Приймайте по 1 капсулі під час їжі в будь-який час або використовуйте за призначенням лікаря. Не приймайте протягом 5 годин перед сном, оскільки це може перешкодити сну. Капсулу можна відкрити і посипати на шматок їжі, якщо потрібно менша порція.
Що це?
Serotonin Nutrients – це натуральний засіб для регулювання роботи нервової системи та емоційного фону. Комплекс містить вітаміни групи В та інші компоненти, дія яких спрямована на підвищення рівня серотоніну та полегшення стану стресу. Він допомагає роботі нервової системи та мозку, підвищує життєву енергію та покращує самопочуття в цілому.
Як це працює?
Стрес і неправильний вибір способу життя можуть знизити рівень серотоніну в нашому мозку, що викликає гарне самопочуття. Ця добавка призначена для підтримки здорового виробництва та функціонування серотоніну. А здоровий рівень серотоніну забезпечує підтримку нашого настрою. У комплексі грамотно поєднуються природні екстракти, амінокислота та вітаміни. Ця формула є унікальною добавкою для підтримки серотоніну, до складу якої входять Вітаміни групи B і такі необхідні поживні кофактори, як запатентований екстракт шафрану та куркумін. Інозитол (вітамін B8) бере участь у гормональних та обмінних процесах, він відповідає за здоров'я нервової та репродуктивної системи. Вітаміни групи В допомагають підтримувати здоров'я нервової системи, вони знижують втому та зберігають енергію, здатні пом'якшити стресовий стан та покращити стан організму в цілому. При прийомі комплексу знижується рівень занепокоєння, тривожності, страхів та напруги. Ця добавка допоможе Вашому організму впоратися з будь-яким стресом та підвищити рівень серотоніну. А Серотонін допомагає нам відчувати почуття спокою та щастя.
⚡️ ЗАМОВИТИ:
Триптофан синтезує в клітинах головного мозку гормон серотонін, з якого формується мелатонін. Серотонін вважається гормоном радості. Речовина синтезується тільки в денний час. Вночі серотонін перетворюється в мелатонін, який забезпечує глибокий і повноцінний сон. Щоб метаболізм триптофану проходив правильно, потрібно забезпечити організм вітаміном B6. Зверніть увагу, що препарат краще засвоюється з їжею, яка містить вуглеводи.
Vansiton у соціальних мережах:
✅ Інстаграм
✅ Фейсбук
#вансітон #vansiton #спортивнехарчування Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ми розпочинаємо розмову про гормони зі знацомства з серотоніном - гормоном гарного настрою.
Як він секретується? Як збільшити вироблення гормону? Які продукти сприяють його секреції?
На ці та багато інших питань відповідає лікар ендокринолог клініки Ендокрін Медікал - Гавриленко Вероніка Євгеніївна. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Мой промо-код на 5% скидку iherb бады: APK7797
Триптофан:
Ниацин:
Витамин D:
Многие задаются вопросом как выйти из депрессии, но у большинства людей это лишь лёгкое проявление дисбаланса нейромедиаторов (гормоны счастья и не только). Низкий серотонин может быть виной плохого настроения, низкого качества сна (или даже бессоница) и усталости. Также тяга к сладкому может говорить о том что вам банально не хватает серотонина чтобы поднять настроение. Поэтому не торопитесь принимать антидепрессанты (хотя нет - если всё очень плохо лучше обратитесь к психотерапевту). Если симптомы депрессии лёгкие или средние то вы можете поэкспериментировать с добавками для повышения серотонина, которые показали наибольшую эффективности в разных исследованиях. Сразу скажу что кормящие женщины или люди с серьёзными проблемами со здоровьем перед приёмом любых пилюль должны консультироваться с лечащим врачом.
Как повысить серотонин добавками?
Триптофан - незаменимая аминокислота из которой в конечном итоге и синтезируется серотонин. Мало триптофана в пище - гормон удовольствия будет производиться в меньшем количестве.
Серотонин и триптофан:
Углеводы и триптофан:
Безопасные дозировки триптофана:
Ниацин (или никотиновая кислота) играет огромное влияние на наше здоровье и одна из функции снижение симптомов депрессии. Приём данной добавки сохраняет триптофан для производства в серотонин и это далеко не единственный положительный эффект для ЦНС.
Ниацин и серотонин:
Никотинамид:
Отзывы про ниацин:
Витамин D в оптимальной концентрации предотвращает истощение серотонина и дофамина. Сам по себе обладает антидепрессивным эффектом когда его концентрация в плазме находится на уровне 50-85 нмоль/л. Поэтому если у вас дефицит витамина D, то лучше устраните эту нехватку.
Оптимальный витамин D и серотонин:
Витамин D регулирует синтез серотонина:
Возможно для вас это выход из депрессии!
Мой Инстаграм:
Вконтакте:
Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
СЕРОТОНИН и НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ. Изменить привычки через серотонин
Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество:
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине:
Наш патреон:
Важное дополнение. То, что в видео я называю "Регуляторным механизмом" - это не совсем верно, это упрощение, которое я сделал, чтобы было проще воспринимать. На самом деле речь идёт о скорость-определяющей стадии. Это самый медленный шаг в реакции, который ограничивает скорость реакции в целом.
В целом, тема серотонина очень популярна, и иногда кажется, что найти о нём что-то новое очень сложно, однако, это не так. Серотонин имеет огромное количество функций, и многие из них почти не известны среднестатистическому человеку. Пока большинство считают, что серотонин это просто гормон счастья и удовольствий, я ценю его за гораздо более тонкие функции. Оказывается, дисциплина, сила воли и наши привычки напрямую зависят от серотонинергической активности в нашем мозге. И вопрос "как развить силу воли" - это вопрос в значительной степени адресованный к этому нейротрансмиттеру. Сегодня мы не будем говорить про триптофан, но сделаем большой обзор о самых интересных препаратах для улучшения работы этой принципиально важной системы мозга.
Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal:
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55
USDT: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как серотонин влияет на САМОДИСЦИПЛИНУ. Химия силы воли
Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇
Простое Сообщество:
Хочешь узнать все о самодисциплине?
Клик ⬇
Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
PayPal:
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как повысить уровень серотонина? Попрощайтесь с депрессией🔥
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Как повысить уровень серотонина? Низкий серотонин напрямую связан с депрессией и тревожностью. Поэтому лечение депрессии в домашних условиях (то есть лечение депрессии без антидепрессантов) – повышение серотонина. Как избавиться от тревожности и навязчивых мыслей? Нужно повысить серотонин.
_____
Купить мясо, птицу и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - последствия низкого уровня серотонина;
1:19 - побочные эффекты от антидепрессантов;
3:57 - почему возникает нехватка серотонина;
8:47 - как решить проблему.
‼️ Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем применять нижеперечисленные советы.
Поговорим о причине низкого уровня серотонина и возможной депрессии и тревожности. Большинство людей знают, что серотонин связан с настроением. Проблемы с серотонином действительно влияют на настроение и многое другое.
Некоторые люди принимают антидепрессанты. Но проблема в том, что у такого лечения есть побочные эффекты: суицидальные мысли и поведение, маниакальные мысли, сексуальная дисфункция, синдром отмены. Есть другое решение проблемы с низким серотонином.
Почему людям не хватает серотонина?
1. 95% всего серотонина производится микрофлорой кишечника. Дисбактериоз может повлиять на уровень серотонина.
2. Глифосат также связывают с пониженным уровнем серотонина.
Как решить проблему с пониженным серотонином:
1. Перейдите на органические продукты. Покупайте мясо полностью травяного откорма.
2. Избегайте продуктов, которые обрабатывают глифосатом в больших количествах: сою, кукурузу, пшеницу, масла из семян. Не ешьте сахар.
3. Ешьте больше продуктов с пробиотиками, ферментированные продукты.
4. Ешьте больше овощей.
5. Бывайте чаще на солнце.
6. Регулярно тренируйтесь.
7. Начните соблюдать кето-диету и интервальное голодание.
8. Регулярно пейте яблочный уксус (1 ст. л. яблочного уксуса на стакан воды).
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 19 июля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
9)
10)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#депрессия #тревожность #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как ПОДНЯТЬ СЕРОТОНИН – гормон счастья? | Доктор 24
Вся правда о главном гормоне счастья – серотонине!
#доктор24 #серотонин #счастье
💊 Подпишись на Доктор 24 👉
Почему серотонин – это не гормон? За что он отвечает, кроме влияния на настроение? Как понять, что у вас дефицит серотонина? Чем это грозит? И как повысить его количество в организме?
ЭКСПЕРТ: ТАМАРА ГЕЛАШВИЛИ – врач-эндокринолог, андролог, терапевт
💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!
💊 Смотрите также:
Все выпуски -
Анализы и медицинские обследования -
Аптечка -
Врачи Москвы -
Вредные привычки -
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии -
Всё об онкологии -
Все о сахарном диабете -
Для здорового и спокойного сна -
Для красоты и здоровья волос -
Доктор Мясников -
Доктор 24. Все выпуски -
Доктор 24 - Полные выпуски -
Женское здоровье -
Заболевания желудочно-кишечного тракта -
Здоровое питание -
Здоровье зубов и полости рта -
Как похудеть? -
Крепкие кости и суставы -
Мужское здоровье -
От гриппа и простуды -
О коронавирусе COVID-19 -
От стресса и депрессии -
Правда и мифы о здоровье -
Про вирусы -
Про зрение -
Против аллергии -
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног -
Уход за собой -
Хозяйке на заметку - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
СЕРОТОНИН НЕ ВИНОВАТ: УЧЕНЫЕ РАСКРЫЛИ ИСТИННУЮ ПРИЧИНУ ДЕПРЕССИИ
Купить ежовик/мухомор (красный и пантерный);консультация -
+
Ноотропный шоп -
+
Видео для узкого круга лиц -
+
Сдать анализы - @andreyarbenin/analizy
---
ТОП6- 5 HTP (№1 для настроения, против депрессии, убирает негатив, серотонин)
1- (наш)
2-
3-
или
ТРИПТОФАН (мягче, чем 5 htp)
1-
2-
-
Привет, господа. В этом видео мы разберем серотонин и узнаем как улучшить серотонин. Это будет гайд по серотонину, узнаем все о выработке серотонина и как его почувствовать и повысить. Все слышали, что серотонин- это гормон счастья, но мало кто знает как повысить серотонин в организме и как он работает. Приятного просмотра.
#серотонин #настроение #гайд #гормон_счастья #5htp
-
НИЖЕ ТОП ВЕЩЕСТВ И ИТОГ 10 ЛЕТ МОИХ ИССЛЕДОВАНИЙ И ЭКСПЕРИМЕНТОВ
Я рекомендую сайты nootropicsdepot (в первую очередь) и iherb (сейчас в РФ доставляет ). Покупаю там уже 10 лет. По ссылкам- лучшие вещества на основании моего опыта, отзывов и отчетов независимых лабораторий.
Перед покупкой попробуйте ввести промокоды на скидку.
Если цена не изменилась, то скидка уже применена и промокод вводить не нужно.
ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ ТОПА И ДОЗИРОВКИ- @andreyarbenin/top
-
КУПОН nootropicsdepot: REDDITS (10%)
ПРОМОКОД : arbenin (5%)
---
ТОП1- ЕЖОВИК ГРЕБЕНЧАТЫЙ (нейрогенез, изменение личности, продуктивность, память)
1- (ежовик с моей фермы. Пишем в телеграм)
2- (Классика. Мицелий от дядюшки Стеметса)
3-
4-
(Концентрат х8. Сильно снижает либидо)
ТОП2- МУХОМОР КРАСНЫЙ/ПАНТЕРНЫЙ (контроль над эмоциями и осознанность)
1- (мой мухомор. 2 года родственники занимаются сбором и заготовкой под моим чутким контролем. Сам принимаю только свой мухомор)
ТОП3- КОФЕИН (лучше вместе с l-теанином)(разгон мозга, ноoтроп)
1- (усиленный кофеин)
2-
3-
(кофеин + теанин)
или
ГУАРАНА (зазипованный кофеин, действует мягче)
1-
2-
ТОП4- Л-ТЕАНИН (против стресса, для внимания, спокойствия, фокуса)
1- (наш)
2- (№1 цена/качество)
3- (лучший на iherb)
ТОП5- ЦИНК (мужская сила и иммунитет, поможет ВООБЩЕ не болеть)
1- (наш)
2-
3-
ТОП7- ВИТАМИННЫЙ КОМПЛЕКС (базовое здоровье, бодрость и хорошее состояние всех функций)
1- (очень крутые витамины)
2-
3-
ЖЕНСКИЕ
1-
2-
ДЕТСКИЕ
1-
2-
ТОП8- МАГНИЙ (спокойствие, успокаивает нервы, улучшает сон, убирает нервы и тревогу)
1- (наш)
2- (лучшая форма; влияет на память и когнитивку)
3-
ТОП9- ОМЕГА 3 РЫБИЙ ЖИР (незаменимое вещество, надо пить 2-3 раза в год, здоровье)
1- (самый выгодный)
2- (лучший в мире)
3-
ТОП10- ВИТАМИН/ГОРМОН D3
(незаменим, недостаток у половины земного шара)
1- (D3+K2)
2-
3-
ТОП11- ALPHA GPC (лучший источник холина, улучшение памяти, разгон мозга и буст гормона роста)
1- (наш)
2- (50%)
3- (100%)
или
CDP CHOLINE (источник холина №2, улучшение памяти, может, в некоторых случаях, быть эффективнее альфы)
1- (наш)
2-
3-
или
ПОДСОЛНЕЧНЫЙ ЛЕЦИТИН (хороший источник холина)
1-
2-
ТОП12- ГРУППА Б (ЦНС, спокойные нервы, выработка энергии)
1- (A- по версии )
2- (B+ по версии )
3-
ТОП13- КУРКУМИН (убирает воспаление; суставы; настроение; эмоциональный ресурс; уверенность в себе)
1- (доступен в РФ)
Промокоды: arbenin (офф. сайт) и arbenin2 (на Озон)
2- (форма, влияющая на когнитивку)
3-
-
Телеграм канал про БИОХАКИНГ-
-
►Поддержать канал
1) Киви +79213760495
2) BTC (BEP20) 0x91c6dffb5e11d29953634525bbe9e76179a09aff
-
Канал Андрей Арбенин: Саморазвитие, БАДы, вещества, ноотропы, биохакинг, мужское поведение, добавки для мозга, эксперименты, добавки, гормоны, гормональный фон, тестостерон, пролактин Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как поднять серотонин и гормоны радости? ТОП-8 секретов
Как поднять серотонин и повысить гормоны радости?
🔥 Забирайте книгу "Основы биохакинга" , чтобы повысить выработку гормонов, эффективность и улучшить работу мозга.
Сегодня рассмотрим ТОП-8 секретов выработки серотонина. Рекомендации из этого видео помогут вам повысить серотонин - гормон радости и гормон счастья, который делает нас счастливее.
📞 Запишись на бесплатную диагностическую консультацию и получи личный план повышения серотонина:
Уровень серотонина в организме зависит от разных факторов: витамины, сон, солнечный свет и другие рекомендации ЗОЖ. Особое значение нужно уделить кишечнику, ведь выработка серотонина - именно его заслуга.
О том как поднять серотонин расскажет Сергей Бодряков - консультант нутрициолог, диетолог, психотерапевт. Автор проекта по повышению энергии и биохакингу "На Бодряке".
ВК:
Видео будет полезно, если вас интересует:
Как увеличить серотонин, как поднять гормоны счастья и гормоны радости, как улучшить серотонин, повышение серотонина, повышение гормонов радости.
#набодряке #как_поднять_серотонин #гормоны_радости #гормоны_счастья #биохакинг #зож Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Повышаем уровень СЕРОТОНИНА. На что влияет серотонин и как помочь ОРГАНИЗМУ его выработать.
Сегодня хочу поделиться с вами про уровень серотонина в мозгу. Это очень важный гормон который отвечает за плохое настроение за грусть тоску за невзаимную влюблённость даже.
В холодное время суток из-за отсутствия солнца, очень важно пить витамины содержащие магний и группу Б. Заниматься спортом и бывать чаще на свежем воздухе. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Серотонин как повысить. 🌟 Серотонин — гормон, отвечающий за ощущение счастья, как его повысить? 12+
Как повысить серотонин в нашем организме? ▶ 🌍 ◀ Специалисты клиники Неболит расскажут, чем нужно питаться, чтобы не испытывать депрессий и преобладать в хорошем настроении. Записывайтесь на консультацию в Неболит.
Добро пожаловать на канал Сети многопрофильных клиник Андреевские больницы - НЕБОЛИТ! Здесь Вы найдете много полезной и интересной и полезной информации о профилактике, диагностике и лечении различных заболеваний! Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый видеоролик:
🔵🔵🔵
Самая умная система ортопедических стелек:
Вылечим варикоз за 1 день:
Как уберечь ребенка от аллергии?
Не пропустите новые видео о том, как повысить гормон серотонин в нашем организме - Подпишитесь на канал сети клиник Неболит:
🕜 Нажмите на цифры для навигации по времени ролика.
0:04 → Одной из причин хронического стресса является недостаточность нейромедиатора серотонина. Серотонин в нашем организме отвечает за ощущение счастья и общего благополучия. Если данного медиатора мало в головном мозге, то восприимчивость рецепторов к гормонам стресса возрастает. Серотонин как повысить.
0:21 → Для синтеза серотонина используется незаменимая аминокислота триптофан, которой очень много содержится в белках, особенно растительного происхождения, т. е. ее много в бобовых, в мясе, в рыбе, в яйцах, в сырах. Для того, чтобы из триптофана синтезировался серотонин также необходима глюкоза. Но часто мы предпочитаем простые углеводы сложным, это неправильно. Серотонин как увеличить.
0:50 → Сложные углеводы гораздо полезней и лучше, особенно при профилактике ожирения и избыточной массы тела. Простые углеводы, напомню, это варенье, это пирожные, это торты, т. е. все нами любимые сладости, содержат простые углеводы. Но лучше отдать предпочтение сложным углеводам, которые содержатся в фруктах, в овощах, в крупах. Серотонин как увеличить.
1:19 → Другими словами, если вам очень хочется заесть стресс, у вас есть такая потребность, то лучше предпочтите морковку, нежели съешьте конфетку или пирожное, также можно съесть кашу, но не есть торт. Серотонин как повысить.
🌍 Официальный сайт:
📞 8 (495) 585-15-11 (Клиника в Мытищах)
📞 8 (495) 840-48-57 (Клиника в Троицке)
📞 8 (495) 775-75-62 (Клиника в Красногорске)
📞 8 (499) 323-98-33 (Клиника на Варшавке)
📞 8 (495) 651-21-45 (Клиника на Ленинском)
🏥 Мытищи, Олимпийский проспект, 29
🏥 Троицк, Академическая площадь, 3
🏥 Красногорск, ул. Спасская, д.1, корп 3
🏥 Москва, Варшавское шоссе, д.89
🏥 Москва, Ленинский проспект, 66
Мы в соцсетях:
🔴 Facebook
🔴 Вконтакте
🔴 twitter
Работу над каналом ведет компания Видеофирма http://ВидеоДляМедицины.рф Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Серотонин. Гормон счастья и радости. Как повысить уровень серотонина в организме
Серотонин. Гормон счастья и радости. Как повысить уровень серотонина в организме
постнаука, лекция, наука, мозг, нейронаука, биология, самодисциплина, курс по самодисциплине, простая академия, простые мысли, как развить самодисциплину, как развить силу воли, сила воли, развитие самодисциплины, развитие силы воли, как стать дисциплинированным, как стать продуктивным, продуктивность курс, курс по продуктивности, серотонин, восстановление серотонина, депрессия, медиатация, серотониновые рецепторы, экстази, мдма, лсд, дмт, массаж, 5htp, same, литий, кортизол, опыты, эксперименты, развитие мозга, развитие интеллекта, clevermindru, интеллект, исследования, ум, iq, нзт, ноотропы, биохакинг, дубынин вячеслав, серотонин, химия мозга, гармоничный мозг, антидепрессанты, спайсы, нейробиология, медиаторы, гормон счастья, секрет счастья, как повысить серотонин, триптофан, 5-htp, 5-гидрокситриптофан, как снизить серотонин, сиозс, для мозга, как работает серотонин, из чего создается серотонин, как увеличить серотонин, карьерный рост, нейромедиаторы, нейротрансмиттеры, медицина
#серотонин
#радость
#гормон Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В этом видео рассмотрим 7 продуктов, которые помогут поднять настроение.
Подписывайтесь в Телеграм Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гормон счастья - серотонин. Как повысить выработку серотонина
EMOTIONS BALANCE 👉
Метабиотики Metosimbio 👉
Запись в ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ Екатерины Новиковой 👉
Натуральная косметика и БАДы 👉
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚♀️
Гормон счастья - серотонин. Как повысить выработку серотонина? Выработка серотонина в организме - сложный процесс. Что мы можем сделать для того, чтобы поднять серотонин в организме? На самом деле, довольно простые вещи, доступные каждому человеку, могут помочь в выработке серотонина. О чем речь? Смотрите видео и узнаете сами! Гормон счастья нам очень сильно нужен.
0:00 - важность серотонина;
1:20 - источники образования серотонина;
3:51 - 5-HTP;
4:03 - какие дополнительные инструменты можно использовать.
КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ
VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ
ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ:
TELEGRAM канал:
****************
Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.
#екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог #школаздоровья Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как повысить серотонин, дофамин и другие нейротрансмиттеры
Нейтротрансмиттеры – они же нейромедиаторы – это гормоны мотивации и самовознаграждения. Четыре основных нейротрансмиттера – дофамин, серотонин, окситоцин, адреналин. Когда их уровень снижается, то снижается и качество жизни, самовосприятие, самочувствие, изменяется поведение.
Сегодняшнее видео о том, как повысить нейротрансмиттеры.
Как Стать Психологически Устойчивым (4 Стратегии)
Как Поднять Себе Настроение: 5 Лайфхаков
Как Перестать Думать О Плохом – Чудо-техника
Как Уснуть После Стресса? (мнение психофизиолога)
#как повысить серотонин #здоровыйдух #алекссоловьев Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
L-Триптофан и 5-HTP что это? Как принимать от депрессии, бессонницы и для похудения?
► Купить L-триптофан и 5-HTP:
► Видео «Аптечные и спортивные витамины»
► Видео "Как выбрать омегу3? Сколько капсул пить в день?"
► Видео "Мелатонин для сна, как принимать?"
► Видео "Коэнзим Q10 польза для организма, как принимать?"
► Видео "Кальций, какой лучше выбрать?"
► Видео “Сравнение ежедневных витаминных комплексов”
► Заходи в интернет-магазин
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортлайф)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook:
Instagram:
Как побороть депрессию и плохое настроение? Эта проблема волнует многих, и мы решили снять обзор на одну из добавок для улучшения настроения. Аминокислота Л-триптофан способствует выработке серотонина и мелатонина. Именно серотонин отвечает за настроение, ясность ума, и предотвращает переутомление. Стрессы и депрессия – враги современного общества и не только спортсменов. Низкий уровень гормона счастья серотонина приводит к тревожности и бессоннице. Что делать при депрессии, что принимать? Триптофан и 5-HTP очень похожи, мы рекомендуем принимать вторую форму, так как он работает эффективнее. Триптофан для похудении также может сыграть важную роль. К сожалению, это не жиросжигатель, напрямую на похудение не влияет. Но принимая добавку перед едой, снижается аппетит и таким образом диета проходит легче. Польза от триптофана больше, чем от других антидепрессантов. Добавка безопасна, вреда и побочных эффектов почти не встречается. Как принимать 5 штп и триптофан? Рекомендуемая порция указана на упаковке, пить между приёмами пищи.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#триптофан #антидепрессант #5htp Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как повысить уровень серотонина. Что такое серотонин и какое влияние он оказывает на организм. Естественные и медикаментозные способы и методы повышение уровня серотонина. .
Источник материала:
Здоровье
Как не забыть выпить таблетку?
Как укрепить интимные мышцы?
Как часто можно делать УЗИ при беременности?
Как принимать пчелиную пергу?
Как принимать Смекту?
#здоровье Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Статья про повышение серотонина и другой образовательный контент в моём закрытом сообществе:
В этом видео я расскажу чем отличается удовольствие и счастье, а также как серотонин уравновешивает дофамин, позволяя нам принимать боле адаптивные и верные решения. Дофамин - гормон мотивации, который может сделать нас заложником своих потребностей, а Серотонин это гормон удовольствия, которые делает нашу жизнь самодостаточной и лишает нас необходимости бегать за удовольствием. Чрезмерная стимуляция дофаминовой системы вызывает подавление серотонина. Стресс за счёт выделения кортизола также создаёт перекос в сторону дофаминовой системы что склоняет человека к депрессии и зависимости от дофамина.
Статьи:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Что такое гормон счастья #серотонин и как его повысить без таблеток #short #ДокторПетров Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Помочь проекту -
Групповая психотерапия: +a-Mlnyq9acc0NGJi
Курс "Освобождение от зависимости" -
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ (Очно / Онлайн) по ссылке —
или по телефону +7 (977) 501 66 36 Администратор
или на e-mail admin@
Очно - первичные консультации проводятся в Москве. Стационарное лечение в клинике «Ресет».
Онлайн - в скайпе, по телефону (с учетом ограничений дистанционного консультирования в соответствии с Законами РФ).
На курс лечения (ориентировочно 6 месяцев) требуется от 3 до 6 консультаций.
САЙТ:
Подписывайтесь на соцсети проекта:
Нельзяграм:
ВКонтакте:
Telegram:
Задавайте свои вопросы в по Москве на стримах в YouTube или через . Следите за анонсами в наших соцсетях.
Чтобы приобрести значки, футболки, прочий мерч - пишите на адрес: obaturina@ (Что именно хотите приобрести и точный адрес, куда отправить посылку)
Все товары можно увидеть в магазине:
Про обследования, желательные до начала терапии и общих принципах лечения здесь: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
4 Элемента Счастья. Как повысить гормон счастья и стать счастливым!
Гормоны счастья. 4 элемента счастья. Как стать счастливым? Дофамин. Серотонин. Окситоцин. Эндорфин. Гормоны удовольствия. Как повысить серотонин? Что такое счастье. Эндорфин гормон счастья. Как повысить гормон счастья? Как вырабатывается гормон счастья? Главные гормоны.
Обучение у Ицхака Пинтосевича ►
Гормоны управляют не только здоровьем человека, но и счастьем. Есть 4 главных гормона, которые помогут жить в состоянии радости и счастья.
🔬Дофамин. Появляется при достижении целей. Достигай много маленьких, конкретных и достижимых целей. Чем больше достигнешь – тем лучше!
🔬Серотонин. Появляется, когда человек получает социальное признание и одобрение. Нравиться людям - это приятно!
🔬Окситоцин. Вырабатывается при близких отношениях и любви. Храни свою любовь, цени и не теряй ее.
🔬Эндорфин. Его дарит спорт, движение, танцы и любая физическая активность.
________Я В СОЦСЕТЯХ____________
► ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ ЮТУБ КАНАЛ:
►Instagram:
►Facebook:
►Facebook IPS:
►Telegram:
►Vk:
💡 ОНЛАЙН ТРЕНИНГ ПОБЕДИТЕЛЬ ЛЕНИ (30 дней - 20 видео-уроков) 50$ -
🔎 Раскрой свои таланты вместе с тренингом «Действуй! Удвойся Х2» 🚀: 👉🏻
Гормоны счастья. 4 элемента счастья. Как стать счастливым? Дофамин. Серотонин. Окситоцин. Эндорфин. Гормоны удовольствия. Как повысить серотонин? Что такое счастье. Эндорфин гормон счастья. Как повысить гормон счастья? Как вырабатывается гормон счастья? Главные гормоны.
#Счастье #4Элемента #ГормоныСчастья #Гормоны #Дофамин #Серотонин #Окситоцин #Эндорфин #КакСтатьСчастливым #ЭлементыСчастья #ИцхакПинтосевичЭндорфин. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Уровень серотонина повышают:
1. Сон в полной темноте (на веки не должен попадать свет)
2. Чувство юмора, шутки
3. Дневник успеха, «я – молодец» Испытывать радость и гордость за свои поступки
4. Прямая осанка
5. Упражнение, “Минута радости”: поднять подбородок и руки в стороны на 30-40 сек
6. Продукты, содержащие большое количество триптофана - сыр, черный шоколад, кунжут, бананы, молоко, овсянка, финики, орехи, фрукты, овощи и много зелени
.7. Делиться своими успехами, хвастаться
8. Солнце или солярий
9. Выделите часть времени (от 5 до 10 минут), чтобы сосредоточиться только на счастливых воспоминаниях из жизни
10. Любой активный спор и Массаж
_______________________________________________
ПОДПИСЫВАЙСЯ НА МОИ СОЦ.СЕТИ:
🔺Instagram -
🔺Telegram -
🔺Facebook -
🔺ВКонтакте -
_______________________________________________
🙏 Поддержать автора:
Тинькоф - 5536913757777004
Сбер - 4276 3801 9174 3280
Boosty - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Серотонин. Как повысить естественным образом? L-триптофан.
Антидепрессанты при планировании беременности / во время беременности. Сертралин. Золофт. Люстрал.
Глисты. Таблетки от глистов для детей. Профилактическое лечение. Вермокс/Мебендазол
Привет. Я - Оля. На моём канале - о беременности, родах, периоде новорожденности с точки зрения современной медицины.
Инста:
Почта: akusherka@ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как повысить выработку гормонов радости и счастья - Как повысить уровень серотонина
Как известно, серотонин – это именно тот гормон, который отвечает за наше хорошее настроение и ощущение радости. Однако он далеко не всегда присутствует в нашем организме в нужном количестве. К каким же способам прибегать, когда вы чувствуете явную нехватку этого вещества? Как повысить серотонин в организме?
►►►Подписка на канал -
►►►Дисклеймер:
Данный канал носит исключительно информационный характер.
Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Все рекомендации должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом!
Самолечение может иметь последствия для вашего здоровья.
#здороваяминутка #серотонин #гормонсчастья #гормоны Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Серотонин - это химическое вещество в мозгу, от которого зависит настроение. Низкий уровень серотонина связан с расстройствами поведения и депрессивными состояниями. К счастью, употребление определенной пищи поможет справиться с дефицитом этого важного элемента. В данной статье мы расскажем, как повысить серотонин в организме.
- Это федеральный портал о здоровье и медицине, где мы поможем вам найти удобный и эффективный путь к здоровью.
Это интересные и актуальные статьи о здоровье и новости медицины.
Подписывайтесь:
Сайт:
Твиттер:
Инстаграм:
ВК:
Фейсбук:
Пинтерест:
Одноклассники:
По вопросам рекламы:
Источники изображений: freepik; jcomp/freepik; timolina/freepik; timolina/freepik
Источник видео: Anna Shvets: Pexels Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Что делает нас несчастными;
Чем опасен переизбыток серотонина;
Надо ли лечить депрессию;
Надо ли идти к врачу при признаках депрессии;
Как справиться с хандрой
Тайм-коды:
00:00 – Симптомы депрессии в книге Мишеля Уэльбека
01:12 – Серотонин. Наш сон, либидо, аппетит
02:18 – Гормон счастья – Серотонин
02:45 – Проблемы с настроением
04:03 – "Серотониновый синдром"
05:45 – Депрессия - Серотонин
07:00 – Последствия от психоактивных веществ. График - До/После
10:05 – Что делать при депрессии?
#серотонин #депрессия #чтоделатьпридепрессии Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Повысьте Уровень Гормона Счастья – Серотонин | Доктор Вивек
Повысьте Уровень Гормона Счастья – Серотонин | Доктор Вивек
Мой Инстаграм-
Миллионы товаров из Индии по ссылке -
Промокод на скидку 6% - Вивек
Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, то лучше спросить вашего лечащего врача, что для вас хорошо, а что не стоит делать.
#радость #депрессия #серотонин #счастье #позитив Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
l-триптофан. Как быть счастливым. Как повысить серотонин. Андрей Оберегов рекомендует.
В этом видеообзоре я делюсь своими способами сохранять, продлять и повышать уровень счастья.
Заметьте, есть ключик: если у вас есть позитивный настрой, позитивное мышление!
Так же сохранить такое состояние поможет отсутствие раздражителей, или отсутствие Вашей реакции на провокации, т.е. поможет волевое усилие над собой, контроль своих отрицательных эмоций и наоборот полное расторможение навстречу любви и доверие - вера в то, что с Вами происходит лучшее для Вас сейчас. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
У многих пациентов возникает проблема с отменой психотропных препаратов. В чем причина этого явления? Как с этим бороться? Раскрываем новые тайны мозга.
Приносим извинения за опечатки на слайдах (суррогаты и т.д.).
Если Вам понравился наш ролик, Вы можете отблагодарить нас. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Как перевести нам деньги:
Номер карты Сбербанка: 5469400951574255
PayPal: tumb1995fm@
Qiwi кошелёк: +79854531401
Номер счёта Яндекс.Деньги: 41001227060063 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
UA - Сонячний вітамін: як збагатити організм вітаміном D узимку. Через тривалу відсутність сонця у багатьох відчувається брак вітаміну D. Вас тягне на солодке, постійно хочеться спати, одна застуда закінчується і починається інша – це привід перевірити рівень вітаміну D в крові. Випуск ТСН.19:30 за 19 лютого 2019 року
RU - Солнечный витамин: как обогатить организм витамином D зимой. Из-за длительного отсутствия солнца у многих ощущается нехватка витамина D. Вас тянет на сладкое, постоянно хочется спать, одна простуда заканчивается и начинается другая - это повод проверить уровень витамина D в крови. Выпуск ТСН.19:30 за 19 февраля 2019 года Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гормоны счастья и формула любви: дофамин, эндорфин, серотонин, пролактин, окситоцин
Выпуск подготовлен командой:
Оглавление:
1:10 Что мозг считает счастьем?
1:55 Удовлетворенность: дофамин, эндорфин, пролактин, окситоцин
3:10 Эйфория: эндорфин
3:51 Влюбленность: фенилэтиламин, дофамин, норадреналин, серотонин
5:43 Влечение: тестостерон, окситоцин, норадреналин, пролактин, дофамин
6:45 Доверие: окситоцин
7:54 Любовь на языке гормонов: дофамин, серотонин, окситоцин
9:08 Материнское чувство: окситоцин, вазопресин
10:16 Интерес, азарт и экстрим: дофамин, фенилэтиламин
11:47 Озарение: фенилэтиламин, дофамин, ацетилхолин
12:30 Уверенность: тестостерон, окситоцин, эстрадиол
13:47 Как заставить мозг выделять гормоны радости?
Мы не можем быть постоянно счастливыми. Нам нужна передышка от счастья, иначе мы не будем искать еды, общения, не будем ставить целей и остановимся в развитии. Гормоны счастья, особенно серотонин, быстро разрушаются. Природа позаботилась о том, чтобы мы заслуживали эти гормоны, каждый раз, добиваясь цели.
Эндорфин – это единственный гормон счастья, который можно получить извне. Все известные наркотики, в том числе и алкоголь, и даже никотин, действуют как эндорфин. Но как только человек начинает вводить наркотики, мозг перестает выделять "внутренний эндорфин". Поэтому наркоманы без дозы ощущают любое прикосновение как боль и мучаются от недостатка обезболивающего "гормона блаженства".
Хорошо известно, что норадреналин обладает обезболивающим действием. Это проявляется нередко в экстремальных ситуациях. В состоянии аффекта человек может, например, не заметить даже отрубленной конечности и броситься спасать человека или атаковать врага.
Если у Вас однажды получилось что-то, впредь Вы будете уверены, что получится снова. Так думает наш мозг, создавая нейронные связи на основе успешного опыта в прошлом. Этот же опыт влияет на Ваши ожидания от будущего. Когда мы не получаем желаемого, мозг не выделяет серотонин, и мы чувствуем себя недооцененными.
Счастливые люди выздоравливают быстрее. Раны у солдат победившей стороны всегда заживают быстрее. А все из-за выделения эндорфина. Благодаря ему ускоряется регенерация всего организма.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий #гормонысчастья
Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом
Наш youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
@Здоровьесберегающий канал Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Небольшой обзор как поднять настроение (гормон счастья серотонин) натурально. Серотонин - нейромедиатор и один из главных гормонов счастья, который защищает наш организм от стресса, блокируя негативные эмоции. От его выработки зависит качество и количество нашей жизни. Поэтому я решил разобрать 5 способов улучшения настроения за счёт серотонина.
00:00 - Начало
02:27 - Психология
05:27 - Солнечный свет
07:44 - Тренировки
08:46 - Триптофан
10:14 - Углеводы
Главный обзор:
Серотонин и солнечный свет:
Серотонин зависит от углеводов в рационе:
Серотонин зависит от тренировок:
%
Серотониновый синдром:
Мой Инстаграм:
Вконтакте:
Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#ПРЯМИЙ #Медексперт
Слідкуйте за нами, де вам зручно:
Сайт -
Instagram -
Telegram -
Twitter -
Facebook - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Розпочався новий онлайн курс «Основи АРТ» на платформі дистанційного навчання Центру громадського здоров'я.
Курс розглядає етіологію, перебіг та діагностику ВІЛ-інфекції, основні принципи та ключові моменти антиретровірусної терапії, заходи для попередження терапевтичної невдачі, а також організаційні аспекти роботи із людьми, які живуть з ВІЛ.
Навчальні матеріали розроблені найкращими міжнародними та українськими експертами у сфері лікування ВІЛ-інфекції.
Зверніть увагу! Нещодавні зміни до Наказу МОЗ України від № 585 дають можливість встановлювати діагноз ВІЛ-інфекції та здійснювати медичний нагляд не лише лікарям-інфекціоністам. Тепер призначати та надавати АРТ можуть заклади охорони здоров’я, що уклали договори з НСЗУ.
Завершивши курс, слухачі отримають сертифікат, який є підставою для нарахування балів БПР.
Записатися на онлайн-курс: :PHC+49+2020_4/about
Інструкція з реєстрації на платформі:
Підпишіться на канал ►►►
Facebook ►
Instagram ►
Telegram ►
Сайт ►
#ЦГЗ #ЦентрГромадськогоЗдоровя Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
5 НТР (5 гидрокситриптофан от ожирения, депрессии,тревоги и бессонницы.
5 НТР это предшественник серотонина в организме. Серотонин - гормон счастья. 5 НТР повышает уровень серотонина. Есть ли нам от этого польза?
Тайм код
0:00 Серотонин -гормон счастья. Функции в организме и симптомы недостатка.
1:16 L триптофан и 5 НТР ( гидрокситриптофан) - предшественники серотонина
1:42 Как синтезируется серотонин
2:39 Почему 5 гидрокситриптофан лучше, чем триптофан
3:03 Доказательства пользы 5 гидрокситриптофана при переедании, ожирении, депрессии ,тревоге и бессоннице.
5:15 Дозировка 5 НТР
5:33 Безопасность 5 НТР
#!po=
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе:
Контакты: почта result@
тел. +38044331911; +380960361591; +380507187480 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#supplements #serotonin #mood
Serotonin is a chemical that carries messages between nerve cells in the brain and throughout your body. Serotonin plays a key role in such body functions as mood, sleep, digestion, nausea, wound healing, bone health, blood clotting and sexual desire. Serotonin levels that are too low or too high can cause physical and psychological health problems.
Serotonin, also known as 5-hydroxytryptamine (5-HT), is a monoamine neurotransmitter. It also acts as a hormone.
As a neurotransmitter, serotonin carries messages between nerve cells in your brain (your central nervous system) and throughout your body (your peripheral nervous system). These chemical messages tell your body how to work.
Most of the serotonin found in your body is in your gut (intestines). About 90% of serotonin is found in the cells lining your gastrointestinal tract. It’s released into your blood circulation and absorbed by platelets. Only about 10% is produced in your brain.
Serotonin is made from the essential amino acid tryptophan. An essential amino acid means it can’t be made by your body. It has to be obtained from the foods you eat.
A low serotonin level usually has more than one cause. Technically, serotonin levels are low because:
Your body isn’t producing enough serotonin.
Your body isn’t effectively using serotonin. This can happen if you don’t have enough serotonin receptors or the receptors aren’t working as they should.
Should I Take L-Tyrosine and 5-HTP Together? (Serotonin and Dopamine Balance?)
What Is Serotonin and Dopamine?
Email: askdrj@
Dr. Jinaan Jawad
26W276 Geneva Road Suite C
Carol Stream, IL 60188
630-653-2225
Facebook:
Instagram:
Visit Us:
DR. JINAAN JAWAD
D.C., DACNB, FACFN, FIAMA, CFMP
Dr. Jawad is a board certified chiropractic neurologist and acupuncturist. He also is a diplomat for the American Chiropractic Neurology Board, Fellow of the American College of Functional Neurology as well as Fellow of the International Academy of Medical Acupuncture. He is a Certified Functional Medicine Practitioner.
Any information on diseases and treatments available at this channel is intended for general guidance only and must never be considered a substitute for advice provided by a doctor or other qualified healthcare professional.
Always seek the advice of your physician or other qualified health care professional with questions you may have regarding your medical condition.
Although all measures are taken to ensure that the contents of the YouTube channel is accurate and up-to-date, all information contained on it is provided ‘as is’.
We make no warranties or representations of any kind concerning the accuracy or suitability of the information contained on this channel.
Dr. Jinaan Jawad may at any time and at its sole discretion change or replace the information available on this channel.
To the extent permitted by mandatory law, Dr. Jinaan Jawad shall not be liable for any direct, incidental, consequential, indirect or punitive damages arising out of access to or use of any content available on this channel, including viruses, regardless of the accuracy or completeness of any such content. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#тревога#стресс#нервы
Запись на индивидуальную консультацию к психотерапевту через сайт
по WhatsApp :+7(909)4287555
Подарок от автора:
бесплатный вебинар: ТРАНСФОРМАЦИЯ: Победа над психологическим выгоранием и достижение успехов во всех сферах жизни
Регистрируйтесь по ссылке и занимайте место в вебинарной комнате:
Автор в социальных сетях:
Инстаграм:
Яндекс-Дзен: Кана №1 О здоровых нервах:
Факторы, повышающие выработку серотонина
Существует ряд факторов, положительно влияющих на выработку серотонина в организме. Самыми эффективными из них являются:
• Физические упражнения, регулярные занятия спортом, продолжительные пешие прогулки.
Всего 15 минут несложной гимнастики улучшает обмен веществ, усиливает выброс серотонина, и этот эффект сохраняется до двух часов! Старайтесь быть физически активными – выберите вид физической нагрузки приемлемый для вас. Для кого-то это – плавание, скандинавская ходьба, прогулки по парку, по улицам города. Если вы занимаетесь йогой, это просто замечательно! Если занимались раньше и перестали ходить в спортзал – начните снова! Если нет средств и времени на посещение спортзала – просто выйдите на несколько остановок раньше, чем вам необходимо и пройдитесь пешком! Главное, чтобы активность приносила вам удовольствие и была на постоянной основе. Целью является улучшение циркуляции крови, общее укрепление организма и выработка эндорфинов. Во время занятия спортом сосредоточьтесь на ощущениях в теле.
• Умеренное пребывание под прямыми солнечными лучами:
Старайтесь проводить время на свежем воздухе. В идеале каждый день и не менее 1-2 часов.
• Качественный, высокопрофессиональный массаж.
Сходите на массаж, делайте самомассаж, уделяйте внимание своему телу — увлажняйте его маслами и кремами после душа.
• Приятные воспоминания.
Подмечено, что во время приятных воспоминаний повышается уровень эндорфинов. Создайте себе коллекцию приятных воспоминаний. Это может быть альбом с фотографиями о приятных событиях в вашей жизни, видео, привезенные из отпуска, старайтесь запомнить все хорошие моменты из вашей жизни, коллекционируйте их в своей памяти, сделайте дневник благодарности, в который записывайте все, за что можете поблагодарить бога, судьбу, себя, близких. Обращайтесь к своим позитивным воспоминаниям, как только придут в головы неприятные мысли или возникнут сомнения, неуверенность в душе. Это поможет вам переключиться с негативного заряда на позитивный. Помните, что «Мир нейтрален. Разноцветными красками мы красим его сами». Так давайте раскрасим свой мир яркими красками!
#эмоции
#обратныйзазватсеротонина
#СИОЗС
#серотонин
#простоомедицине
#психосоматика Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Нутритивна або білково-енергетична недостатність - це стан організму, при якому порушується харчування, і розвивається дисбаланс між надходженням та споживанням поживних речовин.
Чому відбувається такий збій в системі травлення?
До чого призводить нутритивна недостатність, і чим вона небезпечна?
Пухлини голови і шиї, пухлини шлунку і пухлини підшлункової залози є найбільш частими причинами порушення нутритивного статусу.
Більше про нутритивну недостатність ви дізнаєтесь від доктора медичних наук, завідувача науково-дослідного відділення анестезіології та інтенсивної терапії Національного Інституту раку - Лісного Івана Івановича. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вітамін D - роль у підтримці здоров'я людини | DoctorThinking™
Вітамін D - роль у підтримці здоров'я людини | DoctorThinking™
00:00 - 00:30 - Вступ
00:30 - 02:09 - Загальні відомості, форми та механізм дії
02:10 - 02:37 - Гормональна активність
02:38 - 04:19 - Роль і функції
04:20 - 04:34 - Джерела вітаміну D
04:35 - 05:21 - Діагностичні особливості
05:22 - 06:19 - Показники норми і дефіциту
06:20 - 07:47 - Особливості корекції дефіциту
Численні дослідження по всьому світу довели, що вітамін D не тільки сприяє формуванню здорового скелета і знижує ризик захворювання на рахіт, а й впливає на багато систем організму і генів, чинить гормональну дію. У відео наведено короткий нарис про механізм синтезу вітаміну D, основні функції в організмі та рекомендації щодо діагностики та корекції його дефіциту.
Джерела:
Слідкуйте за нами у інших соцмережах!
FB -
Instagram -
Telegram - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вітамін D: оптимальні дози, дефіцит, ожиріння | Дієтолог Марта Лісевич
00:00 Початок
01:30 Чи можу я «наїсти»
вітамін «D»?
02:57 Як виявити у себе дефіцит?
06:01 Оптимальні дозування вітаміну «D»
08:20 Джерела вітаміну «D»
14:30 Ожиріння
16:45 З чим конкурує прийом вітаміну?
Дієтолог Марта Лісевич:
▫️
Педіатр Марина Шакотько:
▫️
▫️ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Серотонин. Простые советы, как поднять его уровень.
Психолог, психотерапевт по методу символдрамы Елена Рымша о том, зачем нам нужен серотонин и как можно поднять его уровень.
Ссылки на источники:
#ref14
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Серотонин или так называемый гормон счастья. Как можно повысить серотонин? На сколько его можно повысить? Из чего он создается? Когда еще нужен серотонин?
ДОБАВКА от CleverMind | CleverLIFE
БИОФАКЕР [Книга, которая Меняет Жизнь | CleverMindRu]
ПОДПИСКА
ТЕЛЕГРАММ
ГРУППА ВК -
Текстовая версия статьи
Содержание:
0:00 - Start
0:06 - Серотонин: общая информация
1:40 - Рецепторы серотонина
4:08 - Как повысить серотонин
8:31 - Как снизить серотонин
9:30 - Итог Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🟣16.06.2023 «Гармонія гормонів – основа репродуктивного здоров’я жінки в клінічних алгоритмах»
🟣 ГАРМОНІЯ ГОРМОНІВ. ОСНОВА РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВ’Я ЖІНКИ В КЛІНІЧНИХ АЛГОРИТМАХ
📅 16–17 червня 2023 року (з 10:00 до 18:00)
📝Наукова програма та онлайн-трансляція:
💥Для ОНЛАЙН-ДЕЛЕГАТІВ (з оплатою):* сертифікат 20 балів БПР, участь у конкурсі "РЕКЛАМНИЙ ПАЗЛ"
💥Для ВІЛЬНИХ СЛУХАЧІВ:* можливість отримати сертифікат 20 балів БПР безкоштовно, за активної участі онлайн – не менше 5 (п’яти) ЗМІСТОВНИХ ТЕМАТИЧНИХ ЗАПИТАНЬ (по тематиці лекцій) в чаті ютуб-трансляції
❗️Після заходу очікуйте тестові запитання для отримання сертифікату
📲Не встигли зареєструватися: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Это видео было опубликовано на сайте ПостНаука (). Больше лекций, интервью и статей о фундаментальной науке и ученых, которые ее создают, смотрите на сайте ПостНаука - все, что вы хотели знать о науке, но не знали, у кого спросить. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Науково-практична конференція з міжнародною участю. Осінні зустрічі урологів та нефрологів.
Шановні колеги, нагадуємо, що запис заходу буде у безстроковому доступі на нашому каналі:
@starfishteam369/streams
Ознайомитись з програмою заходу можна на офіційному сайті ГО "Загальноосвітня платформа урологів та нефрологів України", за посиланням:
Для отримання актуальних запрошень на наукові заходи приєднуйтесь та підписуйтесь:
- ютуб-канал:
@starfishteam369/streams
- вайбер-спільнота:
- телеграм канал:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Від симптомів до лікування: усе, що ви могли не знати про мігрень
Мігрень виникає в значної частини населення: 1 з 5 жінок та 1 з 15 чоловіків страждають від цього хронічного головного болю. В середньому хворобу виявляють у 14 % європейців🤕
Хочете дізнатися, як відрізнити мігрень від інших видів головного болю та як звести кількість нападів до мінімуму? Запрошуємо до перегляду нового випуску спільного проєкту з «Про здоров’я просто», де лікарка-невролог Анастасія Гончар вже дала відповіді на найпоширеніші запитання про це захворювання.
А повний матеріал можна прочитати за лінком ☝🏼 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Вітамінно-мінеральний комплекс Seeking Health Підвищення Серотоніну, Serotonin Nutrients, 60 вегетаріанських ка (SKH52178). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17