*ВИТАМИН B12:
Нужен многим даже кто ест жив. продукты
Сначала лучше сдать анализ и узнать результат
2 вида: с цианокобаламином синтетические (*рекомендуется)
с метилкобаламином из животных продуктов
Если хотите 100% веган то смотреть пометку на банке!
Доза в неделю 2000 мкг поэтому лучше брать ~ + смотреть срок годности
В России почти не производится
Спирулина не заменяет B12 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин В12 - водорастворимый витамин, необходимый для здоровья человека
Содержится, главным образом, в продуктах животного происхождения и морепродуктах
Витамин В12 помогает в профилактике некоторых видов анемии; ускоряет регенерацию тканей; помогает бороться с депрессией; улучшает память; способствует укреплению иммунной системы
Дефицит витамина В12 проявляется следующими симптомами: слабость, усталость, раздражительность, депрессивные состояния, нарушения зрения, ухудшение памяти, снижение внимания и концентрации, онемение или покалывание в конечностях и т.д.
Рекомендуемая суточная норма потребления витамина В12 для взрослых - 2,4 мкг Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Признаки и симптомы нехватки витамина B12 в организме человека.
----------------------------------------------------------------------
❗️ ВНИМАНИЕ ❗️ Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
----------------------------------------------------------------------
СИМПТОМЫ
1. неприятный запах изо рта, язвочки
2. неприятный запах от тела бледность и желтушность кожных покровов
3. нервозность и снижение стрессоустойчивости
4. слабость утомляемость, снижение мышечного тонуса
5. головокружение + головные боли
6. боли в спине и позвоночнике
#витамины #здоровье #методСмолякова #B12
☝ Подпишитесь на канал методика Смолякова, чтобы быть в курсе новостей
💌 😃 Мои соц. сети:
▶ VK:
▶ ОК:
▶ TELEGRAM:
▶ Instagram: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Почему повышен В12 и что проверить
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
В12 (цианокобаламин) значение в организме
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне:
Запись на приём в Нижнем Новгороде по тел 8(831)411-11-31 или через сайт ПроДокторов
Клиника Неврологии Тонус Лайф, Н.Новгород, ул.Родионова 190Д
Мой блог в Инстаграм
Я в Tik Tok
Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова"
Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Поддержать канал можно здесь
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#в12 #витаминв12 #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В каких продуктах содержится витамин В12? Елена Бахтина #shorts Подпишись на канал ⤵️
➤ Революционна система "Старости нет"
➤ Переходи по ссылке и получи меню стройности бесплатно
➤Купить книгу-тренинг: электронная книга плюс 100 дней сопровождения.
➤ Неделя расчета рациона бесплатно
➤ Оформить дисконт на все продукты NSP:
➤ Меню стройности бесплатно
➤ конспекты здоровья
Подпишись на канал
Мои группы
Тик Ток @elenabakhtina?lang=ru
ФБ
ВК
инстаграм
#еленабахтина #старостинет #книгабахтиной #омоложениелицаеленабахтина
#токсины#лекарства#суставы#врач#кости#остеопороз#здоровыйобразжизни#здоровоепитание#белки#жиры#углеводы Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Честный Врач Признался, Как Можно Пополнить Недостаток Витамина В12
❗️Включите субтитры и смотрите видео на вашем родном языке!⬆️
👉Каждое видео мы переводим на все языки мира❤️
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации необходимо согласовывать с лечащим врачом!
❤️Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу:
📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Цепочка + рецепт сохранится на вашей странице!
👍 Оцените видео! 👍 - это приятно и важно для развития канала!
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Вам не сложно, а мне будет очень приятно! 🤗
💪 Подпишитесь на канал❗️
😍 Уже подписались? ▶ Включите рингтон 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео и быть информированным! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вторая часть видео здесь -
Сегодня уникальный рецепт органического, в усваиваемой форме витамина B12, смотрите видео
#витаминb12 #витаминБ12 #в12 #цианокобаламин #ВиталийОстровский #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Дефицит витамина B12: кто в группе риска?
Без витамина В12 полноценное функционирование организма невозможно. Безупречная работа нервной системы, синтез ДНК, выработка клеток крови — это лежит на «плечах» В12.
Научное название витамина — цианокобаламин или кобаламин. Это вещество, содержащее в структуре цианогруппу и кобальт. В12 — «напарник» фолиевой кислоты, с которой участвует в метаболических процессах (расщепление жиров, белков, углеводов). Иными словами, витамин работает в каждой клетке тела.
Кому нужно знать показатель?
1. Вегетарианцы.
Витамин содержится в животных продуктах, некоторые формы — в водорослях, но организму трудно их усвоить полноценно. Чем меньше в рационе мяса, птицы, молочных продуктов, тем выше риск дефицита кобаламина.
Человек, решив отказаться от животных продуктов, должен сдать анализ и проверить запасы витамина. Есть две формы, которые можно измерить в лаборатории — активная форма (холотранскобаламин) и неактивная (цианокобаламин). Для начала рекомендуется сдать цианокобаламин, чтобы понять, всё ли хорошо с запасами витамина или первые проблемы начались. Вегетарианцам необходимо ежегодно сдавать анализ. Если показатели будут низкими, то восполнить запас можно с помощью уколов витамина — инъекции быстро приводят показатели в норму. Другой вариант — специальные вегетарианские добавки.
2. Беременные и многодетные женщины.
В группу риска попадают женщины на этапе беременности, а также мамочки, у которых было две беременности подряд с небольшим интервалом. При вынашивании ребёнка расходуется большое количество витамина, что необходимо для полноценного развития малыша. Также ребёнок при рождении «забирает» некоторое количество нужного вещества.
3. Хронические болезни. При некоторых проблемах со здоровьем всасываемость витамина снижается. Чаще это хронические болезни ЖКТ — язва, гастрит, нарушения кишечного всасывания. В группе риска пациенты с целиакия (непереносимость глютена). Если вам диагностировали целиакию, рекомендуется сдать анализ.
4. Возраст 50+. С возрастом всасывание и усвоение кобаламина из пищи ухудшается. Поэтому ежегодный анализ на витамин после 50 лет лишними не будет. Возрастное снижение витамина — риск появления в будущем неврологических проблем и атеросклероза.
Подробнее о том, кому важно следить за уровнем витамина В12, рассказывает Анастасия Арсенёва, врач-гематолог, основатель движения «Мамы против дефицита железа».
Это и другие интересные видео на тему здоровья → Подписывайтесь на наш канал, смотрите новые выпуски и будьте здоровы!
Полезные статьи, информация об услугах МДЦ «ЭЛИСА» ↓
Официальный сайт:
Facebook:
Instagram:
Вконтакте:
Одноклассники: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как правильно питаться. Восполняем дефицит железа, витамина B12, омега-3, витамина D.
Энергетическое меню vs нутритивный дефицит. Витамин B12, омега-3, витамин D, дефицит железа.
🔔Подписывайтесь на наш канал:
Читайте отзывы наших клиентов на сайте: 👉🏻
Анна Борисова врач-гастроэнтеролог VERBA MAYR, действующий член российской гастроэнтерологической ассоциации, а также российского общества по изучению печени, научного общества по содействию изучению микробиома человека; энергетическое меню; что есть, чтобы быть в тонусе и не поправиться. Это такой вопрос важный.
Сегодня коснемся моментов, с которыми каждый из нас сталкивается ежедневно, и от которых зависит наше с вами благополучие, здоровье и качество жизни.
Наше питание. За последние годы наше питание очень сильно изменилось. В рационе стало намного больше углеводов, снизилось количество потребляемых жиров, в рационе стало меньше клетчатки. Многие важные для здоровья продукты стали уходить на задний план.
Основные ошибки:
• едим больше чем нужно, переедание
• в наш рацион входят не совмещающиеся продукты
• едим на ночь
В первую очередь нужно определить свой нутритивный статус. Что означает этот термин- комбинация клинических проявлений, антропометрических показателей, измерение, исследование, соотношение различных систем в нашем организме
В большинстве случаев сейчас наблюдается выраженные дефициты различных веществ: витамины, минералы, различные микронутриенты, без которых мы функционировать не сможем.
Наиболее остро стоит вопрос с дефицитом железа, витамина B12, с омега-3 и с витамином D.
Важно знать, из каких продуктов наш организм сможет получить эти вещества. И питаться правильно.
Дефицит витамина В12.
К чему ведет дефицит витамина В12.
Патология желудочно-кишечного тракта, состояние нервной системы, работа сердечно-сосудистой системы.
Как это может проявляться, какие симптомы? Одышка, учащенное сердцебиение, астенический синдром, нарушение сна, какие-то ощущения покалывания, изменение состояния ротовой полости, изменение вкуса, ощущений, восприятия, раздражительность.
И эти симптомы будут развиваться, если у нас в рационе не хватает витамина В12.
Железодефицит.
Железодефицит - очень большая проблема и среди мужчин, и среди женщин, и среди детей. К чему ведет железодефицит- нарушение сна, нарушение графика сна, сонливость, снижение работоспособности, раздражительность, повышенная утомляемость, ухудшение когнитивных способностей.
Дефицит железа встречается в огромном количестве процентов случаев.
Причины появления железодефицита разнообразные.
Дефицит витамина D.
Витамин D - очень важная тема. Это не чистый витамин, это предгормон, поэтому практически все обменные процессы тем или иным образом связаны именно с витамином D.
Омега-3.
Большинство людей все меньше и меньше потребляют жиры. И это отражается на нашем с вами состоянии. Очень важный момент - полиненасыщенная жирная кислота омега-3. Очень важно помнить, что омега-3 бывает в совершенно разных видах. Все взаимосвязано- если у вас будет низкий уровень омега-3, витамину D будет тяжелее усваиваться.
Очень важно что мы потребляем в пищу. Это топливо, на котором мы живем: либо оно нам вредит, либо поддерживает, лечит и оздоравливает нас.
Совершенно не обязательно есть много, совершенно не обязательно есть круглосуточно. Очень важно правильно сочетать продукты, чтобы это было полезно, красиво, эстетично и вкусно.
🔔Подписывайтесь на наш канал:
Читайте отзывы наших клиентов на сайте: 👉🏻
Социальные сети:
✅
✅
✅
Полное видео с конференции:
20 февраля 2020 г. состоялась II Международная конференция Verba Mayr на тему «Хроническая усталость: медицинский диагноз или нехватка мотивации?» при поддержке Академии Verba Mayr, Международной ассоциации врачей майер-терапевтов (Австрия), Университета Эберхарда и Карла (Германия).
Пишите ваши комментарии к видео. Делитесь своими рецептами лечения хронической усталости.👇 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сегодня поговорим чем опасен дефицит витамина b12 и для чего он нужен.
🔥 Забирайте книгу "Основы биохакинга" , чтобы повысить выработку гормонов, эффективность и улучшить работу мозга.
В видео рассмотрим основные симптомы нехватки витамина b12 и как его принимать и получать из продуктов.
Дефицит витамина b12 может вызывать усталость, бледность кожи и даже анемию. Важно знать симптомы нехватки витамина b12, чтобы вовремя выявить дефицит и принять меры. Также поговорим о том, как принимать витамин b12, а также содержат ли витамин b12 продукты питания и другие источники. Поговорим о том, обеспечивает ли достаточное количество витамина b12 вегетарианство и получают ли его веганы?
📞 Запишитесь на бесплатную диагностическую консультацию:
О симптомах дефицита и нехватки витамина b12 расскажет Сергей Бодряков - консультант нутрициолог, диетолог, психотерапевт. Автор проекта по повышению энергии и биохакингу "На Бодряке".
ВК:
Видео будет полезно, если вас интересует:
дефицит витамина b12, нехватка витамина b12, симптомы нехватки витамина b12, витамин b12 как пить, витамин b12 как принимать, дефицит витамина b12, чем опасен дефицит витамина b12, витамин b12 продукты и источники
#набодряке #витамины #биохакинг Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
11 тревожных признаков, что тебе не хватает витамина B12. | Нельзя игнорировать!
Не забудь подписаться:
и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (не пропускай новые видео)
🔻🔻Еще интересное видео🔻🔻
👉Мы Сами Губим Свой Мозг! 11 Привычек, о Которых Нужно Забыть.
👉 Электролиты в Организме Человека
Витамин В12 играет огромную роль для здоровья человека. Он нужен для работы нервной системы, для образования красных кровяных телец и ДНК. И дефицит B12 сказывается на работе всех органов и систем. Дефицит B12 очень распространен и риск получить нехватку есть у каждого. Особенно, с возрастом. Симптомы могут проявляться и нарастать годами, но часто мы часто не связываем проявления с этим веществом. Тем не менее, длительный дефицит может приводить даже к необратимым последствиям, особенно для нервной системы. Поэтому очень важно вовремя распознать и скорректировать уровень этого витамина.
#витамины #дефицитвитаминов #ДляЗдоровьяКаждому Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Garden of Life, MyKind Organics, органический спрей с витамином B12 обзор, разбор состава
Цинк и витамин В12 при беременности. Запишитесь на онлайн-консультацию в ЦИР, пройдя по ссылке или получите скидку на первичное посещение, скачав купон здесь
В этом видео доктор Гузов, создатель ЦИР , отвечает на вопрос: если низкие показатели цинка, витамина В12 в крови во 2 триместре беременности нужно ли их повышать пить цинк 25 мг и витамин в12 метилкобаламин под язык.
При беременности многие показатели физиологически снижены за счёт естественной гемодилюции. Если идёт дефицит цинка и витамина В12, то надо посмотреть и другие анализы: ферритин, гемоглобин, железо... Витамин В 12 легче проколоть и дкфицит будет восстановлен очень скоро. Что касается микроэлементов, то надо быть очень осторожными, чтобы что-нибудь не сбить. Лучше пропить комплексный препарат, например, Витрум пренаталь.
Записаться на онлайн-консультацию можно, пройдя по ссылке
Узнайте, как сдать анализы в ЦИР, если вы живёте не в Москве
Запись на очную консультацию производится по многоканальному телефону +7 (495) 514-00-11 или на нашем сайте по ссылке
При первичном посещении не забудьте предъявить купон на скидку, который находится здесь
Наши врачи
Наш сайт
Лаборатория
Мы в Facebook
Мы во Вконтакте
Центр иммунологии и репродукции (ЦИР) cеть акушерско-гинекологических клиник с собственной лабораторией медицинских анализов "Лаборатории ЦИР" Работаем с 1996 года.
Основные направления деятельности:
- диагностика и лечение бесплодия и невынашивания беременности
- подготовка к ЭКО
- планирование беременности и ведение беременности
- урология и андрология
- педиатрия
- все виды анализов.
Мы помогаем людям стать родителями даже в самых сложных случаях!
Наш канал посвящён акушерству, гинекологии и репродуктивной медицине. Мы публикуем видео о новостях медицины, обзоры статей из зарубежных научных журналов, разборы сложных клинических случаев, а также отвечаем в наших видео на вопросы подписчиков.
Наши видео будут полезны как для врачей разных специальностей, чья работа связана с репродуктивной медициной, так и для пациентов и для широкого круга людей интересующихся акушерством и гинекологией и ищущих ответы на свои вопросы.
По понедельникам, в по МСК, на нашем канале проходят прямые трансляции с кандидатом медицинских наук, врачом акушером-гинекологом, Гузовым Игорем Ивановичем, в которых он рассказывает о новостях медицины и отвечает на ваши вопросы.
Подпишитесь на наш канал, чтоб не пропустить трансляции и выход новых видео!
Это видео
Другие видео о лекарствах при беременности
Беременность
Беременность в ЦИР
Много интересных видео
#ЦИР #Гузов #цинк #цианокобаламин #витамины #беременность #акушерство Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин B12 с iHerb. Зачем принимать Б12? Витамины айхерб. Обзор
Посмотрим витамин B12 с iHerb. Разберемся зачем принимать Б12? Витамины айхерб. Обзор
🔷Methyl B-12 от Jarrow -
👉Промокод iHerb на 5%: CFZ7351
👉Заказать iHerb:
Рекомендуемые видео по теме:
▶️Витамины группы B (B1-B12). Польза -
О доставке:
Доставка с США в Украину занимает 14 дней.
📌Мой канал o Farmasi, диетологии и пилатес -
#распаковкаIherb #iherb #айхерб #посылкаiherb #iherbукраина #витамины #б12 #обзорiherb Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
USMLE Step 1 - Биохимия: Витамин В12 | Тест Шиллинга
В этом мы видео мы разберем очередной High-Yield концепт из Usmle Step 1. Всасывание и обмен Витамина B12, причины недостаточности данного элемента в организме, а также посмотрим, что такое и зачем проводят тест Шиллинга.
Ставьте лайки, смотрите видео и подписывайтесь на наш канал!
Оставить заявку на обучение:
Cоц. сети:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ЭЛИКСИР ЖИЗНИ - ЛУЧШИЙ ВИТАМИН ДЛЯ МУЖЧИНЫ - показания, описание (Cyanocobalamin, Цианокобаламин)
В этом видео, я лишь высказываю мою точку зрения и делюсь знаниями и соображениями на счет того, стоит ли принимать витамин B12 дополнительно веганам? На мой взгляд стоит, дабы не рисковать.
Фигура бикини на веганстве, онлайн курс:
ОНЛАЙН КУРС ДЛЯ ВЕГАНОВ: выберите пакет стандарт и оплатите по карте с 50% скидкой
My social media:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Симптомы Дефицита B12 которые вызывают НЕОБРАТИМЫЕ ПРОЦЕССЫ в организме
Продукты содержащие витамин B12. Дефицит витамин В12. Железодефицитная анемия. Функции витамина В12 и их значимость для организма. Кто находится в группе риска дефицита витамина б12? Продукты питания, содержащие витамин В12.
Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!
Материальная поддержка канала:
Наш канал в социальных сетях:
Дзен канал:
ВК:
Одноклассники:
Фейсбук:
#витаминб12 #витаминв12#b12 #дефицитвитаминав12 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Для чего нужен В12 и чем опасна нехватка витамина б 12
МРТ и УЗИ центр в Санкт-Петербург по тел. +7(812)241-10-10
Данное видео поможет вам узнать:
Что такое анализ витамин В12?
В каких продуктах содержится витамин В12
Веганство и витамина В12
Чем опасна нехватка витамина В12 для организма? Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Дефицит витамина В12😒 Натуральный витамин В12 VS синтетический
Концентрат сока витграсса в порошке от Доктора Берга 💊
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Почему возникает дефицит витамина В12? В чем разница между натуральным витамином В12 и синтетическим витамином В12? Каковы источники витамина В12, в том числе натуральные источники витамина В12? Почему нехватку витамина В12 нужно обязательно восполнять и какие признаки дефицита витамина В12 вы можете у себя обнаружить?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - синтетический В12 vs натуральный;
1:42 - источники витамина В12;
3:26 - симптомы дефицита В12;
Чем отличается натуральный витамин В12 от синтетического витамина В12? Синтетическая форма витамина В12 называется цианокобаламин, а натуральная форма витамина В12 - метилкобаламин. Люди покупают синтетическую форму витамина В12, потому что она очень дешевая. Синтетическая форма витамина В12 проходит через 4 этапа, чтобы преобразоваться в натуральную форму и затем усвоиться.
Во-первых, синтетическая форма витамина В12 плохо усваивается, во-вторых, превращается в цианид.
Если вы будете принимать витамин В12, то лучше принимать метилкобаламин. Он связан с белком, и для его расщепления нужен желудочный сок. При пониженной кислотности желудка его будет трудно усваивать, извлекать из пищи.
Большинство животных продуктов богато витамином В12: говядина, печень, но если вы веган, то получить витамин В12 будет трудно. Итак, для усвоения витамина В12 нужен желудочный сок и внутренний фактор. Он находится в желудке и помогает перенести В12 в тонкий кишечник, где он и усваивается.
Веганам тоже нужно найти источник витамина В12, например, концентрат сока витграсса в порошке.
Если у вас дефицит В12, то у вас будут следующие симптомы:
- диарея;
- тошнота;
- расстройство желудка;
- зуд;
- сыпь;
- головные боли;
- головокружение;
- боль в суставах;
- утомление.
В12 участвует в выработке красных кровяных телец. Он необходим для работы мозга и нервов, для синтеза ДНК.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 20 октября 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#дефицитВитаминаВ12 #нехваткаВ12 #нехваткаВитаминаВ12 #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В12-витамин для БЛЕСКА и задора в ГЛАЗАХ! Как работает, где брать
Витамин В12 для когнитивного здоровья, памяти, энергии, конентрации внимания и блеска в глазах.
У здоровых детей синтезируется в кишечнике, у людей с нарушениями работы ЖКТ, лиц старше 30 лет, подверженных стрессу, -стремится к нулю
---------------------------------------
Диагностировать можно по анализу крови высокий гомоистеин (выше 10 мкмоль/л) говорит о дефиците фолатов и В12
Или по анализу на Орг.кислоты, в котором повышение уровня метилмалоновой кислоты говорит о сниженном В12 (он регулирует метилмалоновую кислоту в норме)
-------------------------------------
в Украине анализа на орг.кислоты нет, напишите мне, terekhovaoks@ с пометкой "оргкислоты"
Дам инфо по отправке замороженой мочи и любого города Украины в Мск в лабораторию и расшифровкой данного анализа после...
---------------------------------
Чем восполнить дефицит?
Говяжья печень (если тяжесть после употребления, отрыжка, вздутие, -говорит о недостаточности кислотности желудка, надо принимать вместе с бетаином)
Самый лучший бетаин в высокой дозе
1.
(надо всего 1 капсулу, а не горсть,как другие)
Или такой
Или этот
(подороже, но очень уважаемый производитель)
Как восполнить витамин В12 БАДами?
Даю проверенные формулы
1.
2.
3. аденозилкобаламин
4. жидкий метилкобаламин
------------------------
Еще интересные видео по теме
Диетология в плейлисте
Диетология, стройность:
-------------------------
Врач функциональной медицины, диетолог терапевт с комплексным подходом
(разобрать анализы, выявить дефициты, принимает онлайн для любой страны)
--------------------------------------------
Задать вопросы специалистам или запросы на новые ролики
можно в
Instagram:
------------------------
Музыка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Похмельная лаборатория GQ: витамин B12 против шипучих таблеток
На канале GQ Russia могут содержаться упоминания и ссылки на Facebook и Instagram, ресурсы принадлежащие компании Meta, деятельность которой запрещена в РФ. При этом, вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России. На канале GQ Russia отсутствуют запрещенные в связи с их содержанием материалы и/или ссылки на такие материалы. Каждую пятницу GQ будет искать способы избавления от похмелья – от самых вкусных до самых странных.
Подпишись на GQ Россия ►►
Социальные сети GQ РОССИЯ
Web:
Facebook:
Twitter:
Google+: +GQRussia
Instagram:
Pinterest:
YouTube:
Vimeo:
Рассылка:
О РУССКОМ GQ
GQ Magazine (Gentlemen's Quarterly) is a unique format of a magazine for men.
The Russian edition of GQ keeps high the globally established reputation of the magazine, remaining not just the Good Book of style and setter of good taste, but being a well-informed and opinionated companion for successful and thinking people.
GQ Россия на iPad
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Дефицит витамина В12. Причины, проявления (симптомы), диагностика и лечение.
Метформин снижает риск развития диабета на 31%. Метформин считается самым эффективным лекарством от диабета, разработанным в 20 веке. Метформин снижает уровень гликированного гемоглобина на 1,5-2,0% - наивысший показатель среди всех перооральных гипогликемических средств.
Одним из наиболее серьезных побочных эффектов метформина является дефицит витамина В12. Он наступает вследствие связывания свободного кальция, необходимого для всасывания комплекса В12-фактор Кастла в подвздошной кишке.
Этот эффект зависит от дозы. Согласно современной концепции, добавление 1 грамма метформина в три раза повышает риск развития дефицита витамина в12
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Содержание:
Метформин и витамин В12 вступление: 00:05
Роль В12 в организме: 00:46
Фактор Кастла: 01:19
Роль кальция: 01:44
Диабет и витамин В12: 02:15
Дефицит витамина в12 и почки: 02:56
Кальций или В12 при дефиците:
Недостатки добавок кальция:
Добавки В12 при приеме метформина:
Факторы риска диабета:
Лучше предупреждать, послесловие:
_____________________________________________________________________
Полезные ссылки:
Обструкция МВП:
Подробнее о PRF:
Подробнее о резистивном индексе:
Киста почки:
Канал в Телеграм:
Присоединяйтесь к медицинскому сообществу в фейсбуке:
Подписывайтесь на канал: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Видео про витамин В12 (цианокобаламин), его значение дня нервной системы и кроветворения. Подробно про осложнения со стороны нервной системы при выраженном дефиците В12. Какие группы риска по дефициту. Как себя защитить от недостатка В12
Поддержать канал можно здесь
Тайм-коды:
00:00 вступление
00:17 значение В12
00:28 суточная потребность в витамине В12
00:56 осложнения дефицита В12
01:51 симптомы при дефиците В12
02:22 группы риска по дефициту В12
06:25 причины дефицита В12
06:50 как омез может провоцировать дефицит В12
07:43 случай из практики
08:35 повреждение нервов при дефиците В12
09:30 диагностика дефицита В12
09:40 если В12 повышен
10:40 продукты, богатые В12
11:11 противопоказания для применения В12
11:33 кому стоит проверить уровень В12
11:58 значение В12 для лечения боли
12:50 фуникулярный миелоз
14:00 как защитить себя от дефицита В12
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Диабетическая полинейропатия и Кокарнит
Витамин В1
Витамин В2
Витамин В5
Витамин В6
Фолиевая кислота (витамин В9)
Полинейропатия
Цинк: значение и признаки дефицита
Витамин Д
Магний
Медь
Плохая память, причины
Автор врач-невролог высшей категории, специалист по головной боли Лисенкова Ольга Александровна.
Вы мне очень поможете, если подпишитесь на канал, поделитесь роликом, оставите комментарий.
Также буду благодарна финансовой поддержке (трачу ее на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки):
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Запись на приём в Нижнем Новгороде по тел 8(831)411-11-31 или по ссылке через сайт ПроДокторов
Клиника Неврологии Тонус Лайф, Н.Новгород, ул.Родионова 190Д
Мой блог в Инстаграм
Сообщество VK
Страница в Фэйсбук
#витаминв12#цианокобаламин#неврологлисенкова Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Где брать витамин B12, аминокислоты и железо на вегетарианстве и веганстве?
Насколько сбалансировано вегетарианское и веганское питание? Откуда вегетарианцы берут необходимые витамины? Роман Нарейко расскажет, как устранить дефицит витамина Б12, аминокислот и железа. Вы также узнаете про пользу зеленых коктейлей и как правильно их приготовить.
Скачать бесплатные рецепты зеленых коктейлей:
Присоединиться к Саншколе:
Будьте здоровы! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В этом видео мы поговорим про витамин В12 (цианокобаламин). С его дефицитом сталкивается практически каждый второй россиянин. Для чего всем нам нужен витамин B12? Цианокобаламин (другое название витамина В12), прежде всего, необходим для нормальной работы нервной системы, для создания оптимальных условий для выработки эритроцитов и лейкоцитов, для снижения уровня плохого холестерина. Для чего еще нужен витамин В12 - вы узнаете в этом ролике. Будьте здоровы, Ваш доктор Савкина.
***
Как быстро снизить давление без лекарств:
Ошибки при высоком давлении, гипертония:
Как понять что у вас ГУСТАЯ кровь?:
6 продуктов для создания МОЩНОГО иммунитета:
***
Оставайтесь на моем канале вас ждет еще много интересного.
***
Ссылка на поддержку и дальнейшее развитие канала:
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
#витамины #витаминВ12 #здоровье Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Зачем человеку нужен витамин Б12?
Какие симптомы возникают при его дефиците?
********************
Контакты:
Telegram-канал:
E-mail: napulse@
тел. +7(930)914-38-11 (+WhatsUp, Viber)
********************
Для тех, кто хочет поддержать канал:
Сбербанк: перевод по номеру +7(930)914-38-11
PayPal: thymalinum@
********************
Врач-онколог-хирург Атабеков Игорь Игоревич
-имеет диплом по специальности "лечебное дело", подтвержденный в России и США;
-стажировался в США, где занимался научно-исследовательской деятельностью в сфере онкогинекологии и регенеративной медицины;
-имеет национальную награду США за выдающийся научный труд (Президентскую награду Пфайзер);
-является автором многих публикаций в зарубежных журналах;
-является членом редколлегии московского научного журнала "Проблемы репродукции".
****************
Канал "На пульсе" содержит информацию о различных заболеваниях, методах их диагностики и лечения, полезных и вредных продуктах питания, народных средствах.
Вся информация предоставлена в образовательных целях и не должна быть использована как инструкция для самолечения. Полученные сведения не заменяют похода к врачу и прохождения стандартных обследований.
Перед применением любых лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом. Самолечение может быть опасно. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В12: метилкобаламин или цианокобаламин - разница • Ген вегетарианства FUT2 • расшифровка анализа
В12: метилкобаламин или цианокобаламин - разница • Ген вегетарианства FUT2 • расшифровка анализа
👁🗨 Разговор короткий: есть нарушение в гене FUT2 — есть почти 100 % вероятность глубокого дефицита В12, так как отсутсвует фактор его усвоения в желудке.
✅ Гарантированные нарушения по неврологии, психиатрии и гематологии.
Мы живём в постоянной анемии с не поднимающимся ферритином. Принимать только метильную форму подъязычно или трансдермально. Остальным и циано зайдёт.
Тема очень серьёзная. Это то, что действительно стоит мониторить.
❗️Если у вас нет БРТ, то лучше всего работу В12 в клетке покажет метилмалоновая органическая кислота в моче. Она должна быть ровно 0 — тогда всё ок. Чем выше цифра, тем сильнее дефицит.
▶️ Это из теста MyWellness от MyGenetics Укажите промокод Ulyana и получите скидку 5 % 😉
. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Анализы крови. B12 и гомоцистеин. Без мяса 9 лет.
Витамины, которые я пила:
(самая большая дозировка)
2. Pure Advantage спрей
3. Now Foods Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Общая информация
Метилкобаламин, или витамин B12, относится к витаминам группы B. Он содержится в различных продуктах питания, таких как рыба, моллюски, мясо и молочные продукты. Хотя термины метилкобаламин и витамин B12 используются как взаимозаменяемые, витамин B12 также доступен в виде гидроксокобаламина, менее часто назначаемого препарата (см. монографию "Гидроксокобаламин"), и метилкобаламина. Метилкобаламин используется для лечения пернициозной анемии и дефицита витамина B12, а также для определения всасывания витамина B12 в тесте Шиллинга. Витамин B12 - это важный витамин, содержащийся в таких продуктах питания, как мясо, яйца и молочные продукты. Дефицит витамина B12 у здоровых людей встречается редко; более вероятен дефицит у пожилых людей, строгих вегетарианцев (т.е. веганов) и пациентов с проблемами мальабсорбции. Если не лечить дефицит витамина B12 с помощью добавок, могут возникнуть анемия, проблемы с кишечником и необратимые повреждения нервов.
Самый химически сложный из всех витаминов, метилкобаламин представляет собой водорастворимое металлоорганическое соединение с трехвалентным ионом кобальта, связанным внутри корринового кольца, которое, хотя и похоже на порфириновое кольцо, содержащееся в геме, хлорофилле и цитохроме, имеет два пиррольных кольца, соединенных напрямую. Центральным ионом металла является Co (кобальт). Метилкобаламин не может быть получен ни растениями, ни животными; единственным видом организмов, обладающих ферментами, необходимыми для синтеза метилкобаламина, являются бактерии и археи. Высшие растения не концентрируют метилкобаламин из почвы, что делает их плохим источником этого вещества по сравнению с животными тканями.
КУПИТЬ: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
В видео кратка описывается механизм действия витамина B12 (на примере цианкобаламин). Приведено мнение врача-невролога. Описаны способы применения при некоторых неврологических (и не только) заболеваниях.
Больше интересной информации по ссылке:
А также:
Группа доктора ВК:
Поддержать канал: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вы знаете почему организму так важен витамин В12?
Какие проявления дефицита В12?
Какие группы риска по возможному дефициту В12?
Как восполнить недостаток В12?
Если вы досмотрите видео до конца, то получите ответы на эти вопросы!
Прежде, чем вы узнаете про то, что происходит с организмом при дефиците В12, хотим поблагодарить всех, кто оставляет свои комментарии под нашими выпусками!
➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал "Про Здоровье":
➤➤➤ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш душевный канал "Истории и Судьбы Людей":
Дорогие Зрители Канала "Про Здоровье", специально для Вас мы создали канал "Здоровье", про здоровый образ жизни (ЗОЖ), правильное питание, фитнес, тренировки, долголетие, красоту и про все, что поможет человеку сохранить здоровье и молодость на долгие годы. Переходите и подписывайтесь. Будьте Здоровы!
➤➤➤ Подписывайся на канал "Здоровье":
➤➤➤Мы в Одноклассниках:
➤➤➤Мы в Telegram:
#ПроЗдоровье #Здоровье #Медицина #НароднаяМедицина #НародныеСредства #Долголетие
➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
➤➤➤Используемые материалы:
License Agreement is entered into as of 04/25/2020 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Детёныш решил уснуть в «съемочной комнате» - отсюда небольшая смена обстановки. Продолжаем видео о деталях питания: чтобы веганы не делали ошибок, а не-веганы переставали бояться. Я не говорила об инъекциях витамина, о конкретных производителях добавок и не обсуждала детально плюсы и минусы разных форм В12, так как сделало бы видео слишком длинным. Поэтому с любыми вопросами – в комментарии!
Vitamin B12 and Human Nutritional Evolution:
Epidemiology of Vitamin B12 Deficiency:
Функции и метаболизм витамина В12 и фолиевой кислоты:
(самый детальный и простой источник):
:
Human Vitamin and Mineral Requirements:
Vitamin B12. Fact Sheet for Health Professionals: #h2
Vitamin B12: A Vegan Nutrition Primer: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как известно дефицит Б12 имеется у около 30% населения Америки, при этом там всего 2% веганов - так как супплементировать Б12 лучше всего на мой взгляд и стоит проверять? Пожалуй лучший группсет для шоссейника:
Не покупайте вот такие дешёвые подделки:
Широкий выбор очков:
Если вдруг нужен вовсе не шоссейник:
А может велостанок: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
О чем это видео
🔸 Как правильно оценивать показатель В12 в крови
🔸 При каких обстоятельствах может быть превышен показатель B12?
⬇️ Подпишитесь, чтобы больше узнать о здоровье, красоте и долголетии:
✨ Первая Школа Биохакинга:
✨ Все наши бесплатные материалы:
✨ Телеграм-канал ПШБ:
✨ Тик-ток Ирины Барановой
✨ Инстаграм Ирины Барановой:
✨ Инстаграм Татьяны Смольяниновой: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
7 ВАЖНЫХ Симптомов Дефицита Витамина B12, Которые Нельзя Игнорировать
Только представьте, каждый четвёртый человек на нашей планете страдает от дефицита витамина B12. Многие даже не подозревают об этом. Но что же делать? В чём проявляется недостаток Б12 и так ли он опасен?
Давайте разберемся, что такое витамин B12?
Этот витамин широко известен большинству, как “Витамин Энергии”. Часто его пьют спортсмены, что бы легче и быстрее восстановиться после тяжёлых тренировок. Так же он входит в состав большинства энергетических напитков и спортивных коктейлей.
Витамин B12 участвует в огромном количестве процессов в нашем организме. Так, например, он:
1. Способствует улучшению пищеварения;
2. Способствует производству эритроцитов в организме;
3. Повышает репродуктивные способности, как женщин, так и мужчин;
4. Нормализует работу нервной системы;
5. Стимулирует метаболизм жиров и углеводов;
6. Способствует усвоению железа организмом.
►►►Подписка на канал -
►►►Внимание:
Данный канал носит исключительно информационный характер.
Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
Все рекомендации должны быть обязательно согласованы с вашим лечащим врачом!
Самолечение может иметь последствия для вашего здоровья.
#здороваяминутка #витаминб12 #здоровье Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
🌞 Почему солнечная панель не даёт 100% мощности? Сравнение контроллеров заряда.
В этом видео мы разберёмся от чего зависит мощность, получаемая с солнечных панелей и поэкспериментируем с четырьмя разными контроллерами заряда. Два MPPT контроллера (PowMr-60A и MPT-7210A) и два дешёвых WPM ШИМ контроллера
=======================
00:00 - Начало
00:32 - Немного простой теории
01:31 - Что влияет на солнечную панель?
01:35 - Влияние температуры
01:56 - Влияние срока службы панели
02:09 - Непредсказуемость солнечного света
02:30 - Проблема расчёта максимальной мощности
03:12 - Как найти баланс между током и напряжением?
03:37 - Как удерживать точку максимальной мощности?
03:49 - Контроллеры солнечных панелей
04:42 - Контроллер PowMr-60A
06:13 - Контроллер MPT-7210A
07:23 - PWM ШИМ контроллеры
08:19 - Эксперименты с контроллерами заряда
12:14 - Итоги экспериментов
=======================
+ Контроллер заряда PowMr-60A ►
+ Контроллер заряда MPT-7210A ►
+ Солнечная батарея Polaroid SP100 (складная) ►
=======================
Мой велопарк:
+ Мини электровелосипед
Подобный на AliExpress ►
Подобный на ►
Подобный мини электровелосипед с
+ Большой самодельный электровелосипед
Комплект - Bicicleta 36v 350w ►
Батарея с зарядником ►
=======================
Мой комплект для съёмки:
+ Основная Камера Canon 90D:
Ozon ►
Amazon ►
Ali ►
Canon ►
+ Карманная Камера Sony rx100:
Ozon ►
Amazon ►
Ali ►
SONY ►
+ Микрофон RØDE VideoMicro
Ozon ►
Amazon ►
Ali ►
+ Дрон DJI Mavic Air 2 ►
Ozon ►
Amazon ►
Ali ►
+ Штатив Manfrotto Befree Live Carbon
Ozon ►
Amazon ►
Ali ►
+ Рюкзак Lowepro Flipside Trek 350
Ozon ►
Amazon ►
Ali ►
=======================
ПОДПИШИСЬ И ПУТЕШЕСТВУЙ ВМЕСТЕ С НАМИ! ►
+ WEB ►
+ FACEBOOK ►
+ INSTAGRAM ►
#Электровелосипед #электротранспорт #моторколесо #контроллердлявелосипеда #Теслабайк Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин Б12 (В12) как поднять его уровень в организме?
Сдав кровь на содержание витамина Б12 ( В12 ) узнал о нехватке этого витамина в своем организме для поднятия содержания витамина Б12 решил использовать таблетированую форму витамина не используя уколы и продукты содержащие данный витамин.
В течении 90 дней принимал по 1000 мкг в день после чего вновь сдал кровь и увидел что витамин Б12 в таблетках может помочь хотя многие врачи говорят что только уколы витамина могут поднять содержание его в организме, я противник уколов и решил попробовать таблетки результатом делюсь с вами.
Если покупать витамин Б12 в таблетках то нужно покупать МЕТИЛКОБАЛАМИН он лучше усваивается и естественно сначала узнайте содержания этого витамина в вашем организме а потом уже принимайте решение о покупке и приему витаминов в таблетированой форме или в виде уколов. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Плейлист "Здоровое питание":
Торрент-файл фильма "Брат Баджранги", ГБ:
Торрент-файл фильма "Брат Баджранги", 14.7 ГБ:
Курс саморазвития:
ВК:
Мой лайв-канал:
Twitter: #!/TorwaldOlafsen
Блог: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Витамин В12 может стать причиной анемии
Мой Инстаграм-
#анемия #В12 #ферритин #железо #вздутие Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
10 Опасных Симптомов ДЕФИЦИТА Витамина B12, которые Нельзя Игнорировать!
❗️Включите субтитры и смотрите видео на вашем родном языке!⬆️
👉Каждое видео мы переводим на все языки мира❤️
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации необходимо согласовывать с лечащим врачом!
❤️Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу:
📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях. Цепочка + рецепт сохранится на вашей странице!
👍 Оцените видео! 👍 - это приятно и важно для развития канала!
НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Вам не сложно, а мне будет очень приятно! 🤗
💪 Подпишитесь на канал❗️
😍 Уже подписались? ▶ Включите рингтон 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео и быть информированным! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Проблемы с памятью? / Чем опасен дефицит витамина В12? / Лучшие источники витамина В12
🎁 Гайд «Витамины при железодефиците». Это подробное пособие поможет вам определить, есть ли у вас железодефицит, и выбрать добавки для его устранения -
Telegram:
Telegram Интегративный нутрициолог: +jpfZd4kgrZZlZjky
Яндекс Дзен:
VK:
Одноклассники:
TikTok: @
✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС "Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья"
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Повышенная утомляемость, головокружение, проблемы с памятью и концентрацией. Если вы ощущаете эти симптомы, возможно, у вас есть дефициты витаминов и, в первую очередь, нехватка витамина В12.
Все витамины группы В влияют на наше здоровье. В этом выпуске мы расскажем подробно о витамине В12: про симптомы его дефицита и источники витамина B12, про повышенный витамин В12 и правильных формах приема витамина В12, а также про ковид, беременность и В12.
Оставайтесь с нами до конца, чтобы восполнять дефицит В12 правильно и оставаться здоровым!
Ставьте лайк, если было полезно! Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик и пишите в комментариях, какие из перечисленных симптомов вы замечали у себя?
#память #b12 #дефицит #витамины #здоровье #нутрициолог
0:00 – В выпуске
0:35 – Приветствие
1:21 – Подарок
1:46 – Симптомы дефицита B12
3:21 – Витамины B в уколах
4:36 – Анализы на дефицит B12
7:16 – Продукты с В12
7:39 – ЖКТ и В12
9:09 – Память и В12
11:27 – Что делать с симптомами?
11:59 – Ковид и В12
13:21 – Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье":
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
🎦 Сделано командой «Студия YouTube-продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
некерований, настільний, Портів - 10, Fast Ethernet, Комутація - 5.6 Гбіт/с, МАС - 16000 адрес, Робота - від -10˚ до 55˚ C, Ш - 190 мм, Г - 100 мм, В - 30 мм, 0..
некерований, настільний, Портів - 8, Fast Ethernet, Комутація - 1.6 Гбіт/с, МАС - 1000 адрес, Робота - від 0˚ до 40˚ C, Зберігання - від -40˚ до 70˚ C, Ш - 155 ..
Ремонт комп'ютерів в Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Контролер доступу Mixcom AUDT485-B12. Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17