Медбол призначений для розвитку не тільки швидкісно-силових якостей, а й покращує координацію і спритність, в щадному режимі тренувань допоможе розвинути гнучкість, поліпшити координацію, роботу суглобів і привести в тонус м'язи.
м'яч виготовлений з гуми;
кожна вага м'яча зі вставками різного кольору для зручності диференціації;
має неслизьку поверхню, не відскакує від поверхні, а навпаки, поглинає удари, водостійкий.
Наши медболы:
Подпишись на канал
Наш инстаграм:
***
Все для единоборств здесь:
Защита для единоборств:
Шлема для защиты твоей головы:
Спортпит:
Тренировка с медболом:
Приветствуем на канале МаксФайт, сегодня у меня сравнение мяч медбол песок против набивной мяч медбол кроссфит слэмбол видео. Что такое медбол и для чего он нужен вы сможете узнать из этого медбол видео. медбол купить по выгодной цене вы сможете в нашем интернет магазине .
0:29 - Наполнитель песок в медболе
1:19 - Наполнитель синтепух и резиновая крошка в слэмболе
1:57 - Внешний материал медбола
2:11 - Чем пвх кожа травмоопасна при работе?
2:59 - Поверхность слэмбола
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook —
➔ VK —
➔ Twitter —
➔ Google+ — +FotosUaVideo/posts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Эффективные упражнения с медицинскими мячами от тренера crossfit level 1 Дениса Сидорова. Бросок мяча через себя, бросок мяча в пол (slam ball), бросок мяча в стену (wall ball)
Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале
Мы в соц. сетях:
Вконтакте:
Instagram:
Facebook:
Twitter:
Съемка и монтаж:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Среди спортивного инвентаря можно выделить в отдельную категорию - набивные мячи (медболы). Это оборудование предназначено для ежедневных тренировок, а также для безопасного восстановления спортсменов после различных травм. Медицинские мячи задействованы в целом перечне упражнений, которые позволяют прорабатывать все мышцы тела без ущерба для связок.
Медбол состоит из антискользящей оболочки и тяжелой набивки. В качестве первого мы используем износостойкий виниловый материал, а в качестве наполнения – каучуковую крошку в сочетании с синтепоном. Двойные швы качественно обработаны, чтобы не допускать разрыва внешней оболочки и не травмировать руки спортсмена.
Такой снаряд не имеет возрастных ограничений. Подбирать его стоит сообразно весу, чтобы правильно регулировать уровень нагрузки. Компания Stecter предлагает мячи весом от 3 до 12 кг. Все они имеют одинаковый диаметр в 35,5 см и отличаются только массой. Медбол – идеальное решение для:
• реабилитации после операций и травм
• тренировки выносливости и ловкости
• тщательной проработки разных групп мышц
• тренировки баланса
• наработки скорости движений
В нашем каталоге вы найдете медицинские мячи разных весовых категорий, которые отлично подойдут как для домашних занятий, так и для тренировок в спортивном зале. Мы предлагаем высокое качество спортивного инвентаря по оптимальным ценам -
Тел. +7 (960) 365 50 05
Мы в соцсетях:
Instagram:
Вконтакте:
Мессенджер:
Telegram: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Все для единоборств:
Рашгарды:
Одежда Peresvit:
Инструктор ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez Fight Team: https://микс-файт.com/
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03
Приветствуем на канале МаксФайт. Это видео будет про #упражнения с набивным мячом, он же #медбол, а именно #тренировка с медболом упражнение для пресса. В этом видео покажем топ 5 упражнения на #пресс и тренировка пресса как на тренировке, так и дома. тренировка с медицинским мячом очень разнообразят процесс как проходит тренировка на пресс, упражнения с медболом можно регулировать весом, ведь набивной мяч (medicine ball), бывают разных весов. Стандартные #скручивания на пресс с медболом помогут вам сделать не только #кубики и #рельеф, а еще сделать стальной пресс который будет держать удар. Упражнение с медицинским мячом можно использовать в #кроссфит подготовке, в простом фитнесе и также для занятий единоборствами. медбол упражнения можно также можно тренировать пресс в домашних условиях, достаточно всего иметь медбол и делать медбол пресс. набивной мяч упражнения смотрите в нашем видео от тренера Альберто Кортеса (медбол тренировка).
0:10 - Первое упражнение
0:50 - Второе упражнение
1:50 - Третье упражнение
2:39 - Четвертое упражнение
3:41 - Пятое (самое жёсткое) упражнение
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook —
➔ VK —
➔ Twitter —
➔ Google+ — +FotosUaVideo/posts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Броски медбола (Wall Ball) - Техника. Кроссфит
Броски медбола в цель или на определенную высоту. Броски набивного мяча. Упражнение часто используется на соревнованиях по кроссфиту. Носит взрывной характер, его можно так же использовать не на кол-во повторений, а на высоту броска. Давайте сразу перейдем к технике и некоторым вариациям выполнения. Итак начнем с приседа, присед вполне обычный по всем правилам, пятки на полу, носки и колени чуть развернуты в стороны, спина ровная, самое главное сильно вперед не заваливаться иначе мяч придется держать на бицепсах, либо он вообще будет падать. Теперь рассмотрим удержание мяча, держим его по центру по вертикальной линии, и чуть ниже центра относительно горизонтальной линии, пальцы разведены в стороны. Локти идут под мяч и совсем немного в стороны, вы должны чувствовать, что опора идет в большей степени на передние дельты. Все движение начинается с ног, и вся мощь задаваемая к полету мяча так же задается ногами, руки подхватывают движение и направляют мяч в цель, так же важно в финальной точке броска помогать кистями, это придаст еще большей высоты полета, а так же для достижения отметки в 3 метра, ногами нужно будет тратить уже меньше энергии. Так же важно подобрать расстояние до стены, что бы не стоять лишком далеко или слишком близко, думаю в районе 60см, для начала можно попробовать вытянуть руку к стене и коснуться кулаком. Постепенно со временем вы найдете для себя удобную позицию.
Рассмотрим некоторые вариации выполнения бросков.
- Можно попробовать опускать руки в низ во время полета мяча. Есть вариация просто опускать руки вниз, а есть еще через стороны. Кому то нравится и получается как бы давать плечам расслабление, лично я пока что не почувствовал преимуществ.
- Еще есть вариация помогать выходом на носки, опять же для высоты полета. Так же помогает меньше закисать плечам, но есть существенный минус - пульс становится тяжелее держать.
Теперь давайте разберем зачетные точки. Первая зачетная точка это в нижем положении тазобедренный сустав ниже коленного, то есть полный сед. Вторая зачетная точка - мяч попадает в цель либо выше указанной линии, стандартная высота для мужчин 3 метра, для девушек 2 метра 70 сантиметров. Так же можно наблюдать, что высота для женщин в 3 метра - встречается все чаще. Как пример региональные игры 2016 года. Думаю в дальнейшем так будет почти всегда, так что девушки готовьтесь к 3х метровой высоте=) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Заказать или купить медбол медицинбол (набивной мяч ) для кроссфит тренировок, БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ на сайте
Медболы 3кг, 5кг, 8кг, 9кг 10 кг, 11 кг, 12 кг. Диаметр от 26 до 36 см. Материал кожа, тент, кирза. Доставка и оплата товара через почту России .
Также в наличии турники брусья, sandbag, сэндбэг, резиновые петли, жилет утяжелитель, утяжелители для ног, пояс-утяжелитель, гимнастические кольца деревянные с подвесами, тумба для кроссфита и запрыгивания plyobox, эспандер кистевой Heavy Grips , расширители грифа Manus Grip Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сила и скорость удара рук или парная работа с медболом от Андрея Басынина
Силу удара рукой в Боксе и Тайском Боксе можно развить в парной игровой форме. Чтобы выполнить упражнения, вам понадобится популярный аксессуар для кроссфита — медбол. Медбол (англ. medicine ball), он же иногда медицинский мяч, удобный спортивный снаряд разного веса и размера. Перекидывая мяч друг другу с партнером, вы сможете не только повысить силу удара левой и правой рукой, выносливость, а также координацию тела.
Подпишитесь на канал:
Сайт клуба KLETKA:
KLETKA во ВКонтакте:
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: 935-35-08
Стоимость занятий:
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Бой с тенью с утяжелителями или упражнения с медболом от Андрея Басынина
Стряхиваем пыль с медбола (англ. medicine ball), он же медицинский мяч, и начинаем наращивать выносливость и силу рук прямо во время тренировки боя с тенью — да-да, медбол отличный утяжелитель! Главное, выбрать для себя рабочий вес. Также не забываем, бой с тенью является важным элементом подготовки бойца в Боксе и Тайском Боксе.
ACTIVSPORTS в контакте:
Сайт:
Адрес: Санкт-Петербург УЛИЦА ОДОЕВСКОГО, 33 ЗАКАЗ И КОНСУЛЬТАЦИИ +7 (812) 402-19-22
Подпишитесь на канал:
Сайт клуба KLETKA:
KLETKA во ВКонтакте:
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: 935-35-08
Стоимость занятий:
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Купить медбол MONKO:
Подписывайтесь на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: ↓Разверни↓
-------------------------------------------------------------------
Статья -
Набивной мяч -
«Вроде бы обычный мяч, только тяжелый,» - подумаешь ты. – «В интернете полно роликов с какими-то странными упражнениями с медболом, которые выглядят слишком просто, чтобы назвать это тренировкой. По-моему, это бессмыленно!»
С таким мнением я сталкиваюсь довольно часто, когда общаюсь с рядовыми посетителями фитнес залов, привыкших к неспешному брожению между тренажерами. Поэтому сегодняшней статьей я хотел бы расставить все точки на «i» и, возможно, убедить тебя попробовать медболы в своих тренировках.
-------------------------------------------------------------------
Читайте наш сайт, вступайте в группу и получайте полезную информацию, достойную вашего внимания:
Сайт:
Группа:
Канал:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Упражнения с медболом на ноги, пресс, плечи ФЦ KING. Medicine Ball Exercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
★ Поддержите меня, поставьте лайк ♡ и подпишитесь ► на канал
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
☞ Пишите в комментариях ваши предложения
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
Я в VK - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Купить медбол медицинбол или набивной мяч для кроссфит тренировок, БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ можно на сайте
Медболы 3кг, 5кг, 8кг, 9кг 10 кг, 11 кг, 12 кг. Диаметр от 26 до 36 см. Материал кожа, тент, кирза. Доставка и оплата товара через почту России .
Также в наличии турники брусья, sandbag, сэндбэг, резиновые петли, жилет утяжелитель, утяжелители для ног, пояс-утяжелитель, гимнастические кольца деревянные с подвесами, тумба для кроссфита и запрыгивания plyobox, эспандер кистевой Heavy Grips , расширители грифа Manus Grip Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Медицинские мячи в нашем магазине:
Спортивные фиксаторы для тела:
Шлемы для бокса и ММА:
#Медбол это - спортивный снаряд, повторяющий собою форму мяча, который имеет особые размеры и форму, позволяющие выполнять с ним ряд упражнений и программ тренировок. Медицинский мяч - изготовляют из плотной резины, реже из кожзама, или обшитой кожи и набивают песком, или другим плотным наполнителем, предающим равномерную развесовку данному изделию. Упражнения с тяжелым мячом применяют для тренировки всех групп мышц и для особых тренировок в контактных видах единоборств. Тренировка с медболом будет полезна как начинающим, так и профи спортсменам. Упражнения с медицинским мячом имитируют разные степени нагрузки и позволяют тренировать особые умения спортсмена. Медицинские мячи идеально зарекомендовали себя как в процессе плановых тренировок, так и в процессе восстановления спортсмена после травм, или операций.
0:17 - Почему стоить купить медбол?
1:00 - Разновидности медболов
1:26 - Выбор по материалу
1:59 - Набивка медбола
Данное видео будет вам интересно, если вы искали подобные запросы:
- упражнения с медболом
- что такое медбол
- купить медбол
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook —
➔ VK —
➔ Twitter —
➔ Google+ — +FotosUaVideo/posts?pageId=114315688292343384864 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ОФП ПРО - Упражнения с набивным мячом (медицинбол) для развития взрывной силы и скорости
Школа ОФП ПРО представляет комплекс упражнений
с набивным мячом (медицинбол) для развития взрывной силы и скорости. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Напольные брусья для отжиманий «Паралетсы» (их так же называют Хайлетсы, Highlettes, высокие напольные брусья) имеют компактные размеры и малый вес. Несмотря на это, с их помощью можно проводить насыщенные занятия как в тренажерном зале, так и в домашних условиях. Модели брусьев отличаются друг от друга высотой поручней.
Вы можете выбрать и купить понравившуюся модель в нашем магазине:
Тел. +7 (960) 365 50 05
Мы в соцсетях:
Instagram:
Вконтакте:
Мессенджер:
Telegram: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Купить медбол медицинбол или набивной мяч для кроссфит тренировок, БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ на сайте
Медболы 3кг, 5кг, 8кг, 9кг 10 кг, 11 кг, 12 кг. Диаметр от 26 до 36 см. Материал кожа, тент, кирза. Доставка и оплата товара через почту России .
Также в наличии турники брусья, sandbag, сэндбэг, резиновые петли, жилет утяжелитель, утяжелители для ног, пояс-утяжелитель, гимнастические кольца деревянные с подвесами, тумба для кроссфита и запрыгивания plyobox, эспандер кистевой Heavy Grips , расширители грифа Manus Grip Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Волейбольный тренажор для нападаюшего удара своими руками.
Волейбольный тренажор для нападающего удара своими руками.тренажор.своими руками . Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Обзор сырьевого протеина Гадяч Биос и WPC Островия. Тест на сворачиваемость в кипятке (варка) и гниение.
ВК: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тренировка с мячом для бойца от Андрея Басынина — упражнения для координации с медицинболом
БоБо в Instagram:
Подписка на канал "Боевые ботаники":
Поблагодарить создателей канала:
Реалити-шоу "Встряска!":
Проект "Лучшие из лучших":
Выпуски про разные единоборства:
Видеоуроки по единоборствам:
Выпуски про самооборону:
Выпуски про физподготовку:
Выпуски про борьбу:
Выпуски про ударные стили:
Выпуски про смешанные стили:
Выпуски про восточные единоборства:
Выпуски с Андреем Басыниным:
Тренер по тайскому боксу, бразильскому джиу-джитсу и ММА, старший тренер клуба KLETKA () Андрей Басынин показывает тренировку с медицинболом для "ударников".
Вы узнаете, какие упражнения с мячом развивают координацию, как работа с медболом укрепляет мышцы и суставы, и в каком режиме заниматься с медицинболом.
"Боевые ботаники" () - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
С запросами на размещение рекламы пишите нам на fightnerdsru@.
Ссылка на этот выпуск:
Боевые ботаники во ВКонтакте:
Боевые ботаники на Facebook:
Боевые ботаники в Twitter: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Мощный высокопроизводительный хирургический отсасыватель АРМЕД 7А-23B безопасно и быстро удаляет секрет из полостей тела и ран.
магазин медтехники
Больше видео
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
ДеалМед/160845247452501 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Степ-платформа PowerPlay 4329 (3 рівні 12-17-22 см)
Призначення: Багатофункціональний аеробний степ: ідеально підходить для аеробних тренувань, кардіо та силових вправ. На аеробному степі ви можете виконувати планки, кросовери, стрибки з допомогою burpee, коліна вгору, випади, віджимання та інше.
Опис:
Степ платформа ідеально підходить, щоб збільшити м’язи, спалити калорії, схуднути та покращити серцево-судинну систему, покращує вестибулярний апарат та загальне самопочуття. Просто крок до здорового життя!
Універсальність. Платформа поставляється шириною 28 см x 70 см. З трьома регульованими висотами -12см , 17см, 22см, ідеально підходить для будь-якого рівня користувача. Ви можете регулювати висоту відповідно до своїх уподобань та інтенсивності вправ.
Поверхня надійна від ковзання : круглі канавки та неслизька текстурована верхівка забезпечує більше зчеплення, та дозволяє зосередитись на своїх рухах. 4 гумові ніжки, що не ковзають, забезпечують стійкість та захищають вашу підлогу від подряпин.
Надійний і міцний: степ платформа виготовлена з високоякісного матеріалу ABS, що амортизує та є безпечний. Степ зроблений для тривалого використання і досить міцний, щоб витримати вагу до 150 кг.
Компактний і зручний для використання: вага кг. Степ легко носити з собою куди завгодно, як в офісі, тренажерному залі чи на відкритому повітрі. Додаткові сходинки можна легко зберігати під платформою, щоб ви могли зберігати степ під ліжком або диваном.
Ідеально підходить для людей різного віку та рівня фізичної підготовки. Можна використовувати для реабілітації та вправ дітям.
Виконуйте вправи правильно - ставте стопу повністю на степ (п'ятка не повинна звисати) щоб убезпечити себе від травмування! Надійно фіксуйте ніжки, щоб забезпечити стійкість конструкції.
Детальніше: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Подробнее в моём отзыве:
Боксёрский мешок Элит с цепями SportKo - это хорошее соотношение "цена-качество". Дёшево, надёжно, в комплекте идут цепи и карабин. Есть металлическое кольцо для петель. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Бюро переводов "Магдитранс"
тел.89034242915
Школа английского EASY ENGLISH, Батырая 11, ТОЦ "Грант Плаза", оф. 430,
тел. 89898988333 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Степ-платформа PowerPlay 4329 (3 рівні 12-17-22 см)
Призначення: Багатофункціональний аеробний степ: ідеально підходить для аеробних тренувань, кардіо та силових вправ. На аеробному степі ви можете виконувати планки, кросовери, стрибки з допомогою burpee, коліна вгору, випади, віджимання та інше.
Опис:
Степ платформа ідеально підходить, щоб збільшити м’язи, спалити калорії, схуднути та покращити серцево-судинну систему, покращує вестибулярний апарат та загальне самопочуття. Просто крок до здорового життя!
Універсальність. Платформа поставляється шириною 28 см x 70 см. З трьома регульованими висотами -12см , 17см, 22см, ідеально підходить для будь-якого рівня користувача. Ви можете регулювати висоту відповідно до своїх уподобань та інтенсивності вправ.
Поверхня надійна від ковзання : круглі канавки та неслизька текстурована верхівка забезпечує більше зчеплення, та дозволяє зосередитись на своїх рухах. 4 гумові ніжки, що не ковзають, забезпечують стійкість та захищають вашу підлогу від подряпин.
Надійний і міцний: степ платформа виготовлена з високоякісного матеріалу ABS, що амортизує та є безпечний. Степ зроблений для тривалого використання і досить міцний, щоб витримати вагу до 150 кг.
Компактний і зручний для використання: вага кг. Степ легко носити з собою куди завгодно, як в офісі, тренажерному залі чи на відкритому повітрі. Додаткові сходинки можна легко зберігати під платформою, щоб ви могли зберігати степ під ліжком або диваном.
Ідеально підходить для людей різного віку та рівня фізичної підготовки. Можна використовувати для реабілітації та вправ дітям.
Виконуйте вправи правильно - ставте стопу повністю на степ (п'ятка не повинна звисати) щоб убезпечити себе від травмування! Надійно фіксуйте ніжки, щоб забезпечити стійкість конструкції.
Детальніше: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Узнать больше о Solemate HARD:
Если нужно почистить подошву (особенный привет владельцам белого «низа») или удалить сильно въевшиеся загрязнения, то Solemate Hard придёт на выручку!
За что выбирают эту щётку?
- жёсткая синтетическая щетина;
- деревянная ручка;
- придумано, сделано и упаковано в России;
- любовь Solemate к кроссовкам! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Бренд: ENDEVER
Мощность: 600Вт
Объем: 6 л
Материал корпуса: Высококачественный жаропрочный BIO-пластик
Максимальный объем резервуара для воды: 0,5 л
Длина шнура: 0,75 м
Габаритные размеры: 21.6*21.6*38 см
Цвет: черный/стальной
Вес изделия: 1,2 кг
Особенности и дополнительные функции:
Нержавеющее стальное покрытие, Механический таймер до 60 минут c автоотключением, Двойная защита от перегрева, Мультифункциональный прибор: приготовление пищи, размораживание, дезинфекция посуды, Прозрачные лотки - удобно следить за готовностью блюда , Лотки и другие пластиковые части допускается мыть в посудомоечной машине
Комплект поставки:
Корпус пароварки, Крышка прозрачная 1 шт., Прозрачные лотки3 шт., Гарантийный талон , Гарантийный талон Руководство по эксплуатации
Гарантия: 18 мес.
Подробнее Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
20 лучших упражнений с резиновыми мини-петлями для фитнес тренировок | Катя | Магазин WORKOUT
Сегодня Катя покажет вам, какие упражнения с мини петлями WORKOUT нужно выполнять, чтобы придать тонус вашим мышцам, сделать стройными ваши ноги и руки, а ягодицы упругими.
Мини-петли WORKOUT можно заказать на сайте -
Сайт о тренировках с резиновыми петлями:
◄ Упражнения с резиновыми мини-петлями►
Упражнения для мышц груди, спины, рук:
00:08 Бабочка (Scapula flyes)
00:20 Тяга одной рукой в наклоне (Half kneeling single arm row)
00:35 Вертикальная тяга (Pulldown)
00:45 Разгибания предплечья (Cross chest triceps pushdown)
01:00 Тяга в наклоне (Bent over double arm row)
Упражнения для ног, поясницы и ягодичных мышц:
01:15 Отведения бедра вбок стоя (Standing abduction)
01:25 Отведения бедра назад стоя (Standing kickbacks)
01:35 Приседания (Squats)
01:55 Отведения бедра лежа с согнутыми коленями (Clams)
02:05 Отведения бедра лежа с прямыми ногами (Lying abduction)
02:16 Ягодичный мостик (Glutes bridge)
02:32 Плечевой мостик (Hip Thruster)
02:50 Ягодичный мостик на одной ноге (Single leg glutes bridge)
03:00 Плечевой мостик на одной ноге (Single leg hip thruster)
03:15 Боковые перемещения в полуприседе (Lateral shuffle minibands walk)
03:35 Фронтальные перемещения в полуприседен (Monster walk)
Упражнения для ПРЕССА и мышц КОРА:
03:45 Велосипед (Bicycle)
04:00 Велосипед со скручиваниями (Bicycle with rotation)
04:10 Бег в упоре (Mountain climbers)
04:20 Планка с движением рук (Plank with taps)
◄ Полезные видео ►
Разминка перед тренировкой для девушек
Упражнения с резиновыми петлями для верха тела: Бицепс, Трицепс, Плечи, Грудь, Пресс
Утяжелители для рук и ног WORKOUT (с дробью)
◄ Магазин WORKOUT ►
В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта WorkOut: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 6 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.
Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Горнолыжный шлем Bolle Synergy black matte, видео обзор магазина VeloViva. Киев, Харьковское Шоссе
Купить горнолыжный шлем Bolle Synergy black matte можно в Киевском спортивном магазине VeloViva на Харьковском Шоссе. Марка: Bolle (Франция);
Модель: Synergy;
Цвет: black matte; Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Велоботинки SH-MW700 - просто начинены новейшими технологиями и манят в дорогу даже по бодрящему морозцу.
Модель специально разработана с учетом легкости одевания и снимания, устойчивости к промоканию и максимальной утепленности (насколько это возможно для велосипедной обуви).
Надежная защита от холода и дождя в любых условиях.
Основные особенности этой модели Shimano МТВ Premium MW700 :
Верх сделан из водонепроницаемой изоляции GORE-TEX®, подкладка из материала Comfort - для максимального сохранения тепла. Новая высокоэффективная система легкого застегивания. На ботинке имеется специальная высокая конструкция из неопренового манжета, предотвращающего попадание влаги и холодного воздуха внутрь. Стелька сконструирована с теплым флисовым лайнером для дополнительной теплоизоляции. Носочная и пяточная части усилены накладками из искусственной кожи.
Светоотражающие элементы придают дополнительную защищенность в темное время суток.
Вставка TORBAL из специального материала повышенной упругости обеспечивает небольшой изгиб подошвы обуви во время движения, что позволяет принимать ноге более естественное положение во время педалирования.
Резиновые элементы протектора подошвы служат для надежного сцепления с грунтом в мокрых и грязных условиях.
Новая система шнуровки позволит быстро одеть или снять ботинок и надежно зафиксировать его на ноге. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ссылка на товар:
Арт: 162112
Цвет: черный
Материал изделия: искусственная кожа
Размерная сетка: 36-41
Пар в ящике: 6
Материал подкладки: текстиль
Материал подошвы: пена
Страна: Китай
Высота платформы: 6
Сезон: демисезон
Пол: женщины
Бренд:
Aelida
В ящике: 6
за ящик 2 520 грн.
Цена за пару: 420 грн. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Шьем сенсорный мягконабивной мячик сами. Подойдет как для детских игр, так и для фитнеса.
Шьем из винилискожи и поролона, можно использовать плотную ткань и любой другой набивной материал (синтепон, холлофайбер и пр.).
Вырезаем шестиугольников - 20, пятиугольников - 12. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как выбрать секцию единоборств для ребенка? Куда отдать ребенка?
В этом выпуске я расскажу Вам на какую секцию лучше отдать своего ребенка.
Инстаграмм тренера - @mma_instructor
Тренировки в зале Кортез - 068-404-03-03
www.микс-файт.сом Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Маріуполь 20.10.2018р., відкритий турнір зі спортивного метання ножа та сокири на Кубок "СОВИ" Ч-3
Мета:
популяризація спортивного метання ножа і сокири як виду спорту в Україні;
популяризація здорового способу життя;
виявлення найсильніших спортсменів та підвищення спортивної майстерності;
Зміцнення спортивних зв'язків зі спортсменами інших міст і країн.
Завдання:
оцінити ступінь готовності спортсменів до змагань в умовах жорсткої конкуренції;
визначити переможців і призерів змагань в різних вправах і різних вікових категоріях.
Оцінити ступінь інтересу спортсменів до виконання нового вправи, динамізм вправи і рівень його складності!
Терміни та місце проведення:
турнір проводиться 20-21 жовтня 2018 року, Маріуполь, СК «Новатор».
Перший день відбіркові етапи 20 жовтня 2018 року
10,00 - початок реєстрації та жеребкування;
11,00 - загальна розминка
- початок турніру
- відбірковий етап серед жінок на дистанції 3 і 5 метрів;
- відбірковий етап серед чоловіків перша ліга на дистанції З і 5 метрів;
- відбірковий етап серед чоловіків вища ліга на дистанції 5 і 7 метрів;
- відбірковий етап серед метальників безоборотним способом 3 і 5 метрів;
- відбірковий етап метання сокири на дистанції 4 і 7 метрів.
- Змагання на дальність метания ножа
20,00 - підведення підсумків і об’явлення хто вийшов у фінал по відбірковим етапам Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Маріуполь 20.10.2018р., відкритий турнір зі спортивного метання ножа та сокири на Кубок "СОВИ" Ч-5
Мета:
популяризація спортивного метання ножа і сокири як виду спорту в Україні;
популяризація здорового способу життя;
виявлення найсильніших спортсменів та підвищення спортивної майстерності;
Зміцнення спортивних зв'язків зі спортсменами інших міст і країн.
Завдання:
оцінити ступінь готовності спортсменів до змагань в умовах жорсткої конкуренції;
визначити переможців і призерів змагань в різних вправах і різних вікових категоріях.
Оцінити ступінь інтересу спортсменів до виконання нового вправи, динамізм вправи і рівень його складності!
Терміни та місце проведення:
турнір проводиться 20-21 жовтня 2018 року, Маріуполь, СК «Новатор».
Перший день відбіркові етапи 20 жовтня 2018 року
10,00 - початок реєстрації та жеребкування;
11,00 - загальна розминка
- початок турніру
- відбірковий етап серед жінок на дистанції 3 і 5 метрів;
- відбірковий етап серед чоловіків перша ліга на дистанції З і 5 метрів;
- відбірковий етап серед чоловіків вища ліга на дистанції 5 і 7 метрів;
- відбірковий етап серед метальників безоборотним способом 3 і 5 метрів;
- відбірковий етап метання сокири на дистанції 4 і 7 метрів.
- Змагання на дальність метания ножа
20,00 - підведення підсумків і об’явлення хто вийшов у фінал по відбірковим етапам Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Розмірність моделі: повномірки
Верх: натуральна шкіра
Підошва: поліуретан
Платформа: см
Колір: білий
Виробник: Україна, Харків
Розмірна таблиця:
Довжина по устілці
36 розмір 23,5 см
37 розмір 24 см
38 розмір 25 см
39 розмір 25,5 см
40 розмір 26 см
41 розмір 27 см Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Маріуполь 20.10.2018р., відкритий турнір зі спортивного метання ножа та сокири на Кубок "СОВИ" Ч-10
Мета:
популяризація спортивного метання ножа і сокири як виду спорту в Україні;
популяризація здорового способу життя;
виявлення найсильніших спортсменів та підвищення спортивної майстерності;
Зміцнення спортивних зв'язків зі спортсменами інших міст і країн.
Завдання:
оцінити ступінь готовності спортсменів до змагань в умовах жорсткої конкуренції;
визначити переможців і призерів змагань в різних вправах і різних вікових категоріях.
Оцінити ступінь інтересу спортсменів до виконання нового вправи, динамізм вправи і рівень його складності!
Терміни та місце проведення:
турнір проводиться 20-21 жовтня 2018 року, Маріуполь, СК «Новатор».
Перший день відбіркові етапи 20 жовтня 2018 року
10,00 - початок реєстрації та жеребкування;
11,00 - загальна розминка
- початок турніру
- відбірковий етап серед жінок на дистанції 3 і 5 метрів;
- відбірковий етап серед чоловіків перша ліга на дистанції З і 5 метрів;
- відбірковий етап серед чоловіків вища ліга на дистанції 5 і 7 метрів;
- відбірковий етап серед метальників безоборотним способом 3 і 5 метрів;
- відбірковий етап метання сокири на дистанції 4 і 7 метрів.
- Змагання на дальність метания ножа
20,00 - підведення підсумків і об’явлення хто вийшов у фінал по відбірковим етапам Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ссылка на товар:
Цвет:
белый
Материал изделия:
искусственная кожа
Размерная сетка:
36-41
Повторные размеры:
Пар в ящике:
8
Материал подкладки:
текстиль
Материал подошвы:
ПВХ
Страна:
Китай
Высота платформы:
2.5
Размер (на фото):
43
Сезон:
демисезон
Пол:
мужчины
Тип:
-
Единица измерения:
шт
Бренд:
Wonex
Поставщик:
Violeta
В ящике: 8
за ящик 3 120 грн.
Цена за пару: 390 грн. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Подпишись на канал ,чтобы научится и знать как правильно делать Кроссфит упражнения!
Можно помочь материально и видео будет выходить чаще!
QIWI - 80637804360
Основные упражнения Кроссфита :
Metabolic
1. Double Unders (DU) / Двойные прыжки на скакалке
2. Lateral jump over the barbell / Прыжки через штангу
3. Rowing / Гребля на тренажере
4. Run / Бег
5. Triple-Unders Тройные прыжки на скакалке
Gymnastics
6. Air Squat / Приседания "воздушные"
7. Back Extensions (GHD) / Гиперэкстензия
8. Bar Muscle-up (BMU) / Выход на турнике
9. Box Jump / Запрыгивание на ящик
10. Burpee / Бёрпи
11. Chest To Bar Pull-up (C2B) / Подтягивания грудь к перекладине
12. GHD Sit-up (GHD`S) / Ситапы на тренажере гиперэкстензии
13. Handstand Push-ups (HSPU) / Отжимания в стойке на руках (вниз головой)
14. Handstand Walk (HSW) / Ходьба на руках
15. Knees to Elbows (K2E) / Колени к локтям на перекладине
16. L-Pull-up / L-подтягивание
17. Muscle-ups (MU) / Выход на кольцах
18. One Legged Squat (The Pistol) / Приседания на одной ноге (пистолетик)
19. Pull-ups (PU) / Подтягивания (вариации).
20. Push-up / Отжимания
21. Ring Dips (RD) / Отжимания на кольцах
22. Ring push-ups / Горизонтальные отжимания на кольцах
23. Rope Climb (RC) / Подъёмы по канату
24. Sit-ups / Подъемы корпуса на пресс
25. Toes to Bar (T2B/TTB) / Подносы носков к перекладине
26. V-situp / Складка
Weightlifting
27 Bench press (BP) / Жим штанги лёжа
28 Back Squat (BS) / Приседания со штангой на плечах
29 Ball Slams / Бросок мяча об пол
30 Clean (CLN) / Взятие штанги на грудь
31 Clean and jerk (C&J) / Взятие на грудь и толчок штанги
32 Cluster / Кластер
33 Deadlift (DL) / Становая тяга штанги
34 Farmer's walk / Прогулка фермера
35 Front Squat (FS) / Приседания со штангой на груди
36 Ground to overhead (G2OH/GTOH) / Подъем с пола над головой
37 Kettlebell (KB) Swing / Махи гири
38 Overhead Squat (OHS) / Приседания со штангой над головой
39 Shoulder to Overhead (FS2OH):
40 Shoulder Press / Military press (MP) / Жим стоя
41 Push Press (PP) Швунг жимовой
42 Push Jerk (PJ) / Швунг толчковый
43 Sandbag Shouldering / Подъем мешка на плечо
44 Snatch (SN) / Рывок
45 Sumo Dead Lift High Pull (SDHP) / Становая тяга из стойки сумо с подъемом до уровня ключицы
46 Tire flip / Переворот покрышки
47 Thruster / Выброс штанги
48 Walking Lunges / Шагающие выпады
49 Overhead Lunges / Выпады с штангой над головой
50 Wall Ball (WB) / Броски набивного мяча в цель Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Основные упражнения Кроссфита! 50 Best Crossfit Exercises Ever, EPIC!
Вступайте в нашу группу:
Отдельное спасибо центру здорового образа жизни - LevelUP -
Съемка и монтаж Денис Чайка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как сделать FIGHT BALL! Обучение работе с тренажером + Программа тренировок от #BROSAI
Одним из наиболее простых и эффективных средств самообороны являются газовые баллончики. Мы расскажем о том, чем один баллончик отличается от другого, какими бывают типы их распыления и покажем на какую дистанцию они способны распылить действующее вещество. Кроме того, мы покажем небольшой стресс-тест.
Газовые баллончики Sabre Red:
Pepper KO:
Эколог: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Газовые баллончики Sabre Red, Pepper KO и Эколог + Стресс тест
Служба безпеки України ліквідувала у Черкаській області схему привласнення понад 650 тис грн державних грошей, виділених на реконструкцію доріг місцевого значення.
Організував протиправну діяльність керівник однієї з комерційних структур регіону. У 2020 році він уклав договір зі Смілянською міськрадою на проведення капітального ремонту місцевих вулиць загальною вартістю понад 1,3 млн грн.
На основі фіктивних актів виконаних робіт, неправдивих відомостей щодо обсягів та вартості виконаних робіт кошти у повному обсязі були перераховані на рахунки комерсантів.
За результатами будівельно-технічної експертизи встановлено, що проведені роботи були виконані неякісно, а дорожнє покриття не відповідає визначеним стандартам. Таким чином, зловмисникам вдалося привласнити понад 650 тис грн. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
СБУ на Черкащині викрила розкрадання бюджетних коштів на ремонті смілянських доріг
НОВОЕ ВИДЕО! СОВЕТУЮ! -
КРОССФИТ ТРЕНИРОВКА от crossfit атлета Дэна Бейли, невероятно талантливого, популярного и преданного кроссфиту.
ДЭН БЕЙЛИ "CrossFit" продемонстрирует свою кроссфит программу после 5 месячной реабилитации связанной с подошвенным фасциитом - заболивание, основным симптомом которого является боль в пятке, возникающая при нагрузке.
Кроссфит программа будет включть в себя следующий ряд упражнений, описанный ниже.
======================================
КРОССФИТ ПРОГРАММА:
======================================
Количество: 3 круга
Максимальное количество повторений на каждой станции
0:00-2:00 – бег 400 м, после чего двойные прыжки на скакалке
2:00-3:00 – толчковый швунг с гантелями, по 15 кг
3:00-4:00 – подтягивания
4:00-5:00 – взятие гантелей с виса на грудь в сед, по 15 кг
Отдых 5 минут между кругами
ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве:
#crossfit #кроссфиттренировка #кроссфит #тренировки #тренировка #кроссфитупражнения #кроссфитпрограмма #дэнбейли #дэнбейликроссфит #danbailey #кроссфитмотивация #тренировкакроссфит #джимфит #gymfitinfo #gymfitinfoканал
Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - CrossFit®:
ORIGINAL VERSION:
======================================
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
======================================
Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др...
======================================
МЫ В СОЦСЕТЯХ:
======================================
► Канал YouTube GymFit INFO:
► Сообщество Google+:
► Страница Facebook:
► Сообщество VK:
► Сообщество OK:
► Web-сайт:
► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы:
======================================
Интернет-магазины спортивного питания:
► Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ДЭН БЕЙЛИ "CrossFit". КРОССФИТ ТРЕНИРОВКА. (Кроссфит программа от звезды) | RUS, Канал GymFit INFO
Купить реабилитационные беговые дорожки Fit-On RunMed и inSPORTline Neblin в Украине или в Киеве с доставкой можно на сайте
👉
📞 +38 (067) 911-02-33
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сравнение реабилитационных беговых дорожек Fit On RunMed vs Insportline Neblin
Петкото-Силма60-8:8-очакванията ,че строителите ще бият младоците не се оправдаха.Петкото набират самочувствие и постепенно се превръщат в добър турнирен боец.Силма 60 е един от най- сериозните участници в нашите турнири и в този мач също игра добре ,но може би шансът не бе на тяхна страна,а за младоците от Петкото само адмирации. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Если план А не работает уже пятую тренировку, то надо переходить к следующей букве. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Кросівки для волейболу Asics GEL-ROCKET 8
Вставка Forefoot GEL ® Cushioning System створює амортизацію під час фази удару. Ця ітерація включає в себе оновлений малюнок протектора Octopod Outsole Pattern, який черпає натхнення з історичної концепції підошви Onitsuka Tiger, дозволяючи поліпшити зчеплення під час гри. Верх кросівок виконаний з полегшених синтетичних матеріалів, що забезпечують оптимальний повітрообмін і комфортну підтримку і невибагливих у догляді. Бічні сторони кросівок посилені полімерними накладками, які охоплюють і фіксують стопу і захищають від можливих механічних пошкоджень. Внутрішній задник відмінно стабілізує і фіксує п'яту. Пластикова зв'язка Trusstic в середній частині надає кросівок стабільність. Зовнішня підошва вирізняється пониженою вагою, гнучкістю, забезпечує відмінну тягу на різних поверхнях. У зонах максимального зносу підошви використовується високоміцна гума SOLID RUBBER OUTSOLE, що збільшує довговічність кросівок.
Технології: Forefoot GEL ® Cushioning System; Trusstic System®; SOLID RUBBER OUTSOLE
Матеріал: текстиль / неопрен / поліуретан / піноматеріал
Колір: синій / червоний / рожевий / білий
Детальніше: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Кроссовки для волейбола Asics GEL-ROCKET 8 B756Y-400
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Медбол Spart 7 кг Red/Black (CD8037-7). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17