Планируешь приобрести гири? Узнай из этого видео нюансы, на которые нужно обратить внимание, что бы не разочароваться в покупке и занятия были в удовольствие. В этом видео детальный разбор трёх самых популярных гирь.
КРОССФИТ ГИРИ YOUSTEEL:
- Взрывная серия на ноги и спину
- CrossFit комплекс "Гиревой Мёрф"
-Чем питаться после взрывной тренировки?
-Узнай как правильно держать спину работая с гирями
- Всё лучшее о CrossFit:
- Музыка: Adam_Ellis_-_Made_It_Through_The_Rain_-_Original_Mix
#фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря
Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Соревновательные гири и любительские гири. В чем разница?
Соревновательные гири и любительские гири. В чем разница?
Тренировочные и соревновательные гири вы можете заказать здесь - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Самые чистые подтягивания в мире с гирей 32 кг (алмазные)
Приобрести универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" и "Криптонец-2" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм:
Мой ВК: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Кроссфит - комплекс с гирями #3
ЕМОМ - 10 минут.
- 5 тяга гири сумо к подбородку
- 5 махи гирей
- 5 выбросы гири
Вес гири 32кг
Кроссфит. Комплекс с гирями выполняется следующим образом:
- в начале каждой минуты выполняем комбинацию из 3 упражнений (15 повторв), До конца минуты отдыхаем, в начале следующей повторяем комбинацию! И так работаем на протяжении 10 минут!
Сумма всех движений - 150!
Если у вас получилось продержаться все 10 минут с гирей 32кг - то вы в хорошей форме! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Функциональная тренировка в грэпплинге и БЖЖ - канат, сэндбэг, гири для кроссфита
Подборка функциональных упражнений для развития силы, выносливости, мощи в грэпплинге и бразильском джиу джитсу.
Использовался инвентарь - канат, гиря для кроссфита, сэндбэг.
Серия видео от завода спортивного оборудования и клуба Davydov Team.
Узнайте больше о инвентаре для функциональных тренировок на сайте
#грэпплинг #бжж #джиу_джитсу #функциональный_тренинг #кроссфит #crossfit #ultra_wod #ultra-wod #sandbag #сэндбэг #гиря #функциональная_тренировка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
18-й день кроссфита
Выполнить 3 раунда на время:
15 кантовка покрышки с прыжком через центр
15 Махов гири 16кг (или гантели 16 кг),
15 Подъемов коленей к локтям в висе на турнике,
15 Подъемов верхней части туловища из положения «лежа на спине», ноги зафиксированы (упражнение на пресс). Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
❗❗❗ПО ВОПРОСАМ СОТРУДНИЧЕСТВА - victorblud1488@
ИЛИ ПИШИТЕ МНЕ ВКОНТАКТЕ -
✅Подписывайтесь на канал ВИКТОР БЛУД ИНСТАГРАМ !
🔔Поставь оповещение, чтобы не пропустить видео!
📢Поделитесь видео с друзьями!
#ВикторБлуд
#ССШ
#ПраведныйВандализм
#сарычев
#чемпионат
#блуд
ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ ВЗЯТЫ ИЗ INSTAGRAM @victorblud
виктор блуд
блуд
силачи старой школы
fitstars
ссш
силачи
фитнес
фитстарс
кроссфит
тренировка
силовой экстрим
упражнения
витя блуд
мотивация
блуд заруба
vortex sport
заруба
блуд гири
vortex sport battle
вызов
спорт
заруба качков
тренировка блуда
фитстарс блуд
соколова
уничтожение
гири
битва
блуд уничтожение
yougifted
виктор блуд уничтожение
соколова мария
сила рук
блуд химик
силач
столяров
арматурный берсерк
изометрия
crossfit
гога тупурия
испытание
виктор блуд тренировка
невоград
сарычев
гога
интервью
соколова уничтожение
блуд разоблачение
шоуразнараз
разоблачение
виктор блуд химик
strength wars
викторблуд
vortex
отжимания
arm power
воркаут
виктор блуд заруба
канат
гиревой спорт
powerlifting
качки против
фитстар
пресс
алексей столяров
столяров соколова
адская заруба
столяров блуд
столяров уничтожение
подтягивания
strongman
вортекс
тренировки
денис вовк
алексей шреддер
шреддер
качки
артем тарасов
топ
железный хват
стальной хват
праведный вандализм
команда фитстрас
алексей шредер
красавица держалась до последнего
кирилл сарычев
fitstars team
бой
химик
анастасия завистовская
блуд шреддер
как накачаться
viktor blud
армрестлинг
жесткая заруба
аполлон аксель
блуд фитстарс
как накачать
angry russia
сила
workout
шреддер заруба
шреддер блуд
узел сотского
силовой трюк
силовой номер
брусья
турники
силовое шоу
узел из гвоздей
арматура
армлифтинг
богатыри
old time strong man
злая россия
тупурия
apollon axle
кругляк Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Подборка функциональных упражнений для развития силы, выносливости, мощи в грэпплинге и бразильском джиу джитсу.
Использовался инвентарь - штанга, гири для кроссфита, медбол, плиобокс.
Серия видео от завода спортивного оборудования и клуба Davydov Team.
Узнайте больше о инвентаре для функциональных тренировок на сайте
#грэпплинг #бжж #джиу_джитсу #функциональный_тренинг #кроссфит #crossfit #ultra_wod #ultra-wod #sandbag #сэндбэг #гиря #функциональная_тренировка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Распаковка гири для кроссфита IVN чугунной 8 кг из Rozetka
Пластиковая гиря -- альтернатива чугунной
Многократный чемпион и рекордсмен Мира по гиревому спорту Иван Денисов оценил новинку компании «Уральская гиря» - пластиковую гирю. О преимуществах пластиковой гири ведущего российского производителя известный спортсмен рассказал в своём видео.
Пластиковая гиря -- отличная альтернатива чугунной гири для тех, кто только начинает осваивать гиревой спорт. Такая гиря прекрасно подходит для занятий дома или в спортзале с мягким напольным покрытием, да и стоит она дешевле, чем чугунная. Однако для того, чтобы получить максимальный результат от тренировок с пластиковой гирей, нужно остановить свой выбор именно на инвентаре российского производства.
- Не все пластиковые гири, представленные сегодня на спортивном рынке, удобны для тренировок. Основная проблема -- неправильная форма гири, - делится опытом Иван Денисов.
Пластиковая гиря от «Уральской гири» имеет ряд преимуществ:
1. Правильная пластиковая гиря «УГ» поможет сформировать правильные навыки .
2. Пластиковая гиря «УГ» имеет ровную душку, что позволяет удобно захватывать гирю.
3. Пластиковая гиря «УГ» имеет правильное расстояние между душкой и «телом» гири. Именно такая форма гири была принята всероссийской федерацией гиревого спорта.
Упражнения с гирей -- смотрите видео на нашем канале:
Подписывайтесь на наш канал и тренируйтесь под руководством чемпиона мира!
Мы в социальных сетях:
По всем вопросам звоните 8-800-1000-351 или пишите ural_girya@ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Инстаграм:
ВКонтакте:
В Магазине WORKOUT появилась совершенно новая категория товаров, которая определенно придется вам по вкусу! Речь идет о функциональных гирях для кроссфита, гиревого спорта и занятий на турниках и брусьях с отягощениями!
Пробный шар в виде пудовой гири WORKOUT 16KG зашёл на ура, поэтому мы решили расширить модельный ряд и добавить ещё 2 гири - на 8 кг (для тех, кто послабее) и на 24 кг (для тех, кто посильнее). В сегодняшнем видео Антон сделал обзор маленькой, но очень приятной зеленой гирьки на 8 кг!
Купить гири WORKOUT можно на сайте
Купить перчатки для гирь:
Сайт о тренировках с резиновыми петлями
◄ Другие интересные видео ►
[РАСПАКОВКА] Браслеты WorkOut (черный и белый)
3 ЛУЧШИХ КНИГИ 2018 | #10Целей | Антон Кучумов | OMD 3
СтритЛифтинг +100 кг на брусьях!!! Тренировка Юрия Горелова
◄ Магазин WORKOUT ►
В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта WorkOut: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 6 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.
Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Комплекс состоящий всего из трех упражнений позволяет прокачать все тело. Развивает выносливость и взрывную силу спортсмена. Серьезное испытание для исполняющего. Стоит в одном ряду с такими комплексами как "МИНОТАВР" и весьма тяжел в исполнении, особенно если исполнять его на время.
#kettlebell #kettlebellworkout #homeworkout #homegym #crossfitkettlebell #crossfit #упражнениясгирей #kettlebelLtraining #homegym #гиревыекомлексы #гири #упражнениясгирями #кроссфит #мотивация #фитнес Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🔥СКИДКА 15% ПО КОДУ "ЮТЮБ"🔥
84950661627
Наша группа в ВК Всегда актуальные акции. Скидка Всем подписчикам на все товары 15%!
Гиря для кроссфита Titan 8кг:
все гири:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гиревой кроссфит комплекс N22.
Захотелось выполнить какой-нибудь комплекс поинтересней. Для выполнения данного комплекса нам понадобятся 2 гири 16 и 24 кг для мужчин и 8 и 12 кг для девушек.
Изначально задумывался как ЕМОМ комплекс на 20 минут, но по ходу выполнения задачу изменил, цель за минимальное время выполнить 4 круга:
10 раз - американские махи гирей 16 кг;
10 раз - бёрпи + русские махи 24 кг;
10 раз - перекат + взятие гири 16 кг;
10 раз - тяга гири суммо к подбородку 24 кг;
10 раз - выбросы гири (Трастеры) 16 кг.
Моё время: 4 круга за 23 мин. 15 сек.
Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 комментируйте
Я в Instagram как @
В здоровом теле - здоровый дух.
Мой канал посвящён укреплению тела и духа гирями
#ветврачГиревик #гири #гиревойСпорт #домашняяГиреваяТренировка #кардиотренировка #зож #здоровье #спорт #интервальнаятренировка #кросфит #выносливость #kettlebell #wod #kettlebellwod #kettlebellworkout #kettlebellcomplex #kettlebelltraining #kettlebellexercises #unconventionaltraining #functionaltraining #functionalfitness #cardio #motivation #challenge Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гиря чугунная Titan 12 кг идеально для кроссфита. Смотри...
🔥СКИДКА 15% ПО КОДУ "ЮТЮБ"🔥
84950661627
Наша группа в ВК Всегда актуальные акции. Скидка Всем подписчикам на все товары 15%!
Гиря чугунная 12 кг Titan:
Все гири:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гиря для Кроссфита PROUD TOP TRAINING CrossFit (4-48 кг)
Характеристики
- материал: чугун
- отметка веса
- дополнительное кодирование веса цветными полосками на ручке
- размер шара и ручки зависит от веса
вес внутренний диаметр ручки диаметр шара высота шара диаметр ручки
4 кг 6.5 см 9,5 см 17 см 3 см
8 кг 8.5 см 11.5 см 20 см 3.5 см
12 кг 10.5 см 13.5 см 23 см 3.5 см
16 кг 11 см 14.5 см 25 см 4 см
20 кг 11.5 см 16 см 27 см 4 см
24 кг 11.5 см 17 см 28 см 4 см
28 кг 11.5 см 18 см 30 см 4 см
32 кг 11.5 см 19 см 31 см 4 см
36 кг 11.5 см 21 см 32 см 4 см
40 кг 11.5 см 22 см 32.5 см 4 см
44 кг 11.5 см 23 см 33 см 4 см
48 кг 11.5 см 23.5 см 34 см 4 см Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Махи с гирей, в особенности тяжелой – это мощное упражнение, развивающее взрывную силу и укрепляющее мускулатуру бедер, спины и ягодиц. Оно используется атлетами-силовиками, так как помогает наработать правильную технику движения таза при таких упражнениях, как приседания или подъемы штанги. Также махи применяются в тренировке спортсменов, чья активность связана с большой нагрузкой на мышцы бедер.
Читайте нас на - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Подборка функциональных упражнений для развития силы, выносливости, мощи в грэпплинге и бразильском джиу джитсу.
Использовался инвентарь - гиря для кроссфита, сэндбэг.
Серия видео от завода спортивного оборудования и клуба Davydov Team.
Узнайте больше о инвентаре для функциональных тренировок на сайте
#грэпплинг #бжж #джиу_джитсу #функциональный_тренинг #кроссфит #crossfit #ultra_wod #ultra-wod #sandbag #сэндбэг #гиря #функциональная_тренировка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Купил себе две гири Torneo для домашних тренировок. Делюсь обзором и рассказываю стоит ли их брать
Короткий обзор моего нового приобретения в виде двух гирь Torneo: 16 кг и 24 кг для домашних тренировок. Обязательно к просмотру перед покупкой.
Мой инстаграм: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Минотавр (Minotaur). Кроссфит комплекс с одной гирей 32кг
20 заданий WOD С ГИРЯМИ -
Ссылка на комплекс -
Официальный сайт MyProtein Russia -
Мой код на дополнительную скидку - SALM
Ссылки на программы:
Тренировки с гирями и турником -
Тренировки с гирями и весом тела -
Подготовка к соревнованиям по кроссфиту -
Домашние тренировки -
Уличные -
Минотавр - один из старейших представителей комплексов с гирей, можно сказать уже ставший легендарным. Объем работы достаточно большой (в сумме 275 повторений).
Для большинства атлетов это будет в районе 10-20 минут. Нужно обладать силовым запасом и запасом работоспособности. В работу вовлечены множество мышечных групп, а это значит одним из главным критериев будет возможности вашего организма доставлять и расходовать кислород, чем лучше будут готовы мышцы съедать продукты закисления и чем лучше сердце будет готово снабжать кислородом мышцы - тем меньше будут паузу между повторениями, и тем самым время выполнения будет быстрее, но вам нужно распределить силы так, что бы вас хватило на всю дистанцию!
Ваша задача - выполнить лесенку, то есть в первом раунде 10 выбросы + 10 махи + 10 тяг гири сумо + 10 тяг гири к поясу + 10 становых тяг, во втором раунде все по 9, в третьем все по 8 и так далее до 1 повторения в раунде.
Лично мне самым странным упражнением всегда казалась тяга гири у поясу - то есть как ее оценивать, но если тянуть с пола до касания пояса, то появляются зачетные точки, поэтому важно касаться гирей пола на данном упражнении.
Для выполнения данного комплекса вам понадобится только одна гиря (32кг для мужчин и 24кг для девушек).
ВАЖНО - при выполнении минотавра, если вы берете гирю меньшего веса, то при подаче результата поставить галочку - "облегченный вариант задания".
Видео пример выполнения легендарного комплекса Минотавр в исполнении Александра Салманова и Елизаветы Юленковой Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Минотавр (Minotaur). Кроссфит комплекс с одной гирей 32кг
Подборка функциональных упражнений для развития силы, выносливости, мощи в грэпплинге и бразильском джиу джитсу.
Использовался инвентарь - канат, гиря для кроссфита, плиобокс.
Серия видео от завода спортивного оборудования и клуба Davydov Team.
Узнайте больше о инвентаре для функциональных тренировок на сайте
#грэпплинг #бжж #джиу_джитсу #функциональный_тренинг #кроссфит #crossfit #ultra_wod #ultra-wod #sandbag #сэндбэг #гиря #функциональная_тренировка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
228 лет городу Тирасполь
4 круга по 57 повторений:
7 бёрпи
14 махов гирей
10 толчков гири
26 сит-апов Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Рывок гири в накладках Fanatic
Периодически спрашивают по накладкам. Можно ли работать в них с гирей. Можно и ладошка в порядке. Всю неделю был турник поэтому решил поберечь ладони и сегодня выполнил Комплекс с рывками гирей в накладках. Голыми руками удобнее работать это факт, но в тренировке для сохранения ладоней можно подключать. В целом хорошо справился, большого дискомфорта не почувствовал, что самое главное ладони абсолютно целые!) Заказать можете в вк у меня - есть отдельная группа - Накладки для кроссфита Fanatic. Отправляем по всей России - качество делаем отличное. Цена 900р за пару.
Wod
-35-25-15-5
Трастеры 40кг
-40-30-20-10
Рывок Гири 24кг
Время - (жутко забилась поясница прям тормозила)
#кроссфит #crossfit #накладки #рывокгири Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Это челлендж от Виктора Блуда! Увидел, как его выполняет мой друг Денис Попов и мне понравилось! Конечно у меня веса поменьше, но оно того стоит👍 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Мои уличные тренировки в стиле кроссфит (функциональный тренинг), а также тренировки в обычном спортзале, обзоры, отдельные упражнения. Поскольку мне самому уже за 40 и я не являюсь профессиональным спортсменом, думаю каждый найдёт в моих тренировках что-то, подходящее ему лично. Я не ставлю своей целью вас чему-то научить, просто показываю то, как я занимаюсь, какие упражнения можно выполнять в условиях отсутствия специализированных залов для занятий кроссфитом и надеюсь заразить вас идеей уличных тренировок, показав пример. Каждую тренировку стараюсь сделать уникальной, абсолютно одинаковых тренировок не бывает. Мои тренировки являются не кроссфитом в чистом виде, а некоей "вариацией на тему") Ссылка на группу ВК, посвящённую уличным тренировкам: УСПЕХОВ НАМ ВСЕМ! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Первенство Хабаровского края по гиревому спорту. г.
Девушки
4 помост - Спиридонова Алина. Вес гири 12 кг (190 подъемов) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Супер челлендж 👍 Пока попробовал с гирей 32 кг и 39,5 кг!
🏋🏻Попробывал как это выжать 170 кг с груди, вроде пршла неплохо, как вы думаете?🏋🏻#спорт #жим #жимлежа #пауэрлифтинг #мастерспорта #гомель #мужик #мужчинамечты #топ #рекомендации #топ10 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Первая полноценная тренировка с гирей:) Колхозный кроссфит#94.
Подписка на канал Crossfit Idol -
Спортсмены, у нас для вас свежий воскресный выпуск - сегодня поучимся работать с гирями! Причем на повестке дня у нас не классические упражнения из гиревого спорта (рывок и толчок), а упражнения в кроссфит стиле - целая длинная прогрессия в несколько движений, начиная от приседаний с гирей на одном плече и с гирей оверхед, и заканчивая сложным упражнением - рывок гири в сед.
А на десерт - Один из самых сложных комплексов-соковыжималок со страшным названием - МИНОТАВР. И, конечно, специфичная разминка с гирями. Приятного просмотра и бегом за гирями!
#crossfit #crossfitidol #hardcoreselection #кроссфит #кроссфитидол
Поддержите проект репостами, и следите за нами и нашей командой в социальных сетях:
Сайт клуба:
Вконтакте:
Инстаграм:
Подписка на канал Hardcore Selection:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Первенство Хабаровского края по гиревому спорту. 26-27.02.2016 г. Девушки
Продолжаем цикл видео-уроков с Дмитрием Яшанькиным - чемпионом России, Европы и мира по фитнесу! Этот комплекс на развитие силы и выносливости не для новичков, а скорее для продвинутых любителей фитнеса и кроссфита! Все, что вам нужно – эти вертикальная стена и гири. Девушки берут снаряды весом 5 до 12, а молодые люди – 16-20 кг. Начинаем? Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Снаряд разработан с учетом специфики кроссфита.
Ядро целиком отличается из чугуна, без полостей внутри. Ширина ручки больше, чем у стандартной гири, чтобы удобно браться двумя руками. Вся гиря покрыта порошковой краской. Для легкой идентификации веса нанесены цветные метки.
Диапазон весов: от 4 до 92 кг.
Подробная информация: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Кроссфит и ГИРИ. WOD - МИНОТАВР! Прогрессия движений и специальная разминка. Crossfit IDOL #37
В этом видео Мамед Исаев расскажет, как он строит свои тренировки по кроссфиту. Вы узнаете, как построить тренировку дня(WOD), какие упражнения добавить и каких ошибок стоит остерегаться. Так же Мамед затронет тему пользы кроссфита во многих жизненных ситуациях, и докажет, что кроссфит это не просто "круговая тренировка".
Приятного просмотра!
Если Вам нравится наш проект и вы хотите поддержать нас, вы можете это сделать: 5484 3020 0000 9708
Подписывайтесь на канал Pride Team, впереди у нас много интересного!
Здесь отличный магазин бойцовской одежды:
Вступайте в группу 2 штанги
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Автор - Андрей Луценко
Ссылки на другие эпизоды:
SN PRO - 2016:
Иван Денисов:
Партнер выхода видео: VICTORY DISTRIBUTION
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Гиря Spart Premium для кроссфита 28 кг (DB2184-28). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17