Компанія «HouseFit» - одна з найбільших міжнародних корпорацій, яка виробляє великий асортимент від різноманітних спортивних тренажерів до всіляких аксесуарів для плавання, аеробіки, тенісу, бодібілдингу та туризму.
Компанія заснована в кінці 70-х років минулого століття в США. Метою створення корпорації було виробництво спеціальних тренажерів для будинку - зовсім нове для того часу напрямок, що вимагає нових підходів і технологічних рішень. Специфіка продукції вимагала зменшити габарити тренажерів, зробити їх максимально доступними і зручними для використання в домашніх умовах не професіоналами, а звичайними людьми, що ведуть активний спосіб життя.
Нові спортивні тренажери housefit включали в себе такі види: електрична бігова доріжка для дому, степпери, орбітреки, велотренажери, лавки для тренування преса, силові тренажери для дому, різні масажери, кардіотренажери та інші професійні тренажери.
Новий напрямок отримало очікуване визнання - мільйони людей у всьому світі, прихильники здорового способу життя, проявили високий інтерес до нових видів тренажерів Housefit і стали обладнати малогабаритними тренажерами свої будинки. Так напрямок одержав світове значення.
Гантелі і штанги - найпростіший і найдоступніший інвентар для ваших регулярних тренувань. Завдяки їм можна давати системні і контрольовані навантаження, використовуючи гантелі або штанги різної ваги.
Гантель HSF DB 305 - це хромована гантель з м'якою ручкою. Хромоване покриття забезпечує захист від корозії. Ергономічний дизайн рукоятки забезпечує хороше зчеплення і перешкоджає утворенню мозолів.
Активна робота над своїм тілом передбачає правильне чергування кардіо і силових навантажень. І якщо перші спалюють калорії і допомагають позбавитися від зайвого жиру, то другі просто незамінні в процесі нарощування м'язів, які з'являються замість пішов жиру і які роблять тіло красивим і підтягнутим. Якщо ви новачок в справі силових тренувань, то швидше за все будете починати тренування використовуючи лише власну вагу в якості навантажень. Але дуже скоро ваші м'язи зміцніють і власної ваги для формування красивого рельєфу буде недостатньо. Саме додаткову вагу в вигляді гантелей або гир під час силового тренування дають можливість ефективніше опрацьовувати різні групи м'язів і нарощувати красивий м'язовий рельєф.
Первый чистый подъём гантели Инча 78кг в обители Александром Анатольевичем Кирилловым. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
толчок одной рукой 80 кг. собственный вес 72
взвешивание
взвешивание Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
По моему мнению, лучшие бюджетные регулируемые гантели в 2022 году - это гантели MODULE FITNESS:
В последнее время на рынке фитнес-оборудования появилось много новинок. Но все ли они так хороши, как хороша и их цена? Какие регулируемые гантели лучше всего подходят для большинства людей?
Я решил сделать сравнение всех самых популярных моделей и поделиться с вами. Возможно, такой более расширенный обзор поможет вам решить, какие из представленных вариантов гантелей лучше всего подходят для вашего домашнего спортзала и тренировок.
Все мои рекомендации ультрабюджетного оборудования домашних тренажерных залов ↓↓↓↓
➡ Лучшая стойка для жима и приседаний - силовая рама:
➡ Лучшие блины/диски:
➡ Лучший гриф для штанги:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
►ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ:
►СООБЩЕСТВО ДОМАШНЕГО СПОРТИВНОГО ЗАЛА:
CАЙТ:
Моя электронная книга с подробными схемами тренировок на 1 год :
--------------------------------------------------------------------------------------
Индивидуальные консультации по тренировкам. питанию и ЗОЖ: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🔥КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС ГАНТЕЛЯМИ? У тебя есть гантели и ты не знаешь с чего начать? Лови крутые упражнения от sjbody!
📌Все новые ролики и меню для похудения и набора сейчас в нашем телеграм канале
✅ Наш бот, в котором можно получить меню для сушки:
(Чтобы получить меню, тебе надо узнать 2 ключевых слова из этих двух видео:
1.
2.
И затем просто написать эти слова в бота)
Все новые ролики у нас в:
☑️Телеграм:
✅И в Яппи:
#бицепс #sjbody #накачатьбицепс #накачатьсягантелями #бицуха #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Выбор домашней РАЗБОРНОЙ гантели Bowflex честно о +/- icon-trade mironfit startfit 552 Hardcore 24
Отличное оборудование для тренировок дома. Виниловые, неопреновые, разборные гантели. Регулируемые, складные скамьи. Обрезиненные, разборные штанги и стойки к ним. Складные турники 3 в 1. Акции, скидки. Подберем инвентарь по индивидуальному заказу. Заходите к нам!
сайт:
телефон: +7(926)541-83-37, +7(926)026-76-02 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Первая тренировка с репликой знаменитой гантели Инча:
шаровая гантель весом 79 кг и c ручкой 62 мм.
Action from Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
✔️ INSTAGRAM -
✅Как начать играть на сервере:
✅Промокод: CHIKIMONI
VIP на 10 дней
1500$ за 2 уровень
2500$ за 3 уровень
3500$ за 4 уровень
5000$ за 5 уровень
✔️ Группа ВК сервера Gta 5-
✔️ TWITCH -
✔️ INSTAGRAM -
✔️ VK -
✔️ GROUP VK -
✔️ STEAM -
✔️ SOUNDCLOUD - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Давно с Ильёй поднимаем гантели и сегодня решили выйти на чистый подъём.Сами не ожидали что это не так сложно,как казалось ранее.Будем идти к весу 100кг,хочется попробовать выйти на Миллениум. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как Накачать Спину Дома с гантелями ?!
Какую группу мышц разобрать следующими ребят ?
Instagram - DEMINVLAD_
ПРАЙС на ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК -
ВКОНТАКТе -
Facebook - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как выполнять тягу гантели на увеличение размера и толщины спины (это работает!)
Сегодня мы будем подробно обсуждать тягу гантелей, потому что это одно из самых недооценённых упражнений, когда речь заходит о том, как построить большую, плотную и нереально выглядящую спину. Но при этом большинство людей не делает данное упражнение в должном объёме, либо потому, что оно вызывает у них неприятные ощущения в пояснице, либо потому, что они чувствуют работу плеч больше, чем всех других мышц. Или ещё хуже — они берут и делают его лёжа животом на скамье, где всё, на чём у них выходит сосредоточиться — это ощущение, что грудина медленно, но верно протыкает им дырку в сердце. Так что мы всё это исправим, и сделаем вам здоровую и мощную спину.
**********************
Original Video Credit: Ryan Humiston
**********************
Когда я предложил людям составить списки упражнений, больше всего ими ненавидимых, я был сильно удивлён тому, что это упражнение оказалось почти в самом верху. Но потом я стал вчитываться в комментарии и понял, что причина здесь в том, что люди просто очень хреновую технику выполнения используют. Ведь как по мне — упражнение-то чумовое. Мне настолько оно нравится, что в первый же день, когда были сняты ограничения на посещение тренажёрных залов — буквально вторым же упражнением, которое я сделал, была вариация тяги гантелей. Упражнение это — весьма гибкое и универсальное и позволяет пробить спину очень разнообразно. И когда бы я ни выполнял его — мне всегда гарантирована отличная тренировка спины. Так, и давайте-ка разложим наш разбор на четыре пункта. С такой структурой, каждый из вас определит, какая из описанных проблем актуальна конкретно для него и сможет исправить именно её. А начинается всё с углов.
Итак, очевидная тема для старта — угол наклона корпуса по отношению к полу. Ведь мы все с вами уже знаем — чем ближе положение вашей спины к параллели с полом — тем больше будут включаться в работу разгибатели спины и нижняя часть широчайших, для того, чтобы стабилизировать корпус и вес, который вы держите. Что, вообще-то, само по себе не есть плохо. Я замечал, что многих это напрягает: одно дело чувствовать работу середины спины, в данном упражнении для них это ожидаемо. Но когда вы работаете под таким радикальными углами как 90 градусов и около того — скорее всего, именно низ спины окажется слабым звеном, и поэтому его работа будет ощущаться более всего. Но также не забывайте и насчет противоположных сильно выраженных углов — таких, когда вы стоите уже почти что выпрямившись. Просто, большинство людей занимают это положение и рассуждают так: «Ну, я тут просто шраги поделаю заместо этого — почти одно и то же ведь». Но они сильно теряют от того, что не подключают в работу локти. Потому что используя также и локти, вы, с одной стороны, получаете точно такое же сокращение верха трапеций как в шрагах, но по мере того, как локти идут вверх, поднимая вес — это создаёт более мощное напряжение мышц, и вы ещё больше ощутите нагрузку в средних и нижних трапециях. Известно, что угол постановки локтей имеет значение: чем выше поднимаются локти, тем больше подключается верх спины, и даже задние дельты. Но помимо этого, я обращаю внимание и на то, какой хват вы выбираете, особенно те, у кого проблемы с плечами. Скажем, вот делаете вы тягу с гантелями нейтральным хватом. Я бы добавил лёгкую супинацию запястий, потому что это заставит ваши мышцы сокращаться по несколько иной амплитуде. Разница в амплитуде может оказаться и совсем незначительной, но при этом может быть большая разница в том, как хорошо вы чувствуете всё упражнение в целом. И это также позволяет вам проявлять более изобретательской подход к выполнению этой тяги. Например, вот эти две вариации, попробуйте.
Следующее, что мы обсудим - это что делать, если каждый раз, когда вы делаете тягу, ваши разгибатели спины взрываются и всё, на чем вы способны сфокусироваться — это ужасное нытьё в пояснице, которое заставляет вас прекратить тренировку. Одно очевидное решение — снять нагрузку с этих мышц, улёгшись на скамью. Но не в такой технике, как обычно это выполняется. Большинство людей укладываются на скамью как здоровый и толстый хренов тюлень, ну и конечно, при таком положении, у вас дыхание будет спирать. Вместо этого, вам надо всю спину держать прямой на одной линии и положить на скамью только лишь верх груди — и вот из такого стартового положения выполнять вашу тягу. Но запомните — это не решает саму проблему — это просто позволит вам спокойно сделать тягу, разбомбить те мышцы, которые вы хотели, без того, чтобы у вас в середине спины было изнуряющее нытьё. Но вам всё равно надо работать над этими мышцами с помощью таргетированных упражнений, потому что ноют-то они у вас из-за недостаточной развитости. А это, чёрт возьми, значит, что не стоит их игнорировать. А конкретике, это значит сделать эти ноющие мышечные группы вашим первым приоритетом: на каждой тренировке добавьте в свою программу упражнение (поставьте его в конец занятия), которое будет чётко изолировать Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Спорт164.Обзор гантельного радя от 12,5 кг до 35 кг(гексагональные гантели
Ссылка на эти гантели.Можно купить хоть по 1 шт
Занимаемся изготовлением и продажей спорттоваров.
Производство г. Энгельс.
Доставка по РФ транспортными компания.
Стоимость доставки от 400р.
Наш сайт
Группа в контакте
Инстаграм Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🔥КАК НАКАЧАТЬ ТРИЦЕПС ГАНТЕЛЯМИ? У тебя есть гантели и ты не знаешь с чего начать? Лови крутые упражнения от sjbody!
📌Все новые ролики и меню для похудения и набора сейчас в нашем телеграм канале
✅ Наш бот, в котором можно получить меню для сушки:
(Чтобы получить меню, тебе надо узнать 2 ключевых слова из этих двух видео:
1.
2.
И затем просто написать эти слова в бота)
Все новые ролики у нас в:
☑️Телеграм:
✅И в Яппи:
#трицепс #sjbody #накачатьруки #накачатьтрицепс #накачатьсягантелями #тренировкасгантелями #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Трастеры с гантелями. Dumbbell thrusters. Техника выполнения
Техника выполнения трастеров с гантелями. Это мое видение движения, основанное на опыте работы с подопечными.
По всем вопросам пишите в директ в инстаграме:
Instagram Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантели, штанга, гири что выбрать? что лучше? Домашний спортзал 2
Вы решили заниматься дома? Рядом нет подходящего спортивного зала? Или вам некомфортно заниматься при большом скоплении людей? А чаще всего просто нет времени добраться до спортзала и обратно.
Но как оборудовать свой домашний мини спортзал? Как выбрать из всего многообразия спортивного инвентаря и что подойдет именно под ваши цели, физическую форму и ваше свободное пространство?
Чтобы ответить на все эти вопросы, мы решили выбраться с магазина и посетить домашний спортзал Генчика. В прошлом видео мы уже успели рассказать про турник, резиновые петли и гимнастические кольца. В сегодняшнем видео речь пойдет о "тяжелой артиллерии", а именно о стойках со скамьей под штангу, гантелях, гирях. На своем личном примере мы расскажем, какой бывает спортивный инвентарь и что из этого следует выбрать вам!
Хочешь первым узнать о новинках, секретных скидках и горячих предложениях? Подписывайся на наш телеграмм канал -
📝Заказывай инвентарь для дома прямо сейчас на сайте:
Скамьи для дома -
Стойки под штангу -
Штанги -
Гантели разборные -
Грифы -
Блины -
Гири -
☎по телефону: (8212)48-42-33, 8912-868-42-33
➨или в нашем магазине:
✔Доставка по всей России
✔Гарантия на весь товар
✔Работаем с юр. лицами
✔Большой опыт работы, 7 лет на рынке
ВК:
Инстаграм:
Сайт: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как выбрать гантели для фитнеса, спорта. Упражнения с гантелями
Купить данную продукцию можно в магазине БудОпт или заказать по телефону
+38 (098) 609-53-93, +38 (066) 698-97-94, +38 (093) 246-22-24
Как выбирать гантели для тренировок дома - краткое видеоруководство
В этом видео Светлана поделится основными факторами, определяющими грамотный и правильный выбор гантелей.
Особенно полезным это видео будет для тех, кто планирует проводить тренировки в домашних условиях. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Супер Гантели Для Домашних Тренировок из США за 100 тысяч рублей!
Супер Гантели Для Домашних Тренировок из США от:
Распаковка посылок из США. Упражнения с гантелями в домашних условиях
Моя Супер Жиротопка! (марафон похудения):
Прочитай мою книгу: "Как построить тело мечты" Скачивай бесплатно:
Тренировки по интернету со мной:
Пример тренировки по скайпу в тренажерном зале с мужчиной:
С девушкой:
Заказать мои лучшие планы питания и программы можно на сайте:
Мой фитнес марафон хиросжигания «Жиротопка» :
Стать спонсором моего канала:
Полный каталог ВСЕХ моих программ:
Свяжитесь со мной с помощью почты: uabiceps@ и я помогу вам сделать правильный выбор!
Друзья мои, youtube сейчас плохо уведомляет подписчиков о новых видео! Чтобы не пропустить мои видео и прямые эфиры подпишитесь на мой канал в телеграмм:
Подписка на мою почтовую рассылку: это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц:
Моя методика тренировок доступна бесплатно для Вас:
Установите
► Мое бесплатное мобильное приложение в Гугл Маркет:
►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS:
Полный список всех моих инфопродуктов (включая книги и аудиокурсы):
Я разработаю программу питания и тренировок именно для Вас, каждую неделю у нас будет личное общение по скайпу, телефону, WhatsApp, или по переписке. Это сделает Ваши результаты максимальным, а риски минимальными!
Тренировки по интернету намного более эффективны, так как это персональный подход к вашей ситуации.
Также я провожу онлайн фитнес курсы для тренеров или желающих пройти углубленное обучение методике тренировок:
Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок:
Однако для получения серьезного эффекта нужна программа питания и тренировок нацеленные именно на Вашу ситуацию! Также вы должны избегать адаптации мышц к нагрузке и менять свой план по крайней мере 1 раз в месяц!
Поэтому я рекомендую Вам использовать серийные профессиональные программы, которые доступны на моих сайтах.
Инстаграм:
Пересказ моей книги бесплатно:
Я Vkontakte:
#гантели #тренировкидома #домашниетренировки #упражнения #распаковка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Отзыв об использовании для упражнений с гантелями грифов и дисков Decathlon
Представлен набор из расчета на 2 гантели:
Обрезиненные диски
5 кг - 6 шт
2.5 кг - 8 шт. (в ролике ошибка в таблице)
кг - 4 шт
Чугунные диски
1 кг - 2 шт
0.5 кг - 4 шт.
Грифы 35 см 2 кг - 2 шт
Грифы 40 см 1.8 кг - 2 шт
Грифы 45 см кг - 2 шт
Ссылки предоставлены исключительно для справки.
Грифы:
Диски обрезиненные 5 кг:
Диски чугунные:
Замки:
Гриф 40 см:
Гриф 45 см: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Подберите гантели такого веса, чтобы вы смогли выполнить каждое упражнение по 20-30 раз в 2-4 подходах. Отдыхайте между упражнениями 30-90 мин.
.
Хорошей тренировки! 🙂 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тренировка с гантелями LVL №1 в домашних условиях для мужчин
Тренировка с гантелями LVL №1 в домашних условиях для мужчин. Подобрав программу и диету правильно вы получите наибольший результат с помощью консультации по скайпу со мной: Мало подписчиков и просмотров? Попробуй Быстрый результат в скайпе с Юрием Спасокукоцким: - Это диета, программа, консультации с опытным тренером, Чемпионом Мира и автором 2х книг о фитнесе. Попробуй индивидуальные уроки с Юрием Спасокукоцким через Skype и (или) Viber прямо сейчас! Получи по настоящему эффективную программу питания и тренировок от профессионала: Тренировки с Юрием в Москве:
Подписка на вебинары и скрытые видео:
Группа Юрия в ВК:
Новая книга + бонус
Видеокурс по супер-эффективному набору мышечной массы для мужчин -
Пошаговая инструкция как я похудел на 14 кг за 14 дней без потери мышц и вреда для здоровья -
Мой диск как накачать пресс за 30 дней -
Как говориться, начинать никогда не поздно, эта пословица особенно относится к бодибилдингу, которому как любви, все возрасты покорны. В этом видео хочу предложить вам тренировку с самыми простыми и доступными отягощениями - гантелями. Причем это тренировка для мужчин, для начинающих, занятия можно проводить в домашних условиях.
Это тренировочный комплекс станет для вас фундаментом, на котором вы сможете построить свои следующие тренировки, более сложные.
Естественно, никакая тренировка, даже самая рабочая, не принесет никаких, или совсем мало результатов, если ее не совмещать с правильным питанием. На нем я тоже остановлюсь, расскажу что нужно употреблять в пищу, чтобы получить от тренировок с гантелями максимального эффекта.
Оставляйте как всегда свои комментарии в описании под видео, делайте репосты и ставьте лайки. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Распаковка гантелей NUO Flexbell Dumbbells NUO-FB32 | Купить регулируемые гантели NUO 2-32 кг
Яростный Пит решил вновь удивить весь мир фитнеса и не только. Парень решил изготовить самую большую гантель в мире, к тому же компактную и монолитную. Автор решил задокументировать весь процесс изготовления. Конечно же ,видео было бы неполным ,если бы Пит не поднял бы "гантельку" пару раз.
Furious Pete:
Facebook:
SnapChat:
Instagram:
Twitter: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Я Тренировался с Гантелями 30 Дней и Вот Что из Этого Вышло.
Производитель RN-Sport. Обзор гантелей по 13 кг с АБС покрытием.
Гантели бюджетные -
Гантели стальные - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Начинай делать покупки с ShipShopAmerica!
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
-------------------------------------------------------------------------------------
Топ 8 лучших упражнений с гантелями:
1. Сгибание и жим гантели
2. Приседание с гантелей со сжимающим хватом
3. Пуловер
4. Прогулка Фермера
5. Толчок гантелей
6. Жим гантели одной рукой
7. Свинг (мах) с гантелей
8. Трипод тяга одной рукой
Рекомендуем видео:
-------------------------------------------------------------------------------------
Мышца пресса которую ты никогда не тренируешь
-------------------------------------------------------------------------------------
Сгибания на бицепс и боль в запястьях
-------------------------------------------------------------------------------------
Самая простая схема правильного питания
-------------------------------------------------------------------------------------
Как накачаться - полный набор техник и фишек
-------------------------------------------------------------------------------------
Хваты, как научиться и сколько нужно подтягиваться
-------------------------------------------------------------------------------------
Трицепс и боль в локте
-------------------------------------------------------------------------------------
Мышцы предплечья и боль в локте
-------------------------------------------------------------------------------------
ПКС - травма, упражнения, восстановление
-------------------------------------------------------------------------------------
На что влияет плоскостопие
-------------------------------------------------------------------------------------
Исправь осанку одним упражнением
-------------------------------------------------------------------------------------
10 тренировочных мифов
-------------------------------------------------------------------------------------
Боль в колене? – Дело не в колене…
-------------------------------------------------------------------------------------
Типичная ошибка в приседаниях
-------------------------------------------------------------------------------------
Боль в локтевом суставе (локоть теннисиста, локоть гольфиста)
-------------------------------------------------------------------------------------
Все для индивидуального подбора протеина
-------------------------------------------------------------------------------------
Ошибка в приседаниях о которой ты не знаешь
-------------------------------------------------------------------------------------
5 худших упражнений
-------------------------------------------------------------------------------------
#sciapp#науказаспортом#атлетизм Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ШТАНГА или ГАНТЕЛИ: что лучше для РОСТА МЫШЦ? Пора с этим разобраться!
Вечное противостояние, которому составит конкуренцию разве что спор Бэтмена и Супермена, это гантели против штанги. Что лучше? Что позволит лучше проработать мышцы? Что даст лучшую гипертрофию? Что позволит сбросить лишний вес?
Как штанга, так и гантели имеют свои плюсы и минусы. О том, как использовать преимущества каждого из инструментов и получить максимум пользы от тренировки вы узнаете из этого видео!
Не забывайте следить за нами в соцсетях:
Invincible 👉
UTD 👉
До скорого! Будьте Invincible! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Выбрать гантели, гири или бодибары можно тут:
В обзоре была модель гантелей Liveup Adjustable Dumbbell grey:
Гантель с регулируемым весом 2,3 - 24 кг
Гантели с регулируемым весом Liveup Adjustable Dumbbell позволяют менять вес в течение нескольких секунд - в отличие от наборных гантелей, это происходит не надеванием блинов на гриф, а простым поворотом специального крепежного механизма!
В наборе: гриф, 10 насадок (по 5 – с каждой стороны, парами различного веса), подставка под гантель и насадки.
Данная гантель незаменима при высокоинтенсивном интервальном тренинге, который становится все более популярным в наши дни катастрофической нехватки времени.
Гантель Liveup Adjustable Dumbbell идеальна:
- для силовых тренировок;
- для жиросжигательных тренировок ;
- для реабилитационных упражнений в медицинских целях;
- для использования в домашних условиях или в тренажерном зале.
Заказ съемки вашего товара от нашей студии по почте @ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как Накачать Большой Трицепс - Увеличь Объем - Заполни Рукава Футболки | Джефф Кавальер
Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
-------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендуем видео:
---------------------------------------------------------------------------------------
Вся Информация Для Индивидуального Подбора Протеина
---------------------------------------------------------------------------------------
Идеальная Постановка Ног (Удивляющий Ответ) В Приседаниях
---------------------------------------------------------------------------------------
Худшее Упражнение На Плечи
---------------------------------------------------------------------------------------
Тяжело Идет Масса? - Что Мешает Тебе Прогрессировать
---------------------------------------------------------------------------------------
Идеальное Домашнее Упражнение На Пресс и Косые
---------------------------------------------------------------------------------------
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье
---------------------------------------------------------------------------------------
10 Самых Больших Ошибок В Тренажерном Зале
---------------------------------------------------------------------------------------
Наращивай Мышцы Ночью. От Чего Зависит И Как Ускорить?
---------------------------------------------------------------------------------------
Как Моментально Начать Подтягиваться Больше
---------------------------------------------------------------------------------------
Сегодня мы поговорим о том как накачать большой трицепс, увеличив его объем.
Самый важный элемент трицепса, который и дает большую часть объема трицепса - это длинная головка трицепса. Мы можем предпочтительно улучшить ее проработку, увеличив фокус на длинной головке трицепса, потому что длинная головка трицепса, это единственная головка трицепса, которая пересекает плечевой сустав.
Следовательно, то что происходит в плечевом суставе будет влиять на сокращение длинной головки трицепса.
Одна из функций длинной головки трицепса, помимо разгибания руки, это отведение руки назад за корпус, поэтому подняв руки вверх мы хорошее растягиваем, а опустив руки вниз, хорошо сокращаем.
Сегодня мы покажем вам вариации таких упражнений, как:
- французский жим гантели из-за головы
- французский жим гантелями лежа
- разгибания на трицепс в тренажере
- отжимания из-за головы на трицепс
#sciapp#науказаспортом#атлетизм Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Очень полезное видео, для тех кто желает приобрести СУПЕР набор 15 кг для домашних тренировок. Реально крутая штука. Очень компактно и красиво.
Рекомендуем CПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН
СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна
ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО
КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ
МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта
ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков
ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ
ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита.
ФАЙТБОЛ. Супер тренажер
Бита бейсбольная
Лапы макивары
Жилет защита корпуса
ШОРТЫ ММА
Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport
Вконтакте
Будьте добры. Мы будем Вам очень благодарны. Помогите бедному ютуб каналу. Поддержите копеечкой... Мне будет приятно снимать для вас больше видео. Перечисления добровольные на карту 4274270015737075 01/24. Благодаря вашему перечислению, один рубль... мы будем улучшать трансляцию, видео и чаще показывать!
#спортивныетовары #Гантели #Штанга #Купитьгантели #интернетмагазин #разборныегантели #спортивныйинтернетмагазин # Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Официальный сайт MyProtein:
Промокод: SFAZA
Смаев Инста:
Тренажёрный зал в Нижнем Новгороде Golds Fitness:
Мерч SPORTFAZA:
Смаев Андрей обычный слесарь с завода с невероятной силой. Огромная мощь сосредоточена в руках этого скромного и застенчивого парня. Несмотря на отсутствие всех условий для тренировок, Андрей поражает своими рекордами. Вместе с Алексеем Мокшиным устроили небольшую тренировку и проверку силы. Пришлось собрать самую тяжёлую гантель в мире из блинов - 156,5 кг. Амплитуда получилась небольшая, из-за неудобной конструкции. Но это рекордная тяга гантели одной рукой! Тренируется атлет не как бодибилдер и пауэрлифтер. Он просто развивает силу мышц, тренирует связки и силовую выносливость. Спортсмену не приходится выбирать, тренируется с теми снарядами, что оказались под рукой. Но без сомнений, Андрей Смаев один из самых сильных людей в мире, и его ждёт большое будущее. Продолжение следует... будет тренировка хвата и интервью с перспективным атлетом.
#смаев #мокшин #самыйсильный Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ГАНТЕЛИ РАЗБОРНЫЕ или НАБОР ГАНТЕЛЕЙ купить? Гантели купить Спортивный магазин bigsport
Вы желаете купить гантели для тренировки и не знаете какие? Очень рекомендую посмотреть это видео, что бы понять что лучше брать. РЕКОМЕНДУЮ брать набор гантелей если ВЫ не профессионально тренироваться будите. Очень комфортно переносить и в квартире не портит внешнего вида.
====
Если приобретать, то у профессионалов спорта в магазине
Рекомендуем CПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН
СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна
ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО
КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ
МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта
ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков
ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ
ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита.
ФАЙТБОЛ. Супер тренажер
Бита бейсбольная
Лапы макивары
Жилет защита корпуса
ШОРТЫ ММА
Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport
Вконтакте
Будьте добры. Мы будем Вам очень благодарны. Помогите бедному ютуб каналу. Поддержите копеечкой... Мне будет приятно снимать для вас больше видео. Перечисления добровольные на карту 4274270015737075 01/24. Благодаря вашему перечислению, один рубль... мы будем улучшать трансляцию, видео и чаще показывать!
#Гантели #ГантелииКупить #СпортивныйМагазиин ##bigsport #ДенисСамусевич Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Комплекс ЗРВ з гантелями(пляшками)Тренування вдома /Дистанційне навчання фізкультура /ОФП/ DOnline
• Всі вправи слід виконувати в міру своїх сил!
• На відео показані вправи які можуть виконувати як діти (старших класів), так і дорослі.
• Інтенсивність тренування необхідно підбирати відповідно вікові та стану здоров‘я тих, хто тренується !
• Якщо під час виконання однієї з вправ виникає дискомфорт, краще перейдіть до виконання іншої вправи!
Бережіть себе, та будьте здорові!💪
Instagram:
#зрв #офп #тренировка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
КАКИЕ ГАНТЕЛИ НЕ ВОНЯЮТ / ЧТО ЛУЧШЕ КУПИТЬ / купить гантели
Перед покупкой гантелей, посмотрите это видео и определитесь что вам важнее, брутальность или вонь в квартире?!
Рекомендуем СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ на OZON
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна
ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО
КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ
МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта
ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков
ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ
ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита.
ФАЙТБОЛ. Супер тренажер
Бита бейсбольная
Лапы макивары
Жилет защита корпуса
ШОРТЫ ММА
Рекомендуем CПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН в Республика беларусь
Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport
Вконтакте
#ГантелиКупить #купитьгантели #товарыдляспорта #bigsport Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ОБЗОР - РАЗБОР набор гантель + штанга 50 кг спортивный интернет магазин разборные гантели
Очень полезное видео, для тех кто желает приобрести СУПЕР набор 50 кг для домашних тренировок. Реально крутая штука. Очень компактно и красиво.
Ссылка на набор 50 кг
=============
Рекомендуем CПОРТИВНЫЙ МАГАЗИН
СПОРТИВНЫЕ ТОВАРЫ
ПОХУДЕТЬ быстро благодаря этому термо костюм сауна
ПЕРЧАТКИ БОКСЁРСКИЕ супер качество НЕ ДОРОГО
КАПА КАУЧУК шикарно варится – профессиональная НЕ ДОРОГАЯ
МАЙКА ФУТБОЛКА качественная для спорта
ГРУША БОКСЁРСКАЯ напольная для детей и подростков
ММА ПЕРЧАТКИ качественные и НЕ ДОРОГИЕ
ШЛЕМ боксёрский. СУПЕР защита.
ФАЙТБОЛ. Супер тренажер
Бита бейсбольная
Лапы макивары
Жилет защита корпуса
ШОРТЫ ММА
Контактный номер телефона для сотрудничества +375296148785
Инста youtube_bigsport
Тик Ток youtube_bigsport
Вконтакте
Будьте добры. Мы будем Вам очень благодарны. Помогите бедному ютуб каналу. Поддержите копеечкой... Мне будет приятно снимать для вас больше видео. Перечисления добровольные на карту 4274270015737075 01/24. Благодаря вашему перечислению, один рубль... мы будем улучшать трансляцию, видео и чаще показывать!
#спортивныетовары #Гантели #Штанга #Купитьгантели #интернетмагазин #разборныегантели #спортивныйинтернетмагазин # Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гантель 78 кг с ручкой 62 мм и Бодибилдер Александр Федоров.
Тренировка для больших рук с гантелями:
-разгибания из-за головы 4 подхода-12 повторений
-кикбэки 3 подхода-15 повторений
-разгибание одной рукой 4 подхода-12 повторений
-разгибания лежа 4 подхода-12 повторений
МОЙ КАНАЛ на ЯНДЕКС ДЗЕН:
#трицепс #руки #ботоговский
Про питание и сушку:
Рацион питания:
На этом у меня все, если вам понравилось данное видео, можете поставить лайк. А если оно было еще и полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под ним. Спасибо, что досмотрели видео до конца, следите за каналом!
Нужна индивидуальная программа тренировок, Всегда рад помочь! Задавайте свои вопросы, пишите личные сообщения, с удовольствием на них отвечу!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
👉 Мои авторские тренировочные курсы:
-------------------------------
💪 Какие спортивные добавки я принимаю и где их беру:
-------------------------------
👍 Где ВЫГОДНЕЕ заказывать спортивный инвентарь, одежду и экипировку:
-------------------------------
Мой инстаграм:
-------------------------------
Я в ВК:
-------------------------------------
Группа в ВК:
-----------------------------------
-----------------------------------
Фитнес клуб "worldclass" в г.Хабаровске (тренажерный зал, бассейн, единоборства, групповые программы): Клуб на Восточном шоссе: 68-0000 Клуб на Тургенева: 602-602 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Выступление в строгом подъеме на бицепс с установлением нового абсолютного рекорда страны - 105 килограммов. Вес на взвешивании - 141 килограмм.
Автор: Дмитрий Головинский
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Толчок гантелей в кроссфите от профессионального кроссфит тренера Евгения Ткачука (Екатеринбург)
Так же в видео:
Питание в кроссфите
Подписываемся на канал!
Подписываемся на инстаграм Жени coach_tkachuk
Спасибо
клубу CROSSFIT EKB (Екатеринбург) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Подъем на бицепс тяжелых гантелей по 30 и по 35 кг. Челлендж
Подъем на бицепс тяжелых гантелей по 30 и по 35 кг. Челлендж
Ответ Юрия Спасокукоцкого на вызов Михаила Подъем на бицепс гантелей по 30 и даже сгибания рук с гантелями по 35 кг!
Я могу дать Вам красивое и тело, помочь сжечь жир или накачать мышцы, даже если Вы живете в другом городе! Подробнее: Потренируемся в Москве? Условия: Реклама в моих видео:
«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: Записи платных вебинаров и премиум видео:
Инстаграм:
Я Vkontakte:
Я на Facebook:
Я на Google+:
Я в Ok:
Мой канал "Анекдот от Юры":
Мой канал "Обзор игр от Качка":
Мой "Лайф ченнел":
Мой канал "Техника Упражнений"
Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео!
Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект поделившись видео на своей страничке в соцсети! Также вы можете поддержать видеопроизводство с помощью пожертвований: кошелек R114097387292 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Смотри цену
—
Идеально подходит для людей, занимающихся спортом дома, но оно также хорошо работает в тренажерном зале, заменяя всю стойку традиционными гантелями
Варианты веса: 20 кг, 18.5 кг, 17.5 кг, 15.5 кг, 14.5 кг, 12.5 кг, 10.3 кг, кг, 8,4 кг, 8.8 кг, 7.3 кг, 6.8 кг, 5.3 кг, 5.8 кг, 4.2 кг, 3.8 кг, 2.3 кг.
Использование инновационной системы крепления на пластине позволяет очень быстро и легко менять нагрузку во время тренировки. В отличие от традиционных гантелей, для снятия и установки пластин не требуется каждый раз отвинчивать зажимы, а также надевать и снимать пластины. Просто поставьте гантель на подставку и установите желаемую нагрузку двумя ручками. После повторного подъема планки появятся таблички, соответствующие выбранной настройке. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🤑Поддержать автора:
✅Подписывайтесь на канал ВИКТОР БЛУД ИНСТАГРАМ !
🔔Поставь оповещение, чтобы не пропустить видео!
📢Поделитесь видео с друзьями!
Авторский контент использовался исключительно в целях добросовестного использования, а не в качестве присвоения контента себе.
#ВикторБлуд
#ССШ
#ПраведныйВандализм
#VictorBlud
#сарычев
#чемпион
#блуд
INSTAGRAM Виктора Евгеньевича Блуда -
виктор блуд
блуд
силачи старой школы
fitstars
ссш
силачи
фитнес
фитстарс
кроссфит
тренировка
силовой экстрим
упражнения
витя блуд
мотивация
блуд заруба
vortex sport
заруба
блуд гири
vortex sport battle
вызов
спорт
заруба качков
тренировка блуда
фитстарс блуд
соколова
уничтожение
гири
битва
блуд уничтожение
yougifted
виктор блуд уничтожение
соколова мария
сила рук
блуд химик
силач
столяров
арматурный берсерк
изометрия
crossfit
гога тупурия
испытание
виктор блуд тренировка
невоград
сарычев
гога
интервью
соколова уничтожение
блуд разоблачение
шоуразнараз
разоблачение
виктор блуд химик
strength wars
викторблуд
vortex
отжимания
arm power
воркаут
виктор блуд заруба
канат
гиревой спорт
powerlifting
качки против
фитстар
пресс
алексей столяров
столяров соколова
адская заруба
столяров блуд
столяров уничтожение
подтягивания
strongman
вортекс
тренировки
денис вовк
алексей шреддер
шреддер
качки
артем тарасов
топ
железный хват
стальной хват
праведный вандализм
команда фитстрас
алексей шредер
красавица держалась до последнего
кирилл сарычев
fitstars team
бой
химик
анастасия завистовская
блуд шреддер
как накачаться
viktor blud
армрестлинг
жесткая заруба
аполлон аксель
блуд фитстарс
как накачать
angry russia
сила
workout
шреддер заруба
шреддер блуд
узел сотского
силовой трюк
силовой номер
брусья
турники
силовое шоу
узел из гвоздей
арматура
армлифтинг
богатыри
old time strong man
злая россия
тупурия
apollon axle
кругляк Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ШТАНГА ИЛИ ГАНТЕЛИ - что лучше для роста мышц | Джереми Этье
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА КАНАЛ И БЕЙ В КОЛОКОЛ!
-----------------------------------------------------------------------------------
ШТАНГА ИЛИ ГАНТЕЛИ - что лучше для роста мышц
Поблагодарить канал за работу и помочь развитию:
По вопросам рекламы:
⚡Группа ВК:
⚡Instagram аккаунт:
⚡Telegram канал:
Канал Джереми -
Сайт Джереми -
Музыка в конце:
Silent Partner - Outlet
#штанга #гантели #ростмышц #ДжеремиЭтье #SmartTraining Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Что жать для груди - штангу или гантели?
Лучшее упражнение для мышц груди - это конечно же жимы, но ведь тогда встает вопрос что же жать для максимального эффекта в росте грудных?
Вступление
Сегодня мы рассмотрим два лучших по моему мнению снаряда для развития ваших грудных и выберем лучшее , кто-то говорит, что гантели на массу, ну а кто-то любит классику и получает отличный результат от штанги. Так что же выбрать?
Ну что, погнали!
1 - Подготовка снаряда или тренажера
И первое очко получает штанга, подготовка которой состоит лишь в том, что бы повесить на нее несколько блинов. В отличии от штанги, гантели далеко не так удобны и если вас волнует энергетика, концентрация или вы любите тренироваться интенсивно, то гантели доставят вам проблемки. Взять, дотащить, закинуть, не говоря уже о смене веса, та еще морока.
2 - С гантелями вы можете подкручивать кисть в процессе, что несомненно дает возможность полету вашей фантазии.
3 - Момент, который стоит все таки понимать, это техника упражнения, у меня порой спрашивают, почему штанга жмется в сотку, но при этом счастье гантели в 40 даже не поддаются, это же всего 80 кг. Суть в том, что в случае со штангой, вы прилагаете усилие примерно в одну точку, которая находится по центру, что позволяет оптимизировать прилагаемую энергию и получить стабильность, что в последствии выливается в больший результат. Ну а в случае с гантелями, вы выжимаете две точки опоры, каждая из ваших рук толкает самостоятельно, поэтому и жать сложнее и мышцы стабилизаторы на пределе.
4 - Возможность самостоятельных тренировок. И это очко отправляется к гантелям. С гантелями вам не нужно бегать по залу и искать человека, который мог бы подстраховать. В отличии от штанги, гантелями вас не задавит, вы попросту сбрасываете их.
5 - ширина хвата. И это очко уходит к штанге. Со штангой вы можете жать максимально широко, таким образом обойтись фактически без трицепсов и плечевого сустава.
6 - Если вы не достаточно сильны, то лучше начните со штанги, в любом случае, первое время, лично по моему мнению - нужно работать исключительно со штангой. Таким образом вы укрепите себя и будите более подготовлен к тому, что бы жать гантели в одну линию, а не болтаться как сосиска.
В конечном итоге вы сами принимаете решение, что вам жать, взвести все как следует и в перед.
Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов.
Завтра вы проснетесь с +1 к энтузиазму :)
подписывайтесь на мою группу вконтакте:
мой facebook:
ссылка на это видео:
музыкальный трэки:
Disfigure - Blank
()
DJ ASSASS1N - Frag Out
() Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Анатольевич медленно,но уверенно идёт к Миллениуму.Если кто помнит эта гантель весит 105кг примерно на ручке 60,3мм.Мы будем пробовать на 62мм. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Гантель HSF DB 305-1. Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17