PesoKal Сніданок: 2 таблетки в день приймати перед сніданком; PesoKal Обід: 2 таблетки на день, приймати перед обідом. PesoKal Вечеря: 2 таблетки в день приймати перед вечерею;
Що це?
PesoKal - це біологічно активна добавка з трьох продуктів для зниження ваги, шляхом специфічного впливу на обмін речовин та інші фактори. У поєднанні зі зниженою калорійністю харчування і регулярними фізичними навантаженнями, гарантує отримання видимих результатів протягом перших 15 днів прийому. PesoKal містить 3 різні пляшки для трьох етапів дня - Сніданок, Обід, Вечеря.
Як це працює?
Сніданок складається з антиоксидантної суміші з широким спектром дії, яка представляє собою ефективну допомогу для правильного функціонування імунної системи, надає тонізуючу і енергетичне дію на організм. Комплекс для обіду покращує метаболізм, прискорює відсоток спалювання жиру, допомагає знизити апетит і обмежити кількість споживаної їжі. Склад комплексу для вечері зменшує накопичення жиру і допомагає реконструювати організм, контролює рівень цукру в крові і стимулює жировий обмін. Збільшує метаболізм глюкози і знижує рівень жиру і холестерину в крові. Сприяє зниженню ваги і мобілізує жирові відкладення з меншою ймовірністю накопичення.
Когда вы приходите покупать витамины, что вами движет? Рекомендации друзей, врача или просто реклама? Может быть вы думаете, что чем дороже, тем лучше? Насколько обоснованы ваш выбор. На самом деле это всего лишь чье-то субъективное мнение или просто рекламный продукт? Как вы можете знать, что витамин фирмы номер 1 лучше, чем такой же витамин фирмы номер 2?
В этом видео вы найдете выход из тупика.
----------------------------------------------------------------------------
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе:
Контакты: почта result@
тел. +38044331911; +380960361591; +380507187480 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В видео врач-невролог описывает свой взгляд на использование комплексных препаратов витаминов группы В.
Больше информации о конкретных препаратах можно найти здесь:
Также много интересной информации по ссылке:
В подготовке к видео использовались различные научные источники, в частности:
Данилов А.Б. Применение витаминов группы В при болях в спине: новые анальгетики? // РМЖ. 2008. № 16. С. 35—43.
Данилов А.Б., Данилов Ал.Б. Управляй болью. Биопсихосоциальный подход. М.: АММ ПРЕСС, 2012. С. 582.
Исследование по витамину В 12. Mauro GL, Martorana U, Cataldo P. et al. Vitamin B12 in low back pain: a randomised, double-blind, placebo-controlled study // Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2000. Vol. 4 (3). Р. 53–58.
Группа доктора ВК: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.
Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно принимать.
Витамины группы В – польза для женщин и мужчин. Омега-3 и Омега-6. Витамин А, Е, С. Что лучше – витамины из продуктов или витамины в таблетках. * Статья про натуральные источники витаминов:
* Видео о неправильном приеме витаминов:
* Эксперт программы - сотрудник НИИ Фармакологии им В. В. Закусова,
Касабов Кирилл Алексеевич.
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя.
***
Подпишитесь на канал доктора Евдокименко / РАЗУМНАЯ МЕДИЦИНА, чтобы быть в курсе новостей: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В этом видео вы узнаете, какие витамины нужно пить, о витаминах в таблетках. Важность витамина Д. Зачем добавлять витамин К2? Зачем пить магний на ночь? Мультивитамины, какие выбрать? Цинк, медь и железо: почему нужно чередовать? Антиоксиданты. Что улучшает витамин Ц? В этом видео вы узнаете ответы на все эти вопросы.
Так же вы узнаете, как при помощи витаминов избавиться от: слабости соединительной ткани, провисаний, растяжек на коже, плохого состояния после операции, дырявого кишечника, выпадения волос, ломкости ногтей, низкого уровня тестостерона, синдрома беспокойных ног.
Какие ВИТАМИНЫ нужно пить? Тимофей Кармацкий
Подписывайтесь на мой канал и другие социальные сети! Узнайте о истинных причинах заболеваний и о том, как работает Ваш организм:
Сайт:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамины и БАДы 💊
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
У многих людей есть дефицит питательных веществ в организме. Какие витамины лучше принимать? Когда пить витамины и пищевые добавки? Уровень витаминов можно восполнять с помощью пищи или пищевых добавок. Но как принимать витамины, если вы на интервальном голодании? Если вы принимаете БАДы для похудения, они не влияют на ваш кетоз и не прерывают интервальное голодание.
_____
Витамины D3 + K2 от Доктора Берга 💊
Электролиты от Доктора Берга 💊
Формула для желчного пузыря от Доктора Берга 💊
Жидкие пробиотики от Доктора Берга 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Какой витамин самый полезный? Это неоднозначно. Пить хороший витамин C можно каждый день, а дозировка витамина С составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для женщин. Какие витамины помогут на диете? Витамины группы B можно принимать в любое время. Витамин B1 нужно принимать с едой и жиром, чтобы он усваивался. Дефицит витамина B1 может быть вызван стрессом, потреблением большого количества сахара и простых углеводов. Еще есть витамин А, витамин Д, Е, К2 – это жирорастворимые витамины.
Можно ли принимать витамины Д3 и витамин К2, чтобы вывести из организма лишний кальций (камни в почках, кальций в артериях или суставах)? Да, но с ними нельзя сочетать молочные продукты.
При проблемах с желудком вы пьете яблочный уксус для похудения в таблетках. Яблочный уксус, как и пищевые ферменты, можно пить с водой в любое время, так как польза яблочного уксуса огромна. Он помогает исправить инсулинорезистентность и похудеть. Уксус повышает чувствительность к глюкозе и уменьшает потребность в инсулине.
Как восполнять недостаток полезных элементов в организме? Употребляйте фитонутриенты – биоактивные компоненты, не являющиеся питательными веществами первой необходимости, однако положительно влияющие на здоровье. Одни из главных фитонутриентов – жирорастворимые каратиноиды.
Электролиты лучше усваиваются на голодный желудок, когда есть кислота. Кислота нужна для усвоения витаминов и микроэлементов.
Кальций и пробиотики для кишечника пейте прямо перед сном.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витамины #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вітамін D і схуднення: в яких продуктах більше всього? Відповідає @Anitasporty
Вітамін D (жиророзчинний вітамін) і саме з цієї причини потім поговоримо, який краще приймати - рідкий, у вигляді крапель, або в капсулах. Також Дізнаєтеся чи потрібно всім приймати АБО можна заповнити сонцем та продуктами?
Партнер випуску iHerb:
У 40-60% людей у нашій широті нестача вітаміну D. Рекомендуємо ці вітаміни: Промокод WOWBODY дає -10% при замовленні на 50$.
Таймкоди:
00:00 - анонс випуска
00:44 - симптоми нестачі вітаміна D
01:04 - як отримуємо вітамін D
01:54 - продукти з вітаміном D
02:36 - вітамін D - цікаві факти
04:25 - форми вітаміна D
04:49 - навіщо приймати вітамін D
05:09 - аналізи на вітамін D
Із чого можемо отримати вітамін D?
1. Сонце
2. Олія з печінки тріски
3. Печериці коричневі та білі, якщо вони росли під ультрафіолетом. Краще великі гриби, ніж маленькі.
4. Форель та лосось.
5. Скумбрія.
6. Оселедець (тобто оселедець під шубою - корисно!)
7. У молоці 0,1 мкг на 100 г так мало, що взагалі не може називатися джерелом вітаміну D.
#вітамінD #аніталуценко #схуднення Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как принимать витамин D3? | Доктор Ирина Мироновна
Как принимать витамин D3 / Доктор Ирина Мироновна
Сегодня лекция немного в другом формате, это небольшой видеоурок, посвященный приему витамина D.
Каждый раз сталкиваюсь с тем, что пациенты его принимают абсолютно неправильно. Поэтому решила записать данный видеоурок.
Приятного просмотра. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Важко схуднути при менопаузі? – Підтримка рівня Д3 для нормалізації ваги з Олідетрим 4000, 15 секунд
Яндекс Дзен:
Telegram:
VK:
TikTok: @
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья"
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Не все витамины полезны, некоторые из них не усваиваются в организме или могу даже навредить здоровью. Досмотрите это видео до конца и узнаете, почему не все мультивитаминные комплексы полезны.
Какие мультивитамины принимаете вы, и какой эффект от их приема вы наблюдаете? Напишите в комментарии!
Ставьте лайки, если понравилось видео. Подписывайтесь на канал, чтобы знать все о здоровье.
0:00 - Вступление
0:48 - Почему не стоит покупать мультивитаминные комплексы?
1:46 - Почему не все витамины полезны?
3:36 - Что нужно для усвоения витаминов?
4:54 - Состав и формы витаминов
5:27 - Витамин А
6:23 - Витамин Е
8:00 - Витамины группы Б
10:47 - Железо
12:51 - Какие есть антагонисты в мультикомплексе?
14:17 - Заключение
Смотрите также:
▶ Сахар в рационе современного человека! / Что будет, если не исключить сахар из питания? -
▶ Что такое глютен и где он содержится?🥖 Вреден ли глютен для здоровья?🍞 Нутрициолог Ксения Чёрная -
📍 Переходите в наш телеграм-канал
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье":
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
Для коммерческих запросов писать на почту hello@
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Все Що Вам Потрібно Знати про Вітаміни. Як правильно вживати вітаміни?
Ні для кого не секрет, що для того, щоб довго залишатись молодим та здоровим, потрібно піклуватись про своє здоров'я. Сімейний лікар Віолетта Лійка розкаже про те, які вітаміни та в якому випадку слід вживати для покращення здоров'я.
Підпишись на наші соціальні мережі:
🔔Підпишись на наш канал:
Всё о женском Оргазме: Клитор и как он влияет на Удовольствие | Юлия Гайворонская 18+
Вся правда о ПРИСЕДАНИЯХ Дома | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов
7 Главных Мужских Ошибок в Сексе | Юлия Гайворонская
Комплекс силовых Упражнений на все мышцы ДОМА | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов
Ультразвуковая Липосакция: Борьба с Лишним Весом и Целлюлитом | ЗдороВО
Размер: так ли он важен для Секса? | Юлия Гайворонская
Виникнення Лупи: Стрес, Діабет та Неправильне Харчування | ЗдороВО
Сексуальная Совместимость: Что это такое и почему Важно? Юлия Гайворонская 18+
Топ 5 Советов От Косметолога | Как Защитить Кожу Зимой | Косметолог
Голливудская Улыбка: Виниры, Коронки и Уход за Зубами | ЗдороВО
Уход за Кожей после Мороза | Как Защитить Кожу Зимой | Советы Косметолога
Быстрый Перекус | Как Готовить с Любовью и Удовольствием | Божественно Вкусно
ТОП 10 игрушек для СЕКСА | Юлия Гайворонская
Дієтолог Оксана Скиталінська: як смачно їсти і не гладшати | Наталка Якимович
КОМПЛЕКС упражнений для всех мышц | ФИТНЕС | Дмитрий Мамонтов
36.6 TV – канал для тих, хто веде здоровий образ життя, слідкує за собою та активно проводить час. Тут ви знайдете інтерв'ю з відомими людьми, програми про фітнес та йогу, поради про правильне харчування та те, як урізноманітнити сексуальне життя. Телеканал 36.6 – усе, щоб залишатися здоровим та щасливим! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как правильно и быстро похудеть: Питание, которое изменит твоё тело за три дня
Сколько еды нужно съедать за день, если ты хочешь быть в хорошей форме? Это твоя уникальная возможность узнать правду, сколько есть, чтобы кожа была упругой, а организм получал все витамины и минералы. Не только худел, но и хорошел! Поехали?
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
Android:
Моя программа для похудения:
Многие люди превращают похудение в "фильм ужасов" - страдание, ограничения, жесткие диеты, запрет на жирные продукты, хлеб, отказ от десерта и самое главное - страх, ежедневный страх пищевого срыва. Без жертв не обойтись, но зачем создавать драму там, где можно жить в удовольствие
Я - @Anitasporty , 20 лет работаю фитнес-тренером, а с недавних пор еще и сертифицированный нутрициолог. Сколько еды нужно съедать за день? Похудение - это не пытка! Вы должны есть полноценно, не бойтесь разнообразить свой рацион. Поправляются не от картошки или хлеба, а от их количества.
Таймкоды выпуска:
00:00 - правильное питание
01:09 - сколько овощей есть в день
01:58 - сколько есть сложных углеводов в день
03:01 - белок в рационе - как правильно есть
03:55 - сколько молочных продуктов есть в день
04:50 - сколько фруктов есть в день
05:21 - как правильно есть жиры
06:35 - орешки, семена и похудение
07:28 - сколько есть масла
08:09 - сколько есть сладостей
Ты должна чувствовать сытость, только тогда тебя не будет тянуть на сладости. Не нужно бояться углеводов и фруктов. Если вы не хотите ходить в аптеку за витаминами, тогда обратите внимание на свое питание. В этом выпуске я рассказываю, как правильно есть овощи, ягоды, каши, мясо и рыбу, сыры, орешки, хлеб и макароны. И самое главное - сколько можно съесть торта, чтобы это не отразилось на фигуре.
Вот список тренировок, которые я рекомендую ⤵
👍 Лимфодренажный комплекс:
👍 Пресс:
👍 Внутренняя часть бедер:
👍 Убрать галифе:
➞ Instagram Аниты Луценко:
#аниталуценко #похудение #быстроепохудение #здоровоепитание #правильноепитание #секретпохудение Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Схуднути за сім днів реально! Комплекс вправ від Аніти Луценко
Як швидко схуднути за один тиждень? Ви просили секрети @Anitasporty про швидкість схуднення. Тримайте! І не забувайте залишать цікаві запитання - на них я буду відповідати у наступних випусках.
Таймкоди:
00:00 - схуднути за сім днів
01:24 - раціон, який допоможе схуднути
01:34 - сіль та схуднення
02:30 - як рахувати калорії
04:14 - вуглеводи та схуднення
04:59 - прискорити обмін речовин
05:32 - овочі та фрукти - це клітковина
06:25 - вода та схуднення
06:38 - скраб або масаж
07:10 - тренування та схуднення
08:18 - як втратити жир
09:06 - яка норма схуднення
10:52 - чому вага не знижається
13:00 - дуже важливо!
Сьогодні Аніта Луценко розповіла про схуднення. Зайва вага - 3 кг або 35 кг - впливають на швидкість результату. Здається, що в основі всього - здорове харчування, але є інші секрети, окрім дієти, які мають значення!
МОЇ ДОДАТКИ СХУДНЕННЯ:
Apple:
Android:
➞ Instagram Анити Луценко:
24 лютого в Україні почалась війна, я зробила вимушену перерву на своєму каналі youtube, бо який фітнес….та потім я отримала багато повідомлень від українських жінок, що вони готові дбати про себе – у будь-якому куточку світу. Навіть, в Україні, яка зараз знаходиться під обстрілами. Українки, ви – неймовірні! Обіймаю кожну!
У ці, буремні для нашої держави часи, я хочу приносити користь українцям, тож відновлюю роботу каналу.
[На потреби ЗСУ (зі звітами) ви можете донатити на приват: 5168 7456 1363 9456
Ми вже зібрали 700 тис грн і були дуже корисними (звіт в інстаграм), але ми продовжуємо! Час бути активними і допомагати нашим! Ми вже змогли зберегти життя і закупити амуніцію, рації, шоломи, спальники, дрони, атомобілі...]
#аніталуценко #схуднути #дієта Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Бад для схуднення та активного життя #вітаміни #мінерали #українськийвиробник #eco #зож
Передозування так званими "пігулками для схуднення". Мережею шириться історія дівчинки-підлітка з Харкова. Вона через бажання стати стрункою опинилася у лікарні. На щастя, школярка вже одужує, але такі історії з диво-таблетками, на жаль, непоодинокі. Чи існують насправді пігулки для схуднення – «Сніданок» розбирався.
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ходьба для похудения: 5000 тысяч шагов без инвентаря не выходя из дома / интенсивное КАРДИО
Если ты не выходила десять тысяч шагов в день, эта тренировка для тебя. Я выполняю кардио тренировку в интенсивном темпе, ты можешь снизить обороты и заменять шаги ходьбой.
Ходьба - это полезная кардио тренировка. Этот вид активности улучшает физическую форму, настроение и здоровье.
Длительность тренировки: 18 минут.
Дополнительно Анита Луценко советует:
Тренировка на пресс:
Когда нельзя делать эту тренировку:
* беременным;
* во время критических дней, если тебе плохо;
* в течении 6-8 недель после родов.
* если есть проблемы со здоровьем - проконсультируйся с доктором.
Секрет от Аниты Луценко: калькулятор веса, узнай свою норму
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
Android:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Программа похудения Аниты Луценко:
➞ Программа Аниты Луценко для рельефа тела:
➞ Программа Аниты Луценко для мужчин:
➞ Instagram Аниты Луценко:
#аниталуценко #ходьба #кардио #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі #ноги Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
✨ 3 міфи про схуднення! #схуднути #схуднутилегко ✨
💜Канал смачних, перевірених рецептів та цікавих життєвих історій "Костянтин Грубич", нові відео - ВТ, ЧТ. Ви отримаєте задоволення!
💚ПІДПИСУЙТЕСЯ:
❤️ Друзі, якщо вам сподобалося відео, допоможіть каналу:
📢 ПОДІЛІТЬСЯ ЦИМ ВІДЕО З ДРУЗЯМИ У СОЦМЕРЕЖАХ + рецепт збережеться у вас на сторінці!
👍 ОЦІНІТЬ ВІДЕО! Це важливо для розвитку каналу!
📝 ПИШІТЬ КОМЕНТАРІ або ставте запитання - я завжди відповідаю, правда!
💛 На моєму каналі ще багато цікавого:
💜 ДИВІТЬСЯ ТПАКОЖ ІНШІ ВІДЕО!
▶ОСНОВНІ СТРАВИ:
▶СТРАВИ ДЛЯ ПІКНІКУ:
▶ ДЕСЕРТИ:
▶ ПЕРШІ СТРАВИ:
▶ ПІСНІ СТРАВИ:
▶ЗАКУСКИ
▶САЛАТЫ
▶ВЕГЕТАРІАНСЬКІ СТРАВИ
▶ НАПОЇ:
▶ПРИПРАВИ
▶ЛАЙФХАКИ
▶РЕПОРТАЖІ
▶ВЛОГ
▶ РЕТРО-ВІДЕО:
▶АФОН
💚 ЗИЧУ ГАСТРОНОМІЧНИХ УСПІХІВ І ЗДОРОВ"Я!
💚 ГОТУЙТЕ З ЛЮБОВ"Ю, І ВСЕ БУДЕ ОК! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Дієти, таблетки для схуднення чи баріатрія. Що ефективніше для лікування ожиріння?
Наскільки ефективні дієти у боротьбі із зайвими кілограмами?
Чому таблетки для схуднення не лікують від ожиріння? Та як баріатрична хірургія набрала популярності у світі?
Відповіді на ці питання дав баріатричний хірург, керівник “Центру метаболічної хірургії” Рейті Андріан Остапович у нашому відео:
00:00 - скільки у світі людей з ожирінням
00:30 - чому стала популярна баріатрична хірургія
01:42 - чи ефективні таблетки для схуднення
03:55 - плюси та мінуси ін'єкцій для схуднення
04:40 - про ефективність баріатричної операції
05:15 - чому кількість проведених баріатричних операцій невпинно росте?
📍Більш детальніше про лікування ожиріння і супутніх захворювань дивіться на сайті «Центру метаболічної хірургії» й читайте про сучасні методи лікування ожиріння:
📍Записатися на консультацію до Андріана Рейті можна по номеру ☎️ +380953365474 або пишіть на email @
📍Короткі статті та новини зі світу баріатрії на сторінці у Facebook 👉
📍Фото «до та після» і розповіді з перших вуст про операції шукайте на сторінці в Instagram 👉
📲 Долучайтеся до каналу «Рейті | Баріатричний хірург» в Telegram:
Чекаємо на Вас за адресою для особистої зустрічі: Україна, м.Київ, вул. Котельнікова 95, КНП «Клінічна міська клінічна лікарня № 7
#баріатрія #дієта #схуднення Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Як швидко схуднути: Щоденник харчування та калькулятор калорій | @Anitasporty
Схуднення - це математика? Тіло худне або набирає вагу, тому що працює закон збереження та витрат енергії. Існують спеціальні формули, які дозволяють точно порахувати, скільки ви витрачаєте калорій. Зробіть це разом зі мною, і ви точно будете знати, скільки вам треба їсти, щоб худнути.
Купити щоденник:
Формула Міфлина - сан Жеора
(10 x вага (кг) + x зріст (см) – 5 x вік (г) – 161) x коефіцієнт активності
1. Мінімальна = 1,2.
2. Слабка = 1,375.
3. Середня = 1,55.
4. Висока = 1,725.
5. Екстра = 1,9
Таймкоди випуска:
00:00 - анонс
01:25 - що таке щоденник харчування
04:10 - скільки калорій ми витрачаємо, коли не рухаємся
06:40 - коефіцієнт активності
➞ Instagram Анити Луценко:
24 лютого в Україні почалась війна, я зробила вимушену перерву на своєму каналі youtube, бо який фітнес….та потім я отримала багато повідомлень від українських жінок, що вони готові дбати про себе – у будь-якому куточку світу. Навіть, в Україні, яка зараз знаходиться під обстрілами. Українки, ви – неймовірні! Обіймаю кожну!
У ці, буремні для нашої держави часи, я хочу приносити користь українцям, тож відновлюю роботу каналу.
[На потреби ЗСУ (зі звітами) ви можете донатити на приват: 5168 7456 1363 9456
Ми вже зібрали 700 тис грн і були дуже корисними (звіт в інстаграм), але ми продовжуємо! Час бути активними і допомагати нашим! Ми вже змогли зберегти життя і закупити амуніцію, рації, шоломи, спальники, дрони, атомобілі...]
Рекомендую мої улюблені тренування:
Зарядка:
#аніталуценко #щоденникхарчування #калькуляторкалорій Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Лучшие комплексы витаминов группы B:
Скидка 5% на заказ доступна по промо-коду APK7797
Для чего нужны витамины b6, b9, b12 и стоит ли их принимать в виде добавок?
Витамины группы B играют важную роль в энергетическом обмене, но три из них (Б6, Б9, Б12) чрезвычайно важны для производства кровяных телец, а также нейротрансмиттеров (серотонин, дофамин, норадреналин, гамк) и самое главное снижают уровень гомоцистеина. Гомоцистеин это аминокислота, накопление которой является маркером предсказывающим различные негативные исходы в состоянии здоровья (повышение риском ССЗ, инсульта, деменции и остеопороза). При дефиците B6, B9 или B12 у людей может развиваться анемия, а также снижение работоспособности, выносливости и повышенная утомляемость, усталость.
Исследования витаминов группы B:
B12 для гемоглобина:
Биодоступность:
Гомоцистеин:
Мой Инстаграм:
Вконтакте:
Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Почему выпадают волосы, ломаются ногти и сухая кожа? | Каких витаминов не хватает?📣
Курс Доктора Берга ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ, КОЖА И НОГТИ 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Почему слоятся ногти и выпадают волосы: в чем причина? Какие витамины нужны для кожи, волос и ногтей? Как восстановить здоровье волос, кожи и ногтей?
Какие питательные вещества нужны организму? Какие витамины для волос необходимы? Какие лучшие витамины от выпадения и для роста волос?
_____
Натуральный микроэлементы от Доктора Берга 💊
Формула для желчного пузыря для Доктора Берга 💊
Книга Доктора Берга 📗
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Есть множество причин, по которым волосы выпадают, волосы ломаются, ногти становятся ломкими, меняется состояние кожи, она становится очень сухой или организм теряет коллаген. Волосы и ногти состоят из белка, синтез которого во многом зависит от содержания в организме цинка. При нехватке цинка неизбежны секущиеся волосы, волосы теряют блеск и выпадают, ногти расслаиваются. Цинк активно участвует в образовании коллагеновых волокон.
Если вы на кето диете, то наверняка вы получаете витамины и микроэлементы. Вероятно, дело в том, что не хватает какого-то конкретного нутриента. Проблема тут в нехватке микроэлементов. В теле есть тысячи ферментов, они занимаются строительством и расщеплением белка. Расщепление белков и их строительство требует нутриентов – витаминов и макро- и микроэлементов. Роль витаминов и микроэлементов – быть коферментами, помогать конвертировать аминокислоты и жирные кислоты в здоровые ткани тела. Один компонент этого процесса - гормоны, другой компонент - микроэлементы, которые активируют ферменты, чтобы организм мог создавать белки. Проблема тут в активации белка, в том, чтобы он смог пройти через печень и добраться до кожи и волос.
Как восполнять недостаток полезных элементов в организме? Употребляйте фитонутриенты и жирорастворимые витамины. Микроэлементов вокруг нас очень мало, а они незаменимы для строительства белка в волосах, ногтях, коже. Лучше потреблять микроэлементы, полученные из растений. Нужно есть зелень и полезные овощи, так как ваш организм нуждается в комплексе витаминов. При нехватке микроэлементов ферменты трудно активируются. Организму необходимы жирорастворимые витамины – витамины А, К, Е, витамин Д, С и витамины группы Б. Все это необходимо для формирования мышечной ткани.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 22 февраля 2015 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#ВыпадаютВолосы #ЛомаютсяНогти #СухаяКожа #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Моя особиста історія: схуднення, найбільша вага, головні висновки про ЇЖУ та СПОРТ
(р) Квитки на МАРАФОН схуднення (14 днів):
Це ефір про шлях стосунків з їжею та вагою - мій та моєї подруги-партнерки по бізнесу Юлії Богдан.
Як створити свій ідеальний раціон без шкоди для тіла та психічного здоров'я? Як знайти баланс - смачно, корисно? Яка схема харчування дійсно допомагає схуднути, а яка - маркетинг? Що більше впливає на вагу - харчування чи спорт? Які помилки були у нашому житті? Як привчити себе робити правильний вибір і обирати себе? Чи є погані продукти, від яких треба відмовитися назавжди? Різні підходи до схуднення, які Аніта Луценко перевірила на собі.
Дивіться та не забувайте залишати свої лайки до цього відео - це допомагає продвигати корисний контент в YouTube.
Тайм-коди:
00:00 - про що етер
03:40 - яка вага та параметри у Аніти Луценко
04:36 - три періода максимальної ваги Аніти Луценко
08:27 - стрес від того, що вага не змінюється
09:55 - значення наставника та підтримка
10:00 - Танці з зірками та різка втрати ваги
12:15 - історія тренерки Юлії Богдан
22:32 - целюліт та якість тіла
23:49 - правда про ідеальний раціон
26:50 - досвід сироїдіння Аніти Луценко
29:05 - досвід харчування по правилам монахів
30:13 - Аніта Луценко їсть солодке
33:00 - цукор - це зло?
33:50 - головний секрет красивого тіла
37:35 - відбудова внутрішнього тіла
38:51 - кава з молоком - досвід Аніти Луценко
42:15 - як зробити вибір - робити чи ні
43:08 - виплеск інсуліну від рослинного молока
44:15 - реклама: МАРАФОН схуднення від Аніти Луценко та Юлії Богдан
53:07 - спорт на голодний шлунок
55:25 - про алкоголь та спорт
01:00:00 - кінець етеру
➞ Instagram Анити Луценко:
#аніталуценко #марфонсхуднення #схуднення #юліябогдан Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
5 необходимых витаминов для женщин и вечной молодости.
#витамины #гинеколог #гинекология
5 необходимых витаминов для женщин и вечной молодости.
Бесплатный курс: "Как быстро забеременеть".
#s=1163825
Книга: "Как быстро забеременеть"
Запись на консультацию Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Обов'язковий МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ: зняти набряки, підтяжка, лімфодренаж та омолодження за 5 хвилин
Хочеш зняти набряки? Цю домашню процедуру краси я роблю щодня, вже багато рочків! Масаж можна порівняти зі спортом для обличчя - результат видно вже після першого разу, але тільки регулярні тренування обличчя (масаж обличчя) впливають на довготривале омолодження.
Масаж обличчя - це ліфтинг, тобто підтяжка обличчя без уколів краси, та пластичного хірурга.
Регулярний масаж обличчя робить контури гострими - те що треба, без других підборідь, тощо. Масаж обличчя - це чудовий лімфодренаж, зайва вода уходить, просто на очах змінюється колір та вигляд шкіри. В цілому, класний масаж обличчя - одна з найкращих та дієвих процедур омолодження на сьогодні, перевірено мною особисто багато разів!
Та є одна важлива деталь - це безкоштовно! Потрібно знайти в собі силу волі, щодня виконувати вправи. Там, де потрібно не лінуватися, люди часто спотикаються, та цього разу я раджу звернути увагу на відео і мій улюблений масаж обличчя.
Скільки мені років: 38.
Що рекомендую до перегляду цього відео:
Інтерв'ю з моїм косметологом:
Тренування від другого підборіддя:
Мій мобільний додаток для схуднення WOWBODY
Apple:
Android:
24 лютого в Україні почалась війна, я зробила вимушену перерву на своєму каналі youtube, бо який фітнес….та потім я отримала багато повідомлень від українських жінок, що вони готові дбати про себе – у будь-якому куточку світу. Навіть, в Україні, яка зараз знаходиться під обстрілами. Українки, ви – неймовірні! Обіймаю кожну!
У ці, буремні для нашої держави часи, я хочу приносити користь українцям, тож відновлюю роботу каналу.
[На потреби ЗСУ (зі звітами) ви можете донатити на Приват: 5168 7456 1363 9456
Ми вже зібрали 700 тис. грн. і були дуже корисними (звіт в Інстаграм), але ми продовжуємо! Час бути активними і допомагати нашим! Ми вже змогли зберегти життя і закупити амуніцію, рації, шоломи, спальники, дрони, автомобілі...]
_______________________________________________________________________________________________
Зверніть увагу, що назви всіх моїх відео відповідають передовим методам SEO (це потрібно для пошукової системи). На жаль, це може означати, що назви відео суб'єктивні і не повинні розглядатися як абсолютна правда. Зниження відсотка жиру в організмі залежить від кількості з'їдених калорій, а тренування відповідають за силу, гнучкість та багато іншого. При перегляді будь-якого з моїх відео, будь ласка, прийміть запобіжні заходи, тренуйтеся в безпечному середовищі, будьте уважні до будь-яких знаків тіла. Під час тренування в режимі онлайн тренер не може контролювати вашу техніку.
Я - не медичний працівник, тому рекомендую звернутися до лікаря, який дасть вам поради щодо вправ і харчування, якщо у вас є явні проблеми зі здоров'ям та діагнози. Ваше здоров'я понад усе, рекомендую перед тренуваннями отримати дозвіл лікаря.
Мої тренування мають рекомендаційний характер.
Починаючи виконувати тренування, людина підтверджує, що відповідальність за свої дії.
#масажобличчя #аниталуценко #аніталуценко #аниталуценко #ліфтінг #лімфодренаж #аніталуценко Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Швидке схуднення, розумна дієта, меню для стрункості: Аніта Луценко відповідає на популярні питання
Аніта Луценко майже 5 місяців не відповідала на запитання прихильників її системи схуднення так відверто. Та зараз прийшов час наздогнати цікаву та корисну інформацію. Як схуднути без стресу та шкоди для твого організму. Сьогодні ти знайдеш багато нової та цікавої інформації. Хочеш бути стрункою, долучайся до програми Аніти Луценко.
Мобільний додаток для схуднення WOWBODY Аніти Луценко:
Apple:
Android:
Таймкоди:
00:00 - анонс етеру
02:48 - коли пити каву
05:45 - алкоголь та тіло
08:14 - шоколад та схуднення
10:39 - ковбаска на дієті
12:03 - правильна вечеря
14:50 - правильні перекуси
15:49 - як поєднувати різні продукти
18:51 - схуднення без сніданку
20:09 - схуднення при раціоні - їжа два рази на день
22:03 - фрукти на дієті
25:44 - як не зриватися на програмі
28:56 - чому буває плато
31:46 - живіт після пологів
32:49 - похід в ресторан на дієті
35:16 - норма кроків в день
37:00 - як задати питання Аніті
37:20 - програма для чоло
37:40 - як позбутися метеоризму
38:40 - правильне меню
39:38 - виміри ніг на програмі
40:18 - гормони та схуднення
40:55 - книга рецептів Аніти Луценко
43:55 - програма для вагітних та для дітей
44:20 - скільки калорій їсти
47:37 - діастаз та спорт
49:51 - як схуднути
24 лютого в Україні почалась війна, я зробила вимушену перерву на своєму каналі youtube, бо який фітнес….та потім я отримала багато повідомлень від українських жінок, що вони готові дбати про себе – у будь-якому куточку світу. Навіть, в Україні, яка зараз знаходиться під обстрілами. Українки, ви – неймовірні! Обіймаю кожну!
У ці, буремні для нашої держави часи, я хочу приносити користь українцям, тож відновлюю роботу каналу.
[На потреби ЗСУ (зі звітами) ви можете донатити на Приват: 5168 7456 1363 9456
Ми вже зібрали 700 тис. грн. і були дуже корисними (звіт в Інстаграм), але ми продовжуємо! Час бути активними і допомагати нашим! Ми вже змогли зберегти життя і закупити амуніцію, рації, шоломи, спальники, дрони, автомобілі...]
_______________________________________________________________________________________________
Зверніть увагу, що назви всіх моїх відео відповідають передовим методам SEO (це потрібно для пошукової системи). На жаль, це може означати, що назви відео суб'єктивні і не повинні розглядатися як абсолютна правда. Зниження відсотка жиру в організмі залежить від кількості з'їдених калорій, а тренування відповідають за силу, гнучкість та багато іншого. При перегляді будь-якого з моїх відео, будь ласка, прийміть запобіжні заходи, тренуйтеся в безпечному середовищі, будьте уважні до будь-яких знаків тіла. Під час тренування в режимі онлайн тренер не може контролювати вашу техніку.
Я - не медичний працівник, тому рекомендую звернутися до лікаря, який дасть вам поради щодо вправ і харчування, якщо у вас є явні проблеми зі здоров'ям та діагнози. Ваше здоров'я понад усе, рекомендую перед тренуваннями отримати дозвіл лікаря.
Мої тренування мають рекомендаційний характер.
Починаючи виконувати тренування, людина підтверджує, що відповідальність за свої дії.
#правильнехарчування #АнітаЛуценко #какпохудеть Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ОБОВ'ЯЗКОВО ПИЙ ЦІ ВІТАМІНИ | Які Вітаміни Пити Для Жінок | Найкращі Вітаміни Для Здоров'я
ОБОВ'ЯЗКОВО ПИЙ ЦІ ВІТАМІНИ | Які Вітаміни Пити Для Жінок | Найкращі Вітаміни Для Здоров'я #вітаміни #схуднення #правильнехарчування #здоровехарчування
У мене в профілі ти знайдеш ще більше корисних відео про правильне харчування та схуднення. Зі мною ти гарантовано схуднеш без дієт і голодувань, а також підрахунку калорій та вимірювання розміру порцій. Тому обов'язково підпишись, бо в мене в профілі тільки науково підтверджена інформація.
У цьому відео проговоримо про:
►Що таке вітаміни?
►Які є вітаміни?
►Які вітаміни потрібно пити?
►Які вітаміни пити для жінок?
►Вітамін б12.
►Які вітаміни найкращі для здоров'я?
►Як схуднути?
►Що робити, щоб схуднути?
►Що таке збалансоване харчування?
►Що таке БАДи і як їх пити?
►Та багато іншого
ЗАПИШИСЬ НА ІНДИВІДУАЛЬНИЙ СУПРОВІД.
Instagram -
Ще більше корисних відео.
TikTok - @yulia_hadzaman?_t=8VErRSnApa2&_r=1
Таймінг:
00:00 - Вступ. Про вітаміни. Вітамінні комплекси і БАДи
1:06 - Що таке вітаміни? Як наповнити організм необхідними вітамінами
2:30 - Що їсти, щоб отримати усі необхідні вітаміни для здоров'я.
2:41 - Що таке харчові добавки. Як вони впливають на організм
3:54 - Ефект Плацебо. Чи шкодять БАДи та харчові добавки?
5:36 - Вітамін б12. Вітамін Д.
Якщо сподобалось відео, постав лайк цьому відео і обов'язково підпишись, щоб не пропустити ще більше крутих відео, які я вже підготувала для тебе. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🏃Спорт допомагає схуднути / Міфи про ожиріння і схуднення
Чи дійсно заняття спортом допомагають худнути❓
У новому випуску рубрики «Міфи про ожиріння і схуднення» кандидат медичних наук, головний хірург «Центру метаболічної хірургії» Андріан Остапович Рейті відповів на це питання та дав пораду тим, хто бажає схуднути раз і назавжди.
Дивіться відео і залишайте свої питання у коментарях!
Якщо ви страждаєте на ожиріння - переходьте на сайт «Центру метаболічної хірургії» й читайте про сучасні методи лікування ожиріння:
📲 Долучайтеся до каналу «Рейті | Баріатричний хірург» в Telegram:
Короткі статті та новини зі світу баріатрії на сторінці у Facebook 👉
Фото «до та після» і розповіді з перших вуст про операції шукайте на сторінці в Instagram 👉
Записатися на консультацію до баріатричного хірурга Андріана Рейті можна по номеру ☎️ +380953365474 або пишіть на email @
#спорт #дієта #баріатрія Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Мінус 10 кг за тиждень: чи можна схуднути за допомогою пігулок, БАДів, гомеопатії, L-Карнітину?
00:00 Початок
01:15 Чаї для схуднення
03:50 Плоди та листя СЕНИ. Чим може бути шкідливо?
07:10 Біологічно активні добавки
07:38 Чи можна схуднути від кофеїну?
10:03 Яка норма кави на день?
10:33 Капсаїцин
11:42 Карнітин
13:30 Хітозан
14:07 Хром і солодощі
16:08 Пробіотики
19:13 Ліраглютид: плюси і мінуси
Дієтолог Марта Лісевич:
▫️
Педіатр Марина Шакотько:
▫️
▫️ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Убираем второй подбородок за 5 минут: особенная тренировка для идеального овала лица + один секрет
Я расскажу тебе все секреты, как убрать второй подбородок. Эта тренировка много раз доказала свою эффективность. Доверься мне и не забывай - красивый овал лица - это твоих рук дело.
Поехали? Фитнес - это кайф и позитив, подписывайся на мой канал @Anitasporty и не забывай оставлять свои комментарии. Сегодня я отвечу на популярный запрос: как подтянуть подбородок. Убираем второй подбородок - массаж и тренировки.
Длительность тренировки: 5 минут.
Инвентарь для тренировки: зеркало и диван/ кровать.
Мышцы лица тоже нужно тренировать. Но я, надеюсь, ты с удовольствием занимаешься со мной. Спорт - это лучшее вложение в себя, и сегодня у нас тренировка на особенную зону - подбородок. Я покажу тебе упражнения для идеального овала лица. Упражнения от второго подбородка мы еще не делали, но очень хочу верить, что ты полюбишь эту зарядку для лица, как и любую другую тренировку со мной.
Может ли быть крепатура после фитнеса для лица? Да, может быть маленькая крепатура, никаких болевых ощущений быть не должно.
Сколько раз в неделю делать упражнения от второго подбородка? Для профилактики - три раза в неделю, если проблема уже начала проявляться, ты можешь делать упражнения для лица - каждый день, пусть они станут твоим небольшим ритуалом с утра или перед сном. Кроме того, в конце видео я рассказываю один совет (моего ортодонта), это небольшой трюк, но именно благодаря ему подбородок визуально изменит свою форму за считанные секунды. Попробуй!
С этой тренировкой можно объединить:
Пресс:
Тренировка при варикозе:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
Android:
➞ Программа похудения Аниты Луценко:
➞ Instagram Аниты Луценко:
#аниталуценко #второйподбородок #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі #фейсбилдинг #убратьвторойподбородок Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Важко схуднути при менопаузі? – Підтримка рівня Д3 для нормалізації ваги з Олідетрим 4000, 6 секунд
Полівітамінні комплекси - чи здатні вони забезпечити організи залізом? Про це та інше поговоримо у відео.
Коментує д.м.н., професор, Національний університет охорони здоров’я України ім. П. Л. Шупика ДУ “ІПАГ ім. ак. О. М. Лук’янової НАМН України”, Кондратюк Валентина Костянтинівна Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Чому фітнес-батончики не допоможуть схуднути – біохімік Гліб Репіч
Батончики, печиво, шоколадки, солодкі чіпси – снеків для швидкого перекусу більшає. Виробники позиціонують їх, як корисні та дієтичні. Сьогодні з нашим біохіміком Глібом Репічем розберемося, чи дійсно ці снеки такі корисні, як про них пишуть. Адже пластівці в таких батончиках тримаються на цукрі. Його в таких снеках дуже багато! Наприклад, в 30-грамовому батончику може бути 10-15 грамів цукру.
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вакуум живота от Аниты Луценко: как правильно делать | секретное чудо-упражнение или большой обман?
Подписывайся на мой канал @Anitasporty и оставляй комментарий!
Сегодня я научу тебя правильно делать вакуум живота и расскажу тебе, зачем мы делаем это чудо-упражнение.
Итак, как научиться делать вакуум правильно на примере человека, который никогда не делал ВАКУУМ?
Из 10 человек получается делать вакуум у 2 человек. Это упражнение стимулирует пищеварение и подтягивает мышцы живота.
Я рассказывают от А до Я, как правильно делать вакуум, от рук и дыхания до втягивания живота. Все секретики я рассказываю девушке, которая никогда в своей жизни не делала это упражнение. Очень надеюсь, что это видео поможет всем худеющим овладеть навыками вакуума живота для начинающих.
Если не получается, есть упражнение Помпа, подводящее упражнение к Вакууму. У тебя все получится, я верю в тебя.
Самые любимые видео на ютубе Аниты Луценко:
Нижний пресс:
Людмила Шупенюк о месячных:
Когда нельзя делать эту тренировку:
* беременным;
* во время критических дней нельзя;
* при болезнях опорно-двигательного аппарата;
* при болезнях сердечно сосудистой, дыхательной, половой систем;
* если стоит спираль;
* перед началом проконсультируйся со своим врачом;
** после родов можно.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
Android:
➞ Instagram Аниты Луценко:
#вакуум #аниталуценко #вакуумживота #идеальныйживот #красивыйживот #плоскийживот #какделатьвакуум #помпа Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вітаміни і БАДи, як обрати вітаміни, які пити вітаміни.
Вітаміни і БАДи, тема дуже актуальна, і сьогодні я розповім де брати вітаміни, як потрібно харчуватись, щоб отримувати всі вітаміни, чим відрізняються лікарські засоби від БАДів; де саме обирати вітаміни і дн купити.
🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Також ви отримаєте знижку 5% на Всю продукцію компанії Sanct BernHard - це німецький виробник, якщо оберете на сайті за посиланням продукцію і введете промокод 👉shop-5%👈
Сайт виробника:
🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Мої соц мережі:
Инстаграмм
Тик ток @irinakalenska?_t=8UtsRRy6F7d&_r=1
Фейсбук
Подпишіться!!!
🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Відео про вітамін С
🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
#вітаміни
#бади
#БАДы
#реальностьтакова
#каленскаяирина
#нутрициолог
#зож
#вітамінД
#д3
#senctbernhard
#полівітаміни
#яківітамінивживати Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сьогодні розкрию тему найбільш поширених дефіцитів у жінок. Почнемо з найважливіших для жіночого здоров’я білку та вітамінів Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Анита Луценко: о личной потере, месяце молчания и почему скрывает мужа
Тоже ищешь подарок подруге или, может, себе-любимой?
Заходи на (). При покупке с промокодом EKZAMEN — пилинг Triple-Action Resurfacing Peel Deluxe Size или спрей Flawless Hydra Mist в подарок
Экзамен на откровенность сдала одна из самых известных тренеров Украины, телеведущая, гостья, которую мы так долго уговаривали прийти на Экзамен и с таким нетерпением ждали в нашей студии, Анита Луценко.
Почему Анита скрывает от всех своего мужа, кто в семье занимается воспитанием дочери, почему одна из самых известных тренеров страны до сих пор не открыла свой персональный зал и строит бизнес в онлайне. Смотрите в этом выпуске Экзамена на откровенность.
Тайминги:
Блиц
00:00 начало
05:28 - Смузи или протеиновый коктейль?
05:32 - «Танцы со звездами» или «Зважені та щасливі»?
05:36 - Пропустить завтрак или ужин?
05:41 - С горя напиться или объесться?
05:52 - Что ты никогда не съешь даже по приговору суда?
06:05 - От чего ты никогда не сможешь отказаться даже по приговору суда?
Вопросы:
08:37 - Когда ты в последний раз нарушала собственные правила?
14:33 – В спорных вопросах воспитания ребенка последнее слово за…
20:05 – Мои самые горькие слезы из-за мужчины?
25:01 – Обида, которую я не могу простить мужчине?
28:16 – Однажды меня предали…
44:42 - Моя первая мысль, когда я узнала о беременности?
48:52 - Три мои слабости?
49:37 – Тренировка с тренером онлайн или оффлайн?
01:13:04 – WOWbody, Mashsh – бизнес или хобби?
1:21:22 - В сексе для тебя табу
Подписывайтесь на официальный канал Маши Ефросининой
Facebook
Instagram
Site Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вітамін D: оптимальні дози, дефіцит, ожиріння | Дієтолог Марта Лісевич
00:00 Початок
01:30 Чи можу я «наїсти»
вітамін «D»?
02:57 Як виявити у себе дефіцит?
06:01 Оптимальні дозування вітаміну «D»
08:20 Джерела вітаміну «D»
14:30 Ожиріння
16:45 З чим конкурує прийом вітаміну?
Дієтолог Марта Лісевич:
▫️
Педіатр Марина Шакотько:
▫️
▫️ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Моя історія схуднення(- 12 кг). Що впливало на мою вагу, що я робила і роблю та як вплинула терапія.
Якщо ви не можете, але дуже хочете схуднути, записуйтесь на мої консультації. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
10 фитнес-вопросов о воде: пить и худеть, газировка и целлюлит, вода с лимоном | Анита Луценко и Фус
Встречайте мой новый youtube-проект "10 фитнес-вопросов". Звездный тренер и ведущая "Зважені та щасливі" Анита Луценко задает ваши вопросы из своего директа @anitasporty лучшим врачам и экспертам.
Тема дня: ВОДА.
На вопросы @Anitasporty отвечает:
Светлана Фус,
диетолог
Инстаграм доктора: @
Онлайн-проекты Светланы Фус:
Программа правильного питания Светланы Фус:
Тренер Анита Луценко поговорила с диетологом Светланой Фус. В этом выпуске ты найдешь много сенсационной информации о воде! Сколько нужно пить человеку, который хочет похудеть, индивидуальный расчет питьевого режима по формуле от Светланы Фус, жажда и серьезные диагнозы. Можно ли обмануть чувство голода, выпив стакан воды? Какая газированная вода влияет на качество кожи и целлюлит. Что происходит с человеком, который пьет "волшебную" воду: с лимоном, с мёдом, талую. Можно или нельзя пить во время еды и тренировки, почему появляются отёки. Диетолог Светлана Фус тоже была полной?
Таймкоды интервью:
00:00 - анонс выпуска
01:16 - сколько воды нужно пить
01:35 - формула идеального питьевого режима
03:19 - сенсационный комментарий Светланы Фус
03:25 - почему человек не хочет пить
03:58 - здоровье по цвету мочи
06:39 - если выпить 5 литров воды в день
07:05 - симптомы болезней и жажда
08:24 - чувство голода и чувство жажды
08:59 - запивать еду водой
11:09 - главная фраза Аниты Луценко из выпуска
11:55 - что происходит с водой и едой в желудке
14:00 - вода с газиками и целлюлит
15:26 - газированная вода и метеоризм
18:05 - фрукты после мяса
19:14 - вода с лимоном
19:58 - кому нельзя пить кислую воду
20:50 - как похудеть
21:18 - вода с мёдом
22:35 - секрет талая вода
25:40 - эксперимент от Светланы Фус
26:10 - жажда и старость
27:30 - пить или не пить во время тренировки?
28:30 - Фус была полной?
30:00 - минеральная вода
22:49 - сушка для обычных людей
33:51 - "Зважені та Щасливі" - секрет проекта
36:05 - вода на ночь и отеки
37:37 - ПОДАРОК
Рекомендую тренировки:
Комплекс для крупных людей:
Мое приложение для похудения WOWBODY:
Apple:
Android:
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Instagram Аниты Луценко:
#аниталуценко #светланафус #вода #какпохудеть Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Грустный пасмурный день — прекрасный повод обсудить тему витамина D. Вы узнаете, почему сейчас так много говорят о витамине D и чего в этих разговорах больше — моды, бизнеса или реальной пользы для здоровья.
Доктор Комаровский расскажет о том, как поступить в сомнительной ситуации (когда не очевидна целесообразность приема витамина D), какое отношение имеет витамин D к профилактике и лечению коронавирусной инфекции, как подобрать правильную дозу, а также поделится личным опытом выбора качественного препарата витамина Д.
Таймкоды:
00:00 - Приветствие
01:10 - Чего все так носятся с витамином Д в последнее время?
05:19 - Это действительно надо? Или это модно? Или это бизнес?
08:50 - Если я сомневаюсь, - принимать или нет – как прийти к правильному решению?
09:58 - А что там с взаимосвязью коронавируса и витамина Д?
11:59 - Когда, что, как, сколько принимать?
13:42 - Что, как и сколько принимает Доктор Комаровский?
Журнал доктора Комаровского:
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Доктор Комаровский в:
Инстаграме:
Телеграме:
Фейсбуке:
Тиктоке: @
Вконтакте:
Официальный сайт:
Интервью - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как похудеть без отказа от сладкого: бесплатный вебинар с Анитой Луценко
Всем участникам вебинара дарю эксклюзивный промокод SLIM со скидкой 30% на пакет «12 недель» WOWBODY slim🔥
Переходи по ссылке:
Ты получишь:
✅ тренировки в любое удобное время 5 дней в неделю со мной и Юлией;
✅ готовое меню и схемы питания;
✅ 336 рецептов и списки продуктов для закупки;
✅ таблицу замены продуктов и книгу рецептов в pdf;
✅ ежедневные полезные рекомендации и советы экспертов;
✅ доступ к прямым эфирам с нутрициологом и психологом;
✅ чат участниц.
Переходи по ссылке: Вводи промокод SLIM и стартуй программу ❤️
⌛Промокод действует с 2 до 4 декабря! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
У цьому відео ми розглянемо користь вітаміну А, його джерела та оптимальне споживання.
Інтернет магазин
Телефони для консультації та замовлення
0505833844 (viber, telegram)
0983691612
Усі варіанти вітаміну А можете переглянути тут
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Базова потреба у калоріях, скільки ж потрібно калорій організму?
#shorts
Підписуйтесь на канал Про Діабет Професійно
Я, Віталій Зубков, фахівець в галузі охорони здоров'я з багаторічним стажем, провізор та людина з діабетом II-го типу вже близько 10-ти років. В моїй боротьбі з хворобою були перемоги та поразки. Мій власний досвід буде корисним як людям з цукровим діабетом, так і їх друзям, близьким, а також тим, хто прагне бути здоровим.
Увага! Я – не лікар і не даю лікарських рекомендацій, консультацій. Не відповідаю на питання щодо призначених схем лікування діабету у дорослих і дітей і не коментую їх. Не раджу спеціалістів й не надаю їх контакти. Уся інформація у цьому відео є моїм особистим досвідом в компенсації діабету 2-го типу. Будь ласка, отримайте консультацію в свого лікаря щодо будь-яких змін в перебігу хвороби, ускладнень та супутніх захворювань, їх лікуванні. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
FitLine-найкращі вітаміни!Ви такого не відчуєте не від одного вітамінного комплексу!Відкриття !
Найдієвіші вітаміни,моментальна дія(клітинне харчування)те чого потребує ваш організм!
Пишіть проконсультую і підберу саме для Вас ,індивідуально під ваш організм!Я Фармацевтичних наук!
Restorate
-це ідеальний напій для спокійного сну;
-полегшує стан у клімактеричному періоді;
-При остеопорозі;
-Для покращення пам'яті та концентрації уваги, підвищення інтелектуального потенціалу;
-Для відновлення краси шкіри, блиску волосся, міцності нігтів та зміцнення всієї сполучної тканини;
-При слабой сексуальной функции человеческого организма, при бесплодии у жен- щин, для улучшения потенции у мужчин.
-Для швидкого загоєння ран.
• Для покращення жирового та вуглеводного обміну.
-Для безупречного функционирования почек.
• Для ідеального функціонування нирок.
• Для здорової нервової системи, здорового сну, оптимізму та подолання стресів;
-Рекомендується спортсменам і людям, діяльність яких пов'язана з підвищеними навантаженнями на кістково-м'язовий апарат.
• При активному фізичному навантаженні Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
А чи знали ви, що при одночасному прийомі кількох вітамінів один вітамін може анулювати користь іншого, або ж навпаки, покращити засвоєння! Еге ж, всі вітаміни корисні, але не все так просто!
Тож у нашому новому відео фармацевт мережі аптек "D.S." Оксана Денис детальніше розкаже вам про те, які вітаміни можна споживати одночасно, а прийом яких варто розділити задля кращого засвоєння.
☝️Відео про основні правила прийому вітамінів дивіться тут ⬇️
Якщо було корисно, ставте лайк та підписуйтеся на наш канал, щоб побачити першими наші наступні відео.
Підтримуйте україномовний контент!
Щоб бути в курсі всіх новин мережі аптек "D.S." - долучайтеся до наших соцмереж:
Facebook -
Instagram -
Нагадуємо, що всі товари аптечного асортименту можна самостійно резервувати он-лайн:
на сайті ➡️ #utm_source=youtube&utm_content=poyedniuvaty_vitaminy
або у мобільному додатку➡️ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вітамін E: Властивості. Перелік продуктів. #MDExpert 143
Про вітамін А,Б,С,Д і К ми вже вам розповідали. Хто раптом пропустив наші попередні випуски, повторно переглянути матеріали ви можете у нашому фейбсуці та на ютубі. А зараз залишився останній, та не менш важливий – вітамін Е. Для чого він організму та які функції виконує, дивіться у сюжеті.
Про вітамін К -
Про вітамін Д -
Про вітамін B -
Про вітамін А -
Про вітамін С -
Приєднуйся до нас і знай Правду👇
📱
📱
📱
📱
📱 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Рассказываем, почему так полезны для организма человека полиненасыщенные жирные кислоты, в частности Омега-3 — самая популярная диетическая добавка в мире, называем критерии качественного продукта и показываем, что лучше выбрать и как правильно принимать. Внимание: в этом видео зафиксирован эксперимент!
Омега-3 которую принимает Доктор Комаровский:
00:00 Главные вопросы об Омега-3 от 40% подписчиков
02:10 Почему Омега-3 не имеет отношения к речной рыбалке
03:35 Что такое Омега-3 и для чего она человеку
06:12 Где содержатся и в чем разница между Омега-3 и Омега-6?
08:43 Какие функции выполняет Омега-3 в организме?
12:48 Почему Омега-3 — это не лекарство?
14:23 Что на самом деле продуцирует Омега-3 и где она накапливается?
16:13 Какой источник Омега-3 лучше для беременных?
16:55 В каком лососе почти нет Омега-3?
18:03 Как выбрать качественную Омега-3?
18:42 По каким критериям нужно выбирать действительно полезный препарат?
21:31 Эксперимент!
25:55 Какой препарат Омега-3 выбрал доктор Комаровский?
27:29 Как правильно принимать Омега-3 (с демонстрацией)
Доктор Комаровский - детский врач, телеведущий, автор книг о здоровье детей и здравом смысле родителей.
Доктор Комаровский в:
Инстаграме:
Телеграме:
Фейсбуке:
Тиктоке: @
Вконтакте:
Официальный сайт:
Интервью - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вітамін B: Які продукти? Як споживати? MDExpert 139
Ми продовжуємо розповідати про роль кожного вітаміну у нашому організмі. Цього разу ж розглянемо не один, а цілий комплекс, які відносять до групи Б. Їх ще називають «вітамінами краси». Тому тим, хто слідкує за своїм зовнішнім виглядом ця інформація точно буде корисною.
Якщо у вас є запитання, які хвилюють, пишіть про це на нашу сторінку у фейсбуці. А ми з експертами постараємось на них відповісти. Обіцяємо анонімність.
Приєднуйся до нас і знай Правду👇
📱
📱
📱
📱
📱 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вітамінний коктейль: чи справді крапельниці покращують здоров’я
Світові зірки завжди задають тренди. Навіть якщо це стосується здоров’я. Саме завдяки їм популярними стали вітамінні крапельниці. Ідею підхопили й українські клініки, де говорять, що вже після першої процедури у клієнтів значно покращується сон, концентрація тощо.
"Ранок Вдома" провів унікальний експеримент, аби дізнатися, чи справді такі вітамінні коктейлі допомагають тримати здоров’я у нормі. Результати дізнавайтеся у матеріалі.
____________________________
ПОДПИШИСЬ!
Facebook:
Телеканал "Дом" в YouTube:
#РанокВдома Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Вітамінно-мінеральний комплекс Erbenobili Комплекс 3 в 1 для схуднення, Pesokal, 60 таблеток (EEN172). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17