В якості харчової добавки приймайте по одній капсулі в день, бажано під час їжі або за вказівкою лікаря.
Що це?
Брокколі - досить відома рослина, яку можна знайти на кожному ринку. З його паростків можна отримати вкрай цінну речовину - сульфорафан. Цей компонент відомий тим, що стимулює вироблення ферментів в організмі.
Як це працює?
Головною діючою речовиною в брокколі є сульфорофан. Це досить сильний антиоксидант, який захищає організм від передчасного старіння, а також перешкоджає появі та розвитку ракових клітин. Екстракт цієї рослини здатний поліпшити роботу травної системи, а високий вміст селену в ньому допомагає вивести непотрібні токсини з організму.
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
В каком виде употреблять брокколи? Польза брокколи огромна. Причем польза брокколи для мужчин и польза брокколи для женщин одинакова. Особенно известны противораковые свойства проростков брокколи. Давайте сравним пользу брокколи в сыром виде и пользу проростков брокколи. И посмотрим, в каком виде употреблять брокколи, чтобы была явная польза брокколи для печени и организма в целом.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - что особенного в брокколи;
1:12 - брокколи vs проростки брокколи.
В каком виде лучше употреблять брокколи? Что особенного в брокколи? В ней есть интересное вещество – сульфорафан. Оно активирует в организме белок NRF2, который экспрессирует более 200 различных генов, связанных с выработкой антиоксидантов. Сульфорафан борется с воспалением, помогает превращать ядовитые вещества в безобидные и выводит токсины из печени.
Самый интересный аспект – это противораковые свойства сульфорафана. Он помогает выводить канцерогены – вещества, провоцирующие рак. Сульфорафан также полезен для сердца и сосудов.
Давайте сравним свойства сырой брокколи и ее проростков. Будем рассматривать порцию, размером 100 грамм.
Итак:
– в сырой брокколи сульфорафана 44-177 мг, а в проростках брокколи – 1153 мг (в 10 раз больше, чем в сырой брокколи).
– кальция 42 мг в сырой брокколи и 78 мг в проростках брокколи.
– витамина А в сырой брокколи 567 МЕ, в проростках брокколи – 300 МЕ.
– витамина С в сырой брокколи 89 мг, в проростках брокколи – 58 мг.
– железа в сырой брокколи 700 мг, в проростках брокколи – 720 мг.
Таким образом, если говорить о сульфорафанте, то проростки здесь вне конкуренции. Еще момент – усвояемость сырой брокколи составляет 19%, а при употреблении проростков брокколи – уже 74%. Поскольку сульфорафан – это жирорастворимое соединение, то лучше употреблять его с оливковым маслом или другим жиром. Необязательно самим проращивать семена брокколи. Можно найти их в порошке.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 12 ноября 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#брокколи #пользаБрокколи #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вы полюбите БРОККОЛИ, если будете готовить по этому рецепту. Как приготовить Брокколи?
Это простой и вкусный рецепт брокколи. Главное взять свежую вкусную капусту и не передержать ее на сковороде. Всего я жарю капусту 8-10 минут и тогда она остается очень вкусной. С добавлением куриной грудки эта капуста превращается в настоящий полноценный ужин. Приятного аппетита!
Рецепт:
Брокколи - 500 г
куриная грудка - 1 шт.
лук - 1 шт.
кусочек острого перца
сливочное масло - 10 г
соль и перец по вкусу
прованские травы - 1 ч.л.
сметана - 2 ст.л.
**********************
Recipe:
Broccoli - 500 g
chicken breast - 1 pc.
onion - 1 pc.
slice of hot pepper
butter - 10 g
salt and pepper to taste
provencal herbs - 1 tsp
sour cream - 2 tablespoons
**********************
Receta:
Brócoli - 500 g
pechuga de pollo - 1 ud.
cebolla - 1 pieza
rodaja de pimiento picante
mantequilla - 10 g
sal y pimienta para probar
hierbas provenzales - 1 cucharadita
crema agria - 2 cucharadas
********************
Rezept:
Brokkoli - 500 g
Hühnerbrust - 1 Stck.
Zwiebel - 1 Stck.
Scheibe Paprika
Butter - 10 g
Salz und Pfeffer nach Geschmack
Provencal Kräuter - 1 TL
saure Sahne - 2 Esslöffel
*****************
وصفة:
بروكلي - 500 جم
صدر دجاج - 1 قطعة.
بصل - 1 جهاز كمبيوتر.
شريحة فلفل حار
زبدة - 10 جم
الملح والفلفل حسب الذوق
أعشاب بروفنسال - 1 ملعقة صغيرة
كريما حامضة - 2 ملاعق كبيرة
**********************
Yemek tarifi:
Brokoli - 500 gr
tavuk göğsü - 1 adet.
soğan - 1 adet.
dilim acı biber
tereyağı - 10 g
tatmak için biber ve tuz
provence otları - 1 çay kaşığı
ekşi krema - 2 yemek kaşığı
*******************
#брокколи #кулинария #какприготовитьброкколи #рецепты #еда #какприготовить #цветнаякапуста #салатсброкколи #салат #рецепт #капустаброкколи #простыерецепты #салатизброкколи #завтрак #здоровоепитание #кухня #капуста #пользаброкколи Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Цветная капуста vs. Брокколи? Какой овощ лучше для вашего здоровья и правильного питания? #пп
Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала!
На мотивацию делать больше интересных видео:
Мы рады видеть вас на нашем канале, посвященном здоровому образу жизни и профилактике различных заболеваний с помощью натуральных средств.
Добро пожаловать, уважаемые зрители, на наш канал! Сегодня мы представляем вам увлекательное сравнение двух овощей, которые могут повлиять на ваше здоровье -- цветной капусты и брокколи. Мы едим их часто и с удовольствием, но что мы о них знаем? В ролике вы получите много полезной и интересной информации о брокколи и цветной капусте! Давайте рассмотрим, какой из них лучше соответствует вашим потребностям в здоровом питании!
Подпишитесь и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые полезные видео. Мы регулярно выкладываем материалы о том, как укрепить организм, повысить иммунитет, нормализовать вес и самочувствие с помощью правильного питания, физических упражнений и натуральных средств растительного происхождения.
В наших видео вы найдете много интересных фактов о различных полезных растениях, продуктах, витаминах и минералах, их влиянии на здоровье человека. Эта информация поможет вам сделать рацион более сбалансированным и позаботиться о своем организме.
Однако хотим напомнить, что наш контент носит исключительно ознакомительный характер и не является профессиональной медицинской рекомендацией. Перед применением любых советов по улучшению здоровья обязательно проконсультируйтесь с врачом! Помните, что самолечение опасно. При любых проблемах со здоровьем следует сразу обращаться к специалисту.
Будьте здоровы! Спасибо, что выбрали наш канал!
Это повтор заголовка, так-как по какой-то причини YouTube это нравится: Цветная капуста vs. Брокколи? Какой овощ лучше для вашего здоровья и правильного питания? #пп Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Брокколи – овощ XXI века. Польза и вред брокколи для организма.
#Брокколи – самая важная #капуста. #Польза и вред брокколи для организма.
Хотя все наслышаны об уникальных лечебно-оздоровительных качествах брокколи, мало кто регулярно включает эту капусту в свой рацион, считая ее пресной и невкусной. Сегодня наш герой – брокколи. В чем ее польза и вред, как готовить капусту? Узнаем о ней больше, чтобы влюбиться в эту «зеленую кудряшку».
*********************************
Добро пожаловать на канал «Польза и Вред». Здесь вы узнаете много полезной, интересной и очень важной информации. Цель канала - предупредить вас о вреде и пользе самых разнообразных вещей, которые имеют место в жизни каждого человека. В разделе плейлисты на канале, вы сможете выбрать тему, которая интересует именно вас.
********************************
ЖЕЛАЕМ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА.
Подписывайтесь на канал
Делитесь видео с друзьями и знакомыми.
Оставляйте свои вопросы, впечатления и пожелания в комментариях.
Будем благодарны за оценку наших видео. (лайк или дизлайк).
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ:
Квашеная капуста – полезные и вредные свойства. Это нужно знать всем. –
Редкие вещества в составе капусты. Белокочанная капуста - польза или вред? -
КАБАЧОК – польза и вред. Это нужно знать всем! -
Молодой картофель - польза и вред. Стоит ли есть ранний картофель? -
Цуккини – польза и вред. Чем отличается цуккини от обычного кабачка? -
Стручковая (спаржевая) фасоль - все «за» и «против». Польза и вред стручковой фасоли. -
РЕВЕНЬ - польза и вред. Убивает или лечит это растение? -
ГРИБЫ – польза и вред! Кому нельзя есть грибы? КАК нужно есть грибы? -
Свежие ОГУРЦЫ – польза и вред для человека. Чего ждать от зеленого свежего огурца? -
Витаминная зелень! Все ли вы о ней знаете??? Полезна она или всё-таки вредна? -
БАКЛАЖАНЫ – польза и вред для здоровья. Как часто можно кушать баклажаны? -
В чем зло помидоров? ПОМИДОРЫ – польза и вред для организма! -
БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ – польза и вред. Что обязательно нужно знать о перце -
СВЕКЛА – Польза и Вред для здоровья. Все ли мы знаем о свекле? -
РЕПА творит чудеса. Чего мы не знаем о репе? Польза или вред для человека. -
Лечебный корень имбиря. ИМБИРЬ – польза и вред для организма. - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ПОЛЬЗА ЭКСТРАКТА БРОККОЛИ ДЛЯ ОРГАНИЗМА #welive#велив
По содержанию витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов польза брокколи для организма неоценима.
Регулярное употребление которого способствует предупреждению раковых заболеваний.
⠀
Для связи со мной +79176074791
(ватсапп, телеграмм, вайбер)
⠀
Мой блог о компании
Мой аккаунт в инстаграм
https// Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как приготовить брокколи - Брокколи еще называют спаржевая капуста - это однолетнее овощное растение семейства Капустные. В брокколи содержится масса витаминов группы B, витамин Е, A, К, С, причем последнего в ней больше, чем в цитрусовых. Из макро- и микроэлементов в этом овоще содержится калий, магний, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен.
Еще брокколи можно назвать овощем красоты, ведь в ней содержится большое количество бета-каротина, который является витамином молодости. Витаминный потенциал гораздо дольше сохраняет замороженная брокколи (при условии, что в процессе хранения и транспортировки она не подвергалась разморозке). Так же большую роли играет правильное приготовление данного продукта. Чтобы сохранить вкусовые качества и полезные свойства брокколи, нельзя её переваривать. Отварную или паровую капусту можно использовать для салатов или начинок. Чем мы сегодня с вами и займемся.
👍Кухонный инвентарь которые я обожаю 👍:
Иерусалим: кулинарная книга -
Чугунная сковорода Lodge -
Cuisinart Кухонная посуда из нержавеющей стали -
KitchenAid погружной блендер -
ThermoPro Цифровой Термометр -
Бутановая горелка Iwatani PRO2 -
Двусторонняя разделочная доска из кленового дерева John Boos -
Кухня "Дель Норте" во всемирной паутине:
@delnortekitchen
(Группа на facebook)
Сделаем мир вкуснее,
Кухня "Дель Норте"
#брокколи #брокколирецепты #кухнядельнорте #блюдасброкколи #рецептысброкколи Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Это у Брокколи Полезнее Всего! Как Правильно Готовить Брокколи! ПП Рецепты
Как правильно готовить брокколи, какая часть капусты брокколи самая полезная, как капуста влияет на рост иммунитета, как правильно употреблять, смотрите в этом видео
#брокколи #ппрецепты #капустаброкколи #пп #ВиталийОстровский #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Цветная капуста vs. Брокколи? Какой овощ лучше для вашего здоровья и правильного питания? #пп
Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала!
На мотивацию делать больше интересных видео:
Мы рады видеть вас на нашем канале, посвященном здоровому образу жизни и профилактике различных заболеваний с помощью натуральных средств.
Добро пожаловать, уважаемые зрители, на наш канал! Сегодня мы представляем вам увлекательное сравнение двух овощей, которые могут повлиять на ваше здоровье -- цветной капусты и брокколи. Мы едим их часто и с удовольствием, но что мы о них знаем? В ролике вы получите много полезной и интересной информации о брокколи и цветной капусте! Давайте рассмотрим, какой из них лучше соответствует вашим потребностям в здоровом питании!
Подпишитесь и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые полезные видео. Мы регулярно выкладываем материалы о том, как укрепить организм, повысить иммунитет, нормализовать вес и самочувствие с помощью правильного питания, физических упражнений и натуральных средств растительного происхождения.
В наших видео вы найдете много интересных фактов о различных полезных растениях, продуктах, витаминах и минералах, их влиянии на здоровье человека. Эта информация поможет вам сделать рацион более сбалансированным и позаботиться о своем организме.
Однако хотим напомнить, что наш контент носит исключительно ознакомительный характер и не является профессиональной медицинской рекомендацией. Перед применением любых советов по улучшению здоровья обязательно проконсультируйтесь с врачом! Помните, что самолечение опасно. При любых проблемах со здоровьем следует сразу обращаться к специалисту.
Будьте здоровы! Спасибо, что выбрали наш канал!
Это повтор заголовка, так-как по какой-то причини YouTube это нравится: Цветная капуста vs. Брокколи? Какой овощ лучше для вашего здоровья и правильного питания? #пп Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Правильно готовим брокколи для сохранения максимальной пользы
Для получения максимальной пользы от брокколи ее надо ПРАВИЛЬНО приготовить!
Для этого тщательно моем, лучше заранее замочить минут на 20, а затем промыть.
Затем разрезаем на мелкие соцветия, оставляем на 30-40 минут, именно столько нужно времени чтобы активировался сульфорафан, который нам так необходим для поддержки здоровья печени!
Затем складываем в миску и заливаем кипятком. Можно дать постоять 3-5 минут, сливаем, даем стечь.
Для того чтобы придать большей пользы нашему блюду, можно сбрызнуть лимоном, посыпать любимой специей с куркумой, полить сыродавленным растительным маслом!
Вкусный, полезный и универсальный гарнир готов!
Употребляя такое блюдо 3-4 раза в неделю вы поддержите хорошую работу печени и улучшите свое гормональное здоровье!
Сохрани и отправь подружке!
Пишите мне в TELEGRAM 👉
Присоединяйтесь к моей группе в TELEGRAM, где я делюсь самой актуальной информацией по теме здоровья и отвечаю на все ваши вопросы
👉
Мой INSTAGRAM 👉
#shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вот поэтому микрозелень и проростки нужно есть каждому🙌
Протокол питания при раке 👉 скачать БЕСПЛАТНО
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Микрозелень и проростки (особенно, проростки брокколи) нужно есть каждому. Какова польза микрозелени и польза брокколи? Дело в том, что в ростках брокколи и в брокколи содержится очень полезный сульфорафан. А в микрозелени его концентрация гораздо выше. Не зря микрозелень против рака – отличная вещь. Но польза крестоцветных и польза микрозелени есть не только для профилактики рака.
_____
Онлайн-саммит "ЗДОРОВОЕ КЕТО 2020" 👉
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - сульфорафан - это;
0:40 - где содержится сульфорафан;
1:19 - польза микрозелени;
3:56 - польза сульфорафана;
7:10 - нутриенты в микрозелени.
Поговорим про сульфорафан. Сульфорафан – это не витамин, не минерал и не жирная кислота. Это фитонутриент.
Сульфорафан есть во многих растениях. Но больше всего сульфорафана в проростках брокколи. Если сравнивать содержание сульфорафана в проростках брокколи со взрослым растением, то в проростках брокколи сульфорафана больше в 10, а иногда даже в 100 раз.
Эффекты, которыми обладают микрозелень, проростки, фитонутриенты и сульфорафан:
1. Профилактика хронических болезней.
2. Мощное противораковое действие.
3. Сульфорафан обладает способностью блокировать канцерогены.
4. Сульфорафан – мощное противомикробное средство.
5. Сульфорафан нормализует сахар крови.
6. Сульфорафан воздействует на внутренний слой сосудов, поэтому он очень полезен для профилактики болезней сердца.
7. Сульфорафан замедляет процесс старения.
8. Сульфорафан полезен для мозга.
Можно есть проростки брокколи или микрозелень брокколи, проростки или микрозелень редиса, капусты, кейла. Но в проростках брокколи и в микрозелени брокколи сульфорафана больше всего.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 27 января 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#микрозелень #проростки #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Запись на Школу Здоровья 💥
Натуральная косметика и БАДы 👉
❓Если у вас есть вопрос – пишите сюда, отвечают Феи Школы 🧚♀️
Какова польза брокколи? Капуста брокколи очень полезна. Кому полезна брокколи? Как приготовить брокколи правильно? Самый полезный овоще - это брокколи, потому что в брокколи содержится огромное количество витаминов и микроэлементов. Но, не всем людям показано есть брокколи.
Капуста брокколи содержит огромное количество витаминов и необходимых человеку элементов. В её составе обнаружены витамины группы B, витамин Е, A, РР, К, U, С. Витамин U способен эффективно бороться с язвами, и в брокколи его достаточно много.
В составе этого растения есть и хлорофилл, благотворно влияющий на кровь, и незаменимые аминокислоты, которые в большом количестве содержатся только в говяжьем мясе.
Из макро- и микроэлементов можно назвать калий, магний, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен.
Брокколи содержит холин и метионин, которые препятствуют накоплению холестерина в организме. Поэтому её рекомендуют людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, артритом, атеросклерозом.
Брокколи помогает избавиться и от лишней жидкости, которая является спутницей целлюлита. Стоит лишь начать регулярно употреблять этот продукт, как кожа станет более ровной и подтянутой.
Кроме того, брокколи является важным источником клетчатки. Клетчатка и антиоксиданты положительно влияют на пищеварение и работу кишечника.
Брокколи богата витамином С.
Брокколи – важный источник витаминов В6 и фолиевой кислоты. Они важны для нормального развития головного и спинного мозга ребенка в утробе мамы. В дополнении брокколи будет способствовать более здоровому развитию когнитивных функций новорожденного. Поэтому, в состав питания беременной женщины, необходимо ввести брокколи.
А теперь о противопоказаниях, которые есть даже у этого полезного овоща.
Как видите сама по себе брокколи является благоприятным для организма человека продуктом со всех точек зрения. Очень сложно приготовить и употребить в пищу эту капусту таким образом, чтобы она нанесла вред, но все-таки это возможно.
Отвар из капусты содержит гуанин и аденин (производные пурина) – вредные для человеческого организма вещества, хотя их меньше, чем в цветной капусте. Отказаться от бульона из брокколи стоит людям с подагрой, камнями в почках, а также при беременности.
Не рекомендуют есть брокколи в сыром виде людям с повышенной кислотностью желудка
При этом важно правильно приготовить брокколи.
Промойте овощ под проточной водой и разделите на порционные куски. Для сохранения баланса вкуса важно, чтобы в одном ломтике сочетались и соцветия, и стебли.
Что касается способа термообработки овоща, то самым здоровым является приготовление на пару. Чтобы ускорить приготовление волокнистых стеблей, можно сделать пару-тройку продольных надрезов. В результате такого способа обработки овощ достигает готовности через 5-7 минут.
А вот жарить брокколи – не самый лучший выбор. Только 4 минуты контакта с горячим маслом (120-140 градусов) разрушает в овоще почти 2/3 полезных веществ.
Но все же самой полезной для организма будет сырая брокколи.
0:00 - брокколи - королева капусты;
0:36 - витамины и микроэлементы в брокколи;
2:40 - польза брокколи;
7:31 - брокколи и профилактика онкологии;
8:07 - противопоказания к употреблению брокколи;
9:25 - как приготовить брокколи.
КИШЕЧНИК - ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
ANTI-AGE - МОЛОДОСТЬ И КРАСОТА
ОТЗЫВЫ ВЫПУСКНИКОВ
VLOG: ОБО МНЕ И МОЕЙ ЖИЗНИ
ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
***************
Подписывайтесь на мой youtube канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
****************
Я в социальный сетях:
ВКОНТАКТЕ:
TELEGRAM канал:
****************
Всем привет! Меня зовут Екатерина Новикова. Я - диетолог, нутрициолог, anti-age эксперт, основатель online школы здоровья, создатель натуральной косметики и БАДов, основатель международного университета нутрициологии и натуропатии.
#екатеринановикова #екатеринановикованутрициолог #брокколи #пользаброкколи Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
"Брокколи и крестоцветные- замечательные ингредиенты нутрицевтиков".
СЕГОДНЯ РАССКАЗ
про БРОККОЛИ и
КРЕСТОЦВЕТНЫЕ.
Брокколи - это витамины
А, Е, С, гр. В, триптофан,
лизин, изолейцин,
кальций, калий, магний,
фосфор и клетчатка.
А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО
СЕГОДНЯ БРОККОЛИ
НАУЧИЛИСЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ
КАК
ЛЕКАРСТВО?
От метаболизма половых гормонов зависит здоровье и мужчин, и женщин. У женщин эстрогены обеспечивают нормальное развитие и функционирование репродуктивной системы, а у мужчин участвуют в регуляции функций простаты и яичек.
Доминирование эстрогенов является достаточно частым нарушением метаболизма женских половых гормонов и проявляется развитием у женщины следующих заболеваний: эндометриоз, полипы эндометрия, дисплазия шейки матки, фиброзно-кистозная мастопатия, фибромиома матки и т.д.
У мужчин повышенный уровень эстрогенов в организме вызывает снижение либидо и эрекции, набор веса, вялость, сонливость, снижение мышечной массы, увеличение грудных желез, аденому простаты.
Риску развития гормонально зависимых опухолей (тонкой, толстой кишки, опухолей груди, матки, простаты) подвергаются лица обоего пола.
Индол-3-Карбинол в составе «DIM & Индол + XBi-A» – биологически активное вещество овощей семейства крестоцветных, которое повышает активность ферментов печени, участвующих в биотрансформации токсичных метаболитов эстрогена в нетоксичные.
Также индол-3-карбинол стимулирует апоптоз (гибель) предраковых и раковых клеток молочной железы, предстательной железы, толстой кишки, обладает антиоксидантными свойствами и стимулирует ферменты детоксикации в организме.
Дииндолилметан (ДИМ / DIM) – активный метаболит индол-3-карбинола, превращается из него под воздействием кислой среды желудочного сока.
Дииндолилметан предотвращает развитие фиброзно-кистозной мастопатии, миомы матки, аденомы предстательной железы, стимулирует апоптоз (гибель) клеток, инфицированных ВПЧ (вирус папилломы человека).
Благодаря нормализации баланса эстрогенов, DIM облегчает симптоматику ПМС, способствует снижению веса за счет уменьшения жировых отложений, уменьшению акне, увеличению плотности костной ткани, выработке коллагена.
Сульфорафан (Экстракт семян брокколи) – органическое серосодержащее соединение, обладающее противоопухолевым и антибактериальным эффектами. Замедляет старение и повреждение кожи, подавляя гликирование белков (гликированный коллаген), активизирует детокс и помогает выводить канцерогены. Способствует уничтожению бактерии хеликобактер пилори, которая живет в желудке и вызывает язву. Снижает хроническое воспаление в организме.
Кальция Д–глюкарат – продукт окисления глюкозы, обладает детоксицирующими свойствами. При приеме внутрь связывает токсины в печени с образованием нетоксичных метаболитов, которые затем выводятся с мочой.
Комплекс XBi-A – повышает биодоступность ингредиентов.
Ингредиенты, входящие в состав, способствуют:
Нормализации баланса половых гормонов у мужчин и женщин
Улучшению процесса детоксикации в печени
Антиоксидантной защите
Антиканцерогенной активности
ПРЕИМУЩЕСТВА И БИОИННОВАЦИИ
Синергия самых эффективных ингредиентов для баланса гормонов
Активатор биодоступности ингредиентов XBi-A®, разработанный и зарегистрированный AGenYZ.
#мастопатия
#миома
#аденомапростаты
#эндометриоз
#вируспапиломычеловека
#эстрогендоминирование
#поликистозы
#броколи
#Адженис Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ БРОККОЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Наверное брокколи приходит на ум одним из первых, когда речь заходит о полезных для вашего здоровья продуктах. Так оно на самом деле и есть. Сейчас я вам расскажу что же будет, если есть брокколи каждый день. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Брокколи и другие овощи семейства крестоцветных содержат вещество которое называется сульфорафан. Свойство брокколи предотвращать развитие рака, повреждения сосудов, суставов, нервной системы - связано с наличием этого вещества.
Брокколи обладает также свойством препятствовать старению, так как сульфорафан вызывает активизацию системы НРФ 2 в клетках. Эта система защищает структуры клетки и ее генетический материал от воздействия оксидативного стресса.
В результате многочисленных исследований было подтверждено свойство НРФ2 предотвращать развитие рака. Были предприняты попытки использовать это свойство для лечения рака, однако натолкнулись на то, что НРФ2 защищает также и раковые клетки от разрушения.
Таким образом потенциально все вещества, которые стимулируют НРФ2, могут также влиять на устойчивость раковых клеток. Эта информация мало озвучена до настоящего времени.
В этом видео вы также узнаете, сколько брокколи в день нужно употреблять, чтобы почувствовать все полезные эффекты. Также вы узнаете, о том, в каких продуктах содержание сульфорафана выше всего и как сохранить его при кулинарной обработке.
Содержание сульфорафана в брокколи
Предотвращение рака и сульфорафан
NRF2 активаторы и ингибиторы
Сульфорафан активирует NRF 2
Роль НРФ2 в развитии рака
(16)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Комплексная медицина, бутик-медицина, репродуктология и гинекология.
Об авторе:
Контакты: почта result@ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сорта брокколи
О сортах брокколи: какие бывают разновидности, сорта подходящие для средней полосы. А также другие особенности техники выращивания, размножения и полива, что необходимо знать про данный сорт. Рекомендации и советы огородникам.
Источник: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Инстаграм
Телеграм канал:
Обучение Ферма Микрозелени
В магазинах семян "Зеленый Шеф" скидка 10% по промокоду "ШЕФ"
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
Магазин Украина
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Супер ранний сорт капусты брокколи на котором можно заработать!
Друзья, в этом видео делимся с вами очень ранним гибридом капусты брокколи, который начал созревать на 45 тый день от высадки рассады в грунт. Всем приятного просмотра.
#агрошлях #брокколи #выращиваниекапусты #clause #куско Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
БРОККОЛИ. Как правильно готовить брокколи, что бы получить всю пользу? Проростки и микрозелень!
В чём польза Брокколи, как её получить, а не есть без смысла. Варка, заморозка, семена и ростки брокколи, проращивание, ферментация. Сульфорафан, глюкорафанин, мирозиназа. Купить семена Брокколи для проращивания (без химии) -
Брокколи молекулярной вакуумной сушки -
Наши продукты с Брокколи -
Куркума лечебная -
Чёрный перец (лучший в мире) -
Мини инфо продукт №1 - про проращивание -
ПРИГЛАШЕНИЕ на встречу со мной 29 августа -
ТЕПЕРЬ мои важные лекции:
Хеликобактер (профилактика и лечение) -
Паразиты есть у всех (важная лекция Фролова) -
Полная антипаразитарная программа -
Паразиты - важнейшая лекция -
Всё о витамине Д (Д2 и Д3) -
Витамин К (К1 и К2) -
Омега 3, 6, 9 Жирные кислоты -
Всё о витамине В12.
Дисбактериоз -
Лечебное ГОЛОДАНИЕ и ОЧИЩЕНИЕ -
Синдром дырявого Кишечника -
Всё о ЦИНК-е от А до Я -
Всё о Гемоглобин и Хлорофилле -
Лес и Почва -
Пищеварение. Очищение организма -
ГЛАВНОЕ ПО ВОДЕ:
Живая Вода. Лучший генератор водорода и ОВП в мире! -
Моё интервью для ТВ о Воде —
Купить именно этот (лучший) прибор генератор водорода -
Красные точки на коже -
Всё о Гемоглобин и Хлорофилле -
Всё о Дрожжах и Хлебе от А до Я -
Всё о Клетчатке от А до Я -
Лечение Гепатита А, В, С, Д -
Почему у ЗОЖ- ников есть проблемы со здоровьем? -
ОТЗЫВЫ о ПРОДУКТАХ Фролова Ю.А. -
КУПИТЬ наши продукты и товары (от Фролова) можно здесь -
Регистрация в Коралловый Клуб - от Фролова (что бы купить нужные Вам товары К клуба со скидками ) -
Общие принципы лечения Онкологии (Рака)-
ХЛЕБ вреден любой! Болезни от хлеба! -
Грибки-паразиты -
Грибковые поражения. (короткое видео) -
Кожные болезни, грибок ногтей и пр. -
Печень. Желчный Пузырь -
9 причин всех болезней!
Эвита (бактерии) -
Биокедр и Т8 -
Т8 - Лечебные свойства ХВОИ -
Фукус -
Кремний (диатомит) -
Купить именно этот (лучший) прибор генератор водорода -
Приборы для получения здоровой воды -
КУПИТЬ наши продукты и товары (от Фролова) можно здесь -
Список Инфопродуктов (методики лечения) Фролова :
МОИ инфопродукты —
МОИ МИНИ -
Мой сайт (сайт по здоровью и не только) -
Сайт по Эко отелю в Пушкинских Горах -
Канал Фролова №2 - "Жизнь на Земле" -
Канал Фролова №3 - "Нам песня строить и жить помогает"
Новый магазин с продуктами от Фролова -
А Наш главный интернет магазин -
С ув., Фролов Ю.А.
ВНИМАНИЕ!
Данный канал является исключительно информационным ресурсом. Информация представленная на нём не предназначена для использования в диагностических и лечебных целях, не направлена на обучение, она не может использоваться в качестве замены профессиональной медицинской помощи, диагностики и лечения!
Все советы и рекомендации в данном видео носят ознакомительный характер, прежде чем применять те, или иные препараты (травы, вещества..) и применять какие-либо меры в лечении и для профилактики здоровья, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом! Все вещества, даже природного происхождения, тоже имеют свои противопоказания, ознакомьтесь с ними до использования!
Фролов Ю.А. не несёт ответственность за повреждения, осложнения, травмы, и любой иной ущерб со здоровьем, полученный в результате любых действий, основанных на применении информации, содержащейся на сайтах, в статьях и видео роликах Фролова! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Брокколи!
Как приготовить брокколи?!
Блюдо из брокколи!
Брокколи очень полезное овощное растение, но не все любят его, однако приготовив по этому рецепту многие полюбят его! Рецепт сам очень простой! Обязательно попробуйте!
Ингредиенты:
Растительное масло - 5 ст.л
Лук - 1 шт
Вода - 1,5 стакана
Томатная паста - 1/2 ст.л
Перечная паста - 1/4 ст.л
Морковь - 2 шт
Картофель - 3 шт
Брокколи - 0,5 кг
Соль - 1 ч.л
Перец - 0,5 ч.л
Сок половины лимона
*****************************************
TikTok -
İnstagram -
*****************************************
Салаты
На ужин
Закуски
Десерты
#брокколи #блюдоизброкколи #рецептброкколи #брокколирецепт #броколи #овощноерагу #овощноеблюдо Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Микрозелень брокколи! Рапини или Калабрезе?! Какие лучше?!
Сегодня в ролике мы сравним два вида семян брокколей на микрозелень! Вырастим микрозелень калабрезе и рапини в одинаковых условиях, и подведём итог, что же лучше и в чем разница!
🟣Заказываю семена и боксы в Prosemena ~ сылка на них Telegram
WhatsApp +7 921 336 20 00
Семена: микрозелень , бэби лиф, цветы, пряные травы
доставка РФ, Казахстан, Беларусь и весь таможенный союз.
🟣 Кокосовый субстрат, перлит, вермикулит покупаю тут: А сказав продавцу, что вы от меня, получите гарантированный подарок!
🟣Переходите в мою группу Telegram! Будем рады каждому! Делитесь своим опытом и приобретайте чужой)
🟣 Контроллеры, датчики, фотолампы, фито светильники и очень много всего полезного тут: ~FX А по промокоду Марганец вы получите скидку 5%!
🟣Удобрения и Аэропоника:
Для получения скидки, при оформлении заказа указывайте промокод МАРГАНЕЦ
Aerobox Flowers по промокоду МАРГАНЕЦБОКС получите скидку 5%
🟣Таблица с нормами посева!
🟣Сертификаты и документация на микрозелень! Для получения скидки, скажите мой промокод Марганец!
Telegram
🟣Агровата:
Сообщите продавцу при оформлении заказа промокод «Марганец» и получите скидку!
Telegram, WhatsApp +7 950 176-12-53 (Андрей) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
КАПУСТА БРОККОЛИ. ТОНУС. МОЙ ПЕРВЫЙ ОПЫТ.
Тонус – давно известный сорт брокколи, который не теряет популярность у огородников несмотря на появление новых гибридов и сортов. Он предъявляет минимальные требования к уходу и при этом не склонен к цветушности, дает обильный урожай несколько раз за сезон и характеризуется приятным вкусом и сочностью головок и стеблей.
Спасибо за внимание! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
КАК ПРОСТО И ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ БРОККОЛИ / РЕЦЕПТ ПП / broccoli recipe
ВСЕ ОЧЕНЬ ВКУСНО, ПРОСТО И ПОЛЕЗНО!!!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новых вкусных и простых рецептов!
Я в фейсбуке
Рецепт:
Брокколи -600 700 гр.
Чеснок - 3-4 зубчика
Масло оливковое - 2 - 3 ст.л.
Бальзамический уксус - 1 ч,л
Лимон средний - 1 шт.
Соль - по вкусу
Приятного аппетита и хорошего настроения! :)
#брокколи#рецепты#салатизброкколи#рецептыброколи#пп#зож#спорт#витамины#правильноепитание#какприготовитьброкколи#вкусныерецепты#вкусныесалаты#простыерецепты#легкиерецепты#салат#овощи#гарнир#турецкаякухня#турецкиерецепты#турецкоеблюдо#еда#блюдо#готовимдома#кулинария Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как известно, брокколи содержит сульфорафан- органическое соединение растительного происхождения, обладающее противораковым и антибактериальным эффектами. Но при определенных условиях сульфорафан может навредить организму. В этом видео я рассказываю, как вырастить микрозелень брокколи, в которой сульфорафана в десятки раз больше, чем во взрослых кочанах капусты, а также о вреде сульфорафана для организма, и о том, как можно получить яд вместо пользы. А не перейти ли нам на сыроедение? Попробуем эти ростки микрозелени брокколи и решим сами.
*********************************
Для развития канала:
QIWI кошелек: для
_____________________________________
Добро пожаловать в гости на канал "Константин S". Здесь вы узнаете много полезной и интересной информации о комнатных цветах, особенно об орхидеях ФАленопсис. Как правильно за ними ухаживать, как пересаживать и размножать, куда поставить и многое другое.
Подарил жене орхидею- вот и всё. Влип очкарик! Теперь сам ухаживаю, поливаю, и подкармливаю наши орхидеи фа.
А ещё и Тюльпаны, розы и прочие кустики возле большого дома в центре Минска. . Вся информация на моём канале основана на личном опыте. Так сказать методом проб и ошибок.
Рад буду поделиться ценными советами и личным опытом по уходу за цветами.
********************************
ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА.
Подписывайтесь на канал
Делитесь видео с друзьями и знакомыми.
Оставляйте свои вопросы, впечатления и пожелания в комментариях.
Буду благодарен за оценку моих видео. (лайк или дизлайк).
СОВЕТУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:
РУККОЛА ПОВСЮДУ
ЗАМИОКУЛЬКАС ПОЖЕЛТЕЛ - СПАСАЕМ
ТЮЛЬПАНЫ К 8 МАРТА-
Орхидеи цветут круглый год, выпускают по 3 цветоноса, как этого достичь без проблем-
ПОДСВЕТКА орхидей зимой-
ПОЛИВ орхидей в субботу:-
ПОЛИВ орхидей в среду:-
ПОДКОРМКА орхидей:-
Лучшие способы полива орхидей:-
2 цветоноса-это просто:-
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
12 ПРИЧИН есть капусту БРОККОЛИ или чем полезна брокколи?
Капуста брокколи во всем мире признана борцом против рака. Также она способствует активному похудению. Брокколи – это настоящий кладезь полезных веществ.
Именно о том, чем полезна брокколи, а также как ее правильно выбрать, хранить и готовить, пойдет речь в данном видео.
Не забывайте подписываться на канал!
Всем приятного просмотра!
Мой instagram:
#брокколи #пп #рецепты #еда #капуста #овощи #зож #рецепт #цветнаякапуста #ужин #суп #вкусно #обед #правильноепитание #broccoli #запеканка #здоровье #салат #шпинат #food #здоровоепитание #веган #курица #диета #рецепты #витамины #завтрак #готовимдома #кулинария #брокколирецепт #брокколифуд #брокколичелендж #брокколимайкоп #брокколинапару #брокколискурицей #брокколивкляре #брокколи_новыйгод #брокколи33 #брокколи_самара #брокколиброшь #брокколи_слуком #брокколисяйцом #брокколи_стыковкой #брокколи_шоп #брокколибар #брокколи_уз #брокколи_фруктовые #брокколи_алярус #брокколи_25см #брокколирулит #брокколи_микс #брокколи_на_артделопати #брокколипутешественница #брокколи_мадам #брокколи_20см #брокколиссыром #брокколиоптом #брокколибишкек #брокколи_30см Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Брокколи польза и вред.
Этот овощ богат микроэлементами и витаминами, особенно С и К. По содержанию витамина А превосходит все капустные растения.
После нескольких дней хранения содержание витамина C падает вдвое. Чтобы избежать этого, капусту надо хранить в холодильнике. Витаминный потенциал гораздо дольше сохраняет замороженная брокколи (при условии, что в процессе хранения и транспортировки она не подвергалась разморозке).
Одна головка брокколи (608 г) содержит в среднем 542 мг витамина C (904 % дневной нормы), 618 мг витамина К (772 %), 382 мг фолиевой кислоты (96 %), 286 мг высокоусваиваемого кальция (29 %), 4,4 мг железа (25 %), 128 мг магния (32 %), 491 мг фосфора (40 %), 1921 мг калия (55 %).
Среди прочих антиоксидантов брокколи содержит вещества, способные эффективно противостоять росту раковых клеток, — дииндолилметан, индол-3-карбинол и глюкорафанин (предшественник сульфорафана). Из всех культурных растений наиболее богаты сульфорафаном проростки семян брокколи, которые содержат в 50 раз больше этого вещества, чем зрелые овощи.
Чтобы сохранить вкусовые качества и полезные свойства брокколи, нельзя её переваривать. Поэтому брокколи лучше всего быстро отварить на пару или бланшировать. Отварную или паровую капусту можно использовать для салатов или начинок. Свежая и бланшированная капуста хороша в салатах и запеканках. Очень нежными и низкокалорийными получаются супы из брокколи.
По материалам сайта: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🥦 Discover Broccoli's Superpowers! 🦸♀️ #SuperfoodMagic #HealthyHabits
Welcome to Essential Eats! 🌟 Uncover the amazing world of superfoods as we dive into the incredible benefits of broccoli! This little green powerhouse is bursting with vitamins, antioxidants, and more. 💚
Learn how broccoli can boost your health, from its anti-cancer potential to supporting your heart and immune system. 🌱
Don't miss out on the goodness of broccoli! Give us a thumbs up, share with friends, and subscribe for more superfood insights. Stay tuned! 🌿💪
#BroccoliBenefits #SuperfoodMagic #HealthyEating #NutritionFacts #GreenPower #EatYourGreens #WellnessJourney #EssentialEats #HealthyHabits #Superfood101 #NutrientBoost #PlantPower #VeggieLove #HealthAndWellness #SuperfoodDiscovery #BroccoliBoost #EatingGreen #SuperfoodJourney #HealthyLifestyle #NutritionMatters #NaturalHealth Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Здравствуйте дорогие зрители. В этом видео смотрите как в домашних условиях прорастить семена. Пророщеные семена насыщены максимальным количеством полезных веществ. Самые мои любимые - это ростки броколли. В одном проростке брокколи содержится столько же активных веществ сколько и в килограммовом кочане. А ещё ростки брокколи подавляют один из основных процессов старения - гликирование белков. За счёт высокого содержания витамина С и ряда других веществ помогают профилактике старения кожи.
Семена для проращивания можно приобрести в местном магазине органических продуктов или заказать их в интернете. Вот ссылка на семена:
И ссылка где купить специальную банку для проращивания семян:
Купон на скидку 5-10%: HQZ253
Спасибо за просмотр и желаю Вам здоровья и красоты! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Микрозелень брокколи! Как вырастить? Как посадить брокколи рапини?
Технология выращивания микрозелени брокколи! Рассказываю как вырастить и посадить брокколи рапини на микрозелень! Как вырастить? Как посадить? За сколько продать? Как долго растет? На все эти вопросы, вы найдёте ответ в ролике!
🟣Заказываю семена и боксы в Prosemena ~ сылка на них Telegram
WhatsApp +7 921 336 20 00
Семена: микрозелень , бэби лиф, цветы, пряные травы
доставка РФ, Казахстан, Беларусь и весь таможенный союз.
🟣 Кокосовый субстрат, перлит, вермикулит покупаю тут: А сказав продавцу, что вы от меня, получите гарантированный подарок!
🟣Переходите в мою группу Telegram! Будем рады каждому! Делитесь своим опытом и приобретайте чужой)
🟣 Контроллеры, датчики, фотолампы, фито светильники и очень много всего полезного тут: ~FX А по промокоду Марганец вы получите скидку 5%!
🟣Удобрения и Аэропоника:
Для получения скидки, при оформлении заказа указывайте промокод МАРГАНЕЦ
Aerobox Flowers по промокоду МАРГАНЕЦБОКС получите скидку 5%
🟣Таблица с нормами посева!
🟣Сертификаты и документация на микрозелень! Для получения скидки, скажите мой промокод Марганец!
Telegram
🟣Агровата:
Сообщите продавцу при оформлении заказа промокод «Марганец» и получите скидку!
Telegram, WhatsApp +7 950 176-12-53 (Андрей) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Брокколи всем на зависть! Главные правила выращивания брокколи для крупных головок
✔ Моя страница в Инстаграм -
✔ Мой фейсбук -
КРУТОЙ САДОВЫЙ ИНСТРУМЕНТ -
СУПЕР ЛАМПЫ ДЛЯ РАССАДЫ -
ВСЁ ДЛЯ КАПЕЛЬНОГО ПОЛИВА -
КРУТОЙ РУЧНОЙ ИНСТРУМЕНТ -
КРУТЫЕ ВЕЩИ ДЛЯ РЫБАЛКИ -
УНИКАЛЬНЫЕ КУХОННЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ -
КРУТЫЕ ВЕЩИ ДЛЯ АВТО -
КРУТЫЕ ВЕЩИ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДА -
КРУТЫЕ ВЕЩИ ДЛЯ ОТДЫХА -
В этом видео я расскажу как определить точные сроки когда убирать брокколи. Капуста брокколи может уйти в цвет и поэтому нужно капусту брокколи не допустить до цветения. Как получить второй урожай брокколи с одного куста тоже расскажу в этом видео. Смотрите видео Брокколи всем на зависть! Главные правила выращивания брокколи для крупных головок и получайте полезную информацию!
#сад #огород #дача #урожай #выращивание #рассада #семена #своимируками #DIY #полезное #цветы #цветок #полив #подкормка #удобрение #советыбиолога #удобрение #уход #полезноетв
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ НА КАНАЛЕ:
▶ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ -
▶УДОБРЕНИЯ и ПОДКОРМКИ -
▶Всё о выращивании ТОМАТОВ -
▶Всё о выращивании ВИНОГРАДА -
▶Всё о выращивании ОГУРЦОВ -
▶Всё о выращивании ЛУКА -
▶Всё о выращивании ЧЕСНОКА -
▶Всё о выращивании ПЕРЦА -
▶Всё о выращивании МОРКОВИ -
▶ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА -
▶ВРЕДИТЕЛИ сада и огорода -
▶БОЛЕЗНИ сада и огорода - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Капуста брокколи. Хитрость, которая поможет быть с урожаем всё лето!
Сегодня мы начали получать первый урожай на капусте брокколи - срезаем центральную головку! Как продлить плодоношение этого вида капусты - смотрите в этом интересном видео!
- мой сайт о выращивании растений, приглашаю всех в гости!
- лучшие семена овощей и цветов от голландских производителей ПОШТУЧНО и в профупаковке можете заказать в нашем интернет-магазине! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как правильно и быстро (за 2 минуты) приготовить брокколи?
Способ приготовления брокколи за 2 минуты для салата и\или просто поесть )
Следите за нами в I N S T A G R A M
Не забудьте подписаться на канал
и оставить свои пожелания в комментариях.
Рецепты соуса смотрите тут:
Рецепты вкусного приготовления брокколи смотрите тут:
Приготовить брокколи очень просто, главное знать, как это сделать правильно! В этой капусте очень много полезных витамин и микроэлементов, чтобы их сохранить, варите так, как мы расскажем в видео. Не забудьте подписаться на канал
и оставить свои пожелания в комментариях.
Приятного аппетита! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Предыдущий ролик:
ГРУППА ВК:
INSTAGRAM:
Я В ВК:
ВТОРОЙ КАНАЛ:
По вопросам рекламы: info@
Брокколи является одним из тех продуктов, которые заслуживают уважения! сегодня вы должны полностью изменить свое мнение по отношению к этому продукту. Так что будет, если каждый день есть брокколи?
Лучшие выпуски:
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЧЕСНОК КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
10 ФАКТОВ О ЖЕНЩИНАХ:
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ КОФЕ:
10 ВЕЩЕЙ В ОТНОШЕНИЯХ, О КОТОРЫХ НЕЛЬЗЯ РАССКАЗЫВАТЬ:
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
БРОККОЛИ - ЕДИНСТВЕННО ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ! КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ! Куркума, обмен веществ, запор.
Все Книги здесь
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики и
практики народных целителей, а также сборы трав и питания необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом,
который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, советы, рецепты, Вы применяете
на себе - под Вашу личную, полную ответственность!
С Уважением, Ваш Виталий Островский!
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ! БРОККОЛИ - ЕДИНСТВЕННО ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ! Куркума, обмен веществ, запор.
Островский Live -
Виталий Островский на английском -
Рекомендую Вам зайти в плейлисты на канале, и посмотреть интересующую Вас тему.
Также интересующую тематику Вы можете прочитать на сайте, в разделе теги, выбрать по нужному слову статьи
Дополнительный раздел по различным заболеваниям, вопрос - ответ
Новая методичка, для здоровых и не очень
Мои СоцСети
Youtube
-
Вконтакте -
Одноклассники -
Фейсбук -
Фейсбук -
Инстаграм -
Твиттер - Twitter
ЖЖ -
Блоггер -
Будьте Здоровы! Успехов Вам! - Виталий Островский.
#похудеть #какбыстропохудеть #брокколи #рецепт #брокколирецепт #единственноправильныйрецепт #виталийостровский Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Этот ценный овощ ярко зеленого цвета прочно обосновался в списках самых полезных даров природы. Спросите кардиолога, онколога, терапевта или диетолога о пользе и вреде брокколи, и вы, наверняка, услышите массу восторгов, перед которыми меркнут отдельные недостатки. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Брокколи – СУПЕР ОВОЩ XXI века. Капуста Брокколи Польза и Вред для Организма
Брокколи – СУПЕР ОВОЩ XXI века. Капуста Брокколи Польза и Вред для Организма. Смотри и Знай
Я думаю, что большинство из вас уже знают, насколько полезным продуктом являются брокколи, но, к сожалению, многие так и не стали вводить этот продукт в свой рацион питания. Давайте разберем все полезные свойства брокколи, чтобы у вас не осталось сомнений о том, стоит ли употреблять этот продукт в пищу.
➤ВНИМАНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
➤Видеоряд используется согласно приобретённой лицензии распространения
➤Музыкальная композиция принадлежит и использована по лицензии для компании GT Channel
#брокколи #пользаброкколи #здоровье капуста польза и вред продукты для очищения организма Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Modasta provides you authenticated health care articles, information and doctor videos. Get the accurate healthcare information.
Like us!
Tweet us!
Visit us - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как снизить холестерин БЕЗ ЛЕКАРСТВ? ТОП 3 способа понизить холестерин в домашних условиях
Если хотите снизить холестерин без лекарств - посмотрите ЭТО видео!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня я расскажу Вам, какие действия в коррекции питания и образе жизни мы должны выполнять, чтобы снизить уровень холестерина без лекарств. В конце видео я покажу примеры правильного питания, его влияние на уровень холестерина и результаты для здоровья всего организма.
Вопрос холестерина - это очень актуальная проблема, потому что у большинства людей наблюдается высокий уровень холестерина в крови. Повышение холестерина приводит к риску заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому информацию из этого видео должен знать каждый человек, который хочет прожить долгую, счастливую и полноценную жизнь!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как снизить холестерин БЕЗ лекарств?
1:12 Почему повышается уровень холестерина?
3:07 Избыток висцерального жира
4:31 Снижение % жира в организме
5:50 Система снижения уровня холестерина
6:25 1-й этап - режим питания
9:12 2-й этап - баланс нутриентов
11:15 Почему правильное снижение веса не происходит быстро?
13:57 3-й этап - качество продуктов
15:32 ЛАЙФХАК: как не ограничивать себя в еде?
16:42 Важность разнообразного рациона питания
18:27 ЭТО должен знать каждый
19:15 Когда будет результат?
20:30 ПРИМЕРЫ здорового питания
21:23 РЕЗУЛЬТАТ правильного питания
24:56 Наследственная форма повышенного уровня холестерина
27:14 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел моё предыдущее видео, про повышенный холестерин, атеросклероз, холестериновые бляшки, висцеральный жир и не только, переходите по ссылочке:
✅ Также Вам может быть интересно:
3 ПРИВЫЧКИ, которые приведут Вас к сахарному диабету
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови
Всё про САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, УРОВЕНЬ САХАРА в крови и инсулинорезистентность
ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас сахарный диабет или инсулинорезистентность?
✅ Другие видео:
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем?
Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно?
Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ?
Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ?
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс "Здоровая Спина"
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
#холестерин #рационпитания #правильноепитание #ПП #питание #здоровье Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Польза брокколи для женщин. Капуста брокколи - полезные свойства и вред! JadeGift™
Дорогие наши зрители сегодня лайфхаки про капусту брокколи;
А - Чтобы сохранить вкусовые качества и полезные свойства брокколи, её не рекомендуют переваривать. Проростки семян брокколи богаты сульфорафаном. Поэтому брокколи лучше всего быстро отварить на пару или обдать подержать в кипятке 10-12 минут.
* Очень нежными и низкокалорийными получаются супы из брокколи.
* Отварную или паровую капусту можно использовать для салатов или начинок.
* Свежая и бланшированная капуста хороша в салатах и запеканках.
В - После нескольких дней хранения содержание витамина C падает вдвое. Чтобы избежать этого, капусту надо хранить в холодильнике. Витаминный потенциал гораздо дольше сохраняет замороженная брокколи (при условии, что в процессе хранения и транспортировки она не подвергалась разморозке).
Ну и самый главный Лайфхак в самом ролике – смотрите видео внимательно!
2 витамины в процентном содержании;
Одна головка брокколи (608 г) содержит в среднем:
542 мг витамина C (904 % дневной нормы),
618 мг витамина К (772 %),
382 мг фолиевой кислоты (96 %),
286 мг высоко усваиваемого кальция (29 %),
4,4 мг железа (25 %),
128 мг магния (32 %),
491 мг фосфора (40 %), 1
921 мг калия (55 %).
3 антиоксиданты в брокколи;
Среди большого числа антиоксидантов, которые содержит капуста брокколи имеются и такие которые способны эффективно противостоять росту раковых клеток.
— глюкорафанин, дииндолилметан, индол-3-карбинол.
4 Польза для организма, профилактика болезней;
Брокколи стабилизирует работу кишечника и очищает его, нормализует выделение желчи, работу желчного пузыря и печени. Капуста полезна людям, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний. Она поможет вывести холестерин из организма и укрепит стенки сосудов. Также активно участвует в профилактике инсультов и инфарктов.
5 Интересные факты;
Брокколи не уступает молоку по количеству кальция,
Капуста брокколи содержит суточную норму витамина С,
Зеленая капуста укрепит нервную систему, избавит от раздражительности и стресса,
Брокколи станет спасением для тех, кто болеют сахарным диабетом. Эта капуста способна нормализовать уровень сахара в крови.
По содержанию витамина А самое высокое содержание во всех капустных растениях.
Интимная гимнастика дома!
Подписывайтесь на канал что бы всегда быть в курсе новых выпусков и получать только полезную информацию
Лишний вес, ранние морщины, вечная апатия, подорванное здоровье…
Вы навсегда забудете эти страшные слова, если подружитесь с даосскими практиками восстановления и омоложения организма.
Приятно быть молодой, стройной, здоровой и красивой. Но пора юности так быстротечна… В 21 веке множество способов продлить или вернуть молодость, восстановить женское здоровье, привлекательность - но панацеи не существует. Методы либо дорогие, а эффект недолгий, либо дешевые и опасные.
Вот почему я когда-то решила обратиться к даосским практикам - в 19 лет из-за проблем со здоровьем я резко набрала вес до 90 килограммов и стала постоянным гостем в кабинете своего лечащего врача...
Да, я считаю даосские практики доступным нам чудом, пришедшим из древности.
Да, я рекомендую попробовать их каждой.
Да, 10000 моих учениц уже проверили методики на себе и смогли изменить себя в лучшую сторону
★ Присоединяйтесь в соцсетях:
Мы в Инстаграме
Мы в ВК
Мы в ФБ
У вас в руках теперь Нефритовый дар - символ бессмертия, молодости и красоты - используйте его себе во благо!
#здороваяженщинаброкколи #пользаброкколи #брокколидляздоровья #брокколиеда #брокколиотварить #продуктыдляпользы #продуктыдляздоровья #здоровояеда #здороваяпища #полезнаяеда #пользаоткапусты #пользакапусты #пользаздоровойеды #овощидляздоорвья #витаминыеда #витаминывброкколи
#даосскиепрактики #ДАО #Здоровье #ЖенскоеЗдоровье #ДляЖенщин #Омоложение #Молодость #ЗдороаяКожа #КожаЛица #НефритовыйДар #школаНефритовыйДар Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
НАШЛА, ЧТО ИСКАЛА! Те салаты, от которых ХУДЕЮ НА ГЛАЗАХ!!! Рецепты салатов из простых продуктов!!!
Ещё вкуснее и полезнее! Три салата из брокколи
Подписывайтесь
САЛАТ С БРОККОЛИ ПО- КОРЕЙСКИ
КБЖУ НА 100 ГР :
101/2,0/6,2/9,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 500 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста брокколи (сырая) 200 гр
Морковь (сырая) 150 гр
Сладкий перец (у меня красный) 100 гр
Чеснок 3-4 зубчика
Масло растительное (у меня из виноградных косточек) 2 ст.л
Яблочный уксус 2 ст.л
Кориандр (у меня семена) 0,5 ч.л
Мед 20 гр
Соль 0,5 ч.л
Перец по вкусу
САЛАТ С БРОККОЛИ И СЫРОМ ТОФУ
КБЖУ НА 100 ГР :
108/4,1/6,4/8,0
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 670 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста брокколи (сырая) 200 гр
Свежий огурец 250 гр
Сыр тофу 200 гр
Чеснок 2-3 зубчика
Кунжут жареный 10 гр
Соевый соус 2 ст.л
Сок лимона 3 ст.л
Оливковое масло 2 ст.л
САЛАТ С БРОККОЛИ И ФАСОЛЬЮ
КБЖУ НА 100 ГР :
71/2,9/3,9/6,0
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 830 ГРАММОВ САЛАТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Капуста брокколи (сырая) 200 гр
Фасоль вареная 300 гр (в сыром виде было 150 гр)
Лук красный репчатый 100 гр
Соленый огурец 200 гр
Петрушка 20-25 гр
Перец чёрный по вкусу
Соль 0,3 ч.л
Подсолнечное масло 2 ст.л
Вкусные и Полезные десерты:
Рецепты из курицы:
Вкусные и Полезные закуски:
Рецепты в мультиварке:
Вкусные и Полезные Салаты:
Рецепты из рыбы:
Вкусные и Полезные завтраки: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ИДЕАЛЬНЫЙ ГАРНИР! Как ВКУСНО готовить БРОККОЛИ? Мышцы растут как на дрожжах!
Как правильно приготовить брокколи? Это просто идеальный гарнир к любому блюду! В брокколи содержится масса витаминов группы B, витамин Е, A, К, С, причем последнего в ней больше, чем в цитрусовых. Из макро- и микроэлементов в этом овоще содержится калий, магний, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен.
Еще брокколи можно назвать овощем красоты, ведь в ней содержится большое количество бета-каротина, который является витамином молодости. Витаминный потенциал гораздо дольше сохраняет замороженная брокколи. Так же большую роли играет правильное приготовление данного продукта. Чтобы сохранить вкусовые качества и полезные свойства брокколи, нельзя её переваривать. А также, от брокколи вы уведите как ваши мышцы растут! Разве не чудо!
Меня зовут Наталья Чавко и я бережно и заботливо проведу вас в мир красоты и здоровья!
Я основатель сервиса "Счастье есть" - доставка правильного питания на дом.
Наш сайт:
Технолог общественного питания, специализация функциональное и диетическое питание.
Член Лиги фитнес-диетологов.
Тренер по скандинавской ходьбе.
Сбрасывала трижды по 30 кг.
Мама троих детей.
Помогу вам узнать:
- как подобрать для себя индивидуальную систему полезного питания;
- как сохранить красоту и молодость;
- как избавиться от хронических заболеваний, болезней ЖКТ, кожи и иммунной системы;
- каких продуктов стоит остерегаться;
- как прийти к идеальному весу без голода и подсчёта калорий;
- как сделать так, чтобы всё вышесказанное было вкусно и приносило удовольствие.
Подписывайтесь на мой канал, делитесь своими рецептами, пишите свои отзывы - мне будет очень приятно!
Личный Инстаграм:
Инстаграм сервиса:
Фейсбук сервиса:
#натальячавко #пп #правильноепитание #здоровоепитание #похудение #худеембездиет #простыерецепты #быстроепохудение #полезныерецепты #рецепты Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
МИКРОЗЕЛЕНЬ /🥦 КАК ВЫРАСТИТЬ РОСТКИ🌱 БРОККОЛИ🌱 В БАНКЕ!
➤ ПОДДЕРЖАТЬ РАЗВИТИЕ КАНАЛА:
➤ ЯНДЕКС деньги - 410014377241749
✔Моя СУШИЛКА для овощей и фруктов
✔Мой ПРОРАЩИВАТЕЛЬ семян, злаков
✔Мой БЛЕНДЕР RAWMID BDM-06 (по промокоду "ТатьянаИванова" получите СКИДКУ, жми здесь: )
✔Мой ВТОРОЙ КАНАЛ – о ВЯЗАНИИ и не только
КАК ВЫРАСТИТЬ РОСТКИ🌱 БРОККОЛИ🌱 В БАНКЕ!
КУПИТЬ СЕМЕНА БРОККОЛИ:
Где купить специальную банку для проращивания семян:
Купон на скидку 5-10%: AYC8956
МИКРОЗЕЛЕНЬ / РОСТКИ БРОККОЛИ на подоконнике
КАК УКРАСИТЬ ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ?
КАК СДЕЛАТЬ КАНАПЕ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
Красивая нарезка "Ассорти"
КАК УКРАСИТЬ ДЕТСКИЙ СТОЛ? КРАСИВО, ВЕСЕЛО И ВКУСНО!
5 ЛЁГКИХ САЛАТОВ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ
ЗАКУСКИ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
3 ПОЛЕЗНЫХ ДЕСЕРТА
5 салатов с КУКУРУЗОЙ на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ!
5 салатов с МОРКОВЬЮ на ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ!
Украшения из Овощей и Фруктов к Праздничному Столу
ПРАЗДНИЧНЫЕ КЕКСЫ
ОЛИВЬЕ, НЕ КАК У ВСЕХ!
✔Мой БЛЕНДЕР Philips HR 1628
✔Мой БЛЕНДЕР Binatone BL 661
❤ Спасибо за Просмотр, Like и Подписку! ❤
✔ПЛЕЙЛИСТЫ с интересными видео:
✔Основные блюда:
✔Салаты:
✔Каши:
✔Десерты:
✔Живое мороженое:
✔Суп: https: //
✔Коктейли:
✔Смузи:
✔Вязание спицами:
✔Посылки Ebay:
✔Одесса:
✔Алматы:
✔Анапа:
✔Москва:
✔Сочи:
✔Группа ВКонтакте:
✔Одноклассники:
✔Facebook:
✔Twitter: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Рецепт приготовления смузи из капусты брокколи. Зеленый коктейль. О полезных свойствах эффективного смузи. Ингредиенты: брокколи 150 г; яблоки 1 шт; капустный квас 1/2 стакана; вода 1/2 ст. Новое сочетание продуктов. Секреты исцеления от Светланы Чухиной.
Рецепт капустного кваса:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Выращивание брокколи Самоа F1 во втором обороте в защищеном грунте
Все Книги здесь
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе показанные в видео методики и
практики народных целителей, а также сборы трав и питания необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом,
который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все указанные в этом видео практики, советы, рецепты, Вы применяете
на себе - под Вашу личную, полную ответственность!
С Уважением, Ваш Виталий Островский!
ЧУДОВИЩНАЯ ПРАВДА О БРОККОЛИ! Виталий Островский. Опухоли, сахарный диабет, худоба, белок 100%, как правильно готовить брокколи.
Островский Live -
Виталий Островский на английском -
Рекомендую Вам зайти в плейлисты на канале, и посмотреть интересующую Вас тему.
Также интересующую тематику Вы можете прочитать на сайте, в разделе теги, выбрать по нужному слову статьи
Дополнительный раздел по различным заболеваниям, вопрос - ответ
Новая методичка, для здоровых и для больных
Мои СоцСети
Youtube
-
Вконтакте -
Одноклассники -
Фейсбук -
Фейсбук -
Инстаграм -
Твиттер - Twitter
ЖЖ -
Блоггер -
Будьте Здоровы! Успехов Вам! - Виталий Островский.
#чудовищнаяправда #правдаоброкколи #брокколи #виталийостровский #какготовитьброкколи #какготовить Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Растительные масла мешают похудению и вредят здоровью?! Вред Омега-6🥺
МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Растительные масла мешают похудению на кето-диете и вредят здоровью? Омега-6: в каких продуктах содержится? Омега-6 жирные кислоты – это польза или вред? Можно ли употреблять продукты, содержащие Омега-6? Можно, но в сочетании с Омега-3. Польза Омега-3 жирных кислот существенна для организма. Какое масло выбрать: оливковое масло, подсолнечное масло: польза или вред? В каких маслах содержатся Омега-6 жирные кислоты?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Кето диета и интервальное голодание: полный обзор
2) Кето диета: Ключевые продукты
3) Кето диета: что можно есть на кето диете?
0:00 - зерновые масла;
0:40 - вред зерновых масел;
2:21 - пища с наибольшим количеством Омега-6;
4:22 - пища, богатая Омега-3.
Есть очень интересный кето совместимый ингредиент, который может остановить похудение. Мы знаем, что кето - низкоуглеводная диета: нужно исключить сахар, нужно исключить зерновые, но поговорим о зерновых маслах. Их еще называют растительными маслами. Но на самом деле они не растительные масла, потому что делаются не из растений, а из семян растений.
В чем проблема? Проблема в Омега-6 жирах. Они вызывают воспаление и провоцируют инсулинорезистентность. А еще соевое, рапсовое, кукурузное масло являются ГМО. Еще есть сафлоровое масло, подсолнечное масло, миндальная мука и арахисовое паста, в которых содержится много Омега-6. Это не значит, что их нельзя есть. Просто нужно балансировать с Омегой-3.
Есть еще одна проблема, помимо инсулинорезистентности и воспалений. Эти масла не используются как топливо. Они остаются в теле и клеточных мембранах. Они забивают печень, забивают мозг.
Какая же пища с наибольшим количеством Омега-6?
1. Курица
2. Десерты из зерновых
3. Заправки для салатов
4. Чипсы
5. Орехи и семена
6. Пицца
7. Хлеб
8. Картофель фри
9. Паста
Кето диета - это низкоуглеводная диета. В ней четко не указывается, какой тип жира следует употреблять. Для вас будет намного полезнее готовить на кокосовом, оливковом масле, сливочном масле или на масле авокадо.
Если вы на кето и вышли на плато, то, возможно, вы употребляете слишком много таких масел или слишком много миндальной муки. У некоторых на кето возникают воспаления, когда они ее употребляют. Это может быть из-за оксалатов или из-за Омега-6. Их может вызвать и арахисовая паста. Поэтому миндальную муку и арахисовую пасту нужно употреблять умеренно и вместе с Омега-3.
Где много Омега-3 жирных кислот?
- рыба;
- масло из печени трески;
- говядина травяного откорма;
- грецкие орехи;
- семена чиа;
- брюссельская капуста;
- в других продуктах, где есть альфа-линоленовая кислота.
Это еще одна причина, почему вам нужна здоровая версия кето-диеты. Но не ешьте ГМО масла.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 15 июля 2020 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#растительноеМасло #омега6 #омега3 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
"Brócolis o superalimento para sua saúde, prove o sabor e os benefícios do delicioso brócolis!"
"Você sabia que o brócolis é uma verdadeira bomba de nutrientes para a sua saúde? Além de ser delicioso, ele possui uma poderosa ação anti-inflamatória, que ajuda a combater diversas doenças. Seu alto teor de fibras ajuda no bom funcionamento do intestino e controla os níveis de açúcar no sangue. Mas as vantagens não param por aí! O brócolis é rico em vitaminas C e K, que fortalecem o sistema imunológico e previnem doenças cardiovasculares. E não podemos esquecer da sua ação desintoxicante, que elimina as toxinas do nosso organismo. Com o brócolis, é saúde e bem-estar garantidos. Experimente incluir esse superalimento em sua dieta e sinta a diferença! Brócolis, o seu aliado para uma vida mais saudável e cheia de energia." @EquilibrioVitalidade Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Снижаем сахар быстро и вкусно. Лучший рецепт брокколи
Пройти консультацию ► #contact Сегодня Ольга и Дмитрий приготовят для вас очень вкусный салат из брокколи, который отлично подходит при сахарном диабете и поможет в снижении уровня сахара в крови.
Телефоны Школы диабета Доктора Ко:
+7 778 746 2423
+7 499 4040 725
Группы в социальных сетях:
Музыка: Nicolai Heidlas
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как сварить брокколи, чтобы сохранить как можно больше витаминов?
#Рататуй Подписывайтесь на канал.
👇👇👇👇👇👇👇👇👍👍👍👍
Рататуй333 Полезный совет. Как сварить брокколи, чтобы сохранить как можно больше витаминов???
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки, это для меня большая мотивация, в скором времени обещаю выкладывать много новых видео рецептов, спасибо за просмотр!
Хочу посоветовать посмотреть видео с приготовлением прекрасного десерта
А также рецепт куриного супа за 15 минут
Друзья у меня есть небольшой подарок для вас, ссылка на оформление дебетовой карты Тинькоф, если вы оформите карту по этой ссылке, вы получите разнообразные бонусы от банка Тинькоф!!! Я сам пользуюсь картой Тинькоф и не нарадуюсь)))
Оставляю ссылку Привет! Присоединяйся к Тинькофф по моей ссылке и получи бонус: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Способ проращивания:
2 ст. л. семян замочить в 700 мл. воды и убрать в темное место на сутки. После воду слить.
Далее в течении 5 дней, утром и вечером промывать в воде, но воду сливать и банку переворачивать верх дном, чтобы вся вода стекла.
По истечению этого времени, переложить в бумажное полотенце и убрать в холодильник.
Хранится 3-4 дня. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Трави Bluebonnet Nutrition Екстракт Брокколі 500 мг, Broccoli Active, 60 вегетаріанськи (BLB1260). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17