture. Crunch your way to a flat stomach the smart way! The chrome weight carriage accepts Olympic plates for minimal to maximum resistance. Extra-wide, sealed ball bearing pulley allows complete freedom of movement for oblique workouts as well. Infinitely adjustable back pad ensures quick and easy adjustment for all size users. Excellent for triceps extensions, too.
Like us on Facebook:
Follow us on Instagram:
Follow us on Twitter:
#BodySolid Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Découvrez un poste isolé parfait pour le renforcement musculaire de votre sangle abdominale ! À découvrir chez votre revendeur officiel Declic Fitness : Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Body-Solid GFID31 Flat Incline Decline Bench technical data:
· Specifically designed with a shortened base frame to fit perfectly in all Smith Machines, Power Racks, and Multi-Press Racks
· Improved design features quick, easy, solid, and secure 6-position ladder-style
· Back pad adjustment
· Adjustable seat pad allows all size users to do bent knee sit-ups and ab crunches with
· Proper lower back support and hip alignment
· Includes T-Bar Leg Hold Down Attachment
· Includes wheels for easy mobility
For more info, choose your language
Spanish:
French:
Portuguese:
Deutsch:
Dutch:
Italian:
Join our community!
Instagram:
Pinterest:
Facebook:
Twitter (ES): Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Body-Solid engineers knew that the best way to build an explosive lower body, and stay that way, would be to make your workouts incredibly Powerful... Comfortable... and Safe. As you work your quads, glutes, and calves, the engineered smoothness of the Leg Press/Hack Squat Machine spares your bones and joints. Three lockout positions are under the user's control throughout the exercises and provide user safety and the option of different start/stop positions.
Body-Solid Leg Press & Hack Squat GLPH1100 technical data:
· Quad track roller system operates smoothly and distributes weight evenly
· Both back pads utilize a quick flip-and-lock mechanism
· Extra-heavy gauge Diamond Plate foot platforms for both Leg Press and Hack Squat positions
· Easy-access under-carriage plate load system
· Three lockout positions for user safety and convenience
· 3 safety lockout positions
· Ideal for home and commercial use
· 56"H x 83"L x 34"W
For more info, choose your language
Spanish:
French:
Portuguese:
Deutsch:
Dutch:
Italian:
Join our community!
Instagram:
Pinterest:
Facebook:
Twitter (ES): Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Скамья для пресса с изогнутой спинкой R0910 имеет на мой взгляд излишне большой угол между основанием спинки и боковой стойкой, которая фиксирует ноги. Изнаночный материал плохо закреплен на обратной стороны доски. И также мне не нравится метод фиксации двух этих основных деталей, сварные швы недостаточно надежны, т.к. являются односторонними. В связи с чем пришлось засверлить с каждой стороны крепежного элемента по 2 оцинкованных самореза, чтобы снизить нагрузку с этих самых сварочных швов и продлить срок службы скамейки. Основной плюс данного экземпляра от скамеек их других моих обзоров, наличие не четырех, а шести валиков. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Хотите тренажер для 69 групп мышц? Тогда переходи на сайт производителя тренажеров:
БОЛЬШОЕ ПРОТИВ МАЛЕНЬКОГО ИЛИ О МЫШЦАХ ПО ОТДЕЛЬНОСТИ...Читайте далее внизу....
Давайте взглянем на бицепсы двух гребцов, тренирующихся на выносливость. Скажем, у одного из них бицепс в2 раза больше, чем у другого. Теперь давайте представим, что эти бицепсы должны пройти тест (сразу предупрежу, это чисто гипотетическая ситуация). Как вы думаете, какая мышца сумеет проделать больше работы за шестиминутный тест? Конечно же, та, которая больше. И это, учитывая тот факт, что обе мышцы хорошо адаптированы к повторяющимся движениям (множество митохондрий) и при этом получают достаточно кислорода. Итак, при всех равных условиях больший бицепс побеждает меньший.
ОФИЦИАЛЬНАЯ ГРУППА ПРОИЗВОДИТЕЛЯ В ВКОНТАКТЕ:
скамейка +для жима лежа Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гиперэкстензия Finnlo Tricon 3868. Купить в Киеве и в Украине
За оставленный отзыв на сайте Вы можете получить дополнительную скидку 5%. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ч.2 Бесполезность дозиметров ТЕРРА,счетных СЦИНТИЛЛЯТОРОВ,СБМ20 при проверке ЗЛЫХ продуктов питания
частина 1:
частина 2:
☢ телеграм [bro_neutron]:
наши БЕСПЛАТНЫЕ услуги:
гамма-спектрометрия, замер/поиск радиации: ГАЗ РАДОН + НЕЙТРОНЫ + АЛЬФА + БЕТА + ГАММА + РЕНТГЕН, анализ продуктов питания и другого в свинцовом домике гамма-спектрометром+слюдяными счетчиками Гейгера в свинцовом домике, помощь в продаже, помощь в покупке, обмен, аренда/прокат, доставка, ремонт, разработка, диагностика, обслуживание, консультации, помощь с поверкой приборов, и/или любую другую информацию...
-----------------------------------------------------------
Помошь в покупке/продаже/ремонте/обмене:
-----------------------------------------------------------
Рад приветствовать вас на канале
Дозиметрия и спектрометрия-это наше основное занятие
Если у вас слабые знания и навыки в области дозиметрии; нет понятия, как пользоваться приборами; как правильно проводить замеры и что для этого нужно; или не знаете, как сделать вывод (охарактеризовать) по полученным результатам, но при этом есть желание разобраться в этом:
Я помогу ВАМ и с радостью отвечу на все ваши вопросы.
Их можно задавать в комментариях под видео,или сюда:
@
Местонахождение:Украина
Доставка почтой по всему Миру Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
§ 45. Налагодження та тестування програми. Практичне завдання | 8 клас | Казанцева
8 клас. Практичні завдання з інформатики за підручником О.П. Казанцева 2021 року.
§ 45. Налагодження та тестування програми. Практичне завдання.
Завдання. Створити програму розв'язання задачі: «Дано чотирицифрове число. Визначити, чи є це число паліндромом». Результат вивести у вигляді повідомлення «паліндром» або «не паліндром».
Число називають паліндромом, якщо воно однаково записується як зліва направо, так і справа наліво. Наприклад, числа 5445, 7777 — паліндроми, а числа 1122 та 1231 — не паліндроми.
1. Увести чотирицифрове число (наприклад, 2332).
2. Визначити цифри числа (для нашого прикладу це будуть цифри 2,3, 3, 2).
3. Перевірити рівність першої та четвертої, а також другої та третьої цифр (2-2 та 3=3?).
4. Якщо логічні вирази є істинними, то вивести повідомлення «паліндром», якщо принаймні один із виразів є хибним — вивести повідомлення «не паліндром». (У нашому прикладі буде виведено повідомлення «паліндром».)
Переходимо до введення програмного коду в середовищі Visual Studio.
1. Запустіть програму середовища. Для цього увійдіть до меню Пуск, оберіть програму Visual Studio 2019.
2. У вікні, що з'явилося, оберіть Создание проекта (Створення проекту).
3. У наступному вікні оберіть Приложение Python (Додаток Python) та натисніть Далее (Далі).
4. У наступному вікні введіть ім'я проекту (в середовищі Visual Studio створені програми називаються проектами, оскільки крім файла з розширенням .ру утворюються ще деякі додаткові файли та папки). Надайте проекту назву Паліндром, також оберіть папку збереження проекту. Натискаємо кнопку Создать (Створити). В результаті ви потрапите у вікно середовища Visual Studio, в якому у верхньому лівому куті відображається вікно введення коду.
З іншими елементами середовища познайомимося згодом. Отже, введемо програмний код.
5. У першому рядку введіть код для введення чотирицифрового числа.
а=іinput("Уведіть чотирицифрове число "))
Під час уведення коду, щоб уникнути помилок, намагайтеся використовувати автозавершення. Так, після початку введення службового слова у списку, що з'являється, перемістіться на необхідне слово та натисніть Enter. У результаті обране слово має бути застосовано.
6. У наступних рядках уведіть команди знаходження цифр числа.
Якщо ви уважно подивитеся на команди коду, то помітите, що в одній із формул була допущена помилка. Це було зроблено спеціально, аби згодом при перевірці програми ми її знайшли.
7. Далі застосуйте умовний оператор, в якому сформуйте складений логічний вираз, перевіряючи рівність першої та четвертої цифр, а також другої та третьої цифр.
if a1==a4 and а2==а3:
8. Допишіть команди умовного оператора:
9. Збережіть програму. Для цього у меню Файл оберіть команду Сохранить все (Зберегти все). Програму буде збережено в тій папці, яку було вказано при створенні проекту.
10. Закрийте вікно середовища Visual Studio.
11. Для відкриття проекту зайдіть до папки, в якій збережено проект, та запустіть файл Паліндром.sln. У результаті програму буде завантажено у середовищі Visual Studio.
12. Запустіть програму на виконання. Як і в середовищі IDLE, для запуску програми можна натиснути клавішу F5 або кнопку Пуск. Виконання програми буде відбуватися у вікні консолі.
13. Уведіть число 2332, яке є паліндромом, і перевірте, чи правильно спрацює програма. Програма має вивести повідомлення, що число не є паліндромом. (Адже, як було зазначено, програма має помилки, отже, і результат має виводити неправильний.)
14. Для завершення роботи у вікні консолі натисніть довільну клавішу.
Ми бачимо, що синтаксичних помилок у програмі немає, напевно є помилка у логіці програми або в деякій формулі. Для налагодження коду програми у Visual Studio передбачено її покрокове виконання з перевіркою значень змінних на кожному кроці.
15. Запустіть покрокове виконання програми. Для цього натисніть клавішу F11. Після чого перший рядок програмного коду має підсвітитися жовтим кольором і навпроти нього повинна бути розташована жовта стрілка.
16. Ще раз натисніть клавішу F11. У результаті буде здійснено виконання програмного коду підсвіченого рядка. В нашому випадку це команда введення змінної а, отже, відповідно має стати активним вікно консолі, в якому необхідно ввести чотирицифрове число.
17. Уведіть число 2332 та натисніть Enter. В результаті у програмі здійснюєтьсься перехід до наступного рядка, і він підсвічується також жовтим кольором.
18. Натисніть ще раз F11, аби програма виконала знаходження першої цифри числа.
Завантажити текст практичного завдання:
Підтримати мою роботу:
Підтримати мою роботу на Patreon: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как исправить гиперлордоз? Зарядка при болях в поясничном отделе.
Зарядка на каждое утро!
Всего 7 минут в день помогут исправить положение таза и убрать боли в спине! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
44 Стретч сідниці в динаміці сидячи Мобільність кульшових суглобів
44. Стретч сідниці в динаміці сидячи. Мобільність кульшових суглобів
➡️ Вихідне положення сидячи на опорі, щиколотку однієї ноги покладіть на стегно опорної. Коліно зігнутої вгорі ноги відведіть в сторону. Спину тримайте рівною.
➡️ Рух: утримуючи стабільно рівною спину виконайте нахил вперед за рахунок згинання тазостегнових суглобів, зафіксуйте положення на пару секунд і поверніться у стартову позицію.
🛑 Помилки, яких слід уникати: втрата стабільності спини, згинання за рахунок хребта.
Підписуйтесь на наш TG канал: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
34 Вправа на мобільність плечових суглобів в положенні низької планки
34. Вправа на мобільність плечових суглобів в положенні низької планки
➡️ Вихідне положення: планка на передпліччях , лікті знаходяться під плечовими суглобами, стопи на ширині тазостегнових суглобів, передпліччя - паралельні. Сідниці напружені, м’язи живота скорочені.
➡️ Рух: потягніться тазом вгору, відштовхуючись ліктями від підлоги якомога сильніше.
🛑 Помилки, яких слід уникати: положення рук в "замок", округлення спини; "провал" нижньої частини спини (попереку).
Підписуйтесь на наш TG канал: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Аналіз руху зерновозів на території елеватора по маршрутам та етапам їх проходження.
Більше інформації по лінійці BAS на нашому сайті #nav_tax4
Щоб бути першим та дізнаватись більше новин по роботі в облікових системах підписуйтесь на наш канал.
Якщо є питання пишіть на hotline@ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
The HGK 002 Home gym is constructed in quality steel with “TUFF” hammer tone finish. Our BRUTEforce® HGK 002 is a great introductory home gym for the entire family and at the very lowest price. Increase your muscle size and strength, tone up or maintain your flexibility with the many exercises it offers.
View this great machines here:
Subscribe to the creator of this video for more great videos: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
This video is taken from the first chapter of "The Atlas of Bacterial and Archaeal Cell Structure." The purpose of this animation is to demonstrate the concept of Sub-Tomogram Averaging.
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Мобільність кульшових суглобів і хребта. Повороти в присіді
Мобільність кульшових суглобів і хребта. Повороти в присіді
Підписуйтесь на наш TG канал: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
⤙ЗАСТЕРЕЖЕННЯ⤚
Дані фізичні вправи запропоновані як приклад. Будь-яка терапевтична вправа вимагає індивідуального підбору фізичного навантаження (дозування обсягу та інтенсивності) відповідно до клінічного випадку. Тому не рекомендуємо використовувати дані вправи як шаблон в практичній діяльності фізичного терапевта.
НАШ САЙТ:
Також Ми є:⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
⨠ Сторінка в Facebook: ►
⨠ YouTube канал: ►
⨠ Instagram: ►
⨠ TikTok: ►
⨠ Спільнота в Viber: ►
⨠ Спільнота в Telegram: ►
Сторінки колеги із обладнанням для фізичної терапії та ерготерапії:
⨠ Сторінка в Facebook: ►
⨠ Instagram: https: ►
▽Хештеги: ► #фізичнатерапія #ерготерапія #реабілітація #вправи #відновлення #травми
▽Теги:
► Фізична терапія в ортопедії
► Ерготерапія
► Фізична терапія
► Фізичний терапевт
► Реабілітація
► Відновлення
► Травматизм
► Вправи
► Терапевтині вправи
► Навчання
► Реабилитация Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Join me for my newest 30-Day Pilates mat series called Balance! This series will kick off on January 1st, and will be all about finding a balance between strength AND mobility. We continually strive for this idea of balance in pilates since a strong, mobile body is key to long-term health. We'll work on this idea of balance throughout each class and throughout the entire series.
This upper body pilates workout incorporates both strength and mobility exercises for the arms, shoulders and back. This combination of movements sculpts and tones the upper body muscles while also keeping the area mobile and flexible. Muscles that are too tight and stiff will limit the quality and range of your movements, which is why mobility is also important.
Website -
Follow me on Instagram -
Follow me on Facebook -
Studio website -
Pilates Equipment We Love!!
URBNfit Pilates Circle -
Trideer 9-inch pilates ball -
Theraband Workout Resistance Bands -
Balanced Body Studio Reformer -
OPTP Soft Density Foam Roller -
Fit Simplify Resistance Loop Bands -
Dralegend Pilates Mat -
Heathyoga Knee Pad -
Balanced Body Arc Barrel -
Reehut Yoga Blocks - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как расшифровать анализы на гормоны щитовидной железы? Гипотиреоз и гипертиреоз // 16+
Бесплатная инструкция для мужчин и женщин «Как быстро сбросить лишний вес, привести себя в форму и улучшить здоровье» -
Реши свою проблему, раз и навсегда.
#похудение #идеальноетело #диета #BodyLike
Если видео было полезным, поставьте лайк и поделитесь им со своими друзьями. Давайте вместе сделаем этот мир круче. 🙂
===========================================
Смотрите еще больше видео:
Трансформация от BodyLike
Ответы на вопросы
Как похудеть
Про БАДы
Про питание
Добавки в спорте. Как нас развели?
Все про тренировки
Про анализ крови
Немного о нас:
«BodyLike» - онлайн-школа фитнеса, появилась в 2018 году и стала первой успешной онлайн-школой в теме построения тела на основе анализов крови.
Миссия нашей школы - помогать людям быть здоровыми, красивыми, энергичными без глупых диет и без употребления бесполезных добавок.
#BodyLike #ДядяСережа Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Day 23 of 30: Lower Body - Balance Series (Pilates for Strength & Mobility)
Join me for my newest 30-Day Pilates mat series called Balance! This series will kick off on January 1st, and will be all about finding a balance between strength AND mobility. We continually strive for this idea of balance in pilates since a strong, mobile body is key to long-term health. We'll work on this idea of balance throughout each class and throughout the entire series.
This lower body focused workout will strengthen the glutes and legs, and will also include additional mobility exercises. By engaging the core throughout these movements, you'll also improve core stability.
Website -
Follow me on Instagram -
Follow me on Facebook -
Studio website -
Pilates Equipment We Love!!
URBNfit Pilates Circle -
Trideer 9-inch pilates ball -
Theraband Workout Resistance Bands -
Balanced Body Studio Reformer -
OPTP Soft Density Foam Roller -
Fit Simplify Resistance Loop Bands -
Dralegend Pilates Mat -
Heathyoga Knee Pad -
Balanced Body Arc Barrel -
Reehut Yoga Blocks - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Join me for my newest 30-Day Pilates mat series called Balance! This series will kick off on January 1st, and will be all about finding a balance between strength AND mobility. We continually strive for this idea of balance in pilates since a strong, mobile body is key to long-term health. We'll work on this idea of balance throughout each class and throughout the entire series.
This lower body pilates routine was designed to strengthen your glutes and legs for focused toning, along with added mobility.
Website -
Follow me on Instagram -
Follow me on Facebook -
Studio website -
Pilates Equipment We Love!!
URBNfit Pilates Circle -
Trideer 9-inch pilates ball -
Theraband Workout Resistance Bands -
Balanced Body Studio Reformer -
OPTP Soft Density Foam Roller -
Fit Simplify Resistance Loop Bands -
Dralegend Pilates Mat -
Heathyoga Knee Pad -
Balanced Body Arc Barrel -
Reehut Yoga Blocks - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Теоретическая часть задачи физико-механического практикума для студентов 3-го курса Механико-математического факультета МГУ. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Все о Гиперэкстензиях - 7 вариаций:
Здесь заказываю качественный спортпит -
Специально для моих подписчиков и друзей скидочные коды:
- Если заказываете первый раз. Salmanov25 - скидка 25% на весь заказ
- Если уже не первая покупка на сайте. Salmanov10 - скидка 10% на весь заказ
- Классическая гиперэкстензия
- Гиперэкстензия в упоре 1 ногой
- С дополнительным весом у груди
- С дополнительным весом за спиной
- Горизонтальная гиперэкстензия
- Обратная гиперэкстензия (прямые ноги)
- Обратная гиперэкстензия (согнутые ноги)
Гиперэкстензии. Встаньте на платформу стопами, и упритесь пятками в валики тренажера. Обопритесь туловищем, предварительно установив высоту держателя так что бы, она была чуть ниже вашего пояса. Выполняем наклоны туловища, руки за головой, спина прямая. Работают мышцы спины, в основе поясничного отдела, выпрямитель позвоночника, длинная мышца спины, задняя поверхность бедра, ягодицы. Низко не опускаемся чуть меньше угла 90 градусов между ногами и спиной, в верхнем положении до выпрямления туловища, выше не нужно -- никаких переразгибаний иначе есть вероятность повредить межпозвоночные диски. Второй вариант выполнения, в опоре одной ногой, отлично нагружаем бицепс бедра и ягодицы! Остальное все тоже самое что и при первом варианте. Не рекомендуется выполнять с болями в пояснице. Следующий вариант выполнения, гиперэкстензии с весом, первая вариация удержания диска в руках перед грудью, вторая вариация диск находится на спине -- рекомендуем именно вторую вариацию, так как если вес диска будет большим руки устанут держать его раньше спины. Следующий вариант -- горизонтальная гиперэкстензия. Все тоже самое что и при первом варианте, только положение ног находится выше, и в работу больше включаются задняя поверхность бедра и ягодицы -- отличное упражнение, если данный тренажер есть в вашем зале, не забывайте про него! Идем далее -- обратная гиперэкстензия, беремся руками за ручки тренажера, корпусом ложимся так что бы таз находился на самом краю опоры. Выполняем подъемы ног, опускать низко не нужно, поднимаем до прямой линии корпуса и ног, высоко ноги не поднимааем, дабы избежать повреждения межпозвоночных дисков. Вторая вариация выполнения, если хотите нагрузить больше ягодицы, то ноги нужно немного согнуть в коленных суставах, так же и при такой вариации можно безопасно для коленных суставов использовать утяжелители на ноги. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету:
Тренажерный зал своими руками:
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
В этом видео мы покажем, как можно сделать скамью для жима лежа своими руками. Для изготовления скамьи использовался обыкновенный уголок с шириной полки 45 мм и доска, обтянутая дерматином. Все это делалось без сварки и держится на болтах.
(как сделать лежак для штанги) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Качаем пресс. Скрутка на наклонной скамье - Техника.
Качаем пресс. Скрутка на наклонной скамье - Техника.
Накачать пресс в зале.
Скрутка на наклонной скамье. Упражнение на пресс. Зафиксируйте ноги в подушки тренажера, отклонитесь, руки за головой. Выполняем скрутку туловища, именно скрутку а не подъемы прямого тела вверх, если вы будете прост поднимать прямое тело вверх, толку будет мало, так как при таких подъемах практически отключается работа пресса, и работают в больше степени ноги и немного нижнего пресса. Что бы этого не происходило старайтесь сильно не поднимать поясницу, как бы тянитесь носом к низу живота. В верхнем положении выполняем небольшую задержку, а так же концентрируемся на работе пресса, в нижнем положении не касаемся скамьи спиной, все движения плавные без рывков. Одно из самых эффективных упражнений для мышц живота. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Самые дешёвые лазерные уровни 4D с AliExpress. какой выбрать...
Лазерный уровень HIBIRU 4D Q-Basic 201 16 зеленых лучей, два аккумулятора. Откалиброван. Гарантия 12 мес. Лазерный нивелир 360
-- А здесь обзор на первую версию Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
☢ Рад приветствовать вас на канале
Дозиметрия и спектрометрия-это наше основное занятие
Наши БЕСПЛАТНЫЕ услуги:
гамма-спектрометрия, замер/поиск радиации: ГАЗ РАДОН+ НЕЙТРОНЫ+ АЛЬФА+ БЕТА+ ГАММА+ РЕНТГЕН, анализ продуктов питания и других проб в свинцовом домике: гамма-спектрометрами+слюдяными счетчиками Гейгера, помощь в продаже, в покупке, обмен, аренда/прокат, доставка, ремонт, разработка, диагностика, обслуживание, консультации, поверка, и/или любую другую информацию
Контакт для связи:
Факты обнаружения радиации: @Radiation_DANGER
ПРОДАТЬ/ОБМЕНЯТЬ/КУПИТЬ: @Radiophil_SHOP
ОСНОВНАЯ ГРУППА (НА ВСЕ ТЕМЫ) для всех радиофилов, радиофобов и тех кто еще не определился:
Данное сообщество - это площадка для свободного общения на все темы (где можно: задать вопрос, получить ответ, обсуждать, учиться, делиться эмоциями, мнением, спорить, ругаться...)
НАШ ЧАТ: НЕЗАВИСИМЫЙ, без рекламы, БЕЗ АГИТАЦИИ, неподкупный!
Чат создан независимым лицом и не связан ни какими обязательствами не с одним производителем дозиметров.
Высказывайте свое мнение о всех приборах, всех производителях и т.д. Пишите что хотите и как хотите!
Никого банить не будем, удалять сообщения не будем.
Свободно общайтесь и получайте от этого удовольствие.
В группе всего только 1 правило:
1) запрещается оскорбления участников группы. За нарушения бан.
Будем стараться сделать ГРУППУ КОМФОРТНУЮ ДЛЯ ВСЕХ. Голосования будем проводить, и только сами участники будут решать что делать.
Идеология нашей группы: в том, что бы Админы ничего не решали и не командовали. А что бы решали и УПРАВЛЯЛИ ГРУППОЙ УЧАСТНИКИ,народ с помощью голосования. Каждый участник здесь сам может создать опрос, и все проголосуют, по результатам голосования решится любой вопрос.
Главная цель, поддерживать комфортное место для общения.
Хейтеров и тролей удалять не будем, пусть пишут свою дезинформацию, как и раньше, самая большая дезинформация тролей:
"САМЫЙ БОЛЬШОЙ МИФ: глупая вера в то что сцинтиллятором можно быстрее и легче найти урановое стекло, Контрольный источник от дозиметров, хрусталь, радиоактивные грибы ягоды, фонящую керамику, плитку и прочее... на барахолке/рынке чем слюдяным дозиметром"
В ОТВЕТ МЫ ПРОСТО БУДЕМ СНИМАТЬ ВИДЕО НА ЮТУБ- И НА ВИДЕО СВОИМИ РУКАМИ ДОКАЖЕМ ОБРАТНОЕ ЗА 2минуты.
Наш ЮТУБ:
Снимаем видео в формате ЛЮБИТЕЛЬСКОЕ-ШОУ.
На профессиональную оценку не претендуем)
Чисто альтруистическая деятельность в нашем любимом деле.
Место для дебатов КОГДА ВАС БОМБИТ,
ЧАТ БЕЗ ЦЕНЗУРЫ и БЕЗ ПРАВИЛ: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тренажеры Hammer Strength Select / Life Fitness Pro2:
• Простота и мощь. Достаточно просты в использовании, чтобы ими могли пользоваться новички, но их нагрузка удовлетворит и опытных атлетов.
• Естественные движения. Особое внимание к биомеханике и точному воспроизведению естественных движений – секрет успеха этих тренажеров.
• Высокая надежность в любых условиях. Прочная стальная конструкция, высокоточная сварка и тросы с убранной внутрь оплётки смазкой
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
FEMAP - Modeling - Analyzing Thin Bodies with Midplane Modeling - Szczegóły Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Що таке радіоактивність? Види радіоактивного випромінювання. Чим зумовлено радіоактивне перетворення дер при альфа-розпаді? У чому полягає механізм бета-розпаду? Що таке період напіврозпаду ядер? Що він характеризує? Що таке активність радіонукліду? В яких одиницях вона вимірюється? Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
_
Підпишіться на наш канал, щоб не пропустити головних новин Івано-Франківська та Прикарпаття:
_
Сайт Івано-Франківського ОТБ "Галичина":
_
Facebook:
Twitter:
_ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
8 клас. Практичні завдання з інформатики за підручником О.О.Бондаренко 2016 року.
Вправа 43. Базові графічні примітиви.
Завдання. Скласти програму для малювання графічних примітивів.
1) Створіть новий проект. Розмістіть на формі чотири командні кнопки, при клацанні яких буде виведено відповідний графічний примітив.
2) Побудуйте трикутник із вершинами в точках (100, 100), (200, 200), (100, 200).
3) Побудуйте прямокутник із вершинами (200, 10), (320, 10), (320, 120), (200, 120).
4) Побудуйте круг радіусом 50 пікселів, центр якого збігається з центром полотна Image1.
5) Запустіть проект на виконання. Перевірте роботу програми. Збережіть проект у папці Вправа 43.
6) Додайте нову кнопку для малювання човника (див. рисунок).
Підтримати мою роботу:
Підтримати мою роботу на Patreon:
Завантажити текст практичного завдання у форматі docx: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Лава атлетична Body-Solid GHYP-45. Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17