🔥Халк на минималках!
Прикиньте, я сам того не ожидал, что на третью тренировку толкну 2 #гири по 10 кг..
Хоть получается всего 7 раз за один подход, но неделю назад не получалось и одного раза…
🚀 Короче, расту как на дрожжах!
Мне это очень сильно нравится)
👍🏻ставь #лайк на удачу!
#безбашенный_дцпшник #кроссфит #гиревойспорт #спорт #sport #crossfit #trending #тренировка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ЖЕРТВА КРОССФИТА или КАК ДЕЛАТЬ МАХ ГИРЕЙ? 💪 кроссфит упражнения
🌍 Все программы тренировок и варианты работы со мной бережно собрал на сайте:
🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок:
🎁 Розыгрыши и бесплатные программы тренировок в телеге:
🤝 Личная инста:
Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Отличие кроссфит гири (широкая ручка) от классической гири. #гиря #kettlebell #гиревой_фитнес
AMRAP, задача: выполнить за 20 минут максимум кругов:
1) 10 отжиманий;
2) по 10 рывком гири 24 кг левой и правой рукой;
3) 10 ситапов.
При выполнении комплекса я старался держать пульс в зоне до 150 уд/мин или делал паузы для нормализации пульса.
Мой результат: 7 кругов + 10 отжиманий и 10 рывков гири за 20 минут. 8 кругов за 21 минуту 10 сек.
Тренировка г.
Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 комментируйте.
В здоровом теле - здоровый дух.
Telegram:
YouTube: @kettlebellvet
Дзен:
VK:
ОК:
Твиттер:
#ветврачГиревик #АлексейФатьянов #домашняяГиреваяТренировка #kettlebell #kettlebellwod #kettlebellworkout #kettlebellcomplex #kettlebelltraining #challenge #вызов #CrossFit #кроссфит #гири #гиревойСпорт #здоровье #спортзалдома #фитнесдома #функциональныйтренинг #motivation #силоваятренировка #кардиотренировка #спорт #комплекс #выносливость #wod #functionaltraining #functionalfitness #cardio #homegym #интервальнаятренировка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Кроссфит комплекс с гирями, турником и кольцами. #shorts
Кроссфит комплекс с гирями, турником и кольцами. Русский мах гирями 10 раз, поднятие ног к перекладине 12 раз, взятие гирь на грудь 10 раз и отжимания на кольцах 12 раз. Делаем 5 кругов без отдыха. #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Планируешь приобрести гири? Узнай из этого видео нюансы, на которые нужно обратить внимание, что бы не разочароваться в покупке и занятия были в удовольствие. В этом видео детальный разбор трёх самых популярных гирь.
КРОССФИТ ГИРИ YOUSTEEL:
- Взрывная серия на ноги и спину
- CrossFit комплекс "Гиревой Мёрф"
-Чем питаться после взрывной тренировки?
-Узнай как правильно держать спину работая с гирями
- Всё лучшее о CrossFit:
- Музыка: Adam_Ellis_-_Made_It_Through_The_Rain_-_Original_Mix
#фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря
Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
✅КАК НАКАЧАТЬСЯ ГИРЕЙ? 🔥Если у тебя дома есть гиря - тебе крупно повезло! ❤️Забирай тренировку и подпишись!
📌Все новые ролики и меню для похудения и набора сейчас в нашем телеграм канале
✅ Наш бот, в котором можно получить меню для сушки:
(Чтобы получить меню, тебе надо узнать 2 ключевых слова из этих двух видео:
1.
2.
И затем просто написать эти слова в бота)
Все новые ролики у нас в:
☑️Телеграм:
✅И в Яппи:
#sjbody #накачаться #какнакачаться #накачатьсягирей #тренировкасгирей #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ТОП 10 Упражнений с гирями в Кроссфите от Салманова Александра
Топ 10 любимых упражнений Салманова Александра - многократного чемпиона УрФО, финалиста Чемпионата России по Кроссфиту.
Упражнения с гирями нравится спортсменам функционального многоборья. Кроссфитеры часто применяют гирю как снаряд для воспитания силовой выносливости, мощности работы.
Много упражнений похожи на то, что делают гиревики, однако имеют ряд особенностей.
Канал Александра Салманова :
Школа гиревого спорта
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку тут: ,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту:
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту:
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
Мой личный инстаграм Ивана Денисова
Инстаграм школы гиревого спорта:
Фэйсбук команды ID Team
В Контакте группа команды Idteam:
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал:
#kettlebell #кроссфит #гири #упражнениясгирей #Kettlebellworkout Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#Минотавр #кроссфит комплекс с гирей 32 кг от #ВетврачГиревик #тренировки #вызов #гири #фитнесдома
Заказать курс тренировок с собственным весом или индивидуальную программу для зала тут:
(Бесплатный гайд по питанию тоже тут)
Связь по рекламе и консультации в телегу:
ДЛИННЫЕ ВИДЕО НА ОСНОВНОМ КАНАЛЕ «АРСЕНИЙ ДУБРОВСКИЙ»
@dubrovskytrener Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вот, что со мной сделал кроссфит #кроссфит #тренировки #тело #спортивноетело #спортивныедевушки
Гиревой вариант комплекса "Бульдог" - жим лежа + становая тяга (в оригинале выполняется штангой весом 100 кг, количество повторений 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1). На видео выполняется гирями (жим - 2* 24 кг, становая тяга - 2* 40 кг), количество повторений 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1. "На фоне" человек выполняет комплекс со штангой весом 90 кг.
#ГиряКа4 #машинаВочках #Череповец #заруба #WodMinotaur #battle #sport #kettlebell #health #Boss #БезмагнезииБезнытиков Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Кто остановит этих кроссфит девчонок? Денис Спигл на соревнованиях в Водапалузе 2023
#кроссфит Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Кроссфит комплекс "ГИЕНА" с гирей 24 кг от #ветврачГиревик
AMRAP, задача: выполнить за 20 минут максимум кругов:
1) 10 отжиманий;
2) по 10 рывком гири 24 кг левой и правой рукой;
3) 10 ситапов.
При выполнении комплекса я старался держать пульс в зоне до 150 уд/мин или делал паузы для нормализации пульса.
Мой результат: 7 кругов + 10 отжиманий и 10 рывков гири за 20 минут. 8 кругов за 21 минуту 10 сек.
Тренировка г.
Подписывайтесь на мой канал посвящённый укреплению тела и духа гирями и ставьте лайки 👍 комментируйте.
В здоровом теле - здоровый дух.
Telegram:
YouTube: @kettlebellvet
Дзен:
VK:
ОК:
Твиттер:
#ветврачГиревик #АлексейФатьянов #домашняяГиреваяТренировка #kettlebell #kettlebellwod #kettlebellworkout #kettlebellcomplex #kettlebelltraining #challenge #вызов #CrossFit #кроссфит #гири #гиревойСпорт #здоровье #спортзалдома #фитнесдома #функциональныйтренинг #motivation #силоваятренировка #кардиотренировка #спорт #комплекс #выносливость #wod #functionaltraining #functionalfitness #cardio #homegym #интервальнаятренировка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Двуручный турецкий подъем на попа, в единственном исполнении, гиря 32кг и 24кг #турецкийподъём
Удачная попытка, 32кг и 24кг на душках осталось уравнять гирю в левой руке, физически я готов , пожалуй осталось настроить голову, это невероятно тяжело. Я опытный спортсмен и занимался многим, ощущения не передаваемые, чувствуешь каждую мышцу, при подъёме не использую ничего кроме кусковой магнезии за 150 рублей Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Виктор Блуд толкает гирю 80 кг на 2 повтора #гордеевскаягиря 🔥🔥🔥Instagram @gordey.diachenko
Связаться со мной по вопросам приобретения гирь Вы можете через мои профили в соцсетях :
Facebook - Gordey Diachenko
Instagram - @
А также через мессенджеры :
Viber / WhatsApp / Telegram +380952120045 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гири. "Новый проект" Серия-2. CrossFit гири! Emom 10 min
Как тренироваться с гирей? Комплекс простых и эффективных упражнений для проработки всего тела! Emom 10 минут!
Разминка с гирями + тренировка!
Музыка: Dj Antoine- This Time. Klaas Radio Mix Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#Кроссфит комплекс "ГИЕНА 2.0" с гирей 24 кг от #ВетврачГиревик #kettlebellvet #тренировки #вызов
#гири #спорт #кроссфит
Подъём гири на попа (вверх дном)
Хорошее упражнение для увеличения силы хвата и общего физического тонуса! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Лёгкая проходка 610кг в кроссфит зале!!! - Александр Корягин
Присед 200
Жим 170
Тяга 240
Приветствую тебя на моём YouTube канале!!!
Здесь я буду делиться своей жизнью и реализовывать различные проекты в видео формате.
В инстаграм директ можете кидать пожелания и предложения. Всех выслушают и постараюсь организовать.
Мои аккаунты:
Inst:
Telegram:
Twich:
Возможность поддержать (коплю на домашний зал):
4276 5501 0361 5202 //Сбер
89118267666 //QIWI
4100 1565 4363 830 //Яндекс Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Кроссфит комплекс на силу "ВОЛК" с гирями 32, 28, 24, 20 и 16 кг от #ветврачГиревик
🔥СКИДКА 15% ПО КОДУ "ЮТЮБ"🔥
84950661627
Наша группа в ВК Всегда актуальные акции. Скидка Всем подписчикам на все товары 15%!
Гиря чугунная 12 кг Titan:
Все гири:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тренировка с гирей 💣 #тренировка #kattelball #гиря #crossfit #кроссфит
Комплекс: 30 20 10 5
1. Гиревой швунг на каждую руку
2. Рывок гири на каждую руку
3. Махи гири
4. Сгибания на брахиалис
Первый круг каждое движение по 30 повторений, второй по 20, третий по 10, четвёртый 5.
Бери тяжелый вес, хорошей тренировки!
.
.
.
#training #train #тренировка #kattelball #гиря #спорт #sporty #crossfit #кроссфит
#32 #fat #burn #strong #сила Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
СМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО ВЕЛОСИПЕД--
Сегодня мы поговорим об изменениях, которые произойдут в вашем теле, если заниматься с гирей каждый день. Ошибки при работе с гирей. Так же расскажем как похудеть в домашних условиях, поднимая гирю. Научим вас правильной технике упражнений с гирей. Покажем различные варианты упражнений с гирей, в том числе гиря на грудь, гиря на трицепс, технику рывка с гирей, жим гири, тягу гири, рывок гири. Как тренироваться с гирей, что дают занятия с гирей, как правильно приседать с гирей, чем полезны упражнения с гирями, как правильно начать заниматься с гирей. Разберем основы гиревого спорта.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
"Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Кроссфит - комплекс с гирями #3
ЕМОМ - 10 минут.
- 5 тяга гири сумо к подбородку
- 5 махи гирей
- 5 выбросы гири
Вес гири 32кг
Кроссфит. Комплекс с гирями выполняется следующим образом:
- в начале каждой минуты выполняем комбинацию из 3 упражнений (15 повторв), До конца минуты отдыхаем, в начале следующей повторяем комбинацию! И так работаем на протяжении 10 минут!
Сумма всех движений - 150!
Если у вас получилось продержаться все 10 минут с гирей 32кг - то вы в хорошей форме! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
толчок одной рукой 80 кг. собственный вес 72
взвешивание
взвешивание Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
жонглирование гирей 80 кг очень неудобной формы халаджи д
Лучшая гиря для тренировок дома.
Какую гирю купить для домашних тренировок?
Привет Друзья 🤝
В сегодняшнем ролике, вкратце пробежимся по гирям. Какие гири бывают? В чем их особенности? Сколько примерно стоят? И постараемся подобрать гирю для домашних тренировок.
#гиря
#каквыбратьгирю
#какаягирялучше Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Жим гирь 32кг и 32кг на 10 раз #kettlebell #гири # гиревойспорт #гиревойэкстрим #жимгирь
🌍 Все программы тренировок и варианты работы со мной бережно собрал на сайте:
🤝 Выразить благодарность , став спонсором канала и поучить доступ к программам тренировок:
🎁 Розыгрыши и бесплатные программы тренировок в телеге:
🤝 Личная инста:
Все в твоих руках, действуй 🤜 🤛 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
«ГИРЯ 100 KG»
•досмотрите видео до конца
•буду рад вашей активности
•поделись видео своим друзьям
♦️предыдущее видео-
✅подпишись
✅поставь лайк
✅напиши свой топовый
👁🗨ссылки на мои соц сети:
💢YouTube-
💢Instagram-
💢Vkontakte-
💢TikTok-
💢Telegram-
💢Facebook-
💢Whats App-
#гири #гиря #гиревойспорт #ivanpivaev #streetlifting #crossfit Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ГИРЯ 72 КГ? - СЛИШКОМ ЛЁГКАЯ! | поднял гирю больше своего веса длинный цикл #гиря #гиря72
Привет друзья❗
Представляю вашему вниманию 12минутный кроссфит комплекс с гирей 32 кг EMOM.
В основном идет жесткая прокачка верха, но и слегка захватываем ноги...
Вообщем смело можно говорить что комплекс прорабатывает все тело👍🏻💪.
Работа идет на силовую выносливость❗
Комплекс состоит из 3 упражнение. Упражнение выполняется в начале минуты, остальное время отдых. Работа идет 12 минут.
Все остальное смотрите на видео...
Если есть вопросы пишите, с удовольствием на них отвечу.
Всем силы и добра.
И не забывайте ставить ваш 👑❤.
#гири #упражнения #кроссфит #домашниетренировки #tacfit #силарук #функциональныйтренинг Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Если вам нравится то, что я делаю, и у вас есть желание помочь.
Вы можете финансово поучаствовать в развитии данного канала.
Сбер:
4276 5000 2619 3084 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Продолжаем цикл видео-уроков с Дмитрием Яшанькиным - чемпионом России, Европы и мира по фитнесу! Этот комплекс на развитие силы и выносливости не для новичков, а скорее для продвинутых любителей фитнеса и кроссфита! Все, что вам нужно – эти вертикальная стена и гири. Девушки берут снаряды весом 5 до 12, а молодые люди – 16-20 кг. Начинаем? Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гиря для Кроссфита PROUD TOP TRAINING CrossFit (4-48 кг)
Характеристики
- материал: чугун
- отметка веса
- дополнительное кодирование веса цветными полосками на ручке
- размер шара и ручки зависит от веса
вес внутренний диаметр ручки диаметр шара высота шара диаметр ручки
4 кг 6.5 см 9,5 см 17 см 3 см
8 кг 8.5 см 11.5 см 20 см 3.5 см
12 кг 10.5 см 13.5 см 23 см 3.5 см
16 кг 11 см 14.5 см 25 см 4 см
20 кг 11.5 см 16 см 27 см 4 см
24 кг 11.5 см 17 см 28 см 4 см
28 кг 11.5 см 18 см 30 см 4 см
32 кг 11.5 см 19 см 31 см 4 см
36 кг 11.5 см 21 см 32 см 4 см
40 кг 11.5 см 22 см 32.5 см 4 см
44 кг 11.5 см 23 см 33 см 4 см
48 кг 11.5 см 23.5 см 34 см 4 см Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Топ 5. Самые мощные упражнения с двумя гирями!
Здесь заказываю качественный спортпит -
Специально для моих подписчиков и друзей скидочные коды:
- Если заказываете первый раз. Salmanov25 - скидка 25% на весь заказ
- Если уже не первая покупка на сайте. Salmanov10 - скидка 10% на весь заказ
Итак друзья всем привет, сегодня у нас рубрика топ 5 самых мощных упражнений с двумя гирями! Итак поехали! 5 место приседания с двумя гирями над головой, потребует от спортсмена как гибкости так и силы. 4 место толчок двух гирь по длинному циклу, заставит вас хорошенько вспотеть даже с весьма легкими гирями, а уж если взять две гирьки по 32кг то пульс подскочит уже после нескольких повторений! 3 место рывок двух гирь, потребует от спортсмена максимальной мощности и взрывной силы, а сильная и выносливая спина, позволить выполнять большое кол-во повторений. Для многих атлетов 2 гири даже по 24 кг заставят сильно потрудиться! Второе место - взятие двух гирь на грудь в полный сед, работают крупные мышечные группы, которые кушают много кислорода и заставляют потеть уже на первых повторениях, а удержание двух гирь у груди в полном седе покажется для многих атлетов максимально сложной и практически не выполнимой задачей.
Итак первое место - трастеры с двумя гирями. Работают практически все мышцы вашего тела. Основная причина по которой данной упражнение стоит на первом месте - это то что при его выполнении нету фазы расслабления вся работа производится в напряжении, что не дает работать долгое и продолжительное время, усталость настолько сильная, что с ней бороться крайне тяжело и гири периодически ставятся на пол, чем дальше тем чаще!
Данные упражнения заставляют трястись поджилки от одного только упоминания, что вам предстоит их выполнять в комплексе! Вообщем смотрим! Если у кого то другие предположения по ТОПу - буду рад вашим комментариям под записью!=) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
7 раундов
рывок в сед 1
рывок с виса в сед 1
присед с шт. над головой 1
7 раундов
взятие+толчок гири 7
фронтальные выпады с гирей 14
взятие+толчок гири 7
фронт. выпады с гирей 14
подтягивания 7 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Подписывайтесь,будет сильно!
Все видео кроссфит Бородача тут
Что такое Crossfit? - это программа развития силы и приобретения хорошей физической формы для простых людей и профессиональных атлетов по всему миру.
Силовой функциональный тренинг (Кроссфит) - специальная система тренировок, назначение которой, приобретение человеком отличной Общей Физической Подготовки (ОФП). CrossFit изначально был разработан как завершенный тренировочный комплекс для войск специального назначения, полиции и военных в США. С 2001 года через сеть Интернет, стал доступным всем желающим.
Программа тренировок Crossfit предлагает фитнес, который по своей структуре является широким, общим и всевключающим. Специализация Crossfit заключается в отказе от специализации. Единоборства, выживание в экстремальных условиях, многие виды спорта, да и сама жизнь поощряют подобный подход к фитнесу.
Друзья,канал создан для помощи в развитии и самосовершенствования. Здесь вы найдете практические советы в вопросах построения идеального тела. Правильное питание,режимы тренировок от лучших специалистов. Ньюансы тренировочного процесса,набор мышечной массы и сушка. Бодибилдинг-это не просто спорт. Красивое тело,мышцы,кубики пресса-это то чего можно и нужно добиватья. С вас усилия,с нас мотивация и поддержка! На нашем канале вы найдете исчерпывающую информацию о всех видах силовых упражнений. Начиная от воркаута заканчивая тяжелой атлетикой. Спорт становится модным и это здорово. Тренажерный зал или турнички во дворе-достойная замена телевизору и банке с пивом. Только ЗОЖ,только хард кор!
Видео добавляется каждый день с учетом пожеланий подписчиков! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Кроссфит комплекс "ЧУГУННЫЙ ТЕРМИНАТОР" с гирей 32 кг от #ветврачГиревик
Минотавр (Minotaur). Кроссфит комплекс с одной гирей 32кг
20 заданий WOD С ГИРЯМИ -
Ссылка на комплекс -
Официальный сайт MyProtein Russia -
Мой код на дополнительную скидку - SALM
Ссылки на программы:
Тренировки с гирями и турником -
Тренировки с гирями и весом тела -
Подготовка к соревнованиям по кроссфиту -
Домашние тренировки -
Уличные -
Минотавр - один из старейших представителей комплексов с гирей, можно сказать уже ставший легендарным. Объем работы достаточно большой (в сумме 275 повторений).
Для большинства атлетов это будет в районе 10-20 минут. Нужно обладать силовым запасом и запасом работоспособности. В работу вовлечены множество мышечных групп, а это значит одним из главным критериев будет возможности вашего организма доставлять и расходовать кислород, чем лучше будут готовы мышцы съедать продукты закисления и чем лучше сердце будет готово снабжать кислородом мышцы - тем меньше будут паузу между повторениями, и тем самым время выполнения будет быстрее, но вам нужно распределить силы так, что бы вас хватило на всю дистанцию!
Ваша задача - выполнить лесенку, то есть в первом раунде 10 выбросы + 10 махи + 10 тяг гири сумо + 10 тяг гири к поясу + 10 становых тяг, во втором раунде все по 9, в третьем все по 8 и так далее до 1 повторения в раунде.
Лично мне самым странным упражнением всегда казалась тяга гири у поясу - то есть как ее оценивать, но если тянуть с пола до касания пояса, то появляются зачетные точки, поэтому важно касаться гирей пола на данном упражнении.
Для выполнения данного комплекса вам понадобится только одна гиря (32кг для мужчин и 24кг для девушек).
ВАЖНО - при выполнении минотавра, если вы берете гирю меньшего веса, то при подаче результата поставить галочку - "облегченный вариант задания".
Видео пример выполнения легендарного комплекса Минотавр в исполнении Александра Салманова и Елизаветы Юленковой Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Гиря Spart Premium для кроссфита 10 кг (DB2184-10). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17