Приймати по 3 капсули в день (чоловікам) або по 2 капсули в день (жінкам), бажано натщесерце, за 30-60 хвилин до сну. Для отримання найкращих результатів не слід приймати в поєднанні з молочними або іншими продуктами або добавками, що містять кальцій.
Що це?
ZMA - добавка, яка не тільки підвищує рівень тестостерону і покращує витривалість при заняттях в спортзалі, але і допомагає швидкому відновленню після фізичних навантажень. Крім того, вона сприяє міцному сну після самого тренування, під час якого і проходить процес відновлення. Тому багато атлетів приймають ZMA за годину до сну.
Як це працює?
Збалансований комплекс цинку, магнію і вітаміну В6 - це і є ZMA. Цинк - мінерал, який сприяє швидкому відновленню тканин і регулює ріст клітин, робить позитивний вплив на імунну систему. Магній - регулює баланс калію і натрію в клітинах, відповідає за транспортування нейрохімікатів сприяє роботі серця. Разом з вітаміном В6 він робить позитивний вплив на нервову систему. В6 також бере на себе функцію підвищення силових показників і транспортування кисню в клітини. Позитивно впливає на імунітет і серцево-судинну систему. ZMA є ідеальною добавкою для заповнення фізичної активності.
Детальні характеристики:
Виробник
Now Foods
Модель
Спортивное Восстановление после тренировки, ZMA,
Артикул
NOW-02201
Призначення
для опорно-рухового апарату
Призначення
при інтенсивних тренуваннях
Окремі вітаміни
B6
Окремі мінерали
цинк
Окремі мінерали
магній
Форма випуску
капсули
Кількість порцій / капсул
180 шт
Вміст елементів в 1й порції
Вітамін B6 (з піридоксину гідрохлориду) 15 мг, Магній (з аспартату магнію) 450 мг, Цинк (з моно-L-метіоніну цинку та аспартату цинку) 30 мг
► Купити спортивне харчування:
► Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
► Канал з 118 000 підписників російською мовою:
► Посилання на статтю:
► Заходь в інтернет магазин
073-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазин спортивного харчування у Києві:
► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Підпишись наші знижки:
Instagram:
Facebook:
Існує чимало міфів навколо спортивних добавок. Деякі добавки спортивного харчування дуже нахвалюють блогери чи маркетологи, проте їх ефективність під питанням. До сьогодні у топі продажів знаходяться такі добавки як аргінін, карнітин, глютамін, але ци працюють вони так як пишуть у інтернеті?
Наша думка, якщо ви збираєтесь приймати спортивне харчування для покращення свої сопртивних показників, треба довіряти тільки перевіреним джерелам. У цьомі відео ми підскажемо яке спортивне харчування краще використовувати, а яке обходити стороною. Усі добавки мають своє призначення. З статті відомого ресурсу, ми проаналізуємо, яке спортивне харчування для набору маси та підвищення витривалості краще вибрати не тільки новачку, але й спортсмену.
Дивіться наші огляди спортивного харчування Muscle Store (Масл Стор), рейтинги кращих протеїнів та ВСАА та поради як приймати всаа, протеїн та інші добавки. Приходьте до наших магазинів спортивного харчування у Києві!
#спортивнехарчування #musclestore Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Мастер спорта по ББ, силовой и кондиционный тренер Олимпийской сборной Китая, Владислав Кузнецов (Papa Smith), делится секретами своей диеты и спортивными добавками, в нее входящими. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
На наступний день після вчорашнього спарингу із німецьким «Вюрцбургер Кікерс» (1:0), підопічним Сергія Реброва було запропоновано залишитися в готелі і провести ранкове заняття у тренажерному залі, вечірнього тренування для динамівців вперше за останні п’ять днів не було передбачено взагалі.
Підпишись на нові відео та трансляції:
Дивіться кращі відео:
Всі голи:
Highlights:
Матчі Прем'єр-ліги сезону 2015/16:
Кубок України 2015/16:
Тренувальний збір 2016: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
20 хвилин тренувань замість звичних шістдесяти. До того ж з таким само результатом. Звучить надто казково, проте саме це стає можливим завдяки новому виду тренувань – EMS або електронній м'язовій стимуляції. Що це за тренування такі, як їх винайшли та наскільки безпечні – всі відповіді просто зараз.
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook
Хочеш більше цікавих відео від улюблених телеканалів? Заходь на Київстар ТБ та насолоджуйся переглядом кращих фільмів, серіалів та шоу Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
7 Способов Ускорить Восстановление После Тренировки
CМОТРИТЕ ВИДЕО ПРО ТРЕНИРОВКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ --
В этом этом видео мы расскажем о способах восстановления после тренировки.
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
"Joakim Karud - Classic" Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Розтяжка після тренування – як правильно виконувати? Тренуйся зі Славою Вардою та INTERSPORT!
В цьому відео Слава Варда розповість, як виконувати розтяжку після тренування. Правильна розтяжка допоможе закріпити результат від виконання вправ і зменшить больові відчуття від крепатури.
Шукайте все необхідне для ваших тренувань в магазинах мережі INTERSPORT і на сайті
Тренуйся правильно разом з мережею спортивних магазинів INTERSPORT!
#тренування #розминка #Intersport #Интерспорт #Інтерспорт #Варда #Спорт #слававарда #VARDASPORT
Підписуйтесь на наш канал та слідкуйте за нами у соц.мережах 👇
____________________________________
Мережа спортивних магазинів INTERSPORT:
Спорт без обмежень!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Інтенсивне тренування на час, Немає часу на спортзал, Тренування за 15 хвилин
Підтримати мене для підготовки на чемпіонат України на патреоні:
Всім дякую за фінансову підтримку для підготовки на чемпіонат України.
Приблизний перелік необхідного: Амінокислоти, Креатин, Л.Карнитин та Вітаміни спортивні, кистєвики INZER, олімпійське тріко, паралімпійський пояс для фіксування ніг.
Якісні спортивні навантаження чудово укріплюють серце, нормалізують кров'яний тиск, позитивно впливають на функціонування всіх життєво важливих системи організму, покращують активність мозку та сповільнюють старіння організму. Ваш імунітет підвищиться, кістки стануть більш насиченими мінералами, що дозволить запобігти остеопорозу та проблемам із суглобами. А прискорення метаболізму знизить ризик ожиріння. До того ж, ще й вестибулярний апарат з координацією рухів покращиться.
Без Вашої допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Якщо Ви переконаєтесь що мої методи діють і у Вас є можливість та бажання підтримати мій канал фінансово тоді залишаю свою карту для донату. Дякую!!!
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
- якщо Ви хочете щоб я склав індивідуально під Вас програму тренувань;
- для співпраці зі мною по програмі дистанційного тренування;
- попасти до мене на індивідуальні тренування або по інших питаннях пишіть в мій інстаграм
Мій інстаграм ➡
Інтенсивне тренування на час, Якщо немає часу на спортзал, Тренування за 15 хвилин
Music from
Romanov_Studio - Adrenaline (Copyright Free Music)
Download free: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ТОП спортивних добавок. Що ефективно для новачка у спорті?
► Купити спорт добавки, наш магазин:
►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
► Канал з 130 000 підписників російською мовою:
► Заходь в інтернет магазин
073-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазин спортивного харчування у Києві:
► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Підпишись наші знижки:
Instagram:
Facebook:
Існує багато видів спортивних добавок для набору маси чи підвищення сили та витривалості. Але не всі види спортивного харчування підходять новачкам. Дуже багато залежить від тренованості, базових даних, основного харчування. Тому підбір добавок має бути індивідуальним під потреби кожного враховуючи усі аспекти. У цьому відео розглянемо рейтинг спортивних добавок для початківця.
Дивіться наші огляди спортивного харчування Muscle Store (Масл Стор), рейтинги кращих протеїнів та ВСАА та поради як приймати всаа, протеїн та інші добавки. Приходьте до наших магазинів спортивного харчування у Києві!
#спортивнехарчування #musclestore Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
7 хв розтяжка після будь-якого тренування 🌸 Для розслаблення та відновлення
Отримай консультацію зі мною та персональний план тренувань, який приведе тебе до бажаного результату ⇨
Найкращий комплекс для того, щоб розслабити м'язи після тренування і трохи відпочити. За допомогою таких простих рухів ми покращимо мобільність суглобів, еластичність м'язів та зможемо більш ефективно виконувати будь-які вправи.
Нам знадобиться тільки килимок, але щоб було ще комфортніше, можна підстелити під спину м'який рушник ♥︎
------------
📩 Контакти:
Personal programs ⇨
Mail ⇨ @
Instagram ⇨
🎵 Mузика:
⚠️
ВАЖЛИВО:
Ваше здоров'я та безпека на першому місці. Щоб уникнути травм або шкоди організму, перед початком тренувань рекомендовано проконсультуватися з лікарем.
Я не медичний працівник і просто ділюся з вами тим, що було ефективним для мене. Намагайтеся виконувати вправи повільно та технічно правильно, у разі появи будь-якого дискомфорту – тренування слід припинити.
РОЗРАХУНОК КАЛОРІЙ:
Я розраховую калорії за допомогою нагрудного датчика "Polar", дані по калоріям завжди є приблизними, і можуть відрізнятися. Все залежить від вашого віку, ваги, типу пристрою для зчитування та багатьох інших факторів.
ЧИ ДІЙСНО ТРЕНУВАННЯ ПРАЦЮЮТЬ І ЧИ БУДЕ РЕЗУЛЬТАТ?
Так, якщо тренуватися регулярно, стежити за своїм харчуванням та виконувати вправи технічно правильно, ваше тіло насправді змінюватиметься.
АЛЕ, Ви не побачите прес і ваші сідниці не виростуть через один або два відеоролики за 1, 2 або 3 тижні. На якісні зміни - тілу потрібен час. Ніхто не скаже вам скільки саме, бо ми всі різні. Але, ви можете почати тренуватися та перевірити це самостійно. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Розтяжка після тренування. Растяжка после тренировки | Thorax Sport
Розтяжка після тренування - обов'язкова частина тренування. Які вона надає переваги, як її виконувати - про це ми поговоримо в даному відео.
Підписуйся на канал, щоб бути в курсі виходу нових відео.
Ставай кращою версією себе разом із Thorax Sport.
Якщо ти хочеш підкачатись та вагаєшся, щодо вибору вправ або хочеш схуднути чи набрати вагу та не знаєш що треба їсти та скільки - я тобі в цьому допоможу -
Створення програми тренувань та плану харчування в залежності від твоїх цілей :
Мій :
Facebook -
Instagram - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Розтяжка після тренування. Растяжка после тренировки
Розтяжка допомагає вивести молочну кислоту та розслабити м*язи прискорити відновлення після тренування. Щоб уникнути травми – тягніться тільки на розігріті м*язи. Найкраще одразу після тренування.
Підписуйся на канал, щоб бути в курсі виходу нових відео.
Ставай кращою версією себе разом із Thorax Sport.
Якщо ти хочеш підкачатись та вагаєшся, щодо вибору вправ або хочеш схуднути чи набрати вагу та не знаєш що треба їсти та скільки - я тобі в цьому допоможу -
Створення програми тренувань та плану харчування в залежності від твоїх цілей :
Мій :
Facebook -
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Скільки раз на тиждень потрібно тренуватися? Та поради щодо тренувань від Арнольда Шварценеггера
Скільки раз на тиждень потрібно тренуватися? Скільки і як довго треба тренуватися чи відновлюватися? Що головне в реабілітації?
Якщо пацієнту вирізали грижу, за яких умов вона може повернутися? Як вага впливає на проблеми зі спиною? Скільки хвилин щодня треба тренуватися? Тренування вдома та поради щодо тренувань від Арнольда Шварценеггера.
Зміст
00:00 Привітання
00:10 Скільки і як довго треба тренуватися чи відновлюватися?
02:30 На скільки градусів має згинатися кінцівка колінного суглобу?
03:25 Яка має бути амплітуда рухів після відновлення, аби не відбулося відкату назад?
05:00 Що головне в реабілітації?
06:05 Скільки разів на тиждень треба тренуватися?
06:58 Якщо пацієнту вирізали грижу, за яких умов вона може повернутися?
10:00 Як вага впливає на проблеми зі спиною?
10:50 Скільки потрібно тренуватися?
13:20 Скільки хвилин щодня треба тренуватися?
14:12 Поради щодо тренувань від Арнольда Шварценеггера
15:00 Тренування вдома
Я - Ігор Жулавський, лікар з 20-ти річним стажем, спеціаліст з лікувальної фізкультури та спортивної медицини. Головний напрямок роботи – вертебрологія та реабілітація.
Спеціалізуюсь на консервативному лікуванні пацієнтів з захворюваннями опорно-рухового апарату: грижі (гили) , протрузії міжхребцевих дисків, ішіалгії, артрити, артрози, імпінджмент синдром, сколіози, порушення осанки, запалення сухожиль та зв'язок, менісків, та реабілітації пацієнтів після оперативного втручання (ендопротезування суглобів, металоостеосинтезу, артроскопій суглобів, операцій по видаленню міжхребцевих гриж та інш), що супроводжується контрактурами суглобів, атрофією м'язів, порушенням м’язового стереотипу.
Сподіваюся, що інформація на моєму каналі буде вам корисною. Приємного перегляду.
Для консультацій пишіть (Telegram, WhatsApp, Viber, Signal) +380936829965
#MedHelpUa #реабілітація #реабилитация #упражнениядома #вправивдома Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Заминка після тренування | Наскільки важлива заминка після бігу і для чого вона потрібна ?
Сьогодні ви дізнаєтесь наскільки важлива заминка після бігу.
Не лінуйтесь виконувати її, адже вона буде запобігати травмам, ви будете краще себе почувати, а ваші м'язи будуть еластичнішими.
_________________________________
Телеграм канал ➣
Instagram Наді ➣
Instagram Костянтина ➣
Instagram Романа ➣
_________________________________
#біг #спорт #завтранепожалієш #заминка #runforfun #running Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Оригінал відео:
У нашому тілі понад 600 м’язів, які допомагають нам рухатися. М’язи потребують вашої постійної уваги, адже спосіб поводження з ними щодня визначає, зменшуються вони чи будуть рости. TED-Ed ілюструє, як правильне поєднання сну, харчування та фізичних вправ допомагає м'язам рости та зміцнюватись.
Урок: Джеффрі Зігель, анімація — Бретт Андерхілл
TED-Ed | 2015
Переклав і озвучив: Семен Брилінський ()
Якщо мої відео стали вам у нагоді та ви хочете віддячити мені, то можете внести пожертвування:
1. ПриватБанк: 5168 7453 0317 6454
2. Patreon:
Також буду вдячний за поширення мого каналу. Поділіться посиланням з друзями, тицьніть вподобайку та підпишіться на мій канал. Цим ви дуже допоможете росту каналу і виходу нового цікавого контенту!
Всім хорошого настрою! І неболючої голови!
Cайт:
Instagram:
Telegram-канал: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Фанатична боротьба за омріяні м'язи. Українці, які прагнуть ідеальних форм, додають до раціону продукти спортивного харчування - протеїни, амінокислоти, жироспалювачі. Які з них безпечні, а які можуть зашкодити здоров'ю - питала в експертів Ірина Ухіна.
Цю та інші новини ви можете подивитися у випуску інформаційної програми «Сьогодні» на каналі «Україна» за 6 червня о 08:00 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Чи можуть нашкодити здоров’ю продукти спортивного харчування
► Купити спортивне харчування:
► Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
► Канал з 125 000 підписників російською мовою:
► Відео «Креатин – що це, як працює?»
► Відео «Креатин і відкат, який сенс?»
► Відео «Як правильно приймати креатин?»
► Заходь в інтернет магазин
073-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазин спортивного харчування у Києві:
► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Підпишись наші знижки:
Instagram:
Facebook:
Українське спортивне харчування існує?
Багатьох покупців цікавлять протеїни, вітаміни, амінокислоти, що вироблені в Україні. Економія та прагнення підримати власну економіку задає нові тренди. У цьому відео ми розповіли про спортивні добавки з України. Які бренди українского спортивного харчування є? Вся правда про виробників Sporter, Willmax, Powerpro, Powerful progress, Progress nutrition, Vansiton (Ванситон), Stark Pharm, Гадяч, Біос
Дивіться наші огляди спортивного харчування Muscle Store (Масл Стор), рейтинги кращих протеїнів та ВСАА та поради як приймати всаа, протеїн та інші добавки. Приходьте до наших магазинів спортивного харчування у Києві!
#спортивнехарчування #musclestore Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Чи виробляють спорт харчування в Україні? Що варто знати?
Відео про те, як закінчити пробіжку і виконувати обов'язкову заминку після кожного бігового тренування. Правильна розтяжка зменшує забитість м'язів (крепатуру) і ти швидше відновишся до наступної пробіжки. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Що потрібно зробити після пробіжки? Заминка і розтяжка. Вправи і поради
Спортивні добавки - та річ, яка є в арсеналі кожної людини що тренується і веде активний спосіб життя.
На ринку величезний вибір добавок, які призначені для різних цілей.
В даному випуску ви дізнаєтеся все те, чого раніше не знали про добавки, а також ознайомтеся із моїми улюбленими позиціями в дії яких я переконався тому можу вам рекомендувати. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
► Купити спорт добавки, наш магазин:
►Закритий клуб знижок тільки для своїх у телеграм:
► Канал з 130 000 підписників російською мовою:
► Заходь в інтернет магазин
073-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазин спортивного харчування у Києві:
► вул. Борщагівська 154, ТРЦ Мармелад, 1 поверх (Поряд Спортлайф)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Підпишись наші знижки:
Instagram:
Facebook:
Біль в м'язах викликаний тренуваннями називають крепатурою. Це мікротравми та пошкодження тканин, а ще накопичення продуктів розпаду, що засмічують організм. Наступні кілька днів крепатура приносить тільки дискомрфорт і тренуватися довгий час взагалі не хочеться. У цьому відео розглянемо спорт добавки для відновлення м'язів та різні способи як боротися з крепатурою.
Дивіться наші огляди спортивного харчування Muscle Store (Масл Стор), рейтинги кращих протеїнів та ВСАА та поради як приймати всаа, протеїн та інші добавки. Приходьте до наших магазинів спортивного харчування у Києві!
#схуднення #musclestore Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Жироспалювачі: як працюють, які види, як безпечно та швидко худнути?
Добрий день, шановні! У цьому відео ми зробили огляд тренажера Kingsmith для домашніх тренувань. Розбираємось як правильно на ньому займатись та ділимось своїми враженнями.
Гарного перегляду!
➡️ Глянути детальніше, дізнатись актуальну ціну та купити можна за посиланням:
Тренажер Kingsmith Foldable Rowing Machine -
⏰ Таймкоди, щоб було зручно:
00:00 - Вступ
00:49 - Дизайн
02:26 - Як влаштований тренажер
04:05 - Техніка тренування
07:01 - Додаток
07:32 - Підсумки
❤️ Сподобався відос? Підпишись на канал! -
🔊 «Production Music courtesy of Epidemic Sound» Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Спорт - це життя! Огляд тренажера для дома від Kingsmith
Чтобы поддержать канал , можете перейти по ссылке :
@1039619
.
.
.
В этом видео, не будет воды насчёт ZMA, только факты и правда.
Спасибо что вы на моем канале. За эти 6 минут, вы узнаете:
-работает ли ZMA
-поднимает ли тестостерон
-как работает маркетинг в сфере производства спортивного питания -стоит ли покупать ZMA?
#zma #тестостерониzma #зма #эндогенныйтестостерон
#поднятьттестостерон
#пробад #бады #набираеммассу #добавкипередсном
.
.
.
Мой Инстаграм:
.
.
.
Мой Телеграм:
.
.
.
Vk:
Всем спасибо за просмотр! Всем хороших достижений и силовых показателей. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ZMA//Поднимает тестостерон ZMA//Эффективность ZMA//Тестостерон и ZMA//Спортивное питание ZMA//
Клієнти фітнес клубів шикуються у черги перед тренажерами за декілька тижнів до початку пляжного сезону і сподіваються, що за місяць інтенсивних тренувань отримають красиве тіло. Але від таких занять ніякої користі, крім того, вони небезпечні для здоров'я!
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Мій інстаграм:
В цьому відео я покажу свій варіант тренеровки по протоколу Табата!
ця тренировка чудово спалює жир,збільшує виносливість,і зміцнює мязи за мінімальний період часу! Вона допоможе забрати живіт швидко та ефективно ! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Бажаєте схуднути швидко та правильно? До і Після результат! АВТОРСЬКА МЕТОДИКА СХУДНЕННЯ та правильного харчування. Програми тренувань для зниження ваги, фітнес тренування як в домашніх умовах так і в тренажерному залі, швидко худнемо без шкоди для здоров'я! АБСОЛЮТНО НАТУРАЛЬНО! Без вживання хімії, стероїдів, спалювачів жиру, сечогінних і т.д. Тільки ВОДА, ЇЖА та ТРЕНУВАННЯ! До і після результати моїх клієнтів зі схуднення в короткий термін представлені в цьому відео-ролику.
МІЙ САЙТ
програми тренувань 100% результат схуднення, набір м'язової маси, силові тренування, реабілітація, фітнес дієта, корекція фігури, бодібілдинг, пауерліфтинг, фітнес, як в домашніх умовах так і в тренажерному залі, як швидко схуднути, правильне харчування, кардіо тренування.
ДО і ПІСЛЯ -30кг! Результат схуднення! АБСОЛЮТНО НАТУРАЛЬНО
ПРО МЕНЕ
Дипломований фітнес-тренер, реабілітолог найвищої категорії. Заслужений тренер України 33роки тренувального стажу. 30 років тренерської практики.
НАПРЯМКИ: фітнес, бодібілдинг, пауерліфтинг, кросфіт, петлі ТRX, функціональний тренінг та реабілітація.
ОСВІТА: Харківська Державна Академія Фізичної Культури та Спорту.
УЧНІ: багаторазові чемпіони Світу, Європи, України та обласних змагань, а також тренера багатьох залів Харкова та області.
РЕЗУЛЬТАТ: корекція фігури, схуднення, набір м'язової маси, сили, підготовка до змагань. Реабілітація – грижі, протрузії, відновлення після травм, пологів тощо.
Альбом з результатами МОЄЇ АВТОРСЬКОЇ МЕТОДИКИ на сторінці САЙТУ, у плейлистах на моєму каналі ютуб, Інстаграм, Фейсбук "ДО і ПІСЛЯ", "ПРАЦЕВІ БУДНІ" за посиланнями.
-52кг! Як в 45 виглядати на18 результат СХУДНЕННЯ неймовірні зміни
#яксхуднути#схуднення#схуднутишвидко
схуднення за місяць, як схуднути за тиждень, як знизити вагу, до і після схуднення, як схуднути в животі, фітнес дієта, правильне харчування, пп, зниження ваги, корекція фігури, ендоморф як схуднути, результат схуднення, тонкий стан, худнемо швидко правильно ,тренер Даниленко В'ячеслав, зайва вага, зайві кілограми, як схуднути, краща дієта, ефективна дієта, найкраща дієта для схуднення,
ДО і ПІСЛЯ СХУДНЕННЯ -20кг! За три МІСЯЦІ без хімії та добавок НАТУРАЛЬНО Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Хочете ще схожих відео?
- Підтримайте наш канал:
📌
📌
📌Monobank: 4441114420467068
📌Приватбанк: 4149499389163278
@fresh_motion
Track: Hit Or Miss, Anne Cline - I Should (Magic Free Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
• Hit Or Miss, Anne Cline - I Should (M...
Free Download:
Usage Policy:
Track: Prisoner (Badscandal Cover) (Magic Cover Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
Stream/Download:
Support - Demos/Copyright:
Usage Policy:
Track: The Riddle (Termik, Goodscandal, PACANI Cover) (Magic Cover Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
✔️ Stream/Download:
💁 Support - Demos/Copyright:
🚀 Usage Policy:
Track: No Money (Nito-Onna, EMRSV Cover) (Magic Cover Release)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original:
✔️ Stream/Download:
💁 Support - Demos/Copyright:
🚀 Usage Policy:
#danceworkout #freshmotion #руханка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ранкова Гігієнічна Гімнастика | Розминка На Все Тіло | Комплекс ЗРВ | Загальнорозвивальні Вправи
Важливі харчові добавки для спорту🔝| Правильне харчування✅ | Де замовити харчові добавки❓
✅Топ 5 продуктів:⬇️
💣1.
💣2.
💣3.
💣4.
💣5.
01:53 - Biotech USA 100% Pure Whey
02:34 - California Gold Nutrition Whey Protein Isolate
04:04 - KFD Premium X-Gainer
04:30 - BioTech USA Muscle Mass
06:38 - NOW Foods Ultra Omega-3
#харчовідобавки #спортивнехарчування #добавкидляспортсменів #купитихарчовідобавки #вітаміни
Спортивне харчування відіграє важливу роль у підтримці оптимального здоров'я та ефективності. Харчові добавки для спортсменів часто є ключовим елементом цієї стратегії. Протеїн, вітаміни, органічні та біологічно активні добавки - все це може допомогти вам досягти своїх цілей у тренуванні.
Якщо ви розмірковуєте, де можна купити вітаміни для спортсменів або замовити харчові добавки онлайн, то важливо зрозуміти, як вони працюють, і як вибрати найкращий продукт для ваших потреб.
Протеїн - один з основних будівельних матеріалів для наших м'язів. Обрати протеїн може бути дещо складно, оскільки на ринку існує безліч варіантів. Для вибору найкращого протеїну важливо розглянути кілька параметрів: кількість протеїну в порції, наявність додаткових поживних речовин, а також смак та розчинність продукту. Крім цього, важливо включити в дієту вітаміни. Вони підтримують багато основних функцій організму, включаючи енергетику, регенерацію тканин та імунітет. Купити вітаміни для спортсменів можна в інтернет-магазинах з харчовими добавками.
З огляду на наголошення суспільства на здорове харчування, все більше людей звертаються до органічних добавок. Органічні харчові добавки виробляються з природних інгредієнтів без використання штучних консервантів або добавок. Біологічно активні дієтичні добавки, такі як пробіотики або антиоксиданти, також стають популярними завдяки своїм потенційним здоров'язберігаючим властивостям. Перед тим як купити харчові добавки для спорту, вам може бути корисним провести порівняння харчових добавок. Огляд харчових добавок допоможе зрозуміти, які продукти найкраще підходять для ваших потреб і вимог.
Ви можете замовити харчові добавки для спорту онлайн. Перед тим як зробити це, переконайтеся, що ви обрали найкращі добавки для спортивного харчування, які містять необхідні поживні речовини.
Незалежно від того, чи ви професійний спортсмен, чи просто любитель здорового способу життя, важливо включити до раціону дієтичні добавки для досягнення найкращих результатів.
А щоб замовити харчові добавки для спортсменів, переходьте за посиланням вище⬆️ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Важливі харчові добавки для спорту🔝| Правильне харчування✅ | Де замовити харчові добавки❓
Зайшов на це відео тому що хочеш 6 кубиків пресу? Дивись та повторюй це тренування для початківців (1 Рівень). Це тренування потрібно робити через жень щоб прес встигав віднолюватися. Через 7 Днів я опублікую нове складніше тренування тому підписуйся щоб не втрачати Круті ефективні тренування. *Головна функція пресу це згинання хребта тому в кожній вправі робий цей рух.
Індивідуальні Програми Тренуваннь за 100 ГРН ГАРАНТОВАНИЙ ЧУДОВИЙ РЕЗУЛЬТАТ(+2 КГ М'ЯЗ ЗА МІСЯЦЬ АБО -3 КГ ЖИРУ)
0:00 ІНТРО
0:39 ТРЕНУВАННЯ
6:25 АУТРО
Track: WiDE AWAKE - Something More [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
• WiDE AWAKE - Something More [NCS Rele...
Free Download / Stream:
Track: Cytrax - Feelings (feat. Émilie Rachel) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:
• Cytrax - Feelings (feat. Émilie Rache...
Free Download / Stream: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
👉Мой telegram (все лучшее):
--------------
📌Гайд по моим программам и роликам:
--------------
👉Все программы тренировок:
--------------
👉Мои авторские тренировочные курсы:
---------------
📲Мой рабочий инстаграм:
📲Мой личный инстаграм:
--------------
👉Я в ВК: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
108 ЧОМУ НЕ ДОПОМАГАЄ СПОРТ КОЛИ Є ЦУКОР В ТВОЄМУ РАЦІОНІ ?!
Тарас Шелестюк взяв участь у флешмобі на підтримку української армії, "Ювентус" цікавиться Чічаріто, Лавессі та Жиньяком, "Айлендерс" здолав "Рейнджерс" у дербі – 6:3, Рік Неш вийшов у лідери снайперських змагань НХЛ, на третій хвилині фіналу англійської суперліги з регбі розгорнулася жорстока бійка.
Читати на сайті: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
У меня зрение не очень #спортсмены #gym #fitness #питание
Основою будь якого спорту є збалансоване харчування. Сьогодні ми покажемо з яких Продуктів складається Корзина Спортсмена, також ви дізнаєтеся скільки обходиться таке харчування. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Правильний Раціон - це половина успіху в побудові здорового і сильного тіла.
Я дам вам відповідь на такі питання, як:
- Які складові раціону, та чого складаються продукти які ми вживаємо?
- Скільки їжі потрібно вживати залежності від вашої цілі і які джерела нутурієнтів підібрати?
#10reps #раціон #харчування Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Наш тренер София рассказывает, что такое крепатура и как от нее избавиться.
Все наши комплексы здесь:
Как нас найти:
Тренер - Светлана Бесага
-------------------------------------------------------------------
Our instructor Sofia talks about muscle soreness and how to get rid of it.
- an Online Fitness Club for women
Join us: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Для якнайкращого засвоєння заліза з продуктів харчування залізовмісні продукти варто поєднувати з продуктами, які містять вітамін С (цитрусові, ківі), мідь (гриби, креветки, горіхи, насіння) та вітамін А (морква, шпинат). Проте, якщо діагностовано залізодефіцитну анемію, необхідно вживати препарати, що містять залізо (наприклад, ФерроБіо).
Подробиці дізнайтеся у відео.
Коментує к.м.н., дієтолог Марта Фармага.
Долучайтеся до Women Times у Facebook Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Основи Раціону Харчування: Білки, Жири та Вуглеводи!
Піти в басейн та у тренажерний зал можна буде вже з 1-го червня, якщо епідемічна ситуація не погіршиться. У МОЗ прописали тимчасові рекомендації для цих закладів. Під час індивідуальних занять на 10-ти квадратних метрах дозволено бути лише одній особі. У групових – одній людині на 5-ти. Маску ж повинні носити лише працівники закладів. Як ще зміняться умови тренувань, щоби клієнти не підхопили коронавірус, – дивіться у сюжеті.
======================================================
– Підпишись на канал –
– Більше новин читай на сайті –
– Підписуйся у Facebook –
– Слідкуй в Instagram –
– Читай у Telegram –
#сьогодні #новини #каналукраїна #карантин #спортзал #коронавірус Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как избавиться от крепатуры? / Як позбутися крепатури після тренувань?
М'язи стегна анатомія. В цьому відео ми розглянули анатомія м'язів стегна. До м'язів стегна належать: кравецький м'яз musculus sartorius. Кравецький м'яз починається від верхньої передньої клубової ості (spina iliaca anterior superior) далі м'яз рухається вниз і медіально і прикріплюється до горбистості великогомілкової кістки (tuberositas tibiae)
✅ Посібники з остеолгії, артрології, міології, ангіології та спланхнології можна замовити тут:
► Стегнова кістка анатомія:
► Анатомія тазу:
► Поверхневі м'язи спини: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Як правильно комбінувати залізовмісні продукти, щоб отримати від них максимальну користь?
Наші звички формують наше життя! Саме від них залежить наш успіх, здоров'я та тривалість життя. Маленька, але правильна звичка здатна все змінити. Саме тому Сніданок запускає місяць змін. У нас попереду 30 днів, впродовж яких будемо опановувати одну або більше корисних звичок і змінювати своє життя на краще. Тому що згідно з останніми дослідженнями 40% наших щоденних дій – це звички, а не свідомі рішення. Тобто те, що ми їмо чи як говоримо – вирішуємо підсвідомо. Вітаємо у нашій студії : лікар дієтолог-ендокринолог Наталія Самойленко, фітнес-тренерка Ксенія Литвинова та Наталія Кадя – тренерка із розвитку мислення.
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Тренування під час пандемії: як зміняться умови роботи спортзалів
🏆 Привіт друзі! 🏆
Мене звати Віктор я Майстер Спорту України з пауерліфтингу серед паралімпійців.
Дистанційне тренування для схуднення. Це звичайно правильне харчування в поєднанні з тренуванням, Сьогодні для Вас я БЕЗКОШТОВНО відкрию секрети схуднення які продають досить дорого на сьогоднішній день багато тренерів.
МОЯ РОЗРОБЛЕНА ДІЄТА ДЛЯ СХУДНЕННЯ:
САЙТ ДЛЯ ВИЗНАЧЕННЯ КАЛОРІЙ:
Якщо Ви переконаєтесь що мої методи діють і у Вас є можливість та бажання підтримати мій канал фінансово тоді залишаю свою карту для донату. Дякую!!!
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
- якщо Ви хочете щоб я склав індивідуально під Вас програму тренувань;
- для співпраці зі мною по програмі дистанційного тренування;
- попасти до мене на індивідуальні тренування або по інших питаннях пишіть в мій інстаграм
Мій інстаграм ➡ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Вітамінно-мінеральний комплекс Now Foods Спортивне Відновлення після тренування, ZMA, 180 кап (NOW-02201). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17