Ссылка на магазин:
Какие гантели и диски для штанги лучше, обзор популярных брендов.
В обзоре вы увидите композитные, чугунные, обрезиненные диски. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Выбор домашней РАЗБОРНОЙ гантели Bowflex честно о +/- icon-trade mironfit startfit 552 Hardcore 24
Распаковка самой большой и тяжелой посылки на моем канале! Что в моей посылке, состоящей из двух огромных коробок общим весом более 62 кг?
📌 Наконец-то создал группу канала Вконтакте. Буду благодарен за подписку ►
В этом видео #распаковка огромной посылки. Внутри набор спортивных снарядов для атлетических упражнений, состоящий из штанги и двух гантелей общим весом 62,5 кг.
🏋 Имеется большой выбор готовых наборов или можно заказать все по отдельности по своим физическим потребностям:
📌 Купить наборы штанг и гантелей ►
📌 Набор W-образная штанга и 2 гантели (60 кг) ►
📌 Набор штанга и гантели разборные (2 шт.) 35 кг ►
Наборные гантели и штанги позволят вам быстро выполнить их сборку и подобрать подходящую нагрузку для различных упражнений. Благодаря пластиковой оболочке битумные блины не гремят и не портят напольное покрытие во время тренировки. Композитные диски надежно фиксируются с помощью гайки Вэйдера. Гриф сидит в руке удобно и не скользит, благодаря насечкам на поверхности рукояти.
Имея дома такие спортивные тренажеры (комплект наборных гантелей и штанг), можно разработать комплексную спортивную программу, которая принесет вам максимум пользы при минимуме затрат. Набор 62,5 кг (штанга и 2 наборные гантели) отличный вариант для тех, кто ищет спортивный инвентарь высокого качества по низкой цене. Свободные веса, в частности, штанга и композитные гантели с блинами в противоударном пластике отлично подойдут для домашних тренировок.
Комплектация набора штанга и 2 гантели общим весом 62,5 кг:
• Изогнутый W-образный гриф – 1 шт. и 2 гайки
• Короткий гантельный гриф – 2 шт. и 4 гайки
• Блины 10 кг – 2 шт.
• Блины 5 кг – 4 шт.
• Блины 2,5 кг – 4 шт.
• Блины 1,25 кг – 4 шт.
Технические характеристики:
• Длина W-образного грифа: 120 см
• Диаметр грифа: 28 мм
• Вес грифа: 7 кг
• Тип замка: гайка Вейдера (металл)
• Материал: хромированная сталь
• Максимальная нагрузка: 120 кг
• Длина гантельного грифа: 46 см
• Диаметр грифа: 30 мм
• Вес грифа: 351 г
• Тип замка: гайка Вейдера (пластик)
• Материал: металлопластик
• Максимальная нагрузка: 35 кг
• Наполнитель дисков: композитный кевларобетон (гранилит)
• Покрыт противоударным ABS пластиком
• Диаметр отверстия: 32 мм
Штанга и домашние гантели являются простым и очень эффективным средством для наращивания мышечной массы и укрепления всего организма, не выходя из дома.
#посылка #большаяпосылка
****************************************************
📌 Еще обзоры товаров для спорта:
🎥 Упоры для отжиманий Joerex ►
🎥 Лапы и тай-пэды для отработки ударов ногами с Алиэкспресс ►
🎥 Видеообзор нунчаку с AliExpress ►
****************************************************
ForBoysTV – канал для крутых парней! Возраст не имеет значения. Распаковки и обзоры игрушек, компьютерные комплектующие и периферия, разнообразные товары из Китая...
📌 Подпишись на канал, будет интересно ►
🎥 Обзор набора штанга и гантели в пластике 60 кг ►
Плейлисты:
✔️ Покупки с кэшбэком ►
✔️ Посылки из Китая ►
✔️ Оборудование и аппаратура для видеоблога ►
✔️ Обзоры компьютерной техники ►
✔️ Игрушечное оружие ►
✔️ Товары для спорта и единоборств ►
✔️ Спиннеры из Китая ►
Мы в соц. сетях:
📌 Наша группа Вконтакте ►
📌 Следи за выходом новых видео через Твиттер ►
👍 Спасибо за просмотр! Буду очень рад лайкам и комментариям!
P.S. Комментарии с оскорблениями и нецензурной лексикой удаляются. Если хотите, чтобы вас услышали, будьте взаимовежливы! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Подъем гантели 66 кг (ручка 62 мм!!!) Конкурс для зрителей. Кубок победы Омск 8.5.16
Конкурс среди зрителей Кубка Победы в Омске 8 мая 2016 года. Часть 3. Гантель СИЛАРУКОВ 66 кг, диаметр ручки 62 мм. / Contest among strongmen competition viewers, task to lift a 66 kg SILARUKOV dumbbell. Victory Cup Strongmen competition. May 08, 2016, Omsk, Siberia.
У Силарукова целая линейка гантелей Инча, начиная с 42 кг, потом 54 кг, 66 кг и 78 кг (собственно 78 кг и есть полноценная гантель Инча). Приобрести гантели можно на нашем сайте www.силаруков.рф, отправляем гантели по России транспортными компаниями. На крутящейся ручке поднимать легче, чем поднимать гантель Инча. При подъеме гантель выкручивается из руки и нужно очень сильный хват, чтобы остановить эту инерцию. Чтобы поднять гантель Инча нужно примерно на 10-12 кг поднимать на крутящейся ручке больший вес (88-90 кг) - это на ручке Силаруков. На американской ручке еще добавляйте 5-10 кг (93-98 кг). Это примерные данные. Также нельзя сравнивать с подъемом в расширителях грифа. На расширителе люди поднимали такой вес, а гантель поднять не смогли.
Здесь сила пальцев проверяется, ничего общего со швунгом здесь нет. К примеру, известный исландский стронгмен и актёр, многократный призёр соревнований за звание «Самый сильный человек планеты» не смог оторвать от пола аналогичную гантель с весом 78 кг (на 12 кг тяжелее той, что в моем видео), но при этом двумя руками ее закинул на плечо и вообще без проблем поднял над головой. Поэтому поднимайте вы хоть 80 кг над головой, а гантель 66 кг с толстой рукояткой 62 мм от земли вероятнее всего не оторвете. Тут пробовать нужно. Со стороны кажется легко, на деле - из сотни поднимает 5-6 человек. Еще пример, на выставке Атлетикс Экспо 2016 года у нас эти гантели пробовали поднять некоторые сильные люди, так вот с 66 кг справились Александр Федоров, Михаил Сидорычев, Игорь Педан, но они же уже не смогли поднять такую же гантель 78 кг. Поэтому 66 кг - это не ерунда с такой рукояткой!
Никакого магнита под ковриком или в коврике нет. Это конкурс на силу хвата. У нас целая линейка таких гантелей с ручкой 62 мм. 42 кг поднимет большинство, 54 кг, поднимет в лучшем случае половина, а 66 кг уже слишком большой вес ИМЕННО из за толстой ручки. Поэтому кажется, что легко и ВСЕ должны поднять, а по факту это как раз тот вес, который покорится только человеку с ОЧЕНЬ сильными пальцами. И никакой магнит тут ни при чем.
Гантель в конкурсе взялась не непонятно откуда - это реплика исторического циркового снаряда - гантели Томаса Инча из Великобритании. Там ручка была 60.3 мм. У нас получилась чуть толще. История гласит, что Томас Инч возил с собой на цирковые шоу гантель весом 78.3 кг, с рукояткой 60.3 мм. Томас предлагал зрителям поднять данную гантель одной рукой и выжать над головой за вознаграждение в 1000 фунтов (безумные деньги по тем временам, начало 1900-х годов). Согласно легенде, за всю карьеру Томаса никто так и не сумел получить заветный 1000 фунтов. Сам же Томас выполнял данное упражнение, демонстрирую, что это возможно. На сегодня всего три атлета справились с данной задачей в мире. В конкурсе же была предложен облегченный вариант Гантели Инча весом 66 кг. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Неубиваемые разборные гантели для дома (Central Sport), все, что нужно знать !
Ссылка на магазин:
Узнай как выбрать домашние гантели на каждый день, какие купить обрезиненные или композитные гантели. После этого обзора, ты точно будешь знать, что покупать. Быстро и по делу! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Обзор набора York fitness 50 килограмм гантели штанга блины
По моему мнению, лучшие бюджетные регулируемые гантели в 2022 году - это гантели MODULE FITNESS:
В последнее время на рынке фитнес-оборудования появилось много новинок. Но все ли они так хороши, как хороша и их цена? Какие регулируемые гантели лучше всего подходят для большинства людей?
Я решил сделать сравнение всех самых популярных моделей и поделиться с вами. Возможно, такой более расширенный обзор поможет вам решить, какие из представленных вариантов гантелей лучше всего подходят для вашего домашнего спортзала и тренировок.
Все мои рекомендации ультрабюджетного оборудования домашних тренажерных залов ↓↓↓↓
➡ Лучшая стойка для жима и приседаний - силовая рама:
➡ Лучшие блины/диски:
➡ Лучший гриф для штанги:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
►ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ:
►СООБЩЕСТВО ДОМАШНЕГО СПОРТИВНОГО ЗАЛА:
CАЙТ:
Моя электронная книга с подробными схемами тренировок на 1 год :
--------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные консультации по тренировкам. питанию и ЗОЖ: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Купить в Украине, Харькове -
Гантель с регулируемым весом 2-20 кг Stein DB2514A
Регулируемая гантель позволяют быстро изменять вес поворотом фиксирующего механизма, существенно экономя время тренировки, сокращая паузы между подходами. Данная гантель незаменима при высокоинтенсивном интервальном тренинге, который становится все более популярным в наши дни. Лишние диски остаются в подставке. Регулировка веса от 2 кг до 20 кг с шагом по 2 кг. Вес нагрузки на фиксаторе указан в кг. Удобная прорезиненная рукоять.
Материал: алюминий, сталь, пластик.
Изменение нагрузки: 2 -20 кг.
Количество уроней нагрузки: 10, (шаг по 2 кг) .
Габариты упаковки (ДхШхВ): 50,5х28х24,5 см.
Единица измерения: шт.
Вес нетто / брутто: 22 / 23н.д. кг.
Производитель: Stein (Китай). Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Какие купить гантели в Украине? What to buy dumbbells in Ukraine? (RN-Sport)
Производитель RN-Sport. Обзор гантелей по 13 кг с АБС покрытием.
Гантели бюджетные -
Гантели стальные - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Перед покупкой гантелей, посмотрите это видео и определитесь что вам важнее, брутальность или вонь в квартире?!
Рекомендуем СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ на OZON
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна
ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО
КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ
МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта
ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков
ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ
ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита.
ФАЙТБОЛ. Супер тренажер
Бита бейсбольная
Лапы макивары
Жилет защита корпуса
ШОРТЫ ММА
Рекомендуем CПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН в Республика беларусь
Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport
Вконтакте
#ГантелиКупить #купитьгантели #товарыдляспорта #bigsport Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Хотите купить гантели? Обзор гантелей Barbell Atlet и гантелей в чемодане Starfit
Отличное оборудование для тренировок дома. Виниловые, неопреновые, разборные гантели. Регулируемые, складные скамьи. Обрезиненные, разборные штанги и стойки к ним. Складные турники 3 в 1. Акции, скидки. Подберем инвентарь по индивидуальному заказу. Заходите к нам!
сайт:
телефон: +7(926)541-83-37, +7(926)026-76-02 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Купить гантели разборные 20кг,25кг,30кг,35кг,40кг в Украине.
Гантели производителя RN-Sport c доставкой в любой город Украины. Оплата при получении.
Сайт -
Всегда в наличии. Сроки доставки два дня. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Подъём гантели Инча весом 80,5кг на ручке 60мм не касаясь блинов.
Давно с Ильёй поднимаем гантели и сегодня решили выйти на чистый подъём.Сами не ожидали что это не так сложно,как казалось ранее.Будем идти к весу 100кг,хочется попробовать выйти на Миллениум. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ГАНТЕЛИ РАЗБОРНЫЕ или НАБОР ГАНТЕЛЕЙ купить? Гантели купить Спортивный магазин bigsport
Вы желаете купить гантели для тренировки и не знаете какие? Очень рекомендую посмотреть это видео, что бы понять что лучше брать. РЕКОМЕНДУЮ брать набор гантелей если ВЫ не профессионально тренироваться будите. Очень комфортно переносить и в квартире не портит внешнего вида.
====
Если приобретать, то у профессионалов спорта в магазине
Рекомендуем CПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН
СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна
ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО
КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ
МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта
ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков
ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ
ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита.
ФАЙТБОЛ. Супер тренажер
Бита бейсбольная
Лапы макивары
Жилет защита корпуса
ШОРТЫ ММА
Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport
Вконтакте
Будьте добры. Мы будем Вам очень благодарны. Помогите бедному ютуб каналу. Поддержите копеечкой... Мне будет приятно снимать для вас больше видео. Перечисления добровольные на карту 4274270015737075 01/24. Благодаря вашему перечислению, один рубль... мы будем улучшать трансляцию, видео и чаще показывать!
#Гантели #ГантелииКупить #СпортивныйМагазиин ##bigsport #ДенисСамусевич Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантели разборные. Видеообзор - Гантели разборные обрезиненные 15 кг.
Гантели разборные обрезиненные по 15 кг с доставкой по всей России и по всему миру!
Заходите на наш сайт:
Звоните 8-800-333-85-07 (звонок бесплатный)
Мы вконтакте:
Усиленная шведская стенка:
Гиперэкстензия 3 в 1: #e
Уличные турники (воркаут):
Теннисные столы:
Аксессуары:
Гантели, штанги, скамьи, стойки:
В данном видео представлены гантели разборные обрезиненные,
с которыми можно заниматься в домашних условиях. Выполнение правильных упражнений
дают возможность мышцам окрепнуть и приобрести красивый рельеф.
Благодаря этим разборным гантелям можно тренировать разные группы мышц: грудные мышцы, мышцы ног,
мышцы пресса, мышцы спины.
Упражнения с разборными гантелями приносят огромную пользу всему организму, например, упражнения для спины помогают укрепить весь костяк, в комплексе с другими упражнениями формируют мышечный корсет, который позволяет надежно удерживать все внутренние органы в нужном положении. Итог занятий - укрепление суставов, повышается содержание минералов в костях, снижается их хрупкость.
Представленные гантели разборные, благодаря чему можно собирать гантели разной массы, на которых могут делать упражнения и женщины, и дети.
Гантели занимают мало места и неприхотливы в уходе=)
Грифы и диски покрыты резиной высокого качества.
Гриф 410 мм. 2 шт. 2кг
Диск 8 шт. 2,5 кг
Диск 4 шт. 1,25 кг.
0:08 обзор разборных гантелей
0:14 гантельные грифы
0:20 прорезиненная ручка и гайки на гантельных грифах
0:33 прорезиненные гантельные диски
0:42 комплектация дисков для разборных гантелей на 15 кг
0:56 собираем разборные гантели на 15 кг
1:46 разборные гантели на 15 кг
1:51 уникальность разборных гантель 15 кг
1:56 5 видов разборных гантель разного веса
2:18 гантель 4,5 кг для занятий женщинам и детям
2:55 гантель разборная 7 кг
3:18 упражнения с разборными гантелями в домашних условиях
3:43 приседания с разборными гантелями 15 кг
4:02 оплата и доставка гантелей
Мы интернет магазин спортивных товаров. Помимо этого товара в продаже есть также: турники, шведские стенки, гантели, штанги, гири, скамьи для жима, стойки под штангу, боксерские мешки и груши, гиперэкстензии, гравитационные ботинки, крюки для тяги, лодки, байдарки, палатки, мобильные бани и другие товары для спорта и активного отдыха. Осуществляем доставку в любой город России по приемлемым ценам. Предоплата или оплата при получении товара. Также осуществляем доставку по всему миру. Звоните, подберем для вас лучшее решение.
Гантели разборные обрезиненные по 15 кг
Заходите на наш сайт:
Звоните 8-800-333-85-07 (звонок бесплатный)
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Не повторять, я так больше делать не буду потому что лучше постепенно веса увеличивать с периодами отдыха во избежание травм Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету:
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм:
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь:
- сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
- страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
Инстаграм:
Ребята, при выборе гантелей ориентируйтесь в первую очередь на железо. Лучше не связывайся ни с какими другими вариантами кроме железных или чугунных. Есть битумные, виниловые и т.д., они, конечно ощутимо дешевле, но они огромного размера, и с ними многие упражнения (элементарные подъемы на бицепсы) будут практически недоступны. Ну вот представьте: на таких гантелях диск на 5 кг по размеру примерно такой, как в зале на 20 кг. Так это только 5 кг! А добавьте еще пару таких дисков! Лучше заплатить один раз, и у вас будут классные гантели на много лет!
Кстати, по гантелям, есть варианты не проф, а заводские. Просто из обычного стального листа диски точат, да гриф из прута. Они в разы дешевле, и не уступают красивым магазинным. Я бы даже этим вот отдал предпочтение.
как выбрать гантели для дома для женщин и мужчин
какие гантели выбрать для фитнеса
какие гантели выбрать для начинающих
какой вес гантелей выбрать для начинающих
как правильно выбрать гантели
как выбрать разборные гантели
как выбрать гантели для домашних тренировок Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Набор Штанга и ГАНТЕЛИ 2021 (Dumbbell Set 110 lbs / 50 kg)
Ссылка где я покупал
Сайт со Всеми Ссылками
Надежный Посредник для доставки товаров из США
Программа которая поможет Вам покупать по минимальным ценам в любых интернет магазинах в том числе Amazon, eBay, Aliexpress, Walmart, Cabelas, Sierra Trading Post, Expedia, 6PM, а также автоматически добавит купоны и возвратит кешбэк это никакой не развод, проверена и лично мной, просто пропробуйте сами потом скажете спасибо)
Мой канал про рыбалку и рыболовные каяки
Инстаграм
Группа ВК
Телеграм
набор гантелей, обзор штанги, разборные гантели, штанга и гантели
#гантели #штанга #качалка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантели Stein Home Dumbbells 2-20 kg в Украине! RN-Sport.com.ua
#гриф #штанга #блины #гантели
Это сравнение крутых гантель разных брендовых производителей. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Какой гриф лучше хромированный или с обрезиненной ручкой
Введи кодовое слово "Гантели" при оформлении заказа и получи скидку 3% до 31 октября. Скидка действует на любой товар!
ссылка вк
инстаграм Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Распаковка гантелей NUO Flexbell Dumbbells NUO-FB32 | Купить регулируемые гантели NUO 2-32 кг
Гантели - это один из самых популярных спортивных снарядов. Но информации, как выбрать гантели под ваши задачи к сожалению очень мало. Мы решили исправить эту несправедливость!
В этом видео мы расскажем: какие виды гантелей бывают, какие их плюсы и минусы, какой вес гантелей подобрать под ваши задачи и из чего состоят гантели. Надеемся после просмотра ролика, у вас не останется сомнений какие гантели выбрать для тренировок дома.
Хочешь первым узнать о новинках, секретных скидках и горячих предложениях? Подписывайся на наш телеграмм канал -
📝Заказывай инвентарь для дома прямо сейчас на сайте:
Гантели для фитнеса:
Гексагональные гантели:
Гантели разборные:
☎по телефону: (8212)48-42-33, 8912-868-42-33
➨или в нашем магазине:
✔Доставка по всей России
✔Гарантия на весь товар
✔Работаем с юр. лицами
✔Большой опыт работы, 7 лет на рынке
ВК:
Инстаграм:
Сайт: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Выбрать гантели, гири или бодибары можно тут:
В обзоре была модель гантелей Liveup Adjustable Dumbbell grey:
Гантель с регулируемым весом 2,3 - 24 кг
Гантели с регулируемым весом Liveup Adjustable Dumbbell позволяют менять вес в течение нескольких секунд - в отличие от наборных гантелей, это происходит не надеванием блинов на гриф, а простым поворотом специального крепежного механизма!
В наборе: гриф, 10 насадок (по 5 – с каждой стороны, парами различного веса), подставка под гантель и насадки.
Данная гантель незаменима при высокоинтенсивном интервальном тренинге, который становится все более популярным в наши дни катастрофической нехватки времени.
Гантель Liveup Adjustable Dumbbell идеальна:
- для силовых тренировок;
- для жиросжигательных тренировок ;
- для реабилитационных упражнений в медицинских целях;
- для использования в домашних условиях или в тренажерном зале.
Заказ съемки вашего товара от нашей студии по почте @ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Распаковка гантелей 20 кг Stein Home Dumbbell Chrome Set Box (DB2510), купленных на Розетке
Стальной гриф с пластиковым покрытием
Заменяет гантели:
-15.5 кг
-11.5 кг
-6.5 кг
-1.5 кг
Если нужен вес больше, легко купить дополнительные диски. Диаметр грифа 26 мм - самый популярный стандарт.
Честный вес, даже больше заявленного
Самая низкая цена для гантели такого веса Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Купить стальные гантели в интернет магазине
можно по самой низкой цене в Украине.
Солидные,хромированные грифы с гайками.
Резиновые фиксаторы на зажимах, чтобы не портить внешний вид дисков.
Стальные блины для штанги и гантелей окрашены порошковой краской с запеканием.
Приятные на ощупь диски и без запаха. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Супер Гантели Для Домашних Тренировок из США за 100 тысяч рублей!
Супер Гантели Для Домашних Тренировок из США от:
Распаковка посылок из США. Упражнения с гантелями в домашних условиях
Моя Супер Жиротопка! (марафон похудения):
Прочитай мою книгу: "Как построить тело мечты" Скачивай бесплатно:
Тренировки по интернету со мной:
Пример тренировки по скайпу в тренажерном зале с мужчиной:
С девушкой:
Заказать мои лучшие планы питания и программы можно на сайте:
Мой фитнес марафон хиросжигания «Жиротопка» :
Стать спонсором моего канала:
Полный каталог ВСЕХ моих программ:
Свяжитесь со мной с помощью почты: uabiceps@ и я помогу вам сделать правильный выбор!
Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Чтобы не пропустить мои видео и прямые эфиры подпишитесь на мой канал в телеграмм:
Подписка на мою почтовую рассылку: это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц:
Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас:
Установите
► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет:
►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS:
Полный список всех моих инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы):
Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными!
Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации.
Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок:
Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок:
Однако для получения серьезного эффекта нужна программа питания и тренировок нацеленные именно на Вашу ситуацию! Также вы должны избегать адаптации мышц к нагрузке и менять свой план по крайней мере 1 раз в месяц!
Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах.
Инстаграм:
Пересказ моей книги бесплатно:
Я Vkontakte:
#гантели #тренировкидома #домашниетренировки #упражнения #распаковка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантели разборные Zelart Sport обрезиненные (2 по 20 кг)
Мой сайт: Твой Тренер -
Магазин спортивного питания:
Заказать индивидуальный комплекс упражнений:
Вес и количество повторений для новичков
Для мужчин: 10 - 15 повторений по 8 - 12 кг. 2 - 3 подхода.
Для женщин: 10 - 15 повторений по 3 - 5 кг. 2 - 3 подхода.
Нагрузка по группам мышц
Нагрузка указана по 10-ти бальной шкале (общая нагрузка суммируется)
Трицепс 10 (высокая)
Общая нагрузка / тип упражнения 10 (слабая) / изолированное
Ограничения при травмах/болезнях/болях
Степень риска указана по 10-ти бальной шкале
Боль в локте 6 (можно попробовать)
Описание упражнения
В отличие от аналогичного французского жима одной рукой более удобно. Проще следить за локтями. Если вы новичок, то лучше начинать с этого упражнения. В верхней точке локти выпрямлять до конца.
Основные фишки
1. Можно делать не только с гантелей, но и с диском от штанги. Для новичков даже, наверное, удобнее будет с диском.
2. Опускать и выпрямлять руки желательно до конца. Это увеличит амплитуду движения и КПД упражнения.
3. Локти должны быть зафиксированы в неподвижном положении. Они не должны расходиться в стороны и гулять вперёд – назад. Чем сильнее болтаются локти, тем больше подключаются дополнительные мышцы, и снижается нагрузка с трицепсов.
4. Опускайте гантелю вниз плавно, чтобы не бить себя по шее. Да и для локтей это довольно опасно.
5. Берите такой вес, чтобы могли сделать как минимум 8 – 10 повторений. Это упражнение не базовое, поэтому за весами здесь гнаться не нужно.
6. Как вариант можно сделать это упражнение сидя на лавке с наклоном спинки 60 – 70 градусов. Это сильнее растянет ваши трицепсы. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Приобрести в #Украине #гантели, #штанга, #гриф, #диски, #лавка, #скамья по ссылке:
Вконтакте:
Фейсбук: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантели разборные 17.5 кг (16.5) - обзор от Sportlim.ru
Видеообзор разборной гантели десять кг от бренда Barbell Atlet. Купить гантели 17.5 кг Барбелл Атлет с быстрой доставкой и самовывозом возле дома можно на нашем сайте Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как сделать гантели Гантели своими руками Гантели разборные Своими руками
Гантели нужны практически всем,кто заботится о своем здоровье. Гантели разборные очень удобные на практике. Гантели можно сделать очень практичными на долгое время. Идея возможности утяжеления гантелей. Утяжеление гантелей увеличивает их срок службы.Моя идея - мои гантели Как сделать гантели Гантели своими руками Гантели разборные саморобные с утяжелителями Зачем нужны гантели Ваше здоровье в ваших руках это в гантелях Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Видеообзор разборной гантели семь с половиной кг от бренда Barbell Atlet. Купить гантели 7.5 кг Барбелл Атлет с быстрой доставкой и самовывозом возле дома можно на нашем сайте Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
✔️Наш магазин гаджетов Belstoreua тут - Подпишись и покупай ДЕШЕВЛЕ!
Привет друзья. По вашим просьбам из прошлого видео обзора про крутые товары XIAOMI для спорта я раздобыл все же наборы которые уже протестировал в этом видео и вам все про них рассказал.
Купить Спортивный набор для фитнеса Xiaomi Fed (металлические блины с накладками)
10 кг
15 кг
20 кг
30 кг
Купить Спортивный набор для фитнеса Xiaomi Fed (блины в пластике)
10 кг
15 кг
20 кг
30 кг
40 кг
МОЙ ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ СО СКИДКАМИ и КУПОНАМИ
++Мой инстаграмм
Видео XIAOMI тут
Я ВКонтакте Белозеров Игорь
Моя группа
Отзывы победителей тут
По вопросам сотрудничества (for cooperation or copyright) youtubposilka@
#belozerov
#распаковкатоваров
#XIAOMI Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
КупитьГантели разборные стальные -
Присоединяйтесь к нам в соцсетях!
Читайте наши новости и советы по выбору!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Гантель Stein Обрезиненная 60 кг (DB3051-60). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17