Кожна вага гирі - різного кольору для зручності диференціації;
Полівінілхлоридне покриття гирі знижує рівень шуму при випадковому падінні, запобігає пошкодженню тренувального обладнання і покриття, забезпечує довговічну експлуатацію та стійкість.
Выполнил достаточно сложный для себя подъем 4-х гирь по 24 кг!
Меня зовут Дмитрий Долотов (Dima Ice) и на своем ютуб канале я буду делиться своим многолетним опытом в спорте и тренерской деятельности, а так же показывать на что способно ваше тело, если долго и много тренироваться.
Оценивайте, накидывайте лайкоцитов и комментов🙏👇
______________________
Дмитрий ICE Долотов - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Благодаря Николаю Курганскому наш музей пополнился трехпудовой царской гирей (49,4 кг.) с клеймом Николай II.
Всегда, когда я прикасаюсь к историческим снарядам, я не могу сдержать нахлынувшие эмоции. Только представьте себе. Когда мастера отливали эту гирю, правил Император и Самодержец Всероссийский
Николай II, царь Польский и великий князь Финляндский, адмирал Королевского флота Великобритании и фельдмаршал британской армии — кровавый, коронованный в 1896 году.
Ещё не лились океаны крови Русско — японской и Первой мировой войны. Ещё не ушли на верную смерть юнкера Белой Гвардии в Москве, ещё не убивали брат — брата, а отец — сына во время революции и Гражданской войны.
Ушла эпоха царей и пудов. Применение метрической системы мер в РСФСР стало обязательным по декрету СНК РСФСР от 14 сентября 1918 года.
А эта гиря пережила и всё это, и ещё много чего, о чем мы можем только догадываться. Сколько сильных парней пробовали её поднять за это время?
Возможно кто из них тренировался с ней постоянно.
Могу сказать, что она удобнее для подъемов, чем более ранние царские гири с закругленной ручкой. Даже удобнее многих современных, особенно для швунга и некоторых гиревых трюков на удержание, но не удобна для рывков, из за эллипсообразного (не круглого) сечения ручки.
Личный рекорд Николая Курганского в швунге этой гири — 70 раз.
Теперь он соседствует у нас вместе со своими правнучками — уральскими гирями. В нашем музее, экспонаты можно трогать руками и даже поднимать!
Прикоснись к легенде!
Научим правильно поднимать тяжести в любом возрасте.
Приходите к нам на пробную бесплатную тренировку.
«Добрый Богатырь»
Сильный — это Здоровый и Добрый!
+7-930-734-71-34
Наша благодарность за поддержку проекта:
ООО "Агропромышленный холдинг "ДобронравовАГРО"
СИЛАРУКОВ
Уральская гиря
#добронравовагро #силахвата #силаруков #armlifting #waa #уральскаягиря #worldarmliftingassociation Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Даниил Абрашов, 14 лет, рывок Уральской гири - 40 кг., на 4 раза
Даниил Абрашов, 14 лет, рывок Уральской гири - 40 кг., на 4 раза
Даниил тренируется в СК "Добрый Богатырь" пятый месяц , за это время начав с веса 10 кг., освоил подъемы "Уральской гири" - 40 кг.
Хочет выступать не только в сурдлимпийских, но и в обычных соревнованиях по армлифтингу, пауэрлифтингу, армрестлингу.
«ДОБРЫЙ БОГАТЫРЬ» -
Сильный — это Здоровый и Добрый!
#добронравовагро #харламовспорт #ironking #уральскаягиря #uralbell #силахвата #силаруков #armlifting #waa #добрыйбогатырь Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Смотрите видео про влияние силовых тренировок здесь -
Мускулатура, красивые мышцы, сила, координация, хорошая осанка и реакция – это на самом деле лишь небольшой список тех плюсов, которые вы можете получить от занятий с гирей. Да, гиря – это такой олдскульный инструмент, который в последнее время набирает новую популярность и постепенно входит в моду. И все чаще можно увидеть, как в тренажерных залах люди начинают заниматься с гирей. А какие преимущества и какие эффекты она нам принесет – мы подробно разберем в этом видео.
Итак, гиря – это спортивный прибор, который представляет из себя литую сферу с рукоятью, и именно расположение рукояти дает особые преимущества над гантелью, потому что гантель мы может взять только в одну руку, а гирю уже равномерно в две. Плюс, особое расположение центра тяжести также дает гире заметное преимущество в некоторых движениях. И на самом деле движений с гирью существует огромное множество, даже фантазий одного человека не хватит, чтобы их всех вообразить, их просто десятки, если не сотни. И развить с гирью можно абсолютно любые мышечные группы – это и дельтовидные и трицепсы, и бицепсы, мышцы спины такие, как широчайшие, ромбовидные, трапециевидные, ноги тоже можно качать при помощи гири, да и даже пресс при помощи гири качают.
Итак, первые изменения, которое вы почувствуете – это конечно же ваши силовые показатели, потому что сила состоит из нескольких составляющих – это не только степень гипертрофии нашей мускулатуры, но также сила находится и в наших связках и сухожилиях, и еще наша сила находится в технике, координации, и в умении управлять своими мышцами, то есть в нейромышечном контроле.
И как раз-таки последний момент очень здорово гирей и тренируется, потому что если мы выполняем в обычном тренажере стандартные движения вверх-вниз по заданной амплитуде с небольшим включением мышц-стабилизаторов, то мы, конечно, увеличиваем наши силовые результаты, но это не совершенно тот уровень прогресса, которого мы можем добиться, если занимаемся со свободными весами, и особенно, если это гиря. И при помощи этого снаряда можно выполнять большое количество именно рывковых движений, которые и приведут к силовым результатам.
#Фитнес #Спорт #Тренировки Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Добавьте ярких красок в свою программу силовых тренировок с прочными виниловыми гантелями Gravity!
Доступны к заказу на нашем сайте:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
По поводу on-line консультаций по тренировкам и тренировок с гирями, камнями и прочим оборудованием на площадке/в зале обращаться: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Выполнил для себя рекордный подъем гири 80 кг+4 кг при собственном весе 90 кг, как оцените подъем?👇
Подписывайся на мою инсту👇
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Толчок гирь 28 кг 5 минут. Техника получше! #kettlebell #гири #гиревойспорт
Преимущества тренировок с гирями для начинающих
Если вы хотите стать сильнее, накачать мышцы, изменить телосложение или в целом стать более спортивным, гири - это действенный метод для достижения прогресса.
Простая и эффективная программа тренировок с гирей - 10000 махов гирей -
1. Увеличение силы
Возможно, гири не являются первым снарядом, который приходит вам на ум, когда вы думаете о наращивании силы. Но, тем не менее, они могут сделать вас очень сильным. Благодаря конструкции (основная часть сопротивления находится под рукояткой), традиционные подъемы с гирями могут увеличить набор мышечной массы, заставляя мышцы-стабилизаторы работать в усиленном режиме.
Это означает, что вы получите пользу от самого подъема плюс дополнительное усиление стабилизации. А чем более устойчиво ваше тело, тем более эффективными становятся ваши подъемы. В мире силовых упражнений эффективность движений - это основа для того, чтобы стать намного сильнее..
2. Рост мышечной массы
С помощью гирь можно накачать серьезные мышцы. Неважно, тренируетесь ли вы с гирями в медленном темпе или используете их для взрывных движений, они обладают огромным потенциалом для наращивания мышц.
Гиревые тренировки могут быть направлены на гипертрофию любой области тела. Можно также повысить интенсивность регулярных тренировок, поскольку гири позволяют быстро переходить от одного упражнения к другому. Такое повышение интенсивности может дать мышцам дополнительный стимул, необходимый для нового роста.
3. Малоинтенсивное кардио
Кто сказал, что кардио обязательно должно быть связано с бегом? Нет ничего плохого в том, чтобы бегать трусцой в сочетании с силовыми тренировками, но если ваши суставы не выдерживают ваших кардиотренировок, на помощь могут прийти гири.
Тренировки с гирями значительно повышают частоту сердечных сокращений. Движения с гирями, основанные на моменте, такие как махи, рывки и подъемы, повышают работоспособность и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, при этом они относительно мало интенсивны, так как снаряд обычно располагается очень близко к телу.
4. Изменение состава тела
Поскольку многие упражнения с гирями носят взрывной характер, вы достигаете сразу нескольких целей. С гирями можно одновременно наращивать силу, укреплять мускулатуру и сбрасывать жир. Это оптимальная комбинация для изменения состава тела.
Базовые многосуставные упражнения лучше подходят для потери жира, так как они задействуют большее количество мышц (а значит, сжигают больше калорий). Это позволяет максимально задействовать сердечно-сосудистую систему, стимулировать рост мышц и увеличить энергозатраты.
Желаем успехов!
Всем Добра и Мира! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели
В этом видео мы расскажем про 4 простых упражнения с гирей, которые трансформируют ваше тело всего за 4 недели.
👉 ПОЛЬЗА СТАНОВОЙ ТЯГИ --
👉 ПОЛЬЗА РЫБЬЕГО ЖИРА --
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома": @xromosoma
➤➤➤ВНИМАНИЕ
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
#фитнес #тренировка #упражнения #гиря
Music: "Joakim Karud - Classic" Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Рывок гири от чемпиона мира. Адрей Рассадин #гиревойспорт #рывокгири #kettlebell #гири #гиря #рывок
СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО ВЕЛОСИПЕД--
Сегодня мы поговорим об изменениях, которые произойдут в вашем теле, если заниматься с гирей каждый день. Ошибки при работе с гирей. Так же расскажем как похудеть в домашних условиях, поднимая гирю. Научим вас правильной технике упражнений с гирей. Покажем различные варианты упражнений с гирей, в том числе гиря на грудь, гиря на трицепс, технику рывка с гирей, жим гири, тягу гири, рывок гири. Как тренироваться с гирей, что дают занятия с гирей, как правильно приседать с гирей, чем полезны упражнения с гирями, как правильно начать заниматься с гирей. Разберем основы гиревого спорта.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
"Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
По поводу on-line консультаций по тренировкам и тренировок с гирями, камнями и прочим оборудованием на площадке/в зале обращаться: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Парный жим гирь стоя - 100,8 кг (гири 50,4 кг+50,4 кг). Two-hand 50,4 kg + 50,4 kg kettlebells press
✅КАК НАКАЧАТЬСЯ ГИРЕЙ? 🔥Если у тебя дома есть гиря - тебе крупно повезло! ❤️Забирай тренировку и подпишись!
📌Все новые ролики и меню для похудения и набора сейчас в нашем телеграм канале
✅ Наш бот, в котором можно получить меню для сушки:
(Чтобы получить меню, тебе надо узнать 2 ключевых слова из этих двух видео:
1.
2.
И затем просто написать эти слова в бота)
Все новые ролики у нас в:
☑️Телеграм:
✅И в Яппи:
#sjbody #накачаться #какнакачаться #накачатьсягирей #тренировкасгирей #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Александр Климов, 15 лет, второй месяц занятий, уральская гиря 24 кг. (начал с 12 кг.)
ОБЗОР СТАРИННОЙ, ЦАРСКОЙ ЧЕТЫРЁХПУДОВОЙ ГИРИ
REVIEW OF OLD TIME 4 POODS (65,5 KG) KETTLEBELL Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Рывок гири Галина Кривошеина. 58 лет. Классический рывок 16 кг #гиревойспорт #kettlebell
☑️ У тебя дома из тренажеров только старая и ржавая гиря? Не беда! Лови обучалку и не забудь подписаться на наш канал, потому что в следующем видео я расскажу как есть сладкое и худеть!
#упражнениясгирей #тренировкасгирей #гиря #накачатьсягирей #sjbody #какнакачаться #тренер #Симферополь #Крым #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гири насыпной 56,4 кг, песком заполненной, попытка жима напопа. Huge kettlebell filled with sand.
Диаметр дужки гири - 50 mm.
One-arm 56,4 kg kettlebell bottom up press attempt. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Упражнения с гирей помогут прокачать все группы мышц и разнообразить тренировочный процесс. Разбираемся, какая гиря пойдет для домашних тренировок.
«00:44 – классификация гирь»
«01:21 – размеры»
«01:48 – материал»
«02:45 – рукоять»
«03:25 – рекомендации»
Статья «Как выбрать гирю»
Купить гирю в России
Купить гирю в Беларуси
Наша компания предлагает своим клиентам лучшие тренажеры, фитнес-аксессуары и профессиональное оборудование для дома и оснащения залов.
✔️ 20 лет на рынке фитнес-индустрии
✔️ более 3000 моделей в наличии
✔️ доставка по Беларуси и России
✔️ цены от первого поставщика
✔️ лучшие условия гарантии и сервиса
Интернет-магазин в России
Интернет-магазин в Беларуси
Тренажеры для фитнес-клубов
Позвоните нам, и опытные консультанты ответят на любые вопросы
Россия
☎ +7 (800) 500-71-99
Беларусь
☎ +375 (29) 330-99-33
Не забудьте подписаться👆🏻, чтобы первым получать полезную информацию.
#гиря #купитьгирю #упражнениясгирей #гирякг #купитьгирюкг #какаягиря #тренажер #тренажерыкупить #тренажерыдлядома Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#гири #нева33 #heavymetalsport
Личный рекорд в толчке данной гири 72 кг на 7 повторений при собственном весе 91 кг, идём к гири 88 кг, как думаете смогу ее толкнуть❓👇
Подписываемся и поддерживаем канал, а так же пишите в комменты чего ждёте и хотите?👇 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Могучий Руслан Мальцев толкает невероятные 100 кг правой рукой по полному циклу!
Связаться со мной по вопросам приобретения гирь Вы можете через мои профили в соцсетях :
Facebook -
Instagram -
VK -
А также через мессенджеры :
Viber / WhatsApp / Telegram +380958342958 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
швунганул гирю 40 кг на раз
#shorts #гиря40кг #швунг40кг #гиревойспорт
_______________________________________________
швунги 32 кг
_______________________________________________ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Снаряд разработан с учетом специфики кроссфита.
Ядро целиком отличается из чугуна, без полостей внутри. Ширина ручки больше, чем у стандартной гири, чтобы удобно браться двумя руками. Вся гиря покрыта порошковой краской. Для легкой идентификации веса нанесены цветные метки.
Диапазон весов: от 4 до 92 кг.
Подробная информация: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Качаем спину гирями. Уровень ПРО #shorts #гири #гиревойспорт #kettlebell #рывокгири #
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Гиря Stein 4 кг (LKDB-611-4). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17