Такий кистьовий еспандер призначений для тренування рук і передпліч. Практично незамінний в силових видах спорту. Хоча, крім професійного спорту кистьовий еспандер рекомендується людям, які під час роботи регулярно перенапружують кисть: музиканти, художники, офісні працівники, що працюють за комп'ютером.
Поздравляем Николая Беляева с сертификацией WAA на закрытие эспандера Силаруков 130 кг.
Ровно месяц назад 29 мая Николай победил эспандер на 120 кг и сегодня приехал забрать сертификат. Решили попробовать закрыть 130 кг и... ПОБЕДА! Наши поздравления и пожелания дальнейших успехов в развитии силы хвата. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тест и обзор на эспандер кистевой с регулируемой нагрузкой .
Данный эспандер мне лично понравился, особенно с учётом его цены.
Но также рекомендую и бубликами пользоваться, так как нагрузка ложится немного по-другому:)
Благодарю за просмотр:)
Всем здоровья и всего самого наилучшего:) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Чем полезен кистевой эспандер со счётчиком? 💪🏻 Читай в описании!
Чем полезен кистевой эспандер со счётчиком? 💪🏻
1. Развитие силы хвата и укрепление мышц кисти.
2. Улучшение координации движений и общей моторики.
3. Профилактика заболеваний суставов и связок кисти.
4. Счетчик помогает отслеживать прогресс и мотивирует к регулярным тренировкам.
Приобрести можно в Premium Device!
Для связи: Direct, WhatsApp
8 (923) 122-33-99
#кистевойэспандерсосчетчиком #эспандер #кистевойэспандер #эспандермосква Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Что будет если закрыть эспандер 10 000 раз?
►ГАЙД НА ПРЕСС -
Вырастут ли предплечье в объеме, станет ли хват крепче от тренировок с эспандером всего за 5 дней? Я решил проверить это на себе и результаты мне удивили.
► GLS Асистент - ( Скидка 25% на всю продукцию GLS по промокоду - SEVA )
► GLS - #_sacode=1359,SEVA
Итак, я каждый день, на протяжении 5 дней, сжимал эспандер по 1000 раз каждой рукой, и выполнял разные упражнения. Я качал предплечья, тренировал хват, пронатор, супинатор, качал пальцы и выкладывался на все 100 %. Теперь я чувствую себя машиной для армреслинга ( но это конечно вряд ли). Но тренировки действительно дали свои плоды. Так что если ты хочешь знать, как быстро накачать предплечья и сделать стальной хвать, смотри видео до конца)
FOLLOW ME:
► Telegram –
► TWICH –
Поддержать канал монеткой -
По вопросам сотрудничества: @ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#славянскийзажимяйцами #хват #эспандеры
Какой эспандер для тренировок выбрать новичку? Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Я Жал Эспандер 30 Дней Каждый День и Вот что Вышло… #эспандеры #хват #спорт #качалка #спортзал
Если уж зашел сюда, подпишись! 😃
Мой Boosty:
Мой Телеграмм с Мотивацией:
Ценю Каждого Подписчика! 😘 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Купить всё для тренировок с петлями:
Петли и другие штуки на WILDBERRIES:
Инструкция для резиновых петель:
200 упражнений с резинками:
@FITFILIP/playlists
Полезные статьи и лайфхаки с резинками
ВК:
Дзен:
0:00 - Вступление
0:17 - Что такое резиновые петли
1:04 - Две группы упражнений Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#irongrip #heavygrip #armwrestling #экспандер
Расчихлил свою коллекцию экспандеров Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Эспандер для запястья и предплечья. INDIGO IR 97715
Тренируем рукопожатие - САМЫЙ ЛУЧШИЙ ЭСПАНДЕР!
Больше интересного в Телеграм! +sY24T9lpjNY3OTVi Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Эксклюзивный эспандер кистевой от "Cima" с регулировкой нагрузки и амплитуды руки.
Пружинные эспандеры «ножницы» ― представляют из себя две ручки, соединенных между собой специальной пружиной. Кистевой эспандер предназначен для развития мышц кистей рук и предплечья.
Описание товара:
Успешно применяется для домашних тренировок: он легкий, компактный, занимает мало места.
Упражнения с эспандером относятся к изолирующим, позволяют хорошо проработать небольшие группы мышц.
Занятия с эспандером подходят как для мужчин, так и для женщин.
С его помощью можно усложнить любое привычное упражнение и увеличить нагрузку.
Можно иметь несколько эспандеров для тренировки разных групп мышц.
Характеристика товара:
вес - 340 грамм;
длина - 16 см;
ширина - 13 см;
цвет - черный;
амплитуда рукояти 45-90 мм;
регулировка силы сжатия 20-120 кг.
100% ГАРАНТИЯ:
Мы уверены, что вам обязательно понравятся этот товар или любой другой наш продукт! Если каким-то образом вы не удовлетворены на 100%, просто свяжитесь с нами!
Приобретайте по KASPI RED
Если у Вас возникли вопросы или есть предложения, мы будем рады Вам помочь.
Вы можете заказать в онлайн интернет-магазине , либо посмотреть и потрогать в нашем выставочном павильоне в городе Алматы, по адресу: ул. Толе би 273А, блок 5, магазин спортивного оборудования «Спорт На Дом».
Ссылка на товар:
Наши контакты: телефон и ватсап: 87755437210, 87077757210, 8(727)2202609 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сравниваю свой эспандер на 65 кг с таким же из спортмастера!
Многих интересует вопрос о том, как правильно заниматься с кистевым эспандером. Существует несколько основных подходов к тренировкам с ним (большое количество повторений, малое количество повторений, изометрическая нагрузка), но наилучшие результаты дает комбинирование различных тренировочных режимов в рамках одного занятия.
Кистевой эспандер можно купить в нашем магазине:
◄ Кистевые эспандеры WORKOUT ►
Кистевые эспандеры WORKOUT HAND GRIPPER являются полными аналогами эспандеров Captains of Crush, и ничуть не уступают им в качестве, однако при этом дешевле за счет того, что производятся в России.
У нас есть полная линейка, от 28 до 132 кг.
Чем наши эспандеры отличаются от Heavy Grips
◄ Другие интересные видео ►
[РАСПАКОВКА] Кистевой эспандер WORKOUT
[РАСПАКОВКА] Расширители грифа WORKOUT
[РАСПАКОВКА] Пояс с цепью для отягощений
◄ Магазин WORKOUT ►
В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта WorkOut: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 6 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.
Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
КАК ЗАКРЫТЬ ТЯЖЁЛЫЙ ЭСПАНДЕР/ БЫСТРО ПРИБАВИТЬ В СИЛЕ💪
#славянскийзажимяйцами #эспандер #irongrip
Быстрый способ закрыть целевой эспандер. Понадобится хомут и до двух месяцев тренировок))) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Смогут ли сжать эспандер на 65 кг в Грозном? #спорт #грозный #юмор #эспандеры #challenge #sports
Когда захожу в Спортмастер не могу пройти мимо эспандеров и не сжать их)))
Раньше 65й не сжимал вообще так близки к концам ( 1 см) , хотя тут без магнезии скользит еще.
Спасибо за просмотр и за интерес к моему каналу.
Буду радовать и дальше интересными роликами, сюжетами из моей жизни и не только.
Подписывайся на канал, ставь колокольчик что бы не пропустить видео,
делись этим видео с друзьями и поставь свой королевский лайк ;-)
Делай как я, делай лучше меня, сохраняй видео себе в закладки чтобы не забыть!
Помочь моему каналу можно
-----------------------------------
----------------------------------- Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Действительно ли эспандер поможет укрепить хват и предплечья - не всё так просто
- получите книги о тренировках (поддержать донатом)
🎯 Программы тренировок, отзывы, контакты
► Телеграм каналы и чат атлетов
Эспандер считается одним из лучших тренажеров для укрепления силы хвата и построения мощных предплечий. И при вопросе как накачать предплечья или как укрепить хват мы сразу вспоминаем резиновый кистевой эспандер или пружинный эспандер. В фитнес сфере у профессиональных спортсменов есть цели пожать экспандер captain of crush 4 - сопротивлением 164 кг на сжатие. Разберем рекордсменов у кого самый сильный хват в мире и как это определить, ну и я покажу программу тренировок чтобы укрепить хват эспандером в домашних условиях. Готовая тренировка чтобы укрепить хват ждет в конце видео - досмотри и подпишись на канал Владерович
Соцсети атлетов - ниже в разделе авторские материалы.
Укрепит ли Эспандер Силу Хвата ? Мифы и Факты
________________
Тайм-коды:
00:00 Что качает эспандер и что такое сила хвата
2:50 Эксперименты с динамометром. Помогает ли эспандер укрепить хват для подтягиваний на турнике
5:25 С чего начать на турнике и брусьях свои тренировки новичку
6:07 Эспандер - бесполезен? Для чего нужен эспандер и кому подойдет. Рекордсмены с самым сильным хватом в мире, которые сжимали Capitan of crush
8:29 Упражнения с эспандером - готовая программа тренировок хвата и предплечий
▼ Понравилось видео? Сделай репост
Привет, телостроители, это Владерович о воркауте
Казалось бы, чем больше человек тем сильнее у него хват. А особенно, руки с огромными ладонями внушают такую уверенность. Есть те же культуристы, пауэрлифтеры, тяжелоатлеты, армрестлеры и стронгмены. В общем все те, кто большие ребята. А также атлеты меньшей комплекции, у которых тоже хват работает прилично, например, скалолазы, борцы и воркаутеры. У кого же из сильнее хват?
Думаю, у многих из вас дома есть резиновый или пружинный кистевой эспандер. Ну, или хотя бы раз в жизни вы пробовали с ним заниматься. Чтобы понять его эффективность, давайте дадим определение силе хвата.
Сила кисти укрепляется, когда мы поднимаем запястьем, например, гантель или штангу, либо же накручиваем рукоятку с весом или делаем перекаты гирей. Это используют гимнасты, воркаутеры, культуристы и другие. Удерживающая сила тренируется, когда нужно поднять и задержать, пронести предмет, активно используется пауэрлифтерами, стронгменами, ну а в бытовой жизни, как минимум, это поможет перенести сумки.
Щипковая сила проявляется, когда мы держим предметы на пальцах, прокачивается удержанием блинов или висом на турнике на краю пальцев. Щипковый хват хорошо развит у тех кто подтягивается и тренируется в расширителях, или на полотенце, канате. Это скалолазы, воркаутеры, гимнасты. И наконец, сдавливающая сила, это то самое мощное рукопожатие, которое поможет открыть все банки на кухне без инструментов, и крепко пожать руку. Вот это как раз уже тренируется сжатием эспандера.
В сюжете добросовестно использовались материалы с каналов / ресурсов, придавая контенту новый смысл и озвучивая мою точку зрения:
Авторские материалы. Источники. Source.
Видео. Video. Footage Credit.
YouTube Search:
Larry Wheels
Виктор Блуд и
Медвежья Лапа
Climb hub
АРТЕМ ОРЯБИНСКИЙ SAMSON
Oleksii Novikov
Алексей ТОРОХТИЙ
Дикий Лось
Антон Возмищев
Музыка. Music from YouTube Audio library free and
Music from YouTube Search free:
Danger Snow - Dan Henig
Kurt - Cheel
[House] SANDR - Retrofunkish (Instrumental Mix)
Встретимся в новых видео! Жми колокол "Все уведомления"
Обучающие сюжеты о тренировках с весом тела -
Разборы атлетов - их тренировки | Воркаут мотивация на спорт - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Твистеры со всеми вариантами нагрузки можно посмотреть на нашем сайте:
https://www.силаруков.рф/category/katalog-tovarov/raznoe/espander-pruzhina-power-twister Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Еспандер Ecofit MD1142 пружинный с регулируемой нагрузкой 5-20 кг (К00015228). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17