Масажний ролер U-Powex — цілісний ролер EVA 33 см, який підходить для використання під час занять йогою або кросфітом. Особливо корисно в якості допомоги при напружених м'язах, також хороший спосіб профілактики та боротьби з целюлітом. Виступи в ролику U-Powex забезпечують інтенсивний і глибокий масаж, який, безумовно, сильніше, ніж в разі роликів з гладкою або злегка структурованою поверхнею. Тому дана модель рекомендується для людей із середньою або спортивною статурою. Характерною особливістю ролика є порожня серцевина, яка забезпечує користувачу більш зручне зчеплення, ніж з повністю центрованим роликом.
Масажний ролик застосовують для:
Відновлення м'язів після травмування;
Розслаблення втомлених м'язів і зняття напруги;
Усунення застою лімфи;
Покращення кровообігу;
Збільшення рухливості суглобів.
Ролик з текстурною поверхнею (точкові пази) дозволить провести інтенсивний масаж. М'який ролик з EVA-піни дасть можливість розслабити м'язи та відмінно підійде для новачків.
Що робить ролик:
Розслабляє і відновлює напружені м'язи, розбиває дрібні вогнища в глибоких шарах м'язів, які частіше і викликають цю напругу
Прискорює процес відновлення "що ниє" м'язів, після "катання" на ролері вам стає значно легше
Підвищує амплітуду та ефективність рухів і покращує баланс
Додатково тренує м'язи кора
Рекомендації:
Найкраще влаштувати сеанс "Роллінга" на розігріті м'язи.
Виконуючи кожну вправу, не поспішайте, робіть повільно і катайтеся туди-сюди по 30-40 секунд.
Массажный ролик – это инструмент для восстановления и улучшения подвижности.
Прокатка на ролле представляет собой эффективный и доступный метод глубокого массажа тканей. Массаж с помощью ролика расслабляет болезненные мышечные узлы и стимулирует кровообращение, что способствует повышению производительности и ускоряет процесс заживления и восстановления мышц.
Если говорить кратко, то массаж при помощи ролика будет полезен для:
-Ослабления хронической боли в спине
-Расслабления жестких мышц после длительного сидения
-Миофасциального релиза
-Увеличения гибкости и амплитуды движений
-Улучшения осанки
-Предотвращения травм
-Восстановления после тренировки
#массажныйролик #foamroller #atomproduction #atomfit
Не забудь подписаться на канал и нажать колокольчик!)
Инстаграмм: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Массажный ролик чаще всего используют для спины, но не все знают, что ещё можно прокатать роллером.
Маленький обзор на роллер, который имеет широкий спектр действия и цель:
-расслабить мышцы
-реабилитироваться после травм, болезней
-выровнять осанку
приобрести массажный ролик
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)
ролик для массажа полумесяц 45x14 Orange:
фоам роллер полумесяц 45x14 Black:
ролл для МФР 60x14 Black:
Ролик массажный 33x14 Purple:
Ролик массажный 33x14 Orange:
Ролик массажный 33x14 Black:
Подпишись на канал
***
Инста Андрея:
Место съёмки:
массажные ролики:
Все для единоборств здесь:
Спортпит:
Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в видео самомассаж для спортсмена, а именно упражнения с фоам роллером. валик для фитнеса, он же фоам роллер упражнения можно делать на все тело: растяжка ягодичных мышц, растяжка квадрицепса, самомассаж спины и прочее миофасциальное расслабление (мфр тренировка) которое нацелено на триггерные точки. техника миофасциального релиза помогает убрать боль в мышцах, триггерные точки лечение, а также боль в спине и коленях. фоам роллер для спины стоит использовать очень аккуратно и растяжка на ролике не должна доводить до травм (массаж обучение).
0:24 - Зачем нужны валики и как работают?
1:40 - Грудной отдел
2:45 - Поясничный отдел
6:15 - Ягодица
9:43 - Бедра
12:11 - Икры
14:47 - Какая разница между массажными валиками?
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook —
➔ VK —
➔ Twitter —
➔ Google+ — +FotosUaVideo/posts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
⤙ЗАСТЕРЕЖЕННЯ⤚
Дані фізичні вправи запропоновані як приклад. Будь-яка терапевтична вправа вимагає індивідуального підбору фізичного навантаження (дозування обсягу та інтенсивності) відповідно до клінічного випадку. Тому не рекомендуємо використовувати дані вправи як шаблон в практичній діяльності фізичного терапевта.
НАШ САЙТ:
Також Ми є:⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
⨠ Сторінка в Facebook: ►
⨠ YouTube канал: ►
⨠ Instagram: ►
⨠ TikTok: ►
⨠ Спільнота в Viber: ►
⨠ Спільнота в Telegram: ►
Сторінки колеги із обладнанням для фізичної терапії та ерготерапії:
⨠ Сторінка в Facebook: ►
⨠ Instagram: https: ►
▽Хештеги: ► #фізичнатерапія #ерготерапія #реабілітація #вправи #відновлення #травми
▽Теги:
► Фізична терапія в ортопедії
► Ерготерапія
► Фізична терапія
► Фізичний терапевт
► Реабілітація
► Відновлення
► Травматизм
► Вправи
► Терапевтині вправи
► Навчання
► Реабилитация Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как массажный ролик устраняет боль в ногах и спине Foam Roller
Посмотрите видео по теме:
Что делать, если у бегуна болят колени или поясница
Разминка перед беговой тренировкой:
Разминка перед тренировкой
Тренировки в Санкт-Петербурге: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ТОП-10 лучших упражнений с массажным валиком (роликом) - 2021
🏆 ТОП-10 самых эффективных упражнений с массажным валиком (роликом), для спины, шеи и ног.
💪 Шукаєш інвентар для ідеального тренування? 🏋️♂️
У нас в магазині знайдеться все, щоб зробити твої тренування ще продуктивнішим та комфортнішим! 🌟
🔸 Масажні валики для ідеального релаксу після тренування 🌀
🔸 Обтяжувачі для рук та ніг для посилення навантаження 🏃♀️
🔸 Еспандери та фітболи для різноманітності 🤸♂️
🔸 Яскраві килимки для зручності та безпеки 🧘♀️
🔸 TRX для функціональних тренувань 🌈
🔸 Гантелі від 1 до 40 кг 💪
... і багато іншого!
🔥 А найголовніше - наші ціни не вдарять по кишені! 🔥
✈️ Доставляємо по всій Україні — швидко та без клопоту! 📦
Не пропусти шанс облаштувати свою домашню спортзону за доступними цінами! 🎉
Стеж за нами:
📷 Інстаграм ( )
🌐 Наш сайт ( )
🎥 Тік Ток ( @for_stretching )
🌍 Youtube ( @for_stretching ) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Моя страница ВКонтакте:
Массажный ролик купил недавно, но уже с первого его использования понял на сколько это работающая штука. Уже через минуту такого массажа чувствуешь как мышцы отзываются на проделанную работу. Однозначно рекомендую и тем кто физически активен и кто мало двигается по жизни. Фоам роллер должен быть в каждом доме. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Упражнения с массажным роликом ProSource High Density Foam Roller
Информационное видео с примерами как использовать Ролик массажный ProSource High Density Foam Roller и упражнениями
Модель High Density Foam Roller, в разных вариантах размеров: 30,5x15,2 см, 91,4x15,2 см, 45,7x15,2 см
Отличный ежедневный фитнес-аксессуар для уменьшения напряжения и узлов в мышцах, при этом увеличивая гибкость и диапазон движения. За счет высокоплотного материала идет воздействие на триггерные точки тела. Компактный размер 30,5х15,2 см и облегчённый вес делает ролик удобным для переноски.
Гораздо дешевле, чем массаж, пенные ролики - отличный ежедневный фитнес-аксессуар для уменьшения напряжения и узлов в мышцах, при этом увеличивая гибкость и диапазон движения. За счет высокоплотного материала идет воздействие на триггерные точки тела. Компактный размер 45,7х15,2 см и облегчённый вес делает ролик удобным для переноски.
Отлично подходит для восстанавливающего массажа после тренировок, а также устранения симптомов отставленной мышечной боли. За счет высокоплотного материала идет воздействие на триггерные точки тела. Увеличенный размер 91х15 см удобен для проработки больших мышечных массивов спины, бёдер, ягодиц, икр.
Для кого данный ролик?
Массажный ролик повышенной плотности ProSource High Density Foam Roller разработан для людей уже имеющих опыт в использовании классических foam роликов. Подходит для занятий Пилатес для развития гибкости и баланса. Отлично подходит для реабилитационных упражнений для спины, икр, подколенных сухожилий и т.д.
Рекомендации по уходу
Для очистки загрязнённой поверхности изделия допускается использование мочалки и мыльной воды комнатной температуры или другого детергента (бытовое моющее средство). Запрещается использование химических чистящих средств и абразивных щёток. После чистки тщательно промыть водой и полностью высушить. Протирание антибактериальной салфеткой, нанесение дезинфицирующего спрея после каждого использования также поможет сохранить гигиеничность ролика.
Купить ролик массажный профилированный Ролик массажный ProSource High Density Foam Roller можно в интернет-магазине в Киеве и доставкой по Украине
30,5x15,2 см
91,4x15,2 см
45,7x15,2 см
Наш сайт -
Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Facebook -
Telegram -
Pinterest -
Twitter -
Instagram -
Google+ - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как правильно выбрать ролл для МФР? (Как выбрать массажный ролл для миофасциального релиза)
Сегодня затронем одну маленькую, но очень важную тему, а именно выбор ролла для МФР - миофасциального релиза…быстро и без воды.
Существует множество инструментов для работы с мягкими тканями, начиная от собственных рук, роллов для релиза, мячей и IASTM приблуд, но все же роллы являются самыми популярными.
Мы в instagram:
Мы в telegram:
Мы в vk: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Распаковка Массажный ролик ProSource High Density Foam Roller из Rozetka
Распаковка Массажный ролик ProSource High Density Foam Roller 45.7х15.2 см Black из Rozetka
#мояраспаковка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Не забывай заниматься подобной профилактикой! Это один из методов, который поможет сделать тебя здоровее!
✔️ Сергей Смирнов-
✔️ Я - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Массажный ролик ProSource High Density Foam Roller 45.7х15.2 см Black (PS-2116-foam-18x6-black)
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Массажный ролик с текстурной поверхностью для спины (Валик для массажа мышц спины) | Декатлон
💠 Массажный ролик (foam roller) – это спортивный инвентарь цилиндрической формы для самомассажа, который поможет вам снять напряжение и расслабить мышцы.
💠 С его помощью вы сможете расслабить тело, улучшить кровообращение, избавиться от боли и скованности в мышцах, увеличить диапазон движения.
💠 Раскатка спины:
- Начнем с верхнего грудного отдела позвоночника. Вы обхватываете себя руками и не раскатывая на позвоночнике перемещаете центр тяжести, помогая себе махами рук, в стороны поочередно.
- Переходим к поясничному отделу. Он должен быть не прогнутым, для этого поставьте руки сзади и округлите поясницу.
- Примите положение - боком на валике, и начните разминать широчайшие и зубчатые мышцы.
- Завершающая раскатка грудных мышц. Вы ложитесь на живот, подкладываете, чуть в диагональ, ролик и раскатываете грудные мышцы.
💠 Тренировка с массажным роликом одновременно проста и очень эффективна. Все, что вам нужно, это катать ролик под определенной группой мышц в течение 45-60 секунд, используя вес собственного тела.
📌 Восстановление и массаж:
📌 Аксессуары для кросс-тренинга:
📌 Фитнес и пилатес:
⌛ Ждем вас в наших магазинах по всей России. До встречи!
✅ Декатлон - французская сеть гипермаркетов спортивной экипировки и оборудования. Мы создаем и производим 97% товаров, представленных в наших магазинах. Поэтому мы можем гарантировать качество наших товаров.
✅ Декатлон был основан в 1976 году во Франции, рядом с городом Лилль. Идея основателя, Мишеля Леклера, состояла в том, чтобы покупатели могли найти под одной крышей множество спортов. Отсюда и название магазина: «Декатлон» - десятиборье.
✅ На данный момент в наших магазинах представлены товары для 70 видов спорта.
✅ При заказе на мы доставим товар в любой магазин Декатлон абсолютно бесплатно. Вы можете самостоятельно забрать товар на стойке рядом с кассой. На можно забронировать товар, который есть в наличии в Декатлон, и уже через час забрать его в магазине.
✅ У нас есть карты клиента Декатлон. Оформить ее вы можете у сотрудников магазина, на сайте или в приложении DECATHLON. Карта дает вам преимущество- 2 года гарантии на ВСЕ товары. Все чеки хранятся на карте. Обмен и возврат в течение 1 месяца. Оформление карты АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО.
✅ 100% сотрудников Декатлон занимаются спортом. Мы сами тестируем товары, которые продаются в магазинах.
_
🔔 Подписаться на канал:
Сайт Декатлон:
Блог Декатлон:
☎ Звонки по России бесплатно: 8(800)700-77-66
✉ Задать вопрос специалисту: support@
❤ Адреса магазинов Декатлон:
✐ Юридическим лицам и корпоративным клиентам:
🔨 Выбрать мастерскую на нашем сайте:
⚑ Узнать о карте клиента Декатлон:
💰 Купить подарочную карту Декатлон:
⟳ Обмен и возврат товаров:
✈ Условия доставки товаров:
💪 Работа в Декатлон:
--------------- ↓СМОТРИ ЕЩЕ↓ -----------------------
🎬Декатлон ТВ:
🎬Видео о Декатлон:
____________________________________________
🔎 Нас можно найти 🔎
☆ Декатлон ВКонтакте:
★ Декатлон в Инстаграме:
☆ Декатлон в Фейсбуке:
★ Декатлон в Одноклассниках:
Если вы читаете этот текст, то поставьте видео "лайк", а в комментариях напишите: "Декатлон ТВ лучше телека"
#Валикдлямассажа #Массажспины #Domyos #Декатлон #Decathlon #Спорт #Массажныйролик Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Фоам роллер. Как работать с фоам роллером и зачем он нужен.
Подписывайтесь на наш канал для тех, кто любит фитнес: и тренируйся онлайн. Новые уроки каждую неделю)
_____________________________________________________
Ввидео уроке я покажу Вам несколько простых упражнений с фоам роллером.
Бодибилдинг, фитнес, тяжёлая атлетика, бег – не важно, каким видом спорта вы занимаетесь. Каждому знакома боль в мышцах после тренировки.
Поднимаешься по лестнице, встаёшь со стула – и вспоминаешь о вчерашних приседаниях. Снова приходишь в зал и надеешься, что после разминки «отпустит». Но иногда боль остаётся, особенно если она сосредоточилась в одной точке – бедро, плечо, под лопаткой. Тут поможет хороший массажист или массажный цилиндр фоам роллером (foam roller).
фоам роллер (foam roller) - это массажный цилиндр, инструмент для самомассажа. Он поможет снять боль в мышцах.
Фоам роллинг – методика миофасциального расслабления при помощи пенного валика с применением собственного веса и силы давления.
Использование фоам роллера позволяет оказывать давление на нашу фасцию, стимулируя в ней нервные рецепторы, которые влияют на длину и напряжение мышц в нашем теле.
В нашей школе пилатеса вы сможете пройти обучение по следующим направлениям:
✔️Курс: Инструктор по Пилатесу
✔️Курс: Инструктор по Пилатесу (Все включено)
✔️Воркшоп: Работа с изотоническим кольцом
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием "Мини болл"
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием "Фит болл"
✔️Воркшоп: Инструктор оп стретчингу:
✔️Воркшоп: Пилатес во время беременности:
✔️Воркшоп: Работа с резиновым амортизатором:
✔️Воркшоп: Работа с оборудованием - "фоам роллер":
✔️Воркшоп: Пилатес для детей:
Провожу персональные пилатес тренировки онлайн с клиентами из любых стран мира
✔️
✔️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В YOUTUBE:
🤸♀️"Фитнес онлайн":
✈️"Поехали с нами" Мой канал обзоров отелей и достопримечательностей мира:
___________________________________________________________
ПОСМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО КАНАЛА:
✔️
✔️
✔️
✔️
✔️
___________________________________________________________
МОИ СОЦСЕТИ
❤️ Фейсбук:
❤️ Инстаграм:
___________________________________________________________
МОИ САЙТЫ И ПРОЕКТЫ
🔥 Собираю фитнес туры:
🥇 Фитнес обучение здесь:
🛍 Доставка из интернет магазинов США:
#валик #для #фитнеса #упражнения #массажный #ролик #фоам #роллер #литвинова #ольга #пилатес #онлайн #роллером #спины #foam #roller #how #to #roll #properly #rolling #exercises #stretches #it #band #best #pilates #online #workout
#ВаликДляФитнесаУпражнения #ВаликДляФитнеса #FoamRollerМассажный #РоликFoamRoller #ФоамРоллер #HowToFoamRollProperly #FoamRollingExercises #FoamRollerStretches #FoamRollerItBand #BestFoamRollerExercises #FoamRoll #ЛитвиноваОльга #PilatesOnline #ПилатесОнлайн #УпражненияСФоамРоллером #ФоамРоллерДляСпины #ФоамРоллерУпражнения #ОльгаЛитвинова #FoamRoller #FoamRollerWorkout Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Фоам роллер. Как работать с фоам роллером и зачем он нужен.
Ролик имеет режим равномерной вибрации в котором можно выбрать четыре уровня интенсивности, а так же 4 программы с разной цикличностью и интенсивностью вибраций. Внутренняя часть из прочного АВС пластика, рельеф сделан из силикона умеренной твёрдости, он имеет покрытие EVA, которое не деформируется по истечению времени и имеет противоскользящую фактуру.
Купить в Москве
Купить в Санкт-Петербурге
Купить в Ростове-на-Дону
Группа ВК
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Массажный валик с вибрацией Xiaomi 7th Electric - укрепляет мышцы всего тела
Tutti i prodotti utilizzati nel video sono disponibili sul nostro sito:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Здесь ► вы сможете заказать такие ролики со скидкой и моим дополнительным видео-курсом в подарок
В новом видео я хочу вам рассказать и показать, как выбирать правильно массажный ролик (foam roller, фоам роллер), и объясню, для чего нужен массажный ролик (массажный ролл).
Напишу основные критерии, по которым можно выбрать самый оптимальный массажный ролл.
Сначала определимся с целью 🎯: проводить самостоятельный массаж всего тела в домашних условиях.
Отсюда требования: массажный ролл должен быть комфортным в использовании, давать больше помощи, чем создавать проблем 😉.
Поэтому расскажу, по каким параметрам я покупала себе массажный ролл еще в июне прошлого года. Они оказались правильными, как я оцениваю по частоте использования foam roller 😊.
Поэтому делюсь этими проверенными параметрами и с вами:
1️⃣ Размер ➖ чтобы он подошел для использования на все участки тела, вам достаточно одного ролла размером в 45 или 60 см.
Ориентир 👉: когда вы располагаете ролл поперек спины на уровне грудной клетки, он должен немного выходить по бокам от вашего корпуса.
Мне, например, достаточно 45 см ролла. Если вы крупнее меня, то тогда лучше выбирать ролл в 60 см. Совсем длинные роллы неудобны на практике. Их труднее прокатывать, чем роллы среднего размера.
2️⃣ Поверхность массажного ролла ➖ если вы не профессионал в каком-либо спорте и не бодибилдер, то однозначно не советую роллы с шипами, выступами и другим рельефом.
Это уже продвинутый уровень 💪, для очень мощных и крепких мышц. Использовать такой очень болезненно.
Для снятия напряжения, скованности и общего расслабления достаточно будет гладкого ролла☝️.
3️⃣ Степень жесткости ролла ➖ лучше всего средней жесткости.
Слишком мягкий на практике быстро теряет форму и проминается. Такой придется выбрасывать и снова покупать новый 🙄.
Слишком жесткий ➖ болезненно и некомфортно использовать. Неосознанно будете его избегать. А значит, считайте, что деньги на ветер🌪.
Ролл средней жесткости отлично сохраняет форму. Таким можно и триггерные точки проработать, и при этом комфортно использовать 👍.
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ►
Добавляйтесь в группы в соцсетях:
Instagram:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
Поделись с друзьями видео - Видео-обзор идеальных массажных роликов
Приятного просмотра #александрабонина
#грамотныйфитнес
Полезные видео по теме:
►3 простых приема на расслабление грудных мышц.
►3 приема для снятия напряжения мышц плечевого пояса.
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Купить массажный валик можно тут
Массажный валик помогает снять напряжение и боль в мышцах, сжечь жир и уменьшить целлюлит. Ролик – это идеальный инструмент для миофасциального релиза, триггерной терапии и глубокого массажа тканей по всему телу.
Регулярное использование массажного ролла позволит Вам получить множество преимуществ в качестве спортивного массажа, уменьшение стресса, а также улучшенния циркуляции крови и увеличения эластичности мышц.
#массажныйвалик #миофасциальныйрелиз #упражнениясмассажнымроликом Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Миофасциальный релиз с помощью массажного ролика с шипами
Валик для фитнеса – отличный инструмент для любителей спорта и ценителей современного фитнес занятия. Валик массажный позволяет проработать все мышцы и расслабить их после сидячей работы или после интенсивной тренировки. Массажный ролик для спины станет идеальным помощником для самомассажа, которые снимают мышечное напряжение и ускоряют восстановление мышц. Регулярные занятия с массажным валиком поможет вам всегда оставаться в тонусе и в хорошем настроении. Массажный ролик для спины подходит для йоги и фитнеса. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Валик для фитнеса / Массажный ролик для спины / Валик массажный Фиолетовый
Компактный и мощный, имеет пять режимов интенсивности в которых делает от 2200 до 4500 тысяч вибраций в минуту. Изготовлен из прочного АВС пластика, имеет покрытие EVA, которое не деформируется по истечению времени и имеет противоскользящую фактуру. Три формы рельефа рабочей поверхности позволяют делать массаж различных частей тела. В комплекте есть массажный рюкзак, с помощью которого можно делать массаж мышц спины, живота и талии, а так же рюкзак можно использовать в качестве хранения и переноски гаджета.
Купить в Москве
Купить в Санкт-Петербурге
Купить в Ростове-на-Дону
Группа ВК
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Валик с вибрацией Xiaomi Yunmai- невероятно мощный массаж
В этом видео я покажу, как не повредить позвоночник на массажном ролле и как правильно использовать большие массажные ролллы при работе с мышцами, находящимися вдоль позвоночного столба.
Нужно чётко понимать, что при выполнении миофасциальных техник на массажном ролле основная задача стоит в оказании воздействия на мышцы и фасции, а не на костную ткань.
Воздействовать на остистые отростки позвонков, особенно в поясничном отделе позвоночника, опасно не только для человека, имеющего грыжи, протрузии, недостаточно развитый мышечный корсет или дефицит массы тела, но также и для здорового человека, ввиду того, во время контакта ролла с задней поверхностью тела вся масса приходится на 1 или несколько остистых позвонков, что мгновенно увеличивает интенсивность нагрузки на межпозвоночные диски в зоне воздействия. И если в грудном отделе мышцы и лопатки помогают в более-менее равномерном распределении нагрузки, то поясничный отдел позвоночника кроме мышц не защищён ничем. И в момент некорректно прокатки в нём могут образоваться или усугубиться протрузии и грыжи с последующим развитием болевого симптома. Особенно это важно, если вы используете жёсткий массажный ролл, например, BLACKROLL BOOSTER SLIM.
Правильное выполнение упражнений на большом ролле - такое, при котором корпус смещается под углом к роллу, уходя с остистых отростков и работая только по мышцам. Во время начала практики миофасциального релиза и освоения базовых упражнений, стремитесь работать под углом не только в области поясницы, но также и в области спины, особенно, если у вас худощавый тип телосложения. По мере роста тренированности, укрепления мышечного корсета и улучшения общего состояния допустимо работать на массажном ролле в области грудного отдела в горизонтальной плоскости внимательно наблюдая за своим самочувствием.
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉
ВК 👉
#мфр #релиз #МФР Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
КАК НЕ ПОВРЕДИТЬ ПОЗВОНОЧНИК НА МАССАЖНОМ РОЛЛЕ при миофасциальном релизе на BLACKROLL ⭐ SLAVYOGA
Массажный ролик
Идеально подходит для женщин, одержимых йогой: Йога-это отличный способ сделать вас лучше, чтобы быть лучше вас на множество моментов, это помогает успокоить вас, улучшить настроение, настроить физиологию, польза для сна и восстановления, а также для похудения вашего тела. Этот ролик
Помогает вашим занятиям йогой с большим количеством методов обучения, а также с удвоенной выше эффективности для вас.
Быстрое, эффективное облегчение боли-если вы переборщили вещи в тренажерном зале, наш превосходный Набор роликов из смолы поможет расслабить и снять усталые мышцы. Иногда не хватает холодного растяжения, и полимерный валик может действительно помочь предотвратить боль и травму, вызванную тяжелой работой.
Отличный заменитель спортивного массажа-не досталось времени на голову профессионалу или просто самочувствие по поводу идеи? Наш ролик обеспечит те же преимущества, что и спортивный массаж и может помочь облегчить боль в шинах голени и воспаление, а также ослабление узлов.
Антицеллюлитный Бастер-эти досадные отложения жира в верхней части бедер-это то, что каждая женщина болеть. Использование валика может помочь разрушить целлюлит для кожи без ямочек. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Массажный ролик для фитнеса и аэробики. Массаж спины и мищц всего тела
Массажный ролик высокой плотности из EVA пены с гранулированной текстурой для пилатес, йоги, фитнеса, ЛФК и МФР. Обеспечивает умеренную нагрузку для комфортного массажа всего тела. Обладает важными преимуществами:
— Не проминается;
— Без запаха;
— Идеальная длина и диаметр;
— Приятные цвета;
— Гарантия качества (производим с 2012 года).
Долговечный материал валика надежно сохраняет форму: требуются лишь небольшие усилия, чтобы обеспечить ощутимое увеличение эластичности и производительности мышц спины и других частей тела.
Где купить?
1.
2. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Built To Last: Constructed of eco-friendly, professional quality EVA foam that is formamide and phthalate-free, ENGINE EVA Roller is extremely durable and can retain peak performance for a long time.
Various Colors: You can choose the colors you want for your rollers, including pink, blue, red and yellow, making your workout routines both efficient and fun.
Closed Cell EVA: Has a closed-cell foam design that provides extra durability and helps prevent moisture or bacteria from getting through the surface, making it easy to clean and reuse Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Try these exercises using Vector X Eva Foam Roller to reduce pain and muscle soreness before or after the training session.
#VectorX #TheWinningSpirit #goal #pushthegoal #XFactor #Football #footballtime #letsfootball #soccer #Success #sports #footballgame #footballgames #footballer #footballfans #footballteam #collegefootball #indianfootball #indianfootballteam #footballindia #soccergame #WorkoutAtHome #Fitness #homeworkout #health #StayAtHome #lockdown #FitnessChallenge #FitnessTips #ExerciseAtHome Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
XiangLong,Professional EVA Foam, Floor Mats, Exercise Mats & other Sports products Chinese manufacturer .
factory passed CE、SGS、CPSIA certification and ASTM C518 testing. elcome enquiry:lilychin@
Products including:EVA Foam,EPE Foam,PU Foam,Yoga Foam,Judo Mats,Tae Kwon Do Mats,Foam Exercise Mats,Foam Floor Mats,Foam Kickboard,Foam Buoys,Foam Shoe Inserts,Foam Mat | رغوة حصيرة | ফেনা মাদুর | Schaumstoffmatte | material espuma | matériel de mousse | फोम सामग | Foam Mat | materiale della gomma piuma | schuim materiaal | espuma de material | Материал пены | แบบโฟม | Köpük Mat | Foam : EPE Foam Roll
Key Features:
The material for absorbing the shock.
Protection for Glass, Sports goods,
EPE : EPE Foam Rod
Key Features:
Absorbing the shock
Protection for glass, Sports goods, Structure, Furniture, Electronic
EPE Foam
widely used in the installation of air conditioner sheath, pipeline heat insulation, toy guardrail, recreation places, etc due to its good foaming, elasticity and heat preservation. It is a kind of new type foaming material. It has the precise formation and a different percentage formation body formation to squeeze out. EPE Foam offered by us also calls the pearl cotton and kapok. It uses the butane to become spongy forms and joins two kind of supplementary materials, the entire production process is the physical change, and therefore EPE is non-toxic. The EPE Foam can against static electricity.
our EVA Foam has a wide range of applications and can be used in a wealth of products including Soles & Insoles, Floor Mats, Sports Mats ( Judo, Aikido, Tae Kwon Do, Karate, Yoga, Wrestling & Grappling Martial Arts. ) Stationeries, Toys and Heat-retaining Materials. Various dimensions and thickness are available to meet the requirements of different industries. As for our strict quality requirements, factory has got ISO9001:2008 quality certification. Our non-toxic and environmentally friendly products have passed safety test. We produce quality products to facilitate people's life and ensure extra safety.
Yoga Foam
is an excellent tools for rehabilitation, improving balance and body awareness and coordination. It can be used for a variety of physical therapy or sports training applications. It is a great way to release stress and massage therapy and strong enough to be used by adults or children. The foam roller is great for self massage and muscle compression. The Yoga Foam designs with Dense foam construction, in order to enhances balance, body awareness, muscle re-education, muscular flexibility and dynamic strength. The foam has double color and single color for your choice! And its surface is soft and comfortable; the non-slip can avoid slipping when you standing on the sports mat. Printing or emboss logo is available. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
how Yoga Foam/foam roller/ yoga mat making?professional EVA EPE Foam, PU Foam/Yoga Foam manufacturer
🏆 ТОП-7 лучших массажных валиков для фитнеса, йоги или пилатеса. Миофасциальный ролл (валик) отлично подходит для расслабления мышц спины, шеи и ног.
Важно понимать какой массажный валик для чего предназначен, какие лучшие по качеству и наконец, какой массажный ролик лучше выбрать именно вам 😉.
💪 Шукаєш інвентар для ідеального тренування? 🏋️♂️
У нас в магазині знайдеться все, щоб зробити твої тренування ще продуктивнішим та комфортнішим! 🌟
🔸 Масажні валики для ідеального релаксу після тренування 🌀
🔸 Обтяжувачі для рук та ніг для посилення навантаження 🏃♀️
🔸 Еспандери та фітболи для різноманітності 🤸♂️
🔸 Яскраві килимки для зручності та безпеки 🧘♀️
🔸 TRX для функціональних тренувань 🌈
🔸 Гантелі від 1 до 40 кг 💪
... і багато іншого!
🔥 А найголовніше - наші ціни не вдарять по кишені! 🔥
✈️ Доставляємо по всій Україні — швидко та без клопоту! 📦
Не пропусти шанс облаштувати свою домашню спортзону за доступними цінами! 🎉
Стеж за нами:
📷 Інстаграм ( )
🌐 Наш сайт ( )
🎥 Тік Ток ( @for_stretching )
🌍 Youtube ( @for_stretching ) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Спортивный валик US-MEDICA FOAM ROLLER является отличным помощником в расслаблении уставших мышц, сухожильев и предотвратить боль в суставах и мышцах, например, после тяжелой тренировки, а также за короткий срок покорректировать фигуру.
Подходит также для деликатного вида упражнений, йоги, активных упражнений в фитнесе или растяжения позвоночника после трудного дня. С помощью валика US-MEDICA FOAM ROLLER также можно делать самомассаж, что даст эффект в виде расслабления, улучшения кровообращения и восстановлении тонуса тканей.
📍 Купить в Москве -
📍 Купить в Санкт-Петербурге -
📍 Купить в Казани -
---------------------------------------------------------------------
✅ Мы в Google + +UsmedicaspbRu2?hl=ru
✅ Мы в Twitter -
✅ Мы в Facebook - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Спортивный валик US MEDICA Foam Roller отзыв покупателя
✨ расслабление и разогрев мышц;
✨ улучшение кровообращения;
✨ снижение риска травм из-за повышения эластичности мышц;
✨ снятие болевых ощущений в мышцах после тренировки;
✨ отличная вещь в каждом доме. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Массажный ролик Torneo А-190В
☑ Купил здесь
Массажный валик чёрно-красный с Алиэкспресс
☑ Заказал здесь
Другие валики с Алиэкспресс
☑ Ссылка
==========================
💲 Кэшбэк на покупки LetyShops ► (я сэкономил уже более 6 т.р.) 💲
==========================
Мой основной канал на ютубе -
==========================
Делюсь с вами информацией о своих покупках!
Два массажных ролика для разных уровней тренировок.
Массажный ролик:
-улучшает кровообращение
-эффективно расслабляет мышцы после тренировки
-массажный эффект снимает болезненность и напряженность мышц спины
-прочный и долговечный, высокое качество материалов
*перед использованием подобных роликов проконсультируйтесь с врачом. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Массажный ролик Torneo А-190В - Обзор двух моих валиков для самомассажа
Мышечный каркас тела как космический скафандр, который нужно беречь ради достижения больших целей. 👩🏻🚀Интенсивные тренировки, длительная сидячая работа - всё это вызывает боли в мышцах и дискомфорт.😤
Урепить мышечный каркас и фасцию поможет массажный валик с вибрацией Vibro Roll. 15 минут самомассажа совершают с телом чудеса:
✨ Исчезает боль и напряженность в мышцах
✨ Ускоряется общее восстановление организма после нагрузок
✨ Улучшается функциональность мягких тканей - это предотвращает травмы связок и мышц в будущем
Как правильно проводить самомассаж❓
1️⃣ Сеанс проводится на сухое и чистое тело, поверх одежды
2️⃣ Поместите вибровалик в любую зону и прокатывайте по 30-60 секунд в одной области. Повторяйте до 3-5 раз, пока не почувствуете тепло и облегчение болевых ощущений. 🤤
Подробнее - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Массажный валик, валик для фитнеса - это необходимая вещь для каждого, кто занимается и не занимается спортом. Игорь Ким - рекордсмен "Книги рекордов Гиннеса" по берпи рассказывает о правильном использовании валика и показывает упражнения.
Приглашение на новый рекорд: #kim
Валик US MEDICA: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Массажный валик US MEDICA. Игорь Ким - рекордсмен Гиннеса, упражнения на валике для фитнеса
Купить можно по ссылке:
Спортивный ролик Fitecomat с пазовым массажным покрытием - это отличный массажер для Вашего тела, который расслабит ваши мышцы после сложного рабочего дня или физических нагрузок.
Материал EVA- вспененный материал.
Преимущества ролика:
Подойдет мужчинам и женщинам независимо от физической подготовки
Благодаря рифленому покрытию он улучшит циркуляцию крови и оздоровит ваше тело
Подходит для массажа спины, ног и шеи. Смотрите специальную схему по нашим фото.
Подходит для йоги и пилатеса, а также многих других физических спортивных нагрузок.
Массажный ролик Fitecomat сделан из прочного гипоаллергенного материала, легкий. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Роликовый массажер валик / Спортивный роликовый массажер для спины и тела
TREINA COMIGO em DIRECTO de 2a a 6a no Carolina Now GYM. 💪 Envia email para iamcarolinanow@ para saberes como podes aderir ou visita o site !
Adquire o meu PROGRAMA DE GLÚTEOS, ABDOMINAIS E PERNAS de 8 Semanas através deste link:
Clica no link abaixo e usa o cupão CAROLINANOW no check-out da tua encomenda, para teres 20% OFF em todos os produtos da loja GIMNICA, excepto PACKS e EXXENTRIC.
Cupão: CAROLINANOW
Clica no link abaixo e usa o cupão CAROLINANOW no check-out da tua encomenda, para teres 10% de desconto em todos os produtos da loja PROZIS.
Cupão: CAROLINANOW
AVISO LEGAL
Este é o meu treino pessoal e pode não ser adequado para ti. É fortemente recomendado que consultes um médico antes de iniciares qualquer programa de exercício. Ao iniciares este exercício ou programa de exercícios, concordas que o fazes por tua própria conta e risco.
Follow me:
Email:
iamcarolinanow@
Music Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#shorts #bodyenjoy #foamroller #foamroll #fasciatraining #backpain #backpainrelief #backpainreliefexercises #neckpain #neckpainreliefexercises #usa #amazon
150+ Reviews on Amazon
✅ EASE OFF BACKPAIN: Foam Rollers are perfect stretcher device to get rid of the thightness in your Back. It will help, really! Lower – upper back, your shoulders and neckpain can be treated like a deep tissue massage as often as you like. Using the Roll hurts so good, just allow a little pain in the treatment, do not overdo it. To much pain while rolling is not good.
✅ MEDIUM DENSITY: The Exercise Foam Massage Roller is MEDIUM in it‘s Density (See Picture/Video). A soft touch but firm – medium density. Bones can sink in the foam so that the muscles are massaged, it is NOT super soft! Ideal for your back to adjust displaced spines of your spinal column, a spine stretcher. Fascial roller works perfectly with the Melt Methode. The Stretching Equipment does exactly what it is supposed to do.
✅ PLEASANT MASSAGE: Handheld Body Foam Roller has a diameter of and is 18inch in length. Advantage of the small diameter, you can bend your back fully. It keeps you closer to the ground and allows to have more control over the amount of weight you apply as you roll.
✅ GREAT GIFT: The Foot Foam Roller is a Great Birthday Gift for your husband, wife, everybody with chronical back and leg pain. They will LOVE you for this useful present.
✅ YOUR PERSONAL MASSEUR: Using the Yoga Foam Roller is like a Deep Tissue Massage in the comfort of your own home. The Travel Foam Roller is your personal massager. It is great for rolling out your sore muscles and pain at the end of a long, stressful day
✅ RECOMMENDED: The Trigger Point Foam Roler is highly recommended by phyisical therapist‘s and trainers. Gyms use it in the daily training workout as well. Athlets swear by it. The Medium soft Foam Muscle Roll is easy to use for legs, thighs, calves, buttocks, back popper, shoulders, arms, and neck.
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
EVA solid foam roller for Back, Legs, Exercise, Deep Tissue, Physical Activities and Muscle Massage
Массажный ролик - один из самых полезных спортивных аксессуаров. Благодаря ему мышцы станут упругими и эластичными всего за 15 минут в день. Спортивный точечный массажный валик для фитнеса обладает ребристой поверхностью, что позволяет проработать все группы мышц и расслабить их после напряженного дня. Регулярные упражнения с этим роликом стимулируют кровообращение, снимают напряжение. Массажер для шеи, плеч и спины также можно использовать на занятиях йогой, стретчингом, фитнесом, и даже при работе с весом, так как роллер способен выдержать до 120 кг. Спортивный ролик для гимнастики обеспечивает умеренную нагрузку для комфортного массажа всего тела, не проминается, не имеет запаха, износостойкий, безопасный, в ассортименте представлены приятные цвета. Длина 34 см, диаметр 13 см. Приобретайте массажный ролл и спортивный инвентарь от Shark Fit для себя и любимых!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Body Enjoy Small Medium Density EVA Foam Roller for Back Neck & Leg Pain; Sore Muscle Recovery
ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: ➡️@
Закажи товары по почте: drfokorg@
Скажем прямо, фоам роллер – это «горячая» тема на сайтах и форумах, посвящённых фитнесу.
👉ПОДПИШИСЬ! Поддержи канал!
Моя почта: @
Группа в Контакте:
Группа в Facebook:
Мой Instagram:
FOAM ROLLER / exercises for tennis players using FOAM ROLLER / BALLS
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Shark Fit / Роликовый массажёр для шеи, плеч и спины, Спортивный валик для йоги и фитнеса, МФР
Решил как-то разнообразить тренировки дома и приобрести массажный ролик. Перед покупкой читал положительные отзывы и не жалею о приобретении. По большей части использую для «массажа» спины, но так же немного «прокатываю» ноги, ягодицы и даже внешние поверхности рук находясь на боку. Материал хороший, запах присутствовал не продолжительное время. Всем удачных покупок!
П.С. аудио записано отдельно от видео, после нескольких недель использования ролика. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Foam rollers suitable for clinic, gym and home use.
Available in a range of lengths, densities and diameters.
Foam rollers have a variety of uses including stretching, stability exercises and balance are ideal for strength and conditioning training, yoga and pilates exercises.
Please note that due to shipping restrictions we are unable to post these items outside the EU.
If you wish to purchase and live outside the EU please select the courier option at checkout under the delivery options. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Распаковка массажного ролика ProSource Sports Medicine от rozetka.com.ua
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Масажний ролик U-Powex UP_1020 EVA foam roller 33x14см Pink (UP_1020_T1_Pink). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17