Кольорові вінілові гантелі Rising 3 кг (DB2113-3) - для дому і фітнес-клубів. - Гантелі з полівінілхлоридним покриттям, які не залишають слідів на поверхні підлоги; - Яскраві, міцні, миються; - Кожен вага гантелі різного кольору для зручності диференціації; - Зручний дизайн не дозволяє гантелей кататися по підлозі; - 2 шт в комплекті.
Купить худи Atle Hoodie -
▶ Поддержи канал и меня подпиской и лайком.
▶ Я В VK -
▶ ATLE В VK -
▶ ATLE В VK -
▶ ATLE В ИНСТАГРАМ -
▶ ATLE САЙТ -
Track: NCT ft. James Burki - Hold On [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
Free Download / Stream: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сейчас очень большой ассортимент гантель, я помогу разобраться в чем их различия, что у них внутри. После это видео Вам будет легче определится какие лучше купить.
Спонсор обзора магазин "Спорт и отдых" г.Ростова-на-Дону, ул.Тургеневская 39 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как накачать БИЦЕПС ДОМА без снарядов(гантелей)? | ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ!
В это видео я вам ВСЕ упражнения для накачки бицепса дома.
Задавались вопросом:"Как накачать бицепс дома?"
Слышали в ответ типа: "Это нереально" "Нет оборудования - нет прогресса" - ЭТО ВСЕ ЛИШЬ ОПРАВДАНИЯ. И это видео покажет, что при желании и отсутствии тренажеров, либо финансов для похода в фитнес-клуб, реально накачать бицепс и не только его! В остальных видео я вам покажу как тренировать и остальные группы тела!
Если это видео было интересно и полезно тебе, то лучшее, что ты можешь сделать - подписаться на канал и оценить мои видео, так же напиши, что ты считаешь по этому поводу?
#Какнакачатьбицепс
#Тренировкидома
#Рукибазуки
Найди меня / Find me at :
✔Vkontakte →
✔Instagram →
✔Больше видео → Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сравнение гантель. Сравнение хороших гантель разных производителей.
#гриф #штанга #блины #гантели
Это сравнение крутых гантель разных брендовых производителей. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#грудь#тренировка#упражнения
Друзья, в данном ролике я покажу 4 упражнения для прокачки груди дома. 1) Отжимания 2) Жим гантелями поочередно 3) Разведение гантелей лежа + прожимка 4) Круговые разведения гантелями для груди
Заказать корм-
Мой Instagram-
Мой вк-
Группа вк-
Второй канал-
Спортивное питание-http://спортпит.рф/ и Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Instagram:
Вконтакте:
Друзья атакуем! Упражнения с гантелями на массу! 4 мощных для того что бы оформить убойную тренировку! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантель Neo Sport 21 кг (NEO_G21K) Rozetka. Распаковка.
Гантели для занятий дома и в тренажёрном зале. Для тех, кто увлекается бодибилдингом и пауэрлифтингом. Или просто хочет поддержать физическую форму. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Распаковка гантелей NUO Flexbell Dumbbells NUO-FB32 | Купить регулируемые гантели NUO 2-32 кг
➤Максимальные скидки на спортивное питание MyProtein по промокоду STRONG1:
➤Хочешь программу тренировок то пиши в мне в Телеграмм:
➤ Или же в пиши в Мой Инстаграмм:
➤Переходи в наш Telegramm канал по с доп. плюшками по тренировкам :
➤Наш сайт, где вы можете найти ещё больше информации и наши продукты и программы тренировок:➤
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: @
Использованный материал:
🎬 Видео(Footage Credits):
•Оригинальное видео на английском:
•Gravity Transformation - Fat Loss Experts:
•Jeff Nippard:
•Jeremy Ethier:
Если вам нужно прокачать руки с(у вас) минимальным количеством оборудования, то вам понравятся сегодняшние упражнения потому что они нацеленны на самые важные мышцы благодаря которым ваши руки и будут смотрится, больше, толще и шире. Как вы уже поняли мы поговорим сегодня о бицепс, трицепсе и дельтовидных. И всё что нам нужно для их полноценной тренировки эта пара гантель, которую вы можете сделать где угодно, даже если не т возможности выйти из дома.
1. Итак если вы хотите что ваши руки смотрелись визуально более толще спереди, где бицепс, то вам нужно начать с той его части которую большинство людей тренирует как правило недостаточно и это брахиалисс. А прокачаем мы его попременнымыми молотковыми сгибаниями поперёк тела. Если вы не делайте сгибания молотковым хватом, то брахиалисс не получает достаточной нагрузки.
2. Следующее упражнение я считаю по праву может заменить блочное устройство, из – за позиции принимаемой в нём. И это разгибание гантелей в наклоне 2 руками(кикбэк на трицепс в наклоне). Иногда я вижу как кто то делает разгибания только с одной гантелью, но очень редко с двумя. Как и в остальных упражнения на руки здесь довольно простая техника. По технике здесь также всё просто.
3. Теперь рассмотрим следующее упражнение на бицепс и это как я их называю внешние или широкие сгибания с гантелями. Обычно люди делают такие сгибания только со штангой, и многие даже не подозревают что всё это можно делать и с гантелями прицельно пробиваю короткую головку бицепса. Это часть бицепса находится на внутренней стороне ваших рук.
4. Если вы делаете эти упражнения жарким летним днём и вас сморило после сгибаний или молотов на бицепс стоя то вы можете лечь на пол и сделать этими же гантелями не отходя от кассы французский жим гантелей лёжа. Для меня это бесспорно лучшее упражнение которое как ни одно другое развивает длинную головку трицепса, самую большую и массивную часть наших рук, которая придаст им больше всего объёма. Преимущество гантель перед штангой в этом упражнении в том что кисти находятся в максимально естественном анатомическом положении для трицепса, благодаря чему вы почувствуйте гораздо сильную работу, жжение а следом и отдачу в трицепсе. Техника опять же простая.
5. Следующее мощное упражнение для ваших бицепсов это паучьи сгибания. Данное упражнение вы можете сделать не только на наклонной скамье но и скажем дома перекинув и свесив руки со спинки дивана. Преимущество этих сгибаний перед обычными сгибаниями в том что здесь более длинная амплитуда движения, и бицепс работает более изолированно за счёт того что нет помощи ваших ног. Вы можете здесь сразу поставить кисти в суппинированное положение и делать так по ходу всего движения или же проворачивать их в это положение в начале каждого повторения.
6. Давайте теперь обратимся к упражнениям на плечи. Начнём с жима Арнольда. Великолепное упражнение на плечи. Благодаря своей удлинённой амплитуде движения оно задействует все три головки дельт. Но самый большой акцент здесь ставиться на переднюю часть плеч. Хотя мы можем сделать это упражнение и стоя, всё же мы будем делать его сидя поскольку сгенерируйте больше энергии и выжмите более тяжёлый вес, что лучше скажется на гипертрофии. Итак возьмите свою пару гантель и сядьте на скамью, или стул с жёсткой спинкой. Гантели поставьте на колени, и отсюда подкидывающем движением закиньте их на уровень плеч, ладонями к себе.
7. Конечно изолированные движения это хорошо, но даже если у вас есть только гантели это не значит что мы не можем сделать мощные базовые движения и получить от них все плюшки. И я сейчас говорю о жиме гантелей лёжа узкими хватом. В первую очередь оно направлено на трицепсы но и в тоже время включает немного грудные и плечи.
8. И еще одно упражнение которое мы можем сделать дома для плеч имея лишь одни гантели это конечно же махи в стороны стоя, но делать мы их будем согнутыми руками. Так вы сможете взять гораздо больший вес, получая те же преимущества что от тяги штанги к подбородку. Слегка наклонитесь вперёд с двумя гантелями перед собой. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Я Тренировался с Гантелями 30 Дней Подряд и Вот Что из Этого Вышло.
Прямая ссылка на этот продукт: - сезонные и праздничные скидки, полное описание товара, заказ и правдивые отзывы от покупателей
20 кг фитнес гантели, домашний тренажерный зал фитнес-Тренировка штанга, регулируемый гальванический человек гантели набор штанга
#Гантели
#фитнес
#спортзал
#алиэкспресс
#купитьнаалиэкспресс Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Погрузитесь в сферу диджитал:
Скидка 40% на обучение в Нетологии по промокоду САРЫЧЕВ до
► ПОЖМИ СВОЮ ЗАВЕТНУЮ СОТКУ ЗА 2 МЕСЯЦА -
► ЛАЙВ КАНАЛ -
► ТЕЛЕГРАМ -
► Gorilla Energy -
---------------------
Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев. И в сегодняшнем выпуске Вы увидите одни из самых тяжелых в мире гантелей. Как думаете, смогу ли я поднять их?))
Смотри выпуск и узнаешь. Приятного просмотра!
ГАНТЕЛИ ВЕСОМ 300КГ ПРОТИВ САРЫЧЕВА
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
►Сотрудничество sarychevkir@
——————
►Ссылки на мои соц сети:
Одежда Painkiller
Youtube -
VK -
Facebook -
Instagram -
--------------
►WRPF
Facebook -
VK -
#сарычев #гантели #GoldGym Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Программа Тренировок с Гантелями для Мужчин. 3 дня в неделю.
👉Спортивные добавки для твоего результат:
Промокод на максимальную скидку: yourfit
-------------
✅Telegram:
------------
📲Инстаграм:
------------
👉 Авторские тренировочные курсы:
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте:
------------
💪 Обзор спортивных добавок:
------------
Перед вами рабочая программа тренировок с гантелями для мужчин на 3 дня в неделю. Тренировки выполняются через день. Например, понедельник, среда, пятница. Ребят, если программа вам понравится, отпишитесь о своих результатах. И обязательно подпишись на канал!
---
🔸 День 1. Ноги, пресс.
Широкие приседания с гантелями.
Выпады с гантелями.
Мертвая тяга с гантелями.
Подъем на носки.
Книжка.
🔸 День 2. Грудные мышцы, плечи.
Жим гантелей лежа.
Разведения с гантелями лежа.
Пуловер.
Жим гантель сидя.
Махи стоя.
Махи в наклоне.
🔸 День 3. Спина, руки.
Тяга гантелей в наклоне.
Тяга с упором в бедро.
Бицепс с гантелями стоя.
Узкие отжимания.
Молотки с гантелями.
Французский жим сидя.
-------------- Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
гантели дома - Вся правда о Китайских гантелях!!!
Приобрести гантели можно самовывозом со склада в Киеве Цена на 12,05,2014г:
6,5 кг черн (пара, 2*6,5=13кг общий вес) - 450 грн
6,5 кг хром (пара, 2*6,5=13кг общий вес) - 480 грн
10 кг черн (пара, 2*10=20кг общий вес) - 650 грн
10 кг хром (пара, 2*10=20кг общий вес) - 700 грн
14 кг черн (пара, 2*14=28кг) - 850 грн
14 кг хром (пара, 2*14=28кг) - 900 грн
20 кг черн (пара, 2*20=40кг) - 1200 грн
20 кг хром (пара, 2*20=40кг) - 1300 грн
25 кг черн (пара, 2*25=50кг) - 1500 грн
25 кг хром (пара, 2*25=50кг) - 1650 грн
набор штанга и гантели 50 кг хром в чемодане, хром - 1650 грн:
Гантели — спортивные снаряды для выполнения физических упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма.
Гантели используются для увеличения нагрузки при физических упражнениях.
Гантели бывают двух видов: цельнолитые и разборные
Очень часто мы задаемся вопросом - какие гантели выбрать для дома?
В этом видео автор постарался сделать небольшой обзор наборных гантелей Китайского производства продающихся в наших магазинах. Основные преимущества и недостатки этих наборных гантелей.
Гантели для дома:
Оптовий склад спортивних товарів в Києві: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
✅Все самое полезное в моем telegram:
Обязательно заходи 👆👆👆
-----------
👉 Мои авторские программы тренировок:
--------------------------------------------------------------------------------------
💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру:
--------------------------------------------------------------------------------------
🏏 Наш магазин спортивных товаров:
-----------
Как накачать руки. Накачать бицепс, трицепс и предплечье. Накачать руки в домашних условиях. Тренировка с гантелями. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Самые дешевые гантели для новичка Atlas Sport обзор. Наборные гантели из бетона
Обзор самых дешевых гантель для дома. Разберемся стоит ли покупать бетонные гантели, а эти гантели из бетона. Это Самые дешевые гантели для новичка Atlas Sport.
Если вы хотите помочь в развитии канала , то вот все необходимое:
Яндекс. деньги:
4100 1108 8857 7735
БПС-Сбербанк:
4496 5501 40 48 8021
срок 11/20
Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Возможности "умных" гантелей FINNLO MAXIMUM Smart Lock во время тренировки!
Купить их Вы можете на Доставка по Украине. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Толчок гантелей в кроссфите от профессионального кроссфит тренера Евгения Ткачука (Екатеринбург)
Так же в видео:
Питание в кроссфите
Подписываемся на канал!
Подписываемся на инстаграм Жени coach_tkachuk
Спасибо
клубу CROSSFIT EKB (Екатеринбург) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В комплекте:
-Гриф металлический покрытый пластиком с надежными резьбовыми фиксаторами
-Два блина 0,5 кг ABS пластик с цементом внутри
-Два блина 0,75 кг ABS пластик с цементом внутри
-Два блина 1 кг ABS пластик с цементом внутри
Блины разного веса позволяют подбирать множество вариантов для разных упражнений
Заменяет гантели:
-0,75 кг
-1,75 кг
-2,25 кг
-2,75 кг
-3,25 кг
-3,75 кг
-4,25 кг
-5,00 кг
Гриф из метала покрытого пластиком выдерживает 30 кг и имеет стандартный диаметр 26 мм это дает возможность купить любые дополнительные блины: чугунные, обрезиненные, пластиковые. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Яростный Пит решил вновь удивить весь мир фитнеса и не только. Парень решил изготовить самую большую гантель в мире, к тому же компактную и монолитную. Автор решил задокументировать весь процесс изготовления. Конечно же ,видео было бы неполным ,если бы Пит не поднял бы "гантельку" пару раз.
Furious Pete:
Facebook:
SnapChat:
Instagram:
Twitter: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
ссылка -
ПриватБанк 5168 7422 1742 7149
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Меня много раз спрашивали с каким весом гантель тренироваться боксеру, в том числе для увеличения скорости удара и выносливости рук. В данном видео попытался раскрыть данную тему.
Есть много преимуществ работы с гантелями разного веса.
Считается, что лучше всего работать с гантелями весом не более 1% от собственного веса. Таким образом с гантелями весом 1 кг, можно работать в полную силу и с любой плотностью. В тоже время не следует работать в полную силу с гантелями весом более 1 кг, т.к. в таком случае увеличивается риск повреждения локтевого сустава из-за большой нагрузки на него и удара от остановки импульса.
Гантели это универсальный снаряд, работая с которым можно увеличить и скорость удара и «прокачать» выносливость рук, что актуально для боксера любого уровня.
Также в своих видео я неоднократно раскрывал тему как правильно работать с гантелями и приведены несколько примеров того как это можно делать. Ссылки на видео приведены ниже в описании.
Если вы задумывались как увеличить скорость удара, то используя гантели в своих тренировках вы сможете ускорить свое движение в этом напрмлении.
Подпишись на канал:
#ВесГантельБоксера #ГантелиБоксера #чередниченко
Советую посмотреть:
Бокс – тренируйся как Василий Ломаченко. Скорость, выносливость, функционал бойца
Бокс зарядка на силу и скорость
Бокс тренировка на СКОРОСТЬ удара и ВЫНОСЛИВОСТЬ с гантелями
Функциональная подготовка бойца со своим весом
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
- Facebook
- Instagram
- VK
- Telegram
- Viber:
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В домашних условиях есть много упражнений, которыми можно прокачать предплечья, достаточно лишь иметь пару атрибутов и гантель, поехали!
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
Если у Вас есть желание помочь развитию канала, можете перечислить средства на PayPal - Artur_krylov@ или Payeer - номер счета P48081985
-Webmoney - E260367452788
Подписка -
Группа Archo Morris в VK -
Мой Вконтакте -
Мой Instagram -
Можно ли накачаться на турнике и брусьях? Можно ли накачаться дома? Можно ли накачаться без спортивного питания и химии? Как быстро накачаться? Как накачаться без железа? На все вопросы и многое другое вы найдете на моем канале, а в особенности в этом видео!
Этот канал содержит видео уроки о том, как накачаться на турнике и брусьях. Если вам интересен Street workout, тогда подписывайтесь на канал!)) Здесь вы увидите много интересных и эффективных домашних фитнесс упражнений, а также упражнений, которые можно выполнять на улице на турнике и брусьях. Турник и брусья - наша жизнь!) Хочу сказать, что я не употребляю химические добавки и спортивное питание. Занимаюсь 9 лет и хочу поделиться этим опытом с вами, потому что фитнесс - это здоровье и красота человечества :) Видео выходят 2 раза в неделю - вторник, пятница. Надеюсь. что вам будет тут интересно и одновременно познавательно :)
Благодарю за ваш просмотр!! :)
Буду очень рад Вашим лайкам и не забудьте, пожалуйста, подписаться на мой канал :))
Всем хорошего дня!) Ну или ночи, не знаю, когда вы смотрите это видео xD Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тренировка 1: Плечи, трицепс, пресс
Разминка 5-10 мин
1. Жим гантелей сидя 3-4х10-15
2. Отжимания от лавки сзади 3-4х10-15
3. Протяжка с гантелями 3х10-15
4. Французский жим с гантелями лёжа 3х10-15
5. Махи гантелями в стороны 3х10-15
6. Французский жим с гантелей 3х10-15
7. Скручивания лёжа на полу 3х12-20
Заминка 2-5 мин
Тренировка 2:
Тренировка 3:
Подробнее про этот план:
Скачать этот план:
Цель плана: набор массы
Задачи плана:
1. Увеличение общей мышечной массы
2. Увеличение силы мышц
3. Укрепление сухожилий и связок
Методы выполнения: раздельно
Продолжительность: около 2-х месяцев.
Сложность – средняя
План для тех, у кого в распоряжении есть только гантели. Желательно чтобы они были разного веса или разборные. Но кое-что из домашней мебели вам также понадобится. Например – пару табуреток или их аналоги вместо лавки, чтобы делать упражнения лёжа.
Программа не слишком сложная и подойдёт даже для полных новичков. Однако, если это ваши первые тренировки, то советую в начале сделать все упражнения только по 2 рабочих подхода, чтобы втянуться в тренировки. Каждую группу мышц (кроме пресса) вы будете делать 1 раз в неделю. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Подъём гантели Инча весом 80,5кг на ручке 60мм не касаясь блинов.
Давно с Ильёй поднимаем гантели и сегодня решили выйти на чистый подъём.Сами не ожидали что это не так сложно,как казалось ранее.Будем идти к весу 100кг,хочется попробовать выйти на Миллениум. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сделай Больше Руки за 30 ДНЕЙ ! ( 4 Лучших Упражнения с Гантелями )
Тренировка для больших рук с гантелями:
-разгибания из-за головы 4 подхода-12 повторений
-кикбэки 3 подхода-15 повторений
-разгибание одной рукой 4 подхода-12 повторений
-разгибания лежа 4 подхода-12 повторений
МОЙ КАНАЛ на ЯНДЕКС ДЗЕН:
#трицепс #руки #ботоговский
Про питание и сушку:
Рацион питания:
На этом у меня все, если вам понравилось данное видео, можете поставить лайк. А если оно было еще и полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под ним. Спасибо, что досмотрели видео до конца, следите за каналом!
Нужна индивидуальная программа тренировок, Всегда рад помочь! Задавайте свои вопросы, пишите личные сообщения, с удовольствием на них отвечу!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Детальный видео-обзор обрезиненных блинов, тест качества резины, взвешивание блинов, гантельный китайский гриф.
Если брать более дорогие гантели, то порекомендовал бы Кетлеровские хромированные гантели с резиновыми боками, но это уже совсем другие деньги. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантели с регулируемым весом ✓ Liveup Adjustable Dumbbell
Выбрать гантели, гири или бодибары можно тут:
В обзоре была модель гантелей Liveup Adjustable Dumbbell grey:
Гантель с регулируемым весом 2,3 - 24 кг
Гантели с регулируемым весом Liveup Adjustable Dumbbell позволяют менять вес в течение нескольких секунд - в отличие от наборных гантелей, это происходит не надеванием блинов на гриф, а простым поворотом специального крепежного механизма!
В наборе: гриф, 10 насадок (по 5 – с каждой стороны, парами различного веса), подставка под гантель и насадки.
Данная гантель незаменима при высокоинтенсивном интервальном тренинге, который становится все более популярным в наши дни катастрофической нехватки времени.
Гантель Liveup Adjustable Dumbbell идеальна:
- для силовых тренировок;
- для жиросжигательных тренировок ;
- для реабилитационных упражнений в медицинских целях;
- для использования в домашних условиях или в тренажерном зале.
Заказ съемки вашего товара от нашей студии по почте @ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Купить гантели новые и бу от производителя! Гантели по 40 кг
Гантели личного производства TM RN-sport
Сайт производителя -
Работаем с розничной торговлей, оптовыми закупками на склад а так же предоставляем услуги дропшиппинга.
В продаже гантели ценой от 260 грн.
Веса гантелей от 6 кг до 75 кг.
Длинна грифов от 35 до 65 см.
Цена от 260 грн (за гантелю 6 кг)
Подробнее вы сможете осмотреть товары на нашем сайте - или по телефонам :
+38(098)-706-37-57
+38(063)-034-12-08
В нашем магазине вы так же сможете купить штангу или приобрести скамью для жима.
Всем приятных тренировок с товарами от RN - Sport Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Упражнение для трицепсов. Разгибания рук с гантелью.
Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке:
Учимся тренировать трицепсы. Разгибание рук с гантелью. Правильная техника выполнения и распространенные ошибки.
Наши проекты:
- тренируйся онлайн с лучшими тренерами России - марафоны и тренировочные планы от звезд
- видеотренировки для дома
Наши каналы:
- мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
- все то, что остается за кадром проекта FitStars
- тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
- самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе
Подписка на канал:
Мы в социальных сетях:
Instagram -
Вконтакте -
Facebook -
Телеграм - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантель состоит из:
4 диска по 2,5 кг, 2 диска по 1,25 кг.
Вес грифа с замками 2,5 кг.
Длина Гантельного грифа 380 мм.
Общий вес гантели составляет 15 кг.
Комбинацией набора дисков возможна установка любого веса от 2,5 до 15 кг с шагом в 2,5 (1,25) кг.
Диски обрезиненне черные. Грифы обрезиненые в месте хвата, для лучшего сцепления с рукой, замки резьбовые с широким шагом резьбы, что обеспечивает быструю сборку-разборку гантелей и надежное крепление дисков на грифах. Цена указана за 2 гантели. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантели наборные металлические на 20 кг с Алиэкспресс/Купить гантели на Алиэкспресс
Как накачать руки в домашних условиях с гантелями. Сегодня будем работать над руками и в частности над трицепсом!
Подписывайтесь на канал:
Вк:
музыка: Northern Horizon – Miss Hopeless
Breakaway – The Bitter Truth
Breakaway – Scream Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Онлайн ведение со мной, пишите
Видео Кирилла
Insta: @exfibra ()
НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ
Кто хочет меня поддержать:
1) ЮMoney: 41001698697776
2) QIWI: EXFIBRA
3) MasterCard: 5106 2180 3976 5474
#жимлежа #брусья #тренировка #бодибилдинг #мышцы Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. Можно выполнять БЕЗ ИНВЕНТАРЯ! | Natinfitness
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ. Можно выполнять БЕЗ ИНВЕНТАРЯ! | Natinfitness
Предлагаю вам тренировку с суперэффективными упражнениями для того, чтобы укрепить и подтянуть мыщцы ягодиц.
Время работы и отдыха:
I Упражнение:
Приседания с выпадами 3 подхода по 15 приседаний
II Упражнение:
Отведение ноги влево\вправо в упоре на коленях и предплечьях 3 подхода по 20 повторений
III Упражнение:
Ягодичный мостик 3 подхода по 30 повторений
IV Упражнение:
Гуд монинг 3 подхода по 20 повторений
Перед тренировкой обязательно выполните суставную разминку.
Предупреждение:
Перед занятием фитнесом обязательно проверьте состояние своего здоровья. Natinfitness не несет ответственности за травмы, полученные во время выполнения данной тренировки.
#тренировка_на_ягодицы #упражнения_для_ягодиц #круглая_попа Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантели разборные обрезиненные по 15 кг с доставкой по всей России и по всему миру!
Заходите на наш сайт:
Звоните 8-800-333-85-07 (звонок бесплатный)
Мы вконтакте:
Усиленная шведская стенка:
Гиперэкстензия 3 в 1: #e
Уличные турники (воркаут):
Теннисные столы:
Аксессуары:
Гантели, штанги, скамьи, стойки:
В данном видео представлены гантели разборные обрезиненные,
с которыми можно заниматься в домашних условиях. Выполнение правильных упражнений
дают возможность мышцам окрепнуть и приобрести красивый рельеф.
Благодаря этим разборным гантелям можно тренировать разные группы мышц: грудные мышцы, мышцы ног,
мышцы пресса, мышцы спины.
Упражнения с разборными гантелями приносят огромную пользу всему организму, например, упражнения для спины помогают укрепить весь костяк, в комплексе с другими упражнениями формируют мышечный корсет, который позволяет надежно удерживать все внутренние органы в нужном положении. Итог занятий - укрепление суставов, повышается содержание минералов в костях, снижается их хрупкость.
Представленные гантели разборные, благодаря чему можно собирать гантели разной массы, на которых могут делать упражнения и женщины, и дети.
Гантели занимают мало места и неприхотливы в уходе=)
Грифы и диски покрыты резиной высокого качества.
Гриф 410 мм. 2 шт. 2кг
Диск 8 шт. 2,5 кг
Диск 4 шт. 1,25 кг.
0:08 обзор разборных гантелей
0:14 гантельные грифы
0:20 прорезиненная ручка и гайки на гантельных грифах
0:33 прорезиненные гантельные диски
0:42 комплектация дисков для разборных гантелей на 15 кг
0:56 собираем разборные гантели на 15 кг
1:46 разборные гантели на 15 кг
1:51 уникальность разборных гантель 15 кг
1:56 5 видов разборных гантель разного веса
2:18 гантель 4,5 кг для занятий женщинам и детям
2:55 гантель разборная 7 кг
3:18 упражнения с разборными гантелями в домашних условиях
3:43 приседания с разборными гантелями 15 кг
4:02 оплата и доставка гантелей
Мы интернет магазин спортивных товаров. Помимо этого товара в продаже есть также: турники, шведские стенки, гантели, штанги, гири, скамьи для жима, стойки под штангу, боксерские мешки и груши, гиперэкстензии, гравитационные ботинки, крюки для тяги, лодки, байдарки, палатки, мобильные бани и другие товары для спорта и активного отдыха. Осуществляем доставку в любой город России по приемлемым ценам. Предоплата или оплата при получении товара. Также осуществляем доставку по всему миру. Звоните, подберем для вас лучшее решение.
Гантели разборные обрезиненные по 15 кг
Заходите на наш сайт:
Звоните 8-800-333-85-07 (звонок бесплатный)
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантели разборные. Видеообзор - Гантели разборные обрезиненные 15 кг.
- СПОРТИВНАЯ КОМПРЕССИОННАЯ ОДЕЖДА!!!
- ВАШ СПОРТ НА ВАШЕЙ ФУТБОЛКЕ!!!
Комплекс упражнений с гантелями для укрепления верхней части тела в ударных стилях. Выполняется 4 раунда с минутным промежутком между. Два последних раунда повторяют два первых. В каждом по 6 упражнений, меняющихся каждые 30 сек. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Бесконечный Стрим -
Мой телеграм -
ВК (Реклама/Пиар) -
Витал Шарк:
#ВиталШарк #VitalShark #БравлСтарс
Таймкоды:
00:00 лайки ставим
0:15 Первая катка в баскетболе
3:58 слова после катки
4:30 Вторая катка
7:50 Третья катка
9:50 слова после катки
11:13 Аутсайдер в зачистке
13:45 Второй Аутсайдер в зачистке
15:44 слова после катки
16:15 конец Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
[5] ВИТАЛ ШАРК ИГРАЕТ В БАСКЕТБОЛ И ЗАЧИСТКУ | Нарезка стрима Vital Shark
В этом видео Вы узнаете как правильно делать Жим гантелями нейтральным хватом, в продолжении прокачки трицепса.
Видео будет полезно не только любителям но и многим тем кто давно в этом спорте.
Задавайте интересующие Вас вопросы и мы ответим на них в ближайших выпусках программы!
Если Вы лично хотите принять участие в съемках и потренироваться под руководством наших экспертов обращайтесь в ЛС-
Спасибо за просмотр.
Подписывайтесь на канал.
Оставайтесь с нами и будет еще много интересного и полезного.
ПОДДЕРЖИТЕ ПРОЕКТ- QIWI 8(777)1814067
СПАСИБО!!! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вы желаете купить гантели для тренировки и не знаете какие? Очень рекомендую посмотреть это видео, что бы понять что лучше брать. РЕКОМЕНДУЮ брать набор гантелей если ВЫ не профессионально тренироваться будите. Очень комфортно переносить и в квартире не портит внешнего вида.
====
Если приобретать, то у профессионалов спорта в магазине
==== Рекомендуем ПРОВЕРЕННЫЕ качеством спортивные товары.
=Перчатки боксёрские
=Перчатки РУКОПАШНЫЙ БОЙ
=Перчатки БОИ БЕЗ ПРАВИЛ ММА
=Термо костюм для похудения СУПЕР OZON
====
Смотрите Шикарное, сексуальное, прикольное видео
====
Инстаграмм @youtube_bigsport
Tik Tok @youtube_bigsport
В контакте
Мой номер телефона для связи +375 29 614 87 85
#Гантели #ГантелииКупить #СпортивныйМагазиин ##bigsport #ДенисСамусевич Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ГАНТЕЛИ РАЗБОРНЫЕ или НАБОР ГАНТЕЛЕЙ купить? Гантели купить Спортивный магазин bigsport
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Гантель Rising 3 кг (пара) (DB2113-3). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17