Вітамін D - жиророзчинний вітамін, необхідний практично всім системам життєдіяльності людини. Його також називають сонячним вітаміном, оскільки наш організм здатний накопичувати його в процесі прийому сонячних ванн.
Як це працює?
Головне завдання вітаміну D - забезпечити правильний ріст і розвиток кісткової тканини шляхом регуляції рівня кальцію в організмі. Крім цього він відновлює м'язи, підвищує імунітет, підтримує рівень фосфору в крові, бере участь в регуляції артеріального тиску, а значить, і в роботі серця. Також вітамін D необхідний для правильного функціонування нирок і щитовидної залози. Природний джерело вітаміну D - сонце, тому в першу чергу цей компонент засвоюється шкірою, надаючи на неї позитивний вплив.
Брак цього вітаміну в організмі може викликати м'язові болі та мігрені, сприяти розвитку і загостренню екземи, псоріазу, діабету, гіпертонії та інших хвороб серця, викликати рахіт, аутизм, розсіяний склероз, рак і багато інших хвороб.
Відео для тих, хто не живе в телих країнах в районі екватора :)
Простими словами (принаймні, намагаюсь спрощувати, як можу) про складне, але важливе.
Симптоми дефіциту д3 я тут згадую ситуативно, але як розпізнати дефіцит д3 за симптомами, ще до здачі аналізів - буде окреме відео.
______________________________________________________________________________________________
Підписатись на канал:
Я в соціальних мережах:
Instagram:
Facebook: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как принимать витамин D3? | Доктор Ирина Мироновна
Как принимать витамин D3 / Доктор Ирина Мироновна
Сегодня лекция немного в другом формате, это небольшой видеоурок, посвященный приему витамина D.
Каждый раз сталкиваюсь с тем, что пациенты его принимают абсолютно неправильно. Поэтому решила записать данный видеоурок.
Приятного просмотра. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как принимать витамин D (бесплатный чек-лист в комментариях)
Курс ВИТАМИН D - витамин здоровья 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Когда принимать витамин Д лучше всего? Витамин Д3: утром или вечером наиболее эффективен? Как правильно принимать витамин Д, чтобы он хорошо усваивался организмом? Витамин Д3: какой лучше? Дефицит витамина Д может привести к неблагоприятным последствиям, потому что витамин Д3 очень важен для организма. Нехватка витамина Д опасна для здоровья взрослых и детей.
_____
Витамины D3+K2 💊
Натуральные пищевые дрожжи 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - когда и как принимать витамин Д3;
0:49 - витамин Д для крепкого сна;
2:00 - витамины при проблемах со сном.
В какое время лучше всего принимать витамин Д? Витамин D3 - жирорастворимый. Это значит, что он на 30-50% лучше усваивается, если принимать его вместе с жирами.
Есть добавки с витамином Д, в составе которых уже есть жир. Но если принимать витамин Д3 в добавке без жира, то принимайте его вместе с едой. В еде обязательно должен быть жир: авокадо, мясо с насыщенными жирами, оливковое масло, масло МСТ, орехи, молочные продукты, яйца - в общем, любые жиры. Так вы повысите усвоение витамина Д на 30-50%.
Если у вас есть проблемы со сном, то, возможно, нужно принимать витамин Д перед сном. Витамин Д может продлить фазу медленного сна. Это глубокий сон в первой половине ночи.
Рецепторы к витамину Д расположены в отделе головного мозга, который отвечает за циркадные ритмы. Он называется супрахиазматическое ядро и в нем много рецепторов к витамину Д3. Поэтому есть прямая связь между дефицитом витамина Д и проблемами со сном.
Еще рецепторы к витамину Д есть в стволе головного мозга, который тоже напрямую связан с циклами сна. Также витамин Д полезен для снижения уровня кортизола.
Итак, возможно вам стоит начать принимать витамин Д вечером и посмотреть, поможет ли это улучшить ваш сон. У большинства людей при приеме витамина Д в вечернее время сон становится крепче и здоровее. Некоторые, наоборот, не могут уснуть после приема витамина Д. Им стоит принимать его в начале дня.
Есть еще пара витаминов, которые можно добавить при проблемах со сном:
- витамин В5 - помогает снизить уровень кортизола;
- фолиевая кислота (витамин В9) - полезна для циклов сна;
- витамин В1 - помогает справиться с тревогой и навязчивыми мыслями по ночам.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 7 августа 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #витаминД3 #витаминD3 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Какой витамин Д3 выбрать? Какая фирма лучше NOW, SOLGAR или Thorne?
Вы узнаёте какой витамин Д3 выбрать и какая фирма лучше NOW, SOLGAR или Thorne. Брендов очень много, дозировок ещё больше. У многих от этого идёт кругом голова) собственно поэтому данный ролик и создан.
Витамин д сейчас очень популярен, всем нужны разные дозировки 2000, 5000 и даже 10000. Как правило она подбираешься исходя из анализа. Бывает просто как профилактика, в небольшой дозировке.
Всем приятного просмотра и не забывайте подписываться на канал!
Полезные ролики по этой ссылке
На этом канале я не рекламирую конкретную продукцию. Канал несёт исключительно информационный характер.
#витаминд3 #витаминд #solgar #now Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин Д3 + К2 | Кальциноз | Доктор Ирина Мироновна
Добрый день друзья. Сегодня поговорим почему не повышается уровень витамина Д3. В каких случаях надо принимать вит К2. Почему нельзя принимать маленькие дозы витамина Д3 длительно. Надо ли бояться кальциноза при приёме витамина Д3.
Подписывайся на канал:
Ирина Мироновна - врач со стажем 20 лет. Гастроэнтерология, эндокринология и кардиология.
По всем вопросам:
Моя instagram страница:
#докториринамироновна #иринамироновна Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Самое важное про Витамин D. Когда и сколько принимать
Кому и в каком количестве нужен витамин Д?
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария:
По консультациям:
Запуск и продвижение YouTube каналов: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ВИТАМИН Д3 (Vitamin D3). ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПРЕПАРАТА D3.
Производитель California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ) 360 капсул из рыбьего желатина купить:
- iHerb- витамины, добавки и натуральные продукты для здоровья и красоты.
- Скидки 10% — на покупки в iHerb и 20% — на специальные комплексы в «Гемотест». Срок акции: с до .
ВИТАМИН Д3, производитель California Gold Nutrition, Витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ) 360 капсул из рыбьего желатина
- жидкий йод плюс, 59 мл;
- железо (бисглицинат), 36 мг, 90 вегетарианских капсул
Органайзер для таблеток
Цифровой термометр с ЖК-дисплеем для детей и взрослых
Небулайзер (ингалятор) для взрослых и детей.
Озоновая лампа для помещений, УФ-лампа бактерицидная
Увлажнитель воздуха
Купить товары со скидкой до 70 % на Алиэкспресс Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин Д 3 какой лучше и как правильно выбрать. Какой витамин д купить что бы получить нужную для Вас дозировку. Сколько и как принимать витамин д3. Ответы на все эти вопросы вы узнаете в этом ролике. Топ бренды которые предлагают хорошие позиции: solgar, now foods, healthy origins.
Всем приятного просмотра, незабываем подсовываться на канала и включать колокольчик.
#ВитаминД3 #Витамины Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Для записи на персональную консультацию:
Почта: @ Телефон: +380953229612
Мои курсы:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #витаминД#какойвитаминлучше#витамины
Какая форма витамина Д лучше повышает витамин Д в крови. Как выбрать то, что подходит вам.
Ссылка на фундаментальное видео о витамине Д
Витамин Д и коронавирус
Как рассчитать дозу витамина Д
Почему у вас низкий уровень витамина Д
-------------------------------------------------------------------------------------------
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе:
Контакты: почта result@
тел. +380443319111; +380960361591; +380507187480 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
О ВИТАМИНЕ Д3 2000 МЕ расскажет Кандидат биологических наук, врач-гомеопат международного класса, фитотерапевт, мануальный терапевт Лущик Михаил Николаевич Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как принимать витамин Д3 | Совет невролога Наталья Ваневская
#витаминд #минскинтеркапс #мнениеэксперта
«Минскинтеркапс» – белорусское фармацевтическое предприятие, специализирующееся на производстве лекарственных средств в твердых и мягких желатиновых капсулах.
Официальный сайт предприятия - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин D3 - самый важный витамин ! Массовый Дефицит !
Витамин Д - самый важный витамин ! Д3 - Массовый Дефицит !
🔥СТАРТ ПГ Марафона 27 ИЮНЯ!🔥 (актуальная дата под новыми видео) Почта для заявок на ПГ марафон: pgmarafon@ В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия
2) Дата и год рождения
3) Вес/рост
4) Город проживания
5) Профиль Instargam
6) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 249 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 239 Евро.
🔥 Все правда о ПГ Марафоне -
💪 Отзывы о ПГ Марафоне
🏆 Результаты участников
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 🔥
Инстаграм Даши - супруги Алексея
Группа Вконтакте 🔥 🔥
Контакт VK
Друзья, хочу сказать несколько слов о программе и целях, которые я ставлю перед участниками «ПГ Марафона» и одновременно с этим отвечу на самые часто задаваемые вопросы, такие как: какое количество килограмм можно сбросить за марафон и на что можно рассчитывать в плане оздоровления.
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -3 до -6кг. и даже есть -9кг. за 21 день активной работы.
❗Безусловно некоторая доля этого веса приходится не чисто на жировую массу, а на очищение ЖКТ, избавление от задержки лишней жидкости в организме (лечение отечности) и очистку организма в целом на клеточном уровне от потенциально вредоносных белковых соединений в цитоплазме каждой клетки по средствам Аутофагии (профилактика зло и доброкачественных опухолей) -подробное видео об этом процессе Вы можете найти на моем канале.
⭐В «ПГ Марафоне» у нас не стоит в наивысшем приоритете во чтобы то не стало избавление от лишнего веса (хотя мы однозначно получим и это), а главными задачами будут:
✔ научиться слушать и управлять своим организмом
✔очистить своё тело по всем вышеперечисленным критериям
✔приобрести уверенность в своей силе воли
✔ побороть инсулинорезистентность
✔ углубить свои знания о физиологии тела
✔вместе готовить полезную еду
✔пройти детокс печени
✔вместе тренироваться
✔пройти детокс желчного пузыря
✔ пройти 48-72 часовое голодание
🔴все это на платформе закрытого Инстаграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
‼Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные лайв эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» совместные походы в магазин за покупками в режиме прямых эфиров и тренировки тоже проходящие в режиме реального времени ну и конечно мое безраздельное внимание и ответы на все оставшиеся вопросы и (по желанию) разбор анализов крови марафонцев в специальном закрытом чате «ПГ Марафон Вопросы» ‼
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона !
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
💥И, конечно, бесконечная мотивация двигаться только вперёд и совершенствоваться !⚡⚡⚡
_________________________________________________________________
#ВитаминД #ВитаминД3 #ВитаминD3
Витамин D3! Один из самых важных витаминов в человеческом организме! И тот которого на регулярных основаниях не хватает для правильной работы организма ! Огромное количество процессов от того, как мы себя ощущаем в психическом плане, до того насколько хорошо или плохо будут работать наши суставы, и как будет выглядеть наша кожа! Очень важно не допускать его дефицита и ещё очень важно принимать его достаточно и вовремя! Подписывайтесь и комментируйте! Спасибо!
__________________________________________________________________
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏
#ПГмарафон #ПериодическоеГолодание #Здоровье Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Обзор Витамины Solgar Витамин D3 5000 IU 125 мкг 100 капсул из rozetka.com.ua
Как принимать витамин д3 правильно и с чем его можно комбинировать. При покупке витамина д3 многие сталкиваются с не совсем понятной инструкцией. Так же не совсем понятно какую именно принимать дозировку 5000 или 10000, чтобы получить свою норму.
У кого остались вопросы по приему витамина, пишем в комментариях под этим ролик их.
#ВИТАМИН_Д3 #КакПриниматьД3 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как принимать витамин Д3 Нужен ли витамин К2 #shorts
Значение витамина Д не вызывает сомнений. Как правильно его принимать? Таблетки, капли, капсулы - что выбрать? Нужен ли К2 в довесок к витамину Д3? Об коротко и ясно расскажет доктор невролог Лисенкова
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Витамин Д значение
Остеопороз: хрупкие кости
Фосфор
Автор видео - врач-невролог высшей категории, специалист по головной боли Лисенкова Ольга Александровна.
Подробная информация обо мне:
Запись на приём в Нижнем Новгороде по тел 8(831)411-11-31 или через сайт ПроДокторов
Клиника Неврологии Тонус Лайф, Н.Новгород, ул.Родионова 190Д
Мой блог в Инстаграм
Я в Tik Tok
Понравился наш канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поддержать канал можно здесь
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#витаминд3 #витаминк2 #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Что будет если пить Витамин Д3 каждый день? Можно ли так принимать?
Вопросы которые слышу максимально часто) Что будет если пить Витамин Д3 каждый день? Можно ли так принимать? Постараюсь максимально информативно и коротко ответить на эти вопросы. Так как считаю нужным, донести эту информацию. Витамин д действительно очень важен для каждого и его уровень нужно поддерживать. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамины Solgar Витамин D3 5000 IU 125 мкг 100 капсул (033984193772)
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ДОЗИРОВКА ВИТАМИНА Д. Сколько капель принимать витамин D3?
В этом видео вы узнаете, какие дозы витамина Д нужно пить при дефиците.
Почему не увеличивается уровень витамина Д после курса БАДов?
Как понять свою дозировку витамина Д?
К какому уровню витамина Д нужно стремиться?
Заходите в мою группу вк, там я собираю полезную информацию по молодости и здоровью, а так же там можно задавать мне вопросы и обсуждать полезные темы -
Меня зовут Жиборева Татьяна. Я врач-косметолог, врач антивозрастной медицины
Смотрите мои ролики и подписывайтесь на канал если интересуетесь темой молодости и здоровья - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин D3. Как? Когда? Какой принимать витамин Д?
Новинка! Книга Доктора Шишонина "Учебник для родителей! Как зачать, родить и вырастить здоровых детей". Заказ по ссылке:
Что нужно знать о витамине D3? Как определить нехватку витамина D3? Какие болезни возникают при дефиците витамина D3? Какой принимать витамина Д?
2:39 - Опасно! Миф о Витамине D3
3:40 - Как образуется Витамин D3
7:40 - Опасно! Миф о Витамине D3
8:00 - Доказано! Чем полезен витамин D3
13:00 - Опасно! Миф о Витамине D3
16:55 - Какой Витамин D3 выбрать
17:59 - Опасно! Передозировка витамина D3
23:00 - Витамин D3 в продуктах
Доктора Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔Запись на обследование в клинику 👉
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения:
Секреты лечения остеохондроза:
Самомассаж:
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
ЯндексДзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #массаж #ВитаминD3 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🟩Подробная инструкция в закреплённом комментарии.🟩
🟩Оставьте отзыв о препарате в комментариях🟩
🟩Подписывайтесь на канал🟩 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Влияние витамина Д на каждый орган нашего тела! Для чего нужен витамин Д? Витамин д3 нужен для всего! Дефицит витамина Д отразится на каждой клетке вашего организма. Симптомы дефицита витамина д разнообразны, поэтому важно не допускать, чтобы возникали признаки дефицит витамина д.
_____
НАТУРАЛЬНЫЕ витамины Д3+К2 💊
МАГНИЙ ПЛЮС 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - влияние витамина Д на организм;
1:41 - влияние витамина Д на мозг;
2:28 - витамин Д для настроения;
3:13 - витамин Д для волос;
4:03 - витамин Д для кожи;
4:50 - витамин Д для иммунитета;
5:52 - витамин D3 для глаз;
6:08 - витамин Д для щитовидки;
6:58 - витамин Д для зубов и костей;
12:19 - витамин д для лёгких;
12:55 - витамин Д для мышц;
13:37 - витамин Д для надпочечников;
14:13 - витамин Д для поджелудочной железы;
14:43 - витамин Д для сердца;
15:19 - витамин Д для печени;
15:52 - витамин Д для почек;
16:22 - воспаленный кишечник и витамин Д;
17:00 - витамин Д для суставов.
Как витамин Д влияет на различные органы и ткани в нашем теле? Вы удивитесь, когда узнаете, насколько велико влияние витамина D на организм. Рецепторы витамина D есть почти в каждой клетке нашего тела.
Витамин D является жирорастворимым витамином, поэтому он попадает прямо в центр клетки и оказывает на нее огромное влияние. Витамин Д – это даже не витамин, а гормон, который активно исследуется.
Если вы принимаете добавку витамина Д3, убедитесь, что это высококачественная натуральная добавка.
Витамин D влияет на органы и ткани:
1. Мозг. При дефиците витамина Д вы будете плохо спать по ночам. Витамин Д поддерживает циркадные ритмы. Витамин Д влияет на части мозга, ответственные за когнитивные функции.
2. Витамин Д влияет на настроение. Чтобы избежать уныния, грусти и депрессии, принимайте витамин Д.
3. При дефиците витамина Д волосы будут сухими и ломкими. Может появиться ранняя седина или стрессовое облысение.
4. У людей, страдающих акне, обычно есть нехватка витамина Д. У людей с витилиго всегда дефицит витамина Д.
5. При дефиците витамина Д может развиться синусит.
6. Иммунитет нуждается в витамине Д (врожденный и приобретенный).
7. Глаза. Если вы предрасположены к катаракте, то витамин Д может замедлить ее развитие.
8. Щитовидная железа. Витамин Д необходим при гипотиреозе и гипертиреозе.
9. Зубы. При дефиците витамина Д кальций не будет поступать в кости. Зубы – это тоже кости. Витамин Д нужен для крепких зубов.
10. Витамин Д помогает раскрыть легкие при астме. При любом воспалительном процессе в легких витамин Д должен быть первым в списке лекарств.
11. Витамин Д для мышц.
12. Витамин Д3 важен для надпочечников.
13. Витамин Д для поджелудочной железы.
14. Витамин Д снижает риск развития заболеваний сердца.
15. Если есть воспаление в печени, принимайте витамин Д.
16. Почки.
17. Если есть воспаление кишечника.
18. Для простаты.
19. Для репродуктивных органов.
20. Суставы.
21. Кости.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 22 января 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #дефицитВитаминаД #пользаВитаминаД #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Для записи на персональную консультацию:
Почта: @ Телефон: +380953229612
Мои курсы:
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- @doctorpetrik о том, как узнать, какую дозировку витамина Д нужно употреблять при его дефиците. За основу берутся индивидуальные показатели анализов.
0:00 В каких единицах измеряется витамин Д в капсулах
1:45 Лабораторные показатели витамина Д нг/мл против нмоль/л. Разница и нормы.
2:55 Методика расчета дозировки витамина Д при дефиците
4:05 Причины плохого ответа на прием витамина Д. Почему не удается его повысить
6:57 Вывод
Источник :
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе:
Контакты: почта result@
тел. +38044331911; +380960361591; +380507187480 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин Д3 Когда принимать Утром или Вечером? Как показывает практика ошибку в применении допускают именно в этом моменте. Витамин д несёт огромную пользу для нашего организма, но при неправильном использовании можно нанести вред. Многие принимают перед сном, тем самым нарушают его.
00:00 Витамин Д3 Когда принимать Утром или Вечером
00:35 Ответ на время время приёма витамина
00:55 С едой или без витамин д
01:55 Информация о витамине к2
03:38 Кальциевый комплекс когда принимать
Товарищи, кто принимал витамин д, оставьте свои отзывы под этим роликом. Ваши отзывы многим помогут при выборе.
Всем приятного просмотра и не забывайте подписываться на канал!
Полезные ролики по этой ссылке
На этом канале я не рекламирую конкретную продукцию. Канал несёт исключительно информационный характер.
#витаминд #витаминд3 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин Д - жизненно-важный витамин. Узнайте, почему в мицеллах он усваивается лучше.
#витаминд #дефицитвитаминад #витамины Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин D3 Shiffa Home 5000IU, Aksu Vital видеообзор
Наверное самый частый вопрос, который я получаю, это как правильно принимать витамин Д? Записала подробное, но короткое видео с ответами на все вопросы)
Два главных правила:
1) Принимать витамин Д необходимо в масляном растворе.
2) Необходимо пить витамин Д утром вместе с едой или во время еды.
Также в видео вы узнаете:
Почему лучше принимать витамин Д именно утром?
Какая форма витамина Д лучше всего усваивается (капли или капсулы или таблетки)?
Заходите в мою группу вк, там я собираю полезную информацию по молодости и здоровью, а так же там можно задавать мне вопросы и обсуждать полезные темы -
Меня зовут Жиборева Татьяна. Я врач-косметолог, врач антивозрастной медицины
Смотрите мои ролики и подписывайтесь на канал если интересуетесь темой молодости и здоровья - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ о женском здоровье #shorts
Instagram -
*Instagram - экстремистская организация, запрещённая на территории РФ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Курс Витамин D - витамин ЗДОРОВЬЯ 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Каковы источники витамина Д? В каких продуктах содержится витамин Д? Почему возникает дефицит витамина Д3? Причина нехватки витамина Д в том, что витамин Д очень сложно получить с едой и от солнца. Да, есть продукты богатые витамином Д. Но восполнить дефицит витамина Д, употребляя лишь эти продукты, невозможно.
_____
Витамины Д3+К2 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - получаете витамин Д из пищи?;
0:10 - витамин Д - солнечный витамин;
1:14 - причина дефицита витамина Д.
Думаете, что получаете витамин Д с пищей? Вот и нет! Это невозможно. Если только вы не едите жирную рыбу 7 дней в неделю.
Витамин Д называют солнечным витамином, потому что он образуется в коже под действием солнца. Но не всё так просто. Находясь на солнце 10 минут, вы получаете около 1000 МЕ витамина Д. И то, если вы молоды, живете близко к экватору, у вас нет лишнего веса и сахарного диабета, а на улице – лето (желательно полдень).
Еще вы должны лежать, иначе солнечные лучи попадут только на голову и немного на лицо, а не на всю кожу.
Также важно, чтобы вы не использовали крем от загара, ваша печень была здорова, а на небе не было облаков и смога, блокирующих солнечные лучи.
Кроме того, у вас нет генетических нарушений и болезней ЖКТ, т. к. воспаление и рубцовая ткань блокируют усвоение витамина Д3. И у вас не удален желчный пузырь, ведь желчь необходима для усвоения витамина Д.
К чему всё это? Причина дефицита витамина Д в том, что его очень мало в пище и трудно получить от солнца по всем вышеперечисленным причинам.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 8 ноября 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминД #нехваткаВитаминаД #дефицитВитаминаД #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ВИТАМИН Д3. КАК ПРИНИМАТЬ?💊☀️ #здоровье #снижениевеса #эндокринолог #диетолог #витаминд3
Суточная норма потребления в международных единицах (МЕ), равна примерно 2000 МЕ. Какое-то количество поступает из пищи, какое-то - генерируется фотолизом в коже. Можно и без фотолиза обойтись, просто побольше с пищей получить, и все будет нормально.
Нормы содержания витамина D в крови (нанограмм/миллилитр):
избыток: более 100 нг/мл;
достаточный уровень: 30-100 нг/мл;
недостаток: 30-10 нг/мл;
дефицит: 0-10 нг/мл.
Прежде, чем принимать витамины и препараты, убедитесь в том, что ваш организм действительно в них нуждается.
Избежать недостатка или дефицита поможет сбалансированное питание, физические нагрузки и регулярное выполнение различных гимнастик. У нас в клинике люди выполняют гимнастику для того, чтобы хорошо себя чувствовать, чтобы витамина D у них было много.
#шишонин #здоровье #витаминD3 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Многие знают, что витамин Д3 необходим для скелета: из-за его дефицита у малышей возникает рахит, а у пожилых людей кости теряют прочность. Но витамин Д имеет гораздо больше важных функций. Например, d3 предохраняет от болезней сердца и сосудов, сахарного диабета, некоторых видов рака, а также, что особенно важно сейчас, обеспечивает крепкий иммунитет. Дефицит витамина d может привести к развитию хронических болезней, ослаблению естественной защиты организма. Нехватка витамина Д компенсируется приемом препаратов содержащих витамин d3.
Витамин Д3 как принимать? К сожалению часто приходиться сталкиваться с тем что, принимая вит Д, многие люди не знают какая норма витамина Д3, как принимать витамин Д3 правильно, а так же какая доза витамина Д3 необходима, что бы восполнить дефицит витамина d и не навредить своему здоровью.
Витамин Д3 какой лучше купить? Витамин Д в таблетках, витамин Д3 капсулы или витамин Д в каплях. Есть ли разница между этими формами?
В этом видео Вы получите ответы на все эти вопросы!
Приятного просмотра! Доктор Берков.
*****
Спасибо всем кто поддерживает и подписывается на канал!
Есть вопросы? Обязательно пишите в комментариях!
Берегите себя и своих близких !
Будьте здоровы !
Так же буду благодарен финансовой поддержке (трачу ее на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки):
Поддержать канал можно здесь:
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 41001924608921
***** ***** *****
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Как быстро избавиться от кашля без таблеток. Лучшие рецепты.
*****
Постковидный синдром. Реабилитация после коронавируса. Глюконат кальция. Доктор Берков.
*****
Слабость, апатия после коронавируса. что делать? Простые советы для быстрого восстановления.
***** ***** *****
Какой аспирин выбрать? Кардиомагнил Тромбо Асс. Как принимать аспирин если болит желудок. Показания.
*****
Как снизить холестерин без таблеток! Это работает!
***** ***** *****
Признаки застоя лимфы | Чем опасен застой лимфы | Как разогнать лимфу | Совет врача.
***** ***** *****
Кипрей узколистный. Иван чай. Лучший травяной чай. Уникальное лекарство. Чай для здоровья!
*****
Метилурацил. Метилурацил показания. Гастрит, язва, гепатит, панкреатит, геморрой, трофические язвы.
*****
Компресс с Димексидом, Новокаином, Гидрокортизоном. Лучшее лечение боли и воспаления в суставах, спине.
*****
Почему гидрокортизоновая мазь должна быть в каждой домашней аптечке? Совет врача.
*****
Меновазин за копейки от многих болезней. При боли в мышцах и суставах, бессоннице, мигрени геморрое!
*****
Причины варикоза. Варикозное расширение вен нижних конечностей. Симптомы варикоза. Признаки
*****
КАК УКРЕПИТЬ СЛАБЫЕ СОСУДЫ. ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ВЕН И АРТЕРИЙ.
*****
Чистка сосудов. Как снизить холестерин и очистить сосуды от атеросклеротических бляшек.
*****
Густая кровь. Как определить? Разжижаем кровь без таблеток!
*****
Как снизить холестерин без таблеток! Это работает!
***** ***** *****
Сильно болят ноги? Боль в мышцах ног? Устают ноги? 2 основные причины болей в ногах.
*****
Заболевания почек. Как понять что болят почки. Боль в почках
*****
Боль в пояснице. Болит спина или почки. Отличия.
*****
Лечение травами. Болезни почек. Камни в почках. Подагра. Отеки. Давление. Мешки под глазами. Детокс.
***** ***** *****
Куркума. Куркумин. Лекарство от старости и рака. Здоровый образ жизни.
*****
Натрия тиосульфат. Детокс. Очищение организма мой личный опыт.
***** ***** *****
Важно! Главные симптомы глистов в организме!
***** ***** *****
Главные анализы для печени! Как правильно подготовиться к сдаче анализов!
***** ***** *****
Как избавиться от любой аллергии раз и на всегда!
***** ***** *****
Метформин польза и вред. Метформин когда опасен для жизни. Побочные эффекты и противопоказания.
*****
ВНИМАНИЕ! Это видео носит ознакомительный и образовательный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео проконсультируйтесь с врачом!
#докторБерков #витаминД3 #d3 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Открываем витамин Д3 от НАУ в дозировке 5000 МЕ и начинаем тест.
НЕ забываем про консультации по спортивному питанию:
Если вы не хотите искать информацию на нашем канале, то можно воспользоваться платной консультацией. Достаточно написать на почту A7775513@ или в комментариях к любому ролику, что хотите воспользоваться платной консультацией.
Цены:
- одноразовая консультация, любые вопросы в течение дня - 190 р.
- консультации в течение двух недель - 500 р.
- консультации в течение месяца - 1000 р. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Do Sun Provide Vitamin-D ? | Dt.Bhawesh | #diettubeindia #dietitian #vitamind #shorts
Витамин Д значение
Лекция от экспертов про витамин Д
Анализы со скидкой тут:
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне:
Запись на приём через сайт ПроДокторов
ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО - бесплатная методичка при перекосе лица:
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости"
КНИГА "Еда и мозг" Д.Перлмуттер
Телеграм канал "Доктор Лисенкова"
МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов):
Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE
Я в Tik Tok
Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова"
Сообщество VK
Одноклассники
БАДы "Сибирское здоровье"
Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поддержать канал можно здесь
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#витаминд #д3 #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин Д3 нужная информация при покупке и выборе дозировки. Многие сталкиваются с проблемой при выборе дозировки за счёт разного измерения МЕ и мкг. Именно о этом в ролике и поговорим. Товарищи, кто принимает витамин д, оставьте отзывы. Ваши отзывы многим помогут при выборе.
#витаминд Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин D3. ВАЖНО! НОВЫЕ ДАННЫЕ! Анализы, дозировка, в таблетках или жидкий?
Мой D3+K2
Мой IG
Если вы смотрели мой ролик под названием „D3 – Ошибки и мифы», то помните, что мы разбирали достаточно высокие дозы витамина и смотрели анализы. Чтобы вспомнить, давайте я расскажу, что существует терапия витамином D3, которую проводят строго под наблюдением. Человеку устанавливают его личную (как правило высокую) дозу данного витамина и он его принимает, чтобы иммунная система начала работать правильно.
Если сказать простыми словами, то существуют люди, у которых иммунная система практически не работает, либо работает со сбоем, если в организме нет достаточного количества гормона D. Ученые рекомендуют взрослому человеку принимать минимум 10 тысяч единиц в день (желательно с витамином K2). Часто этой дозировки может хватить. Есть люди, которые имеют повреждения нервной системы, так называемые, аутоиммунные заболевания, допустим РС, БАС и так далее. Более подробно можно узнать из других моих видео или почитать протокол доктора Коимбры. Еще раз скажу, что вы должны точно знать, что вы делаете, если вы собираетесь применять тот или иной протокол.
Итак, есть люди, иммунная система которых начинает правильно работать и восстанавливать нервную систему только тогда, когда уровень витамина D3 выше, чем у среднестатистического человека. Именно данный случай мы и будем рассматривать.
Человек уже проходил терапию витамином Д и в начале этого 2020 года он сдал анализ крови на показатель витамина Д в организме. Как вы помните, его анализ был 704 единицы. Рекомендованный уровень официально составляет 150 единиц, этот человек довел его до 704 единиц, под наблюдением. И теперь самое важное, перед вами результаты анализов того же человека, после 8 месяцев перерыва. То есть, человек с февраля месяца до октября вообще не принимал витамин Д. Что же мы видим?
А видим мы следующую картину. В феврале было 704 единицы. В октябре уровень упал до 278 единиц. Это означает, что взрослый человек теряет, то есть расходует, каждый месяц около 50 единиц витамина Д.
Я много раз говорил в своих видео о важности этого витамина и скажу еще раз, без него наша иммунная система практически спит. Витамин Д – это не витамин, это один из самых важных гормонов в нашем организме. По нормальному, он должен вырабатываться в летние, жаркие дни, при достаточно сильных лучах солнца. Однако мы так мало проводим времени на улице, что острый дефицит гормона Д имеет почти 100 процентов населения России.
Вернемся к лабораторным анализам. За 8 месяцев уровень витамина снизился на 426 единиц. Как и многие люди, он проводит большую часть времени в закрытом от солнца помещении. Чтобы вы лучше поняли всю суть, то разберем можно сказать среднестатистический пример.
Если вы довели свой уровень до 150 единиц и перестали принимать его, то, внимание , уже через 3-4 месяца, у вас уровень будет практически на нуле. Еще раз зафиксируем, если вы имеете уровень 150 единиц и в течении 3-4 месяцев не пьете его, то у вас будет снова дефицит. Организм каждую секунду потребляет данный гормон для всех жизненных процессов. Представьте, что вы полетели на море и провели 2 недели под открытым солнцем. Как вы думаете, на сколько вам хватит данного запаса витамина Д, который вы получили там? Ответ – максимум на 1 МЕСЯЦ. То есть, 30 дней. Уже через 30 дней все запасы вашего солнца в организме будет на нуле. А если вы приболели, грипп, простуда, нервное напряжение на работе, какие-то сложные ситуации, то расход будет еще быстрей.
Можно ли получить уровень хотя бы 100-150 от солнца. Ответ – НЕТ. Чтобы получить хотя бы уровень 70-80, то нужно с утра до вечера быть на свежем воздухе, открытом солнце и ваше тело должно быть на 90 процентов под солнечными лечаями. То есть, руки открыты по плечи, на ногах что-то в виде коротких шорт, шея, лицо также должны быть полностью под солнцем и желательно спина. Вот тогда вы за все солнечные дни с весны до ранней осени сможете хотя бы минимально поддержать вашу иммунную систему. Как показывает практика, даже если вы живете в солнечном регионе, то у вас скорее всего также дефицит. Те люди, которые живут в Средней Азии, в Испании, на Кубе, присылали мне анализы и они были сами крайне удивлены, что их уровень крайне низкий. Практически был на нуле. Все дело в том. Что мы сидим с утра до вечера дома, в офисе, а передвигается в машинах. То есть, солнца мы не видим.
Лично я принимаю по от 20 до 60 тысяч единиц витамина Д3 вместе с К2 с октября по апрель. Таким образом я точно знаю, что осенью и зимой у меня не будет дефицита. Однако, если я летом мало загораю, то также принимаю по 20 – 40 тысяч единиц в день. Просто чтобы поддерживать свой иммунитет хотя бы на средних показателях. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Смотри полное видео
Алексей Водовозов. Как не умереть от витаминов? Травяные сборы с мышьяком и бесполезный кальций
#меньшова #самаменьшова #витамины Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
The Best and Worst Times to Take Your Vitamin D! Dr. Mandell
Сколиоз, грыжи, проблемы с зубами, иммунитетом, кожей, ожирение, бесплодие - все эти проблемы возможны при нехватке... Витамина Д3!
Врач Голешева Елена Сергеевна рассказывает о заболеваниях, причиной которых может являться дефицит Витамина Д3. И о том почему его лучше принимать с витамином К2.
Официальный сайт: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Вітамін Source Naturals Вітамін D-3 2000IU, 100 капсул (SN2144). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17