Гиря зроблена так, що вага буде розподілений на дві опорні точки. Це полегшить роботу зв'язкам і дрібних м'язів, зробить її більш збалансованою. Вона не стане обмежувати в силі робочу м'яз, тому ви зможете впоратися з більшим навантаженням.
Надійний дизайн. Поливинилхлоридное покриття гирі запобігає пошкодженню тренувального обладнання і покриття, що забезпечує стійкість.
Инстаграм:
ВКонтакте:
В Магазине WORKOUT появилась совершенно новая категория товаров, которая определенно придется вам по вкусу! Речь идет о функциональных гирях для кроссфита, гиревого спорта и занятий на турниках и брусьях с отягощениями!
Пробный шар в виде пудовой гири WORKOUT 16KG зашёл на ура, поэтому мы решили расширить модельный ряд и добавить ещё 2 гири - на 8 кг (для тех, кто послабее) и на 24 кг (для тех, кто посильнее). В сегодняшнем видео Антон сделал обзор маленькой, но очень приятной зеленой гирьки на 8 кг!
Купить гири WORKOUT можно на сайте
Купить перчатки для гирь:
Сайт о тренировках с резиновыми петлями
◄ Другие интересные видео ►
[РАСПАКОВКА] Браслеты WorkOut (черный и белый)
3 ЛУЧШИХ КНИГИ 2018 | #10Целей | Антон Кучумов | OMD 3
СтритЛифтинг +100 кг на брусьях!!! Тренировка Юрия Горелова
◄ Магазин WORKOUT ►
В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта WorkOut: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 6 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.
Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Планируешь приобрести гири? Узнай из этого видео нюансы, на которые нужно обратить внимание, что бы не разочароваться в покупке и занятия были в удовольствие. В этом видео детальный разбор трёх самых популярных гирь.
КРОССФИТ ГИРИ YOUSTEEL:
- Взрывная серия на ноги и спину
- CrossFit комплекс "Гиревой Мёрф"
-Чем питаться после взрывной тренировки?
-Узнай как правильно держать спину работая с гирями
- Всё лучшее о CrossFit:
- Музыка: Adam_Ellis_-_Made_It_Through_The_Rain_-_Original_Mix
#фитнес #упражнения #crossfit #какпохудеть #гиря
Приветствую тебя друг! На моём канале ты сможешь найти полезные видео о том как правильно тренироваться с гирей, узнаешь какие есть упражнения, их технику выполнения. Гири 16 кг и crossfit гири, гиревой фитнес. Подписывайся, задавай вопросы в комментарии! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Советские или современные гири
покупать?
Моя коллекция гирь: Царские, СССР и @brutalbell
Сумасшедшие упражнения с гирей в офисе и дома, КАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Преимущества занятий гирями, Как развить сильный хват! Упражнения с гирей, Самые мощные упражнения с гирями!, Тренировка с гирей в домашних условиях, Силовые упражнения с гирями!, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, накачаться и сбросить вес, Гири: непрерывная серия, Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Короткий обзор моего нового приобретения в виде двух гирь Torneo: 16 кг и 24 кг для домашних тренировок. Обязательно к просмотру перед покупкой.
Мой инстаграм: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
КАПСУЛА ВРЕМЕНИ БЫЛА НАКОНЕЦ ОТКРЫТА, НАШЕЛ ГИРЮ ЧТО ВНУТРИ?
Инста - @atletizm_igor_terentyev (
ВК -
ФБ -
Второй канал -
ЛУЧШИЕ ГИРИ -
КАПСУЛА ВРЕМЕНИ БЫЛА НАКОНЕЦ ОТКРЫТА, НАШЕЛ ГИРЮ ЧТО ВНУТРИ?, уникальная гиря, как утяжелить гирю,
ГИРЕВЫЕ ЗАруБАВЫ, Сумасшедшие упражнения с гирей в офисе и дома, КАК и ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Преимущества занятий гирями, Как развить сильный хват! Упражнения с гирей, Самые мощные упражнения с гирями!, Тренировка с гирей в домашних условиях, Силовые упражнения с гирями!, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, накачаться и сбросить вес, Гири: непрерывная серия, Фокус с гирей, трюк с гирей, силовые номера с гирями, проверь себя, Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Пластиковая гиря -- альтернатива чугунной
Многократный чемпион и рекордсмен Мира по гиревому спорту Иван Денисов оценил новинку компании «Уральская гиря» - пластиковую гирю. О преимуществах пластиковой гири ведущего российского производителя известный спортсмен рассказал в своём видео.
Пластиковая гиря -- отличная альтернатива чугунной гири для тех, кто только начинает осваивать гиревой спорт. Такая гиря прекрасно подходит для занятий дома или в спортзале с мягким напольным покрытием, да и стоит она дешевле, чем чугунная. Однако для того, чтобы получить максимальный результат от тренировок с пластиковой гирей, нужно остановить свой выбор именно на инвентаре российского производства.
- Не все пластиковые гири, представленные сегодня на спортивном рынке, удобны для тренировок. Основная проблема -- неправильная форма гири, - делится опытом Иван Денисов.
Пластиковая гиря от «Уральской гири» имеет ряд преимуществ:
1. Правильная пластиковая гиря «УГ» поможет сформировать правильные навыки .
2. Пластиковая гиря «УГ» имеет ровную душку, что позволяет удобно захватывать гирю.
3. Пластиковая гиря «УГ» имеет правильное расстояние между душкой и «телом» гири. Именно такая форма гири была принята всероссийской федерацией гиревого спорта.
Упражнения с гирей -- смотрите видео на нашем канале:
Подписывайтесь на наш канал и тренируйтесь под руководством чемпиона мира!
Мы в социальных сетях:
По всем вопросам звоните 8-800-1000-351 или пишите ural_girya@ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Обзор накладки для настольного тенниса DHS Gold Arc 8 | Сравнение с Tibhar Evolution MX-P
Приветствую всех.
...........................................................................
Моё имя Илья Ронин.
Являюсь создателем канала "RONING TEAM"
Профессиональный спарринг-партнёр по настольному теннису
........................................................................
В этом ролике я сделал, обзор и сравнение накладки для настольного тенниса DHS Gold Arc 8. Сравниваю ее с накладкой для настольного тенниса Tibhar Evolution MX-P.
Обзор проводился по следующим элементам.
1.Подрезка
2.Накат.
3.Топ спин
4.Первый ход(топ спин по подрезке)
5. Перекрут первого хода
6.Скрутка слева со стола
7.Игра блоком
Приятного просмотра!
#roningteam
#обзор
#настольныйтеннис
.............................................................................................
Вы можете поддержать наш канал с помощью доната
►
.............................................................................................
►Подписываемся:
►Наш инстаграм:
►Subscribe:
►Instagram:
►ВК:
►VK: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Распаковка бандероли с паракордом 550 с Aliexpress. Видно, что гирю в статической нагрузке он выдержал. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Скорее приобретайте Книгу "Фитнес-центр у тебя на ладони" со скидкой в 40% на время карантина - 300 руб/100 грн.
Способ оплаты:
на QIWI +380956056441(также для доната)
отправить средства, и в телеграмме или ВК указать номер, с которого была произведена оплата.
Я туда же сбрасываю книгу в формате PDF
В Украине можно через Приват 5168 7573 8289 2364
В России со Сбербанка на Приват Банк (карта выше) на имя Terentyev Igor
Мои контакты:
группа @ATLETIZMYOUTUBE
ВК -
Инста - @atletizm_igor_terentyev (
ФБ -
Лучшие гири от
#ГАК, #ГиревойАтлетическийКлуб, #ATLETIZM, #гирисила, А ЧТО ЛУЧШЕ - ГИРЯ, ШТАНГА или ГАНТЕЛИ???, для тренировки в домашних условиях и зале, упражнения с гирей в офисе и дома, КАК ЗАЧЕМ тренироваться с ГИРЯМИ?, Преимущества занятий гирями, Самые мощные, Тренировка с гирей в домашних условиях, Комплекс упражнений с гирей на все группы мыщц, ГИРИ для силы и массы!, накачаться и сбросить вес, Гири: непрерывная серия, МАСТЕР КЛАСС, РАЗМИНКА, СИЛОВУХА, Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гиря. Как правильно подобрать гири. Гири какие мышцы. С помощью гирь. Фитнес. Спорт. Калистеника.
Все об отжиманиях
Все о подтягиваниях
Как тренироваться в домашних условиях
Как тренироваться с гирями, и какие гири подобрать для своих тренировок. Сейчас я считаю гири одним из самых интересных и эффективных снарядов для разнообразных тренировок. С помощью всего лишь одной гири можно эффективно избавляться от лишних килограммов, значительно увеличить выносливость, развить функциональную силу и равновесие, и даже увеличить гибкость. Естественно, что и мышцы можно подкачать весьма не слабо, если использовать грамотную методику занятий.Одним словом, гиря очень удобна для применения в очень широком диапазоне методов фитнеса: от чисто силовой тренировки до кардио и кроссфита.
Большая рукоять и небольшое ядро – вот, что мне очень нравится. Это реально удобно и безопасно. Прежде всего потому, что не происходит «заламывания» руки при удержании гири. Чем больше ядро и чем меньше рукоять, тем сильнее это «заламывание».
Ядро должно ложиться на предплечье, а не на запястье! Это крайне важно, так как с гирей мы будем выполнять массу быстрых и энергичных движений. Работать с гирей должно быть удобно!
Вообще говоря, гири для разных видов тренировок отличаются формой и размерами. Если заниматься классическим гиревым спортом, то здесь существуют свои стандарты. Они созданы для того, чтобы атлеты на соревнованиях находились в одинаковых условиях. Я же не ставлю задачей подготовить Вас к соревнованиям по гиревому спорту. Хотя, безусловно, мои программы могут значительно приблизить Вас к участию в таких соревнованиях и даже к званию мастера спорта по гиревому спорту, если пожелаете…
Ещё одним важным моментом является ширина дна гири. Если гиря будет устойчивой, её можно использовать в качестве опоры для других упражнений, например, отжиманий, стоек и т.д… И мы будем активно пользоваться этим свойством гири на тренингах.
Также очень желательно, чтобы на боковых поверхностях гири не было никакой гравировки или других «выпуклостей». Они будут сильно мешать и натирать предплечья при выполнении многих упражнений. На моей гире есть символы, но они имеют вогнутую форму и никак не ощущаются при тренировке. Я видел массу разных снарядов. Из чего только не делают гири! Разноцветные пластики, резина, хромированная сталь (гири как зеркало!) и т.д. И всё же лучшим является чугун. Он придаёт гире нужную консистенцию и структуру, должную компактность и брутальность. И центр тяжести гири находится всегда там, где нужно.
Покрытие рукояти – отдельная тема. Рукоять не должна быть ни слишком гладкой, ни слишком шероховатой. В первом случае гиря может просто выскользнуть из руки. Во втором – на руках быстро появятся серьёзные мозоли и другие повреждения кожи. Это крайне болезненно и неприятно, да и просто мешает занятиям.
Моя гиря имеет обычную для чугуна структуру. И, конечно же, она покрыта краской, как и вся гиря. При занятии я иногда испытываю дискомфорт на коже ладоней. Она стала грубее. Но меня это совершенно не напрягает, ведь я старый «качок» У нас всегда руки немного с мозолями от штанг, гантелей и турников.
Если беспокоитесь о нежности кожи рук, приобретите перчатки для тренировок с гирей. Также можно просто обрабатывать ладони тальком или магнезией перед каждым подходом. Это смягчит воздействие рукояти на кожу и сделает контакт с гирей подконтрольным.
Какой выбрать вес?
Для мужчин я рекомендую вес в 16 кг. Для женщин – от 6 до 10 в зависимости от уровня подготовки и собственного веса. Чем Вы более подготовлены, тем большим должен быть вес гири. Важно понимать, что по мере роста тренированности вес гири нужно постепенно повышать. В настоящее время во многих магазинах можно купить гири с шагом в 2-4 кг. Я видел гири весом 4,8,12,16, 20, 24, 28, 32, 36 и даже 40 кг. Бывают и больше!
И не нужно бояться этого относительно большого веса. Ведь форма работы с гирей заметно отличается от тренировок с гантелями или штангой. И если гантель весом в 16 кг далеко не всякому кажется лёгкой, то гиря в 16 кг – это очень хорошее начало. Вы быстро освоитесь и почувствуете силу.
Менее значительный вес будет толкать к совершению распространённой ошибки, которую я наблюдал собственными глазами. Один знакомый мастер спорта по пауэрлифтингу, гуляя на площади в масленицу, вызвался поучаствовать в соревнованиях по подъёму 24-килограммовой гири. Думаете он всех победил? Как бы не так! Привычка поднимать веса чисто, а также в общем-то незначительный для него вес самой гири сыграли с ним злую шутку.
Приятного просмотра не забываем подписываться на канал!
Канал
Вконтакте Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт двигунів по сучасним європейським технологіям.
Наші контакти:
+380-95-911-95-88
#BSMotorservice #Брацлавець #Гільзовка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ОБЗОР САМОДЕЛЬНОЙ НАСЫПНОЙ ГИРИ
REVIEW OF HOMEMADE FILLED KETTLEBELL Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Хромируем гирю для клиента. Это уже второй заказ от этого клиента на хромирование гири :) . До этого хромировал гирю в золото, теперь в хром. Вроде получилось классно! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Моя разборная гиря 24 кг. Устройство, обзор и особенности. Решил показать небольшой большой лайфхак, как регулировать вес разборной гири сторонними весами. И немного помочь в выборе, какую разборную гирю купить.
С Вами на канале Сидячий Образ Жизни Арсений, Арс для друзей =). Я увлекаюсь ножами и тренировкой ловкости рук.
➛ Купить тренажеры или оборудование для тренировок можно на моем сайте. Все ссылки на тренажеры для хвата и ОФП я собрал на странице
А на этом канале #СидячийОбразЖизни (Ласково #СОЖ) я снимаю обзоры ножей, разбираю и делаю обучение как делать трюки с ножом бабочкой (балисонгом), продвигаю флиппинг (flipping) движение, учу и учусь как жонглировать шарами и ножами.
Кроме этого, очень я люблю мультитул тематику. Поэтому на канале есть обзоры мультитулов, маленьких и больших, брендовых и китайских.
Получается, что у меня ножевой канал с элементами жонглирования.
➛ Купить нож бабочку, инструменты для ремонта ножей рекомендую из моей проверенной подборки -
Мои видео сгруппированиы в следующих плейлистах:
► Все мои трюки с балисонгом -
► Обзоры ножей бабочек, их ремонт и настройка -
► Ловкость рук: трюки с прямыми ножами, четками, керамбитами, монетами. -
Более детальная группировка тем сделана на главной странице канала.
Каждый желающий может стать спонсором СОЖ, будет больше обзоров и розыгрышей -
Production Music courtesy of Epidemic Sound
☝ Использование материалов моего канала на любых ресурсах без моего согласия я категорически запрещаю. Кидаю жалобы.
☝ Я не несу никакой ответственности за все твои действия после просмотра моих видео. Повторяя что-либо показанное мной, ты принимаешь всю ответственность на себя. Соблюдай технику безопасности, используй тренировочные ножи для трюков, неси за себя и за свои действия полную ответственность самостоятельно.
☝ Будьте культурны и корректно выражайте свои мысли! Если написать мне без приветствия / с именем со строчной буквы / непонятным неграмотным текстом, то я не отвечу 100%. За личные оскорбления - бан без разговоров. На неадекватов время не трачу Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гири, гантели, гантели-штанги на основе а.с. СССР: 1674876, 1736522 ...и не только...
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Гиря Rising виниловая 8 кг (DB2174-8). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17