Валик для йоги EcoFit MDF022 призначений для тренувань вдома та в залі. Дуже добре підходить для занять йогою. Самостійний масаж за допомогою даного роллера полегшує біль у м'язах, посилює кровообіг, виконує профілактику розтягнень.
🏆 ТОП-10 самых эффективных упражнений с массажным валиком (роликом), для спины, шеи и ног.
💪 Каждое упражнение с массажным валиком повторяйте от 5 до 20 раз. Всего комплекс упражнений с роллом должен занять от 10 до 15 минут.
Рекомендую комплекс упражнений с валиком, как разогрев перед тренировкой или заминка после тренировки. Так-же массажный валик часто используют для фитнеса, пилатеса и йогию
🔥 Купить массажный ролл со скидкой:
💪 Лучший магазин спортивного инвентаря:
🎥 Обзор массажных роллов из этого видео: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Shark Fit / Роликовый массажёр для шеи, плеч и спины, Спортивный валик для йоги и фитнеса, МФР
Массажный ролик - один из самых полезных спортивных аксессуаров. Благодаря ему мышцы станут упругими и эластичными всего за 15 минут в день. Спортивный точечный массажный валик для фитнеса обладает ребристой поверхностью, что позволяет проработать все группы мышц и расслабить их после напряженного дня. Регулярные упражнения с этим роликом стимулируют кровообращение, снимают напряжение. Массажер для шеи, плеч и спины также можно использовать на занятиях йогой, стретчингом, фитнесом, и даже при работе с весом, так как роллер способен выдержать до 120 кг. Спортивный ролик для гимнастики обеспечивает умеренную нагрузку для комфортного массажа всего тела, не проминается, не имеет запаха, износостойкий, безопасный, в ассортименте представлены приятные цвета. Длина 34 см, диаметр 13 см. Приобретайте массажный ролл и спортивный инвентарь от Shark Fit для себя и любимых!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Спортивный ролик 60 см магазин СӘТ Алматы роллер для фитнеса и йоги Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Какое же все-таки полезное упражнение с роликом!! Столько мышц сразу работает!! Вот что пишут: Поперечные, прямые, косые, в общем, все мышцы живота при использовании ролика для пресса с максимальным воздействием работают на полную силу. Благодаря тренажеру развиваются не только мышцы живота. Мышцы спины тоже принимают участие в процессе. Также нельзя не отметить что работают, хоть и не с таким усилием, мышцы рук, груди, ягодиц и ног.
Не зря мне так хотелось его освоить :) #кбжу #пп #pp #sportlifestyle #sportlife #турция #алания #спорт #фитнес #зож #зожификация #бешенаясушка #спортлайф Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🏆 ТОП-7 лучших массажных валиков для фитнеса, йоги или пилатеса. Миофасциальный ролл (валик) отлично подходит для расслабления мышц спины, шеи и ног.
Важно понимать какой массажный валик для чего предназначен, какие лучшие по качеству и наконец, какой массажный ролик лучше выбрать именно вам 😉.
В видео – подборка самых популярных моделей массажных валиков, из моего опыта фитнес тренера. ⬇️ В нашем магазине вы можете купить массажный ролл со скидкой 🔥-30%🔥.
1️⃣ Гладкий массажный ролл (фоам роллер)
➡️
2️⃣ Массажный роллеер "Решетка"
33 см➡️
44 см➡️
3️⃣ Валик для спины
33 см➡️
44 см➡️
4️⃣ Массажные валики "ребристые"
Узор #3➡️
Узор #4➡️
Узор #5➡️
5️⃣ Арахис
➡️
6️⃣ Маленький массажный мячик («ежик», с шипами):
➡️
Видео комплекс упражнений с массажным роллом для всего тела: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Я качал пресс 7 дней роликом для пресса и вот что вышло
Последние 7 дней я качал пресс роликом для пресса и вот что из этого вышло...
Как накачать пресс за 7 дней в домашних условиях? На моем канале уже есть видео на эту тему, и многие сумели быстро накачать пресс. Но будет ли колесо для пресса работать также эффективно, как обычные тренировки? Думаю, результат вас удивит. Это нельзя назвать быстрой трансформацией пресса, но результат впечатляет.
Я качал пресс колесом для пресса 2 раза в день, 10 минут утром и 10 вечером ( подробнее в видео), и не пропустил ни одного дня. Есть несколько упражнений с роликом для пресса, и все сложные, но эффективные. Пресс быстро появляется на животе. Валик поможет вам не только накачать кубики, но и прокачать мышцы стабилизаторы.
Если хочешь узнать, как быстро прокачать пресс, то смотри видео до конца.
Еще больше видео на Бусти -
Оформляй карту Tinkoff Black -
(Бесплатное обслуживание навсегда)
Для меня очень важна твоя поддержка, поэтому поставь лайк, подпишись на канал, и обязательно нажми на колокольчик и включи все уведомления. Так ты поможешь мне в продвижении, а я отблагодарю тебя улучшением контента
Чем больше твоя активность - тем быстрее вырастит качество контента;)
FOLLOW ME:
Инст:
Поддержать канал монеткой -
По вопросам сотрудничества: @ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Да, под поясницу тоже можно!
⠀⠀
Я знаю, что кто-нибудь обязательно мне об этом👆🏻напишет (про поясницу)), поэтому делаю на этом акцент!
⠀⠀
В данном же случае, мы кладём валик под лопатки. Точнее, чуть ниже, а именно туда, где находится застежка от бюстгальтера. Только в этом случае можно расчитывать на то, что грудная клетка раскроется, а плечи расправятся!
⠀⠀
Я вам больше скажу, для меня лично - это спасительное упражнение! Спасительное, потому что ТОЛЬКО ОНО может снять болезненные ощущения в шейном отделе за ПЯТЬ минут. Да, валик под лопатками, а боль проходит и в шейном отделе тоже!
⠀⠀
Так что, если у кого есть такая проблема, берите на заметку.
⠀⠀
Раз уж начала про валик, расскажу ещё кое-что. Это ведь не «модная тенденция», как можно подумать, ибо ещё только ленивый про валик не написал.
⠀⠀
Похожий метод применяли в советском здравоохранении ещё в прошлом веке. Мою одноклассницу так лечили от сколиоза. Час❗️на валике, ежедневно.
⠀⠀
Но сейчас принято говорить, что методика к нам пришла из Японии. Автор - доктор Фукуцудзи. В любом случае, спасибо ему. Техника стоящая. И хорошо, что она стала доступна всем.
⠀⠀
Как и что делать? Об этом в видео👆Я лишь добавлю, что начинать лучше с полотенца, скрученного в валик диаметром не более 10 см.
⠀⠀
Когда будете лежать на валике, особое внимание уделите шее. Убедитесь, что она расслаблена и не висит в воздухе. Собственно, на полу лежать должны все части тела, от пяток для плеч. Проконтролируйте это.
⠀⠀
И вот ещё что, если есть хоть малейшие сомнения, проконсультируйтесь с врачом. Не онлайн. Оффлайн. Противопоказанием (теоретически) могут стать: грыжи,
протрузии дисков; травмы позвоночника, лихорадка, повышенная температура; давление выше нормы; беременность; заболевания нервной системы; проблемы с тазобедренными суставами; кровотечения любой локализации; сколиоз.
⠀⠀
Подчеркну, всё это в теории. На практике я не слышала, чтобы кому-то валик навредил. Напротив, от него только польза. Правда, о технике безопасности забывать не стоить. Я имею ввиду минимальный диаметр поначалу и ещё после сеанса вставайте аккуратно.
⠀⠀
У меня всё. Оставайтесь здоровыми.
⠀⠀ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ролик 2в1 для массажа, фитнеса, йоги, стретчинга, спины
Мультифункциональный фасциальный ролик 2в1 для фитнеса, йоги и пилатеса можно использовать как ролик для фитнеса (15 см) и как валик для массажа (раздвигается до 35 см). Массажный ролик для спины помогает расслабить мышцы и фасциальный слой вокруг них, снимая болевые ощущения после тренировки, особенно мышц спины и шеи. Cнимает мышечное напряжение, улучшается эластичность мышц и других мягких тканей. Ролик массажный для йоги способствует циркуляции крови. Идеален для расслабления и массажа. Трехмерная структура, 3D-массаж с плавающими точками, микроэластичный контакт, результат сразу во время использования. Экологически чистый материал ЭВА, легко моется, не имеет запаха, выдерживает высокое давление. Компактный размер, ролл удобно брать с собой. Идеален в подарок! Премиум качество и долговечность материалов - отличительная особенность аксессуаров LIVE PRO Premium Home Line. Размер: длина 35,5 см, диаметр 15,5 см. Цвета: розовый, голубой, черный. В комплекте-замшевый чехол для хранения Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ТРЕНИРУЕТ НЕСКОЛЬКО ГРУПП МЫШЦ
Вы постоянно в суете и у вас нет времени на занятия спортом? А вы смотрите с грустью в зеркало и понимаете, что нужно бы добавить его в свой график... Мы знаем как вам помочь.
Тренажер Body Trimmer отлично прорабатывает мышцы рук, плеч, груди, ягодиц и даже ног. Принципы построения тренировочных занятий такие же, как и при занятиях с гантелями и резинкой.
ЛЕГКИЙ В ТРАНСПОРТИРОВКЕ
Огромный плюс в том, что вы можете заниматься где хотите: в зале, на природе или же дома. Он будет эффективен, если вы будете ежедневно заниматься минимум 30 минут в день. И уже через месяц вы увидите первые результаты.
КАЧЕСТВО+ДИЗАЙН
Тренажер изготовлен из высококачественного материала (ПВХ + неопрен). Он прослужит вам долгие годы. А если обратите внимание на дизайн, то вы можете выбрать ваш любимый цвет и заниматься с удовольствием! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Скручивания с роликом для пресса: 4 варианта сложности
Вес и количество повторений для новичков
Для мужчин: 10 - 15 повторений без веса. 2 - 3 подхода.
Для женщин: 10 - 15 повторений без веса. 2 - 3 подхода.
Нагрузка по группам мышц
Нагрузка указана по 10-ти бальной шкале (общая нагрузка суммируется)
Пресс 7 (высокая)
Широчайшие мышцы 5 (средняя)
Подвздошно-поясничная 3 (средняя)
Грудь 3 (средняя)
Передняя дельта 3 (средняя)
Общая нагрузка / тип упражнения 21 (средняя) / базовое локальное
Ограничения при травмах/болезнях/болях
Степень риска указана по 10-ти бальной шкале
Боль в пояснице 8 (лучше не делать)
Грыжа или протрузия 6 (можно попробовать)
Остеохондроз 5 (можно попробовать)
Боль в плече 4 (можно попробовать)
Описание упражнения
Есть много разновидностей этого упражнения. Тут каждый извращается как может. Но одно можно сказать точно: скручивания с роликом для пресса задействует почти все мышцы тела, а не только пресс. И в этом его большой плюс. Кроме этого, больше количество вариантов позволяет делать как самые простые упражнения для новичков, так и самые сложные.
Вообще, я бы не назвал это упражнение – упражнением чисто для пресса. Уж очень много мышц вовлечено в него самым непосредственным образом.
Основные фишки
1. В начале первого видеоролика показан стандартный вариант скручивания, стоя на коленях. Это средний по сложности вариант, который я лично рекомендую большинству людей. Он относительно простой и эффективный в то же время.
2. Вариант, когда вы полностью стоите на полу (середина первого ролика) – один из самых сложных, но он и самый эффективный. Даже не сколько для пресса, а сколько для всего организма. В этом варианте амплитуда выполнения упражнения – максимальная. А значит и энергии вы тратите по максимуму.
3. В четвёртом ролике в начале показан вариант со сгорбленной спиной. Такой вариант наиболее близок к обычным скручиваниям. Однако, амплитуда здесь небольшая и эффективность – тоже. Зато и сложность этого варианта вполне подходит для новичков.
4. В конце четвёртого ролика показан вариант, когда работает только спина. Это упражнения можно считать разновидностью гиперэкстензии, так как здесь работают в основном разгибатели спины, и с прессом оно уже не имеет ничего общего. Но будет полезно, тем, кто испытывает боли в поясничном отделе позвоночника.
5. Ещё хочу сказать о том, нужно ли полностью опускаться на пол, или оставлять тело на весу? Лично я считаю, что в идеале нужно оставлять тело на вису в самой нижней точке (как показано в начале первого ролика). То есть, почти опускаться на пол. Но такой вариант довольно сложный, так как мышцы испытывают нагрузку в течение всего подхода и быстро устают. Для начала можете начать с полным опусканием тела на пол, но стремитесь с к тому, чтобы в дальнейшем держать его на вису. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
✅ Протяжка штанги с большим весом против подконтрольного выполнения протяжки для дельт
✅ Протяжка штанги с большим весом против подконтрольного выполнения протяжки для дельт
✅ Стараюсь ответить всем на вопросы 💪 Но не всегда успеваю 😂. Для гарантированных, быстрых, подробных ответов предлагаю воспользоваться специальной ссылкой: и вы получите расширенный ответ
НАПОМИНАЮ ЧТО НОВИЧКАМ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ЧИТИНГ, а также базовые упражнения, вначале нужно закачать мышечный корсет спины
✅ Подберу для вас индивидуальную ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА в МАРАФОНЕ — ..................................................................................
✅ Подберу для вас индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ — в МАРАФОНЕ —
..................................................................................
✅ Получите ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ ПО ИНТЕРНЕТУ —
✅Подпишитесь на канал моего друга Игоря - Рик Контейнеры: Смотри промо его видео которое он снял в стиле Матрицы:
..................................................................................
✅ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ фитнес инструкторов онлайн: Предоставляется международный сертификат от федерации бодибилдинга и фитнеса!
.................................................................................
✅ Также я сейчас провожу ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ПО СКАЙПУ в режиме реального времени (всю тренировку с Вами -
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПЛАНЫ ПИТАНИЯ, разработанные совместно с диетологом —
..................................................................................
✅ Предлагаю Вам мои готовые ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА или ДЛЯ ДОМА —
..................................................................................
✅ Получите ВЕГЕТАРИАНСКИЙ или ВЕГАНСКИЙ ПЛАН ПИТАНИЯ —
..................................................................................
✅ Приобретайте мою книгу КАК ПОСТРОИТЬ ТЕЛО МОЕЙ МЕЧТЫ —
..................................................................................
💪 Вы можете самостоятельно ознакомиться с моей методикой и моими программами, почитать мои статьи на сайте:
..................................................................................
💪 Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@ или через Whatsap:
..................................................................................
Instagram —
Telegram —
Моя группа в ВК —
Моя страница ВК —
Яндекс Дзен:
TikTok: @
Яндекс Кью:
Второй канал на Youtube:
Чтобы не пропускать мои видео:
1. Нажмите на колокольчик. 2.
2. Подпишитесь на мои соцсети.
3. Подпишитесь на мою е-майл рассылку:
► Результаты моих учеников - мужчин:
► Отзывы моих учениц:
#спасокукоцкий #бодибилдинг #фитнес #диета #youtubeshorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как правильно выбрать ролл для МФР? (Как выбрать массажный ролл для миофасциального релиза)
Сегодня затронем одну маленькую, но очень важную тему, а именно выбор ролла для МФР - миофасциального релиза…быстро и без воды.
Существует множество инструментов для работы с мягкими тканями, начиная от собственных рук, роллов для релиза, мячей и IASTM приблуд, но все же роллы являются самыми популярными.
Мы в instagram:
Мы в telegram:
Мы в vk: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ролик для пресса с возвратным механизмом повышает тонус мышц брюшного пресса, рук, ног, бедер и плеч, улучшает рельеф и форму живота. Этот высокотехнологичный продукт для фитнеса на сегодняшний день не имеет аналогов в мире. Ручки тренажера выполнены из мягкого нескользящего материала и имеют эргономичную форму. Также ролик оснащен широким сферическим колесом, которое позволит задействовать все мышцы живота, включая косые, путем поворота вправо и влево. Внутренний кинетический двигатель обеспечивает сопротивление и повышает эффективность тренировки для мышц кора. Возвратный механизм помогает вернуться в исходное положение, что выгодно отличает этот тренажер от обычных колесообразных тренажеров. Во время движения ультраширокий протектор обеспечивает максимальную стабильность при поворотах влево и вправо, целенаправленно и глубоко прорабатывая косые и прямые мышцы живота. Ролик можно использовать как дома, так и в зале. Подходит для всех уровней физической подготовки. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ролик для тела предназначен для комплексного укрепления брюшного пресса. Упражнения с роликом для пресса эффективнее обычных скручиваний и складок. Ролик для спорта и фитнеса также можно использовать для проработки мышц рук, ног, бедер и плеч, способствует улучшению рельефа и формы живота. Ручки выполнены из мягкого нескользящего материала и имеют эргономичную форму, что обеспечивает удобный захват, препятствует соскальзыванию рук и предотвращает образование мозолей. Сферическое колесо спортивного ролика позволяет задействовать все мышцы живота, включая косые, путем поворота вправо и влево. Товар подходит для всех уровней физической подготовки. Выполняя упражнения для похудения с помощью колеса для пресса, Вы ускорите процесс жиросжигания, улучшите осанку, избавитесь от болей в спине, прокачаете мышцы брюшного пресса, спины и рук. Колесо гимнастическое сочетает в себе высокое качество конструкции и стильный дизайн. Тренажер для пресса подходит для тренировок и женщинам, и мужчинам.
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гимнастическое колесо. Опасное или полезное чудо фитнес индустрии
Гимнастическое колесо или гимнастический ролик. Как можно и как нельзя делать упражнения с гимнастическим колесом. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Гимнастический ролик. Выполнение правильной техники упражнения.
Массажный ролик
Идеально подходит для женщин, одержимых йогой: Йога-это отличный способ сделать вас лучше, чтобы быть лучше вас на множество моментов, это помогает успокоить вас, улучшить настроение, настроить физиологию, польза для сна и восстановления, а также для похудения вашего тела. Этот ролик
Помогает вашим занятиям йогой с большим количеством методов обучения, а также с удвоенной выше эффективности для вас.
Быстрое, эффективное облегчение боли-если вы переборщили вещи в тренажерном зале, наш превосходный Набор роликов из смолы поможет расслабить и снять усталые мышцы. Иногда не хватает холодного растяжения, и полимерный валик может действительно помочь предотвратить боль и травму, вызванную тяжелой работой.
Отличный заменитель спортивного массажа-не досталось времени на голову профессионалу или просто самочувствие по поводу идеи? Наш ролик обеспечит те же преимущества, что и спортивный массаж и может помочь облегчить боль в шинах голени и воспаление, а также ослабление узлов.
Антицеллюлитный Бастер-эти досадные отложения жира в верхней части бедер-это то, что каждая женщина болеть. Использование валика может помочь разрушить целлюлит для кожи без ямочек. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Колесо узкое AB carver All round abdomen red:
Колесо широкое AB carver Pro All round abdomen Black/red:
Наш инстаграм:
Подпишись на канал
***
Все для единоборств здесь:
Защита для единоборств:
Шлема для защиты твоей головы:
Спортпит:
Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня в обзоре у меня тренажер ролик для пресса (ролик для пресса видео) и не простой, а ролик для пресса с возвратным механизмом. колесо для пресса как мы привыкли видеть выглядит со стандартным подшипником, с которым пройдет хорошая тренировка пресса. упражнения на пресс с роликом не так то просто и сделать, особенно с прямых ног. но это колесо пресса с обратным механизмом лично мне помогло сделать это ног впервые (ролик для пресса стоя), так как немного помогало. по сути это ролик для пресса для начинающих и упражнения с роликом для пресса будет выполняться легче и без травм.
0:31 - Для нужно колесо для пресса
1:06 - Что за механизм?
1:28 - Для кого такое подойдет?
2:10 - Травм будет меньше, на спину меньше воздействие
2:58 - Сравнение моделей
4:45 - Ручки
5:22 - Разборная конструкция
6:32 - Подарок в комплекте
7:37 - Впервые пробую с прямых ног
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook —
➔ VK —
➔ Twitter —
➔ Google+ — +FotosUaVideo/posts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Миофасциальный релиз что это? Комплекс упражнений с роликом для МФР
Сегодня вместе с экспертом Gess Academy - Бесщетниковой Екатериной, рассмотрим что такое миофасциальный релиз и кому он может быть полезен. Миофасциальный релиз улучшает кровоток во всем теле, является профилактикой целлюлита, снимает болевой синдром.
Аккуратно использовать людям с варикозным расширением вен и беременным. В случае сомнений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
0:00 Введение
0:10 Что такое МФР и кому он может быть полезен?
0:50 Упражнение «Прокаты задней поверхности икр»
2:55 Упражнение «Прокаты задней поверхности бедра»
4:15 Упражнение «Прокаты передней поверхности бедра»
5:14 Упражнение «Прокаты ягодичных мышц»
6:42 Упражнение «Прокаты крестцового отдела»
7:05 Упражнение «Прокаты грудного отдела»
8:20 Упражнение «Прокаты шейного отдела»
9:10 Упражнение «Массаж сухожильного шлема головы»
10:10 Заключение
МФР. Миофасциальный релиз. Комплекс упражнений с валиком. Комплекс упражнений с роллом. Комплекс упражнений МФР. Комплекс упражнений миофасциальный релиз. Упражнения МФР. Самомассаж валиком. Массажный валик. Самомассаж с роликом. Массаж на ролле. Массаж на ролике. МФР дома
#МФР #миофасциальныйрелиз Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ролик массажный от KAMA - эффективный инструмент в борьбе за здоровое и подтянутое тело. Валик для спины предназначен для массажа до и после тренировки, а так же растяжки необходимых мышечных групп. Преимущества нашего валика для йоги: 1.За счет рельефной поверхности, массажный валик стимулирует кровообращение, ускоряя восстановление после занятий и способствуя похудению. 2.Регулярная растяжка и массаж помогут вам всегда оставаться в тонусе, делая ваше тело гибким и подтянутым. 3. Валик для фитнеса от KAMA YOGA выдерживают вес до 100 кг. 4. Материалы: EVA материал - более прочный, нетоксичный и подвергающийся вторичной переработке (в отличие от многих других видов пластика). Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Приобрести и узнать актуальную цену можно по ссылке:
Нескользящее колесо для дополнительной стабильности.
Укрепляйте и тонизируйте АБС-пластик, плечи, руки и спину роликом ab.
Посылка включает наколенник и колесный валик. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как ИЗБАВИТЬСЯ от БОЛЕЙ после тренировки ≡ Ролик массажный (фоам роллер)
ролик для массажа полумесяц 45x14 Orange:
фоам роллер полумесяц 45x14 Black:
ролл для МФР 60x14 Black:
Ролик массажный 33x14 Purple:
Ролик массажный 33x14 Orange:
Ролик массажный 33x14 Black:
Подпишись на канал
***
Инста Андрея:
Место съёмки:
массажные ролики:
Все для единоборств здесь:
Спортпит:
Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в видео самомассаж для спортсмена, а именно упражнения с фоам роллером. валик для фитнеса, он же фоам роллер упражнения можно делать на все тело: растяжка ягодичных мышц, растяжка квадрицепса, самомассаж спины и прочее миофасциальное расслабление (мфр тренировка) которое нацелено на триггерные точки. техника миофасциального релиза помогает убрать боль в мышцах, триггерные точки лечение, а также боль в спине и коленях. фоам роллер для спины стоит использовать очень аккуратно и растяжка на ролике не должна доводить до травм (массаж обучение).
0:24 - Зачем нужны валики и как работают?
1:40 - Грудной отдел
2:45 - Поясничный отдел
6:15 - Ягодица
9:43 - Бедра
12:11 - Икры
14:47 - Какая разница между массажными валиками?
Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook —
➔ VK —
➔ Twitter —
➔ Google+ — +FotosUaVideo/posts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ролик для пресса 25000 сумПалка для пресса 85000 сумКомплект 100000 сум
Массажный ролик для йоги - один из самых полезных спорт аксессуаров. Благодаря ему мышцы станут упругими и эластичными всего за 15 минут в день. Спортивный точечный массажный валик для фитнеса обладает ребристой поверхностью, что позволяет проработать все группы мышц и расслабить их после напряженного дня. Регулярные упражнения с роликом для похудения стимулируют кровообращение, снимают напряжение. Спортивный ролл можно использовать как до силовых тренировок для того, чтобы организм был подготовлен к нагрузкам, так и после тяжелой фитнес-тренировки для их расслабления. Роликовый массажер для спины улучшит кровообращение, снимет усталость и боли в теле, подарит ощущение легкости и победит отечность. Тренировочный мфр ролл для ног, шеи, плеч и спины также можно использовать для массажа, на занятиях стретчингом, пилатесом и даже при работе с весом собственного тела, так как роллер способен выдержать до 120 кг. Приобретайте массажный ролл и спортивный товар от Shark Fit для себя и любимых!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Массажный ролик от бренда Kama. Валик массажный подходит для занятий йоги, пилатеса, МФР, растяжки. Валик для йоги позволяет выполнять разные комплексы упражнений на все группы мышц. Такие занятия обладают оздоровительным эффектом для всего организма. Массажер для тела можно применять по-разному, например, используя валик под поясницу или валик для позвоночника, вы легко избавитесь от болей и зажимов в спине. Массажный валик для фитнеса KAMA YOGA обладает рельефной поверхностью, которая помогает хорошо стимулировать кровообращение. Также при правильном применении такой спортивный инвентарь способствует повышению тонуса, упругости кожи, и избавления от целлюлита. Массажный ролик для спины выдерживает нагрузку до 200 кг. Валик для похудения будет прекрасным дополнением к вашим базовым упражнениям. Массажный валик купить можно в 2 цветах. Рекомендуем Вам перейти в полный каталог магазина KAMA YOGA, там представлены спортивные товары разных категорий! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ролик для пресса Intensor -- залог рельефного пресса, крепких мышц спины и рук. Хотите быть всегда в тонусе -- занимайтесь с роликом для пресса и результат не заставит себя ждать.
Тренажер занимает очень мало места и создает максимально эффективную нагрузку на мышцы спины, рук и пресса. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Выбор массажных роликов для МФР (миофасциальный релиз, самомассаж))
Добрый день! На этом видео вы можете увидеть, какие бывают ролики для самомассажа и определитесь с выбором подходящего варианта для себя.
Курс видео уроков МФР и промо видео, можно получить на сайте
А также консультацию и поддержку во время выполнения курса "МФР онлайн". Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Это Разрушает Твое Тело: Массажный Ролик, Растяжка и Мобилизация Суставов | Джефф Кавальер
Для получения подробной информации и заказа переходите на наш сайт -
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Массажный ролик - это современный инструмент для проведения действенного самомассажа. Роллер очень хорошо расслабляет мышцы после физических нагрузок, снимает стресс и напряжение после тяжелых трудовых будней.
ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Массажный ролик - это современный инструмент для проведения действенного самомассажа. Роллер очень хорошо расслабляет мышцы после физических нагрузок, снимает стресс и напряжение после тяжелых трудовых будней.
ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО
Внутренний каркас выполнен из прочного ABS пластика и покрыт пеноматериалом EVA, благодаря чему твердость валика средняя. В то же время ребристая структура делает массаж более интенсивным. Эффективность данного аксессуара доказана ведущими специалистами, он доступен и не требует специальных навыков для применения.
Для получения подробной информации и заказа переходите на наш сайт - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
3bigbox| Массажный валик для расслабления мышц и улучшения осанки
Прочный, мягкий, нескользящий каучуковый коврик для йоги и фитнеса 173*63 обеспечивает устойчивость нахождения в статических позах и комфортное выполнение динамических фитнес-упражнений.
Массажный валик 33*14 - это современный инструмент для проведения действенного самомассажа. Роллер очень хорошо расслабляет мышцы после физических нагрузок, снимает стресс и напряжение после тяжелых трудовых будней. Регулярные занятия с ним улучшают кровообращение и способствуют насыщению кислородом мышечные ткани, что ощутимо ускоряет процесс восстановления.
Приобрести можно здесь:
Интернет-магазин:
Facebook:
Instagram:
Вконтакте: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Привет👋. Это Андрей. Магазин . Сегодня в нашем обзоре фитнес ролики от фирмы K2, модели Alexis и FIT.
Alexis – это модель для девушек. FIT - модель для мужчин. Модели отличаются только дизайном и размерами.
– Обе модели идеальный вариант для комфортного неэкстремального катания на улице.
🔥ФИЧИ**
БОТИНОК мягкого типа, отлично дышит. Вообще эти ролики созданы для получения максимального наслаждения от катания.
– Высокий уровень комфорта достигается благодаря современной технологии плетения, высококачественным технологическим материалам и отсутствию швов внутри.
– Хоть ботинок и мягкий снаружи и внутри, но нога в нем надежно держится благодаря жесткому кафу и шеллу из композита.
– Колодка роликов скорее рассчитана на среднюю и широкую стопу.
РАМА роликов Tec Composite или Tec Alu, в зависимости от выбранной модели, создана с целью плавного и мягкого катания.
– Технология рамы K2 Tec отлично поглощает вибрации и удары.
– Рама оснащена ребрами жесткости, которые улучшают надежность
Система фиксации на роликах - классическая: бакля, шнуровка, пяточный ремень.
– На язычке мы видим систему быстрой шнуровки, которая позволяет быстро, качественно и главное надежно зафиксировать ногу в ботинке
– Шнурки наматываются на пластиковый держатель и прячутся в специальный карманчик.
Ролики практически бесшумны, катятся без лишних усилий и имеют хороший накат благодаря колесам диаметром 80ММ и подшипникам ABEC 5.
В серии роликов K2 Alexis & Fit доступны модели как на композитной (пластиковой) раме, так и на раме из алюминия. Композит мягче. Алюминий лучше набирает скорость. Что лучше? Дело индивидуальное.
❗️ИТОГИ**
Слоган этих роликов звучит так: Лучшие в истории фитнес-ролики начального уровня. И должен сказать, такая заявка недалека от правды, тк ролики вышли действительно удачными.
Кстати, купить эти ролики, вы можете в нашем магазине, . По ссылкам в описании.
Не забываем. Поставить лайк❤️. Подписаться ⤵️. Нажать колокольчик 🔔.
Так же. Если хочешь увидеть новый обзорно на конкретный товар, пиши о своем желании – в комментариях.
На этом все. С вами был Андрей. До новых встреч!
Тема: #роликиk2, #rollerskatek2, #alexisролики, #fitролики, #обзор, #магазин Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ЛУЧШИЕ ФИТНЕС РОЛИКИ K2 | ОБЗОР РОЛИКОВ К2 ALEXIS И FIT | Магазин Roliki.ua
Валик для спины от Shark Fit - это полезный спортивный аксессуар, который поможет сохранить тонус и здоровье Ваших мышц, как перед тренировкой, так и после нее. Массажер для фитнеса поможет немедленно облегчить Вашу боль в спине самостоятельно на тренировке, дома, в офисе или в машине. Ролик массажный мфр снимет мышечный спазм и напряжение, улучшит кровообращение, расслабит мышцы, улучшит гибкость и эластичность мышц, и Вы почувствуете себя гораздо лучше. Спортивный валик под шею подойдет не только профессиональным спортсменам, но и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Ребристое покрытие ролика для массажа стимулирует кровообращение, массирует и растягивает мышцы. Валики для фитнеса, йоги и пилатеса сделаны из ABS-пластика, что свидетельствует об их прочности и не токсичности. Также в составе гимнастического роллера для фитнеса содержится мягкая, прочная и хорошо амортизирующая EVA-пена. Сохраняйте свои мышцы подтянутыми и упругими вместе с Shark Fit и роллом для фитнеса для тела!
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Shark Fit / Массажный ролик для шеи и спины, Спортивный валик для фитнеса и йоги
Ролик массажный Star Fit FA-507 в Дом Спорта:
Все ролики массажные в Дом Спорта:
Присоединяйтесь к нам в соц. сетях:
VK:
Facebook:
Instagram: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів у Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Ролик для фітнесу Ecofit MDF022 32х12,5 см. Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17