Булгур Bisan - це ситний і поживний гарнір, який став популярним в Україні зовсім недавно. Ця крупа з екзотичною назвою виробляється зі звичайної пропареної роздробленої пшениці. Зазвичай булгур готують із різними овочами, зеленню, грибами та м'ясом або сухофруктами. Також можна готувати солодкий булгур на молоці.
Булгур має дуже приємний горіховий присмак, добре насичує і не створює важкість у шлунку.
Спосіб приготування:
Булгур промити.
Всипати в киплячу підсолену воду з розрахунку 1:2.
Довести до кипіння, варити на слабкому вогні 15-20 хвилин до готовності.
Булгур польза и вред.
Булгур — богатая витаминами и микроэлементами крупа. Она может быть использована для детского и диетического питания. Исследователи отмечают, что в процессе замачивания полезные вещества и витамины поверхностных слоёв насыщают всю толщу зерна, поэтому обрушивание булгура даёт очень незначительное уменьшение содержания питательных веществ.
Возделывание пшеницы гораздо более распространено, чем возделывание риса, поэтому теоретически булгур — гораздо более доступная крупа, чем конкурирующий с ней рис.
Ещё одно полезное свойство этой крупы — лёжкость. Свойства зерна в булгуре сильно изменены, крахмал модифицирован и после высыхания превратился в плотную массу. Кроме того при производстве булгура используются высокие температуры, что приводит к стерилизации поверхности зерна. В результате крупа становится неудобна для питания и проживания насекомых и микроорганизмов. Специалисты пишут о возможности хранения булгура до полугода в широком диапазоне условий. Ассирийские крестьяне же, по свидетельству этнографов, вообще считают, что булгур может храниться вечно.
В кухнях народов мира булгур используется крайне неравномерно. В традиционной турецкой кухне он широко распространён, но чем дальше от её границ, тем ниже падает значение этой крупы. В современных условиях булгур следует за своими потребителями, которые легко перемещаются по миру, поэтому эту крупу можно встретить в супермаркетах Великобритании, Швеции, Канады и США. Кроме того, к булгуру подогревают интерес диетологи, рекомендуя этот продукт худеющим; и вегетарианцы разных направлений, стремясь разнообразить свой стол.
Традиционно противопоставление риса и булгура. Если посмотреть историческую тенденцию, то в древние времена на территории Северной Индии, Центральной и Передней Азии, Причерноморья и Средиземноморья в кулинарии господствовал булгур. Рис в этих регионах (за исключением Индии) стал известен после походов Александра Македонского. После этого центром античного рисоводства стало Средиземноморье, но особого распространения тогда рис не получил. Это случилось позже. Постепенно использовать рис стало престижно, поскольку дорогую привозную крупу могли покупать только богатые люди. В результате булгур стал ассоциироваться с пищей бедняков. И во многих географических областях рис постепенно вытеснил булгур, частично или полностью.
Рис польза и вред :
По материалам сайта: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сегодня делимся простым пп рецептом гарнира из отварного булгура. Это пшеничная крупа, которая очень хорошо подходит для обеда. Её можно подавать отдельно, дополнительно со свежими салатами или перемешивать с другими ингредиентами.
В нашем видео вы узнаете, как правильно приготовить булгур, чтобы он получился проваренным и рассыпчатым.
***
- наш магазин продуктов для здоровья: суперфуды, травы, мёд.
***
Подписывайтесь на нас в соц.сетях:
Telegram-канал -
ВКонтакте -
***
#булгур #рецепты #shorts Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Булгур – крупа для тех, кто хочет жить долго. Из чего делают булгур? Как часто его можно есть? И кому от булгура лучше отказаться?
#Доктор24 #пп #булгур
💊 Подпишись на Доктор 24 👉
Булгур – популярная крупа, о которой никто ничего не знает. Так ли он полезен, как гречка? Или может привести к лишнему весу, как манка? Почему булгур рекомендуют тем, кто хочет снизить риск сахарного диабета? И кому его стоит есть почаще, а кому лучше даже не пробовать?
ЭКСПЕРТ: ЮЛИЯ ЧЕХОНИНА - врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник клиники «фиц питания и биотехнологии»
💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!
💊 Смотрите также:
Все выпуски -
Анализы и медицинские обследования -
Аптечка -
Врачи Москвы -
Вредные привычки -
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии -
Всё об онкологии -
Все о сахарном диабете -
Для здорового и спокойного сна -
Для красоты и здоровья волос -
Доктор Мясников -
Доктор 24. Все выпуски -
Доктор 24 - Полные выпуски -
Женское здоровье -
Заболевания желудочно-кишечного тракта -
Здоровое питание -
Здоровье зубов и полости рта -
Как похудеть? -
Крепкие кости и суставы -
Мужское здоровье -
От гриппа и простуды -
О коронавирусе COVID-19 -
От стресса и депрессии -
Правда и мифы о здоровье -
Про вирусы -
Про зрение -
Против аллергии -
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног -
Уход за собой -
Хозяйке на заметку - Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Кому нельзя кушать булгур?
Булгур (тур. bulgur) - крупа из пропаренной и высушенной пшеницы. Особенно популярна в восточных странах и на юге России. Основное применение - гарнир к мясному или рыбному блюду. Из него также готовят закуски, супы, каши, делают плов.
ПОЛЬЗА И ВРЕД продуктов
#булгур #пища #польза #вред, #свойства Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Всем привет! Меня зовут Катя и канал КакЕсть ТакЕсть! Сегодня будем готовить вкусный и простой гарнир из булгура.
Булгур – это пшеница, которую собрали в период ее молодого созревания, пропарили, высушили, очистили и подробили на маленькие части. Приготовить булгур достаточно легко, вначале его пережаривают на растительном масле, а затем крупу отваривают в воде до готовности. От количества воды зависит и густота блюда. Крупу булгур можно подать, как самостоятельное блюдо,так дополнить ею мясные блюда. Даже плов можно приготовить из булгура, и он может по соревноваться с пловом из риса.
Рецепт приготовления:
Булгур: 2 стакана
Вода: 4 стакана
Соль: по вкусу
Масло растительное: для обжаривания
Терпение и труд: 20 минут
Начинаем готовить.
Разогреваем немного растительного масла на сковороде. Насыпаем
булгур. Обжариваем 2-3 минуты. Он пропитается масло и
приобретет золотистый оттенок. Периодически помешиваем.
Солим. Заливаем водой. Перемешиваем булгур. Накрываем крышкой.
Как закипит, уменьшаем огонь на средний. Готовится до того как вода впитается, и он разбухнет, примерно это займет 10-15 минут. Он получится крупней, рассыпчатый, мягкий. Булгур на гарнир готов.
Приятного аппетита! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как Правильно Сварить БУЛГУР рассыпчатым в кастрюле – 2 СПОСОБА, правильные ПРОПОРЦИИ | Cook Bulgur
Как правильно сварить булгур рассыпчатым в кастрюле – 2 способа, правильные пропорции | cook bulgur
Булгур — это пропаренная, просушенная и раздробленная пшеница. Из этой крупы готовят множество вкусных блюд: гарниры, супы, салаты, плов и даже десерты. Обычно булгур не промывают перед приготовлением. Сегодня я покажу 2 способа варки булгура – обжаривание и замачивание крупы.
Правильные пропорции:
1 способ:
Булгур – 1 стакан
Вода - 2 стакана
Соль – 0,5 чайной ложки
Сливочное масло 20-30 грамм
2 способ:
Булгур – 1 стакан
Вода – около 3 стакана ( для замачивания
Вода - 1,8 стакана (для варки)
Соль – 0,5 чайной ложки
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
===================================
💳Карты, которыми я пользуюсь:
Дебетовая (без платы за годовое обслуживание)⏩
Кредитная (100 дней без процентов) ⏩
🛒 Заказываю всё на Aliexpress ⏩
💵Обязательно пользуйтесь кэшбек-сервисами:
Letyshops ⏩
Мегабонус ⏩
🏝 Горящие ТУРЫ я беру тут ⏩ /
🌍 Лучшие КРУИЗЫ ищу тут ⏩
✈АВИАбилеты покупаю тут ⏩
Английский учу тут ⏩ /
👗Мой любимый магазин одежды ⏩
Парфюмерию и косметику покупаю тут ⏩
Бытовую технику покупаю тут ⏩ /
===================================
❤Спасибо, что посмотрели видео до конца)
👍🏻Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите добрые комментарии.
🔔Нажмите на колокольчик на главной странице моего канала, чтобы получать оповещения о выходе новых видео.
===================================
Смотрите еще видео на канале:
✔Большая вкусная пицца -
✔Ароматный апельсиновый кекс -
✔Творожный пирог без замешивания теста -
✔Простой шоколадный пирог-торт -
✔Простой и сочный торт -
✔Пирог с вишней Тает во рту -
=====================================
Bulgur is steamed, dried and crushed wheat. Many delicious dishes are prepared from this cereal: side dishes, soups, salads, pilaf and even desserts. Bulgur is usually not washed before cooking. Today I will show 2 ways of cooking bulgur - roasting and soaking cereals.
The correct proportions are:
1 way:
Bulgur - 1 glass
Water - 2 cups
Salt - 0.5 teaspoon
Butter 20-30 grams
2 way:
Bulgur - 1 glass
Water - about 3 cups (for soaking
Water - 1.8 cups (for cooking)
Salt - 0.5 teaspoon
ENJOY YOUR MEAL!
=====================================
💵 Be sure to use cashback services:
Letyshops ⏩
Megabonus ⏩
🛒 I order everything on Aliexpress ⏩
❤Thank you for watching the video until the end)
👍🏻Subscribe to the channel, like, write good comments.
🔔Click on the bell on the main page of my channel to receive notifications of new videos.
=====================================
Watch another video on the channel:
✔ Big tasty pizza -
✔ Fragrant orange muffin -
✔ Cheesecake without kneading dough -
✔ Simple chocolate cake pie -
✔ Simple and juicy cake -
✔ Pie with cherry Melts in your mouth -
=====================================
#булгур #каша #гарнир | как сварить крупу булгур на воде на гарнир, как сварить кашу булгур на воде, соотношение воды, как сварить рис булгур, как правильно сварить кашу из булгура, как сварить булгур без обжарки, крупа булгур, что можно приготовить на обед ужин быстро и вкусно в домашних условиях для семьи, how to cook bulgur groats on water for a side dish, how to cook bulgur porridge on water, water ratio, how to cook bulgur rice, how to cook bulgur porridge properly, how to cook bulgur without roasting, bulgur grits, what can be cooked for dinner quickly and tasty family home Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#shorts #гарикугарик #garikugarik #гарикилюка #vine #женалюда
Ещё больше юмора в соцсетях:
@
и НА ОФИЦИАЛЬНОМ YouTube канале ПО ССЫЛКЕ:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Показываю как вкусно приготовить булгур, пшеничная крупа получается не хуже чем привычные нам крупы
БУЛГУР готовят из твёрдых сортов пшеницы семейства Triticum.
Сваренные 60-70* в течении 4-5 часов , высушенные и раздробленные зерна пшеницы
Пищевая ценность
Булгур
Источники: USDA
На грамм: 100
Калории 342
Жиры 1,3 g
Насыщенные жиры 0,2 g
Холестерин 0 mg
Натрий 17 mg
Калий 410 mg
Углеводы 76 g
Пищевые волокна 18 g
Сахар 0,4 g
Белки 12 g
Витамин C 0 mg Кальций 35 mg
Железо 2,5 mg Витамин D 0 IU
Витамин B6 0,3 mg Витамин B12 0 µg
Магний 164 mg
#ГотовимсЛавандой
😊 ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ МНЕ БУДЕТ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО ЕСЛИ ВЫ ПОСТАВИТЕ МНЕ
ЛАЙК 👍 И ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ 👫 👨👩👦👦 ➡
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ
И НАЖИМАЙТЕ НА 🔔
ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ НОВЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
на канале много оригинальных Вкусных Рецептов!
🔴СОВЕТУЮ посмотреть все ПЛЕЙЛИСТЫ👇
#Сладкоежка
#Cалаты
#Кулинария
#Выпечка
#Торты
#Соление и консервация
#Супы
Так же много проверенных рецептов можно найти на канале
#lavanda618
📌
Национальные блюда Азербайджана и выпечка востока.
По вопросам помощи и участия в РАЗВИТИИ КАНАЛА
По вопросам СОТРУДНИЧЕСТВА
пишите свои пожелания на почту
📧emiellada@
#медовыеПеченье #пирогслива
#кчаю #выпечка кулинария
#вкусная #диета
#выпечка #готовимдома
#рецептыпроверенные
#paxlava _Азербайджанская #шекербура
#бадамбура #шоргогал #гогалысладкие
#какприготовитьторты#мучные_изделия
#Национальные_блюда_Азербайджана
#plov #рулет #печенье
#бисквит #нуга
#турецкие-сладости
#быстро#Лепешки
#супы #салаты #сезонныесалаты
#Слоеные_лепешки
#пироги #пирошки #булочки
#творожныепечеье #мутаки
#халва #козинаки
#зимниезаготовки #соление
#капустапогрузински #тхемали
#бюджетнаядомашняявыпечка Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Плов из булгура. Как приготовить булгур вкусно? #Shorts
Сегодня я готовлю плов из булгура с мясом на сковороде. Я покажу, как можно приготовить булгур вкусно.
Ингредиенты:
- Мясо (свинина)... 450 г
- Булгур... 400 г
- Морковь... 250 г
- Репчатый лук... 75 г
- Растительное масло без запаха для обжарки
- Чеснок... 5 долек
- Черный молотый перец
- Зира (кумин)... 1 ч.л.
- Соль
Плов рецепты:
Полное видео можно посмотреть на моем канале "Шуршу По Дому"
#ШуршуПоДому
#КулинарныеКоротышки Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сегодня я готовлю плов из булгура с мясом на сковороде. Я покажу, как можно приготовить булгур вкусно.
Ингредиенты:
- Мясо (свинина)... 450 г
- Булгур... 400 г
- Морковь... 250 г
- Репчатый лук... 75 г
- Растительное масло без запаха для обжарки
- Чеснок... 5 долек
- Черный молотый перец
- Зира (кумин)... 1 ч.л.
- Соль
Плов рецепты:
Мой канал коротких кулинарных видео
У меня на канале есть другие видео в плейлистах:
Салаты и закуски:
Выпечка, блины, оладьи:
Рецепты из жмыха после соковыжималки:
Кексы и другие блюда в микроволновке
Рецепты супов:
Рецепты из мяса и курицы:
Тесты, обзоры, лайфхаки и прочее:
Рецепты в пост:
Напитки:
#ШуршуПоДому Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Булгур что это за крупа и какие ее полезные свойства
Узнать, что такое булгур и какие его полезные свойства, можно в этом видео. Какие микроэлементы и витамины в булгуре есть. Сколько калорий в булгуре.
Также рекомендуем вам ознакомится и с другими видео на нашем канале, узнать пользу и вред разных продуктов, которые часто используются в рационе человека.
Ссылка на канал:
Ссылка на видео “Авокадо полезные и вредные свойства для организма человека”:
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как правильно сварить булгур рассыпчатым в кастрюле – правильные пропорции 1:2
Булгур — это пропаренная, просушенная и раздробленная пшеница. Из этой крупы готовят множество вкусных блюд: гарниры, супы, салаты, плов и даже десерты. Обычно булгур не промывают перед приготовлением.
Правильные пропорции:
Булгур – 1 стакан
Вода - 2 стакана
Соль - 1/2 ч. л.
Разогреть в кастрюльке немного сливочного или растительного масла, всыпать булгур и тщательно перемешать. Затем влить горячую подсоленную воду, в 1,5-2 раза превышающую по объему булгур, закрыть крышкой и варить на медленном огне в течение 15 минут!
Приятного аппетита!
#булгур #каксваритьбулгур #Shorts
⚡ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ - 4276300018302508 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
❗️ПОДПИШИСЬ❗️
Instagram:
Telegram:
Булгур с мясом и овощами.
Ингредиенты:
•Говядина - 700 г.
•Булгур - 200 г.
•Лук репчатый - 150 г.
•Морковь - 100 г.
•Перец сладкий - 100 г.
•Стебель сельдерея - 50 г.
•Розмарин, тимьян - небольшой пучок.
•Чеснок - 2 зубчика.
•Зелень микс - небольшой пучок.
•Томатная паста - 1 ст.л.
•Томатное пюре - 400 мл.
•Вода фильтрованная - на глаз.
•Сахар - 1 ч.л.
•Соль, перец - по вкусу.
Специи для мариновки мяса:
•Соль - 1 ч.л.
•Перец - 1 ч.л.
•Копченая паприка - 1 ч.л.
•Хмели сунели - 1 ч.л.
•Вода - 50 мл.
Приготовление:
1)Нарежем мясо на небольшие кубики и замаринуем специями, далее отправим тушиться на сковороде под закрытой крышкой. (Мясо лучше за пару часов, а лучше на ночь).
2)Пока тушится мясо нарежем все необходимые овощи мелким кубиком.
3)Как только заметите, что влага от мяса практически выпарилась добавим лук, болгарский перец, морковь и сельдерей. Все одновременно.
Тщательно перемешиваем и добавим томатную пасту с томатным пюре / протертыми томатами, накрываем крышкой и готовим на среднем огне 15 минут.
4)Тщательно промываем булгур под холодной водой и отправим в сковороду к остальным ингредиентам, равномерно распределим крупу по сковороде и зальем небольшим количеством кипятка, так, чтобы еле накрывало крупу.
5)Снова накрываем крышкой и сбавляем огонь на минимум, таким образом готовим еще 15 минут.
6)В самом конце добавим рубленную зелень с чесноком и наслаждаемся,
приятного аппетита🤗 Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как сварить Булгур ! Самый простой и рассыпчатый рецепт!
Ингредиенты:
Булгур - 1 стакан
Масло сливочное топленое - 10 г
Томатная паста - 1 ст/л
Вода кипяток - так чтоб покрыла на 0.5 см
Соль по вкусу
Варим 15 мин на маленьком огне, выключаем и под бумажным полотенцем оставляем ещё на 20 минут настаиваться! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Что полезнее?.Сравниваем овсянку, гречку, чечевицу, булгур, перловку и ячневую крупу.
Для записи на персональную консультацию:
Почта: @ Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство»
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
Здоровое питание может быть доступным каждому. Надо просто знать, что выбрать. В этом видео сравнивается чечевица, овсянка, гречка, булгур и два вида ячменной крупы - перловка и ячневая.
Критерии сравнения: содержание белка, незаменимых аминокислот, растительных волокон ( клетчатки), сложных углеводов, сахаров и минералов.
Источник информации #/
Полезный сайт для сравнивания ценности продуктов:
Другие видео по теме: диета против старения
Песко-средиземноморская диета
Сколько стоит здоровое питание
Самый важный компонент здорового питания Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Булгур с овощами, это лучший рецепт гарнира к мясным блюда. Готовится очень просто и легко. На приготовление не нужно много времени.
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
▶️ Гарниры. Рецепты ➫
▶️ Закусочные рулеты ➫
▶️ Блюда из рыбы ➫
▶️ Лучшие Десерты и Торты без выпечки ➫
Понравилось видео?
✔ Подпишись на канал -
✔ Жми на палец вверх! =)
✔ Оставляй своё мнение в комментариях!
★ Давай дружить:
Instagram |
Facebook |
Одноклассники |
ВКонтакте |
Pinterest |
Мой сайт |
Mi canal en español |
My channel in English |
ИНГРЕДИЕНТЫ:
вода (кипяток) - 2 ст.
булгур - 1 ст.
перец сладкий - 2 шт.
помидоры - 2 шт.
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
горох замороженный - 50 г
чеснок - 3 зубчика
петрушка - 1 пучок
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу
СМОТРИ ТАКЖЕ ПЛЕЙЛИСТЫ:
▶️ Домашнее печенье ➫
▶️ Лучшие Десерты и Торты без выпечки ➫
▶️ Рецепты к Новому Году ➫
▶️ Салаты ➫
▶️ Закуски ➫
▶️Десерты ➫
▶️ Торты ➫
▶️ Украшение тортов ➫
👍 Лучшая благодарность – Подписка на канал и группы в соцсетях, оценка видео, репост и комментарий!
Огромное СПАСИБО за просмотр.
★ Возвращайте до 18% с покупок на Алиэкспресс и других интернет магазинов -
ГОТОВИМ ДОМА с Оксаной Пашко - это кулинарный канал, на котором Вы найдете вкусные рецепты огромного количества блюд, которые вы сможете приготовить в домашних условиях. ГОТОВИМ ДОМА - это видео рецепты: коктейлей, тортов, десертов, блюд из мяса, птицы и рыбы, салатов, различных закусок, ароматных супов.
С кулинарным каналом ГОТОВИМ ДОМА вы разнообразите своё домашнее меню. Ну а если Вы не знаете что приготовить, то вы попали по назначению ;) На моем канале вы всегда сможете найти какой нибудь новый рецепт или идею.
Хэштеги: #булгур #гарнир #булгурСОвощами
_
Music: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
⠀⠀ Булгур
⠀
⠀⠀ Обожаю, обожаем и будем обожать!
⠀
⠀⠀ Это действительно очень вкусно! Не знаю, отличается ли от просто вареной каши булгур, но вот именно таким способом получается божественно! Как говорится, Аль-Денте рассыпчатые и сливочный крупинки!
⠀
⠀⠀ Идеально, на мой взгляд!
#булгур #крупы #вкусныйгарнир #идеальныйгарнир #кашаназавтрак #каша #пшеничнаякаша #быстрыйрецепт #гарниры #гарнир #полезныесоветы #полезно #полезныйзавтрак #полезныйобед #полезныйужин #пп #ппрецепты #ппизож #пппитание #ппрецепт #рецептыдлялентяев #рецепты #рецепт #рецептынакаждыйдень #рецептыдлядетей #рецептыдлямультиварки #рецептыдляомоложение #рецептыдлявсейсемьи #рецептыдлямалышей #рецептыдлябеременных Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
#кашаизбулгура #каша #булгур #пловизбулгура #кашасовощами #булгурсовощами #кашасмясом
Также рекомендую посмотреть очень вкусный рецепт каши из полбы
Пшеничная каша с картофелем
БУЛГУР 200гр
Мясо 150гр
Шампиньоны 100гр
Фасоль стручковая 50гр
Лук репчатый 50гр
Вода 400мл
Растительное масло для обжарки
Соль, перец по вкусу Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как вкусно приготовить Булгур. Простой и очень вкусный рецепт.
Пачка булгура (800 г)
900 г мяса
1 шт морковки
1 шт лука
соль, специи по вкусу Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как правильно сварить булгур? 🔅
⠀
Булгур – это та же пшеница, только высушенная, обработанная кипятком и дробленая. 🌾
⠀
✳Готовить ее легко, но есть некоторые особенности.
⠀
О секретах приготовления рассыпчатого и вкусного булгура, способах и времени его варки читайте ниже ⤵️
⠀
Нужно ли промывать булгур перед варкой?
⠀
В отличие от других круп булгур перед приготовлением не обязательно промывать.
⠀
❗Но я почти все крупы промываю❗
⠀
Если вы промываете крупу, то ее необходимо выложить на сито, чтоб вся вода стекла и крупа немного подсохла, так он будет более рассыпчатый.
⠀
Как многие крупы, булгур варят 1:2, т.е. 1 часть крупы, 2 части воды.
⠀
❗ Еще один секрет - я лью не холодную, а кипяченую, горячую воду, так крупа быстрей закипит, разбухне и в итоге это влияет на рассыпчатость❗
⠀
Продукты:
⠀
1 стакан крупы
2 стакана горячей воды
50 гр. сливочного масла
Соль по вкусу
⠀
Это все что нужно для приготовления этого гарнира
⠀
✅ крупу промыть и немного просушить
✅ налить воды, дать ей закипеть
✅ добавить соли по вкусу, у меня на 1 стакан крупы, примерно половина столовой ложки соли
✅ бросить масло сливочное, чтоб оно растворилось в воде
✅ когда все закипит, добавить крупу
✅ дать закипеть и убавить огонь на минимум, но при этом крышку не закрывать, пусть кипит с открытой крышкой, так гарнир не превратится в кашу, а будет рассыпчатый
✅ в конце, когда вода уже выкипит, а крупа вдруг не доварится, крышку можно закрыть и пропарить еще пару минут, не больше.
⠀
❗если после закипания крупы сразу убавить огонь на минимум и оставить открытой крышку, то крупа будет готова в момент испарения всей жидкости из кастрюли❗
⠀
✅ время приготовления булгура не больше 30 минут
⠀
Это один из вариантов приготовления этого гарнира, если интересно, ставьте👍 , пишите комментарии я сниму еще один вариант приготовления.
⠀
Ваш гарнир готов!
Приятного аппетита😉
⠀
#булгур #гарнир #быстрыйрецепт #быстрыйужин #еда #полезнаяеда #домашниерецепты #рецепты #ужиндома #домашниерецепты #повар Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Что полезнее булгур или гречка ? #shorts Булгур богатый источник клетчатки
Кроме того, в булгуре высокое содержание кальция. Его больше, чем в той же гречке, однако
#shorts # # #продукт #состав Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Полный рецепт здесь
Сегодня мы будем готовить очень вкусное блюдо - булгур с перцем, мятой и зернистым сыром. Для этого мы используем сотейник Мечта™, который можно приобрести здесь
Ингредиенты:
250 булгур,
500 мл вода,
соль и перец по вкусу,
1 пучок зеленого лука,
1 шт.перец болгарский печеный,
горсть листьев свежей мяты,
сок 1 лимона,
125 гр зернистого сыра,
оливковое масло.
Подпишитесь на канал, не пропускайте наши видео и готовьте вместе с нами на посуде Мечта™!
Приобрести посуду можно в интернет магазине:
Наш Instagram: Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Бомбический плов из булгура 🥰👌🏻
⠀
Его невозможно переварить,реально😅👌🏻
Он всеегда получается рассыпчатым и очень вкусным🥰👌🏻
Пробуйте,вы не пожалетее🙃
⠀
Мне будет приятно,если вы оставите лайк и комментарий🤍СПАСИБО🤍
⠀
#пловрецепт_карина
⠀
_____________________________
⠀
Понадобится:
🫕Раст.масло -100 мл.
🫕Мясо (любое)-500 гр.
🫕Лук-2 шт.
🫕Морковь-3 шт. (+/-)
🫕Соль и перец по вкусу
🫕Кориандр молотый(по желанию)
🫕Булгур- 500 гр.
🫕Кипяток - 750 гр.
🫕Чеснок-несколько зубчиков
Приготовление;
Этот плов, можно смело готовить с любым видом мяса.Мой любимый и самый быстрый вариант-это куриное филе.Если вы готовите с говядиной,нужно ее сначала обжарить на раскаленном масле,сильном огне,а затем влить кипяток и уварить до полного его испарения.На 500 гр.говядины,я вливаю 500 мл.кипятка и варю около часа,на соеднем огне.Если вы готовите с курицей,достаточно ее просто обжарить и все🤗
⠀
Далее добавляем лук,нарезанный перьями,жарим до золотистого цвета.Добавляем морковь,нарезанную соломкой и жарим еще 5 минут.
⠀
Булгур промываем и добавляем к зажарке.Добавляем соль,перец и очень советую добавить 1ч.ложку молотого кориандра,с ним очень ароматно🥰
Вливаем кипяток,ПЕРЕМЕШИВАЕМ😅,не бойтесь,ничего не случится,накрываем пергаментом (МОЙ ЛАЙФХАК всегда со мной😅 ) и варим минут 15 ,на слабом огне.
Едим и наслаждаемся😍
⠀⠀ Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вкусный фарш с крупой булгур! Быстрый рецепт #shorts
Булгур - сорт пшеницы, а точнее крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы. Довольно полезное и качественное блюдо по своему углеводному составу и гликимическому индексу. По свойствам близко к гречке и рису, но значительно изысканнее и вкуснее. Рекомендую попробовать эту простую в приготовлении и вкусную кашу в качестве гарнира, вы останетесь довольны.
Поддержите лайком, если все понятно объяснил!)) Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Приготовьте вкусный турецкий плов из булгура, напитанный ароматами и удивительными вкусами ближневосточной кухни. Булгур палау подавайте как основное блюдо или в качестве гарнира.
📙 ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
👉
Понравился рецепт? Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, мы всегда рады вашим отзывам, советам и комментариям!
❤️ Поддержать канал -
Сотрудничество и реклама: info@
Все подробные рецепты и ингредиенты на сайте Всегда Вкусно! -
Самые новые рецепты @vsegdavkusno
Интересные сборники рецептов @vsegdavkusnomix
For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us @AlwaysYummy
Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Telegram -
Вконтакте -
Одноклассники -
Яндекс. Дзен -
Rutube -
#рецепт Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Привет, друзья! 😊 Хочу поделиться с вами интересным вариантом классического плова, в котором мы заменим рис на крупу булгур. Это простое и вкусное блюдо разнообразит ваше повседневное меню и придется по вкусу всем любителям восточной кухни. 🍚✨
Рецепт:
Мясо свиное - 600 гр.
Крупа булгур - 220 гр.
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Чеснок - 4 зубчика.
Масло сливочное - 20 гр.
Масло подсолнечное, соль, перец.
_____________________________________
#плов #готовитьлегко #рецепты простой рецепт simple recipe как вкусно приготовить рис поесть cooking что приготовить дома что приготовить на ужин вторые в домашних условиях food (tv genre) вкусное рецепт вторые блюда на каждый домашние рецепты домашние рецепты вкусно рецепты блюд на завтрак на праздник как готовить дома супы рецепты самые вкусные рис с мясом plov на обед lunch второе блюдо приготовления что можно приготовить поесть рецепты простых блюд быстрые что приготовить вкусное и простое вкусное в домашних условиях приготовим вкусно легкие как печь дома плов на новый год быстрый вторые блюда как приготовить ужин быстро просто и cooking (interest) обед gotovitlegko самые вкусные блюда simple food в домашних что приготовить вкусного пошаговый rice пошагово накормить мужа для гостей как приготовить плов на завтрак просто как готовить как приготовить рис что приготовить на праздник рис как накормить семью на завтрак быстро просто и вкусно на ужин рассыпчатый плов на ужин вкусно и просто pilaf приготовление что вкусного приготовить на обед как научиться готовить готовим еда самый вкусный суп накормить детей что вкусного приготовить на ужин что приготовить для гостей питание готовить просто на ужин быстро что можно быстро ужин быстро и вкусно простые блюда накормить семью вкусный завтрак как что можно приготовить на завтрак видео рецепт что можно быстро приготовить на обед на завтрак в духовке быстро и вкусно вкусный плов из простых продуктов вкусного готовить легко домашнее и вкусное кулинария простой второе ужин вкусно из простых продуктов Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Контрольная закупка выпуск от 07.12.2017. Крупа "Булгур".
Познавательная передача о защите своих прав - с ее помощью зрители узнают практически все о том или ином товаре, получат медицинскую и историческую справку, практический совет и даже юридическую поддержку. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Табуле из булгура с овощами и вялеными томатами 🍅 !
Крупа Булгур родом из Ближнего Востока- это обычная пшеница(пропаренная, высушенная и раздробленная)
Много рецептов из булгура готовят салаты,гарниры, пилав!
Жареный булгур, получается вкусный , чем когда замачиваем.
Крупа при жарке раскрывается и почувствуешь ореховый вкус😋
Если не найдёте вяленые томаты, можно свежие огурцы 🥒
Пишите комментарии, мне очень важно ваше мнение 😊
Подписывайтесь, увидите много интересного!
Благодарю за просмотр!
# betikavdele# 🥬Булгур# 🌶🍅#быстроВкусноПросто#
# СамыйВкусныйСалатизБулгура
# рецептсалататизБулгура
# крупаБулгур
# Бетька в деле! Вкусно и просто! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Вкуснее обычного плова. ВАМ ОЧЕНЬ ПОНРАВИТСЯ. БУЛГУР С МЯСОМ
Дорогие мои друзья, я готовлю это блюдо, вместо обычного плова, качество риса сейчас мне не очень нравится, поэтому предпочитаю булгур.
Буду рада если и вам такой блюдо придется по вкусу.
Рецепт:
мясо, у меня баранина, можно взять любое мясо на ваш вкус-800 гр
лук репчатый 2 большие головки
морковь 1 шт крупная
булгур, кстати, булгур бывает разный, от мелкого как манная крупа и до крупного, крупнее обычного риса, так вот я беру крупный булгур-800 гр
черный молотый перец щепотка
паприка сушеная хлопья 0,5 ч.л.
приправа ореховая-1 ч.л.
соль по вкусу, я добавила 1 ст.л. без горки
растительное масло 50 мл
вода 4-5 стаканов(кружек).
Одна кружка идет во время приготовления мяса, остальные смотрим , когда наливаете воду, смотрите чтобы вода покрывала круку на 1-2 см.
Варим на медленном огне до готовности крупы. Так как мясо приготовили уже с морковью и луком, догатавливаем на медленном огне , до готовности крупы. У меня ушло примерно 30 минут+10 минут просто постоял под крышкой , пока накрываю на стол.
Приятного вам аппетита друзья.
Базиликовый уксус приготовление тут:
рецепты приготовления острого перца на зиму:
Солянка с грибами:
Консервация овощи тут:
Консервация фрукты тут:
Выпечка сладкая тут:
Выпечка несладкая тут:
Вкусные пироги тут:
Булочки тут:
Пирожки тут:
Солянка из капусты на зиму:
Настоящий домашний смалец:
Пироги тут:
Булочки тут:
Рулеты тут:
Торты тут:
По вопросам сотрудничества писать на почту: marlomaka@yandex/ru
#Плов#Булгур#БулгурПлов Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ЭТО ГЕНИАЛЬНО! Просто и без заморочек готовлю Ужин для семьи - Булгур с курицей в духовке
Готовлю ужин для своей семьи. Все просто, быстро и ОЧЕНЬ вкусно. Попробуйте, такой булгур с курицей понравится и взрослым и детям.
*************************
СЛЕДИТЕ ЗА НОВИНКАМИ: Вкусныйуголок?sub_confirmation=1
Подписывайтесь на мои соцсети:
Instagram:
Тelegram:
*********************************
Нам потребуется:
Курица (бедра) - 5-6шт
Булгур - 1ст
Морковка - 1шт
Лук - 1шт
Растительное масло; Специи
#ужин #курица #булгур #вкусныйуголок
Мои любимые рецепты:
Торт "Наполеон":
Одесские Оладьи:
Обалденные Грибочки:
Мясо на любой стол:
Чудо тесто для пирожков:
*********************************
Для сотрудничества:
nikitav040906@
nikita040906@ г. Одесса Украина Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Булгур с овощами на сковороде - просить добавки будут ВСЕ #shorts
Простой рецепт булгура с овощами и сыром на сковороде для всей семьи!
✅ Мой Ютуб канал - Про Движение:
Всем привет! Сегодня готовим булгур с овощами на сковороде. Это, пожалуй, лучший рецепт булгура, который хочется готовить снова и снова!
Рецепт булгура с овощами:
- нарезаем лук, морковь и брокколи
- на сковороду добавляем 1 чайную ложку оливкового масла и начинаем обжаривать лук с морковью
- после этого добавляем брокколи, немного воды и тушим овощи
- затем к овощам добавляем булгур, ещё немного воды, накрываем сковороду крышкой и тушим на медленном огне
- к овощам добавляем соль и специи по вкусу
- когда булгур будет полностью готов, добавляем сыр, всё перемешиваем и подаём
Всем приятного аппетита!
✅ Кто ещё не смотрел мой рецепт "Вкусная ПШЁННАЯ КАША с ТЫКВОЙ как в детстве"
Переходите по ссылочке:
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ:
Женская порция:
1/3 средней луковицы
Половина средней моркови
Брокколи - 150 гр.
Булгур крупа - 50 гр.
Моцарелла - 50 гр.
Оливковое масло - 1 ч. ложка
Соль, специи - по вкусу
Мужская порция - всё то же самое кроме:
Булгур крупа - 75 гр.
Моцарелла - 60 гр.
🥦 Все ингредиенты согласованы с врачом эндокринологом-диетологом!
✅ Также Вам может быть интересно:
Лучшие ПП СЫРНИКИ в духовке
ПП вафли из цветной капусты
ПП БЛИНЫ из цельнозерновой муки на закваске для похудения
Быстрый ПП ЗАВТРАК / ПЕРЕКУС за 3 мин
МОРКОВНЫЕ МАФФИНЫ | Рецепт для тех, кто худеет
📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
✔️ Мои соцсети:
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс "Здоровая Спина"
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения.
Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания.
Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни!
#ПравильноеПитание #Рецепты #ПП #похудение #булгурсовощами #каша #булгур Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Наш сайт:
Польза крупы Булгур.
Видео взято с канала: Жить здорово! Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Как часто вы видите на прилавках магазинов крупу Булгур, и думаете что из него можно приготовить? Эта крупа не очень давно появилась в странах СНГ и поэтому рецептов мы знаем не так много. Но в арабских страннах ее используют очень давно, и она широко используется. И сегодня я поделюсь с вами одним из вариантов его приготовления. Это блюдо готовиться из самых простых ингридиентов, и занимает минимум вашего времени, а получается, сытный и очень вкусный обед или ужин.
*****************************************************************
АДЫГЕЙСКАЯ СОЛЬ СО СПЕЦИЯМИ
*************************************************************
Ингридиенты:
Булгур - 180 гр.
Фарш - 200 гр.
Лук - 1/2
Помидор - 1 шт.
Болгарский перец - 1/2
Морковь - 1/2
Томатная паста - 1 ст.л.
Раст. масло - 50 мл.
Соль, перец и специи - по вкусу. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
16. Рассольник с БУЛГУРОМ. Теперь готовлю только с этой крупой.
Некоторые добавляют рис или перловую крупу в этот суп, сегодня мы добавим булгур.
Вкус у булгура в отличие от перловки более мягче, сама крупа нежней и мельче.
Так же добавим сельдерей.
И совет, всегда процеживайте бульоны от костей через сито, особенно рыбные.
Некоторые хозяйки ленятся, потом в супе одни кости.
Мясо из бульона пойдёт на следующее блюдо.
------------- Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Сегодня ты узнаешь, как приготовить булгур на гарнир. Эта крупа станет отличной заменой гречки и риса, а значит поможет разнообразить рацион.
Для этого рецепта надо взять:
- Булгур: 300 гр
- 2 морковки
- 2 луковицы
- Соль и перец
Булгур обжариваем в кастрюле на небольшом количестве масла пару минут. Далее заливаем крупу водой в пропорции 2 к 1. Накрываем кастрюлю крышкой и варим 15 минут на среднем огне. Овощи очищаем, нарезаем и обжариваем до золотистой корочки. Нам осталось только смешать булгур с морковкой и луком, посолить, поперчить, а также всё хорошенько перемешать. Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Самые лучшие крупы БЕЗ глютена! / Какие крупы и злаки полезны, а какие вредны?
🎁Скачивайте чек-лист из видео: «5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус -
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья
А ещё 🌟21 - 29 декабря🌟
🎄Новогодние эфиры от Ксении Черной и Топ-экспертов Академии «PRO-Здоровье»
✅Станьте экспертом по здоровому питанию за 7 дней:
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Какие крупы являются самыми вредными? Какие полезные элементы содержатся в злаках? Что такое полба?
Какие крупы самые полезные, можно ли есть гречку каждый день и быть здоровым, какие крупы и злаки полезны, а какие вредны? Все подробности вы узнаете только в этом выпуске!
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #глютен #пп #полезноепитание #крупы #черная #проздоровье
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Сегодня в видео
0:26 - Вступление
0:38 - Какие злаки, крупы можно есть
1:12 - Глютен везде! Злаки, крупы с глютеном
4:53 - Полба - дикая пшеница
5:26 - Агглютинин
6:53 - Кукуруза
8:57 - Злаки, крупы без глютена
9:17 - Рис
10:07 - Овёс
11:02 - Пшено
11:54 - Гречка
12:18 - Самые лучшие крупы, злаки
14:08 - Можно ли есть гречку каждый день и быть здоровым!
15:07 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье":
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺Что такое глютен и где он содержится? Вреден ли глютен для здоровья?Нутрициолог Ксения Чёрная
🔺Почему сладкое вредно?Сколько сахара можно есть в день? Нутрициолог Ксения Чёрная
🔺Опасны ли продукты с ГМО? / Всё, что нужно знать про генно-модифицированные продукты
🔺К чему приводит повышенный инсулин? / Причины повышенного инсулина / Как снизить инсулин в крови?
🎦 Продвижение Ютуб каналов "YouTube студия Велижанина"
Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
ПП Плов из Булгура с Курицей, от которого точно не поправишься!
Делюсь с Вами своими пп рецептами. Сегодня готовлю вкуснейший плов из булгура с курицей, от которого точно не поправишься! Для тех, кто соблюдает правильное питание и следит за своей фигурой этот рецепт плова, точно придется по вкусу! Кушайте вкусно и полезно!
-----------------------------------------------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!
Instagram
В Контакте
-----------------------------------------------------------------------------------
ПЛОВ ИЗ БУЛГУРА С КУРИЦЕЙ
Булгур 1 стакан (200 гр.)
Мясо куриных бёдер 400 гр.
Лук 1 шт
Морковь 1 шт.
Приправа для плова 2 ч.л.
Масло растительное 1 ст. л
Соль по вкусу
Вода 1,5 стакана
Калорийность:
На 100 гр: 171 калории Б 13 Ж 6 У 17
Выход 4 порции~ по 250 гр.
Порция 250 гр 423 ккал Б 32 Ж 32 У 42
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Марафон Худеем Вместе 1-3 день
Марафон Худеем Вместе 4-6 день
Марафон Худеем Вместе 8-10 день
Марафон Худеем Вместе 11-13 день
Разгрузочный день на твороге
Белковый разгрузочный день
Овощной разгрузочный день
Первый отчёт по весу на канале
Мои срывы
Котлеты с творогом
Салат для похудения
Запеканка куриная
Булгур — это пшеница, сбор которой осуществляется во время молочной зрелости.
Основу крупы составляют витамины, относящиеся к группе B. Из их числа мы выделим наиболее полезные и содержащиеся в приличном объёме: рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, тиамин, фолиевая кислота, холин. В составе крупы насчитывается ещё много полезных веществ. В их числе редкий витамин К, бета-каротин (больше, чем в пресловутой морковке), зола, пищевые волокна грубого типа, поли- и моносахариды, жирные кислоты.
Из минеральных веществ стоит выделить натрий, железо, калий, фосфор, магний, кальций, медь.
Злаковая культура эффективно очищает организм от шлаков и токсинов, а также способствует похудению.
Если вы решили похудеть, обязательно присмотритесь к злаку. Несмотря на высокую калорийность, крупа отлично вписывается в меню для снижения веса. Небольшая порция каши не будет содержать высокую пищевую ценность, поэтому опасности нет. При термической обработке продукт увеличивается в 3 раза.
Булгур насыщен сложными углеводами, поэтому чувство голода вы не ощутите длительное время. Крупа обладает высоким показателем клетчатки. Пищевые волокна положительно воздействуют на желудочно-кишечный тракт. В результате нормализуется метаболизм. Учитывайте, что диета не должна состоять исключительно из крупы.
#правильноепитание #ппрецепты #ппеда #булгур #плов #какпохудеть Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Полезная смесь цельнозерновых углеводов, овощей и специй делает это блюдо легким и заряжающим энергией.
Подавайте булгур с овощами в качестве основного блюда или гарнира. К нему идеально подойдет мясо, курица или рыба.
📙 ИНГРЕДИЕНТЫ И ПОДРОБНЫЙ РЕЦЕПТ
👉
Понравился рецепт? Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, мы всегда рады вашим отзывам, советам и комментариям!
❤️ Поддержать канал -
Сотрудничество и реклама: info@
Все подробные рецепты и ингредиенты на сайте Всегда Вкусно! -
Самые новые рецепты @vsegdavkusno
Интересные сборники рецептов @vsegdavkusnomix
For the attention of our english-speaking audience: pleased to inform we are launching english version of the channel. Subscribe to support us @AlwaysYummy
Всегда Вкусно! в социальных сетях:
Telegram -
Вконтакте -
Одноклассники -
Яндекс. Дзен -
Rutube -
#рецепт #ужин Це відео автоматично взято із YouTube за назвою товару, можливий неправильний пошук.
Ремонт комп'ютерів в Києві: ремонт і обслуговування ПК, модернізація, діагностика і лагодження комп'ютерів за низькими цінами. Васильківська, 55, обслуговування, налаштування, комп'ютерна допомога вдома та в офісі недорого. Купити Крупа Bisan Булгур 800 г (4820186122978). Швидке заправлення картриджів для будь-якого принтера з гарантією якості від сервісного центру VPS Group по місту Києву. Купити тонер фасований. +38 (093) 290-17-17