Вітамін D - жиророзчинний вітамін, необхідний практично всім системам життєдіяльності людини. Його також називають сонячним вітаміном, оскільки наш організм здатний накопичувати його в процесі прийому сонячних ванн. Bluebonnet додали в формулу масло сафлору для кращої абсорбації.
Як це працює?
Головне завдання вітаміну D - забезпечити правильний ріст і розвиток кісткової тканини шляхом регуляції рівня кальцію в організмі. Крім цього він відновлює м'язи, підвищує імунітет, підтримує рівень фосфору в крові, бере участь в регуляції артеріального тиску, а значить, і в роботі серця. Також вітамін D необхідний для правильного функціонування нирок і щитовидної залози. Природний джерело вітаміну D - сонце, тому в першу чергу цей компонент засвоюється шкірою, надаючи на неї позитивний вплив.
Брак цього вітаміну в організмі може викликати м'язові болі та мігрені, сприяти розвитку і загостренню екземи, псоріазу, діабету, гіпертонії та інших хвороб серця, викликати рахіт, аутизм, розсіяний склероз, рак і багато інших хвороб.
Показання до застосування
Приймати 1 капсулу на день або за рекомендацією фахівця.
Товар вы можете купить здесь:
Промокод на 10% скидки (активировать в корзине): AIX7528
Структурная поддержка
- Помогает поддерживать прочность костей
- Способствует укреплению иммунитета
- Не содержит ГМО
- Биологически активная добавка
- Кошерный продукт — содержит желатин
- Витамины
- Семейное предприятие, основанное в 1968 году
- Соответствует стандарту качества GMP
Витамин D-3 в мягких таблетках от NOW содержит этот важнейший витамин в легко усвояемой жидкой форме. Обычно витамин D попадает в организм из еды, либо вырабатывается кожей под воздействием солнечных лучей. Однако в еде он содержится в недостаточном количестве. Поскольку многие люди стремятся избегать воздействия солнца, то дополнительный прием витамина D становится все более необходимым для организма.
Рекомендации по Применению
Принимать по 1 мягкой таблетке раз в 2 дня с жиросодержащей едой или в соответствии с рекомендациями врача. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ВИТАМИН Д3 (Vitamin D3). ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПРЕПАРАТА D3.
Производитель California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ) 360 капсул из рыбьего желатина купить:
- iHerb- витамины, добавки и натуральные продукты для здоровья и красоты.
- Скидки 10% — на покупки в iHerb и 20% — на специальные комплексы в «Гемотест». Срок акции: с до .
ВИТАМИН Д3, производитель California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ) 360 капсул из рыбьего желатина
- жидкий йод плюс, 59 мл;
- железо (бисглицинат), 36 мг, 90 вегетарианских капсул
Органайзер для таблеток
Цифровой термометр с ЖК-дисплеем для детей и взрослых
Небулайзер (ингалятор) для взрослых и детей.
Озоновая лампа для помещений, УФ-лампа бактерицидная
Увлажнитель воздуха
Купить товары со скидкой до 70 % на Алиэкспресс Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Обзор Витамины Solgar Витамин D3 5000 IU 125 мкг 100 капсул из rozetka.com.ua
Відео для тих, хто не живе в телих країнах в районі екватора :)
Простими словами (принаймні, намагаюсь спрощувати, як можу) про складне, але важливе.
Симптоми дефіциту д3 я тут згадую ситуативно, але як розпізнати дефіцит д3 за симптомами, ще до здачі аналізів - буде окреме відео.
______________________________________________________________________________________________
Підписатись на канал:
Я в соціальних мережах:
Instagram:
Facebook: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ВНИМАНИЕ ПОДДЕЛКА ВИТАМИНОВ NOW FOODS | КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПОДДЕЛКУ VITAMIN D-3 | СРАВНЕНИЕ С ОРИГИНАЛОМ
Друзья , в этом видео мы разберем отличительные признаки поддельной продукции NOW FOODS от оригинала . Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Products Featured:
EARTHSWEET® CHEWABLES VITAMIN D3 & K2:
Boosts immune function ◆
Enhances mood & well-being ◆
Supports heart health ◆
Visit our site for more information!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ВИТАМИН Д3/СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА В ОРГАНИЗМЕ/ИНСТРУКЦИЯ/ДЕВИТ /
#пайдалыақпарат #девит #витаминд3 #д3 #пользавитаминад3
#темірбайгулжанат
📲87773133841
Арнамызға сілтеме : Ссылка на наш канал :
🎬 Біздің арнамыздың дамуына 🐣✌️KASPI GOLD 87474575719 Рахмет !
🎬Вы можете внести небольшой вклад для развития канала 🐣✌️KASPI GOLD 87474575719 Спасибо!
🛑БІЗДІҢ АРНАМЫЗҒА ҚОШ КЕЛДІҢІЗ ! ЛАЙК👍БАСЫП,
"ПОДПИСАТЬСЯ 🔔" СӨЗІН 👈БАСУДЫ ҰМЫТПАЙМЫЗ🤗
🛑ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА НАШ КАНАЛ! ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ 👍ЛАЙКОМ И НЕЗАБУДЬТЕ НАЖАТЬ СЛОВО 👉 "ПОДПИСАТЬСЯ 🔔" 😊
🛑МИНУСОВКА , ПЛЮСОВКА ЖӨНІНДЕ 👇НӨМІРІМІЗГЕ ХАБАРЛАСЫҢЫЗ📲
🌐ПО ПОВОДУ МИНУСОВ, ПЛЮСОВ ПИШИТЕ 📲👇
📩@
#BILIMTV
Добавляйся на наши странички в соц сетях 🤗
Tik Tok @
VK
Телеграмм
Twitter
OK
Facebook 👇 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Какой витамин Д3 выбрать? Какая фирма лучше NOW, SOLGAR или Thorne?
Вы узнаёте какой витамин Д3 выбрать и какая фирма лучше NOW, SOLGAR или Thorne. Брендов очень много, дозировок ещё больше. У многих от этого идёт кругом голова) собственно поэтому данный ролик и создан.
Витамин д сейчас очень популярен, всем нужны разные дозировки 2000, 5000 и даже 10000. Как правило она подбираешься исходя из анализа. Бывает просто как профилактика, в небольшой дозировке.
Всем приятного просмотра и не забывайте подписываться на канал!
Полезные ролики по этой ссылке
На этом канале я не рекламирую конкретную продукцию. Канал несёт исключительно информационный характер.
#витаминд3 #витаминд #solgar #now Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как восполнить витамин Д
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне:
ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО - бесплатная методичка при перекосе лица:
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости"
Анализы со скидкой
Массажер Древмасс тут:
КНИГА "Еда и мозг" Д.Перлмуттер
Телеграм канал "Доктор Лисенкова"
МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОВОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов):
Доктор Лисенкова на Odysee $/invite/@
Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE
Я в Tik Tok
Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова"
Сообщество VK
Одноклассники
ПШБ Первая школа биохакинга
БАДы "Сибирское здоровье"
Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поддержать канал можно здесь
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео, носит информационный характер, и ни при каких обстоятельствах его нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго информационный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#витаминд #витамины #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#belok #belokua #vitamins #белок #спортивноепитание
Vitamin D3 от NOW Foods - этот продукт можно отнести к группе витамин первой необходимости. Витамин Д3 в незначительном количестве поступает с пищей, а так же синтезируется организмом при попадании лучей солнца на кожу. Основная функция Д3 регулирования обмена фосфора и кальция в организме, при недостаче кальция ваши кости теряют эластичность и становятся менее крепкими, что приводит к переломам при незначительный нагрузках, так же возможны проблемы с зубной эмалью (зубами)
Основные эффекты от приема препарата:
повышение иммунитета
поддержание костной ткани
профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
повышение уровня тестостерона у мужчин
Витамин D3 относиться к группе холекальциферол который биологически более активен нежели его собрат витамин D2.
Каким образом D3 влияет на тестостерон? В случае дефицита кальция в организме, организм направляет тестостерон на его усвоения дабы компенсировать недостаток последнего в костях. Во время приема Vitamin D3 тестостерон выполняет свою основную функцию, не из расходуясь на усвоения кальция.
Подробнее: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Что творит Витамин Д3 с организмом? И где он содержится?
👨⚕Записаться на бесплатную консультацию →
видео
✅ Мой Блог в Телеграм канале. Подписывайтесь → +xlOdGvb0sy84MWIy
Для чего нужен Витамин Д3? К чему приводит дефицит Витамина Д3? Давайте разберемся, почему Витамин Д3 так важен для здоровья и какие заболевания могут быть при его нехватке. Также я расскажу, в каких продуктах содержится витамин д.
#доктордлин #дефицитвитаминад #нехваткавитаминов #витаминд #витаминД3 #витаминD3 #витаминd #анализкрови #витамины #здоровье #зож #клиникадокторадлина #сергейдлин
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte -
► Сайт -
► Rutube -
► Telegram -
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
Здравствуйте, я, Сергей Владимирович Длин - врач-невролог, мануальный терапевт, основатель клиники лечения позвоночника и суставов. Автор эксклюзивного метода безоперационного лечения межпозвонковых грыж. Проходил стажировку по мануальной терапии во всемирно известном Госпитале Шарите и в Chiropractic в Лос-Анджелес, Нью-Йорк. Обучался у таких именитых учителей как, основоположник мануальной терапии Карл Левитт, Президент Российской ассоциации мануальной терапии Саморуков А.Е.
Специализация нашего центра — это лечение позвоночника и суставов с применением самых прогрессивных методов лечения, используемых не только в России, но и в Европе, США, Израиле.
Одним из базовых подходов лечения в клинике доктора Длина является мягкая мышечно-тоническая мануальная терапия позвоночника и суставов. В клинике применяется обширный комплекс методик мягкого, деликатного воздействия на различные зоны человеческого тела, в результате применения которых происходит безопасное и эффективное восстановление функций опорно-двигательного аппарата.
Клиника лечения позвоночника Доктора Длина включена в официальный реестр остеопатических клиник России.
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь →
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
You can buy Vitamin D3 here
Bluebonnet's Vitamin D3 5000 IU Softgels contains vitamin D3 (cholecalciferol) that supports strong healthy bones and immune function from molecularly distilled, deep sea, cold water, fish liver oil in a base of non-GMO safflower oil.
Available in easy-to-swallow softgels for maximum assimilation and absorption.
iHerb coupon code 5% ANN9040 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин Д: правила приема и частые ошибки. Как принимать витамин Д правильно?
👨⚕️Записаться на консультацию →
✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь →
Как принимать витамин Д. Как проявляется дефицит витамина Д и как пить витамин Д, чтобы правильно восполнить его нехватку. В этом видео поговорим об очень важном для нашего организма витамине. Я расскажу о том, к чему приводит дефицит витамина Д и как принимать витамин Д, чтобы от этого была польза. Есть очень распространенная ошибка, которую допускают многие при приеме витамина Д. Чтобы уберечь себя от нее и узнать как принимать витамин Д правильно, смотрите это видео.
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte -
► Сайт -
► Rutube -
► Telegram -
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
0:00 Приветствие
0:26 Особенности витамина Д
0:45 Уровни дефицита витамина Д
1:40 Ошибка при приеме витамина Д
2:19 Как правильно принимать витамин Д
4:37 Симптомы дефицита витамина Д
#доктордлин #витаминД #витаминД3 #витаминD3 #витамины #здоровье #бады #зож
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → .
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Курс ВИТАМИН D - витамин здоровья 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Когда принимать витамин Д лучше всего? Витамин Д3: утром или вечером наиболее эффективен? Как правильно принимать витамин Д, чтобы он хорошо усваивался организмом? Витамин Д3: какой лучше? Дефицит витамина Д может привести к неблагоприятным последствиям, потому что витамин Д3 очень важен для организма. Нехватка витамина Д опасна для здоровья взрослых и детей.
_____
Витамины D3+K2 💊
Натуральные пищевые дрожжи 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - когда и как принимать витамин Д3;
0:49 - витамин Д для крепкого сна;
2:00 - витамины при проблемах со сном.
В какое время лучше всего принимать витамин Д? Витамин D3 - жирорастворимый. Это значит, что он на 30-50% лучше усваивается, если принимать его вместе с жирами.
Есть добавки с витамином Д, в составе которых уже есть жир. Но если принимать витамин Д3 в добавке без жира, то принимайте его вместе с едой. В еде обязательно должен быть жир: авокадо, мясо с насыщенными жирами, оливковое масло, масло МСТ, орехи, молочные продукты, яйца - в общем, любые жиры. Так вы повысите усвоение витамина Д на 30-50%.
Если у вас есть проблемы со сном, то, возможно, нужно принимать витамин Д перед сном. Витамин Д может продлить фазу медленного сна. Это глубокий сон в первой половине ночи.
Рецепторы к витамину Д расположены в отделе головного мозга, который отвечает за циркадные ритмы. Он называется супрахиазматическое ядро и в нем много рецепторов к витамину Д3. Поэтому есть прямая связь между дефицитом витамина Д и проблемами со сном.
Еще рецепторы к витамину Д есть в стволе головного мозга, который тоже напрямую связан с циклами сна. Также витамин Д полезен для снижения уровня кортизола.
Итак, возможно вам стоит начать принимать витамин Д вечером и посмотреть, поможет ли это улучшить ваш сон. У большинства людей при приеме витамина Д в вечернее время сон становится крепче и здоровее. Некоторые, наоборот, не могут уснуть после приема витамина Д. Им стоит принимать его в начале дня.
Есть еще пара витаминов, которые можно добавить при проблемах со сном:
- витамин В5 - помогает снизить уровень кортизола;
- фолиевая кислота (витамин В9) - полезна для циклов сна;
- витамин В1 - помогает справиться с тревогой и навязчивыми мыслями по ночам.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 7 августа 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #витаминД3 #витаминD3 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин D - теперь гормон? Дефицит. Как принимать, сколько и зачем?
► Купить Витамин D:
► Видео «Аптечные и спортивные витамины»
► Видео «L-аргинин - что это? Польза, как и сколько принимать?»
► Видео “Обзор ТОП витамин для мужчин Opti-men»
► Видео “5 мифов. Л-карнитин, почему не работает?»
► Видео “Сравнение ежедневных витаминных комплексов”
► Заходи в интернет-магазин
(073)-144-24-01 Viber, Telegram
► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► Подпишись на наши скидки!
Facebook:
Instagram:
Один из уникальных витаминов для здоровья любого человека, и тем более спортсмена – это витамин Д. Этот витамин был обнаружен одним из первых, поэтому за многие годы уже проведено массу исследований, которые доказывают его влияние на множество систем организма. Кроме того, сегодня называют даже гормоном. Дефицит витамина Д может привести к: ожирению, бесплодию, ломкости костей, нарушению работы иммунитета и другим последствиям. Как принимать витамин д и в каких дозировках? Количество витамина измеряется в мкг и МЕ, подробнее смотрите в видео. Холикальциферол в форме витамина д3 следует принимать вместе с жирной пищей.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#витаминd #бады #витамины Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Product Featured:
Vitamin C, D3 & Zinc:
-Formulated with a blend of antioxidants and immune-boosting nutrients like Vitamin C & D3 as well as zinc for daily health and wellbeing ◆
-Supports immune health and respiratory function ◆
-Boosts cellular health and protects from free radical damage ◆
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Для записи на персональную консультацию:
Почта: @ Телефон: +380953229612
Мои курсы:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#витаминД#какойвитаминлучше#витамины
Какая форма витамина Д лучше повышает витамин Д в крови. Как выбрать то, что подходит вам.
Ссылка на фундаментальное видео о витамине Д
Витамин Д и коронавирус
Как рассчитать дозу витамина Д
Почему у вас низкий уровень витамина Д Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Влияние витамина Д на каждый орган нашего тела! Для чего нужен витамин Д? Витамин д3 нужен для всего! Дефицит витамина Д отразится на каждой клетке вашего организма. Симптомы дефицита витамина д разнообразны, поэтому важно не допускать, чтобы возникали признаки дефицит витамина д.
_____
НАТУРАЛЬНЫЕ витамины Д3+К2 💊
МАГНИЙ ПЛЮС 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - влияние витамина Д на организм;
1:41 - влияние витамина Д на мозг;
2:28 - витамин Д для настроения;
3:13 - витамин Д для волос;
4:03 - витамин Д для кожи;
4:50 - витамин Д для иммунитета;
5:52 - витамин D3 для глаз;
6:08 - витамин Д для щитовидки;
6:58 - витамин Д для зубов и костей;
12:19 - витамин д для лёгких;
12:55 - витамин Д для мышц;
13:37 - витамин Д для надпочечников;
14:13 - витамин Д для поджелудочной железы;
14:43 - витамин Д для сердца;
15:19 - витамин Д для печени;
15:52 - витамин Д для почек;
16:22 - воспаленный кишечник и витамин Д;
17:00 - витамин Д для суставов.
Как витамин Д влияет на различные органы и ткани в нашем теле? Вы удивитесь, когда узнаете, насколько велико влияние витамина D на организм. Рецепторы витамина D есть почти в каждой клетке нашего тела.
Витамин D является жирорастворимым витамином, поэтому он попадает прямо в центр клетки и оказывает на нее огромное влияние. Витамин Д – это даже не витамин, а гормон, который активно исследуется.
Если вы принимаете добавку витамина Д3, убедитесь, что это высококачественная натуральная добавка.
Витамин D влияет на органы и ткани:
1. Мозг. При дефиците витамина Д вы будете плохо спать по ночам. Витамин Д поддерживает циркадные ритмы. Витамин Д влияет на части мозга, ответственные за когнитивные функции.
2. Витамин Д влияет на настроение. Чтобы избежать уныния, грусти и депрессии, принимайте витамин Д.
3. При дефиците витамина Д волосы будут сухими и ломкими. Может появиться ранняя седина или стрессовое облысение.
4. У людей, страдающих акне, обычно есть нехватка витамина Д. У людей с витилиго всегда дефицит витамина Д.
5. При дефиците витамина Д может развиться синусит.
6. Иммунитет нуждается в витамине Д (врожденный и приобретенный).
7. Глаза. Если вы предрасположены к катаракте, то витамин Д может замедлить ее развитие.
8. Щитовидная железа. Витамин Д необходим при гипотиреозе и гипертиреозе.
9. Зубы. При дефиците витамина Д кальций не будет поступать в кости. Зубы – это тоже кости. Витамин Д нужен для крепких зубов.
10. Витамин Д помогает раскрыть легкие при астме. При любом воспалительном процессе в легких витамин Д должен быть первым в списке лекарств.
11. Витамин Д для мышц.
12. Витамин Д3 важен для надпочечников.
13. Витамин Д для поджелудочной железы.
14. Витамин Д снижает риск развития заболеваний сердца.
15. Если есть воспаление в печени, принимайте витамин Д.
16. Почки.
17. Если есть воспаление кишечника.
18. Для простаты.
19. Для репродуктивных органов.
20. Суставы.
21. Кости.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 22 января 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #дефицитВитаминаД #пользаВитаминаД #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Что Произойдет с Телом, Если Принимать Витамин Д Каждый День
В этом видео мы расскажем о том, что произойдет с вашим телом, если принимать витамин д каждый день.
👉 ПОЛЬЗА ЗАКАЛИВАНИЯ ДЛЯ ТЕЛА --
👉 ПОЛЬЗА МАССАЖА ДЛЯ ТЕЛА --
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":
➤➤➤ВНИМАНИЕ
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!
#витамины #добавки #витаминд
Music: "Joakim Karud - Classic" Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вітамін D – правда, яку вам важливо знати // Відповіді на питання із соцмереж
🟡 Усі ми знаємо про необхідність підтримки організму вітамінами, особливо у зимовий період. Тож сьогодні, давайте про це поговоримо детальніше.
Зараз вітамін D дуже популярний як серед пацієнтів, так і серед лікарів.
Його призначають: гінекологи, ендокринологи, сімейні лікарі й, звісно ж, ревматологи.
Але, попри величезну кількість інформації, яку можна знайти у мережі стосовно вітаміну D, у багатьох людей все ще виникають безліч запитань:
✅ Кому і коли варто вживати вітамін D?
✅ Які аналізи треба здавати, щоб перевірити рівень вітаміну D та кому це треба робити?
✅ Який препарат та дозування вітаміну D краще обрати?
✅ Як розпізнати дефіцит або передозування вітаміном D?
✅ Що буде при передозуванні вітаміном D і як виправити ситуацію?
✅ Чи можна вживати вітамін D при вагітності та ожирінні?
Та багато іншого.
👉 Увага! Вживання будь-яких вітамінів, гормонів або лікувальних речовин повинне відбуватися тільки за призначенням лікаря. Не займайтеся самолікуванням.
🥼 Експерт: Наталя Прокопович – ревматолог вищої категорії зі стажем роботи понад 20 років.
______________________________________
Обов'язково перегляньте наступну інформацію, щоб не прогавити важливі факти:
🟢 Вся правда про вітамін Д –
🟢 Вітамін Д3 та фолієва кислота. Вплив на організм та особливості вживання –
🟢 Роль вітаміну Д в нормі та патології (фрагменти вебінару) –
______________________________________
📌Долучайтесь до спільноти Ревмопроби
Пишемо просто про складне. Головне – знання та підтримка.
Якщо у вас з'явилися до нас питання – поставте їх у спільноті Ревмопроби.
______________________________________
Підпишіться на наші канали:
📣 YouTube
📣 Instagram
📣 Facebook
______________________________________
Таймкоди:
00:00:00 - початок відео
00:00:59 - загальна інформація про вітамін D
00:01:54 - як компенсувати дефіцит вітаміну D
00:03:20 - вплив вітаміну D на організм
00:05:37 - кому і коли варто вживати вітамін D
00:06:07 - профілактичні дозування вітаміну D
00:06:57 - кому варто перевіряти рівень вітаміну D
00:08:11 - які форми препаратів вітаміну D існують і які у них відмінності
00:09:34 - огляд препарату вітаміну D
00:13:16 - сессія питання-відповідь
00:17:26 - які аналізи варто здати для перевірки рівня вітаміну D Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Что будет если пить Витамин Д3 каждый день? Можно ли так принимать?
Вопросы которые слышу максимально часто) Что будет если пить Витамин Д3 каждый день? Можно ли так принимать? Постараюсь максимально информативно и коротко ответить на эти вопросы. Так как считаю нужным, донести эту информацию. Витамин д действительно очень важен для каждого и его уровень нужно поддерживать. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Любопытные данные про витамин Д, которые вы не слышали👀
Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Любопытные данные про витамин Д. Польза витамина Д огромна. Витамин Д3 нужен для каждой клеточки нашего организма. Для чего нужен витамин Д? Почему нельзя допускать дефицит витамина Д? Как может отразиться на здоровье нехватка витамина Д? Каковы симптомы нехватки витамина Д? Много информации про витамин д, но эти данные про витамин D вы вряд ли слышали.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - интересные данные о витамине Д;
2:20 - когда необходим витамин Д.
Любопытная информация о витамине Д:
1. Витамин Д хранится в жировых клетках. Поэтому, если слишком долго находиться на солнце или принимать слишком много витамина Д в добавках, то избыток направляется в жировые клетки на хранение и использование при необходимости;
2. Чем больше в организме жира, тем больше потребность в витамине Д, потому что он рассеян по всему телу. Таким образом, люди с ожирением редко страдают от передозировки витамина Д, потому что у них больше места для хранения витамина Д.
Но, люди с ожирением, обычно, не получают достаточно витамина Д. Во-первых, свет от солнца должен проникнуть через больший жировой слой, что затрудняет его усвоение. Во-вторых, все, включая людей с избыточным весом не получают достаточного количества витамина Д. Его невозможно получить из пищи. Если не принимать регулярно добавки, то есть вероятность дефицита. У людей с избыточным весом дефицит сильнее, чем у худых;
3. При сдаче анализа на витамин Д лаборатории, обычно проверяют провитамин Д, а не активный витамин Д. Провитамин Д проходит через печень, затем через почки, чтобы в итоге стать активным витамином Д, который сохраняется в организме всего 15 часов. Поэтому, при проблемах с печенью или с почками, возникают проблемы с этой активацией. И, даже если анализы покажут, что все в норме, это не значит, что организм получает активную форму.
Потребность в витамине Д тем больше растет, чем меньше в организме магния, витамина В6, кальция.
Нужно больше витамина Д, если у вас остеопороз, воспаление (как при аутоиммунном заболевании или артрите), инфекция.
_____
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #дефицитВитаминаД #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🟩Подробная инструкция в закреплённом комментарии.🟩
🟩Оставьте отзыв о препарате в комментариях🟩
🟩Подписывайтесь на канал🟩 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
bluebonnet nutrition | bluebonnet vitamin d3 | bluebonnet super quercetin | bluebonnet multi one
Strengthen your fragile bodyparts with best Bluebonnet quercetin nutrition and bluebonnet vitamins from . Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как принимать витамин д3 правильно и с чем его можно комбинировать. При покупке витамина д3 многие сталкиваются с не совсем понятной инструкцией. Так же не совсем понятно какую именно принимать дозировку 5000 или 10000, чтобы получить свою норму.
У кого остались вопросы по приему витамина, пишем в комментариях под этим ролик их.
#ВИТАМИН_Д3 #КакПриниматьД3 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Что будет, если принимать витамин Д3 каждый день?☀️
Витамин Д 3 какой лучше и как правильно выбрать. Какой витамин д купить что бы получить нужную для Вас дозировку. Сколько и как принимать витамин д3. Ответы на все эти вопросы вы узнаете в этом ролике. Топ бренды которые предлагают хорошие позиции: solgar, now foods, healthy origins.
Всем приятного просмотра, незабываем подсовываться на канала и включать колокольчик.
#ВитаминД3 #Витамины Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин Д - жизненно-важный витамин. Узнайте, почему в мицеллах он усваивается лучше.
#витаминд #дефицитвитаминад #витамины Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Шукаєте цікаві та надійні джерела інформації?
Відтепер ще більше актуальних відео, корисної інформації та порад професіоналів на каналі Інституту ревматології!
👩 Д-р мед. наук, проф., лікар-ревматолог Єгудіна Є.Д. (м. Київ)
👩 Д-р мед. наук, проф., лікар-ревматолог Хіміон Л.В. (м. Київ)
⚡ Інформація з приводу використання вітаміну Д досі залишається актуальною, попри величезну кількість досліджень, де спростовується або підтверджуються різні ефекти вітаміну/гормону Д.
⚡ У відео «Вся правда про вітамін Д» ми зібрали сучасні рекомендації по використанню вітаміну та інформацію, що допоможе розібратися, де призначення цього препарату є доцільним, а де треба бути обережним у його застосуванні.
Для отримання додаткових знань, слідкуйте за нашими анонсами та долучайтесь до проведення щотижневих вебінарів!
Долучайтеся до ресурсів Інституту ревматології, щоб нічого не пропустити!
📣 Facebook
📣 YouTube
📣 Тelegram
📣 Viber
📣 Instagram
#ВітамінД #Ревматологія #Медицина Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Чим важливий вітамін D і як компенсувати його нестачу
Сьогодні разом із нашим біохіміком Глібом Репічем ми поговоримо про сонячний Вітамін D. Британські вчені заявили, що щоденна норма цього вітаміну може попередити інфекційні захворювання, приступи астми і навіть рак. Але де ж брати цей вітамін восени та взимку, коли день коротший і сонця майже немає?!
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин Д3 для питания микрофлоры. Последствия нехватки витамина Д🙌
Курс витамин D - ВИТАМИН ЗДОРОВЬЯ 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Витамин Д3 очень важен для питания микрофлоры. Какова польза витамина Д? Как проявляется дефицит витамина Д и каковы последствия нехватки витамина Д? Для чего нужен витамин Д и какие есть симптомы нехватки витамина Д. Витамин Д очень важен для организма, но у большинства людей есть дефицит витамина D. Нехватку витамина Д в организме обязательно нужно восполнять.
_____
Витамины D3+K2 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Зима, простуда и витамин D: как не заболеть
0:00 - витамин Д питает микрофлору;
1:43 - скрытый дефицит витамина Д;
3:41 - дефицит витамина Д зимой.
Витамин Д очень важен для питания микрофлоры кишечника. Ей необходим витамин Д, который мы получаем от солнца, из добавок или из пищи. Получить достаточное количество витамина Д только с едой практически невозможно – для этого нужно есть очень много жирной рыбы.
Если правильно кормить полезные бактерии в кишечнике, то это значительно повысит их разнообразие. Обеспечить разнообразие этих бактерий помогает клетчатка из овощей и достаточное количество витамина Д. Поэтому соотношение полезных бактерий будет в норме при поступлении достаточного количества витамина Д.
Также в кишечнике будут появляться новые микроорганизмы – основные производители масляной кислоты. Это короткоцепочечная жирная кислота, которая помогает нормализовать уровень сахара в крови и питает клетки толстой кишки. Производство масляной кислоты дает организму энергию, приводит в норму уровень инсулина и чувствительность к нему.
Микрофлора кишечника, зависящая от витамина Д, также участвует в выработке витаминов группы В. Т. е. из-за дефицита витамина Д может возникнуть дефицит витаминов группы В. Это может спровоцировать стресс, ухудшить качество сна, состояние кожи и многое другое.
У большинства людей есть скрытый дефицит витамина D (анализ крови может его не показать). Эта проблема может быть связана с преобразованием неактивной формы витамина Д в активную. Дефицит этого нутриента составляет не менее 40-60% среди жителей Европы и США, а в арабских странах он достигает 85%.
В чем опасность дефицита витамина Д? Повышается риск возникновения рака, диабета, сердечных приступов, аутоиммунных заболеваний. Все потому, что витамин Д связан с целостностью эпителия кишечника. А 80% иммунной системы находится в кишечнике и если в его стенках есть повреждения (синдром дырявого кишечника), то белки из пищи могут просочиться, иммунитет среагирует на них и выработает антитела к вашим собственным белкам. Так развиваются аутоиммунные заболевания.
Поэтому действительно хорошим средством при аутоиммунных заболеваниях (особенно, если речь идет о воспалении), является витамин Д в больших дозировках.
Воспаление в кишечнике, аллергии, астма также связаны с витамином Д. У детей с астмой, которые регулярно бывают на солнце и получают много витамина Д, астма уходит в ремиссию. Дерматит и псориаз тоже связаны с недостатком витамина D. Из этого очевидно, что дефицит витамина Д – очень серьезная проблема.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 2 ноября 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витамин Д3 #витамин D #нехваткаВитаминаД #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как сделать добавку с витамином Д самостоятельно?🔥🔥🔥
НАТУРАЛЬНЫЕ витамины D3+K2 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Витамин Д – незаменимый витамин! Как сделать витамин д самостоятельно? Каковы источники витамина Д? Грибы – источники витамин Д2. Поэтому польза грибов огромна для организма. Нехватка витамина Д3 может привести к проблемам со здоровьем, поэтому не допускайте дефицит витамина D.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - витамин Д в грибах;
2:12 - нутриенты в грибах;
2:31 - как создать добавку с витамином Д.
Сегодня вы узнаете, как сделать собственную добавку с витамином Д из грибов. Грибы обычно растут в полутьме. Дневной свет они видят, когда их собирают и перерабатывают.
В грибах очень незначительное количество витамина Д. Если только они не подвергаются воздействию ультрафиолета Б.
Есть несколько интересных исследований о том, как воздействие на грибы ультрафиолета Б может повысить уровень витамина D в них. Можно увеличить количество витамина Д в грибах с 5000 МЕ до 46 000 МЕ и более. Можно использовать грибы вешенки, шиитаки, шампиньоны и другие.
Тип витамина Д, образующийся в грибах – это витамин Д2. Это немного другая форма витамина Д – его биодоступность ниже и он быстрее распадается. Но это не страшно, потому что концентрация витамина Д очень высокая. Поэтому вы будете получать много витамина.
Полезно есть грибы с жирами, например, со сливочным маслом. Это улучшает усвоение витамина D, потому что витамин Д – жирорастворимый витамин.
Другие питательные вещества в грибах:
• Витамины группы В
• Селен
• Цинк
• Медь
• Комплекс витамина C
• Калий
Как сделать свои собственные добавки с витамином D:
1. Возьмите грибы.
2. Вам понадобится источник ультрафиолета Б. Его почти не бывает зимой или в определенных серверных широтах. Поэтому делайте добавку в летние месяцы или зимой при помощи ультрафиолетовых ламп.
Летом удалите у грибов ножки, а шляпки положите на противень, чтобы пластинки смотрели вверх (шампиньоны разрезайте вдоль). Оставьте их лежать под солнцем с 10:00 до 18:00. После 18:00 занесите их в помещение и накройте. Нужно уберечь грибы от влаги, ведь наша цель – высушить их на солнце.
3. На следующий день снова поставьте противень с грибами на солнце. Вечером внесите их обратно в дом. Вероятно, все они уже высохнут. Если грибы еще не подсохли, поместите их в сушилку для овощей.
4. Когда грибы полностью высохнут, поместите их в стеклянную банку и плотно закройте крышкой. На дно банки можно насыпать рис, чтобы он впитывал влагу и грибы хранились целый год.
Если сушить грибы 3-4-5 дней, то уровень витамина Д существенно падает.
Зимой сушить грибы можно под ультрафиолетовой лампой.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 7 февраля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #витаминД3 #витаминD #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как принимать ВИТАМИН Д? В какой форме и в какое время?
Наверное самый частый вопрос, который я получаю, это как правильно принимать витамин Д? Записала подробное, но короткое видео с ответами на все вопросы)
Два главных правила:
1) Принимать витамин Д необходимо в масляном растворе.
2) Необходимо пить витамин Д утром вместе с едой или во время еды.
Также в видео вы узнаете:
Почему лучше принимать витамин Д именно утром?
Какая форма витамина Д лучше всего усваивается (капли или капсулы или таблетки)?
Заходите в мою группу вк, там я собираю полезную информацию по молодости и здоровью, а так же там можно задавать мне вопросы и обсуждать полезные темы -
Меня зовут Жиборева Татьяна. Я врач-косметолог, врач антивозрастной медицины
Смотрите мои ролики и подписывайтесь на канал если интересуетесь темой молодости и здоровья - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Благодарность Каналу:
Витамин D - это группа биологически активных веществ,
которые образуются под действием ультрафиолетовых лучей в коже и поступают в организм человека с пищей.
Действие витамина D:
- обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза, путем регуляции минерального обмена;
- способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови;
- помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы;
- участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения;
- препятствует росту раковых и клеток.
Полным ходом идут исследования влияния витамина D на:
- старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера;
- когнитивные функции (нарушения мышления), особенно у стареющих лиц;
- расстройства настроения, особенно депрессии у пожилых людей;
- аутоиммунные заболевания, такие, как псориаз.
Источники витамина D
При условии, что организм получает достаточное количество ультрафиолетового излучения, потребность в витамине D компенсируется полностью. Однако количество витамина D, синтезируемого под действием солнечного света, зависит от таких факторов, как:
- длина волны света (наиболее эффективен средний спектр волн, который мы получаем утром и на закате;
- исходная пигментация кожи и (чем темнее кожа, тем меньше витамина D вырабатывается под действием солнечного света);
- возраст (стареющая кожа теряет свою способность синтезировать витамин D);
- уровень загрязненности атмосферы (промышленные выбросы и пыль не пропускают спектр ультрафиолетовых лучей, потенцирующих синтез витамина D, этим объясняется, в частности, высокая распространенность рахита у детей, проживающих в Африке и Азии в промышленных городах).
Потребность в витамине D компенсируется за счет витамина D3 (холекальциферола), который образуется в коже из провитаминов под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света. Провитамины частично поступают в организм в готовом виде из растений, а частично образуются в тканях их холестерина.
Дополнительными пищевыми источниками витамина D являются молочные продукты, рыбий жир, печень рыб, икра, яичный желток. Однако на практике молоко и молочные продукты далеко не всегда содержат витамин D или содержит лишь следовые (незначительные) количества (например, 100 г коровьего молока содержит всего 0,05 мг витамина D), поэтому их потребление, к сожалению, не может гарантировать покрытие нашей потребности в этом витамине.
Овсянка, картофель, петрушка, а также некоторые травы – люцерна, зелень одуванчика, крапива и хвощ, тоже содержат витамин D в небольших количествах.
Суточная потребность в витамине D
Суточная потребность в витамине D составляет 2,5-5 мкг. Повышению потребности в витамине D способствует недостаток ультрафиолетового облучения, темная от природы кожа, пожилой возраст, вегетарианство и следование диетам с низким содержанием жиров, расстройства пищеварения, беременность и лактация, период интенсивного роста и развития. Таким людям необходимо дополнительное употребление витамина D.
При лечении большими дозами препаратов витамина D рекомендуется одновременно назначать витамин А (ретинол), а также аскорбиновую кислоту (витамин С) и витамины группы В. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
3 скрытых признака, что у вас дефицит витамина Д (и надо что-то делать)
Смотрите Видео Про Эффект Витамина Д Здесь:
Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили да, то вполне вероятно, что вы испытываете дефицит витамина D. Да. Причем особая коварность дефицита этого ценнейшего витамина в том, что мы можем годами никак не наблюдать никаких побочных эффектов. Но со временем проблемы будут только нарастать. А то, что мы зачастую связывали с сезонными факторами, например, грустно мне, потому что нет солнышка, а болею я, потому что холодно на улице, очень часто причина, на самом деле, в дефиците витамина D, потому что он влияет и на нашу психику, и на наш иммунитет. А также дефицит витамина D с годами приводит и к болезни Альцгеймера, то есть старческой деменции. И очень часто дефицит витамина D происходит в следствие недостатка солнца, а уж в наших широтах солнца, действительно, не так уж и много.
Одна из очень важных функций, которую имеет витамин D – это выработка такого вещества, как кателицидин. Это определенный антимикробный пептид, и он очень здорово помогает нашему организму справляться и с инфекциями, и с воспалениями. Специалисты не зря говорят, что витамин D – это даже не столько классический витамин, сколько уже ближе к гормону. Даже в наших иммунных клетках есть рецепторы к витамину D, то есть он напрямую на наш иммунитет воздействует.
Дело в том, что витамин D повышает эффективность воздействия такого гормона, как лептин. Его упрощенно называют гормон аппетита, и он сообщает нашему мозгу о насыщении. Так вот, если нам витамина D не хватает, то и эффект лептина, соответственно, тоже падает, и поэтому мы начинаем гораздо хуже испытывать насыщение. Мы можем начать есть. Вроде бы съели уже положенную порцию, но сигнала насыщения мозгу не пришло, и нам хочется еще. И мы продолжаем. Мы едим и едим все безостановочно. И, кстати, по этой причине диетологи часто рекомендуют: если у вас проблемы с лишним весом и вы знаете, что вы переедаете, попробуйте выявить недостаток витамина D и решить этот вопрос. Вполне возможно, в этом лежит и ключ к решению проблемы.
#Витамин #Иммунитет #Дефицит Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Прием витамина Д в лечебных дозировках (больше 1000 МЕ в сутки) ВСЕГДА должен сопровождаться контролем его содержания в крови, а также кальция и фосфора. Есть люди, которым прием витамина Д вообще противопоказан пожизненно! А вдруг это Вы или ваш ребенок?
Меня можно найти в "В контакте" или написать мне на эл. почту shilova37@
Если Вы хотите поддержать канал, то это можно сделать, пройдя по ссылке
или сделать перевод на карту Сбербанка 4276 1700 1015 9911 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ ВИТАМИН Д? / Лучшие способы поднять витамин D!
➡️Посетите БЕСПЛАТНЫЙ 3-х дневный онлайн марафон
👉🏻Переходите в мой телеграм канал
Подписывайтесь на мой профиль 📱
💊Почему НЕЛЬЗЯ пить БАДы? / Витамины: реальная польза или вред?
Всем привет! С вами Николай Панасюк
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнеса»!
В сегодняшнем видео мы поговорим о витамине Д.
Для чего нужен витамин Д? На этот вопрос ответ знает далеко не каждый человек. Ведь этот элемент играет очень важную роль в организме. Почему нашему организму важно принимать витамин Д? Смотрите этот выпуск до конца, чтобы узнать все подробности!
Как повысить иммунитет? Какие симптомы при дефиците витамина D? Как определить дефицит витамина D? Какая дозировка у витамина Д?
Все ответы на вопросы в этом выпуске!
Ставьте лайк, если понравился формат видео! Подписывайтесь на канал, чтобы знать о том, как оставаться в хорошей форме.
Остались вопросы после просмотра данного выпуска? Напишите в комментариях, и мы на них ответим!
0:00 — Сегодня в видео
0:18 — Вступление
0:49 — Витамин D
1:43 — Какие симптомы при дефиците витамина D
1:55 — 1. Снижение энергии
2:18 — 2. Сильная усталость
2:39 — 3. Выпадение волос
3:19 — 4. Снижение зрения
3:38 — 5. Снижение иммунитета
5:06 — 6. Нарушение репродуктивных функций
7:11 — Как определить дефицит витамина D
10:26 — Заключение
🎦 Сделано командой «Студия YouTube-продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
💊 Витамин Д при диабете и снижении веса. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
❤️ НУЖНО ЛИ ВСЕМ ПИТЬ ВИТАМИН Д❓- частый вопрос на приеме👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Часть врачей рекомендуют непрерывный прием витамина Д в высоких дозах, а другие категорически против этого.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Сегодня мы разберёмся, кому же показан прием витамина Д.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ Не зря витамин Д называют Д-ГОРМОН: витамин Д по структуре похож на стероидные гормоны (на половые гормоны и гормоны надпочечников) и витамин Д обеспечивает множество функций в нашем организме:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ усвоение КАЛЬЦИЯ и ФОСФОРА из продуктов питания в тонком кишечнике,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ регуляция размножения и роста клеток, плюс вит Д повышает ПРОТВООПУХОЛЕВЫЙ ИММУНИТЕТ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ способствует росту МЫШЦ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ улучшает ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (влияние на работу ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, инсулин),
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ регулирует уровень САХАРа КРОВИ и ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ К ИНСУЛИНУ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ улучшает СОСТОЯНИЕ КОЖИ (применяется в лечении экзем, дерматитов, псориаза вместе с вит А и цинком),
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ укрепляет противобактериальныый и противовирусный ИММУНИТЕТ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ улучшает реологические свойства крови, СНИЖАЕТ РИСК ТРОМБОЗОВ,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❖ влияет на работу НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🧠и участвует в передаче нервных импульсов между нейронами.
⠀⠀⠀⠀⠀
☀️ИСТОЧНИКИ ВИТАМИНА Д
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Кожа,
✅ Продукты питания,
✅ Добавки к пище 💊.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ЕСТЬ ДЕФИЦИТ ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🧪Сдать витамин Д (кровь из вены). Более достоверный способ исследования- хромато -масс-спектрометрия
Хороший показатель витамина Д – верхняя треть лабораторной нормы (при норме 30-100 хорошо 70-90). Передозировка Д опасна-если он в целевом диапазоне, поднимать выше не нужно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ КОМУ НУЖНО ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Д?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ПАЦИЕНТАМ С ДЕФИЦИТОМ витамина Д.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💊ДОЗЫ: профилактическая доза до Ед в сутки, лечебные курсовые дозы выше ( Ед, иногда больше) и по назначению врача.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Здоровья, красоты и счастья Вам!
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт
📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вітамін Д3 і цинк . (Імунсил Д3 для зміцнення імунітету .)
Імунсил Д3 для зміцнення імунітету .Додаткове джерело вітаміну Д3 та цинку Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как принимать витамин Д БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ! #витаминд #питание #здоровье
👉🏻👉🏻👉🏻3-х дневный онлайн-марафон
👉🏻Переходите в мой телеграм канал
Подписывайтесь на мой профиль 📱
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
В большинстве случаев, многие люди пьют витамин D неправильно. В этом видео узнаете, как принимать витамин Д без вреда для здоровья!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать все о питании и здоровье!
#витамины #минералы #витамин #витаминd #магний #кальций #еда #здоровоепитание #пп #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вітамін D: для чого він потрібен та як запобігти дефіциту
У понад 80% українців дефіцит вітаміну D. Якщо ви дотримуєтеся суворої вегетаріанської дієти, не п’єте молока або уникаєте сонця, цілком вірогідно, що у вас дефіцит вітаміну D. У більшості людей його нестача протікає безсимптомно. Однак навіть легкий дефіцит вітаміну може призвести до остеопорозу та діабету. Чи дійсно рівень вітаміну D залежить лише від сонця і як уникнути його нестачі? Розкаже біологиня та авторка серії книжок "Оптимістично про здоров'я" Дар’я Озерна.
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook
Хочеш більше цікавих відео від улюблених телеканалів? Заходь на Київстар ТБ та насолоджуйся переглядом кращих фільмів, серіалів та шоу Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Чи все ми знаємо про вітамін D, який ми звикли називати вітаміном сонця?☀️
🔹Як вітамін D впливає на захисну функцію організму?
🔹Що спричиняє дефіцит втаміну D? До яких наслідків це може призвести?
🔹Чи варто приймати вітамін D для профілактики?
🔹Як отримати вітамін D з сонячними променями та в яких продуктах він міститься?
🔹Чи можливий надлишок вітаміну D? Чим це загрожує?
🔹В яких випадках необхідно проводити дослідження рівня вітаміну D?
На всі ці питання отримаєте відповіді від фахівця медичної лабораторії ДІЛА - Марини Бобрик, керівника клінічного напрямку Ендокринологія медичного відділу, кандидата медичних наук, доцента.
Не знайшли відповідь на своє питання? Чекаємо в коментарях!👇 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Усталость и недомогание. На сколько важен Витамин D для организма человека? Профилактика онкологий.
В этом видео врач-терапевт высшей категории Герасименко Людмила Николаевна рассказывает про важность витамина D для организма человека, о рисках для организма при его дефиците. В клинике Генезис-Днепр мы определяем уровень этого витамина.
ВЫ МОЖЕТЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ В КЛИНИКУ "ГЕНЕЗИС-ДНЕПР":
В РЕГИСТРАТУРЕ по тел. +38 096 370 13 24 +38 056 370 13 23
С ПОМОЩЬЮ АНКЕТЫ
СО СКИДКОЙ
ПО АКЦИИ
ПОЛУЧИТЬ ПЛАТНУЮ ОНЛАЙН КОНСУЛЬТАЦИЮ:
ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ НА САЙТЕ:
САЙТ КЛИНИКИ:
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
FACEBOOK:
INSTAGRAM:
TELEGRAM:
НАШИ КОНТАКТЫ:
Адрес: Украина, Днепр, ул. Рыбинская, 119 - 120
Тел.: +38(056) 370 13 23(24) ; +38(096) 370 13 24
Email: @
ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ:
РЕКОМЕНДУЕМ ПОСМОТРЕТЬ:
Ведение беременности в клинике:
Общая Гинекология:
Терапевт:
Неонатология:
Пластическая Хирургия:
Роды. Кесарево Сечение:
Счастливые Родители - Наш Роддом:
Гастроэнтерология:
Женское Бесплодие:
Андрология, Урология:
Проктология:
О НАШЕМ КАНАЛЕ:
Международная клиника GENESIS DNEPR IVF
На нашем канале мы подробно и доступно рассказываем про:
#лечение бесплодия
#сопровождение беременности
#роды
#кесарево сечение
#гинекология
#пластическая хирургия_лица
#пластическая хирургия_молочных_ желез
#пластическая хирургия_живота
#косметология
#проктология
#гастроскопия
#колоноскопия
#детоксикация
#плазмафарез
#хирургия Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Visit us at & like us on our Facebook Fanpage
*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин д3 как принимать. Витамин д3 какой лучше. Доза витамина д3
Дієтолог Галина Незговорова розповіла, в яких продуктах харчування міститься такий важливий для нашого організму вітамін D. Вітамін D знижує ризик серцево-судинних захворювань та цукрового діабету.
Сніданок з 1+1 у мережі Facebook Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Чим корисний вітамін D та у яких продуктах його шукати
Сегодня я расскажу всю информация, которую я знаю о витамине Д. Как часто нужно принимать витмин Д? Всегда ли нужно пить кальций в так ли необходим витамин К2? Какой препарат следует выбрать и много другой полездной информации. Досмотри ролик до конца, чтобы точно знать максимум по этой теме!
- Как получить мою консультацию
- Мой телеграмм канал
- скидка на анлизы по всей России до 30% Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Вітамін Bluebonnet Nutrition Вітамін D3 5000IU, 120 вегетаріанських капсул (BLB-00369). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17